<menuitem id="an1j4"></menuitem>
  • <bdo id="an1j4"></bdo>
    <nobr id="an1j4"><address id="an1j4"><dd id="an1j4"></dd></address></nobr>
      1. <bdo id="an1j4"><optgroup id="an1j4"><dd id="an1j4"></dd></optgroup></bdo><tbody id="an1j4"></tbody>
              <menuitem id="an1j4"></menuitem>

              1. 首頁(yè) > 范文 > 模板

                清華大學(xué)軍訓(xùn)總結(jié)(優(yōu)質(zhì)20篇)

                清華大學(xué)軍訓(xùn)總結(jié)(優(yōu)質(zhì)20篇)



                軍訓(xùn)總結(jié)是對(duì)我們?cè)谲娛掠?xùn)練中所遵循的紀(jì)律和規(guī)范進(jìn)行總結(jié)和歸納的一份備忘錄。接下來(lái)是一些軍訓(xùn)總結(jié)的樣本,大家可以借鑒其中的寫(xiě)作技巧和表達(dá)方法。

                清華大學(xué)培訓(xùn)總結(jié)

                清華大學(xué)職校骨干教師綜合能力提升高級(jí)研修班培訓(xùn)總結(jié) 20 年1月20日至1月22日,我參加了清華大學(xué)基礎(chǔ)工業(yè)訓(xùn)練中心舉辦的職業(yè)院校骨干教師、專(zhuān)業(yè)帶頭人綜合能力提升高級(jí)研修班培訓(xùn)。感謝校領(lǐng)導(dǎo)給予我這次寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),感謝國(guó)家對(duì)職業(yè)教育的大力扶持,在短短三天的培訓(xùn)時(shí)間里,我和來(lái)自全國(guó)各地的同行精英們進(jìn)行了學(xué)習(xí)和交流,接受了清華大學(xué)名師的諄諄教誨,聆聽(tīng)了專(zhuān)家精辟的'講座,學(xué)習(xí)了名師的教學(xué)方法。

                通過(guò)這次的培訓(xùn)學(xué)習(xí),我開(kāi)闊了自己的視野,更新了自己的教學(xué)觀念,學(xué)習(xí)了高效有趣的教學(xué)方法,學(xué)習(xí)了如何對(duì)自身進(jìn)行壓力管理和對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理咨詢(xún),吸收了各兄弟學(xué)校成功的辦學(xué)經(jīng)驗(yàn),特別的是,我學(xué)習(xí)了微課和慕課的制作方法,獲益良多,有理論上的提高,有知識(shí)上的積淀,也有教學(xué)技藝的增長(zhǎng),我順利完成了學(xué)業(yè),拿到了結(jié)業(yè)證書(shū)。這些將會(huì)是我一生受益的寶貴經(jīng)歷和財(cái)富,它也將會(huì)是我日后教學(xué)工作中不斷前進(jìn)和提高的基礎(chǔ)?,F(xiàn)將兩個(gè)月來(lái)的學(xué)習(xí)內(nèi)容總結(jié)如下:

                黨的十八大報(bào)告提出:“社會(huì)主義核心價(jià)值體系是興國(guó)之魂,決定著中國(guó)特色社會(huì)主義發(fā)展的方向。要深入開(kāi)展社會(huì)主義核心價(jià)值體系學(xué)習(xí)教育,用社會(huì)主義核心價(jià)值體系引領(lǐng)社會(huì)思潮、凝聚社會(huì)共識(shí)?!倍處熓侨祟?lèi)靈魂的工程師,教師的人格魅力學(xué)生的性格的形成與發(fā)展具有重大的影響,正如教育家加里寧所言:“教師的世界觀、他的品行、生活,他對(duì)每一現(xiàn)象的態(tài)度都這樣或那樣地影響著學(xué)生?!?由此可見(jiàn),如果想讓職業(yè)院校的學(xué)生能正確理解和踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀,那么職業(yè)院校教師更應(yīng)該首先做到。

                清華大學(xué)馬克思主義學(xué)院的劉書(shū)林教授為我們講述了社會(huì)主義核心價(jià)值觀的釋義和意義,闡明了踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀的原則,并諷刺和批評(píng)了現(xiàn)代社會(huì)某些人鼓吹“歷史虛無(wú)主義”、“個(gè)人主義”、“普世價(jià)值”和歪曲“三個(gè)倡導(dǎo)”等惡略現(xiàn)象。講臺(tái)上,劉教授深入淺出,妙趣橫生,談笑風(fēng)生中闡述社會(huì)主義核心價(jià)值觀;講臺(tái)下,聽(tīng)講者聚精會(huì)神,掌聲雷動(dòng),聽(tīng)君短短一席話中勝過(guò)苦讀十年書(shū)。

                劉教授的講課使我從國(guó)家、社會(huì)和個(gè)人三個(gè)層面上又重新認(rèn)識(shí)了社會(huì)主義核心價(jià)值觀,富強(qiáng)、民主、文明、和諧,是國(guó)家在社會(huì)主義初級(jí)階段的總的奮斗目標(biāo),反映了近代以來(lái)中國(guó)歷史發(fā)展的根本要求;自由、平等、公正、法治,反映了社會(huì)主義社會(huì)的基本屬性,始終是我們黨和國(guó)家奉行的核心價(jià)值理念;愛(ài)國(guó)、敬業(yè)、誠(chéng)信、友善,是中國(guó)這個(gè)社會(huì)主義國(guó)家的公民應(yīng)當(dāng)樹(shù)立的基本價(jià)值追求和應(yīng)當(dāng)遵循的基本道德準(zhǔn)則,是公民基本道德規(guī)范的核心要求,是我們每個(gè)公民的義務(wù)。

                興趣是最好的老師,而所謂興趣,是指積極探求某種事物或進(jìn)行某項(xiàng)活動(dòng)的傾向,是一種不斷追求、不斷有所滿足的心理狀態(tài)。傳統(tǒng)教學(xué)是通過(guò)對(duì)學(xué)生嚴(yán)格要求、強(qiáng)制甚至逼迫學(xué)生完成教學(xué)任務(wù)來(lái)掌握教學(xué)內(nèi)容,而清華大學(xué)的張學(xué)政教授針砭時(shí)弊地批評(píng)了這種教學(xué)方式對(duì)于學(xué)生和教師的危害,使我們明白在教學(xué)過(guò)程中我們要善于激發(fā)學(xué)生對(duì)于教學(xué)內(nèi)容的興趣,有了興趣則學(xué)生上課無(wú)痛苦可言,老師授課也會(huì)輕松很多。那么怎么來(lái)激發(fā)學(xué)生的興趣呢?張教授為我們講述了他在教學(xué)過(guò)程中一些消除學(xué)生厭學(xué)情緒的例子,趣味橫生卻發(fā)人深思,其實(shí),最重要的一點(diǎn)就是處理好師生之間的關(guān)系,教師首先做到嚴(yán)格要求自身,注意教姿教態(tài),注重與學(xué)生溝通情感,學(xué)生犯了錯(cuò)誤婉轉(zhuǎn)批評(píng),尊重學(xué)生,讓學(xué)生首先能夠尊敬佩服自身。張教授坦言自己教學(xué)三十年來(lái)每一堂課都穿正裝皮鞋,并提前五分鐘到教室,沒(méi)有空過(guò)一次堂、遲過(guò)一次到,課堂上言辭懇切,擲地有聲,由此學(xué)生才對(duì)他敬愛(ài)有加,他也是位列清華大學(xué)授課學(xué)生滿意度前十的教授。

                另外,張教授經(jīng)過(guò)多年的學(xué)習(xí)和摸索,自己大致歸納出“四點(diǎn)四性?xún)勺⒁狻钡慕虒W(xué)方法,四點(diǎn):“突出重點(diǎn),講清難點(diǎn),設(shè)置疑點(diǎn),安插興趣點(diǎn)”。四性:“講究邏輯性,注重啟發(fā)性,富有節(jié)奏性,力求形象性”。兩注意:“案例教學(xué),語(yǔ)言表達(dá)”。其中最重要的就是授課要突出重點(diǎn),教師授課最忌諱的就是不分主次,眉毛胡子一把抓,只有抓住重點(diǎn),才能突出重點(diǎn)。而對(duì)于重點(diǎn)問(wèn)題,關(guān)鍵是“講精、講透”,但精講不等于少講,講得過(guò)于簡(jiǎn)單,學(xué)生掌握不了教學(xué)內(nèi)容,無(wú)“透”可言,而要質(zhì)量上求精,在深度上求透。確定難點(diǎn)后關(guān)鍵是講清,講清的最好方法是解扣法??墼谑裁吹胤剑徒馐裁吹胤?,可收到迎刃而解的效果。 另外,在教學(xué)中要經(jīng)常設(shè)置疑點(diǎn),使學(xué)生不斷處于思維興奮狀態(tài),可提高學(xué)習(xí)的興趣,增強(qiáng)教學(xué)效果。而設(shè)置疑點(diǎn)講究“問(wèn)”的藝術(shù),問(wèn)得好,猶如一粒石子投入水中,可激起朵朵學(xué)生思緒的浪花。

                提高課堂質(zhì)量,張教授認(rèn)為最根本的原則是“師德和愛(ài)心”,用師德去潛移默化學(xué)生,用愛(ài)心去愛(ài)學(xué)生,這樣必能讓課堂充滿激情、智慧和歡樂(lè)!

                新*網(wǎng)曾報(bào)道過(guò)“社會(huì)家長(zhǎng)要求過(guò)高,心理疲勞成教師新職業(yè)病”。據(jù)天津工程師范學(xué)院調(diào)查統(tǒng)計(jì):中等職業(yè)學(xué)校教師心理健康狀況水平低于全國(guó)成人常模,54.03%的被試者有不同程度心理問(wèn)題,并且發(fā)現(xiàn)教師心理健康水平與工作壓力呈負(fù)相關(guān)。為減輕教師職業(yè)壓力,國(guó)家心理咨詢(xún)師張渝鴻教授為我們做了一次引人入勝的心理培訓(xùn)。

                高喊著“下定決心,不怕萬(wàn)難,吃不到葡萄死不瞑目”的口號(hào),一次又一次跳個(gè)沒(méi)完,最后累死在葡萄架下;而第三只狐貍因?yàn)槌圆坏狡咸颜鞇瀽灢粯?lè),抑郁成疾,不治而亡......這個(gè)故事內(nèi)容簡(jiǎn)單卻發(fā)人深思,在工作和生活中,我們是第幾只狐貍呢?由這個(gè)故事我們便可得出處理事情的心態(tài)不同而結(jié)果自然不同。 張教授又給我們列舉了一些教師不能正確處理師生關(guān)系而導(dǎo)致悲劇后果的例子,最后感慨萬(wàn)分地告訴我們:正確緩解教師壓力最重要的方法是正確認(rèn)識(shí)自我和學(xué)生,樹(shù)立陽(yáng)光心態(tài)。美國(guó)教育心理學(xué)家古諾特博士曾深情地說(shuō):教育的成功和失敗,‘我’是決定性因素。我個(gè)人采用的方法和每天的情緒是造成學(xué)習(xí)氣氛和情境的主因。身為老師,我具有極大的力量,能夠讓孩子們活得愉快或悲慘,我可以是制造痛苦的工具也可以是啟發(fā)靈感的媒介,我能讓人丟臉也能叫人開(kāi)心,能傷人也能救人。由此,教師必須做到每天都有良好的情緒,這樣也能帶動(dòng)學(xué)生有良好的情緒。

                那么,教師如何走進(jìn)學(xué)生的內(nèi)心進(jìn)而對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)呢?張渝鴻教授提供了行為療法、認(rèn)知療法、積極心理治療等心理學(xué)療法。其中,最重要的就是傾聽(tīng)的藝術(shù),張渝鴻教授有一句名言就是“多給學(xué)生一份話語(yǔ)權(quán),就多一個(gè)理解學(xué)生的機(jī)會(huì)”。在聽(tīng)對(duì)方講話過(guò)程中,需要盡量克制自己插嘴講話的欲念,不以個(gè)人的價(jià)值觀念來(lái)評(píng)價(jià)當(dāng)事人的主述(除非涉及法律等問(wèn)題),并以貫注的積極表示來(lái)表現(xiàn)心理咨詢(xún)員對(duì)當(dāng)事人內(nèi)心體驗(yàn)的認(rèn)同。因此,傾聽(tīng)是尊重與接納的化身。

                細(xì)致入微,全程跟隨拍照,為我們留下了很多珍貴的照片留念,還陪同我們逛清華園,講解清華大學(xué)光榮校史。王教授出席結(jié)業(yè)典禮,親自為我們頒發(fā)結(jié)業(yè)證書(shū)。感謝清華大學(xué)訓(xùn)練基礎(chǔ)中心給予的課程安排,讓我們?cè)谶@四天中學(xué)習(xí)愉快,行程充實(shí)。感謝同學(xué)之間相互包容,相互學(xué)習(xí)。參加此次培訓(xùn)的教師來(lái)自不同學(xué)校、不同專(zhuān)業(yè),個(gè)性特點(diǎn)迥異,在一起學(xué)習(xí)四天,我們學(xué)習(xí)中相互交流,探討職業(yè)發(fā)展、辦學(xué)特色,加強(qiáng)了校級(jí)之間的學(xué)習(xí)與交流。真誠(chéng)的交友可能成為不同學(xué)校之間溝通的紐帶。通過(guò)此次學(xué)習(xí),我也深深地感受到了自己肩負(fù)重任,骨干教師如何發(fā)揮骨干的作用,是擺在我面前的問(wèn)題,我將知難而進(jìn),用于探索,將此次學(xué)習(xí)到的新知識(shí)、新理念應(yīng)用到我的教學(xué)中,使自己的教學(xué)有一個(gè)更大的飛躍,更好地將理論與實(shí)踐相結(jié)合,培養(yǎng)出一批批符合企業(yè)崗位需求的合格人才,為我國(guó)職業(yè)教育發(fā)展盡自己的一份微薄之力。

                軍訓(xùn)總結(jié)

                第一個(gè)感觸:我們應(yīng)該具有不同環(huán)境的適應(yīng)能力,我們其實(shí)也已經(jīng)擁有很好的適應(yīng)潛力,條件艱苦點(diǎn)不可怕,怕的是我們沒(méi)有積極樂(lè)觀、敵強(qiáng)我更強(qiáng)的心態(tài)。

                昨天晚上郭澤龍和郁伯倫同學(xué)的相聲《軍訓(xùn)軼事》,引發(fā)了大家屢次會(huì)心的笑聲。郭澤龍同學(xué)在面對(duì)基地與家里、學(xué)校生活條件的差異時(shí),卻吼出了“我要在任何極端情況下都能做好,上能住七星酒店、下能住20人的通鋪”,還能在緊張的訓(xùn)練,人困馬乏之際,給大家呈現(xiàn)一個(gè)好像已經(jīng)磨合了很多年的相聲,還能惟妙惟肖模仿教官的聲音、調(diào)侃一下老師站著跟學(xué)生搶西瓜。

                大家也可以再想想第一天剛?cè)胱』貎?nèi)心的若干不滿和抱怨,現(xiàn)在再看看,是不是發(fā)現(xiàn)沒(méi)有那么多多大不了得事情。

                19號(hào)開(kāi)始真正訓(xùn)練時(shí),很快就倒下的同學(xué)和校醫(yī)的應(yīng)接不暇,而昨天訓(xùn)練量是最大的一天,校醫(yī)告訴我下午基本沒(méi)有什么同學(xué)看病。我們已經(jīng)適應(yīng)了炎炎烈日、適應(yīng)了每天高強(qiáng)度的練習(xí)。

                現(xiàn)在我們各方面的條件都很好,而在將來(lái),說(shuō)不定在什么時(shí)候我們?cè)谀睦锞蜁?huì)突然遇到怎樣惡劣的自然環(huán)境,甚至是生存的困境,在面對(duì)這些時(shí),我們要告訴我們自己沒(méi)有什么大不了,我們能挑戰(zhàn)自己的極限,能積極樂(lè)觀去應(yīng)對(duì)。

                第二個(gè)感觸就是:困難沒(méi)有想象的那么可怕,堅(jiān)韌是應(yīng)對(duì)困難的必備品質(zhì)。

                可能大家也無(wú)法想象自己能在烈日下站那么長(zhǎng)時(shí)間,汗流浹背,但你們卻站住了;在一個(gè)動(dòng)作堅(jiān)持時(shí),也不斷有個(gè)聲音告訴自己,不行了,但你們堅(jiān)持住了,盡管有些四肢麻木;也從未有過(guò)在凌晨四點(diǎn)皓月當(dāng)空的凌晨,來(lái)個(gè)十公里快步行走,走到旭日東升,迎著朝陽(yáng),聽(tīng)著蟬鳴,感受清晨世界被喚醒的美好。

                很多你以為你做不來(lái)的事情,很多你以為你堅(jiān)持不下來(lái)的情況,這次你發(fā)現(xiàn),堅(jiān)持一下,很有可能迎來(lái)柳暗花明,困難并沒(méi)有想象的那么可怕。而在剛才的匯報(bào)中,我在大家的目光里,看到了堅(jiān)韌在十一人的血液里流淌。

                還有一個(gè)共性的感觸就是:紀(jì)律和規(guī)則是集體有序、集體戰(zhàn)斗力的基本保障。

                十一給了同學(xué)們自由的環(huán)境,在學(xué)校和社會(huì)里,我們更多的以個(gè)體的形式存在,我們學(xué)生很有想法,但有時(shí)思考的角度并不一定全面,知道的背景情況也有限,所作出的判斷可能會(huì)有所偏頗。因此,在我們剛來(lái)到這里時(shí),對(duì)軍人的日常生活條例、紀(jì)律要求不一定那么理解。但是規(guī)矩的背后,大多數(shù)情況下都有著很深的背景和原因,有一些甚至是用慘痛的教訓(xùn)換來(lái)的,我們應(yīng)該換位思考去理解并支持。

                在昨天晚會(huì)的集合過(guò)程中,七百余人的隊(duì)伍,最開(kāi)始的忙亂大家應(yīng)有感知。一旦沒(méi)有了秩序,一旦沒(méi)有了有序指揮,各同學(xué)不知道自己應(yīng)該的位置,看不清教官,聽(tīng)不清指令,會(huì)是一個(gè)什么狀況。而在戰(zhàn)時(shí),這很有可能會(huì)貽誤戰(zhàn)機(jī),很可能會(huì)造成巨大的犧牲。這樣你也就不難理解為什么要在隊(duì)列里要保持安靜、為什么要聽(tīng)從指揮,要令行禁止。隊(duì)列如此,學(xué)校的生活亦是如此。集體要想有一流的戰(zhàn)斗力,就一定要有紀(jì)律和規(guī)矩。

                剛才多個(gè)科目的匯報(bào)里,大家都喊了“志遠(yuǎn)意誠(chéng),思方行圓”,這來(lái)自于十一的培養(yǎng)目標(biāo):培養(yǎng)“志遠(yuǎn)意誠(chéng),思方行圓的社會(huì)棟梁和民族脊梁”,我更希望大家不是天天掛在嘴邊,而希望大家能夠內(nèi)化于心?!爸具h(yuǎn)”即志存高遠(yuǎn),當(dāng)志遠(yuǎn)時(shí),任何眼前的困難都算不了什么,我們都會(huì)有淡然平和的心態(tài);“意誠(chéng)”即誠(chéng)信篤志,說(shuō)的是誠(chéng)信大氣、信念堅(jiān)定,堅(jiān)韌不拔;“思維活躍”說(shuō)的是希望我們的學(xué)生能有想法、有自己的判斷力、做事情有策略;而“行圓”則是要求我們行為規(guī)范,自律。每個(gè)人的“行圓”是集體有序、集體戰(zhàn)斗力的基本保障。

                軍訓(xùn)總結(jié)

                尊敬的縣武警中隊(duì)官兵、敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們:大家好!

                我校三個(gè)學(xué)年為其5天的軍事訓(xùn)練勝利結(jié)束了。這次軍訓(xùn)之所以獲得了圓滿成功,是因?yàn)橹嘘?duì)領(lǐng)導(dǎo)的大力支持、全體教官的細(xì)心教導(dǎo)、政教處的精心組織、班主任老師的認(rèn)真負(fù)責(zé)以及同學(xué)們的拼搏努力。在此,請(qǐng)?jiān)试S我代表學(xué)校向縣中隊(duì)的全體官兵、政教處的領(lǐng)導(dǎo)和高一年級(jí)班主任表示衷心的感謝!向參加軍訓(xùn)的高一新生致以親切的問(wèn)候。

                軍訓(xùn)是一個(gè)成長(zhǎng)的階梯,軍訓(xùn)是一段難忘的人生;軍訓(xùn)是一個(gè)嶄新的課堂,軍訓(xùn)是一個(gè)火熱的熔爐。通過(guò)軍訓(xùn),同學(xué)們普遍增強(qiáng)了體制,磨練了意志,鍛煉了抗錯(cuò)品質(zhì),培養(yǎng)了團(tuán)結(jié)協(xié)作精神,學(xué)會(huì)了用紀(jì)律來(lái)約束自己,用修養(yǎng)來(lái)規(guī)范自己,使我們有了廣闊的視覺(jué),有了新的人生境界。這次軍訓(xùn),將會(huì)成為我們成長(zhǎng)歷程中閃光的一頁(yè),照亮我們的人生航程。

                我希望同學(xué)們?cè)谝院缶o張的學(xué)習(xí)生活中,以這次軍訓(xùn)為起點(diǎn),做到以下幾點(diǎn):

                1,把軍訓(xùn)中養(yǎng)成的軍人作風(fēng)保持下去,帶到我們今后的學(xué)習(xí)和生活中,高標(biāo)準(zhǔn),嚴(yán)要求,規(guī)范自己的言行。

                2,發(fā)揚(yáng)軍隊(duì)的優(yōu)良傳統(tǒng)和作風(fēng),嚴(yán)于律己,遵守《中學(xué)生守則》和《中學(xué)生日常行為規(guī)范》,遵守學(xué)校各種規(guī)章制度,樹(shù)立集體觀念,做文明學(xué)生,創(chuàng)文明班級(jí),建文明校園。

                3,珍惜這次軍訓(xùn)經(jīng)歷,銘記所學(xué)到的知識(shí)和做人的道理,珍惜三年的學(xué)習(xí)生活,珍惜青春的大好時(shí)光,努力拼搏,奮發(fā)進(jìn)取,在學(xué)習(xí)生活中鍛煉自己、塑造自己、展示自己。

                4,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和集體觀念,在今后的學(xué)習(xí)和生活中,互相幫助、團(tuán)結(jié)友愛(ài),從高一開(kāi)始,大好全面進(jìn)步的基礎(chǔ)。力爭(zhēng)畢業(yè)時(shí),人人都能實(shí)現(xiàn)進(jìn)入高等學(xué)府的理想。

                短暫而難忘的軍訓(xùn)生活結(jié)束了,留給我們的是美好的回憶,明天我們將走進(jìn)教室,漫游于書(shū)山學(xué)海,用豐富的知識(shí)充盈我們的頭腦,我要告訴大家的是:訓(xùn)練場(chǎng)上的嚴(yán)格規(guī)范、一絲不茍、知難而上、百折不撓、勤學(xué)苦練、干灑汗水的訓(xùn)練要訣,同樣也是我們獲取知識(shí)的法寶、取得成績(jī)的武器。

                請(qǐng)讓我再一次代表學(xué)校對(duì)擔(dān)任軍訓(xùn)任務(wù)的武警官員表示誠(chéng)摯的謝意和崇高的敬禮!祝各位老師身體健康、生活愉快!祝同學(xué)們學(xué)習(xí)進(jìn)步、天天快樂(lè)! 謝謝大家!

                軍訓(xùn)總結(jié)

                20xx年x月x日至7月x日,由我校海軍國(guó)防生擔(dān)任教官的20xx級(jí)學(xué)生軍訓(xùn)如期舉行。通過(guò)十天的軍訓(xùn),不僅讓10級(jí)學(xué)生初步體驗(yàn)了軍旅生活,磨練了意志力,也讓我們學(xué)習(xí)到了作為指揮著和管理者的所必需的素質(zhì)能力和方法,同時(shí)看到了自身存在的不足。 收獲:

                1、 進(jìn)一步加強(qiáng)了隊(duì)列指揮能力。軍訓(xùn)中,我充分?jǐn)[正自己的位置,作為教官就應(yīng)該敢說(shuō)敢做。這就要求自己的隊(duì)列指揮素質(zhì)和講話心理素質(zhì)都要過(guò)硬,這樣才能展示我校國(guó)防生培養(yǎng)的綜合成果。相比以前,在這次軍訓(xùn)中,我鍛煉出了更加穩(wěn)定的心理和智慧素質(zhì),也體驗(yàn)了作為一名真正管理者的心態(tài)。

                2、 教歌和拉歌提升了很多。在軍訓(xùn)期間,我教了大約8首軍歌。在教歌過(guò)程中,我體會(huì)到軍歌在部隊(duì)生活中的重要作用,也積累很多教歌的經(jīng)驗(yàn)。每次教完歌后,隊(duì)伍的訓(xùn)練熱情都很高漲,起到了很好的作用。而拉歌作為部隊(duì)生活重要的組成部分,更是體現(xiàn)教官軍人雷厲風(fēng)行作風(fēng)最好的手段。在這次軍訓(xùn)中,我不僅帶領(lǐng)我們連更帶領(lǐng)過(guò)我們營(yíng)與兄弟營(yíng)連進(jìn)行了多次的拉歌活動(dòng),活躍氣氛。通過(guò)一次次拉歌,不僅積累很多拉個(gè)技巧和方法,而且培養(yǎng)了大膽潑辣的軍人作風(fēng),收獲頗多。

                3、 認(rèn)識(shí)到了國(guó)防知識(shí)的重要性。這次軍訓(xùn),學(xué)校專(zhuān)門(mén)安排了一次國(guó)防知識(shí)教育,由各連長(zhǎng)親自授課。這給了我們一個(gè)很大的挑戰(zhàn)。

                很多連長(zhǎng)在平時(shí)不注意對(duì)這些知識(shí)的積累,在課堂上不僅沒(méi)充分調(diào)動(dòng)起來(lái)同學(xué)們的氣氛,而且內(nèi)容枯燥無(wú)味、空洞。在軍隊(duì)信息化建設(shè)的關(guān)鍵時(shí)期,理論水平是往往決定了一個(gè)軍隊(duì)的發(fā)展方向。所以,不斷提高自己的軍事理論水平,將為自己今后的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

                自身存在的不足:

                1、 處理問(wèn)題還不是很果斷,這就不是很符合軍人雷厲風(fēng)行的作風(fēng)。

                2、 與新生關(guān)系處理的還不是很到位。有時(shí)在訓(xùn)練中,情急的時(shí)候會(huì)有不恰當(dāng)?shù)卦~語(yǔ)出現(xiàn)。這是由于把自己教官的位置放的有點(diǎn)高了,就導(dǎo)致了有不尊重新生的事情發(fā)生。

                清華大學(xué)軍訓(xùn)心得體會(huì)

                軍訓(xùn)是每一個(gè)大學(xué)新生入學(xué)時(shí)期的必修課程。作為清華大學(xué)的新生,我也經(jīng)歷了一場(chǎng)激烈的軍訓(xùn)。剛開(kāi)始參加軍訓(xùn)時(shí),我感到非常困惑和壓力重重。首先,軍訓(xùn)中嚴(yán)格的紀(jì)律要求和緊張的時(shí)間安排令我感到有些不適應(yīng)。另外,長(zhǎng)時(shí)間的站立和高強(qiáng)度的體能訓(xùn)練更是給我?guī)?lái)了身體上的不適。同時(shí),與我素未謀面的指導(dǎo)員和隊(duì)友們的相處也讓我感到有些拘謹(jǐn)和陌生。這些困惑和壓力給我?guī)?lái)了不小的心理負(fù)擔(dān)。

                第二段:磨煉意志與增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)的過(guò)程。

                然而,隨著軍訓(xùn)的進(jìn)行,我逐漸開(kāi)始適應(yīng)訓(xùn)練的節(jié)奏,并找到了力量和勇氣。通過(guò)身體上的磨煉,不斷挑戰(zhàn)自我,我發(fā)現(xiàn)自己的意志力也在逐漸增強(qiáng)。每一次晚點(diǎn)集合,每一次激烈的訓(xùn)練,都成為我磨煉意志的機(jī)會(huì)。同時(shí),軍訓(xùn)也為我提供了很多機(jī)會(huì)去增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)和開(kāi)闊眼界。通過(guò)與指導(dǎo)員和隊(duì)友的交流,我了解到更多的世界觀和價(jià)值觀,這使我對(duì)自己的定位和人生目標(biāo)有了更清晰的認(rèn)識(shí)。

                第三段:團(tuán)結(jié)合作與團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)。

                在軍訓(xùn)的過(guò)程中,團(tuán)隊(duì)精神是不可或缺的。隊(duì)友們的緊密配合與團(tuán)結(jié)互助給我留下了深刻的印象。每一次集體行動(dòng)中,我們需要默契地配合和協(xié)作,才能完成指揮員的要求。每個(gè)人的個(gè)體力量微不足道,但是當(dāng)所有人的力量匯聚在一起時(shí),團(tuán)隊(duì)的力量就是無(wú)窮的。這種團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng),使我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,并在將來(lái)的學(xué)習(xí)和工作中受益匪淺。

                第四段:克服困難與全面發(fā)展的啟示。

                在軍訓(xùn)中,我也遇到了很多困難和挑戰(zhàn)。比如,長(zhǎng)時(shí)間的體能訓(xùn)練讓我感到疲憊,而訓(xùn)練中的技術(shù)要求和指導(dǎo)員們的要求也讓我感到有些無(wú)所適從。然而,正是這些困難,激發(fā)了我勇往直前、不畏困難的毅力。通過(guò)勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)和努力克服困難,我不僅提高了自己的技能水平,也培養(yǎng)了自己的自信心和韌勁。這對(duì)于一個(gè)大學(xué)生來(lái)說(shuō),無(wú)論是在學(xué)習(xí)上還是在生活中都至關(guān)重要。

                第五段:軍訓(xùn)的意義與感悟。

                通過(guò)這場(chǎng)軍訓(xùn),我深刻地認(rèn)識(shí)到了軍事訓(xùn)練對(duì)于每個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展的重要性。軍訓(xùn)培養(yǎng)了我堅(jiān)強(qiáng)的意志和勇敢的品質(zhì),讓我從小眼界中走出來(lái),擁有更加廣闊的視野和發(fā)展空間。同時(shí),軍訓(xùn)也提醒我,團(tuán)結(jié)合作和團(tuán)隊(duì)精神是成就事業(yè)和追求夢(mèng)想的重要保證。最重要的是,軍訓(xùn)教會(huì)了我如何面對(duì)困難,勇往直前,在人生的道路上實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值和意義。

                總結(jié):

                軍訓(xùn)是一段辛苦卻充實(shí)的經(jīng)歷,盡管會(huì)遇到諸多困惑和挑戰(zhàn),但是通過(guò)努力克服困難與培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神,我們將從中收獲無(wú)窮的力量和成長(zhǎng)。在軍訓(xùn)的過(guò)程中,我們也要意識(shí)到這種磨礪和培養(yǎng)對(duì)于自己的未來(lái)發(fā)展具有重大的意義。通過(guò)軍訓(xùn),我們不僅可以鍛煉出堅(jiān)強(qiáng)的意志和勇敢面對(duì)困難的勇氣,更可以擁有更廣闊的視野和追求事業(yè)的堅(jiān)定信心。

                軍訓(xùn)總結(jié)

