不抱怨的的世界讀后感（匯總13篇）

寫讀后感可以幫助我們更好地理解和把握書中的內(nèi)涵和外延。以下是小編為大家收集的讀后感范文，希望可以給大家提供一些寫作思路和參考。

不抱怨世界讀后感

抱怨在我們?nèi)粘５墓ぷ魃钪惺且环N司空見慣的行為，通過認真閱讀威爾?鮑溫的這本《不抱怨的世界》，我感到受益匪淺，認識到“不抱怨”的內(nèi)涵。書中鮑溫牧師說：“我們之所以會抱怨，我們就和我們做任何事情的理由一樣：我們察覺到抱怨會帶來好處。優(yōu)秀的人都不抱怨?！?/p>

一篇篇的翻閱《不抱怨的世界》，這是一本很棒的心靈勵志書。看了這本書后心靈受到很大的觸動，慢慢沉浸在書中世界時，才發(fā)現(xiàn)，它其實就是一面心靈的鏡子。里面并沒有什么大道理，只是很普通的方式，很普通的事例，來告訴我們一種生活的態(tài)度，讓我們更加了解自己。在鏡子里我們能看到自己的外表是否整潔，我們的臉上是什么表情，是憤怒還是喜悅……而這本書就是反照內(nèi)心的鏡子，讓我們看到自己不能外露的內(nèi)心世界，是樂觀向上的，還是消極低沉的？這些可能在表情上我們沒有表露，但在言語上或多或少有抱怨的產(chǎn)生。當然，有人認為抱怨是一種宣泄，一種情緒的調(diào)節(jié)方式。沒有看這本書前我也是如此認為：我們把抱怨俗稱“發(fā)牢騷”，認為偶爾發(fā)發(fā)牢騷有助于自己內(nèi)心平衡的調(diào)節(jié)，有助于擺脫心靈的陰影，但當我看完這本書后，我才知道原來抱怨是一種流行病，你的抱怨會喚起他人的共鳴，讓抱怨成為一種傳遞的心靈疾病，不但不能找到解決的方法，還可能讓你因為抱怨的快感而升級抱怨的程度，最終又可能導(dǎo)致不可收拾的結(jié)果。

要誠實面對情緒，安于自己的不安，對發(fā)現(xiàn)自己的不足不必驚慌，既然已經(jīng)產(chǎn)生了，就應(yīng)該誠實勇敢的面對它；就應(yīng)該去想辦法結(jié)束它，也才能最終安于自己的不安”。引用比爾?蓋茨的一句話“人生是不平等的，去接受它吧。請記住，永遠都不要抱怨?！币驗楸г挂膊荒軒湍憬鉀Q問題，只有直面問題，想辦法去解決問題才能讓自己豁然開朗！

不抱怨的世界讀后感

書籍是人類進步的階梯！著名文學(xué)家歌德也曾經(jīng)說過：讀一本好書，就是和一位品德高尚的人談話！

在這個充滿生機與活力的20xx寒假里，一陣濃濃的書香味伴著充滿求知心的我成長?！恫槐г沟氖澜纭肪褪撬鼫厝岫涯康拿?。

在這書中，內(nèi)容分為四個部分。分別為：無意識的無能，有意識的無能，有意識的有能和無意識的有能。這也就是養(yǎng)成不抱怨的21天中的四個階段。

其中書中有兩件事最令我震撼，第一件事是："有一輛卡車撞死了作者家的狗，然而那個司機卻跑了，作者死命追上他，而且還有這樣的想法：等我追上他，一定要把那個卡車司機揍死。最后，在憤怒之后，他就明白了：那個卡車司機雖然撞死了狗，但其實他才是內(nèi)心最受傷害的那個人。第二件事是："一位因車禍而截肢的太太，在重大車禍之后，她經(jīng)受了千辛萬苦，不停的開刀與康復(fù)，飽受身體和精神的挑戰(zhàn)。而她是個很有資格怨天、怨地、怨命運、怨撞擊她的駕駛者的人。但是她卻沒有，她相反每天祈禱感謝救助他的醫(yī)生、護士和每天照顧自己的丈夫。"這兩個事例，讓我們深深地體會到：抱怨的人會失去快樂，失去幸福。

在現(xiàn)實生活中，許多人會因一點小小的事情而去抱怨他人，從不去理解他人。這使我想到書中的一句話"誠實面對情緒，安于自己的不安，對發(fā)現(xiàn)自己的不足不必驚慌，既然已經(jīng)產(chǎn)生了，就應(yīng)該誠實勇敢的面對它;就應(yīng)該去想辦法結(jié)束它，也才能最終安于自己的不安。"這就是要求我們勇于剖析自己、找出不足、勇于改變自己。由少說到學(xué)會沉默，再到安于不會沉默，再到安于不說的狀態(tài)，最后就能真正擁有"不抱怨的世界"。當我們沒有了抱怨，我們的心理就只剩下快樂，當人人都拋棄了抱怨，那這個世界就肯定更加和諧！