                四天的軍訓(xùn)讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持。過(guò)去,我不能把一件事堅(jiān)持到底,但現(xiàn)在我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持。這是課堂上學(xué)不到的,家長(zhǎng)在家也學(xué)不到的。這不僅是導(dǎo)師對(duì)我們的刻苦訓(xùn)練讓我學(xué)會(huì)堅(jiān)持,也是老師對(duì)我們的鼓勵(lì)。一開(kāi)始還以為不會(huì)太難,因?yàn)樾W(xué)三天的營(yíng)以前都是去軍訓(xùn)的,也就是去旅行了三天,但是經(jīng)過(guò)今天下午的折騰,才發(fā)現(xiàn)這個(gè)時(shí)間是真的。我們的陳老師很?chē)?yán)厲。第二天一早,我們?cè)陉惤坦俚闹笓]下集合在樓下。有的人還沒(méi)醒,就還在打哈欠。教官皺著眉頭,毫不客氣地指出了我們的不足,認(rèn)為我們聚集太慢,站錯(cuò)了。告訴我們站立的要點(diǎn):

                1、保持胸部挺拔;

                2、抬起頭;

                3、揮動(dòng)你的手臂;

                4、雙手五指并攏,中指緊貼褲縫;

                5、腳后跟并攏,腳趾張開(kāi)60度。這是標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)。訓(xùn)練開(kāi)始,教官喊了一會(huì)兒,我們立馬用左腳跨了出去。又喊了一聲,我們迅速收回了左腳。就是這樣,教練反復(fù)練習(xí)這個(gè)動(dòng)作。接下來(lái)是開(kāi)始步行。指導(dǎo)員說(shuō)開(kāi)始走路的要點(diǎn)是:

                1、人要挺直;

                2、雙腿必須抬起;

                3、手臂必須抬起并伸直。烈日炙烤著大地,讓我們汗流浹背,看到我忍不住了。教練看我們表現(xiàn)不錯(cuò),讓我們休息一下。我看了看表,才過(guò)了一個(gè)小時(shí),剛要加水的時(shí)候,我發(fā)現(xiàn)我的空瓶子里裝滿了水。我看著老師,發(fā)現(xiàn)她不再只是靜靜地看著,而是默默地為我們服務(wù),默默地為我們加油。老師給了我信心,給了我力量,給了我鼓勵(lì)。我心想:我要學(xué)會(huì)堅(jiān)持。接下來(lái)的兩天我一直在堅(jiān)持。我做到了!我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持。四天的軍營(yíng)生活雖然短暫,但給我留下了深刻而難忘的印象。它磨練了我的意志,磨練了我的勤奮精神。我想,以后無(wú)論遇到什么困難和磨難,我都能克服!因?yàn)閳?jiān)持就是勝利。

                清華大學(xué)培訓(xùn)總結(jié)

                湖南省委組織部選派了二十名中等職業(yè)學(xué)校校長(zhǎng)參加清華大學(xué)偉新教育扶貧校長(zhǎng)教育管理培訓(xùn),為期一周的培訓(xùn)圓滿結(jié)束了。通過(guò)幾天的緊張學(xué)習(xí),聆聽(tīng)了唐少杰、劉永勝、崔和平等專(zhuān)家教授們的精彩講座,掌握了校長(zhǎng)應(yīng)具備的理念素養(yǎng)和能力素質(zhì),學(xué)習(xí)了先進(jìn)的教育理念,科學(xué)的教育理論,讓我們開(kāi)闊了眼界,拓寬了視野。特別是專(zhuān)家教授們展示的清華校園那種自強(qiáng)不息,厚德載物的風(fēng)氣,深受感染,收獲頗豐,突出表現(xiàn)在以下五個(gè)方面:

                教師的發(fā)展是教育發(fā)展的關(guān)鍵,而校長(zhǎng)的發(fā)展又是教師發(fā)展的關(guān)鍵,特別是中等職業(yè)學(xué)校的發(fā)展,關(guān)系到教育的整體發(fā)展的大局。為了加快中等職業(yè)學(xué)校專(zhuān)業(yè)化校長(zhǎng)隊(duì)伍建設(shè),湖南省委非常重視,同清華大學(xué)聯(lián)合開(kāi)辦了偉新教育扶貧項(xiàng)目。這次湖南省委組織部選派的校長(zhǎng),是各縣市(區(qū))組織部門(mén)按照省委組織部的要求,層層推薦,而獲得培訓(xùn)資格,機(jī)會(huì)來(lái)之不易,各級(jí)組織部門(mén)高度重視,從中等職業(yè)學(xué)校的選撥,到下發(fā)校長(zhǎng)教育管理培訓(xùn)的通知,工作非常認(rèn)真,落實(shí)到人,并對(duì)校長(zhǎng)提出了嚴(yán)格要求,是本地區(qū)的代表,各方面都要代表本地區(qū)的形象。同時(shí)他們還根據(jù)《清華偉新教育扶貧項(xiàng)目的合作協(xié)議》附件要求,縣(區(qū))市分管部長(zhǎng),通力協(xié)調(diào),爭(zhēng)取縣委、政府領(lǐng)導(dǎo)支持,處理好要上交的相關(guān)材料。特別是,6月26日,我們?cè)陂L(zhǎng)沙集中時(shí),湖南省委組織部魏部長(zhǎng)親臨會(huì)場(chǎng),發(fā)表了重要講話,要求我們要明確使命,完成好這次培訓(xùn)任務(wù),一定要滿載而歸。魏部長(zhǎng)從這三個(gè)方面作了深刻的闡述,感受頗深。我們二十名校長(zhǎng)聽(tīng)了魏部長(zhǎng)報(bào)告后,人人表態(tài)發(fā)言,珍惜機(jī)會(huì),認(rèn)真學(xué)習(xí),嚴(yán)格要求,不辜負(fù)領(lǐng)導(dǎo)的期望。省委組織部專(zhuān)門(mén)派了張玉園科長(zhǎng)領(lǐng)隊(duì),全程參與了培訓(xùn),很好地服務(wù)了這次培訓(xùn),這是我們所參加過(guò)的培訓(xùn)所最重視的一次。

                這次培訓(xùn)來(lái)自湖南、甘肅、云南等八個(gè)省七十四位學(xué)員,層次分布不同,有中等職業(yè)學(xué)校,有高中,有初中學(xué)校。清華大學(xué)繼續(xù)教育學(xué)院對(duì)這次培訓(xùn)非常認(rèn)真,精心組織和設(shè)計(jì),科學(xué)合理安排,管理科學(xué)規(guī)范,從報(bào)名、開(kāi)班典禮、班會(huì)召開(kāi)、培訓(xùn)計(jì)劃實(shí)施、就餐住宿、班級(jí)管理、結(jié)業(yè)典禮等方面,都井然有序,一目了然,培訓(xùn)結(jié)束后未出現(xiàn)任何差錯(cuò),充分體現(xiàn)了“科學(xué)與實(shí)干”的清華精神。

                清華大學(xué)是全國(guó)名校,這次培訓(xùn)共開(kāi)設(shè)了九個(gè)專(zhuān)題,分別是清華大學(xué)唐少杰教授主講的《清華歷史與清華精神》,北京師范大學(xué)朱旭東教授主講的《教師專(zhuān)業(yè)發(fā)展的基礎(chǔ)研究》,清華大學(xué)特聘教授崔和平主講的《校園安全管理》,北京市光明小學(xué)原校長(zhǎng)劉永勝主講《關(guān)于教師自身和諧發(fā)展的思考》,清華大學(xué)附屬中學(xué)原心理教研室主任陳紀(jì)英老師主講的《重視學(xué)校心理健康教育促進(jìn)教育教學(xué)管理工作》,北京師范大學(xué)鄭新蓉教授主講的《愛(ài)生學(xué)校的理念與實(shí)踐》,北京師范大學(xué)趙希斌博士主講的《中小學(xué)德育的反思與實(shí)踐》,教育基礎(chǔ)教育課程教材發(fā)展中心劉堅(jiān)教授主講的《管理教育的發(fā)展趨勢(shì)新課標(biāo)解讀》,清華大學(xué)賀林教授主講的《校長(zhǎng)領(lǐng)導(dǎo)模式與決策能力創(chuàng)新》等。他們講課深入淺出,站在學(xué)科前沿,高層建筑,教學(xué)方法靈活,富有啟發(fā)性,教學(xué)水平高,深受學(xué)員歡迎。

                此次培訓(xùn),清華大學(xué)繼續(xù)教育學(xué)院精心組織,周密安排,課程設(shè)置科學(xué),師資力量強(qiáng),聘任教授、博士等大學(xué)名師擔(dān)任教學(xué)任務(wù),他們教學(xué)態(tài)度端正,教學(xué)認(rèn)真負(fù)責(zé),是我們學(xué)習(xí)的典范。參加這次培訓(xùn)的校長(zhǎng)大多數(shù)是副高級(jí)職稱(chēng),政治思想素質(zhì)和業(yè)務(wù)素質(zhì)強(qiáng),很好地珍惜了機(jī)會(huì),提高了自我,對(duì)今后工作有利。在培訓(xùn)過(guò)程中能自覺(jué)遵守清華大學(xué)的生活、學(xué)習(xí)紀(jì)律、按時(shí)上課、不遲到、不曠課,認(rèn)真聽(tīng)課,認(rèn)真做記錄,用心理解所學(xué)內(nèi)容,在課堂、課后同教授們交流、互動(dòng)、氣氛十分活躍、熱烈。如陳紀(jì)英老師在課堂教學(xué)中開(kāi)展了5分鐘的交流活動(dòng),有利地加深了同志們之間的溝通和感情,不熟悉的同志熟悉了,感情融洽了,思想活了,學(xué)習(xí)氣氛濃了,完成了1000字以上的學(xué)習(xí)體會(huì)和總結(jié)。我們的確收獲很大,將學(xué)習(xí)所得,實(shí)踐于工作,爭(zhēng)取更大的成績(jī)。湖南的二十名校長(zhǎng),成績(jī)合格順利結(jié)業(yè),全部拿到結(jié)業(yè)證書(shū),向省組織部領(lǐng)導(dǎo)交了滿意的答卷。

                這次培訓(xùn),省委組織部張玉園科長(zhǎng)全程參與,同我們一起生活、學(xué)習(xí),班主任、班主任助理及扶貧項(xiàng)目負(fù)責(zé)人也全程管理,他們工作認(rèn)真負(fù)責(zé),熱情周到,要求嚴(yán)格。大家一致認(rèn)為這次培訓(xùn)效果很好,非常滿意。體現(xiàn)了針對(duì)性、實(shí)效性、前瞻性的原則,開(kāi)拓了校長(zhǎng)們的新視野,對(duì)提升校長(zhǎng)的領(lǐng)導(dǎo)能力、管理能力和提高學(xué)校辦學(xué)水平有很大的促進(jìn)作用。

                “傳播知識(shí),消除貧困。傳播知識(shí),分享知識(shí)。自強(qiáng)不息,厚德載物?!边@是清華大學(xué)教授們提出的,是做教育扶貧計(jì)劃的宗旨。我們?cè)诟惺芮迦A大學(xué)作為國(guó)家的中流砥柱的奉獻(xiàn)精神。他們承載著中華民族的偉大復(fù)興,把中華民族的責(zé)任和奉獻(xiàn)精神傳播到每一個(gè)炎黃子孫的血脈中去。我們作為炎黃子孫,要繼承這種美德,把責(zé)任、感恩、奉獻(xiàn)謹(jǐn)記心頭,把它運(yùn)用到我們的工作和生活中去,發(fā)揚(yáng)光大。

                清華大學(xué)軍訓(xùn)心得體會(huì)

                清華大學(xué)是中國(guó)著名的高等學(xué)府之一,素以嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)風(fēng)和優(yōu)秀的學(xué)子而聞名。作為清華大學(xué)的一名新生,在即將到來(lái)的軍訓(xùn)中,我心中既充滿了期待,又感到了緊張。為了更好地應(yīng)對(duì)軍訓(xùn),我提前通過(guò)研究資料和咨詢(xún)已經(jīng)經(jīng)歷過(guò)軍訓(xùn)的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們來(lái)了解軍訓(xùn)的內(nèi)容和要求,做好充分的準(zhǔn)備。我把軍訓(xùn)視為一次錘煉意志和團(tuán)隊(duì)合作精神的機(jī)會(huì),希望能在這個(gè)過(guò)程中不僅鍛煉體魄,更鍛煉自己的心智。

                第二段:嚴(yán)格的訓(xùn)練和軍訓(xùn)收獲。

                軍訓(xùn)一開(kāi)始,我們就被分為不同的連隊(duì),每個(gè)連隊(duì)都有嚴(yán)格的訓(xùn)練計(jì)劃和要求。在晨跑、俯臥撐和軍事技能訓(xùn)練等各個(gè)環(huán)節(jié)中,我們上下一心,齊心協(xié)力地完成每一個(gè)訓(xùn)練內(nèi)容。在這個(gè)過(guò)程中,體力上的訓(xùn)練讓我認(rèn)識(shí)到了毅力和堅(jiān)持的重要性。每天早上的晨跑讓我們感到疲憊,但是我們都堅(jiān)持不懈地前進(jìn),體會(huì)到了無(wú)限的力量。而軍事技能訓(xùn)練的嚴(yán)謹(jǐn)性和細(xì)致性則要求我們每一個(gè)人都做到十分專(zhuān)注和認(rèn)真,這對(duì)我們軍事素質(zhì)的提升起到了很大的促進(jìn)作用。

                第三段:團(tuán)隊(duì)合作和集體榮譽(yù)感。

                軍訓(xùn)中最打動(dòng)我的是團(tuán)隊(duì)合作和集體榮譽(yù)感。無(wú)論是在作戰(zhàn)演練中,還是在行進(jìn)中,我們都必須時(shí)刻保持隊(duì)形和配合默契。而這種默契和配合不是一蹴而就的,需要我們互相理解和信任,需要我們放下個(gè)人的利益和情緒,為整個(gè)集體的榮譽(yù)而努力。在這個(gè)過(guò)程中,我深深體會(huì)到了集體的力量是無(wú)窮的,只有在團(tuán)隊(duì)中才能發(fā)揮出自身的潛力,只有與他人相互協(xié)作才能取得更好的成績(jī)。

                第四段:自我認(rèn)知和成長(zhǎng)。

                軍訓(xùn)是一個(gè)很好的自我認(rèn)知和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。通過(guò)與隊(duì)友的相處和磨合,我逐漸明白自己的優(yōu)點(diǎn)和不足之處,發(fā)現(xiàn)了自己在團(tuán)隊(duì)中潛在的可塑性。我在每一次訓(xùn)練和考核中都發(fā)現(xiàn)了自己的提升,通過(guò)不斷地調(diào)整和完善自己的動(dòng)作和表現(xiàn),我感受到了自己在技能上的進(jìn)步。同時(shí),軍訓(xùn)中的堅(jiān)持和耐力也讓我對(duì)自己的意志力有了更加深刻的認(rèn)識(shí),我深信只有堅(jiān)持不懈,才能取得真正的成果。

                第五段:軍訓(xùn)心得和對(duì)未來(lái)的希望。

                通過(guò)軍訓(xùn),我深刻體會(huì)到了紀(jì)律和團(tuán)隊(duì)合作的力量,這將對(duì)我未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活都起到積極的推動(dòng)作用。我希望能將軍訓(xùn)中學(xué)到的紀(jì)律和精益求精的品質(zhì)應(yīng)用到自己的學(xué)習(xí)中,更加嚴(yán)謹(jǐn)?shù)貙?duì)待每一門(mén)課程,做一個(gè)全面發(fā)展的優(yōu)秀學(xué)生。同時(shí),作為清華大學(xué)的學(xué)子,我也希望能為社會(huì)做出更大的貢獻(xiàn),在未來(lái)的工作中發(fā)揮自己的所長(zhǎng),為國(guó)家的繁榮和發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。

                總結(jié):

                軍訓(xùn)是一次鍛煉意志和團(tuán)隊(duì)精神的機(jī)會(huì),通過(guò)軍訓(xùn),我們不僅鍛煉了身體,更鍛煉了對(duì)團(tuán)隊(duì)合作和集體榮譽(yù)的認(rèn)知。在軍訓(xùn)中,我們通過(guò)嚴(yán)格的訓(xùn)練和考核不斷提高自己,不斷發(fā)掘自身的潛力和可塑性。軍訓(xùn)不僅是我們成長(zhǎng)路上的一次經(jīng)歷,更是我們?nèi)松械囊还P財(cái)富,將對(duì)我們未來(lái)的學(xué)習(xí)和事業(yè)都起到積極的推動(dòng)作用。希望每一位參加軍訓(xùn)的同學(xué)都能從中汲取力量和信心,為自己的未來(lái)鋪就一條堅(jiān)實(shí)的道路。

                清華大學(xué)培訓(xùn)總結(jié)

                清華大學(xué)是全國(guó)人民心目中的最高學(xué)府之一,能在這所百年名校參加領(lǐng)導(dǎo)干部培訓(xùn)班,我倍感榮幸,倍加珍惜。行前,我曾跟領(lǐng)導(dǎo)說(shuō):“出門(mén)旅游我可以放棄,但到清華學(xué)習(xí)我不愿放棄,因?yàn)檫@很可能是我一生中接觸最高學(xué)府的唯一機(jī)會(huì)”。更令人難忘的是,在清華學(xué)習(xí)期間,我接到通知,經(jīng)過(guò)筆試、面試、體檢、政審,我將調(diào)到省委辦公廳工作,由此我對(duì)清華的感情自然又深了一層。清華大學(xué)的短暫學(xué)習(xí),受益非淺、體會(huì)頗多,是我一生中難得的財(cái)富,也對(duì)我在新單位新崗位、開(kāi)展新工作注入新能量。

                清華大學(xué)果然與眾不同,名不虛傳。在這里,沒(méi)有枯燥、呆板的教學(xué),更多地感受到清華的人文氛圍、深厚的道德底蘊(yùn)和強(qiáng)烈的歷史使命感、報(bào)國(guó)心?!白詮?qiáng)不息,厚德載物”的校訓(xùn),特別是崔國(guó)文教授激情澎湃的開(kāi)學(xué)典禮講話,使我深入思考個(gè)人前途與國(guó)家命運(yùn)、做人與做官、奉獻(xiàn)與索取的關(guān)系;專(zhuān)家學(xué)者的上課,或諄諄教導(dǎo),或啟發(fā)引導(dǎo),都使我強(qiáng)烈地感受到時(shí)代的腳步、知識(shí)的樂(lè)趣;古色古香的建筑、單純的校園生活、學(xué)生們的笑聲,又使我尋找到青春和活力。參加工作十幾年的我,重回校園,在這短暫的十幾天里,真正懂得“少小不努力,老大徒傷悲”的含義。

                我是抱著學(xué)習(xí)“充電”的態(tài)度,來(lái)到清華學(xué)習(xí)的。這些日子以來(lái),我認(rèn)真聽(tīng)、仔細(xì)記、靜心思,收獲很大。主要體現(xiàn)在“長(zhǎng)、寬、高”三個(gè)方面:

                平時(shí)自己忙于工作,時(shí)常感到“知識(shí)短缺”、“本領(lǐng)恐慌”,力不從心。這次到清華,聆聽(tīng)中國(guó)最高權(quán)威學(xué)術(shù)專(zhuān)家的講座,增長(zhǎng)了知識(shí),見(jiàn)識(shí)了“世界”。一是增長(zhǎng)科學(xué)管理知識(shí)。管理出生產(chǎn)力,管理也出凝聚力。管理是一門(mén)大學(xué)問(wèn),溝通與協(xié)調(diào)是管理的核心環(huán)節(jié)。通過(guò)學(xué)習(xí),使我系統(tǒng)了解了公共管理、依法管理、應(yīng)急管理等方面的知識(shí),不少是我以前未知的。印象尤為深刻的是,彭向剛教授在《領(lǐng)導(dǎo)者科學(xué)與藝術(shù)》中,把“東北二人傳”的語(yǔ)言藝術(shù)引入課堂教學(xué),通俗易懂地闡述了領(lǐng)導(dǎo)者的角色定位、能力要求,對(duì)我們基層同志進(jìn)一步提高科學(xué)執(zhí)政、依法執(zhí)政、民主執(zhí)政水平很有幫助。二是增長(zhǎng)現(xiàn)代經(jīng)濟(jì)知識(shí)。比如,《中國(guó)宏觀經(jīng)濟(jì)分析》一課,專(zhuān)家用了大量數(shù)據(jù)和事例,說(shuō)明中國(guó)經(jīng)濟(jì)運(yùn)行與國(guó)外的聯(lián)系和區(qū)別,說(shuō)明中國(guó)再也不能延續(xù)“資源換增長(zhǎng)”傳統(tǒng)方式,而要利用宏觀調(diào)控“倒逼”機(jī)制,加快經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)型發(fā)展,不斷增強(qiáng)經(jīng)濟(jì)整體實(shí)力、核心競(jìng)爭(zhēng)力和可持續(xù)發(fā)展能力;再如《紡織品進(jìn)出口貿(mào)易現(xiàn)狀》一課,對(duì)全球經(jīng)濟(jì)一體化趨勢(shì)掩蓋下的貿(mào)易摩擦作了深入淺出地分析,使我們進(jìn)一步增強(qiáng)了推進(jìn)開(kāi)放型經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)型的責(zé)任感和緊迫感。三是增長(zhǎng)構(gòu)建和諧人際知識(shí)。人不是孤立的,而是社會(huì)人。作為領(lǐng)導(dǎo)者,工作對(duì)象就是“人”。記得美國(guó)著名學(xué)者卡耐基說(shuō)過(guò),“一個(gè)人事業(yè)的成功,三分靠個(gè)人努力,七分靠良好的人際關(guān)系”。這句話雖然有所偏頗,但從一個(gè)側(cè)面說(shuō)明了構(gòu)建良好人際關(guān)系的極端重要性。我們必須善于“換位思考”,運(yùn)用鼓勵(lì)激勵(lì)、聯(lián)絡(luò)聯(lián)誼、真心真誠(chéng)等辦法,溝通上下,協(xié)調(diào)左右,統(tǒng)籌內(nèi)外,以良好的人際關(guān)系,著力營(yíng)造和諧環(huán)境。這對(duì)做好新時(shí)期群眾工作、促進(jìn)各項(xiàng)任務(wù)落實(shí)十分有用。

                人們常說(shuō):“細(xì)節(jié)決定成敗,眼界決定未來(lái)”。一個(gè)人生活在世界上,一定要多走多跑,這對(duì)開(kāi)展十分有利,對(duì)事業(yè)發(fā)展也是受益無(wú)窮由于工作性質(zhì)原因,我長(zhǎng)期在辦公室寫(xiě)材料,很少接觸外面世界。這次學(xué)習(xí),使我拓寬了視野,開(kāi)闊了眼界,等同于走出“象牙塔”。一是內(nèi)容廣。這次培訓(xùn)涵蓋了經(jīng)濟(jì)、政治、文化、社會(huì)“四位一體”建設(shè)各個(gè)方面,涉及到國(guó)內(nèi)、國(guó)際形勢(shì)分析,既有宏觀層面,又微觀分析,結(jié)合了專(zhuān)家們平時(shí)所見(jiàn)所聞所思,對(duì)我們自然很有啟發(fā),彌補(bǔ)了很多方面的不足。二是聯(lián)系緊。這次培訓(xùn),既有理論教育也有實(shí)地參觀考察,十分貼近基層工作實(shí)際,比如李虹教授《壓力管理與心理調(diào)適》,從心理、生理角度,提出“淡定積極”的觀點(diǎn),闡明“以入世的努力,出世的心態(tài),老老實(shí)實(shí)做人,踏踏實(shí)實(shí)做事”的道理,對(duì)人生具有啟迪。三是感悟深。清華課程形散但神不散,學(xué)到知識(shí)的奧妙,是我從未有過(guò)的。在課堂上,我更多的的是思考、熏陶和感悟,是思維習(xí)慣。思維是“道”,其余是“器”,這次學(xué)習(xí),我既“練器”,更是“修道”。通過(guò)學(xué)習(xí),我認(rèn)為,一個(gè)人千萬(wàn)不要糾纏于小事上,不要沉迷于溫柔鄉(xiāng),更不要陶醉于現(xiàn)狀,必須增強(qiáng)憂患意識(shí),居安思危。

                這次培訓(xùn)有一個(gè)顯著特點(diǎn),就是突出在職繼續(xù)教育這個(gè)主題,突出領(lǐng)導(dǎo)干部這個(gè)對(duì)象,突出科學(xué)藝術(shù)這個(gè)方法。特別是通過(guò)學(xué)習(xí)《領(lǐng)導(dǎo)者科學(xué)與藝術(shù)》、《領(lǐng)導(dǎo)干部壓力管理》、《領(lǐng)導(dǎo)者語(yǔ)言藝術(shù)》、《政務(wù)禮儀》等,第一次對(duì)“領(lǐng)導(dǎo)者”這個(gè)耳熟能詳?shù)母拍钣辛讼到y(tǒng)的理性認(rèn)識(shí),提升了素質(zhì),提高了境界。“一朵浪花融入大海便不會(huì)泯滅,一顆玉石打磨愈久便光華愈燦”。我認(rèn)為,領(lǐng)導(dǎo)者是一個(gè)普通人,來(lái)源于群眾,是群眾利益的代表,是集體智慧的結(jié)晶;領(lǐng)導(dǎo)者又不是一個(gè)普通人,對(duì)自身素質(zhì)、能力水平的要求要更高;領(lǐng)導(dǎo)者的產(chǎn)生,是由自身努力、歷史機(jī)遇等多種因素共同作用的,但關(guān)鍵是由其自身的精神境界決定的,一個(gè)高層次、受人尊重的領(lǐng)導(dǎo)者,必定是一個(gè)境界高、修養(yǎng)好的同志。某種程度上說(shuō),境界越高,職位也就越高,群眾的認(rèn)可度也越大。當(dāng)然,境界的提升,要靠學(xué)習(xí)、靠實(shí)踐、靠自己的感悟。所以,通過(guò)學(xué)習(xí),我進(jìn)一步堅(jiān)定了做一個(gè)用心干事的人一個(gè)純粹的人的信心和決心。這或許是我這次學(xué)習(xí)培訓(xùn)的最大收獲吧。

                按照市委組織部的安排,我懷著從未有過(guò)的激動(dòng)心情,走進(jìn)了令當(dāng)代學(xué)子魂?duì)繅?mèng)繞的一流學(xué)府———清華大學(xué),參加了“清華大學(xué)—武威市中青年干部高級(jí)研修班”學(xué)習(xí)培訓(xùn)。雖然只有短短的8天時(shí)間,但通過(guò)體驗(yàn)“自強(qiáng)不息、厚德載物”的清華校訓(xùn),汲取名校豐富的知識(shí)營(yíng)養(yǎng),使我體會(huì)深刻、受益匪淺。

                清華園位于京西北,北四環(huán)路與圓明園路交匯處,向南步行10分鐘,是全國(guó)另一知名學(xué)府—北京大學(xué);向西步行15分鐘,是被譽(yù)為“萬(wàn)園之園”的圓明園。歷史記載,明朝時(shí)這一帶是一片園林區(qū),清華園原是圓明園的一部分。

                清華園里處處都是文明的氣息。無(wú)論是在教學(xué)區(qū),還是在生活區(qū),時(shí)時(shí)都是寧?kù)o祥和,井然有序。清華校園很大,初來(lái)幾天不識(shí)路,總會(huì)有人熱情地為你指路。遇到年少的清華學(xué)子,總是把我們尊稱(chēng)為“老師”,盡管心里有點(diǎn)虛,但面子上還是蠻受用。在食堂就餐,盡管偌大的餐廳高峰時(shí)有幾千人同時(shí)進(jìn)餐,但從不喧嘩,且整潔、有序。在課堂上,如果同學(xué)們偶有倦意,教授們馬上會(huì)講個(gè)小笑話,播個(gè)多媒體短片,或者玩?zhèn)€小游戲,既為你提神,又讓你受到啟迪。可以說(shuō),清華園里這樣一種文明的氣息、一種人文關(guān)懷,會(huì)讓你時(shí)時(shí)感到溫暖,受到教益與啟迪。

                這次學(xué)習(xí)培訓(xùn)的授課老師,分別來(lái)自清華大學(xué)、北京大學(xué)、中國(guó)社會(huì)科學(xué)院等國(guó)內(nèi)外知名高校與科研機(jī)構(gòu),他們個(gè)個(gè)學(xué)貫中西、博古通今,知識(shí)淵博、理論精深,每個(gè)人對(duì)自己從事的研究都有獨(dú)到的分析和精辟的見(jiàn)解,他們精彩的講解不時(shí)閃爍出智慧的火花,使我的思想觀念不斷地受到新的沖擊,從而進(jìn)一步理清了思想認(rèn)識(shí)上的誤區(qū),解開(kāi)了許多工作、學(xué)習(xí)、生活中的迷茫和疑惑,時(shí)時(shí)讓我有茅塞頓開(kāi)的感覺(jué),享受豁然開(kāi)朗的喜悅。

                這次學(xué)習(xí)培訓(xùn)雖然時(shí)間不長(zhǎng),但課程安排科學(xué)合理,內(nèi)容豐富,信息量大,涉及宏觀經(jīng)濟(jì)、招商引資、城市化和城市規(guī)劃信息化管理、現(xiàn)代服務(wù)業(yè)、新聞媒體和危機(jī)公關(guān)、領(lǐng)導(dǎo)干部能力建設(shè)、科學(xué)發(fā)展觀、黨建工作等多個(gè)方面的知識(shí)。這對(duì)于我們這些長(zhǎng)期在基層工作的中青年干部來(lái)說(shuō),特別是對(duì)于教育管理者的我的確是一次高層次、系統(tǒng)化的理論學(xué)習(xí)和全新的知識(shí)拓展機(jī)會(huì)。通過(guò)聆聽(tīng)資深博導(dǎo)教授、名家大師們的精心授課,不管是從理論到實(shí)際,還是從耳聞到目睹,無(wú)不使我眼界大開(kāi),受益匪淺。9個(gè)專(zhuān)題講座,具有較強(qiáng)的針對(duì)性和實(shí)用性,從時(shí)代發(fā)展的最前沿,從不同的學(xué)科領(lǐng)域、不同的觀察角度出發(fā),給我們帶來(lái)了一場(chǎng)提升領(lǐng)導(dǎo)綜合能力的盛宴。特別是那些滿腹經(jīng)綸、博古通今的專(zhuān)家教授,他們的講解生動(dòng)有趣、旁征博引,既有很強(qiáng)的理論指導(dǎo),又有成功的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn);他們能抓住重點(diǎn),層層剖析,讓人豁然開(kāi)朗、茅塞頓開(kāi)。他們的授課使我掌握了更多的領(lǐng)導(dǎo)技能,從而使正確認(rèn)識(shí)問(wèn)題、科學(xué)分析問(wèn)題、果斷應(yīng)對(duì)問(wèn)題的能力得到顯著的提高。

                學(xué)習(xí)期間,我們深深感受到,無(wú)論是坐在安靜的課堂還是徜徉在美麗的校園,所到之處無(wú)不滲透和折射著濃濃的清華文化和清華精神;不管是聆聽(tīng)教授們授課還是路遇行色匆匆的學(xué)子,無(wú)不體現(xiàn)著清華人的嚴(yán)謹(jǐn)和一絲不茍的治學(xué)精神?!扒宸彝π?、華夏增輝”的清華風(fēng)采、“自強(qiáng)不息、厚德載物”的百年校訓(xùn)、“行勝于言”的清華校風(fēng)和“嚴(yán)謹(jǐn)、勤奮、求實(shí)、創(chuàng)新”的學(xué)風(fēng),無(wú)不激勵(lì)著一代又一代“清華人”成為國(guó)家棟梁,社會(huì)英才。清華人之所以長(zhǎng)期蜚聲中外,就是在于這不竭追求卓越,爭(zhēng)創(chuàng)一流的精神。我想這便是清華魅力所在,給人以心靈的震撼,給人以行動(dòng)的力量,給人以前進(jìn)的勇氣,給人以成功的信心。對(duì)我工作的啟迪主要有:一是工作中要有激情與思想。只要生命在激情就在,做到激情不老,務(wù)實(shí)肯干,積極進(jìn)取,在現(xiàn)實(shí)生活的土壤中找到自己的生長(zhǎng)點(diǎn),并以自己的成長(zhǎng)影響周?chē)阄宜?。二是提升學(xué)校管理水平。以身作則,用自己的行動(dòng)和聲音表達(dá)自己的理念,與全校師生共同開(kāi)啟學(xué)校美好遠(yuǎn)景,提升感召力。把握機(jī)遇,質(zhì)疑現(xiàn)狀,促進(jìn)合作團(tuán)結(jié),更新學(xué)校。關(guān)注收獲,培養(yǎng)后繼人才。三是促進(jìn)教師專(zhuān)業(yè)化成長(zhǎng)。四是建設(shè)健康校園文化。文化是無(wú)形的,形成良好的學(xué)校文化是管理的最高境界,良好的學(xué)校文化比說(shuō)教更有效。校園富有朝氣,讓教職工有充分的更高的期望,改變學(xué)校面貌,改變其價(jià)值追求,改變一個(gè)學(xué)生更高的理想和人生目標(biāo)。讓師生更添智慧,適應(yīng)學(xué)生,學(xué)生才能適應(yīng)教育,適合學(xué)生的教育更會(huì)符合目標(biāo)性,符合規(guī)律性。學(xué)校更具美感,員工非常和諧,即善待師生,崇尚寬容,善于妥協(xié),學(xué)會(huì)善待,追求高尚,淡薄名利。

                10月的北京,秋高氣爽。10月14日至10月19日我非常幸運(yùn)地成為清華大學(xué)-司法系統(tǒng)領(lǐng)導(dǎo)干部管理創(chuàng)新與領(lǐng)導(dǎo)力提升高級(jí)研修班的一員,心中感受無(wú)以言表。首先要感激領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)愛(ài),給我們機(jī)會(huì)參加培訓(xùn),讓實(shí)現(xiàn)自己上個(gè)世紀(jì)的夙愿和夢(mèng)想——走進(jìn)清華園踏在清華校園的路上,看到清華的草草木木,呼吸到清華空氣,感受到清華氣息,這是何等的愜意和自豪。我們懷著朝圣和虔誠(chéng)之心,帶著希望和夢(mèng)想走進(jìn)了夢(mèng)寐以求的清華園。來(lái)到清華的時(shí)候,第一個(gè)印象是她的大,縱橫交錯(cuò)的道路盡管很直接,可是照樣讓我感受到復(fù)雜以致迷失方向。但是,我并不急切地想從這迷失中走出,反倒是奢望可以沉醉在這迷失之中,那樣我就可以隨我的心性自由的在清華園中漫步。當(dāng)二校門(mén)的一次映入我的眼簾的時(shí)候,一種莊嚴(yán)而美麗的情調(diào)在我的心中浮現(xiàn)滋長(zhǎng)。我想起了我的孩子,那些和她一起在日影和月光下做著關(guān)于理想的作業(yè)的可愛(ài)的孩子;想到了我的同事,那些為偉大的戒毒事業(yè)兢兢工作的同事;我想到了領(lǐng)導(dǎo)的諄諄教誨和囑托;我想起了在風(fēng)中飄著蒼發(fā)的母親......心中終究為自己能夠來(lái)到這里“朝拜”一回感到慶幸。仿佛看到朱自清先生孤瘦的背影,還有聞一多那堅(jiān)毅的目光;似乎感受到在清華的河流中流淌著一種曾經(jīng)被大家忽視的血液,一種曾經(jīng)被人們輕視的韻律。

                國(guó)學(xué)。

                智慧、心理調(diào)試。為我們授課的老師多為學(xué)院院長(zhǎng)、教授、博士生導(dǎo)師,他們有的幽默風(fēng)趣,有的特立獨(dú)行,有的深刻豐富,他們淵博的知識(shí),認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度,敏捷的思維,以及學(xué)者特有的人格魅力,令我從中感悟頗多;他們博大精深的理念,高屋建瓴的評(píng)論,切中要害的分析,極富個(gè)性的教學(xué),使我的心靈為之一振,耳目為之一新。

                清華的魅力不僅體現(xiàn)在她的建筑上,更體現(xiàn)在清華的精神上。清華精神源遠(yuǎn)流長(zhǎng)、博大精深。其集中、簡(jiǎn)練的表述應(yīng)當(dāng)是“自強(qiáng)不息,厚德載物”的校訓(xùn)。它借用古訓(xùn)以凝練的語(yǔ)言表述了清華人基本的宇宙觀和人生哲學(xué),是使清華人保持其凝聚力和團(tuán)結(jié)向上的精神力量的重要源泉。緣起于192019年11月10日,梁?jiǎn)⒊壬鷣?lái)清華發(fā)表以《君子》為題的演說(shuō)。梁先生以《周易》乾、坤兩卦“天行健,君子以自強(qiáng)不息”,“地勢(shì)坤,君子以厚德載物”為中心內(nèi)容,激勵(lì)清華學(xué)子崇德修業(yè),發(fā)奮圖強(qiáng),無(wú)論求學(xué)治業(yè),都要堅(jiān)忍剛毅,不屈不撓,不能見(jiàn)利而進(jìn),見(jiàn)難而退。待人接物,要寬宏大量,責(zé)己嚴(yán),責(zé)人寬。這些內(nèi)容在今天仍然是那么震撼人心。以王凎昌的“我愿以身許國(guó)”、“國(guó)家利益高于一切,國(guó)家強(qiáng)盛才是我真正的追求”為代表愛(ài)國(guó)主義精神;以“行勝于言”為重要內(nèi)涵的嚴(yán)謹(jǐn)求實(shí)的學(xué)風(fēng);以為了民族的偉大復(fù)興和人類(lèi)社會(huì)進(jìn)步,努力建設(shè)一流大學(xué)培養(yǎng)一流人才為奮斗目標(biāo)的追求卓越的世界眼光。無(wú)不深深地感染著我們。它開(kāi)啟了我們前所未有的視野,使我們浮躁心靈得到從未有洗滌和凈化。短短五天培訓(xùn),我們一步步地記住了“水木清華”這四個(gè)字,也慢慢地讀懂了它,慢慢的品味其中的詩(shī)意。我明白清華人的詩(shī)不是風(fēng)花雪月,荷塘依舊,可是它的意象已經(jīng)不再是那亭亭如舞女的裙的荷葉和那淡淡的月色,它已經(jīng)變得更加絢爛;清華的歌聲也不再是曾經(jīng)那些啞啞的木吉他聲,它已經(jīng)變得更加精致。因?yàn)榍迦A是扎實(shí)的,是理性的,它的箴言是“行勝于言”。清華的詩(shī)意在那些穿梭的人影中,在校園中那些被匆匆搖響的自行車(chē)鈴聲中,在那些深夜中不熄的燈光中。

                打開(kāi)筆記,仿佛又聽(tīng)到了清華教授們緊扣心靈的講解,再次和大師發(fā)生了心靈的碰撞。知識(shí)的力量是無(wú)盡的,我不虛此行......

                。

                清華大學(xué)培訓(xùn)總結(jié)

                清華大學(xué)職校骨干教師綜合能力提升高級(jí)研修班培訓(xùn)總結(jié)20年1月20日至1月22日,我參加了清華大學(xué)基礎(chǔ)工業(yè)訓(xùn)練中心舉辦的'職業(yè)院校骨干教師、專(zhuān)業(yè)帶頭人綜合能力提升高級(jí)研修班培訓(xùn)。感謝校領(lǐng)導(dǎo)給予我這次寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),感謝國(guó)家對(duì)職業(yè)教育的大力扶持,在短短三天的培訓(xùn)時(shí)間里,我和來(lái)自全國(guó)各地的同行精英們進(jìn)行了學(xué)習(xí)和交流,接受了清華大學(xué)名師的諄諄教誨,聆聽(tīng)了專(zhuān)家精辟的講座,學(xué)習(xí)了名師的教學(xué)方法。

                通過(guò)這次的培訓(xùn)學(xué)習(xí),我開(kāi)闊了自己的視野,更新了自己的教學(xué)觀念,學(xué)習(xí)了高效有趣的教學(xué)方法,學(xué)習(xí)了如何對(duì)自身進(jìn)行壓力管理和對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理咨詢(xún),吸收了各兄弟學(xué)校成功的辦學(xué)經(jīng)驗(yàn),特別的是,我學(xué)習(xí)了微課和慕課的制作方法,獲益良多,有理論上的提高,有知識(shí)上的積淀,也有教學(xué)技藝的增長(zhǎng),我順利完成了學(xué)業(yè),拿到了結(jié)業(yè)證書(shū)。這些將會(huì)是我一生受益的寶貴經(jīng)歷和財(cái)富,它也將會(huì)是我日后教學(xué)工作中不斷前進(jìn)和提高的基礎(chǔ)。現(xiàn)將兩個(gè)月來(lái)的學(xué)習(xí)內(nèi)容總結(jié)如下:

                黨的十八大報(bào)告提出:“社會(huì)主義核心價(jià)值體系是興國(guó)之魂,決定著中國(guó)特色社會(huì)主義發(fā)展的方向。要深入開(kāi)展社會(huì)主義核心價(jià)值體系學(xué)習(xí)教育,用社會(huì)主義核心價(jià)值體系引領(lǐng)社會(huì)思潮、凝聚社會(huì)共識(shí)?!倍處熓侨祟?lèi)靈魂的工程師,教師的人格魅力學(xué)生的性格的形成與發(fā)展具有重大的影響,正如教育家加里寧所言:“教師的世界觀、他的品行、生活,他對(duì)每一現(xiàn)象的態(tài)度都這樣或那樣地影響著學(xué)生。”由此可見(jiàn),如果想讓職業(yè)院校的學(xué)生能正確理解和踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀,那么職業(yè)院校教師更應(yīng)該首先做到。

                清華大學(xué)馬克思主義學(xué)院的劉書(shū)林教授為我們講述了社會(huì)主義核心價(jià)值觀的釋義和意義,闡明了踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀的原則,并諷刺和批評(píng)了現(xiàn)代社會(huì)某些人鼓吹“歷史虛無(wú)主義”、“個(gè)人主義”、“普世價(jià)值”和歪曲“三個(gè)倡導(dǎo)”等惡略現(xiàn)象。講臺(tái)上,劉教授深入淺出,妙趣橫生,談笑風(fēng)生中闡述社會(huì)主義核心價(jià)值觀;講臺(tái)下,聽(tīng)講者聚精會(huì)神,掌聲雷動(dòng),聽(tīng)君短短一席話中勝過(guò)苦讀十年書(shū)。

                劉教授的講課使我從國(guó)家、社會(huì)和個(gè)人三個(gè)層面上又重新認(rèn)識(shí)了社會(huì)主義核心價(jià)值觀,富強(qiáng)、民主、文明、和諧,是國(guó)家在社會(huì)主義初級(jí)階段的總的奮斗目標(biāo),反映了近代以來(lái)中國(guó)歷史發(fā)展的根本要求;自由、平等、公正、法治,反映了社會(huì)主義社會(huì)的基本屬性,始終是我們黨和國(guó)家奉行的核心價(jià)值理念;愛(ài)國(guó)、敬業(yè)、誠(chéng)信、友善,是中國(guó)這個(gè)社會(huì)主義國(guó)家的公民應(yīng)當(dāng)樹(shù)立的基本價(jià)值追求和應(yīng)當(dāng)遵循的基本道德準(zhǔn)則,是公民基本道德規(guī)范的核心要求,是我們每個(gè)公民的義務(wù)。

                興趣是最好的老師,而所謂興趣,是指積極探求某種事物或進(jìn)行某項(xiàng)活動(dòng)的傾向,是一種不斷追求、不斷有所滿足的心理狀態(tài)。傳統(tǒng)教學(xué)是通過(guò)對(duì)學(xué)生嚴(yán)格要求、強(qiáng)制甚至逼迫學(xué)生完成教學(xué)任務(wù)來(lái)掌握教學(xué)內(nèi)容,而清華大學(xué)的張學(xué)政教授針砭時(shí)弊地批評(píng)了這種教學(xué)方式對(duì)于學(xué)生和教師的危害,使我們明白在教學(xué)過(guò)程中我們要善于激發(fā)學(xué)生對(duì)于教學(xué)內(nèi)容的興趣,有了興趣則學(xué)生上課無(wú)痛苦可言,老師授課也會(huì)輕松很多。那么怎么來(lái)激發(fā)學(xué)生的興趣呢?張教授為我們講述了他在教學(xué)過(guò)程中一些消除學(xué)生厭學(xué)情緒的例子,趣味橫生卻發(fā)人深思,其實(shí),最重要的一點(diǎn)就是處理好師生之間的關(guān)系,教師首先做到嚴(yán)格要求自身,注意教姿教態(tài),注重與學(xué)生溝通情感,學(xué)生犯了錯(cuò)誤婉轉(zhuǎn)批評(píng),尊重學(xué)生,讓學(xué)生首先能夠尊敬佩服自身。張教授坦言自己教學(xué)三十年來(lái)每一堂課都穿正裝皮鞋,并提前五分鐘到教室,沒(méi)有空過(guò)一次堂、遲過(guò)一次到,課堂上言辭懇切,擲地有聲,由此學(xué)生才對(duì)他敬愛(ài)有加,他也是位列清華大學(xué)授課學(xué)生滿意度前十的教授。

                另外,張教授經(jīng)過(guò)多年的學(xué)習(xí)和摸索,自己大致歸納出“四點(diǎn)四性?xún)勺⒁狻钡慕虒W(xué)方法,四點(diǎn):“突出重點(diǎn),講清難點(diǎn),設(shè)置疑點(diǎn),安插興趣點(diǎn)”。四性:“講究邏輯性,注重啟發(fā)性,富有節(jié)奏性,力求形象性”。兩注意:“案例教學(xué),語(yǔ)言表達(dá)”。其中最重要的就是授課要突出重點(diǎn),教師授課最忌諱的就是不分主次,眉毛胡子一把抓,只有抓住重點(diǎn),才能突出重點(diǎn)。而對(duì)于重點(diǎn)問(wèn)題,關(guān)鍵是“講精、講透”,但精講不等于少講,講得過(guò)于簡(jiǎn)單,學(xué)生掌握不了教學(xué)內(nèi)容,無(wú)“透”可言,而要質(zhì)量上求精,在深度上求透。確定難點(diǎn)后關(guān)鍵是講清,講清的最好方法是解扣法??墼谑裁吹胤?,就解什么地方,可收到迎刃而解的效果。另外,在教學(xué)中要經(jīng)常設(shè)置疑點(diǎn),使學(xué)生不斷處于思維興奮狀態(tài),可提高學(xué)習(xí)的興趣,增強(qiáng)教學(xué)效果。而設(shè)置疑點(diǎn)講究“問(wèn)”的藝術(shù),問(wèn)得好,猶如一粒石子投入水中,可激起朵朵學(xué)生思緒的浪花。

                提高課堂質(zhì)量,張教授認(rèn)為最根本的原則是“師德和愛(ài)心”,用師德去潛移默化學(xué)生,用愛(ài)心去愛(ài)學(xué)生,這樣必能讓課堂充滿激情、智慧和歡樂(lè)!

                新*網(wǎng)曾報(bào)道過(guò)“社會(huì)家長(zhǎng)要求過(guò)高,心理疲勞成教師新職業(yè)病”。據(jù)天津工程師范學(xué)院調(diào)查統(tǒng)計(jì):中等職業(yè)學(xué)校教師心理健康狀況水平低于全國(guó)成人常模,54.03%的被試者有不同程度心理問(wèn)題,并且發(fā)現(xiàn)教師心理健康水平與工作壓力呈負(fù)相關(guān)。為減輕教師職業(yè)壓力,國(guó)家心理咨詢(xún)師張渝鴻教授為我們做了一次引人入勝的心理培訓(xùn)。

                高喊著“下定決心,不怕萬(wàn)難,吃不到葡萄死不瞑目”的口號(hào),一次又一次跳個(gè)沒(méi)完,最后累死在葡萄架下;而第三只狐貍因?yàn)槌圆坏狡咸颜鞇瀽灢粯?lè),抑郁成疾,不治而亡......這個(gè)故事內(nèi)容簡(jiǎn)單卻發(fā)人深思,在工作和生活中,我們是第幾只狐貍呢?由這個(gè)故事我們便可得出處理事情的心態(tài)不同而結(jié)果自然不同。張教授又給我們列舉了一些教師不能正確處理師生關(guān)系而導(dǎo)致悲劇后果的例子,最后感慨萬(wàn)分地告訴我們:正確緩解教師壓力最重要的方法是正確認(rèn)識(shí)自我和學(xué)生,樹(shù)立陽(yáng)光心態(tài)。美國(guó)教育心理學(xué)家古諾特博士曾深情地說(shuō):教育的成功和失敗,‘我’是決定性因素。我個(gè)人采用的方法和每天的情緒是造成學(xué)習(xí)氣氛和情境的主因。身為老師,我具有極大的力量,能夠讓孩子們活得愉快或悲慘,我可以是制造痛苦的工具也可以是啟發(fā)靈感的媒介,我能讓人丟臉也能叫人開(kāi)心,能傷人也能救人。由此,教師必須做到每天都有良好的情緒,這樣也能帶動(dòng)學(xué)生有良好的情緒。

                那么,教師如何走進(jìn)學(xué)生的內(nèi)心進(jìn)而對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)呢?張渝鴻教授提供了行為療法、認(rèn)知療法、積極心理治療等心理學(xué)療法。其中,最重要的就是傾聽(tīng)的藝術(shù),張渝鴻教授有一句名言就是“多給學(xué)生一份話語(yǔ)權(quán),就多一個(gè)理解學(xué)生的機(jī)會(huì)”。在聽(tīng)對(duì)方講話過(guò)程中,需要盡量克制自己插嘴講話的欲念,不以個(gè)人的價(jià)值觀念來(lái)評(píng)價(jià)當(dāng)事人的主述(除非涉及法律等問(wèn)題),并以貫注的積極表示來(lái)表現(xiàn)心理咨詢(xún)員對(duì)當(dāng)事人內(nèi)心體驗(yàn)的認(rèn)同。因此,傾聽(tīng)是尊重與接納的化身。

                細(xì)致入微,全程跟隨拍照,為我們留下了很多珍貴的照片留念,還陪同我們逛清華園,講解清華大學(xué)光榮校史。王教授出席結(jié)業(yè)典禮,親自為我們頒發(fā)結(jié)業(yè)證書(shū)。感謝清華大學(xué)訓(xùn)練基礎(chǔ)中心給予的課程安排,讓我們?cè)谶@四天中學(xué)習(xí)愉快,行程充實(shí)。感謝同學(xué)之間相互包容,相互學(xué)習(xí)。參加此次培訓(xùn)的教師來(lái)自不同學(xué)校、不同專(zhuān)業(yè),個(gè)性特點(diǎn)迥異,在一起學(xué)習(xí)四天,我們學(xué)習(xí)中相互交流,探討職業(yè)發(fā)展、辦學(xué)特色,加強(qiáng)了校級(jí)之間的學(xué)習(xí)與交流。真誠(chéng)的交友可能成為不同學(xué)校之間溝通的紐帶。通過(guò)此次學(xué)習(xí),我也深深地感受到了自己肩負(fù)重任,骨干教師如何發(fā)揮骨干的作用,是擺在我面前的問(wèn)題,我將知難而進(jìn),用于探索,將此次學(xué)習(xí)到的新知識(shí)、新理念應(yīng)用到我的教學(xué)中,使自己的教學(xué)有一個(gè)更大的飛躍,更好地將理論與實(shí)踐相結(jié)合,培養(yǎng)出一批批符合企業(yè)崗位需求的合格人才,為我國(guó)職業(yè)教育發(fā)展盡自己的一份微薄之力。

                清華大學(xué)軍訓(xùn)心得體會(huì)

                作為一所著名的高等學(xué)府,清華大學(xué)每年都會(huì)組織軍訓(xùn)活動(dòng),以鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。而我作為新生,在來(lái)到清華的第一次軍訓(xùn)中,深刻地體驗(yàn)到了軍訓(xùn)的艱辛和收獲。最初,剛開(kāi)始的時(shí)候,很多同學(xué)在隊(duì)列、挺胸、坐姿等一系列軍事動(dòng)作上面都顯得羞澀和不自然,我們常常會(huì)因?yàn)閯?dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)而挨批斗,但是隨著時(shí)間的推移,我們逐漸過(guò)渡到步伐、戰(zhàn)術(shù)步法等內(nèi)容。通過(guò)一天天的訓(xùn)練,我的身體逐漸適應(yīng)了訓(xùn)練,動(dòng)作也變得更加標(biāo)準(zhǔn)、穩(wěn)定,讓我深刻地感受到軍訓(xùn)的重要性和自己的進(jìn)步。

                第二段:團(tuán)隊(duì)協(xié)作與戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。

                在清華大學(xué)的軍訓(xùn)中,團(tuán)隊(duì)協(xié)作是一個(gè)非常重要的環(huán)節(jié)。每天的晨練和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練都需要我們嚴(yán)格按照隊(duì)列和指揮員的指令行動(dòng)。最初,大家行動(dòng)不協(xié)調(diào),經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)指揮混亂的現(xiàn)象。為了解決這個(gè)問(wèn)題,我們通過(guò)反復(fù)練習(xí),加強(qiáng)溝通交流,逐漸形成了一個(gè)默契的團(tuán)隊(duì)。在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中,我們需要密切配合,保持隊(duì)形緊湊、步伐一致,同時(shí)熟練掌握各種戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作和技巧。這不僅培養(yǎng)了我的衡量和分析問(wèn)題的能力,更鍛煉了我的反應(yīng)速度和應(yīng)對(duì)突發(fā)情況的能力。

                第三段:軍人精神與堅(jiān)持訓(xùn)練。

                軍事訓(xùn)練不僅要求我們具備良好的身體素質(zhì),更需要我們具備堅(jiān)韌的毅力和不屈不撓的精神。在整個(gè)軍訓(xùn)過(guò)程中,我們需要早起鍛煉,每天進(jìn)行數(shù)小時(shí)的訓(xùn)練,這對(duì)我們來(lái)說(shuō)是一項(xiàng)很大的考驗(yàn)。我記得有一次,在訓(xùn)練中由于緊張和用力過(guò)猛,我暈倒了一次,但是我不甘心放棄,堅(jiān)持了下來(lái)。經(jīng)過(guò)多次努力,我的身體逐漸適應(yīng)了訓(xùn)練,并且我的毅力也得到了增強(qiáng)。通過(guò)軍訓(xùn),我理解到只有在堅(jiān)持中才能獲得成果,在遇到困難時(shí)不退縮、不氣餒的精神是成功的關(guān)鍵。

                第四段:自律自強(qiáng)與培養(yǎng)意志品質(zhì)。

                軍訓(xùn)期間,由于時(shí)間、任務(wù)安排的嚴(yán)格性,我們需要培養(yǎng)自律、自強(qiáng)的品質(zhì)去適應(yīng)軍事要求。在軍訓(xùn)期間,我們不能過(guò)多地享受自己的閑暇時(shí)間,而是要按照規(guī)定的時(shí)間進(jìn)行訓(xùn)練、吃飯和休息。這種自律的要求讓我有了強(qiáng)大的自律能力,也讓我明白了只有通過(guò)自律自強(qiáng),才能更好地適應(yīng)學(xué)業(yè)和生活的壓力。在軍訓(xùn)中,我們還通過(guò)軍人的榜樣學(xué)習(xí)到了優(yōu)秀的品質(zhì)和精神,這對(duì)我們今后的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)都有著極大的影響。

                在為期一個(gè)月的清華大學(xué)軍訓(xùn)中,我經(jīng)歷了體能的鍛煉,團(tuán)隊(duì)協(xié)作的訓(xùn)練,毅力和自律的考驗(yàn)。這次軍訓(xùn)讓我更加深入地體驗(yàn)到了軍事訓(xùn)練的艱辛和收獲,也增強(qiáng)了我的身體素質(zhì)和意志品質(zhì)。通過(guò)與隊(duì)友的訓(xùn)練和相互鼓勵(lì),我感受到了團(tuán)隊(duì)的力量和合作的重要性。通過(guò)克服困難和堅(jiān)持訓(xùn)練,我逐漸掌握了自己身體的極限和挑戰(zhàn)的能力。我相信這次軍訓(xùn)對(duì)我今后的學(xué)習(xí)和生活都有著積極的影響,我會(huì)繼續(xù)保持毅力與自律,不斷挑戰(zhàn)自我,追求更高的目標(biāo)。

                清華大學(xué)的培訓(xùn)總結(jié)

                清華大學(xué)職校骨干教師綜合能力提升高級(jí)研修班培訓(xùn)總結(jié) 20 ?年1月20日至1月22日,我參加了清華大學(xué)基礎(chǔ)工業(yè)訓(xùn)練中心舉辦的職業(yè)院校骨干教師、專(zhuān)業(yè)帶頭人綜合能力提升高級(jí)研修班培訓(xùn)。感謝校領(lǐng)導(dǎo)給予我這次寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),感謝國(guó)家對(duì)職業(yè)教育的大力扶持,在短短三天的培訓(xùn)時(shí)間里,我和來(lái)自全國(guó)各地的同行精英們進(jìn)行了學(xué)習(xí)和交流,接受了清華大學(xué)名師的諄諄教誨,聆聽(tīng)了專(zhuān)家精辟的講座,學(xué)習(xí)了名師的教學(xué)方法。

                通過(guò)這次的培訓(xùn)學(xué)習(xí),我開(kāi)闊了自己的視野,更新了自己的教學(xué)觀念,學(xué)習(xí)了高效有趣的教學(xué)方法,學(xué)習(xí)了如何對(duì)自身進(jìn)行壓力管理和對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理咨詢(xún),吸收了各兄弟學(xué)校成功的辦學(xué)經(jīng)驗(yàn),特別的是,我學(xué)習(xí)了微課和慕課的制作方法,獲益良多,有理論上的提高,有知識(shí)上的積淀,也有教學(xué)技藝的增長(zhǎng),我順利完成了學(xué)業(yè),拿到了結(jié)業(yè)證書(shū)。這些將會(huì)是我一生受益的寶貴經(jīng)歷和財(cái)富,它也將會(huì)是我日后教學(xué)工作中不斷前進(jìn)和提高的基礎(chǔ)?,F(xiàn)將兩個(gè)月來(lái)的學(xué)習(xí)內(nèi)容總結(jié)如下:

                黨的十八大報(bào)告提出:“社會(huì)主義核心價(jià)值體系是興國(guó)之魂,決定著中國(guó)特色社會(huì)主義發(fā)展的方向。要深入開(kāi)展社會(huì)主義核心價(jià)值體系學(xué)習(xí)教育,用社會(huì)主義核心價(jià)值體系引領(lǐng)社會(huì)思潮、凝聚社會(huì)共識(shí)。”而教師是人類(lèi)靈魂的工程師,教師的人格魅力學(xué)生的性格的形成與發(fā)展具有重大的影響,正如教育家加里寧所言:“教師的世界觀、他的品行、生活,他對(duì)每一現(xiàn)象的態(tài)度都這樣或那樣地影響著學(xué)生。” 由此可見(jiàn),如果想讓職業(yè)院校的學(xué)生能正確理解和踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀,那么職業(yè)院校教師更應(yīng)該首先做到。

                清華大學(xué)馬克思主義學(xué)院的劉書(shū)林教授為我們講述了社會(huì)主義核心價(jià)值觀的釋義和意義,闡明了踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀的原則,并諷刺和批評(píng)了現(xiàn)代社會(huì)某些人鼓吹“歷史虛無(wú)主義”、“個(gè)人主義”、“普世價(jià)值”和歪曲“三個(gè)倡導(dǎo)”等惡略現(xiàn)象。講臺(tái)上,劉教授深入淺出,妙趣橫生,談笑風(fēng)生中闡述社會(huì)主義核心價(jià)值觀;講臺(tái)下,聽(tīng)講者聚精會(huì)神,掌聲雷動(dòng),聽(tīng)君短短一席話中勝過(guò)苦讀十年書(shū)。

                劉教授的講課使我從國(guó)家、社會(huì)和個(gè)人三個(gè)層面上又重新認(rèn)識(shí)了社會(huì)主義核心價(jià)值觀,富強(qiáng)、民主、文明、和諧,是國(guó)家在社會(huì)主義初級(jí)階段的總的奮斗目標(biāo),反映了近代以來(lái)中國(guó)歷史發(fā)展的根本要求;自由、平等、公正、法治,反映了社會(huì)主義社會(huì)的基本屬性,始終是我們黨和國(guó)家奉行的核心價(jià)值理念;愛(ài)國(guó)、敬業(yè)、誠(chéng)信、友善,是中國(guó)這個(gè)社會(huì)主義國(guó)家的公民應(yīng)當(dāng)樹(shù)立的基本價(jià)值追求和應(yīng)當(dāng)遵循的基本道德準(zhǔn)則,是公民基本道德規(guī)范的核心要求,是我們每個(gè)公民的義務(wù)。

                興趣是最好的老師,而所謂興趣,是指積極探求某種事物或進(jìn)行某項(xiàng)活動(dòng)的傾向,是一種不斷追求、不斷有所滿足的心理狀態(tài)。傳統(tǒng)教學(xué)是通過(guò)對(duì)學(xué)生嚴(yán)格要求、強(qiáng)制甚至逼迫學(xué)生完成教學(xué)任務(wù)來(lái)掌握教學(xué)內(nèi)容,而清華大學(xué)的張學(xué)政教授針砭時(shí)弊地批評(píng)了這種教學(xué)方式對(duì)于學(xué)生和教師的危害,使我們明白在教學(xué)過(guò)程中我們要善于激發(fā)學(xué)生對(duì)于教學(xué)內(nèi)容的興趣,有了興趣則學(xué)生上課無(wú)痛苦可言,老師授課也會(huì)輕松很多。那么怎么來(lái)激發(fā)學(xué)生的興趣呢?張教授為我們講述了他在教學(xué)過(guò)程中一些消除學(xué)生厭學(xué)情緒的例子,趣味橫生卻發(fā)人深思,其實(shí),最重要的一點(diǎn)就是處理好師生之間的關(guān)系,教師首先做到嚴(yán)格要求自身,注意教姿教態(tài),注重與學(xué)生溝通情感,學(xué)生犯了錯(cuò)誤婉轉(zhuǎn)批評(píng),尊重學(xué)生,讓學(xué)生首先能夠尊敬佩服自身。張教授坦言自己教學(xué)三十年來(lái)每一堂課都穿正裝皮鞋,并提前五分鐘到教室,沒(méi)有空過(guò)一次堂、遲過(guò)一次到,課堂上言辭懇切,擲地有聲,由此學(xué)生才對(duì)他敬愛(ài)有加,他也是位列清華大學(xué)授課學(xué)生滿意度前十的教授。

                另外,張教授經(jīng)過(guò)多年的學(xué)習(xí)和摸索,自己大致歸納出“四點(diǎn)四性?xún)勺⒁狻钡慕虒W(xué)方法,四點(diǎn):“突出重點(diǎn),講清難點(diǎn),設(shè)置疑點(diǎn),安插興趣點(diǎn)”。四性:“講究邏輯性,注重啟發(fā)性,富有節(jié)奏性,力求形象性”。兩注意:“案例教學(xué),語(yǔ)言表達(dá)”。其中最重要的就是授課要突出重點(diǎn),教師授課最忌諱的就是不分主次,眉毛胡子一把抓,只有抓住重點(diǎn),才能突出重點(diǎn)。而對(duì)于重點(diǎn)問(wèn)題,關(guān)鍵是“講精、講透”,但精講不等于少講,講得過(guò)于簡(jiǎn)單,學(xué)生掌握不了教學(xué)內(nèi)容,無(wú)“透”可言,而要質(zhì)量上求精,在深度上求透。確定難點(diǎn)后關(guān)鍵是講清,講清的最好方法是解扣法??墼谑裁吹胤?,就解什么地方,可收到迎刃而解的效果。 另外,在教學(xué)中要經(jīng)常設(shè)置疑點(diǎn),使學(xué)生不斷處于思維興奮狀態(tài),可提高學(xué)習(xí)的興趣,增強(qiáng)教學(xué)效果。而設(shè)置疑點(diǎn)講究“問(wèn)”的藝術(shù),問(wèn)得好,猶如一粒石子投入水中,可激起朵朵學(xué)生思緒的浪花。

                提高課堂質(zhì)量,張教授認(rèn)為最根本的原則是“師德和愛(ài)心”,用師德去潛移默化學(xué)生,用愛(ài)心去愛(ài)學(xué)生,這樣必能讓課堂充滿激情、智慧和歡樂(lè)!