是啊，不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見彩虹。人生旅途不可能一帆風(fēng)順、四通八達。免不了磕磕絆絆，但在危機和困難來臨時，我們應(yīng)該端正態(tài)度，不抱怨，不放棄，勇敢接受挑戰(zhàn)。正如《不抱怨的世界》書中所言"凡是你所渴望的東西，你都有資格得到，快朝夢想前進吧。不要打壓自己、替自己找借口，或是假借批評和抱怨，將注意力移。你應(yīng)該要接受不安感來襲，同時在這樣的時刻支持自己。"。

開心和快樂才是人生的重要寶貴財富！在生活中，我們要做到少抱怨，多理解，多寬容！為構(gòu)成一個和諧、美麗的社會而約束自己，升華自己??！

不抱怨的的世界讀后感

近來閱讀了一本名字叫做《不抱怨的世界》書籍，這是美國心靈導(dǎo)師威爾·鮑溫所寫的一本勵志書籍。閱讀這本書，讓我感受頗深。

《不抱怨的世界》這本書主要從我們?nèi)粘Ｉ钪械囊恍┬∈抡f起，反映出了人們喜歡抱怨、思想比較消極的一種通病。這本讓全世界都十分震驚的勵志書籍向我們傳遞出了“抱怨不如改變”的一種生活態(tài)度，如果我們都用大量的時間來抱怨社會的不公、抱怨生活中各種瑣碎的事情，那就是在浪費我們的時間和生命，而且現(xiàn)實也不會有任何的改變。因此，抱怨不如改變，用自己的實際行動來想辦法努力改變自己不滿意的現(xiàn)狀。

我還沒有閱讀《不抱怨的世界》這本書的時候，總是認為抱怨是一件還算正常的事情，因為生活中難免會遇到很多問題，發(fā)一下牢騷，跟朋友抱怨一下也沒什么大不了的。但是，在看了《不抱怨的世界》書籍后，我認真審視自己，發(fā)現(xiàn)其實在生活中我的抱怨也是蠻多的，似乎抱怨已經(jīng)成為了生活中的常態(tài)。跟朋友傾訴自己的苦惱，好像是可以獲得朋友的安慰與同情，但現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)其實抱怨過后，自己遇到的境況并不會有任何的變化。

現(xiàn)在想想，難道通過抱怨獲得別人的同情是我們真正需要的嗎?其實，并不是。太多的抱怨所帶來的往往是負面的情緒，這些負面情緒會給我們帶來非常消極的影響。我們就漸漸變得越來越悲觀，情緒被這些負面的信息所包圍，讓自己在解決現(xiàn)實問題上越來越逃避，無法踏出行動的第一步。抱怨的'負面危害這么大，我們還是把抱怨給拋棄掉吧。當自己的心中有想要說出口的抱怨時，我們就要用積極的心態(tài)去把這些抱怨所淡化，用自己的行動來改變自己面臨的現(xiàn)狀，這樣才是徹底解決抱怨的根源。

從今天起，從現(xiàn)在起，把所有的抱怨都拋開，讓樂觀、快樂進駐到我們的心里，相信未來的美好屬于我們自己。

不抱怨的的世界讀后感

幾乎沒有什么不能是我們的抱怨對象。我們喜歡躲在喋喋不休的抱怨后面，從中獲得一種自我膨脹的優(yōu)越感。我們難以且不情愿意識到，所厭惡的種種問題，譬如身邊人無休止的抱怨，同樣存在于自己身上。

威爾·鮑溫在《不抱怨的世界》一書中不留情面地指出，“我們抱怨，是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事?！?/p>

許多時候，我們并非意識不到這一點，但就是不愿意直面，并且積極做出改變，有時候，隨著心理的慣性，也不知道如何改變。不過，改變不如意的現(xiàn)狀，也是人類的本性，抱怨帶來的消極作用，人們意識到了之后，還是會有改變的欲望自然升起。當改變之光隨著情緒上的抵觸被帶進了生活，就由“有意識的無能”踏入了“有意識的有能”。

我們開始留意自己的言語措辭，以沉默代替抱怨。這實在不是一個能輕易勝任的挑戰(zhàn)，盡管抱怨和評斷如口臭般污染著自己的生活環(huán)境，但習(xí)慣性的東西總是會帶來安全感，即使是替代式的。我們常常在努力維持不抱怨與落回現(xiàn)狀之間掙扎，改變自我的勇氣、不懈地自我覺察，共同打造了一把神奇的鑰匙--這把鑰匙，讓我們長久以來封閉著的意識緩緩敞開。