                新*網(wǎng)曾報(bào)道過(guò)“社會(huì)家長(zhǎng)要求過(guò)高,心理疲勞成教師新職業(yè)病”。據(jù)天津工程師范學(xué)院調(diào)查統(tǒng)計(jì):中等職業(yè)學(xué)校教師心理健康狀況水平低于全國(guó)成人常模,54.03%的被試者有不同程度心理問(wèn)題,并且發(fā)現(xiàn)教師心理健康水平與工作壓力呈負(fù)相關(guān)。為減輕教師職業(yè)壓力,國(guó)家心理咨詢(xún)師張渝鴻教授為我們做了一次引人入勝的心理培訓(xùn)。

                高喊著“下定決心,不怕萬(wàn)難,吃不到葡萄死不瞑目”的口號(hào),一次又一次跳個(gè)沒(méi)完,最后累死在葡萄架下;而第三只狐貍因?yàn)槌圆坏狡咸颜鞇瀽灢粯?lè),抑郁成疾,不治而亡......這個(gè)故事內(nèi)容簡(jiǎn)單卻發(fā)人深思,在工作和生活中,我們是第幾只狐貍呢?由這個(gè)故事我們便可得出處理事情的.心態(tài)不同而結(jié)果自然不同。 張教授又給我們列舉了一些教師不能正確處理師生關(guān)系而導(dǎo)致悲劇后果的例子,最后感慨萬(wàn)分地告訴我們:正確緩解教師壓力最重要的方法是正確認(rèn)識(shí)自我和學(xué)生,樹(shù)立陽(yáng)光心態(tài)。美國(guó)教育心理學(xué)家古諾特博士曾深情地說(shuō):教育的成功和失敗,‘我’是決定性因素。我個(gè)人采用的方法和每天的情緒是造成學(xué)習(xí)氣氛和情境的主因。身為老師,我具有極大的力量,能夠讓孩子們活得愉快或悲慘,我可以是制造痛苦的工具也可以是啟發(fā)靈感的媒介,我能讓人丟臉也能叫人開(kāi)心,能傷人也能救人。由此,教師必須做到每天都有良好的情緒,這樣也能帶動(dòng)學(xué)生有良好的情緒。

                那么,教師如何走進(jìn)學(xué)生的內(nèi)心進(jìn)而對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)呢?張渝鴻教授提供了行為療法、認(rèn)知療法、積極心理治療等心理學(xué)療法。其中,最重要的就是傾聽(tīng)的藝術(shù),張渝鴻教授有一句名言就是“多給學(xué)生一份話語(yǔ)權(quán),就多一個(gè)理解學(xué)生的機(jī)會(huì)”。在聽(tīng)對(duì)方講話過(guò)程中,需要盡量克制自己插嘴講話的欲念,不以個(gè)人的價(jià)值觀念來(lái)評(píng)價(jià)當(dāng)事人的主述(除非涉及法律等問(wèn)題),并以貫注的積極表示來(lái)表現(xiàn)心理咨詢(xún)員對(duì)當(dāng)事人內(nèi)心體驗(yàn)的認(rèn)同。因此,傾聽(tīng)是尊重與接納的化身。

                細(xì)致入微,全程跟隨拍照,為我們留下了很多珍貴的照片留念,還陪同我們逛清華園,講解清華大學(xué)光榮校史。王教授出席結(jié)業(yè)典禮,親自為我們頒發(fā)結(jié)業(yè)證書(shū)。感謝清華大學(xué)訓(xùn)練基礎(chǔ)中心給予的課程安排,讓我們?cè)谶@四天中學(xué)習(xí)愉快,行程充實(shí)。感謝同學(xué)之間相互包容,相互學(xué)習(xí)。參加此次培訓(xùn)的教師來(lái)自不同學(xué)校、不同專(zhuān)業(yè),個(gè)性特點(diǎn)迥異,在一起學(xué)習(xí)四天,我們學(xué)習(xí)中相互交流,探討職業(yè)發(fā)展、辦學(xué)特色,加強(qiáng)了校級(jí)之間的學(xué)習(xí)與交流。真誠(chéng)的交友可能成為不同學(xué)校之間溝通的紐帶。通過(guò)此次學(xué)習(xí),我也深深地感受到了自己肩負(fù)重任,骨干教師如何發(fā)揮骨干的作用,是擺在我面前的問(wèn)題,我將知難而進(jìn),用于探索,將此次學(xué)習(xí)到的新知識(shí)、新理念應(yīng)用到我的教學(xué)中,使自己的教學(xué)有一個(gè)更大的飛躍,更好地將理論與實(shí)踐相結(jié)合,培養(yǎng)出一批批符合企業(yè)崗位需求的合格人才,為我國(guó)職業(yè)教育發(fā)展盡自己的一份微薄之力。

                軍訓(xùn)總結(jié)

                20xx年x月x日,中午兩點(diǎn)半,首師大09級(jí)的全體同學(xué)回到了朝思暮想的學(xué)校。熟悉的樓群相伴著綠樹(shù)紅花,親愛(ài)的家長(zhǎng)面帶熱切的微笑,但是我們最不舍的還是一身戎裝。因?yàn)橛幸粋€(gè)可愛(ài)的地方我們?cè)僖不夭蝗チ?,因?yàn)橛?天日子我們?cè)僖步?jīng)歷不了了,因?yàn)槲覀兿氡A粝伦詈蟮募o(jì)念……就讓美好的回憶停留得久一點(diǎn)、再久一點(diǎn)吧!

                20xx年x月x日,這是我們軍訓(xùn)中最快樂(lè)的一天——因?yàn)橄掠炅恕](méi)有烈日、沒(méi)有訓(xùn)練,但這不是我們“最”快樂(lè)的原因;沒(méi)有教官的“不許動(dòng)、身體前傾、雙膝后壓、兩手貼緊、目視前方”,有的是同學(xué)艱難的玩耍歡笑,但這也不是我們“最”快樂(lè)的理由。

                “四連的姑娘們,拿著臉盆出來(lái)咯!”剛聽(tīng)到命令的時(shí)候,女孩子們心里總會(huì)有些扭捏,可是又怎么能不服從“命令”呢?走上操場(chǎng),發(fā)現(xiàn)教官們?cè)缇陀薪M織、有計(jì)劃地行動(dòng)起來(lái)了。碩大的操場(chǎng)上,他們的身影顯得那么渺小,鞋子踏在水里,衣服濕成一團(tuán),不是為了我們,他們哪里要受這種罪!教官們的黃色臉盆已經(jīng)看不出原來(lái)模樣了,沙子、泥水讓它們換上了新裝。姑娘們的心被感動(dòng),我們?cè)趺茨懿恍袆?dòng)起來(lái)呢?“教官,讓我們來(lái)幫忙吧!”大家自覺(jué)的排成兩隊(duì),在水坑與水井間搭起了人力傳送帶,可是往日嚴(yán)厲的教官卻怎么也不肯讓我們插手,“這個(gè)太臟了,別沾手也別沾盆了,你們回去吧!”這一次的“命令”我們?cè)趺匆膊荒苈?tīng)了,搶過(guò)教官手中盛滿雨水的臉盆,平日嬌滴滴的女學(xué)生今天也要變身女戰(zhàn)士。教官們還是有些猶豫,沒(méi)想到他們也會(huì)扭捏,大男孩兒的本性這下可藏不住了!“教官,沒(méi)事的。、”“教官,人多力量大!、”“教官,我們的盆小好用”……“教官,我們舍不得只有你們?cè)谑芾?!”這句話在每個(gè)姑娘心中翻騰,這是我們不能說(shuō)的秘密。

                褲腳打濕了、臉盆變臟了、腰酸背疼了,可是心里真的很開(kāi)心!看著變干凈的操場(chǎng),我們戀戀不舍,掏出手機(jī)記錄教官們的可愛(ài)時(shí)刻,也留下自己的汗水與歡笑。這場(chǎng)雨下得可真好呀!

                20xx年x月25、26、27日,我們?cè)谡脚c軍體拳中掙扎。腳痛得已經(jīng)麻木,如果不是訓(xùn)練,真是一步也不想走。不過(guò)我們還有一點(diǎn)安慰,比起站軍姿,走起來(lái)會(huì)舒服一點(diǎn)的。不過(guò)我們還有動(dòng)力,“打倒五連”是我們共同的目標(biāo),這是為了榮譽(yù)的戰(zhàn)斗。

                全團(tuán)演練是我們展現(xiàn)風(fēng)采的時(shí)刻,正步踏齊,軍體拳的'“哈”聲喊響,百人的方陣此刻就像是一個(gè)人。不!絕不是一個(gè)人,我們是心連心的一個(gè)整體,是打出去的一個(gè)拳頭!

                站著吃飯習(xí)以為常,饑餓感戰(zhàn)勝了挑三揀四的飲食習(xí)慣;邦邦硬的床板也是最好的安樂(lè)窩,筋疲力竭的人不懂什么叫失眠。然而,饑餓與疲憊沒(méi)有讓我們變成自私自利的人。開(kāi)飯的時(shí)候,我們會(huì)先給晚到的同學(xué)盛好飯菜再動(dòng)自己的筷子;早上和中午,起得早的同學(xué)不僅會(huì)叫醒賴(lài)床的同伴,還會(huì)盡力搞好內(nèi)務(wù)衛(wèi)生。休息的時(shí)候,我們會(huì)分享糖果,一起做簡(jiǎn)單的游戲,在生活上互相幫助。沒(méi)想到越是艱苦、貧瘠的環(huán)境,我們?cè)侥芊瞰I(xiàn)自己,“有樂(lè)同享,有難同當(dāng)”。我們是“兄弟”,我們是“姐妹”。

                20xx年x月22、23、24日,萬(wàn)事開(kāi)頭難。下了學(xué)校的大巴,我們就為軍人的氣度而傾倒,黝黑健康的皮膚,筆直的身板,抖擻的精神,熟悉的陌生人——一群幾乎只在電視上看到的人。我們接受的第一個(gè)科目就是“坐”,“準(zhǔn)備凳子、放、好、坐”,簡(jiǎn)單的事情變得復(fù)雜而陌生,我們不知所措,除了“服從命令聽(tīng)指揮”沒(méi)有其他選擇。

                坐、蹲、站、走、跑,全都“不會(huì)”了,我們好像成了幼兒園的小朋友,一切行為都要重新學(xué),然后一遍一遍的練習(xí)。身份認(rèn)知的強(qiáng)烈落差帶來(lái)了難以言表的痛苦,久違了“失去自由”的生活喚起的不是懷念,而是莫名的反抗——然而反抗是無(wú)力的、無(wú)用的,也是無(wú)能的表現(xiàn)。

                逆著時(shí)間的流向,回望——那時(shí)的苦,現(xiàn)在也有了絲絲甜意;那時(shí)的累,不過(guò)是年輕的嬌氣;雖然軍訓(xùn)讓我們的皮膚變黑了,我們的嗓子變啞了,我們的衣服被汗浸濕了、曬干了、變硬了;但是,我們的身體硬朗了,我們的感情堅(jiān)強(qiáng)了,我們的心中多了一份溫暖的回憶。

                軍訓(xùn)讓我們懂了太多太多,而它只有8天——滿打滿算、短短的8天,這是生命歷程中絕不可少的一筆。

                最后,用我們最熟悉的聲音,為軍訓(xùn)畫(huà)上圓滿的句號(hào)吧!

                軍訓(xùn)總結(jié)

                為全面進(jìn)步收費(fèi)人員的思想政治程度和綜合業(yè)務(wù)素質(zhì),晉升公司形象,培養(yǎng)人人屈服命令、雷厲盛行的工作風(fēng)格,加強(qiáng)人人連合協(xié)作、互相共同的團(tuán)隊(duì)意識(shí),依據(jù)治理處下發(fā)《關(guān)于開(kāi)展強(qiáng)技能、優(yōu)辦事、提質(zhì)增效運(yùn)動(dòng)的看護(hù)》,治理處監(jiān)控分中心依據(jù)實(shí)際環(huán)境,報(bào)收費(fèi)稽查查察查察部研究抉擇,從20xx年11月1日至11月7日進(jìn)行為期一周的集中軍訓(xùn)學(xué)習(xí)。

                對(duì)付此次軍訓(xùn),監(jiān)控分中心高度看重,并將軍訓(xùn)報(bào)備收費(fèi)稽查查察查察部,在軍訓(xùn)動(dòng)員大會(huì)上,收費(fèi)稽查查察查察部在對(duì)軍訓(xùn)工作提出具體要求時(shí),更是支配專(zhuān)人給監(jiān)控員來(lái)訓(xùn)練,并給予參訓(xùn)人員鼓舞。

                為確保軍訓(xùn)不流于形式,切實(shí)取得成效,在整個(gè)軍訓(xùn)期間,各班人員切實(shí)履行職責(zé),嚴(yán)格要求、嚴(yán)格訓(xùn)練,做到定時(shí)出操、定時(shí)訓(xùn)練。通過(guò)軍事訓(xùn)練,增強(qiáng)了參訓(xùn)人員的步隊(duì)風(fēng)格,加強(qiáng)了人人一切行動(dòng)聽(tīng)指揮的組織紀(jì)律不雅念,達(dá)到了訓(xùn)教結(jié)合、培養(yǎng)風(fēng)格的目的。參訓(xùn)人員一改往日渙散、拖拉的風(fēng)格,人人的光陰不雅念進(jìn)一步加強(qiáng)。

                軍訓(xùn)開(kāi)展以來(lái),全體參訓(xùn)人員在教官的率領(lǐng)下充分發(fā)揚(yáng)不怕苦、不怕累的精良風(fēng)格,降服艱苦,耐勞訓(xùn)練,每一名人員都能正直訓(xùn)練態(tài)度,將這次軍訓(xùn)算作一次進(jìn)步自身素質(zhì)、熬煉自我、挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì)。一個(gè)個(gè)動(dòng)人的故事在短短一周的訓(xùn)練中到處可見(jiàn)。他們用本身的實(shí)際行動(dòng)向公司領(lǐng)導(dǎo)證明了監(jiān)控分中心是一支紀(jì)律嚴(yán)明、風(fēng)格過(guò)硬、能打硬仗的連合步隊(duì),充分展現(xiàn)了東常高速人的風(fēng)度。

                通過(guò)此次軍訓(xùn)學(xué)習(xí),全體參訓(xùn)人員不僅加強(qiáng)了體質(zhì),檢驗(yàn)了意志,更振奮了精神,鼓舞了士氣,精神面貌面目一新,組織紀(jì)律性進(jìn)一步加強(qiáng),工作風(fēng)格明顯改良,團(tuán)隊(duì)精神和集體榮譽(yù)感獲得顯著增強(qiáng),達(dá)到預(yù)期訓(xùn)練目的,這次軍訓(xùn)取得了圓滿勝利。

                軍訓(xùn)總結(jié)

                軍訓(xùn)生活是作為邁入新學(xué)期的第一步,為同學(xué)們以后的學(xué)習(xí)生活做了堅(jiān)韌不拔、無(wú)所畏懼學(xué)習(xí)生活的開(kāi)頭!

                在我的身邊有各種各樣的人,如慈祥的奶奶,嚴(yán)厲的老師,親切的父母,可愛(ài)的同學(xué)等等,但是通過(guò)七天的軍訓(xùn),讓我感到我們的教官是令我最佩服的人。

                當(dāng)我們的大客車(chē)徐徐開(kāi)進(jìn)黃集基地的時(shí)候,第一個(gè)來(lái)迎接我們的就是我們的教官,初見(jiàn)教官時(shí),一身軍裝的教官立刻讓我肅然起敬。看著一臉嚴(yán)肅的教官,心想未來(lái)幾天的訓(xùn)練我們一定會(huì)吃盡了苦頭。果然不出我所料,吃完中午飯,我們就開(kāi)始了第一堂訓(xùn)練課,在炎炎烈日下,我們的教官開(kāi)始教我們練習(xí)起步走和軍姿;不到兩個(gè)小時(shí)我們就要酸腿疼了。可是教官一點(diǎn)沒(méi)有讓我們休息的意思。哎,教官太嚴(yán)厲了。

                到了休息時(shí)間,教官一掃訓(xùn)練時(shí)的嚴(yán)肅,開(kāi)始耐心的教我們擺放用具,和我們有說(shuō)有笑,性格是那樣的爽朗,使我突然感到教官和父母一樣的親切。原來(lái)他們也不是鋼鐵一樣的人,也是有血有肉的人。

                到了軍訓(xùn)的最后一天,當(dāng)我們就要跟黃集,跟教官,跟這里的一切說(shuō)再見(jiàn)的時(shí)候,又有些戀戀不舍。回首幾天和教官的相處,他們是那樣的嚴(yán)厲而又不乏幽默,認(rèn)真而又不辭辛苦教我們,此時(shí)我最想說(shuō)的就是謝謝,雖然這句話很普通,但卻包含了很多。謝謝他們教我們?cè)鯓幼龊妹恳粋€(gè)動(dòng)作,謝謝他們告訴我們應(yīng)該怎樣做人,謝謝他們?cè)谀敲纯嗟娜兆永锝o我們帶來(lái)快樂(lè)。

                當(dāng)車(chē)慢慢離開(kāi)黃集的時(shí)候,教官嘶啞的聲音,他們的音容笑貌不時(shí)在我腦海里浮現(xiàn),使我第一次有難舍難分的感覺(jué),我真想對(duì)教官說(shuō):你們是我最佩服的人。

                篇二:大學(xué)軍訓(xùn)總結(jié)600字

                軍訓(xùn)已經(jīng)緊張地進(jìn)行了一周了,收獲都很好。各連現(xiàn)在都已經(jīng)編排了男女方隊(duì),進(jìn)行著緊鑼密鼓的訓(xùn)練。力求在最后的會(huì)操中亮出最佳的水平,無(wú)論是教官還是我們學(xué)生,在訓(xùn)練場(chǎng)上每根神經(jīng)都像充足了電,非常集中,我想我們一定從軍訓(xùn)中學(xué)到了許多東西。

                我是刺殺方隊(duì)中的一員,我感到很榮幸。教官說(shuō)這樣的方隊(duì)我們學(xué)校就只有一支,共三十六名隊(duì)員。每次想到這項(xiàng)殊榮,我們都賣(mài)力訓(xùn)練。一旦動(dòng)作做的沒(méi)有力度或是不夠規(guī)范,我們都會(huì)主動(dòng)接受獎(jiǎng)賞,如兔子跳、扛槍起跳、俯臥撐等等。雖然肌肉酸痛難忍,但大家還是有力的喊著來(lái)一個(gè)高興,大家都是發(fā)自?xún)?nèi)心高興的,也愿意,這畢竟是一個(gè)集體的榮譽(yù),代表著我們2004級(jí)的所有學(xué)生,代表著理工大學(xué),同時(shí)這顯示我們這個(gè)方陣二十天的訓(xùn)練成效。臺(tái)上一分鐘,臺(tái)下十年功。再苦再累大伙都堅(jiān)持著,這是磨練我們意志的一個(gè)機(jī)會(huì),對(duì)我們的身心將有著強(qiáng)有力的鍛煉,大伙誰(shuí)也不肯半途而廢。

                晚上我們每天組織活動(dòng),此時(shí)嚴(yán)厲的教官變成了我們的大哥哥,他教我們唱軍歌。一首傳唱整個(gè)理工校園的《軍中綠花》讓許多的同學(xué)都感動(dòng)得流下了眼淚。歌中唱出了軍人對(duì)親人的真誠(chéng)的思念以及軍人的無(wú)私奉獻(xiàn)的精神,這使我想到九八年抗洪時(shí)最流行的一首歌――《為了誰(shuí)》,無(wú)形中更加增強(qiáng)了我對(duì)軍人的敬意和理解。

                軍訓(xùn),就是要訓(xùn)練我們的吃苦精神,學(xué)習(xí)軍人的那種掉皮掉肉不掉隊(duì),流血流汗不流淚的那種堅(jiān)強(qiáng)意志。這對(duì)我們以后的為人處事無(wú)疑是大有益處的。關(guān)鍵還要我們?cè)鯓尤バ袆?dòng),怎樣來(lái)看待。

                我相信,我們會(huì)取得成功!

                篇三:大學(xué)軍訓(xùn)總結(jié)600字

                在軍訓(xùn)這段日子里,過(guò)的是不如家里舒服,吃的也沒(méi)有家里飯菜那樣合口味,衣服也不會(huì)有父母來(lái)洗,飯來(lái)張口,衣來(lái)伸手的生活,再也享受不到了!但是我認(rèn)為那種生活是屬于童年的,屬于一個(gè)長(zhǎng)不大的孩子的。我們21世紀(jì)的青年,是自立的、自強(qiáng)的,也是經(jīng)得起考驗(yàn)的。 軍訓(xùn)讓我學(xué)會(huì)了許多東西,平日里稀里糊涂的混日子。通過(guò)這次軍訓(xùn)我開(kāi)始懂得生活,也是這次軍訓(xùn)讓我改掉了不少的壞習(xí)慣,洗刷了我的心靈。

                軍訓(xùn)不但可以考驗(yàn)我們,磨練我們,還可以鍛煉我們,增強(qiáng)了我們的信心。

                軍訓(xùn)很苦也很累,但是我感到很充實(shí),也很快樂(lè)。軍訓(xùn)給我生活里增添了不少樂(lè)趣,這些快樂(lè)是我平日里不曾有的。我要感謝軍訓(xùn),如果沒(méi)有軍訓(xùn),我不會(huì)認(rèn)識(shí)這么多學(xué)友,時(shí)間不曾很長(zhǎng),但是這次軍訓(xùn),凝結(jié)了我們的友誼,很深、很濃。

                軍訓(xùn)既樂(lè)意讓我們感受生活的來(lái)之不易。也可以親身體驗(yàn)軍人生活的那種儉樸,那種不怕苦,不怕累的精神。在他們心里只有我們能否吃的飽,能否休息好,能否把我們教好,但是他們就忘記了疲勞,忘記了休息,那種置之以為的精神,還有誰(shuí)能做得到?記得我們?cè)?jīng)學(xué)過(guò)一篇文章《誰(shuí)是最可愛(ài)的人》直到現(xiàn)在我才體會(huì)到就是他們--這些軍人們!

                軍訓(xùn)快結(jié)束了,我懷著依依不舍的心情珍惜現(xiàn)在的每一分鐘,我相信,這次軍訓(xùn)是我人生中最難忘的時(shí)光。洗刷了過(guò)去孩子般的任性和不懂事,筑造了我今天的成就和明日理想的`實(shí)現(xiàn)。

                篇四:大學(xué)軍訓(xùn)總結(jié)600字

                文武風(fēng)騷風(fēng)流人物,盡在今朝

                軍訓(xùn)中,我們有一個(gè)共同的名字叫做年輕,我們有一個(gè)共同的希望叫做真誠(chéng)。年輕是風(fēng),年輕是雨,我們是風(fēng)雨無(wú)阻,風(fēng)雨兼程;年輕是雷,年輕是電,年輕是永不言敗,永遠(yuǎn)向前。年輕的心,年輕的人,在軍訓(xùn)中打造年輕的夢(mèng)想;年輕的你,年輕的我,在軍訓(xùn)中筑造年輕的形象。

                就是因?yàn)橥粋€(gè)理念而聚在一起,共同合作,共同協(xié)助,共同扶持,共經(jīng)風(fēng)雨,共睹彩虹。在軍訓(xùn)中,團(tuán)結(jié)的集體打造著同一個(gè)舞臺(tái)上的夢(mèng);團(tuán)結(jié)的你們,團(tuán)結(jié)的我們,在軍訓(xùn)中合作出美好的夢(mèng)。

                年輕的人因?yàn)檐娪?xùn)走到一起,組成一個(gè)團(tuán)結(jié)的集體。軍訓(xùn)將教會(huì)我們精誠(chéng)合作,通力配合。每一個(gè)姿勢(shì),每一套動(dòng)作,只有大家協(xié)調(diào)一致,才能整齊劃一。任何脫離群體或不能合作等不和諧音符都將影響集體的榮譽(yù)和大家的利益。因此,在集體中充分發(fā)揮自我,同時(shí)自我又服從于集體,是每一個(gè)年輕人的必修課。在軍訓(xùn)生活中,懷有年輕的心情,依靠集體的力量,我們就有能力做好一切;我們可以精騖八極,心游萬(wàn)仞;我們可以指點(diǎn)江山,激揚(yáng)文字;我們可以擊楫中流,與時(shí)俱進(jìn)。我們會(huì)記住軍訓(xùn)中的苦樂(lè)酸甜,使記憶留存美好,我們將記住彼此的深情關(guān)照,讓前程攜帶信心。軍訓(xùn)剛剛開(kāi)始,我們會(huì)鼓起勇氣和信心,在軍訓(xùn)生活中勃發(fā)生命的本色,奔放青春的激情。

                年輕的心情,集體的力量。秦皇漢武,唐宗宋祖,文武風(fēng)騷風(fēng)流人物,盡在今朝。

                篇五:大學(xué)軍訓(xùn)總結(jié)600字

                在xx月xx號(hào)那天,我踏進(jìn)了我生命中的另一個(gè)轉(zhuǎn)則點(diǎn)xx-xx職業(yè)技術(shù)學(xué)院,雖然我對(duì)它不是太了解,但是好多人都就這不錯(cuò),然后我就選了這里,但是到這那兒我才發(fā)現(xiàn),這個(gè)學(xué)校不錯(cuò),是我心目中理想的那樣子的。

                剛開(kāi)始的五天,學(xué)院的老師給我們上了一些最基本的大學(xué)生活課,讓我們能夠很快的了解學(xué)院的情況雖然我沒(méi)聽(tīng)過(guò)。

                最另人既高興又緊張的事是軍訓(xùn)來(lái)了,18號(hào)那天晚上是我們班學(xué)生和我們的教官第一次見(jiàn)面,學(xué)生很歡迎他,都用力的鼓掌,希望接下來(lái)的11天能夠很好的相處.

                9月19號(hào)早上,在院領(lǐng)導(dǎo)的一聲令下,軍訓(xùn)開(kāi)始了.每個(gè)教官都帶領(lǐng)著學(xué)生到指定地點(diǎn)去軍訓(xùn),我們教官首先作了一下自我介紹,叫侍正全,23歲,家在江陰,簡(jiǎn)單的介紹完之后,他說(shuō)了我們軍訓(xùn)要注意哪些東西,前三天比較辛苦,后幾天就輕松多了,我們也覺(jué)得很高興能夠這樣的軍訓(xùn)。

                果然,前幾天累死我們了,全身都酸痛,連樓梯都走不好,但是我們卻也在其中找到了快樂(lè),每當(dāng)我們累的時(shí)候,教官都會(huì)講笑話給我們聽(tīng),讓我們忘了軍訓(xùn)的辛苦,減輕了我們的壓力。到后幾天,他就四處拉著我們?nèi)ソY(jié)盟,去吞噬別的連隊(duì),搞的好開(kāi)心啊,我永遠(yuǎn)記得他帶著我們四處去攻打其他的連隊(duì)時(shí)的那種小邳子的笑容,很好看。

                快樂(lè)的時(shí)光總是短暫的,11天過(guò)去了,到了閱兵那天,我們被憑為優(yōu)秀連隊(duì),我們的付出總算有了成果,還有教官的教導(dǎo),如果沒(méi)有教官,也就沒(méi)有優(yōu)秀的1營(yíng)3連,我會(huì)永遠(yuǎn)記得他的xx-xx教官。

                第一篇:

                驕陽(yáng)如火,夏風(fēng)如歌。在這美麗、火熱的校園里,伴隨著響亮的口號(hào),矯健的步伐,整齊的隊(duì)列,飽滿的熱情,莊重的氣氛,我們的大學(xué)第一堂課終于圓滿結(jié)束了。

                對(duì)我們這些一直生活在父母羽翼下的孩子們來(lái)說(shuō),軍訓(xùn)無(wú)疑是一種挑戰(zhàn)一種自我挑戰(zhàn)。在這短短的軍訓(xùn)期間,我們要與原本不認(rèn)識(shí)的同學(xué)相互認(rèn)識(shí),并且要做到互幫互助,團(tuán)結(jié)一致,要從原本懶懶散散的暑期生活中脫離出來(lái),參加嚴(yán)格訓(xùn)練,接受陽(yáng)光的洗禮,面對(duì)種種的考驗(yàn)。

                站軍姿,給了你炎黃子孫不屈脊梁的身體,也給了你龍之傳人無(wú)窮的毅力。練轉(zhuǎn)身,體現(xiàn)了人類(lèi)活躍敏捷的思維,更體現(xiàn)了集體主義的偉大。不積滴水,無(wú)以成江海。沒(méi)有我們每個(gè)人的努力,就不可能有一個(gè)完整的,高質(zhì)量的方隊(duì)。訓(xùn)練的每一個(gè)動(dòng)作,都讓我深深地體會(huì)到了團(tuán)結(jié)的力量,合作的力量,以及團(tuán)隊(duì)精神的重要,我相信,它將使我終身受益,無(wú)論在哪個(gè)崗位上。

                回想起這些日子,我感慨良多。寶劍鋒從磨礪出,梅花香出苦寒來(lái)是軍訓(xùn)的體會(huì)。千磨萬(wàn)擊還堅(jiān)勁,任爾東南西北風(fēng)是軍訓(xùn)的結(jié)果。軍訓(xùn)的感悟是需要用心去體會(huì)的,它教會(huì)了我們對(duì)別人的關(guān)愛(ài),它加深了我們理解保衛(wèi)祖國(guó)的責(zé)任,它告訴了我們面對(duì)困難應(yīng)有的態(tài)度。我們至少是我不再是嬌滴滴的孩子,不再是好哭的小姑娘,我知道面對(duì)高峰,我們須自己去搭造階梯;遇到山崖,我們要自己去連結(jié)繩索。我們的命運(yùn)在自己的手中,只是看是否去把握!軍訓(xùn)教會(huì)了我們團(tuán)結(jié),教會(huì)了我們吃苦,教會(huì)了我們堅(jiān)強(qiáng),讓我們學(xué)到了課本上學(xué)不到的東西。讓我們切身感到,苦中有甜,累中有樂(lè)。烈日下,酷暑中,我們一路高歌,一路歡笑,一路激情,一路奮進(jìn),共同走過(guò)了一段不凡的人生歷程,用汗水和熱血演奏了一首青春燃燒的行進(jìn)曲。水滴石穿,繩鋸木斷微小的力量一旦積攢起來(lái),產(chǎn)生的威力可是無(wú)比的呀!當(dāng)別人享受鍥而不舍的喜悅時(shí),你千萬(wàn)不要成為功虧一簣的典型。誰(shuí)笑到最后,誰(shuí)是最終的勝利者;誰(shuí)堅(jiān)持到最后,誰(shuí)才是真正的英雄,誰(shuí)才是戰(zhàn)勝了自我的強(qiáng)者。

                軍訓(xùn)是以后繁忙的學(xué)習(xí)生活的起點(diǎn),通過(guò)軍訓(xùn),我覺(jué)得自己增強(qiáng)了體質(zhì),磨練了意志,鍛煉了抗挫品質(zhì),培養(yǎng)了團(tuán)結(jié)協(xié)作精神,形成了良好紀(jì)律觀念,學(xué)會(huì)了用紀(jì)律來(lái)約束自己,用修養(yǎng)來(lái)規(guī)范自己。我相信我們會(huì)繼續(xù)保持和發(fā)揚(yáng)軍訓(xùn)中煥發(fā)出來(lái)的好精神,好的作風(fēng),把軍訓(xùn)成果轉(zhuǎn)化為優(yōu)良的校風(fēng)學(xué)風(fēng)和學(xué)習(xí)上必備素質(zhì),在今后四年的學(xué)校生活中,刻苦鉆研,努力拼搏,學(xué)好技能,把自己培養(yǎng)成為一名思想成熟、品德優(yōu)良、知識(shí)豐富、作風(fēng)過(guò)硬的高素質(zhì)人才。將來(lái)走向工作崗位后,為培養(yǎng)自己的母校增光,為個(gè)人的生命歷程添彩!

                第二篇:

                通過(guò)軍訓(xùn),我學(xué)會(huì)了如何去面對(duì)挫折,如何在以后的人生路上披荊斬棘,如何去踏平坎坷,做到自制、自愛(ài)、自理、自強(qiáng),走出一條自己的陽(yáng)光大道,開(kāi)創(chuàng)一片自己的天空。我會(huì)將這段軍訓(xùn)生活永久地珍藏,當(dāng)作是人生的瑰寶,讓它的精神貫穿我的整個(gè)一生。

                軍訓(xùn)一種人生體驗(yàn):戰(zhàn)勝自我、鍛煉意志的最佳良機(jī)。軍訓(xùn)不但培養(yǎng)人的吃苦耐勞精神,而且能鍛煉人的堅(jiān)強(qiáng)意志。我滿懷希望與信心地去擁抱我向往已久的軍訓(xùn)生活。

                剛開(kāi)始的幾天里,教官由于執(zhí)行任務(wù)耽擱了來(lái)給我們指導(dǎo)的行程,我們?nèi)杖张瓮麄兊纳碛?,每次?xùn)練完后,我們都會(huì)纏著顧主任和輔導(dǎo)員問(wèn)教官到底什么時(shí)候到崗,誰(shuí)能知道我們?cè)跊](méi)有教官陪伴的日子里內(nèi)心是多么地煎熬?只有我們自己知道。

                教官來(lái)了,我們的神果立馬充滿了神奇的光彩。訓(xùn)練場(chǎng)上不但有我們整齊的步伐,陣陣響亮的口號(hào)聲,更有我們響徹天際的鏗鏘嘹亮的歌聲,那歌聲飄蕩在訓(xùn)練場(chǎng)的上空,時(shí)而盤(pán)旋,時(shí)而直沖而上,時(shí)而跌宕起伏,充溢在我們綠色的隊(duì)伍里,新鮮而有滋味。自然,這時(shí)很美麗的時(shí)候,但在軍訓(xùn)中生活是很累的,驕陽(yáng)似火,蚊蟲(chóng)如麻,我們頭頂淋漓的汗水,腳趾麻木地矗立但我絲毫不能放松,我的戰(zhàn)友們也不會(huì)放松。

                這一切的酸甜苦辣是來(lái)之不易的真實(shí),又何嘗不是一種值得玩味的滋味呢?!站軍姿,給了我炎黃子孫不去脊梁的身體,也給了我龍之傳人的無(wú)窮的毅力;轉(zhuǎn)向訓(xùn)練,不僅增強(qiáng)了我的注意力,更鍛煉了我敏捷的思維。不積小流無(wú)以成江海,不積跬步無(wú)以至千里。歌聲團(tuán)結(jié)就是力量,這力量在高中時(shí)也曾體會(huì)過(guò),但感覺(jué)從未像現(xiàn)在這般深刻。在這里,當(dāng)一群女生在高溫下盤(pán)腿而坐,不顧往日的斯文,而是將人的本性、熱情、積極性展露時(shí),就成就了我心中永久的記憶。沒(méi)有我們每位戰(zhàn)士的團(tuán)結(jié)努力,就不可能有一個(gè)完整而又有凝聚力的隊(duì)伍。

                這次軍訓(xùn)是我第一次接觸迷彩,不同往日的綠色,它是一種新的混合色,以綠色為基調(diào),不同明暗程度的斑點(diǎn)綠為之裝點(diǎn),于是,生命中又多了一道神奇:軍人本色。上天賦予了我們很多選擇,而我們卻沒(méi)有去體驗(yàn)軍營(yíng)生活,這算是一種遺憾嗎?但是,很值得慶幸的是,上天寬容的把一次深入軍旅的生活賜予我們,那便是現(xiàn)在我們所經(jīng)歷的軍訓(xùn)生活。

                第三篇:

                十多天的軍訓(xùn)即將要結(jié)束了。在這短短的十多天里,我學(xué)到了很多很多

                對(duì)我來(lái)說(shuō),由于高中都沒(méi)有組織過(guò)軍訓(xùn),所以這次的軍訓(xùn)的確是我人生中的一次難得的考驗(yàn)和磨勵(lì),軍訓(xùn)不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神,而且能磨練人的堅(jiān)強(qiáng)意志。它讓我明白了很多人生哲理,唯有一句話讓我感觸最深,一分耕耘,一分收獲,特別的面對(duì)艱苦的環(huán)境時(shí),我們應(yīng)該堅(jiān)強(qiáng),勇敢面對(duì),而不是逃避,畏首畏尾。

                古人說(shuō)天將降大任于斯人也,必先苦其心志,勞其筋苦,餓其體膚。經(jīng)過(guò)這次的軍訓(xùn),我的確深有體會(huì)這句名言的含義。作為男生最多的工學(xué)院的我們,在這次的軍訓(xùn)中也應(yīng)該是最艱苦的了,每天的立正、稍息、下蹲、擺臂、踏步這些基本動(dòng)作要我們反復(fù)地做著,這些動(dòng)作平??雌饋?lái)非常簡(jiǎn)單的而現(xiàn)在做起來(lái)卻沒(méi)那容易了,教官對(duì)動(dòng)作的準(zhǔn)確性要求的非常嚴(yán)格,對(duì)同學(xué)們也充滿很高的期望,因此我們每做錯(cuò)一個(gè)動(dòng)作都要做十個(gè)俯臥撐,而且每天半個(gè)小時(shí)的體能訓(xùn)練幾乎把我們班的每個(gè)同學(xué)累得半死,全身都發(fā)痛。不過(guò),我們并沒(méi)有因此而對(duì)教官有半點(diǎn)的怨言。的確,教官心里是對(duì)我們班的每一個(gè)同學(xué)都是十分關(guān)心,負(fù)責(zé)任。最令我感動(dòng)的是在我丟失軍帽的那次,是他把他的軍帽給我,把我原以為要被懲罰的不安的心變得平靜,我也深深地感受到教官對(duì)我們每個(gè)同學(xué)的無(wú)微不至的愛(ài)。在這艱苦的十來(lái)天的軍訓(xùn)里,我們每天都利用休息的時(shí)間和教官一起唱軍歌,一起體會(huì)軍人的生活的艱辛與樂(lè)趣。

                在這短短的十多天里,我們?cè)谌松捏A站中留下不少難忘的印記。步行街上、圖書(shū)

                在這短短的十多天里,我不僅僅學(xué)到了軍人的一些技能, 站軍姿,給了我炎黃子孫不屈脊梁的身體,也給了我龍之傳人無(wú)窮的毅力。練轉(zhuǎn)身,體現(xiàn)了人類(lèi)活躍敏捷的思維,更體現(xiàn)了集體主義的偉大。同時(shí)還學(xué)到了不少的軍歌,這給了我的軍訓(xùn)生活中增添了不少的色彩。不過(guò),在這次的軍訓(xùn)中最重要的是我們學(xué)到了在人生最艱苦環(huán)境中一定要堅(jiān)強(qiáng),勇敢地面對(duì)的哲理,這是在人生中難得的一節(jié)有意義的課 :在軍訓(xùn)中,很苦很累,但這是一種人生體驗(yàn),戰(zhàn)勝自我,鍛煉意志的最佳良機(jī)。心里雖有說(shuō)不出的酸甜苦辣,在烈日酷暑下的曝曬,皮膚變成黑黝黝的,但這何嘗不是一種快樂(lè),一種更好地朝人生目標(biāo)前進(jìn)的勇氣,更增添了一份完善自我的信心嗎?。

                軍訓(xùn)即將結(jié)束,大一的生活也即將結(jié)束。在去的大一,或者以軍訓(xùn)為結(jié)束的標(biāo)志是極具意義的。鐵的紀(jì)律是能很好的磨礪一個(gè)人的意志和秉性,為以后的大學(xué)生活奠定基礎(chǔ),為人生之路奠定基礎(chǔ)。雖然未來(lái)之路無(wú)人知曉,一片迷茫,充滿荊棘。但只要我們秉承著自身的信念,面對(duì)困難和挫折絕不退縮,就能為自己的未來(lái)生活描繪成一幅藍(lán)圖。我相信自己一定行。

                軍訓(xùn)在第二天才是真正的開(kāi)始。對(duì)我印象最深的,也就是這一天。由于同學(xué)們比較激動(dòng),第一個(gè)晚上就沒(méi)睡好覺(jué),第二天我不得不拖著疲倦的身體去軍訓(xùn)。軍訓(xùn)時(shí)結(jié)果沒(méi)有太多的精力,在練習(xí)站軍姿的時(shí)候,我還沒(méi)站幾分鐘就暈了,身體失去了平衡,踉蹌兩步終于站穩(wěn)了。(以前不知道暈是什么感覺(jué),那天終于體驗(yàn)到了。還好,下午下起了暴雨,于是,下午的軍訓(xùn)就改成了整理內(nèi)務(wù)和休息。舍友們聊了一個(gè)下午,整個(gè)下午就在歡笑聲夾雜著雷雨聲中過(guò)去了……晚上,教官教我們唱兩首軍歌,《軍中綠花》和《團(tuán)結(jié)就是力量》。我原本不愉快的心情也好轉(zhuǎn)了。睡覺(jué)時(shí),我以舍長(zhǎng)的身份和舍員們達(dá)成一致,今晚不講話了,早點(diǎn)睡,保證充足的睡眠,以備第二天的軍訓(xùn)。那天,我學(xué)會(huì)了更一步的堅(jiān)強(qiáng)。

                第三天,也是軍訓(xùn)的第二天。雖說(shuō)下過(guò)雨,但天氣還是不通融通融,依舊很熱,也沒(méi)有風(fēng)。哎,又是難熬的一天……一開(kāi)始就是鞏固練習(xí)站軍姿,由于睡眠跟上了,精神也不錯(cuò),就沒(méi)再像第一天那樣狼狽了。但是天氣很熱,又穿著厚厚的長(zhǎng)袖作訓(xùn)服,我的汗是不住地流。上午曬4小時(shí),中午冷藏2小時(shí),下午翻個(gè)身再曬3小時(shí),就好像曬咸魚(yú)一樣,哈哈。作訓(xùn)服又不能洗,一天下來(lái),曬干后,衣服上有了一些鹽,更加像曬咸魚(yú)了。那天學(xué)了齊步走和跑步走。

                最后一天了,早上彩排之后,緊張的匯演終于在中午之前結(jié)束了,炎熱的5天終于結(jié)束了!我們熬了過(guò)來(lái)!

                這幾天,我們除了練習(xí),每天只盼望著吃飯和睡覺(jué)了。在宿舍里,我們互相幫助,互相了解,成為了好朋友。這5天,雖然沒(méi)有我最喜歡的射擊,但過(guò)得同樣精彩!

                前幾天,我參加了一次軍訓(xùn)。在我小時(shí),我就知道小學(xué)升初中的時(shí)候會(huì)有一次軍訓(xùn),我一接到軍訓(xùn)的通知,就嚇出了一身冷汗。因?yàn)?,我害怕軍?xùn)。

                軍訓(xùn)的第一天,老師先點(diǎn)名分組,校長(zhǎng)講話,軍訓(xùn)就正式開(kāi)始了。教官先教我們站軍姿,然后又教我們稍息和立正。下午,我們發(fā)了軍服,有衣服和帽子,還有帽徽和皮帶,我的衣服有點(diǎn)大,也能穿,就穿著軍服去參加軍訓(xùn),我們先學(xué)了跨立,然后是向后轉(zhuǎn),向左傳和向右轉(zhuǎn),回到家,都6點(diǎn)半了。第一天的軍訓(xùn),我認(rèn)為軍訓(xùn)沒(méi)有想象的那么苦,上午三個(gè)半小時(shí),要休息三次,每次差不多半小時(shí)。

                軍訓(xùn)的第二天,我六點(diǎn)半起床,可是下雷震雨,雷打的特大,上午我就在家呆著,很無(wú)聊,一個(gè)人在家,我希望雨快點(diǎn)停。下午雨真停了,我去參加軍訓(xùn),這次練的是齊步走,齊步走不算太難,一下午的時(shí)間,我們把它練得差不多了。

                軍訓(xùn)的第三天,我六點(diǎn)半起床,去參加軍訓(xùn)。上午我們?nèi)匀痪毜氖蔷汖R步走,下午我們練走正步。正步很難,我們練了一個(gè)下午才剛剛?cè)腴T(mén)。

                軍訓(xùn)的第四天,上午,我們?nèi)匀痪氄剑恢獮槭裁催@天的狀態(tài)沒(méi)前兩天的好,順拐了兩次,我找到了問(wèn)題,是手的擺動(dòng)出了問(wèn)題,我馬上糾正過(guò)來(lái),果然感覺(jué)好多了。

                這幾天的軍訓(xùn),我有很多的感受,做什么事都要團(tuán)結(jié),軍訓(xùn)中這是必不可少的,如果沒(méi)有團(tuán)結(jié),正步就會(huì)走不好。作什么事都要認(rèn)真,要不然正步就走不好,平時(shí)也要多鍛煉身體。這樣才能成為一個(gè)合格的軍人。

                軍訓(xùn)在第二天才是真正的開(kāi)始。對(duì)我印象最深的,也就是這一天。由于同學(xué)們比較激動(dòng),第一個(gè)晚上就沒(méi)睡好覺(jué),第二天我不得不拖著疲倦的身體去軍訓(xùn)。軍訓(xùn)時(shí)結(jié)果沒(méi)有太多的精力,在練習(xí)站軍姿的時(shí)候,我還沒(méi)站幾分鐘就暈了,身體失去了平衡,踉蹌兩步終于站穩(wěn)了。(以前不知道暈是什么感覺(jué),那天終于體驗(yàn)到了。還好,下午下起了暴雨,于是,下午的軍訓(xùn)就改成了整理內(nèi)務(wù)和休息。舍友們聊了一個(gè)下午,整個(gè)下午就在歡笑聲夾雜著雷雨聲中過(guò)去了……晚上,教官教我們唱兩首軍歌,《軍中綠花》和《團(tuán)結(jié)就是力量》。我原本不愉快的心情也好轉(zhuǎn)了。睡覺(jué)時(shí),我以舍長(zhǎng)的身份和舍員們達(dá)成一致,今晚不講話了,早點(diǎn)睡,保證充足的睡眠,以備第二天的軍訓(xùn)。那天,我學(xué)會(huì)了更一步的堅(jiān)強(qiáng)。

                第三天,也是軍訓(xùn)的第二天。雖說(shuō)下過(guò)雨,但天氣還是不通融通融,依舊很熱,也沒(méi)有風(fēng)。哎,又是難熬的一天……一開(kāi)始就是鞏固練習(xí)站軍姿,由于睡眠跟上了,精神也不錯(cuò),就沒(méi)再像第一天那樣狼狽了。但是天氣很熱,又穿著厚厚的長(zhǎng)袖作訓(xùn)服,我的汗是不住地流。上午曬4小時(shí),中午冷藏2小時(shí),下午翻個(gè)身再曬3小時(shí),就好像曬咸魚(yú)一樣,哈哈。作訓(xùn)服又不能洗,一天下來(lái),曬干后,衣服上有了一些鹽,更加像曬咸魚(yú)了。那天學(xué)了齊步走和跑步走。

                最后一天了,早上彩排之后,緊張的匯演終于在中午之前結(jié)束了,炎熱的5天終本站于結(jié)束了!我們熬了過(guò)來(lái)!

                這幾天,我們除了練習(xí),每天只盼望著吃飯和睡覺(jué)了。在宿舍里,我們互相幫助,互相了解,成為了好朋友。這5天,雖然沒(méi)有我最喜歡的射擊,但過(guò)得同樣精彩!

                軍訓(xùn)總結(jié)

                伴著似火的驕陽(yáng),伴著學(xué)生們臉上流淌的汗水,黔東南民族職業(yè)技術(shù)學(xué)院為期9天的20xx級(jí)新生軍訓(xùn)工作到此已經(jīng)圓滿結(jié)束,回顧這9天的軍訓(xùn)生活,學(xué)生有如下收獲:

                軍訓(xùn)生活教會(huì)了學(xué)生們很多東西,不僅體會(huì)了軍人的生活,怎么站軍姿、怎么跑步、怎么疊被子,甚至是怎么吃飯,更重要的是學(xué)會(huì)了怎樣面對(duì)困難,學(xué)會(huì)忍耐,學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)??。在為期9天的軍訓(xùn)生活,給選擇進(jìn)入職業(yè)教育的同學(xué)們一個(gè)重新的開(kāi)始。使同學(xué)們堅(jiān)定做一名職業(yè)技術(shù)教育的學(xué)生,選擇了自己以后人生的方向,并從此站在了一個(gè)新的起點(diǎn)上。知道去克服困難,堅(jiān)持到最后。

                我班同學(xué)是和xx級(jí)汽修專(zhuān)業(yè)班組成的軍訓(xùn)連隊(duì),使得同學(xué)們有一個(gè)新的集體觀念。知道先有耕耘,再次才會(huì)有收獲,在全連同學(xué)的共同動(dòng)力下,我們獲獎(jiǎng)了,同學(xué)們都非常高興,我曾經(jīng)跟同學(xué)說(shuō)過(guò),自從你踏進(jìn)黔東南民族職業(yè)技術(shù)學(xué)院畜牧獸醫(yī)專(zhuān)業(yè)的第一步開(kāi)始,你就是一名畜牧獸醫(yī)專(zhuān)業(yè)的學(xué)生了,你們就像十根手指一樣,缺一不可,只要雙手緊握,就是力量十足。雖然軍訓(xùn)對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)是一件苦事,但是對(duì)班集體的迅速形成,對(duì)鍛煉學(xué)生的意志起到促進(jìn)作用,班級(jí)的概念也初步形成了。

                通過(guò)軍事化的管理,學(xué)生初步掌握了如何收拾宿舍,如何安靜吃飯,如何睡覺(jué)等習(xí)慣。細(xì)節(jié)決定成敗,讓學(xué)生有條理的學(xué)習(xí)生活。學(xué)生初步適應(yīng)了科學(xué)的生活作息,從早鍛煉,到午休,再到熄燈安靜睡覺(jué)。9天的軍訓(xùn)生活,我和學(xué)生們一起共同上了一節(jié)人生哲理的“大課”,衷心的希望在今后的學(xué)習(xí)、生活中他們能把這次軍訓(xùn)中所體現(xiàn)的精神發(fā)揚(yáng)下去,用自己的實(shí)際行動(dòng)描繪美好燦爛的明天。

                作為班主任,本次軍訓(xùn)工作我全程參與,每天和同學(xué)們一起步行到一校區(qū)進(jìn)行軍訓(xùn),一起步行回二校區(qū)休息,每天給同學(xué)們領(lǐng)水,同時(shí)我還保質(zhì)保量完成我的教學(xué)工作。

                1、認(rèn)真觀察學(xué)生對(duì)軍訓(xùn)的態(tài)度并督促其要刻苦堅(jiān)持,并對(duì)有進(jìn)步的同學(xué)進(jìn)行鼓勵(lì)。

                2、注意學(xué)生身體上的不適(中暑、磕碰、發(fā)燒等)

                3、注意學(xué)生心理上的動(dòng)態(tài),及時(shí)了解學(xué)生的情況,并對(duì)有問(wèn)題的(不認(rèn)真,想家等)學(xué)生進(jìn)行談心。

                4、注意學(xué)生軍訓(xùn)日記中的心理感受,對(duì)其進(jìn)行認(rèn)真的批改和點(diǎn)評(píng)。

                5、利用談心、表?yè)P(yáng)等方式激勵(lì)學(xué)生要繼續(xù)努力,為班爭(zhēng)光。

                1、并沒(méi)有做到在軍訓(xùn)中和每一位學(xué)生進(jìn)行交流溝通,要讓學(xué)生感覺(jué)老師在關(guān)注著關(guān)心的每一位同學(xué)。(只做到和大多數(shù)學(xué)生交流過(guò))

                2、軍訓(xùn)中,應(yīng)對(duì)學(xué)生訓(xùn)練要求再?lài)?yán)格些,才會(huì)更好的起到軍訓(xùn)的目的。

                黔東南民族職業(yè)技術(shù)學(xué)院生環(huán)系畜牧獸醫(yī)專(zhuān)業(yè):劉開(kāi)崇

                軍訓(xùn)總結(jié)

                時(shí)間飛逝,轉(zhuǎn)眼間八天的 軍訓(xùn)時(shí)光已經(jīng)過(guò)去。軍訓(xùn)是我們?nèi)松y得的考驗(yàn)和磨礪,他不但能培養(yǎng)人的吃苦精神,更能磨練人的意志。

                我們每天的軍事訓(xùn)練內(nèi)容非常簡(jiǎn)單,不過(guò)是原地轉(zhuǎn)法、正步、立定、齊步這些基本的動(dòng)作,這些動(dòng)作平時(shí)看起來(lái)非常簡(jiǎn)單,而現(xiàn)在做起來(lái)卻沒(méi)有那么容易了,第一天下來(lái),我們就累得半死,全身都疼,但是大家沒(méi)有一個(gè)人退縮,都堅(jiān)持到了最后。其深深體會(huì)到了堅(jiān)持就是勝利。

                通過(guò)拓展訓(xùn)練,我深刻的理解到了什么叫“團(tuán)隊(duì)”。在困難和挑戰(zhàn)面前,大家都能凝心聚力,充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我,熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)精神,這次所有的拓展項(xiàng)目都無(wú)法完成。正是大家嚴(yán)格要求自己,注意細(xì)節(jié)、一絲不茍,才能順利完成。

                在深深體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過(guò)程中的重要性同時(shí),也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限,可以說(shuō)是一次難得的經(jīng)歷。通過(guò)這次訓(xùn)練,我最終能真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越,同時(shí)也體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿ΑWC明了自己,超越了自己。使我明白,沒(méi)有不可能,超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。

                我很感謝能通過(guò)這次的訓(xùn)練活動(dòng)有這樣一次深刻的體驗(yàn)和有意義的經(jīng)歷。我也能為能處于這樣一個(gè)有默契的團(tuán)隊(duì)而感到榮幸,我相信,在我們這個(gè)大家庭中,不論我們接下來(lái)會(huì)面對(duì)怎樣的困難,我們都能夠手牽手共同去克服,因?yàn)槲覉?jiān)信:團(tuán)結(jié)就是力量!

                在此,我真心的感謝公司組織的這次活動(dòng),也感謝我們的隊(duì)友,給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們的公司明天更輝煌、更美好!

                我聽(tīng)姐姐說(shuō):軍訊非常艱苦,在他們那個(gè)時(shí)候,光站軍姿就要練七、八天,真正要做到站如松、坐如鐘的境界。說(shuō)實(shí)話,雖然我的軍訓(xùn)時(shí)間比較短,我還是覺(jué)得像是魔鬼訓(xùn)練營(yíng)一樣。不過(guò),我也覺(jué)得雖然軍訓(xùn)很苦,但是苦中有樂(lè),自己也得到了鍛煉。像不會(huì)洗衣服、睡懶覺(jué)等等,都在這里有所改正,一向比較懶、有喜歡拖時(shí)間的我在這里得到了極大的鍛煉。這次軍訓(xùn)真的讓我變了一個(gè)人,改正了很多缺點(diǎn),更重要的是讓我知道互相幫助、團(tuán)結(jié)友愛(ài)的重要性,從不認(rèn)識(shí)到認(rèn)識(shí),短短的時(shí)間讓我結(jié)識(shí)了許多的朋友,我很開(kāi)心。

                教官對(duì)我們很?chē)?yán)格,但也很關(guān)心我們。立正稍息我們練了很長(zhǎng)時(shí)間,但

                也在無(wú)形中改掉了我喜歡駝背的毛病。所以當(dāng)我覺(jué)得很苦很累時(shí),當(dāng)教官對(duì)我嚴(yán)格要求時(shí),我振作起來(lái),因?yàn)槲抑澜坦僖彩沁@么苦出來(lái)的,他們付出同樣甚至更多的汗水,我們這些小小的苦又算得了什么呢?我覺(jué)得自己應(yīng)該做得更好,雖然我常會(huì)因?yàn)闆](méi)有做好被批評(píng),但只要是我努力做了,無(wú)論被批評(píng)還是被表?yè)P(yáng)都是值得的。

                軍訓(xùn)不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神,而且能磨練人的堅(jiān)強(qiáng)意志。蘇軾有句話:“古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有堅(jiān)忍不拔之志?!边@句話意思是成功的大門(mén)從來(lái)都是向意志運(yùn)堅(jiān)強(qiáng)的人敞開(kāi)的,甚至可以說(shuō)是只向意志堅(jiān)強(qiáng)的人敞開(kāi)。

                中午,同學(xué)們肚子餓了,勁也不知上哪兒去了,叫苦連天,忍不住雙腿的酸痛,對(duì)軍訓(xùn)有一點(diǎn)灰心喪氣。有個(gè)別的同學(xué)腳下被石頭一絆,險(xiǎn)些栽了跟頭,還好反應(yīng)機(jī)敏,手上只是擦破了一點(diǎn)皮肉,腿也無(wú)意間磕在石頭上。唉,這才嘗到軍訓(xùn)的不易呀。休息后,個(gè)個(gè)前俯后仰,雙腿又軟又酸,渾身沒(méi)勁,真想退回去,可又于心不忍,只好像一條條蟲(chóng)子一樣在床上蠕動(dòng),各自訴說(shuō)著辛酸史。但身上無(wú)數(shù)條血管里的血液仿佛在急劇滴血,似乎在勸說(shuō)不要委屈了自己。

                其實(shí)在自己的人生路上,也應(yīng)該印滿一條自己腳步的路,即使那路到處布滿了荊棘,即使那路每上步都是那樣的泥濘、那樣的坎坷,也得讓自己去踩、去踏、去摸索、去行進(jìn)!我想那樣的路才是真實(shí)的自我寫(xiě)照,決無(wú)半點(diǎn)虛假偽裝之意。

                我們是生長(zhǎng)在新世紀(jì)的一代,我們是幸福的,父母把我們從天真浪慢的童年時(shí)代小心翼翼地扶我們走過(guò)來(lái),在溫暖和無(wú)微不至的懷抱中,得到了嚴(yán)父的教誨和慈母的垂愛(ài)。對(duì)于我們已踏入青年的行列,有了獨(dú)特的思維,完整的性格和較穩(wěn)定的人生觀,正缺乏一種對(duì)意志的考驗(yàn)。英國(guó)作家狄更斯說(shuō)過(guò):“頑強(qiáng)的毅力可以征服世界上的任何一座高峰?!避娪?xùn)好困難,困難是磨煉堅(jiān)強(qiáng)意志的一塊磨刀石,堅(jiān)強(qiáng)的意志總是在困難的磨礪中培養(yǎng)起來(lái)的。

                有人說(shuō):人生下來(lái)第一件事就是哭,沒(méi)有笑的。上帝也許是不公平的,但他給了我們公平的時(shí)間和大腦;他注定人必須從苦到樂(lè),不付出哪來(lái)的收獲?正如農(nóng)民種田一樣,春天播種,然后要施肥、治蟲(chóng)等等,經(jīng)過(guò)一系列苦活、累活之后,秋天才會(huì)有收獲。所以,我們一定要不怕苦不怕累,只要能過(guò)去就能讓自己受益一輩子。你努力了,你收獲了,別人不能沾什么光,但你沒(méi)有收獲,別人就不會(huì)看得起你,你就會(huì)苦一輩子,所以我們一定要努力付出,付出越多就會(huì)有越多的收獲。所以軍訓(xùn)雖苦,但收獲是不可估量的,也能為我們?cè)谌松缆飞洗蛳铝己玫幕A(chǔ)。

                通過(guò)軍訓(xùn),我懂得了自制、自愛(ài)、自理和自強(qiáng),而不需要靠父母扶著走,我覺(jué)得我所走過(guò)的每條路,都留下自己的足跡。因?yàn)槲覀円呀?jīng)長(zhǎng)大了,有必要去經(jīng)受風(fēng)雨的洗禮,在實(shí)實(shí)在在的生活和學(xué)習(xí)中,認(rèn)識(shí)自己,提高自己,完善自己。這樣我們的路會(huì)愈走愈寬,眼前才會(huì)展現(xiàn)出壯美的未來(lái),只有這樣我們才會(huì)充實(shí),才會(huì)感受到幸福。否則,我們的前途是暗淡的,理想是遙遠(yuǎn)的。我相信終有一天,我們的這一代能夠有出息,會(huì)有出人頭地的那一天。

                根據(jù)學(xué)校教學(xué)計(jì)劃安排,8月22日至26日,我校組織xx級(jí)1000余名高一新生參加了為期一周的軍事訓(xùn)練。本次軍訓(xùn)由學(xué)生處具體組織實(shí)施。

                軍訓(xùn)的指導(dǎo)思想是:通過(guò)軍訓(xùn),對(duì)學(xué)生進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義、社會(huì)主義、集體主義教育,強(qiáng)化學(xué)生國(guó)防意識(shí)以及自我管理能力,樹(shù)立革命英雄主義精神,培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性觀念,使學(xué)生在思想品質(zhì)、學(xué)習(xí)態(tài)度以及身體素質(zhì)等各方面打下良好基礎(chǔ)。

                軍訓(xùn)的主要內(nèi)容有:軍事理論知識(shí)、隊(duì)列動(dòng)作、內(nèi)務(wù)秩序及貫徹部隊(duì)一日生活秩序等。在學(xué)校黨政領(lǐng)導(dǎo)的高度重視和校學(xué)生處、幫訓(xùn)部隊(duì)以及其它各有關(guān)部門(mén)的通力協(xié)作下,在廣大班主任和參訓(xùn)學(xué)生的共同努力下,本次軍訓(xùn)取得了圓滿成功。

                營(yíng)造了爭(zhēng)做先進(jìn)連隊(duì)的軍訓(xùn)氛圍。在隊(duì)列考核匯操中,各連隊(duì)發(fā)揚(yáng)了優(yōu)良的部隊(duì)作風(fēng):出勤率高,坐場(chǎng)紀(jì)律嚴(yán)肅,軍訓(xùn)氣勢(shì)高昂,步伐整齊,口號(hào)響亮,動(dòng)作規(guī)范,給廣大師生留下了深刻的印象。8月26日,在xx級(jí)高一新生軍訓(xùn)總結(jié)大會(huì)上,參訓(xùn)學(xué)生進(jìn)行了閱兵、分列式和隊(duì)列表演,各連隊(duì)以威武的氣勢(shì),昂揚(yáng)的斗志和雄壯的軍姿接受了部隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)、校領(lǐng)導(dǎo)的檢閱。參訓(xùn)學(xué)生的精彩的表演,贏得了各位領(lǐng)導(dǎo)和廣大師生的一致好評(píng)。按各項(xiàng)考核總分評(píng)比,表彰了1個(gè)先進(jìn)中隊(duì)、6 個(gè)先進(jìn)班級(jí)、 7 個(gè)精神文明班級(jí)、200名先進(jìn)軍訓(xùn)學(xué)員。