對舊有習(xí)性的挑戰(zhàn)必然帶來生活層面上的某些變更，鮑溫溫和而又堅定地指出：在這場把生命導(dǎo)向光明、積極的內(nèi)在改變中，如果其他東西的確是阻礙，工作，或者朋友都應(yīng)該考慮放棄。

不抱怨世界讀后感

最近我在網(wǎng)上看到道格拉斯·勒爾頓的佳作《不抱怨的世界》，這本書的書名就深深吸引了我，讓我有讀下去的決心。這本書從每一章的重點來看，道格拉斯·勒爾頓自始至終都在討論這樣一個道理，那就是只要我們積極地思考和行動，努力爭取，面對任何事都要以積極的心態(tài)應(yīng)對，而不是抱怨，就能得到肯定的和理想的結(jié)果。他一點點的從思維、心理、信心、行動力等各種方面給讀者們灌輸積極的力量，積極的方式，積極的態(tài)度。這本書是以案列說開的，他給我們列舉了很多成功人士的案例，那些成功的人們一開始也有很多的不如意，但更多的是通過積極的采取行動克服所面臨的困難從而得到成功。這其中還有一些殘疾人，他們沒有自卑，而是他們將自身不利的因素變?yōu)榉e極的動力。他們都可以做到，那么更何況我們這些正常人。在很多章節(jié)中他也會給了讀者們一些測試，讓我們自己從中認識到自身害怕的或者消極的東西，更是會給予我們擺脫消極態(tài)度的指南，讓我們朝著積極向上的人生邁進。

抱怨,不能改變另一個人來滿足自己的期望。如果抱怨成了習(xí)慣，就像搬起石頭砸自己的腳，于人無益，于己無利，生活就成了牢籠一般，處處不順，處處不滿。反之，則會輕松愉快的投入到生活和工作中去。我們生活、工作中隨時都會有不盡人意的地方，而且抱怨之聲也隨處可聞。讀后感.在生活中隨時抱怨，遇事總是以消極的心態(tài)處理，這樣我們的生活就毫不意義，更無快樂可言，生活則會越過越不盡人意；在工作中抱怨，不僅會影響到我們的工作效率，更會潛移默化的影響到同事的情緒及與同事間的融洽關(guān)系。因此，任何一件事，我們不去爭取怎么知道自己做不到，我們只有抓住機會才有可能成功，如果讓機會跑了成功的機率只能為零。

通過閱讀這本書讓我明白了做一件事情成功與否都不是最重要的，重要的是我們應(yīng)該突破自身害怕的防線，去嘗試鍛煉自己的膽量，以一種積極的心態(tài)面對工作和生活中的事情。在今后工作、生活中我們要停止抱怨，積極地去爭取自己想要的。當我們沒有了抱怨，我們就會發(fā)現(xiàn)我們是快樂的;當人人都拋棄了抱怨，那整個社會乃至整個世界肯定會更加和諧，更加美麗。人生本來就是不平等的，我們只有去接受它，才能快樂。親愛的朋友們，讓我們從自身做起，停止抱怨吧，共同努力建設(shè)一個不抱怨的世界。

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不抱怨世界讀后感

近期，我讀了美國作家威爾?鮑溫寫的心靈勵志書《不抱怨的世界》，感概良多。出生貧窮的威爾?鮑溫以超乎尋常的毅力，考上了美國重點大學(xué)。畢業(yè)后，他屢次找不到夢寐以求的工作，為此而感到傷心，不由地抱怨命運。但在朋友的啟迪下，他站了起來，終于成為美國最偉大的心靈導(dǎo)師之一。他走上成功的獎臺，只說了一句話：你們都擁有無盡的潛能，但只有不抱怨一切，才能取得成功！

在這本書中，作者分章寫了抱怨與不抱怨、尋找抱怨的原因、改變抱怨的習(xí)慣、樹立不抱怨的信心、不抱怨自己、不抱怨他人、不抱怨的工作、不抱怨的家庭、不抱怨的身體、感謝生活。詳細地寫出了抱怨的原因、后果，以及如何做一個不抱怨的人，并以一個個小故事使讀者印象更加深刻，更有說服力。

一個個勵志故事如流星一般在我的腦海中劃過。威名不是靠關(guān)系和錢財買來的。真正的名人，是通過千錘百煉和不懈的努力誕生的，不是從一帆風(fēng)順和無拘無束中成長出來的，真正的成功人士，是從苦難中磨練出來的！

要有頑強的毅力，更重要的是要有一顆不抱怨的心。要敞開胸懷，涵養(yǎng)一顆包容的心。有時，我們會因為他人不經(jīng)意的一句話、一件事，而心生抱怨。而這種抱怨往往是自己被冒犯的一種宣泄。它是人際關(guān)系的腐蝕劑，尤其在工作中，會在同事之間產(chǎn)生隔閡。學(xué)會包容，從某一種意義上說就是解放自己，提升自我。也許你會因為領(lǐng)導(dǎo)交付的任務(wù)過于繁重而抱怨，或者由于工作毫無頭緒、進展不順而抱怨，其實說到底是我們內(nèi)心深處在排斥、掙扎和躲避，是一種向困難示弱的表現(xiàn)。過多的抱怨不僅對工作毫無幫助，而且會失去自己寶貴的信心和他人對你的信任。面對困難和挑戰(zhàn)，我們要堅信辦法總比困難多，始終奮揚一顆上進的心。

孟子曰：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚”，人生旅途不可能一帆風(fēng)順、四通八達，免不了磕磕絆絆。在危機和困難來臨時，我們應(yīng)該端正態(tài)度，不抱怨，不放棄，勇敢接受挑戰(zhàn)。與其抱怨，不如改變，世事無難，重在行動！

《不抱怨的世界》讀后感

還沒完全接觸這本書之前，我堅信自己是樂觀、開朗的人，不會抱怨，至少不是經(jīng)常抱怨。但是，當我慢慢深入看這本書時，才知曉自己陷入了抱怨這個十面埋伏的困境。

我是多么的愛抱怨，以至于成為習(xí)慣也無法察覺。

我時常抱怨家里長輩的嘮叨，抱怨弟弟妹妹的任性不懂事，甚至抱怨小狗給家里添亂；我也抱怨學(xué)校的一切不如己愿。當我抱怨這些的時候，發(fā)覺自己漸漸地煩躁，悲觀，毫無活力，似乎對周遭的一切都失去信心。

毫不夸張地說，這本書像廟里的洪鐘那樣震醒了我！

它讓我意識到了過去的自己，甚至包括現(xiàn)在的自己，都是在經(jīng)常在抱怨，處于“無意識無能”狀態(tài)。

“如果不喜歡一件事，就改變那件事；如果無法改變，就改變自己的態(tài)度。不要抱怨。——詩人馬雅*安潔羅”

“我們的想法創(chuàng)造我們的生活，而我們的話語又表明了我們的想法?！?/p>

這兩句話是我最喜歡、也是最能啟示我的句子。

從這兩句話我找到了不抱怨的緣由和方法，我應(yīng)該遵從先知的指示，改變內(nèi)心的世界來接納外在的世界，學(xué)會不抱怨。我也遵從威爾*鮑溫牧師的指導(dǎo)，開始改變自己對外面世界的看法，嘗試著通過接受現(xiàn)實來達到不抱怨的效果。事實上證明，這的確是有效的，雖然它目前尚不能根除我抱怨的劣根性，但是我不得不承認我已經(jīng)開始有意識地減少抱怨。例如，我周末去銀行辦理業(yè)務(wù)，以往我見到這大廳里等候著這么多人，一定會心情煩躁，可是現(xiàn)在，我會告訴自己，應(yīng)該靜靜地坐角落，不抱怨，可以趁機思考一些問題。

威爾.鮑溫牧師發(fā)起的“二十一天不抱怨”運動，把許多人從抱怨的囚牢中解放出來，而我也正嘗試爬出抱怨的牢籠。

人生，像許多哲人所說那樣，就像一趟列車。

現(xiàn)在，我很感恩，感恩工作室給我推薦了這本好書，讓我有機會注視自己內(nèi)心的世界，也感恩工作室在假期鞭策我繼續(xù)捧起書來學(xué)習(xí)，不至于在整個假期過著慵懶的生活。我感恩，我用感恩周遭的一切，來代替抱怨這一切。

我在黎明前的一刻，躲在黑暗的角落，側(cè)耳細聽那遙遠的聲音，那是來自上帝之口的語音，他說，用仁慈的愛來迎接黎明的到來吧！

《不抱怨的世界》讀后感

我終于把這本美國最大、最受尊崇的心靈導(dǎo)師之一的威爾·鮑溫的《不抱怨的世界》一書讀完，感覺收獲的頗多。它是一本值得我們大家推薦的好工具書，閱讀后咱會改變自己的命運。同時文中句句精髓、有哲理、生命真諦。句句值得珍藏，值得我們在旅中當成成功秘笈，當成領(lǐng)袖素質(zhì)的法寶！