                本次新生軍訓(xùn)工作具體總結(jié)如下:

                一、領(lǐng)導(dǎo)重視,組織嚴(yán)密

                為了提高教學(xué)質(zhì)量、保證軍訓(xùn)效果,校領(lǐng)導(dǎo)予以高度重視,始終以軍訓(xùn)教學(xué)工作為重,把學(xué)生軍訓(xùn)工作作為學(xué)校教育改革的一項(xiàng)重要內(nèi)容來(lái)抓,作為學(xué)校德育工作和素質(zhì)教育的重要環(huán)節(jié)去落實(shí)。學(xué)生處多次召開(kāi)有關(guān)部門(mén)、級(jí)組長(zhǎng)、班主任會(huì)議,研究軍訓(xùn)相關(guān)事宜,明確要求各部門(mén)通力協(xié)作,密切配合,全力保障軍訓(xùn)工作順利進(jìn)行。為此學(xué)院專(zhuān)門(mén)成立了軍訓(xùn)領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu),并由學(xué)生處牽頭,各有關(guān)部門(mén)配合,分工明確,責(zé)任到位。學(xué)生處副主任馬清太主抓全局,負(fù)責(zé)思想政治工作;徐汝城副主任負(fù)責(zé)后勤保障工作;廖欣副主任及團(tuán)委副書(shū)記負(fù)責(zé)宣傳工作。形成了全局上下合力抓軍訓(xùn),層層有人負(fù)責(zé),事事有人管理,各項(xiàng)組織措施完善各項(xiàng)工作井然有序的大好局面。通過(guò)各方面的努力使軍訓(xùn)質(zhì)量大有提高。

                二、嚴(yán)格要求,科學(xué)施訓(xùn)

                訓(xùn)生活使同學(xué)們和參訓(xùn)官兵結(jié)下了深厚的友誼,軍訓(xùn)結(jié)束時(shí),學(xué)生和教官依依不舍,場(chǎng)面十分感人。

                三、量化考核,爭(zhēng)優(yōu)比先

                只有不斷進(jìn)行工作考核,成績(jī)才會(huì)不斷提高。在軍訓(xùn)過(guò)程中,對(duì)參訓(xùn)學(xué)生進(jìn)行了嚴(yán)格的軍訓(xùn)考核,堅(jiān)持量化原則,并根據(jù)經(jīng)驗(yàn)和實(shí)際情況調(diào)整了考核標(biāo)準(zhǔn),對(duì)隊(duì)列、出勤率、內(nèi)務(wù)、歌詠比賽、宣傳報(bào)道、分列式等六項(xiàng)內(nèi)容進(jìn)行了嚴(yán)格考核,并依據(jù)以上六項(xiàng)考核內(nèi)容,統(tǒng)一制定了評(píng)分細(xì)則,采取平時(shí)考核與單項(xiàng)集中考核相結(jié)合的措施,根據(jù)考核總分評(píng)比優(yōu)勝連。

                對(duì)軍訓(xùn)實(shí)行量化考核,極大地調(diào)動(dòng)了參訓(xùn)學(xué)生、指導(dǎo)員和教官們的積極性,激發(fā)了他們爭(zhēng)優(yōu)比先,群策群力向前趕的主動(dòng)性,有力地促進(jìn)了軍訓(xùn)工作,增強(qiáng)了參訓(xùn)學(xué)生的集體榮譽(yù)感,保證了軍訓(xùn)工作的圓滿完成。

                四、部門(mén)協(xié)調(diào)配合,后勤服務(wù)良好

                軍訓(xùn)工作范圍廣,工作量大,人員眾多,為了確保軍訓(xùn)工作順利進(jìn)行,學(xué)生處及時(shí)組織協(xié)調(diào)了相關(guān)事宜,做到有難必解,有困必助,時(shí)時(shí)刻刻為軍訓(xùn)工作創(chuàng)造便利條件。在訓(xùn)練中,尊重部隊(duì)意見(jiàn),在工作上積極配合支持,為軍訓(xùn)順利進(jìn)行創(chuàng)造了良好的條件。

                短暫的軍訓(xùn)生活結(jié)束了,這段艱苦而有意義的.生活給參訓(xùn)學(xué)生及官兵留下了深刻的印象,而且對(duì)我院教育教學(xué)工作有著深遠(yuǎn)的意義和巨大的收獲:

                1、通過(guò)軍訓(xùn),參訓(xùn)學(xué)生掌握了基本的軍事知識(shí)和技能,增強(qiáng)了國(guó)防觀念,激發(fā)了他們熱愛(ài)祖國(guó)、保衛(wèi)祖國(guó)的熱情。上好軍訓(xùn)第一課對(duì)學(xué)生在校學(xué)習(xí)、生活乃至今后的人生道路傷將產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響。

                2、通過(guò)軍訓(xùn),參訓(xùn)學(xué)生受到了艱苦奮斗的教育,培養(yǎng)了他們吃苦耐勞的精神,磨煉了他們的意志品質(zhì),提高了他們的生活自理能力和身體素質(zhì),增強(qiáng)了他們的自信心和責(zé)任感。

                3、通過(guò)軍訓(xùn),廣大新生進(jìn)一步明確了自己所肩負(fù)的歷史使命,增強(qiáng)了他們的民族自信心和責(zé)任感,同時(shí)推動(dòng)了我院精神文明建設(shè)。

                4、通過(guò)軍訓(xùn),學(xué)生、老師和教官之間建立了深厚的友誼,培養(yǎng)了學(xué)生愛(ài)校、愛(ài)班級(jí)的熱情,激發(fā)了他們的集體榮譽(yù)感,為今后我校的校風(fēng)建設(shè)和學(xué)生思想教育工作奠定了良好基礎(chǔ)。

                5、通過(guò)軍訓(xùn),增進(jìn)了部隊(duì)與學(xué)校的友情,加強(qiáng)了軍民關(guān)系,為我校雙擁工作的進(jìn)一步開(kāi)展奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

                縱觀軍訓(xùn)全過(guò)程,從周密的計(jì)劃到細(xì)致的實(shí)施,從軍訓(xùn)總動(dòng)員到軍訓(xùn)總結(jié)大會(huì),都體現(xiàn)了全校自上而下整齊劃一的布署。在全體師生的共同努力下,在各相關(guān)部門(mén)的通力協(xié)作、積極配合下,軍訓(xùn)的指導(dǎo)思想得以全面貫徹落實(shí)。軍訓(xùn)工作體現(xiàn)了我校培養(yǎng)學(xué)生“做一個(gè)有高度責(zé)任感的人”的辦學(xué)理念。軍訓(xùn)期間,校風(fēng)、校紀(jì)、校貌及學(xué)生的精神面貌和生活作風(fēng)都發(fā)生了深刻的變化,有力地推動(dòng)了校園精神文明建設(shè),為我校創(chuàng)辦節(jié)約型、文明型、和諧型校園打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。相信xx級(jí)高一新生能訓(xùn)的作風(fēng)保持下去,它將在今后的學(xué)習(xí)和生活中產(chǎn)生深刻而長(zhǎng)遠(yuǎn)的影響,將全面推動(dòng)我校的改革與發(fā)展。

                為期七天的軍訓(xùn)生活終于落下帷幕,這次的軍訓(xùn)活動(dòng)中,同學(xué)門(mén)都親身體驗(yàn)了軍人生活的方式,嚴(yán)肅、緊張、活潑等詞語(yǔ)無(wú)法表達(dá)我對(duì)軍人的感受。每個(gè)人對(duì)這段軍訓(xùn)生活的解讀可能都會(huì)有些不一樣。

                "苦"和"累"是我們最初的軍訓(xùn)活動(dòng)最直接的感受,但我們從中學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng);教官們喊破了嗓子,不厭其煩的作著示范,讓我看到了軍人的的嚴(yán)格與認(rèn)真;每天幾乎都有新的訓(xùn)練活動(dòng),讓我們?cè)谛迈r的嘗試和努力的堅(jiān)持下學(xué)到了不少軍事知識(shí);隊(duì)列訓(xùn)練中加強(qiáng)了我們的集體合作和榮譽(yù)感;帶隊(duì)老師的鼓勵(lì)和幫助使我們感受到一種親情樣的溫暖。

                地觀看著教官的示范表演,生怕輪到自己時(shí)會(huì)出什么丑。示范完畢,輪到我們表演了,教官一聲令下,我們?nèi)紓?cè)身趴在了地上,然后根據(jù)教官提示的動(dòng)作要領(lǐng)一步一步的做,開(kāi)始我們還很感覺(jué)好奇,教官命令前進(jìn),大家都奮不顧身地往前沖。教官在后面抓落在最后的幾名。由于動(dòng)作不熟悉,到停下來(lái)的時(shí)候,同學(xué)們?cè)诓莸厣系淖藙?shì)可謂無(wú)奇不有,有的像"狗爬式",有的像"青蛙在游泳",有的干脆就趴在草地前進(jìn)。那樣子實(shí)在是滑稽極了,教官看著這副情形也給樂(lè)得個(gè)無(wú)話可說(shuō)。

                軍訓(xùn)拉練使我感受得到集體的力量,沒(méi)有這么多人相互激勵(lì),我肯定不會(huì)那么短時(shí)間跑那么遠(yuǎn)的路;軍訓(xùn)使我第一次嘗試了真槍射擊,感受到嚴(yán)格按照動(dòng)作要領(lǐng),耐心、鎮(zhèn)靜等心理素質(zhì)對(duì)于打靶的重要性,居然有同學(xué)第一次開(kāi)槍經(jīng)歷中三發(fā)子彈打出29環(huán)的好成績(jī);軍訓(xùn)讓我們有了點(diǎn)雷厲風(fēng)行的好習(xí)慣,讓我們感受到有了高度的力爭(zhēng)上游的進(jìn)取精神和對(duì)集體的榮譽(yù)心和高度責(zé)任感。 回想這七天,軍訓(xùn)給了我們一個(gè)鍛煉的機(jī)會(huì),一份特別的感受,一種特殊的經(jīng)歷,一縷美好的回憶。

                時(shí)間飛逝,轉(zhuǎn)眼間八天的 軍訓(xùn)時(shí)光已經(jīng)過(guò)去。軍訓(xùn)是我們?nèi)松y得的考驗(yàn)和磨礪,他不但能培養(yǎng)人的吃苦精神,更能磨練人的意志。

                我們每天的軍事訓(xùn)練內(nèi)容非常簡(jiǎn)單,不過(guò)是原地轉(zhuǎn)法、正步、立定、齊步這些基本的動(dòng)作,這些動(dòng)作平時(shí)看起來(lái)非常簡(jiǎn)單,而現(xiàn)在做起來(lái)卻沒(méi)有那么容易了,第一天下來(lái),我們就累得半死,全身都疼,但是大家沒(méi)有一個(gè)人退縮,都堅(jiān)持到了最后。其深深體會(huì)到了堅(jiān)持就是勝利。

                通過(guò)拓展訓(xùn)練,我深刻的理解到了什么叫“團(tuán)隊(duì)”。在困難和挑戰(zhàn)面前,大家都能凝心聚力,充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我,熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)精神,這次所有的拓展項(xiàng)目都無(wú)法完成。正是大家嚴(yán)格要求自己,注意細(xì)節(jié)、一絲不茍,才能順利完成。

                在深深體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過(guò)程中的重要性同時(shí),也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限,可以說(shuō)是一次難得的經(jīng)歷。通過(guò)這次訓(xùn)練,我最終能真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越,同時(shí)也體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿?。證明了自己,超越了自己。使我明白,沒(méi)有不可能,超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。

                我很感謝能通過(guò)這次的訓(xùn)練活動(dòng)有這樣一次深刻的體驗(yàn)和有意義的經(jīng)歷。我也能為能處于這樣一個(gè)有默契的團(tuán)隊(duì)而感到榮幸,我相信,在我們這個(gè)大家庭中,不論我們接下來(lái)會(huì)面對(duì)怎樣的困難,我們都能夠手牽手共同去克服,因?yàn)槲覉?jiān)信:團(tuán)結(jié)就是力量!

                在此,我真心的感謝公司組織的這次活動(dòng),也感謝我們的隊(duì)友,給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們的公司明天更輝煌、更美好!

                軍訓(xùn)總結(jié)

                軍訓(xùn)不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神,而且能磨練人的堅(jiān)強(qiáng)意志。蘇軾有句話:“古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有堅(jiān)忍不拔之志。”這句話意思是成功的大門(mén)從來(lái)都是向意志堅(jiān)強(qiáng)的人敞開(kāi)的,甚至可以說(shuō)是只向意志堅(jiān)強(qiáng)的人敞開(kāi)。

                心目中的軍訓(xùn)充滿教官的訓(xùn)斥;心目中的軍訓(xùn)是緊張與艱苦的合奏;心目中的軍訓(xùn)更是無(wú)常地響起那集合手哨音,還有那瓢潑大雨下的大集合、嚴(yán)訓(xùn)練;心目中的軍訓(xùn)生活成百上千次地浮現(xiàn)在我的腦海,閃現(xiàn)在我的眼前。但我還是滿懷欣喜與信心地去擁抱我向往已久的軍訓(xùn)。

                我滿懷信心地開(kāi)始了真正的訓(xùn)練。教官一遍遍耐心地指導(dǎo)代替了嚴(yán)厲的訓(xùn)斥。訓(xùn)練場(chǎng)上不但有我們整齊的步伐,也有我們陣陣洪亮的口號(hào)聲,更有我們那嘹亮的軍營(yíng)歌曲。

                站軍姿,給了你炎黃子孫不屈脊梁的身體,也給了你龍之傳人無(wú)窮的毅力。練轉(zhuǎn)身,體現(xiàn)了人類(lèi)活躍敏捷的思維,更體現(xiàn)了集體主義的`偉大。不積滴水,無(wú)以成江海。沒(méi)有我們每個(gè)人的努力,就不可能有一個(gè)完整的,高質(zhì)量的方隊(duì)。訓(xùn)練的每一個(gè)動(dòng)作,都讓我深深地體會(huì)到了團(tuán)結(jié)的力量,合作的力量,以及團(tuán)隊(duì)精神的重要,我相信,它將使我終身受益,無(wú)論在哪個(gè)崗位上。

                其實(shí)在自己的人生路上,也應(yīng)該印滿一條自己腳步的路,即使那路到處布滿了荊棘,即使那路每一步都是那樣的泥濘、那樣的坎坷,也得讓自己去踩、去踏、去摸索、去行進(jìn)!我想那樣的路才是真實(shí)的自我寫(xiě)照,決無(wú)半點(diǎn)虛假偽裝之意。

                軍訓(xùn)終于結(jié)束了,感覺(jué)好累好辛苦。但是收獲還是很大的,學(xué)到了立正,稍息,跨立,停止間轉(zhuǎn)法,原地踏步,跑步走,正步走,讓我收獲很大。雖然一開(kāi)始很累,還經(jīng)常說(shuō)教官無(wú)情,叫我們站軍姿,一站就是20分鐘。我就會(huì)經(jīng)常說(shuō)教官?zèng)]人性,到后來(lái)我發(fā)現(xiàn)其實(shí)教官很體貼我們常在我們休息的時(shí)候說(shuō)笑話來(lái)調(diào)節(jié)下我們的心情,教官還常常去逗別的班的學(xué)生,現(xiàn)在教官要走了,好舍不得教官。

                年關(guān)將近,又到了鋪天蓋地寫(xiě)總結(jié)的時(shí)候,為濟(jì)世救人,筆者特將訪遍名師學(xué)來(lái)的年終總結(jié)秘笈奉獻(xiàn)出來(lái),希望能給各位同仁以啟迪。

                要點(diǎn)一:篇幅要夠長(zhǎng)

                要想做到篇幅長(zhǎng),除了下苦工夫狠寫(xiě)一通外,還有一個(gè)捷徑可走——字大行稀。即把字號(hào)定位在“三號(hào)”以上,盡量拉大行間距,但不可太過(guò),否則會(huì)給人一種“注水肉”的感覺(jué)。

                要點(diǎn)二:套話不可少

                如開(kāi)頭必是“時(shí)光荏苒,2004年很快就要過(guò)去了,回首過(guò)去的一年,內(nèi)心不禁感慨萬(wàn)千……”結(jié)尾必是“新的一年意味著新的起點(diǎn)新的機(jī)遇新的挑戰(zhàn)”、“決心再接再厲,更上一層樓”或是“一定努力打開(kāi)一個(gè)工作新局面”。

                要點(diǎn)三:數(shù)據(jù)要直觀

                如今是數(shù)字時(shí)代,故數(shù)據(jù)是多多益善,如“業(yè)務(wù)增長(zhǎng)率”、“顧客投訴減少率”、“接待了多少來(lái)訪者”、“節(jié)約了多少開(kāi)支”、“義務(wù)加班多少次”、“平均每天接電話多少個(gè)”、“平均每年有多少天在外出差”、“累計(jì)寫(xiě)材料多少頁(yè)”等等。

                要點(diǎn)四:用好序列號(hào)

                序列號(hào)的最大好處是可以一句話拆成好幾句說(shuō),還能幾個(gè)字或半句當(dāng)一句,在紙面上大量留白,拉長(zhǎng)篇幅的同時(shí),使總結(jié)顯得很有條理。需要注意的是,一定要層層排序,嚴(yán)格按照隸屬關(guān)系,不要給領(lǐng)導(dǎo)留下思路不清晰的印象。

                初中學(xué)生軍訓(xùn)總結(jié)學(xué)生軍訓(xùn)總結(jié)軍訓(xùn)總結(jié)

                軍訓(xùn)可以令我們懂得許多我所不能在學(xué)校中學(xué)到的東西,它將成為我心中一個(gè)深深的烙印,指引著我在日后的人生中,踏出更堅(jiān)實(shí)的步伐。下面是本站小編精心為大家整理的初中學(xué)生軍訓(xùn)總結(jié),歡迎閱讀。更多初中學(xué)生軍訓(xùn)總結(jié)請(qǐng)關(guān)注本站工作總結(jié)欄目!

                初中學(xué)生軍訓(xùn)總結(jié)

                然而當(dāng)離別的鐘聲在我們的祈禱中真的向我們靠近的時(shí)候,我們卻早已經(jīng)是別樣的心情。忘不了教官在我們站軍姿時(shí)對(duì)我們積極的鼓勵(lì);忘不了教官最后幾天訓(xùn)練時(shí)沙啞的.喉嚨,畢竟這五天患難與共的日子早已筑就了我們之間深厚的友誼。我們可能以后會(huì)忘了他們的名字,忘了他們的樣子,可是我們心中對(duì)他們的感激卻永遠(yuǎn)不會(huì)變,同時(shí)我們從這次軍訓(xùn)中學(xué)到的東西會(huì)受益終生。

                通過(guò)此次軍訓(xùn),我體會(huì)到了什么是真正軍人,什么是真正的紀(jì)律。在軍隊(duì)這個(gè)的大家庭里,紀(jì)律是最重要的:你一個(gè)人違反了紀(jì)律,整個(gè)班級(jí)的同學(xué)和你一起被罰,沒(méi)有任何商量的余地,因?yàn)檫@就是紀(jì)律。如果軍人沒(méi)有這樣鐵一樣的紀(jì)律,在戰(zhàn)場(chǎng)上哪里會(huì)有戰(zhàn)斗力,到頭來(lái)只會(huì)像一盤(pán)散沙,誰(shuí)來(lái)保本站衛(wèi)我們的生命財(cái)產(chǎn)安全呢?同樣,我們學(xué)生沒(méi)有好的紀(jì)律,在學(xué)習(xí)中不能和同學(xué)、老師很好的配合,成為集體的絆腳石,最終的結(jié)果只會(huì)使被集體無(wú)情的拋棄。

                再就是我的時(shí)間觀念增強(qiáng)了。當(dāng)你走上訓(xùn)練場(chǎng)的時(shí)候,即使你睡眼朦朧,你也必須打起一百二十分的精神,全神貫注的投入到訓(xùn)練中。在熄燈前,你必須爭(zhēng)分奪秒:寫(xiě)日記、洗澡、洗衣服……必須一環(huán)扣一環(huán),時(shí)間對(duì)我們來(lái)說(shuō),是如此的寶貴。

                最后就是培養(yǎng)了我的集體榮譽(yù)感。以前對(duì)這個(gè)詞沒(méi)有什么概念,一個(gè)班級(jí)同學(xué)之間關(guān)系不錯(cuò)就覺(jué)得很“團(tuán)結(jié)”了。而和現(xiàn)在就完全不同了,我們時(shí)刻想著為我們的集體爭(zhēng)光,絕不能夠?yàn)槲覀兣拍ê凇<词菇坦賹?duì)我們并不會(huì)嚴(yán)懲,但我們自己的內(nèi)心也不會(huì)原諒我們自己。

                這次軍訓(xùn)對(duì)我而言確實(shí)是美好而值得回味的一段歲月,它令我懂得了許多我所不能在學(xué)校中學(xué)到的東西,它將成為我心中一個(gè)深深的烙印,指引著我在日后的人生中,踏出更堅(jiān)實(shí)的步伐。

                高中學(xué)校軍訓(xùn)總結(jié)學(xué)校軍訓(xùn)總結(jié)軍訓(xùn)總結(jié)

                學(xué)生軍訓(xùn)工作是為了進(jìn)一步提高學(xué)生的政治覺(jué)悟,激發(fā)學(xué)生的愛(ài)國(guó)主義熱情和培養(yǎng)學(xué)生隨時(shí)聽(tīng)從祖國(guó)召喚,為祖國(guó)獻(xiàn)身的精神,是進(jìn)一步增強(qiáng)國(guó)防觀念、組織紀(jì)律觀念和集體榮譽(yù)觀的一項(xiàng)重要舉措。

                為期七天的軍訓(xùn)活動(dòng),鍛煉了同學(xué)們的意志,培養(yǎng)了學(xué)生吃苦耐勞、敢于面對(duì)困難、克服困難的精神。通過(guò)軍訓(xùn),同學(xué)們愛(ài)國(guó)主義覺(jué)悟、國(guó)防觀念得到了進(jìn)一步加強(qiáng),真正懂得了什么叫“紀(jì)律”,什么叫“軍令如山倒”,懂得了服從管理,聽(tīng)從指導(dǎo)。通過(guò)軍訓(xùn),同學(xué)們熱愛(ài)集體,團(tuán)結(jié)友愛(ài)的精神得到了進(jìn)一步的培養(yǎng)。初步獲得獨(dú)立生活的能力,為今后的后續(xù)學(xué)習(xí)奠定了生活自理的的基礎(chǔ)。通過(guò)軍訓(xùn),同學(xué)們的衛(wèi)生意識(shí)、禮貌禮儀行為、規(guī)范意識(shí)得到了進(jìn)一步的強(qiáng)化。

                為期七天的軍訓(xùn)活動(dòng),時(shí)間雖短,但收獲很大,相信同學(xué)們一定難忘這次難得的軍訓(xùn)活動(dòng)。一次軍訓(xùn),終生受益。軍訓(xùn)活動(dòng)馬上就要結(jié)束,同學(xué)們就要回到自己的學(xué)校,投入到緊張的學(xué)習(xí)中去,為此我向全體同學(xué)提出幾點(diǎn)要求:

                1、認(rèn)真總結(jié)軍訓(xùn)活動(dòng)所收獲的成果,把軍訓(xùn)中養(yǎng)成的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)、良好的禮貌禮儀、嚴(yán)格的組織紀(jì)律觀和集體榮譽(yù)觀和生活自理規(guī)范帶回學(xué)校,保持下去,鞏固軍訓(xùn)所取得的成果。

                2、要成才,先成人。希望同學(xué)們?cè)诮窈蟮娜松缆飞?,要?yán)格遵守中學(xué)生日常行為規(guī)范,養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣和高尚的道德情操,胸懷他人,胸懷祖國(guó),學(xué)會(huì)感恩,樂(lè)于助人,真正學(xué)會(huì)做人,做一個(gè)對(duì)社會(huì)、對(duì)祖國(guó)有用的人,做一個(gè)高尚的人。

                3、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)。搞好學(xué)習(xí)需要堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì),需要有刻苦鉆研的精神和克服困難的勇氣,需要有好的學(xué)習(xí)方法,希望同學(xué)們把軍訓(xùn)中所表現(xiàn)出來(lái)的這種不怕苦、不怕累、敢于面對(duì)困難、克服困難的精神運(yùn)用到學(xué)習(xí)中去,刻苦鉆研,努力拼搏,學(xué)好文化基礎(chǔ)知識(shí),為將來(lái)繼續(xù)深造和祖國(guó)建設(shè)奠定扎實(shí)的基礎(chǔ)。

                同學(xué)們,在為期七天的軍訓(xùn)活動(dòng)中,軍訓(xùn)基地的領(lǐng)導(dǎo)和全體教官為我們的軍事訓(xùn)練工作,堅(jiān)強(qiáng)毅力的培養(yǎng)和生活內(nèi)務(wù)的指導(dǎo)作出很大的貢獻(xiàn)。

                最后,我們?cè)僖淮我詿崃业恼坡晫?duì)他們表示衷心的感謝。

                我的講話完了,謝謝大家!