“不抱怨，就是快樂，就是行動的良性展示”，"任何個人和團隊要想成功，就永遠不要抱怨，因為抱怨不如改變，要有接納批評的包容心，以及解決問題的行動力"——這兩句我要特別珍藏，對自己的人生特別重要。在實際生活中，面對困難挫折，難免有些喪氣，抱怨。世界萬物其實對任何人都是公平的，誰都一樣平等。主要是你在困難挫折面前的接受態(tài)度，在自己的事業(yè)中，在自己的人生生活中，自己從來不要用懷疑的眼光認世界，因為那樣只會讓自己失去斗志，喪失前進的動力，模糊了自己宏偉目標，和生命愿景！

像在感召3c的過程中，做為林州學(xué)員，開始我自己就一直在抱怨。因為林州當?shù)嘏e行過大規(guī)模的基礎(chǔ)課，因帶有公益性，學(xué)費低且會場開在家門口。所以感召起來很吃力，我們自己就一直在抱怨，環(huán)境讓我們難以感召......

種種原因為借口，種種抱怨重復(fù)上演。就今天我把《不抱怨的世界》讀完，才意志更為堅定了，我必須注意感召的焦點，我們感召是改變身邊的人，幫他成長，是對他負責任，是我們卓越領(lǐng)袖的義務(wù)。我必須感召，必須行動起來拿到成果，必須有真正意義上的3c，我成功了，我快樂，這就是勇敢者的游戲，冒險家的樂園，我要堅定走下去！百分百完成所有成果！

所以成員們，讓我們從現(xiàn)在開始，不找理由，不再抱怨，把焦點放準，我們才能百分之百投入，百分之百卓越。努力吧隊友們！

《不抱怨的世界》讀后感

最近市場上暢銷一本書《不抱怨的世界》，該書的作者威爾·鮑溫被譽為美國歷史上最著名的心靈導(dǎo)師之一。他發(fā)起的“不抱怨”運動，就是想最終實現(xiàn)人們“平和心態(tài)”在自我個性中的生根。

工作和生活中我們常常聽見有人抱怨，不是抱怨職位、待遇、工作的環(huán)境，就是抱怨同事、上司、老板過分注重“關(guān)系網(wǎng)”，抱怨成為一種普遍的社會現(xiàn)象，它貫穿于人們生活的始終，就像纖維在繩子中無處不在。生活在這種抱怨文化中，我們的想法、感覺、做法常常會因為抱怨、爭吵、吹毛求疵、批評而受到影響。我們難以且不情愿意識到，所厭惡的種種問題，譬如身邊人無休止的抱怨，同樣存在于自我身上。出現(xiàn)差錯時，我們大多數(shù)人的第一反應(yīng)就是“該抱怨誰呢？”

我們真的應(yīng)對了這么多不公嗎？抱怨讓我們的生活發(fā)生了進取的變化嗎？大多數(shù)人都會堅定地回答：沒有。太多的抱怨只是增添了我們無盡的憂愁，只是讓我們更加悲觀地去應(yīng)對生活。然而，為什么人們總要抱怨？原因也許是：人們只看到了生命中缺憾與不完美的一面。

俗話說的好：愁一愁，白了頭；笑一笑，十年少。不要抱怨，每個人的人生都不會是一帆風(fēng)順的，而正是因為有這些波波折折，才練就出異彩紛呈的人生。生活本來就不是事事如意，生活本來就不會十全十美，相反，起起落落，悲歡離合才是家常便飯。如果能常換個角度來看問題，你可能會很容易發(fā)現(xiàn)自我的人生照樣很精彩。你不能改變?nèi)蓊仯愫尾幌胍幌敕趴v笑容；你不能改變天氣，你何不改變心境。俗話說：風(fēng)雨之后才見彩虹。人生也是如此，歷經(jīng)磨練往往能造就精彩的人生。

發(fā)明家愛迪生為了尋找做燈絲的最好材料曾做了1000多次實驗，并且都失敗了。有一鄰居嘲笑他：“你怎樣做1000多次實驗都失敗了？”愛迪生說：“我不是發(fā)現(xiàn)了1000多種不適宜做燈絲的材料了嗎？”愛迪生能換個角度看待失敗，深信必須能獲得最適宜的材料，正因為有這自信，所以能不懈努力，最終最終獲得成功。