                相關(guān)內(nèi)容

                熱門(mén)閱讀
                隨機(jī)推薦
                返回

                歷史搜索

                大家都在搜

                久久精品香蕉视频,亚洲视频手机在线观看,国产精品亚洲一区在现观看,18禁无遮挡国产免费观看,偷拍亚洲欧美,国产精品久久久久久久专区,欧美日韩免费一区二区三区,在线视频久,国产9 9在线 | 免费,2022精品久久久久久中文字幕
                亚洲网站色| 成人伊人青草久久综合网| 夜夜天天噜狠狠爱2019| 国产一级毛片一区二区三区| 国产精品视频无遮挡| 国产精品国产三级在线高清观看| 无码的精品免费不卡在线| 色综合伊人尤物| 色欲AV无码一区二区三区| 亚洲精品无码专区在线播放| 亚洲AV成人片无码www小说| 国产裸体舞一区二区三区| аⅴ天堂国产最新版在线中文| 国产成人无码| 欧美性爱精品一区二区| 美国黄色片一区二区三区| 亚洲中文字幕无码中字| 国产高清不卡一区二区| 99re8在线精品免费观看| 久久精品国产9久久综合 | 国产精品不卡无码AV在线播放| 国产资源在线播放| 手机看片福利日韩国产| 亚洲不卡在线| 97视频国产| 午夜影院一区二区三区| 在线观看亚洲一区二区| 亚洲午夜不卡| 国产精品水嫩水嫩| 香蕉视频在线精品| 尤物197av在线69堂| 日本a∨精品一区二区三区| 欧美熟妇与小伙性欧美交| 一区二区三区在线免费| 国产91在线高潮白浆在线观看| 日韩久久久精品| 婷婷五月综合国产激情| 国产精品麻豆天美精品久久| 国色精品无码专区在线不卡| 亚洲mm喷水| 亚洲综合图| 亚洲国产99精品国自产拍 | 色综合色综合色综合| 夜夜摸夜夜添夜夜添破| 无码国产一区二区免费网站| 99久热国产精品视频尤物不卡| 久草精品视频在线播放| 欧美久久一区二区三区| 久久精品视频1| 一本一道色欲综合网中文字幕 | 久久精品国产亚洲AV成人毛片| 国产精品久草| 在线观看亚洲一区二区| 国产高清在线91福利| 精品少妇爆乳无码aⅴ区| 国产日韩第一页| 无码乱码在线观看| 综合久久综合久久| 欧亚无码| 人妻中文字幕| 91视频久久| 亚洲一区二区免费| 九九精品视频一区二区三区| 成人午夜精品无码区| 亚洲AV无码国产精夜| 66久久人妻| 亚洲精品二区| 色综合久久88色综合天天| 一本大道久久东京热无码av| 亚洲日韩乱码中文无码蜜桃臀网站 | 97青青青国产在线播放| 久久久久国产一级毛片免弗看| 天天综合网站| 久久无码中文字幕无码| 国语高潮无遮挡无码免费看91| 91精品全国免费观看青青| 91网站免费在线观看| 日韩在线操| 欧美亚洲三级裸体视屏| 亚洲AV人无码激艳猛片色播aⅴ| 无码国产精品一区二区免费3P| 久久精品视频1| 亚洲综合在线成人一区| 日本在线观看一区| 精品一区二区三区在线播放| 亚洲中文字久久精品无码一区| 亚洲香蕉在线| 国产高清美女一级a毛片久久| 好吊色永久免费视频大全| 亚洲综合激情五月丁香六月| 成人导航在线观看| 欧美粗大猛烈进出| 人妻偷乱视频一区二区| 久久久精品久久久久特色影视| 国产精品成人免费视频网站京东 | 99久久鲁| 欧美日韩中文在线观看| 无码日日模日日碰夜夜爽| 欧美亚洲国产另类| 亚洲AV秘 无码二区在线| 黄色一及毛片| 一区国产传媒国产精品| 热re99久久精品国产66热6| 久久99国产精一区二区三区| 国产女人喷水抽搐爆白浆视频| 久久久久99精品成人片免费观看| ⅤA在线中文字幕| 亚洲欧美另类激情综合区蜜芽| 日韩亚洲欧美日本精品va| 国产精品三级| 国产v片免费播放| 亚洲产大香伊人蕉在线播放| 国产偷久久久精品专区| 国产精品毛片99久久久久| 亚洲三级欧美| 亚洲中文字幕无码久久2018| 欧美精品综合一区二区三区| 国产成人精品亚洲午夜| 欧美久久久久久精品免费免费直播| 国产无套视频在线观看香蕉| 思思久99在热线女精品视频 | 麻豆久久久久久久| 精品日本亚洲一区二区三区| 国产精品一区91| 久久精品无码专区免费青青| 国产无遮挡又黄又爽无VIP| 亚洲精品国产偷自在线观看| 连续高潮喷水无码| 国产自一区| japanese色国产在线看视频| 无码啪啪人妻| 国产精品爆乳奶水无码视频| 欧美日韩区1区2区3区| 久久精品无码一区二区三区不| 久久亚洲AV成人无码| 精品国产乱码久久久久久88AV| 亚洲aⅴ日韩av电影在线观看| 国产午夜成人久久无码一区二区| 99热这里只有精品一区二| 久久综合给合久久狠狠狠色97| 一本大道久久东京热无码av| 91av视频在线免费观看| 亚洲中文字幕精品久久久久久动漫| 久久久久综合国产| 欧美性大战久久久久久久| 久久精品女人天堂| 中文无码AV人妻久久系列蜜臀| 日韩黄色中文字幕| 国产精品无码专区AV免费播放| 99国产精品2018视频全部| 久久国产欧美| 九九亚洲精品| 国产在线无码免费一区二区 | 欧美日韩亚洲国产一区二区三区| 欧美日韩亚洲另类| 午夜成人无码福利免费视频| 99日本亚洲黄色三级高清网站| 久久久高清无码视频| 国产成人Av一区二区三区不卡| 久久久久精品久久久久| 日韩美女高潮流白浆视频在线观看| 日本中文在线视频| 国产97色在线 | 日韩| 色久悠悠丁香五月| 男人窝在线观看视频| 亚洲毛片AV天堂| 国产一区二区欧美丝袜| 日韩经典在线| 国产中文字幕在线| 91精品国| 亚洲精品成人456在线播放| 亚洲国产成AV人天堂无码| 午夜在线一区| 国产不卡视频在线观看| 欧美成人三级网站在线观看| 手机在线观看亚洲av| 国产欧美久久久精品| 久久精品无码专区免费| 亚洲欧美精品一区二区在线观看 | 亚洲欧美黄片| 欧美日韩性| 夜夜操影院| 亚洲欧美日韩综合aⅴ视频| 极品 在线 视频 大陆 国产 | 国产亚洲精品A在线无码| 亚洲 自拍 另类 欧美 综合| mm131国产美女喷水视频| 国产伦一区二区三区免费| 人妻av乱片av出轨av| 成人丁香婷婷| 久久精品国产一区二区电影| 精品少妇爆乳无码aⅴ区| 国产另类视频| 精精国产xxxx视频在线播放| 九九视频免费在线观看| 综合久久久久久中文字幕| 亚洲精品无码超清在线观看| 人妻无码一区二区三区久| 欧美综合图区亚洲综合图区| 亚洲综合AV一区二区三区不卡| 日韩中文字幕无码av| 亚洲区欧美| 无码毛片网址| 国内精品人妻无码免费| 亚州AV成人无码久久精品| 亚洲福利天堂| 日韩在线观看精品| 久久中文字幕久久久久| 免费国产a国产片高清| 久久精品aⅴ无码中文字字幕| 色婷婷狠狠97成为人免费| 无码一区二区三区精品不卡| 在线无码国产观看播放网址 | 日韩视频亚洲| 日韩欧美视频一区二区| 黄色毛片免费观看| 国产视频久久久| 人妻无码视频一区| 正在播放肥臀熟妇在线视频| 国产一区二区三区免费在线视频| 国产麻豆一精品一AV一免费软件| 手机看片国产免费现在观看| 永久AV在线| 香蕉视频免费在线播放| 国产免费无码一区二区视频 | 97性无码区免费| 亚洲av无码一区二区三区在线| 精品亚洲成a人片在线观看少妇| 无码成年性午夜免费网站蜜蜂| 黄色网站在线播放| 国产精品亚洲二区在线观看| 99热自拍| 亚洲天堂无码AV在线| 亚洲女孩免费毛片视频| 亚洲人成18禁网站| 国产白嫩在线| 超碰国产农村AⅤ| 成人久久久| 国产成人无码| 国内精品久久久久国产盗摄| 亚洲精品乱码久久久久久蜜桃| 欧美精品视频在线观看第一页| 亚洲欧洲日产国码无码AV一| 婷婷精品国产亚洲av麻豆不片 | 久久久久久无码精品亚洲日韩| 九色视频自拍| 国产V亚洲V天堂A无码久久蜜桃 | 大陆国产乱人伦| 中文乱码人妻系列一区二区| 精品日本久久久久久久久久| 国产成人久久AV一区二区| 香蕉视频久久久| 欧美精品小视频| 国产亚洲sss在线观看| 久久精品中文| 国产视频最新| 国模精品视频一二区| 人妻无码∧V一区二区| 亚洲AV无码之国产精品网址蜜芽 | 欧美日韩成人在线视频| 黄色网站在线播放| 亚洲无码男人| 夜夜女人国产香蕉久久精品| 狠狠干夜夜操| 91人妻互换| 美女一级毛片免费观看97| 香蕉国产综合久久猫咪| 久久国产精品超级碰碰热| 亚洲一区二区三区久久精品 | 亚洲精品无码毛片永久在线| 无码动漫第一页| 国产精品入口麻豆完整版| 国产99久久九九精品免费| 日韩亚洲欧美在线| 久久婷婷一区二区三区| 亚洲国产成人久久一区www| 性无码专区无码| 年经丰满岳欲乱中文字幕| 亚洲AV无码之国产精品网址蜜芽 | 国产aⅴ激情无码久久| 国产精品久久久久久久久久妇女| 久久婷婷是五月综合色狠狠| 综合久久久久综合97色| 天天视频一区二区三区| 自慰网站免费| 亚洲精品福利在线观看| 久久福利青草精品免费| 无码熟妇人妻av在线c0930| 免费精品美女久久久久久久久久| 亚洲中文字幕无码中文| 18p亚洲| 国产偷国产偷精品高清尤物| 欧美日韩区1区2区3区| 亚洲aⅴ日韩av电影在线观看| 国产一级毛片一区二区三区| 亚洲AV一二三区天堂无码www| AV女人天堂| 9久久精品视香蕉蕉| 精品国产91久久久久久老师| 亚洲精品私拍国产福利在线| 激情五月激情综合| 日本成人在线免费一二区| 人妻中文字系列无码专区| 久久综合综合久久| 日本精品免费| 日韩免费一区二区| 亚洲制服丝袜无码综合| a区无码视频免费| 中文字幕在线免费视频| 性色av无码专区一ⅴa亚洲| A级全黄试看30分钟小视频| 国产女人天天春夜夜春| 国产99久久九九精品免费| 国产精品12页| 最近2019中文字幕免费视频| 色依依国内精品中文字幕| 18禁色丁香五月| 天天视频一区二区三区| av天堂手机在线观看| 91亚洲精品视频| 国产爽爽视频在线| 无码人妻丰满熟妇区五十路| 在线观看国产一区| 亚洲八十路av在线| 国产在线观看福利一区二区| 欧美一区二区肉| 久久精品国产精品亚洲综合| 精精国产xxx在线视频app | 亚洲欧美午夜| 久久国内精品自在自线400部| 91无毒不卡| 亚洲午夜Av无码一区二区| 亚洲伊人成无码综合网| 国产成人综合久久精品推荐| 日本在线 | 中文| 国产欧美日韩综合精品一区二区三区 | 久久国产乱子精品免费女| 日韩综合色| 日韩国产一区| 有码人妻中文字幕在线播放| 美女啪啪网站又黄又免费| 国产V日韩V亚洲欧美久久| 精品久久久久国产免费| 精品视频一区二区三区在线观看| 中文字幕无码免费久久9| 亚洲人成在线播放a偷伦| 日韩黄色网址| 国产成人精品亚洲午夜| 日韩制服在线| 黄色网站视频三区| 免费看又黄又无码的网站| 亚洲黄网在线播放高清| 久久精品a国产一级| 91国内在线国内在线播放| 国产成人无码| 亚洲无码中文字幕日韩无码| 亚洲熟妇在线| 亚洲av日韩aⅴ无码色老头| 无码啪啪人妻| 日韩三级网址| 久久综合久| 精品久久久久久综合网| 亚洲熟妇久久国内精品| 亚洲综合色婷婷七月丁香| 香蕉国产综合久久猫咪| 久久久久av无码免费网| 日本亚洲中文字幕| 九九亚洲精品| 91在线日本| 亚洲欧美日韩伦中文| 日韩中文字幕精品一区在线| 狠狠色狠狠色综合久久伊人| 久久99精品久久久久久水蜜桃| 国产黄色视频在线观看| 国产福利小视频| 亚洲日本va中文字幕久久道具 | 亚洲首页一区任你躁xxxxx| 国内熟妇人妻色无码| 白丝尤物jk自慰制服喷水| 亚瑟在线无码| 亚洲精品无码av天堂| 国产一级视频在线| 夜夜天天噜狠狠爱2019| 人妻丰满熟妇αv无码区| 精品国产不卡一区二区三区| 久久久综合久久| 中文欧美一级强| 欧美性爱精品一区二区| 欧亚无码| 久久亚洲中文字幕| 国产精品麻豆VA在线播放| 色偷偷色噜噜狠狠网站30根| 最新中文字慕在线人妻| 日本一区二区三区欧美在线观看| 亚洲VA中文字幕无码一二三区| 亚洲av无码日韩精品影片| 亚洲制服丝袜在线播放| av在线高清| 黄色网站免费观看入口| 国产一级视频在线| 免费无码又爽又刺激又高潮的视频| 伊人五月综合大香线蕉| 亚洲欧美精品一区二区在线观看 | 久久五月天视频免费| 91精品免费看| 久久午夜羞羞影院免费观看| 九九精品免视频国产成人| 亚洲AV成人一区二区三区不卡| 免费无码又爽又刺激高潮的视频免费| 亚洲好视频| 亚洲产大香伊人蕉在线播放| 九九亚洲精品| 亚色在线播放| 人妻精品丝袜一区二区无码AV| 久久久久久久久女黄9999| 欧美影视一区二区三区| 亚洲欧美综合图片| 国产成AV人在线观看天堂无码| 国产精品乱子乱XXXX| 亚洲一区爱区精品无码| 国产综合无码一区二区辣椒| 无码动漫第一页| 99视频在线精品自拍| 亚洲国产aV无码AV一区| 欧美成人精品福利在线视频| 色综合激情丁香七月色综合| 亚洲精品午夜视频| 国产三级在线观看| 无码制服丝袜中文字幕| 久久一本色系列综合色| 亚洲xx站| 久久av无码精品人妻出轨| 久久久久久电影| 国内精品久久久久女同| 天堂网av在线| 欧美激情在线精品三区| 亚洲成精品动漫久久精久 | 国产精品视频久久| 日韩免费一级a毛片在线播放一级| 亚洲国产成人精品无码二本| 国产特黄a级三级三级三级| 日韩欧美国产高清| 亚洲精品理论| 亚洲AV无码成人精品区一级| 欧美日韩性| 国产女同一区二区三区五区 | 一区二区三区四区国产精品| 欧美日韩国产不卡在线观看| 国产一区二区三区久久精品| 亚洲视频日韩视频| 日韩一体中文字幕| 成人国产亚洲精品| 国产美女AV毛片| 国产美女AV毛片| 亚洲天堂久久精品| 亚洲欧美日韩伦中文| 色婷婷六月桃花综合影院| 久久精品视频1| 99免费视频精品| 人妻丰满av∨中文久久不卡| 国产精品欧美一区二| 亚洲AV无码精品国产成人| 在线观看国产一区| 成人综合婷婷国产精品久久 | 久久久99精品成人片中文字幕| 综合久久给合久久狠狠狠97色| 国产精品白丝喷水jk娇喘视频| 欧美国产精品视频| 妺妺窝人体色www聚色窝| 东北粗口国产床| 亚洲第一色站| 久操视频免费| 2021最新久久久视精品爱| 人妻少妇无码中文幕久久| 亚洲欧美日韩高清专区一区| 无码一区二区三区在| 日韩黄色中文字幕| 美女视频永久黄网站在线观看| 色天使色偷偷色噜噜噜av天堂| 中文字幕久久按摩| 精品亚洲无码一二三区久久久久 | 色综合久久综精品| 国产精品一在线观看| 日韩人妻无码精品系列专区无遮| 国产网站在线免费观看| 久久91这里精品国产2020| 免费人成视在线观看不卡| 日韩免费一区二区| 欧美精品视频在线观看第一页| 国产人成无码视频在线app软件| 真实国产网爆门事件在线观看| 国产超碰人人青草| 亚洲国产成人精品无码二本| 激情综合色综合啪啪开心| 久久99精品久久久久婷婷下载| 亚色在线播放| 亚洲av永久综合在线观看另类| 欧美zozo另类人禽交| 久久国产无码视频| 欧美日韩国产亚洲一区二区三区| 亚洲aⅴ日韩av电影在线观看| 久久久久久国产精品一区| 亚洲欧美日韩自偷自拍| 亚洲加勒比无码一区二区在线播放| 曰批在线亚洲| 亚洲V欧美V日韩V国产V| 国产精品福利在线| 国产成人亚洲合集青青草原精品 | 视频二区在线| 国产成人久久AV一区二区| 男女精品视频| 亚洲欧美日韩在线精品2021| 国产精品黑色丝袜在线播放| 日韩毛片| 美女mm131爽爽爽作爱视频 | 中文字幕第二区| 久久综合给合久久国产免费| 成人免费无码a毛片| 久久久久精品一级毛片无码| 亚洲AV高清在线观看一区二区三区 | 亚洲天堂无码AV在线| 99日本亚洲黄色三级高清网站| 午夜爽毛片| 无码啪啪人妻| 国产欧美91| 国产在线乱子伦一区二区| 午夜精品一区二区三区在线观看| 亚洲天堂一区二区在线观看| 久久99精品久久久久久噜噜| 亚洲无码黄色网站| 国产国拍亚洲精品永久69| 亚洲国产成人精品福利在线观看| 香蕉视频久久久| 成人做受视频试看120秒| 色欲AV成人无码精品无码| 亚洲无码中文字幕日韩无码| 国产婷婷综合在线视频中| 欧美高清视频一区| 久久久黄色网站| 日韩精品一区二区三区中文精品| xxxx亚洲| 思思99热精品在线| 韩国精品久久久久精品三级| 亚洲成a人片在线观看高清| 亚洲香蕉久久一区二区三区四区| 2021国产成人精品无码| 真实国产网爆门事件在线观看| av片在线观看| 一区二区三区国产高潮| 国产精品成人网站| 国产无码十八禁| 无码伊人66久久大杳蕉网站谷歌| 日本丰满熟妇人妻| 中文字幕久久精品亚洲乱码| 99久久免费中文字幕精品| 久久久一本| 国产区久久| 亚洲高清在线| 国产精品美女AV免费观看| 精品人妻无码专区在线视频孕妇| 亚洲AV无码天堂| 无码精品一区二区三区在线按摩师| 五月丁香在线观看| 美女黄频在线观看| 国产无码十八禁| 亚瑟在线无码| 日韩字幕一中文在线综合| 日本午夜国产精彩| a天堂视频在线| 国产精品无码久久久免费| 精品一区二区三区不卡高清| 色久悠悠丁香五月| 亚洲精品网站在线| 高中生粉嫩福利在线视频| 韩国精品久久久久精品三级| 亚洲熟妇乱子伦在线| 中国少妇毛茸茸高潮| 国产一区二区精品久久| yy111111少妇影院| 日本视频一区在线观看免费| 色久悠悠丁香五月| 香蕉网站永久在线视频| 日韩AV无码乱伦丝袜一区| 91热精品| 青青草国产成人99久久| 人妻熟妇乱系列| 992tv成人免费视频| 天堂一区二区在线观看| 中文字幕亚洲无线码a| 国产精品日韩在线观看| 欧美一区综合| 91美女片黄在线观看| 中文国产成人精品少久久| 亚洲av无码专区亚洲av伊甸园| 视频二区在线| 日本中文字幕永久在线| 国产精品免费AV片在线观看| 亚洲A∨国产AV综合AV网站| 欧美色精品| 国产一区二区在线不卡| 91免费福利视频| 国产成人九九精品二区三区| 国产不卡视频在线观看| 91福利小视频| 久久99久久久久久久| 国产成人精品亚洲午夜| 国语国产真人对白毛片| 日韩av无卡无码午夜观看| 日本岛国精品中文字幕| 中文字幕在线不卡人妻 | 亚洲一区二区变态丝袜| 亚洲午夜Av无码一区二区| 国产丝袜久久| 午夜成人无码片在线观看影院| 中文字幕在线播放第一页| 久久久成人毛片无码| 亚洲精品成人456在线播放| 少妇人妻AV无码专区| 亚洲国产激情| 国产剧情第一页| 福利片一区二区| 日本欧美一区| 亚洲日本久久| 国产精品毛片a∨一区二区三区| 久久99青青久久99久久| 久久精品123| 亚洲这里只有精品| 天堂Av无码Av一区二区三区| 无码精品一区二区三区在线按摩师| 国产在线视频专区| 日本久久综合视频| 久久99国产亚洲精品| 国产欧美亚洲另类第一页| 久久AV高潮AV无码AV| 91av免费在线观看| 欧美韩一级片| 宅宅少妇无码| 久久AV中文综合一区二区| 日韩AV第二页| 色综合合久久天天综合绕视看| 在线精品一区二区三区| 亚洲精品白浆高清久久久久久| 2022在线国产一区| 国产成人剧情av麻豆果冻| 2020久久精品永久免费| 午夜精品视频自动跳转| 国产欧美亚洲三区久在线观看| 国产精品福利在线| 成人国产精品高清在线观看| 日韩精品人妻系列无码专区免费| 久久精品国产主播一区二区| 无码一区二区三区免费| 日本精品久久久中文字幕| 亚洲AV成人片无码| 97视频久久久| 欧美1区2区3区| 日本欧美在线| 久久婷婷国产综合精品| 少妇被爽到高潮动态图| 国产精品美女白浆喷水| 成人国产一区二区三区精品小说| 久久精品视频1| 国产精品JIZZ在线观看无码| 成人国产一区二区三区精品小说| 国产自产21区| 久久99国产精品免费无码二区 | 99福利视频| 熟妇乱在线观看| 超碰在线观看91| 免费 无码 国产在现看| 中文无码AV人妻系列| 亚洲AV香蕉一区区二区三区浪潮| 国产中文在线| 国产一级av在线| 日本免费中文字幕在线看| 国产av人人夜夜澡人人爽| 国产在线观看免费观看不卡| 成人精品第一区二区三区| 亚洲一区二区色| 国产午夜成人久久无码一区二区| 亚洲AV毛片一区二区久久| 午夜免费福利一区二区无码AV| 亚洲av日韩aⅴ永久无码| 91天堂在线观看| 国产亚洲精品A在线无码| 无码熟妇人妻AV不卡| 欧美成人免费观看A| 亚洲天堂二区| 亚洲熟妇20| 精品91精品91精品国产片| 18禁白丝JK自慰喷水无码| 蜜桃AV秘 无码一区二区三区| 亚洲精品一二三| 亚洲Va中文字幕无码毛片下载| 亚洲国产精品人久久| 夜夜女人国产香蕉久久精品| 欧美日韩国产乱了伦| 日本精品久久久| 久久精品女人天堂AV影院| 欧美亚洲中日韩中文字幕在线| 亚洲国产精品一区二区久久HS| 加勒比无码av一区二区久久| 美女一级毛片免费观看97| 制服丝袜人妻中文字幕在线| 亚洲 欧美 激情 小说 另类| 亚洲精品6久久久久中文字幕| 中文字幕一区二区三区性色| 狼人狠狠干| 午夜视频91| 国产成人Av一区二区三区不卡| 亚洲精品无码伊人久久| 亚洲激情一区| 无码日韩人妻精品久久性色麻豆| 美女高潮无遮挡免费视频| 欧美日韩亚洲综合久久久| 久久综合久| 午夜视频网址| 亚洲欧美激情小说另类| 超碰在线观看91| 一区二区在线不卡| 久久综合久| 久久男人av资源网| 久久久久无码精品| 91国在线产| 三级AV网站| 成人欧美一区二区三区在线观看 | 无遮无挡爽爽免费毛片| 国产av影视大全| 亚洲无码a在线免费观看| 波多野结衣亚洲一区二区三区| 1区1区3区4区产品亚洲| 韩国二级毛片免费播放| 日韩一级片在线免费观看| 国产精品毛片久久蜜月A√| 亚洲高清视频网站| 亚洲精品国产偷自在线观看| 青青草综合在线| 尺度av无码专区| 国产色在线视频| 亚洲AV中文AⅤ无码专区色欲| 性色av无码专区一ⅴa亚洲| 亚洲老熟妇愉情magnet| 亚洲AV无码精品国产精品色欲| 无遮挡免费视频在线播放| 爽爽窝窝午夜精品一区二区| 国产日韩在线看| 色多多性虎精品无码av| 欧美一区二区二区| 日韩人妻无码aⅴ中文字幕| av草草久久久久久久久久久| 欧美精品99久久久久久人| 97精品久久久久中文字幕| 亚洲午夜福利精品久久| 亚洲九九爱| 日韩视频亚洲| 欧美日韩国产乱了伦| 99re精彩视频| 91成人在线| 日韩精品视频一区二区三区 | 毛片一区二区三区| 欧美xxxx做受老人| 亚洲AV成人精品无码专区| 岛国AV一区二区三区在线观看| 免费无码换线| 欧美中文日韩| 国产精品国产三级国产专不| 精品国产Av无码久久久影音先锋| 无码日日模日日碰夜夜爽| 国产成人精品三级在线影院| 人人妻人人澡人人爽人人精品电影| 国产又爽又黄又不遮挡视频| 天天狠天天透天干天天| 亚洲精品一二三| 久久精品国产亚洲AV成人公司| 日韩人妻av中文字幕| 亚洲精品无码久久久久Av| 久久午夜羞羞影院免费观看| 青草网在线观看| 看全色黄大色大片免费视频| 国产在线白丝DVD精品| 国产成人精品三级在线影院| 亚洲aⅴ永久无码精品毛片| 亚洲欧美一区二区三区导航| 无码人妻aⅴ一区二区| 91成人精品国语自产拍| 久久久久亚洲AV无码专区越南| 欧美日韩国产在线| 精品人妻大屁股白浆无码| 四虎国产永久免费久久| 亚洲九九香蕉| 亚洲欧美影院| 18禁成年免费无码国产| 日韩黄色中文字幕| 国产麻豆剧传媒精品国产av蜜桃| 婷婷亚洲综合一区二区| 五月天综合社区| 国产又长又粗达到性高潮的视频| AV无码精品国产一区三区| 国色精品无码专区在线不卡| 中文字幕欧美亚洲| 久久在亚洲拍三级片出售| 精品国产品欧美日产在线| 亚州五十路伊人网| 精品在线99| 精品无码av人妻系列网站| 三八福利精品第一导航网址| 国产精品国产三级国产专区不| 精品一久久| 亚洲激情在线播放| 无码av不卡一区在线观看| 亚洲视频一区二区三区四区| 亚洲AV中文AⅤ无码专区色欲| 国产精品日韩无码| 国产免费人成在线看视频| 18禁日本黄无遮挡网站| 99视频在线精品自拍| 亚洲第一色站| 亚洲av无码国产一区二区| 亚洲无线观看国产高清| 国产 在线播放无码不卡| 国产h视频在线观看视频 | 国产第三页| 日本中文在线视频| 午夜精品久久久久久久99| 午夜精品久久久久久久尤物| 久久久久毛片免费观看| 亚洲另类激情综合偷自拍图| 欧美亚洲午夜| 日韩国产Av无码一区二区三区 | 好紧我太爽了视频免费国产| 久久亚洲精品中文字幕无码| 最新中文字慕在线人妻| 久久久久久国产精品视频| 久久aⅴ无码av高潮AV喷| 亚洲色偷偷偷鲁综合| 国产在线无码免费视频2021| 久久综合99| 久久久久精品中文字幕网| 亚欧视频无码在线观看| 亚洲八十路av在线| 国产成人自拍视频| 超碰在线观看91| 超碰97久久久亚洲二区 | 久久精品国产亚洲综合色| 国产精品v欧美精品v日本精| 亚洲国产aV无码AV一区| 色蝌蚪欧美| 久久精品国产99久久久| 日本大片免a费观看视频| 国产黄片一级福利| 亚洲日韩在线一区| 国产精品久久久久久无码五月| 久久久久无码精品国91| 精品自拍一区| 亚洲影院A| 国产乱人伦AⅤ在线麻豆A| 400部国产精品偷自产在线| AV毛片精品| 亚洲一区二区色| 久久久久精品一级毛片无码| 亚洲欧美日韩中文高清一| 亚洲AV无码永久在线观看| 日本a在线播放| 精品无码久久中文字幕乱| 精品国产高清a毛片| 亚洲免费网| 国产精品一区二区三区四区| 精品无码久久久久国产手机版| 国产精品美女久久久浪潮av| 91极品女神私人尤物在线播放| 精品一区二区久久久久久久网站| 国产女人乱子对白av片| 国产啪爱视频精品免视| 国产第一页视频| 国产成人精品无码一区二区老年人| 亚洲国产成人91| 国产伦一区二区三区室蜜桃| 中文字幕在线人成视频| 久久99国产精一区二区三区| www精品区一区二区| 99精品久久99久久久久| 日韩中文字幕不卡网站| 日韩aⅴ在线观看| 国产91在线|日韩| 国产成人久久AV一区二区| 国产流白浆喷水在线观看| аⅴ天堂国产最新版在线中文| 视频二区国产| 岛国大片在线免费观看| 精品2020婷婷激情五月| 亚洲AV无码国产日韩一区| 国产成人精品福利网站在线| 亚洲av永久无码精品国产精品| 精品一区二区三区在线播放| 欧美一区二区二区| 免费久久精品| 久久精品视频5| 自拍偷拍欧美| 国内精品,久久人妻无码| 国产av日韩aⅴ亚洲av无码馆| 亚洲AV日韩AV高潮喷潮无码| 2024av在线无码中文最新| 久久福利青草精品免费| 亚洲永久精品一区二区三区| 日韩欧美视频在线一区二区| 国产呦系列呦交| 狼人无码精华av午夜精品| 久久久久久久久精品天堂无码免费 | 国产无吗久久AV| 丁香婷婷激情综合激情| 亚洲熟妇AV一区二区三区宅男| 国产成人久久AV免费| 91精品无码国产在线观看一区| 国产亚洲欧美视频| 阿v视频在线观看免费播放| 国产 无码 日韩| 久久久久99精品成人片免费观看| 激情黄色在线观看| 97精品久久久久中文字幕| 久久久久中文字幕无码少妇| 美女一级毛片免费观看97| mm1313亚洲精品国产| 精品三级久久久久久久| 国产精品久久久久久久y| 久久久久亚洲AV无码专区越南| 国产国拍亚洲精品永久69| 97视频免费在线观看| 国产精品国产三级国产普通话a| 国产99久9在线| 99久久久无码国产精品动漫| 亚洲熟女荡妇| 久久亚洲AV永久无码精品| 国产亚洲啪啪| 中文字幕精品久久天堂一区| 国产精品久久久免费视频| 久热草在线| 日韩av中出在线免费播放网站| 欧美一区精品视频一二区| 色窝窝手在线视频| 精品日本久久久久久久久久| 色999欧美日韩| 国产无遮挡又黄又爽无VIP| 国内精品久久久久国产盗摄| 国产另类视频| 高潮抽搐潮喷毛片在线播放| 有码人妻中文字幕在线播放| 亚洲第一页在线播放| 狠狠操网址| 国产精品手机视频| 日韩在线欧美高清一区| 毛片免费观看视频| 中文国产日韩欧美视频| 久久久五月| 亚洲av综合网| 阿v视频在线观看免费播放| 99久久九九| 色婷婷亚洲| 性欧美精品久久久久久久| 国产精品亚洲精品日韩已满| 成 人 黄 色 网 站 在 线 观 看| 欧美日韩亚洲国产二区| 国产精品日韩在线观看| 亚洲欧美激情综合第一区| 末成年女AV片一区二区丫| 久久久久亚洲AV无码专区越南| 国产成人无码ktv在线观看| 无码一区二区丝袜| 国产一区二区丁香婷婷| 国产成人久久久精品二区三区| 国内精品人妻无码免费| 韩日精品视频| 日韩免费专区| 韩国精品久久久久久无码| 国产秘 精品入口 香蕉| 国产精品夜色视频一区二区| 亚洲精品免费日日日夜夜夜夜| 国产自在自线午夜精品视频在| 97青青青国产在线播放| 久久国产欧美日韩高清专区| 色无码国产桃色无码专区| 国产精品白丝喷水jk娇喘视频| 国产欧美日本亚洲精品一5区| 国产精品导航| gv天堂gv无码男同在线| 亚洲无线码一区在线观看| 欧美日韩国产一区二区三区欧| 亚洲欧美中文日韩欧美| 中文字幕亚洲无线码a| 亚洲一区播放| 亚洲成a人片在线观看高清| 亚洲一区播放| 国产午夜鲁丝片AV无码免费| 91精品国产综合久久青草| 亚洲人成网站18男男| 久久一本色系列综合色| 久久久久久免费观看| 午夜免费福利一区二区无码AV| 亚洲av无码日韩精品影片| 亚洲国产成人久久一区www| 国产男女爽爽爽免费视频| 亚洲综合激情五月丁香六月| 一区二区三区欧美日韩国产| 无码午夜福利一区二区三区| 97成人在线| 国产日韩精品视频| 国产精品天天看大片特色视频| 一区二区三区四区欧美| 国产无码swag专区| WWWXXX欧美成人国产精品视频| 国产在线欧美精品| AV女天堂| 精品无码久久久久国产手机版| 久久精品视频2| 中文字幕无码高潮到痉挛| 亚洲激情中文| 亚洲区欧美| 国产调教视频在线网站| 中文字幕伦伦精品| 久久91亚洲人成电影网站| 国产成人综合久久久久久| 亚洲精品韩国美女在线| 国产萌白酱喷水视频在线观看| 国产一区二区丁香婷婷| 无码AV喷白浆在线播放欣赏网| AV女天堂| 久久精品国产亚洲AV成人看光了| 99九九久久| 国产成AV人在线观看天堂无码| 91精品国产午夜福利在线观看| 