小時候兄弟姐妹中就屬我的成績最差，哥哥姐姐們都順利地考上了中專走上工作崗位，而我兩次都沒有考上中專，并在第一年的高考中落榜，鄰居們經(jīng)常會拿我和哥哥姐姐們比較。我也曾心灰意冷、抱怨老天爺為什么不給我一個聰明的頭腦？在父母的開導(dǎo)下，我重新回到學(xué)校，我從自身找原因，改變學(xué)習(xí)狀態(tài)和方法，一步一步從抱怨到少抱怨到不抱怨，經(jīng)過一年的刻苦學(xué)習(xí)，1996年我以優(yōu)異的成績考上了大學(xué)。大學(xué)畢業(yè)參加工作后，我沒有因有了穩(wěn)定的工作而松懈，我先后經(jīng)過了企業(yè)法律顧問資格考試和公務(wù)員考試，并在20xx年進入渝水區(qū)檢察院工作，我邊工作邊學(xué)習(xí)，攻讀了在職法律碩士、經(jīng)過了司法考試、學(xué)習(xí)駕駛技術(shù)，參加各項文體活動，同事們都夸我腦子聰明，學(xué)東西快。

在單位我是一名進取心強、扎實肯干的人，在家庭我有一個支持我工作且很有職責感的丈夫，還有一個懂事乖巧的女兒，父母也都還健在，我覺得自我挺幸福美滿的。這樣的現(xiàn)狀告訴我，是因為我遵循了書中的許多觀點和理念——“遇到挫折要從容應(yīng)對，不抱怨、不放棄……只要繼續(xù)努力，就必須會成功”。

回頭看看，其實關(guān)鍵不在于命運是否給予我一個聰明的頭腦，而是在于自我是否努力過?！恫槐г沟氖澜纭芬粫幸灿∽C了這一觀點，即“無論何事，你付出多少，就會得到多少”。

經(jīng)過這些，我感悟到：抱怨不如改變。

要做到不抱怨，我們首先應(yīng)當改變我們的心智，我們應(yīng)當理解現(xiàn)狀，可是不應(yīng)當安于現(xiàn)狀，我們無法改變他人，但我們能夠改變自我。我們必須認定我們會發(fā)展得更好，會有更完美的明天。

然后，我們就要行動。光想是不能實現(xiàn)“改變”更不能實現(xiàn)“變好”。雖然領(lǐng)導(dǎo)的想法很難猜，可是他們都喜歡忠誠、進取、有才的下屬。我們何不忠誠一點，熱愛我們的工作一點，更多地從團體利益出發(fā)，為單位發(fā)展出謀獻策；我們何不勤奮一點，進取一點，有效利用和執(zhí)行各項任務(wù)，做好本職崗位的事，力爭上游，進之以猛、持之以恒；我們何不讓我們變得有才，我們需要學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)各種理論，學(xué)習(xí)前人的經(jīng)驗，學(xué)習(xí)是最有效最直接的升值辦法，它能給我們積蓄的資本和能量，等著我們?nèi)ダ煤捅l(fā)。

我們要熱愛生活，熱愛生命，要有自信，要朝著既定目標不懈努力，要像大詩人艾青所說的那樣，“即使我們是一支蠟燭，也應(yīng)當蠟炬成灰淚始干；即使我們是一根火柴，也應(yīng)當在關(guān)鍵時刻有一絲光亮”。

在此，以《不抱怨的世界》一書中的觀點和理念提醒自我與大家共勉：一是如果不喜歡一件事，就改變那件事，如果無法改變，就改變自我的態(tài)度，不要抱怨；二是改變自我的言語，改變自我的思維；三是只要成為進取改變的模樣，你就能改變世界。每個人都擁有無盡的潛能，不抱怨才能迎來成功！

《不抱怨的世界》讀后感

很長時間不曾靜下心來讀書了，繁華而又喧囂的城市讓自己浮躁而又悸動，《不抱怨的智慧》有如一劑透心涼，讓浮躁的自己在繁忙的生活中停歇下來，慢慢的將心情平靜。作者在書中引用佛宗的教導(dǎo)和感人深思的寓言，讓人愛不釋手，流連忘返。

如書中所說，我們的生活節(jié)奏如高鐵般的速度，城市里高樓大廈像雨后的春筍般在不知不覺中就矗立起來，在這旖旎的世界，我們被生活和工作壓得喘不過氣，我們背負著重擔努力的奮進著，忘記了身邊的紅花綠草、藍天白云和海浪沙灘。

我們每天都讓擔憂、煩躁、憤怒等各種負狀態(tài)影響和干擾，本身我們就生活在一個高壓的環(huán)境中，卻還要承受著這些負面的狀態(tài)，這是多么不容易的事情。所以我們要學(xué)會輕輕松松地生活，丟掉一切煩擾我們的負面狀態(tài)。那么要怎樣才能讓自己在這紛擾的世界里享受那份清心呢?首先，我們需要學(xué)會靜下心傾聽他人心聲和寬容他人，只有站在他人的角度去傾聽才能切身體會他人的心聲，當自己了解他人的的悲憤后才會懂得去諒解，去寬容。

用通俗的語言解釋就是人與人之間的溝通，在與他人溝通中自己要常抱寬容之心。寬容在生活中很簡單，不用低頭、認錯、悔過這么復(fù)雜和傷面子，也許僅僅一句溫言軟語，一句恰當?shù)陌参烤妥銐颉Ｊベt云：“已所不欲，勿施于人。”假使我們自己對人犯了過錯，我們自然希望對方原諒自己，不要向自己施出報復(fù)的行為。反之，當別人犯了錯時，我們就更不可以報復(fù)別人。當你每寬容，諒解他人一次，您的身心和修養(yǎng)都會得到一次提升，當你在不經(jīng)意中憶起此時此事你會莞爾一笑，原來所有的不愉快都是可以一笑而過的。

寬容是人性的美德。寬容能使一個人變得成熟，能讓這個人用一個寬廣的心胸去承載世界;能更加密切人與人之間的關(guān)系。寬容一詞，散發(fā)著美妙的靈氣，是人間最高貴的情操。

書中還有很多寓言故事讓我深有感觸之余也深受啟發(fā)，比如：一對父子，行走在路上，聽到倆個婦人在吵架，其中一人對著另外一人罵道：“你一點天良都沒有，你不講天理”。另外一個婦人回罵：“我怎么沒有天理，你才沒有良心呢”。父親聽了對男孩說：“你聽，他們在講道說教呢。”男孩說：“爸爸，她們是在互罵，不是在講道?！备赣H又說：“她們一個在講天理，一個在講良心，不是講道是講什么呢?”男孩一聽，覺得有理。父親接著對男孩說：“天理良心用來要求自己就是道，要求別人就是互罵?！?/p>

這個故事非常生動的告訴人們，我們對別人太過于苛刻，而往往對自己又過于放松，“天理、良心”本是約束人們行為的規(guī)則，可一旦被人們加以利用，就失去了它們本身的意義，不再具備使人反省自身行為的作用。更讓我感觸的是父親將負面的事情用正確的方式引導(dǎo)孩子去看待事情的本質(zhì)，這才是最難能可貴的，這短短的一個小故事讓我深受教育。

當然書中還有許多這種讓人深思受教育的小故事，因太多我就不多舉，重點是我從這本書學(xué)到了很多，作為生活在現(xiàn)在的我們，在生活重重的高壓下，總會有多多少少的不如意，很多人都愿意用抱怨的態(tài)度來發(fā)泄著自己的不滿，而從不反思自身，老輩人說的一句話：“人生不如意十有八九?！标P(guān)鍵是要如何面對這不如意，有人意氣奮發(fā)，笑看人生，有人唉聲嘆氣，虛度一生!

《不抱怨的世界》讀后感

亞馬遜購書活動那天我要上班，就提前列好了書單讓爸爸幫我搶購。收到書的時候發(fā)現(xiàn)了這本位列我書單之外的不速之客——《不抱怨的世界》。我知道是爸爸的一番好意，但我一向不喜歡勵志類的書籍，總覺得這類書都只能給予讀者三分鐘熱度的激勵，并無法帶來實質(zhì)性的幫助和改變。更何況我依舊自詡樂觀，隨意翻看了幾頁就擱置在一邊。

所謂的“21天不抱怨運動”，是將紫色的橡膠手環(huán)戴在一只手腕上，當你發(fā)現(xiàn)自己正在抱怨時，就把手環(huán)移到另一只手上重新開始，堅持達到連續(xù)21天不換手。就這樣，我用一根不起眼的皮筋開始了我的不抱怨之旅。

“那個人都填了第五遍的單子了?！?/p>

“那個喜歡插隊的人又來了?！?/p>

“又是一群找不著卡記不得密碼的人?！?/p>

當我開始注意自己是否在抱怨這件事時才發(fā)現(xiàn)，那根皮筋可以在一天內(nèi)被換手那么多次。進行挑戰(zhàn)的同時，我也逐漸看完了《不抱怨的世界》這本書，以期獲得一些減少換手頻率的方法。在看書和實踐的過程中，我也收獲了諸多心得。

我們?yōu)槭裁慈菀妆г?？一是為了獲得認可。抱怨別人的缺點時，則是在暗示自己沒有這樣的缺點。“他怎么又遲到了”亦在暗示自己從不遲到。從這一角度來說，抱怨就是自夸。二是為了獲取同情和注意力?！斑€沒開門外面人就等滿了，今天看樣子又會很忙，昨天累了一天還沒緩過來呢?！鳖愃频谋г乖谖覀児ぷ髦蟹浅Ｖ?。這些抱怨其實都是在為自己開脫，工作中出錯都是有原因而應(yīng)該被諒解的。三是吸引力法則。在另一個人身上注意到這個缺點，是宇宙指引我們在自己身上認出它，并加以修正的一種方式。因此前者所說的“抱怨就是自夸”，亦可能是沒有意識到自身存在著同樣的問題。