日韩中文在线观看| 国产精品福利网站| 女同久久精品国产91网站| 色综合91久久精品中文字幕| 欧美日韩一区二区不卡| 亚洲伊人成无码综合网| 日韩毛片基地一区二区三区| 四虎国产一区| 亚洲高清视频在线观看| 亚洲精品国产网红在线| 成人在线一区二区三区| 国产在线精品福利一区二区三区| 中文字幕亚洲无线码| 亚洲国产精品综合福利专区| 久久一级电影| 国产免费人成在线看视频| 国产精品亚洲а∨无码播放不卡| 日本一区二区三区欧美在线观看| 欧美色精品| 强奷白丝美女在线观看| 免费啪啪视频一区| 亚洲区欧美| 福利视频免费观看| 99日本亚洲黄色三级高清网站| 亚洲AV无码吞精久久久| 中文字幕无码一二三| 精品无码久久久久久| 国产日韩欧美综合| 无码少妇一区二区三区动漫免费看| 无码人妻精品视频| 日韩欧美视频一区二区| 国产AV无码精品麻豆高清| 亚洲欧美日韩自偷自拍| 亚洲va中文字幕无码毛片| 欧美视频一区二区三区在线观看 | 波多野结衣视频网站| 亚洲色无码专区在线观看第| 2022AV一区在线| 婷综激情中文字幕| 国产无码免费在线| 久久影视一区| 日韩精品视频在线播放| AV在线中出| 中文字幕日韩人妻不卡一区| 中文字幕精品视频| 久久国产精品自线拍免费| 中文字幕人妻第一区| 亚洲综合无码无在线观看| 久草热视频在线观看| 亚色视频在线观看| 亚洲AV无码专区在线观看播放| 国产精品麻豆99久久| 久久精品国产亚洲欧美| 69精品欧美一区二区综合在线| 999精品视频这里只有精品| 无码A在线观看| 免费国产a国产片高清| 日本在线 | 中文| 夜夜夜免费网站观看| 精品无码一区二区三区av| 亚洲人成网站色7799在线播放| 中文字幕AV高清片| 亚洲AV成人片无码www小说| 九九99国产精品视频| 黄色福利在线| 日本免费中文字幕在线看| 欧美中出短视频在线| 国产无遮挡又黄又爽无VIP| 国内精品久久久久久网站| 日本久久久免费高清| 亚洲一区二区三区网站| 无套两女双飞在线播放| 国产调教视频在线网站| 久久免费无码视频| 亚洲精品久荜中文字幕| 91欧洲在线视精品在亚洲| 亚洲无碼香腸视頻| 久久国产精品超级碰碰热| 欧美视频不卡一区二区三区| 国产成人AⅤ| 在线a人片免费观看高清| 国产精品热久久| 欧美综合第一页| 强奷白丝美女在线观看| аⅴ天堂国产最新版在线中文| 久久五月天视频免费| 日韩人妻一区二区三区免费| 午夜视频免费在线播放| 色妇色综合久久夜夜| 美女一级毛片免费观看97| 成人看的午夜免费毛片| 精品久久亚洲中文无码| 另类婷婷综合区小说区| 少妇白浆超级多无码| 亚洲日本va中文字幕久久道具 | 久久无码专区国产精品s古装| 动漫精品中文字幕首页| 无码免费一区二区三区| 在线精品无码字幕无码AV| 九七理论97午夜在线观看一| 91久久无码99精品高潮久| 国产精品国语对白| 亚洲乱妇熟女爽到高潮的片| 欧洲无码一级毛片无遮挡| 亚洲综合无码第二页| 亚洲一区二区影院| 亚洲精品免费日日日夜夜夜夜| 99久久精品一区二区毛片w| 免费看又黄又无码的网站| 国产熟女一区二区三区十视频| 亚洲AⅤ在线无码天堂777| 18禁成年免费无码国产| 国产精品无码久久久久久蜜臀AV| 亚洲国产成人精品无码二本| 亚洲一级片在线观看| 久久综合狠狠综合久久综合88| 亚洲成人网在线观看| 最新中文字慕在线人妻| 精品国产a| 国产精品成人免费| 97av在线| 幺女幺女国产一级毛片在线看| 亚瑟在线无码| 久久―日本道色综合久久| 亚洲福利二区| 亚洲AV无码精品色午夜蜜芽| av在线麻豆动画| 四虎永久在线精品| 色偷偷91久久综合噜噜噜| 亚洲国产精品久久久久蜜桃噜噜| 尤物197av在线69堂| 毛片免费观看视频| 久久久久精品电影| 91久久精品一区二区三区 | 黑人欧美一级在线视频| 天堂AⅤ无码一区二区三区| 久久夜色精品国产嚕嚕亚洲AV| 婷婷在线观看网站| 亚洲日韩精品A∨在线观看| 天堂Av无码Av一区二区三区| 人妻有码中文字幕| 亚洲黄色在线看| 久久久久久久精品无码嘿嘿嘿嘿嘿| 欧美色五月婷婷| 国产在线h视频| 亚洲精品欧美综合四区| 激情黄色在线观看| 亚洲国产精品综合福利专区| 国产精品无码久久久免费| 欧美国产成人精品一区二区三区| 久久综合九九亚洲一区| 亚洲春色在线观看| www.91久久| 人人爽亚洲aⅴ人人爽av人人片 | 国产亚洲一区二区手机在线观看| 91在线视频精品| 91人前露出精品国产| 26uuu在线欧美| 日韩欧美亚州| 五月综合丁香| 亚洲aⅴ日韩av电影在线观看| 国产综合第一夜| 日韩精品中文字幕在线| 在线a人片免费观看高清| 中文字幕日韩视频| 日本一区二区三区欧美在线观看| 国产亚洲精品高清在线| 久久99精品久久久久久水蜜桃| 国产91专区一区二区| 亚洲欧美日韩色图| 午夜精品在线免费观看| 久久久久久国产精品三区| 国产成人精品亚洲午夜| 青青草综合在线| 少妇被爽到高潮动态图| 成人在线一区二区三区| 亚洲精品理论| 吃奶人妻精品一区二区| 麻豆精品人妻系列无码专区| 国产综合第一夜| 久久精品8| 亚洲成AⅤ人在线观看无码| 精品福利一区二区三区免费视频| 国产女同自拍视频| 91精选在线观看| 无码精品一区二区三区在线按摩师| 青青青国产依人在线视频97| 欧美日韩中文字幕在线手机版本| 亚洲影院一区| 天堂Av无码Av一区二区三区| 无码人妻丰满熟妇区精品播放| 亚洲AV无码乱码国产精品果冻| 亚洲综合情| 国产精品高清视亚洲乱码有限公司| 亚洲永久免费视频| 美女不带套日出白浆免费视频| 精品熟女少妇免费久久| 久草国产在线播放| 清纯唯美激情视频二区| 亚洲产大香伊人蕉在线播放| 日韩永久免费视频| 99久久免费中文字幕精品| 国产精品成人影院| 亚洲综合一区图片成人小说| 亚洲免费一级片| 女子无毛片免费播放| 一区视频在线| 青青久在线| 综合无码一区二区三区四区五区| 视频在线观看一区二区三区 | 性欧美精品久久久久久久| 国产欧美日韩第一页| 国产偷2018在线观看午夜| 欧美精品综合一区二区三区| 精品视频一区二区三区在线观看| 久久精品国产亚洲AV午夜| 国产小视频91| 国产日韩在线观看视频| 日韩精品人妻无码久久久| 国产精品亚洲精品日韩已满| 狼人狠狠干| 91精品国产91久久久久久蜜臀| 亚洲精品国产偷自在线观看| 国产欧美一区二区精品久久久| 亚洲Av无码一区二区丝袜| 欧美综合自拍亚洲综合百度| 99热这里只有精品国产免费| 99久热国产精品视频尤物不卡| 99久久精品免费看国产| 无码成年性午夜免费网站蜜蜂| 一道本在线视频| 亚洲成人第一页| 精品久久无码中文字幕| 亚洲区精选网址| 亚洲精品乱码久久久久99| 精品久久久无码人妻中文字幕豆芽 | 亚洲AV无码国产一区二区三区不| 国产欧美日韩综合精品一区二区三区 | 精品久久久久久中文字幕无码软件| 久久在精品线影院精品国产| 国产精品久久久久激情影院 | 亚洲欧洲日本天天堂在线观看| 日韩av无码精品人妻系列| 蜜桃AV秘 无码一区二区三区| 精品三级在线| 乱码在线中文字幕加勒比| 伊人狠狠色丁香婷婷| 亚洲精品无码久久久久| 色www视频永久免费| 国产L精品国产亚洲区久久| 成人免费视频观看| 亚洲乱妇熟女爽到高潮的片| 中文字幕伦伦精品| 久久99国产精品一区| 久久久久久无码精品亚洲日韩| 精品国产乱码久久久久久88AV| 99热97| 亚洲性一级理论片在线观看| 亚洲av无码成人yellow| 亚洲国产福利| 久草热8精品视频在线观看| 2022国内精品免费福利视频| 国产精品21区| 亚洲av无码专区青青草原| 久久er这里都是精品23| 亚洲国产成人aⅴ毛片大全| 99草在线观看| 亚洲综合色婷婷七月丁香| 欧美日韩一区二区不卡| 手机在线亚洲| 日韩无码中字| 一本大道久久东京热av| 精品国产青草久久久久福利| 黄色网站在线播放| 国产不卡视频在线| 亚洲无码高清影院| 性刺激的欧美三级视频中文字幕| 日日摸夜夜无码免费视频| 亚洲国产精品久久久久秋霞66 | 白浆女一区二区三区| 国产日韩欧美综合在线| 无码人妻aⅴ一区二区| 日韩一体中文字幕| 国产精品成人免费视频网站京东 | 日本人妻与黑人一区二区| 亚洲第一天堂无码专区| 午夜精品网站| 51精品国产人成在线观看| 久久精品国产精品亚洲| 亚洲欧美日韩伦中文| 久热只有精品| 国产艳妇av在线出轨| 亚洲爆乳无码一区二区三区| 超碰97久久久亚洲二区 | 久久国产免费福利永久| yw尤物av无码点击进入影院| 亚洲AV无码码潮喷在线观看| 久久久久99精品成人片免费观看| 国产AV一二三四区爆乳丰臀| 手机在线观看Av网| 国产日韩欧美一区| 久久亚洲福利| 狠狠干影院| 亚洲欧美日韩国产精品一区二区 | 亚洲国产激情| 亚洲AV永久无码精品古装片| 国产一级精品| 亚洲精品国偷自产91九色| 日韩视频亚洲| 亚洲日本久久| 中文字幕无码25页| 国产成人精选视频在线观看不卡| 黄色网址手机国内免费在线观看| 91视频-88av| 国产精品黄在线观看免费网站| 99热自拍| 日韩免费高清一级毛片久久| 久久久久久精品国产免费| 亚洲mm喷水| 欧美一级在线全免费| 99久久鲁| 国产一级三级三级在线视| 精品系列无码一区二区三区| 亚洲综合网址| 色综合色综合色综合| 精品斡国亚洲AV无码久久品尝| 亚洲AV鲁丝一区二区三区黄| 国产精品va在线播放| 久久久精品久久久668| 美女窝人体色www网站| 亚洲av无码日韩精品影片| 国产精品成人免费视频网站京东 | 青青综合在线| 狠狠色丁香婷婷综合精品视频| 香港三级日本三级韩国三级韩| 美女裸体十八禁免费网站| 91av免费在线观看| 波多野结衣视频网站| 日本亚洲一区二区| 91啪在线观看国产在线| 国产成人精品免费网站在线观看 | 亚洲av日韩aⅴ永久无码| 国产精品毛片a∨一区二区三区| 日韩电影一区| 精品一区二区免费视频| 国产午夜毛片一区二区三区| 久久dvd| 性欧美牲交xxxxx视频αpp| 中文亚洲AV片在线观看无码| 亚洲AV秘 无码一区二区三区一 | 国产亚洲精久久久久久无码777777 | 亚洲一区天堂| 精品国产3p一区二区三区| 狠狠色欧美亚洲综合色黑a| 91久久久精品无码一区二| 无遮挡十八禁在线视频国产制服网站| 99在线无码精品秘 入口九色| 亚洲国产99在线精品一区69堂| 无码一区东京热| 国产精品偷伦视频免费观| 日韩三级网址| 国产91透明丝袜美腿在线| 香蕉碰碰人人a久久动漫精品| 在线精品一区二区三区| 久久婷婷国产综合精品| 亚洲不卡在线视频| 精品国产区一区二区三区在线观看| 亚洲三级欧美| 亚洲国产成AV人天堂无码| 无码一本一道久久| 亚洲第一天堂无码专区| 久久久精品电影| 亚洲综合一区图片成人小说| 亚洲AV无码精品色午夜蜜芽| 国产又大又粗又硬又长免费| 国产精品福利资源在线| 久久国产成人免费网站| 美女不带套日出白浆免费视频| 91桃色精品国产自产在线观看| 国产成人香蕉久久久久| 久久精品一级毛片| 亚洲福利天堂| 久久人人爽人人爽人人片va| 国产精品国产三级国产专播| 亚洲精品欧美综合四区| 91成人在线| 亚洲午夜免费| 亚洲欧美日韩在线中文字幕| 正在播放肥臀熟妇在线视频| 日韩黄色中文字幕| 男人天堂AV在线麻豆| 中文字幕一区二区巨大乳在线看 | 久久精品一级毛片| 久久狼人综合| 亚洲国产AV无码男人的天堂| 亚洲AV成人精品一区二区久久| 国产精品电影一区二区三区| 高清盗摄国产精品| 亚洲无码美韩综合| 91国内在线国内在线播放| 91精品国产亚一区二区三区| 精品视频在线观看免费观看| 日韩美女高潮流白浆视频在线观看| 日韩欧美视频一区二区| 国产精品无码午夜福利| 国产成人AⅤ| 国产精品无遮挡一级毛片视频| 成人在线一区二区三区| 国产精品VA在线观看无码| 精品久久久久久中文人妻字幕| 国产影视一区二区三区| 久久精品无码专区免费青青| 亚洲AV成人无码国产一区二区| 日韩av无卡无码午夜观看| 免费一级α片在线观看| 99国产精品无码专区| 欧美日韩高清观看一区二区| 波多野结衣av高清一区二区三区| 青青综合在线| 久久久久精品一区二区无码| 91精选在线观看| 国产精品一级毛片无码视频| 午夜精品福利| 免费人成视在线观看不卡| 国产激情婷婷丁香五月天| 91不卡在线精品国产| 国产香蕉91碰碰久久人人蜜桃 | 亚洲色欲Aⅴ无码一区二区| 亚洲另类激情综合偷自拍图| 无码一区二区三区AⅤ免费蜜桃视| 精品无码久久久| 亚洲精品午夜| 日韩精品人妻无码久久久| 国产精品白丝喷水jk娇喘视频| 一区二区中文字幕| 国产精品毛片无码| 日本一区二区三区视频在线| 久久久99精品成人片中文字幕| 亚洲欧美中文v日韩v在线| 国语少妇高潮| 不卡AV毛片在线观看| 成人免费视频观看| 特级毛片爽WWW免费版| 亚洲一二三四区在线观看| 日本不卡免费高清视频| 久久久久久无码精品亚洲日韩| 中文字幕在亚洲第一在线| 美女熟妇67194免费入口| 亚洲Av无码一区二区丝袜| 国产精品日韩欧美久久综合| 色偷偷五月天| 91一区二区在线观看精品| 国产午夜鲁丝片AV无码免费| 亚洲深夜福利| 音影先锋色天堂av电影妓女久久 | 亚洲人成网高清无码| 亚洲欧美日韩高清专区一区| 黄色网址手机国内免费在线观看| 极品三级精品在线观看| 中文字幕精品视频| 99久久国语露脸国产精品| 欧美久久久久久久久自慰| 五十路熟妇无码av| 欧美另类日韩中文色综合| 亚洲中文字幕人伦在线| 国产影视一区二区三区| 400部国产精品偷自产在线| 殴美国产中文字幕视频在线观看| 亚洲爆乳AⅤ无码一区二区98| 无码人妻少妇久久中文字幕| 加勒比中文无码系列| 免费久久久久| 在线观看中国无码| 免费裸体网站18禁免费看| 在线观看精品国产福利片100| 国产激情在线观看| 99在线无码精品秘 入口九色| 日韩中文字幕精品一区在线| 婷婷激情四射网| 精品三级久久久久久久| 日韩永久免费视频| 国产女人天天春夜夜春| 天天狠天天透天干天天| 欧美一级影视| 久久综合99| 初高中成人精品视频在线播放| 东京热一本一道无码| 浪潮AV激情高潮国产精品| 国产一级不卡毛片| 最新久久精品| 日韩一区二区三区免费视频| www.伊人五月天| 无遮高潮国产免费观看韩国| 亚洲一区二区三区电影| 91免费看视频| 国产99视频精品免视看9| 国产精品无码久久久久免费AV| 免费国产h视频在线观看86| 国产精品99精品无码视亚| 欧美韩日在线| 亚洲欧美日韩综合一区久久| 亚洲免费网| 无码一区二区三区精品不卡| 无码熟妇人妻av| 欧美一级夜夜爽www| 国产欧美一区二区精品性色99| 91色在线| 18禁日本黄无遮挡网站| 欧美一区二区在线| 91中文字幕| 日本亚洲一区二区| 在线观看日本一区二区| 国产一级精品| 久久久99久久久国产精品| 人妻无码一区二区三区久| 午夜精品一区二区三区无码不卡| 亚洲视频欧美| 国产伦一区二区三区室蜜桃| 亚洲精品无码久久久久app| a毛片免费看| 色www视频永久免费| 国产一级三级三级在线视| 久久久久亚洲AV成人网毛片| 国产啪爱视频精品免视| 91蜜桃国产成人精品区| 久久无码精品1024| 国产精品亚洲综合色区韩国| 国产a免费| 天天躁日日躁狠狠躁AV麻豆| 国产精品二区高清在线| 国产不卡一区| 亚洲国产欧美一区二区欧美| 91精品国产91久久久无码95| 自拍偷拍10p| 无码人妻一区二区三区免费手机| 另类ts人妖一区二区三区| 国产在线无码免费一区二区 | 欧美最猛性xxxxx(亚洲精品)| 亚洲色中文字幕在线播放| 欧美成人高清手机在线视频| 亚洲,欧洲,国产有码| 福利片一区二区| 丝袜诱惑一区二区| 亚洲日本一区二区三区在线不卡| 一区二区三区免费在线| 丁香九月综合激情| 国产日韩AV无码免费一区二区| 97视频久久久| 精品国产青草久久久久福利| 久久久AV无码精品免费| 久久中文字幕视频| 亚洲无线观看国产高清| 久久永久免费人妻精品下载| 无码熟妇人妻av在线c0930| 四虎国产精品视频免费看| 亚洲av无码专区在线电影视色 | 国产午夜毛片一区二区三区| 国产欧美日韩一区二区加勒比| 国产激情婷婷丁香五月天| 最新不卡无码| 亚洲欧美精选| 亚洲一区二区三区AV无码| 中文字幕精品亚洲无线码二区| 久久久无码精品亚州日韩免费看| 免费人成视在线观看不卡| 在线观看日韩精品| 亚洲午夜成人精品无码APP| 亚洲第四页| 手机看片国产欧美日韩高清| 亚洲综合五月天欧美| 日韩毛片基地一区二区三区| 国产一区二区精品久久调教 | 女子无毛片免费播放| 国产特黄a级三级三级三级| 亚洲激情在线播放| 久久久久无码精品国91| 午夜成人无码福利免费视频| 国产综合第一夜| 国产h视频在线观看视频 | 91精品无码中文字幕在线不卡| 亚洲日本一区二区三区在线不卡| 亚洲成av人片天堂网久久浪潮| 久久国产精品久久国产片| 久热这里有精品| 天堂网国产| 夜夜操影院| 久久综合婷婷丁香五月中文字幕| 午夜成年免费观看视频| 久久精品国产精品亚洲色婷婷| 成人亚洲欧美久久久久| 15最新无码国产在线视频| 亚洲AV久无码精品一区二区国产| gv天堂gv无码男同在线| caoporen国产91在线| 久久99精品一级毛片| 四虎国产永久免费久久| 伊人五月综合大香线蕉| 久久久久久久久中文字幕| 国精品无码AV人妻受辱系| 亚洲永久免费视频| 亚洲欧美不卡视频在线播放| 久久综合99| 国产精品无码aV永久免费| 久久国产欧美日韩高清专区| 久久青草精品38国产免费| 孕妇无码av无码专区线| 精品久久免费视频| 国产网站91| 动漫精品中文字幕首页| 国产日韩在线看| 亚洲日本视频在线| 日韩av无码免费播放| 毛片免费永久不卡视频观看| 任你躁国产自任一区二区三区 | 狼人无码精华av午夜精品| 亚洲欧美日韩伦中文| 久久久大象视频| 别揉我奶头~嗯~啊视频网站 | 精精国产xxx在线视频app | 国产偷久久久精品专区| 精品一区二区三区电影| 色偷偷91久久综合噜噜噜| 欧美一级网址| 国产成人在线网站| 国语国产真人对白毛片| 黄色福利在线| 91福利国产在线观看网站| 亚洲最新无码成AV 人| 日韩aⅴ在线观看| 影音先锋大黄瓜视频| 亚洲婷婷在线| 久久久无码精品亚州日韩免费看| 国产人成亚洲第一网站在线播放| 亚洲国产精品一区二区久久| 一本大道东京热无码一区| 久久午夜无码鲁丝片午夜精品| 欧美一级影视| 久久久久久久久中文字幕| 亚洲免费视频一区二区三区| 免费国产好深啊好涨好硬视频| 国产精品xxxx国产喷水| 日韩国产第一页| 正在播放肥臀熟妇在线视频| 亚州AV无码乱码精品国产| 天天在线欧美精品免费看| 香蕉网站永久在线视频| 国产一级久久久久毛片精品 | 女女百合在线网站| 欧美一级影视| 国产91在线高潮白浆在线观看| 亚洲天堂无码AV在线| 一区二区三区午夜无码视频| 国产欧美亚洲另类第一页| 91亚洲欧洲日产国码精品| 久久久久久艹| 亚洲国产经典| 亚洲乱妇熟女爽到高潮的片| 中文字幕无码免费久久9| 国产AV午夜精品一区二区三区| 又粗又黑又大的吊av| 国产av无码专区亚汌a√| 99re精彩视频| 伊人福利视频| 日本成人在线免费一二区| 91精品免费观看| 熟妇乱在线观看| 精品欧美高清不卡在线| 国产精品人成电影在线观看| AV影音先锋男人网| 免费观看未18禁止自慰| 精品国产hd| 在线电影一区二区| 亚洲精品在线播放| 最近2019中文字幕免费视频| 亚洲欧美中文v日韩v在线| 亚洲美女高潮久久久久91| 欧美日韩性| 精品无码国产污污污免费网站国产 | 国产精品麻豆VA在线播放| 九九精品视频一区二区三区| 久久精品女人天堂av| 中文字幕在线视频网站| 国产欧美一区二区三区免费| 亚洲AV无码乱码1区久久| 2021av天堂网| 亚洲美女高潮久久久久91| 国产精品一级毛片无码视频| 国产精品原创巨作av无遮| 国产精品浪潮Av| 国内精品久久久久久久试看| 久久久精品久久久久特色影视| 久久精品国产亚洲AV妓女| 99国产精品国产| 午夜精品一区二区三区在线观看| 四虎精品永久在线| 国产一区二区不卡免费观在线| 国产极品美女到高潮视频| 久久精品视频5| 国产精品一级毛片久久久| 欧美二区在线观看| 亚洲婷婷在线| 91资源在线播放| 中文人妻无码一区二区三区在线| 国产91网站在线观看| 亚洲色成人WWW永久在线观看| 另类婷婷综合区小说区| 国产精品视频分类| 亚洲成色999久久网站| аⅴ天堂国产最新版在线中文| 日韩中文字幕精品免费一区 | 高潮抽搐潮喷毛片在线播放| 亚洲乱亚洲乱少妇无码99P| 久久精品国产亚洲AV成人公司| 在线无码国产观看播放网址 | 亚洲精品乱码久久久久久不卡直播| 色偷偷亚洲第一综合网| 国产一区二区三区在线观看精品| 国产精品久久久久久久| 青草网在线观看| 中文字幕激情| 国产无套无码AⅤ在线观看| 中文字幕无码高清一区二区三区| 色综合久久88色综合天天| 亚洲欧美精选| 精品欧美高清不卡在线| 国产免费人成视频在线播放播| www.亚洲综合| 国产成人综合久久精品推荐| 无码精品人妻一区二区三区涩爱| 真实播放国产乱子伦视频| 激情黄色在线观看| 在线亚洲自拍| 久久国产成人亚洲精品影院老金 | 97精品在线视频| 亚洲女孩免费毛片视频| 狠狠做五月深爱婷婷天天综合| 精品午夜视频| 久久99精品久久久久婷婷下载| 亚洲精品在线免费| 欧美激情一级二级三级在线视频| 国产精品97| 女人自慰网址大全在线观看 | 高清无码91| 亚洲综合图| 91久久精品无码人妻系列| 手机看片国产免费现在观看| ⅤA在线中文字幕| 国产成人精品综合在线| 久久精品熟女亚洲av麻豆| 精品福利一区二区三区免费视频| 无码动漫第一页| 欧美天天综合| 国产AV无码精品麻豆高清| 日韩不卡在线视频| 大胸美女又黄w网站| 牛牛在线精品第一区| 婷婷综合国产在线激情| 亚洲午夜激情视频| 精品无码久久久久国产一区二区 | 中文无码AV人妻久久系列蜜臀| 人妻偷乱视频一区二区| 国产精品亚洲精品日韩已满| 欧美中文日韩| 在线a人片免费观看高清| 亚洲高清在线| 久久精品8| 人妻丰满熟妇无码区免费| 中文字幕第9页| 欧美特黄a级| 精品国产高清a毛片| 久久人妻无码精品系列| 久久91这里精品国产2020| 不卡无码视频在线观看| 69精品欧美一区二区综合在线| 亚洲AV无码久久精品日韩 | 激情国产av做激情国产爱| 亚洲国产日韩在线人成蜜芽 | 人人妻人人澡人人爽人人精品电影| 国产精品美女AV免费观看| 中文字幕丰满乱子无码视频| 国产精品福利网站| 亚洲日本久久| 女女百合在线网站| 国产av系列| 亚洲欧美国产国产一区| AV电影在线免费送送看看| 午夜久久久| 影音先锋一区二区资源站| 国产亚洲动态图| 免费无码又爽又刺激又高潮的视频| 久久福利青草精品免费| 亚洲中文久久久久精品无码| 亚洲首页一区任你躁xxxxx| 亚洲AV无码一区二区三区动漫| 18禁无遮挡啪啪无码网站| 末成年女AV片一区二区丫| 中国产无码一区二区三区| 久久精品国产久精国产| 亚洲国产精品自产拍久久蜜AV| 亚洲AV无码成人精品区不卡在线| 亚洲综合一区图片成人小说| 亚洲日本VA久久一区二区| 国产在线观看黄| AV日韩精品在线观看| 亚洲综合日韩欧美| 国产成人永久在线播放| 干出水 白桨 人妻 少妇 p| 欧美大香线蕉线伊人久久| 无码AV在线一区二区| 日本一区二区三区视频在线| 91蜜桃国产成人精品区| 国产成人女人在线视频观看| 久久婷婷影院| 亚洲九九香蕉| 澳门成AV人片在线观看无码| 国产精品免费AV片在线观看| 日韩精品视频在线播放| 97久久天天综合色天天综合88 | 香蕉视频在线观看免费国产婷婷| 亚洲精品国偷自产91九色| 久久久久精品一区二区无码| 亚洲欧洲一区二区三区在线| 久久久久久久久亚洲| 国产精品日韩欧美久久综合| 亚洲制服丝袜无码综合| 国产精品国产三级国产专不| 日韩国产第一页| 91精品三级在线观看播放| av日韩久久| 国产精品自拍亚洲| 亚洲综合无码第二页| 无码AV人妻一区二区三区四区| 黄桃AV无码免费一区二区三区| 亚洲欧美另类一区| 久久er这里都是精品23| 久久久久久久久性潮| 真实国产乱子伦久久| 久久国产成人亚洲精品影院老金 | 国产免费人成视频在线播放播| 国产91清纯白嫩初高中在线观看| 日本中文在线视频| 亚洲欧洲一区二区三区在线| 青草网在线观看| 国产成人aa在线观看视频| 亚洲综合国产精品无码一区二区| 亚洲国产一区二区三区亚瑟| 国产三级小视频在线播放完整版| 亚洲欧美一区二区三区导航| 久久精品国产久精国产| 欧美香蕉在线| 日本a在线播放| 亚洲人成在线播放a偷伦| 毛片一区二区三区| 99久久电影| 久久永久免费人妻精品下载| 精品久久人人妻人人做精品| 99久久国语露脸国产精品| 亚洲国产欧美日韩精品一区二区三区| 欧美综合自拍亚洲综合百度| 无码加勒比一区二区三区四区| 2022AV一区在线| 18禁白丝JK自慰喷水无码| 久久夜色精品国产噜噜噜亚洲av| 日韩欧美亚州| 亚洲一区二区三区精品视频| 国产精品美女AV免费观看| 亚洲成av人最新无码不卡| 日韩亚洲欧美高清在线观看| 大又大又爽又黄的视频| 国产精品电影一区二区三区| 在线视频一区二区三区| 在线观看免费亚洲| 手机看片福利日韩国产| 亚洲a成人无码网站在线| 亚洲AV粉色一区二区三区| 国产一级做a爱免费观看| 东京热综合久久| 亚洲午夜一区二区三区电影院| 国产精品不卡无码嫩草| 国产伦一区二区三区免费| 亚洲精品中文字幕大岛优香| 无码AV午夜福利一区| 亚洲欧美日韩片在线观看| 伊人福利视频| 少妇无码一区二区二三区| 欧美成人小视频| 国产黄色视频在线观看| 亚洲欧美制服中文字幕| 国产亚洲三级| 91精品欧美一区二区三区| 亚洲AV一二三区天堂无码www| 高清盗摄国产精品| 性欧美大战久久久久久久| 精品久久人人妻人人做精品| 国产精品白丝喷水jk娇喘视频| ppypp欧美日韩一区二区| 亚洲婷婷丁香激情| 亚洲国产成人91| 国产综合第一夜| 产精品无码久久_亚洲国产精| yy111111在线尤物| 精品一区二区免费视频| 亚洲无码高清一区二区三区| 久久思思爱| 国产成人综合久久精品推荐| 国产综合第一夜| 91精品国产一区二区无码水蜜桃| 国产精品日韩欧美久久综合| 一本大道久久东京热av| 亚洲欧美中文日韩欧美| 国产在线无码免费视频2021| 亚洲国产精品无码专区| 国产女同一区二区三区五区 | 波多野结衣av一区二区三区中文| 中文字幕不卡免费高清视频| 国产精品无码午夜免费影院| 亚洲精选高清无码| 亚洲成av人片天堂网久久浪潮| 日本亚洲国产精品久久| 日韩国产精品视频在放| 欧美日韩亚洲另类| 久久久久久国产| 一区二区三区亚洲视频| 久久久久无码精品| 精品久久免费视频| asian极品呦女xx农村| 久久久久毛片免费观看| 国产超碰人人模人人爽人人添| 欧美色爱综合| 国产精品福利网站| 欧美美女一区二区三区| 中文精品久久久久人妻不卡| 亚洲成人国产精品| 天天躁日日躁狠狠躁AV麻豆| 曰批视频免费40分钟试看夭天| 亚洲国产精品无码久久九老少| 午夜无码国产18禁在线| 少妇精品揄拍高潮少妇| 国产69精品久久久久999| 亚洲AV无码一区二区三区精神| 黄色国产视频| 中国精品久久久久国产| 999热精品这里在线观看| 国产精品久久久久激情影院 | 亚洲AV成人无码国产一区二区| 国产成A人亚洲精V品无码性色| 久久精品国产亚洲AV成人看光了| 黄色毛片免费看| 亚洲精品理论| 久久精品国产亚洲av蜜臀| 免费看无码大黄网站| 女同久久精品国产99国产精品| 国内精品,久久人妻无码| 亚洲 国产 韩国 欧美 在线| 亚洲综合激情五月丁香六月| 亚洲免费黄色片| 香蕉视频在线观看免费国产婷婷| 精品无码国产污污污免费网站国产 | 日韩精精按摩| 极品av在线不卡| 久久香蕉精品国产亚洲AV最新| 国产精品偷伦免费观看的| 国产一区二区黄色视频| 欧美成人精品福利在线视频| 激情久久久久久久久久| 九九热视频免费| 国产成人午夜无码电影在线观看| 91精选在线观看| 久久精品国产亚洲欧美| 一区二区三区四区在线视频| 免费一区二区三区免费视频| 久久福利青草精品免费| 99视频精品全部免费观看| 色狠狠综合网| 久久免费播放视频| 久久久免费观看| a级亚洲片精品久久久久久久| 亚洲女同在线| 久久精品无码一区二区2020| 亚洲午夜无码精选| 成人无码区在线观看| 中文国产日韩欧美视频| 国产瑜伽白皙一区二区| 亚洲精品在线播放| 久久香蕉网站| 91精品国产一区二区无码水蜜桃| 亚洲欧洲日产国产最新| 欧美另类日韩中文色综合| 91精品无码国产在线观看一区| 久久精品国产一区二区三区日韩 | 人妻精品丝袜一区二区无码AV| 亚洲AV无码一区二区三区精神| 天堂在线诱惑| 亚洲这里只有精品| 国产毛片视频网站| 日本激情久久| 五月天无码视频| 中文字幕一区二区三区乱码不卡| 人妻中文字系列无码专区| 久久精品国产久精国产| 日韩AV无码一区二区三不卡 | 午夜精品在线免费观看| 亚洲精品国产成人久久Av盗摄 | 国产欧美VA欧美VA香蕉在| 午夜久久久| 久久久久国产成人精品亚洲午夜| 久久久久亚洲AV成人网站软件| 一级中文字幕| 国产艳妇av在线出轨| 99精品久久只有精品| 欧美日韩国产中文字幕| 久久久高清日本道免费观看| 日本一道本视频| 欧美成人高清手机在线视频| 亚洲无码a在线免费观看| 亚洲AV无码精品无码麻豆| 亚洲国产成人91| 国产乱人伦AⅤ在线麻豆A| 亚洲天堂999| 92自拍视频| 国产高清在线视频| 精品一区二区三区在线观看| 亚洲AV无码精品色午夜APP| 麻豆国产97在线 | 中文| 蜜桃AV无码国产丝袜在线观看| 亚洲一区二区三区电影| 亚洲精品国产成人久久Av盗摄 | gv天堂gv无码男同在线| 亚洲av综合网| 在线精品无码字幕无码AV| 精品无码一区二区三区av| 一本一道色欲综合网中文字幕 | 99久久九九|