抱怨會削減能量，這是我切切實實體會到的。抱怨就像一個“癮”，染上了就很難戒掉，這也正是“21挑戰(zhàn)”難度大的原因。在不斷挑戰(zhàn)和反省的期間，我察覺到一旦某天抱怨情緒多，這一天就會愈加不順。情緒會影響事態(tài)發(fā)展，我想這一點大多數(shù)人肯定都深有體會。也不要再信奉類似“抱怨可以排解情緒”的借口。即便有用，但根據(jù)能量守恒定律，當我們靠抱怨去排解情緒，必定會使另一個，甚至另一群人接收這一股負面情緒。己所不欲勿施于人，又有誰會喜歡被灌輸負能量呢？最后削減的，又轉(zhuǎn)化成自己在別人心中的印象分罷了。

記得有一回吃晚飯的時候，我抱怨起白天的工作。因為那天有個老婆婆來存了一堆破破爛爛的零錢，我清點了將近一個小時，微笑和耐心在一次次機器煩人的卡鈔聲中消磨殆盡。“下次千萬不要來我這里存了，也不知道哪里來的這么破的錢?！蔽覍Ω改副г沟?。媽媽輕描淡寫地回了我一句：“別人的血汗錢呀?！蔽业男呐K好像一瞬間被擊中了，說不出話來。爸爸說我工作以后好像比以前容易抱怨了。我才意識到自己不是在抱怨一些麻煩客戶就是在抱怨規(guī)定中的條條框框。也正因為如此，他借機買了這本書給我，希望我可以在工作中也能像生活中一樣收獲快樂。

“21天不抱怨挑戰(zhàn)”我已經(jīng)進行了一個多月，最長一次不換手記錄僅僅5天。但是逐漸地，在這個挑戰(zhàn)的過程當中，我意識到抱怨一次，換一次手，然后提醒自己下次注意克制情緒，并不是根本的解決辦法。就好比面對約束我們的各項規(guī)章制度，強迫自己去遵守只會越來越反感，理解其防范風(fēng)險和保護我們的意義，才會使自身的合規(guī)行為自然而然，順理成章。其次，我們就可以辯證地去看待工作中的每一個問題，理解更多的可能性，從而使自己從抱怨中解脫出來。那個一直填錯單子寫不好字的人，小時候念不起書，在外也必定因此吃過不少苦；那人老是插隊，恰恰是我們錯誤的解決方式給了他“可以插隊”的意識；類似丟卡忘密碼的馬虎事兒，我們自身也常常在犯……自身學(xué)會理解和不抱怨以后，我似乎也更加能夠理解客戶的抱怨，從而更好地為他們解決問題。

不抱怨的根本方法不是克制，而是理解。這樣的道理，父母從小就教給了我，我卻在剛步入社會的不適應(yīng)當中迷失忘卻了。這本書，亦或說是這根皮筋，仿佛成了一面鏡子，一面返照內(nèi)心的鏡子，讓我看到自己沒有外露的內(nèi)心世界究竟是積極樂觀還是消極低沉。抱怨不可怕，可怕的是不改變。無論是皮筋還是紫手環(huán)，都只是一種象征，一種媒介，最根本的還是改變自己的內(nèi)心。抱怨之前，先自省，是不是自己也有同樣的缺點。有，則改進，無，則多一分寬容和理解。

《不抱怨的世界》讀后感

認真讀完一本名著后，相信你一定有很多值得分享的收獲，這時最關(guān)鍵的讀后感不能忘了哦。那么如何寫讀后感才能更有感染力呢？以下是小編精心整理的《不抱怨的世界》讀后感，僅供參考，歡迎大家閱讀。

“《不抱怨的世界》讓你相信，你真的能改變自己的人生，并療愈靈魂的失調(diào)狀態(tài)，因為你自己就是一種祝福?！边@句話是美國《洛杉磯時報》對于這本書的評價。近來，我也有幸拜讀這位美國最偉大、最受尊崇的心靈導(dǎo)師之一——威爾·鮑溫的著作。一本書、一只手環(huán)，改變愛抱怨的你，成就不抱怨的世界。讀完這本書之后，讓我對抱怨有了新的認識，同時也受益匪淺，對我的工作和人生規(guī)劃等方面都有了極大的指導(dǎo)和幫助意義。

其實在生活當中，我們每個人都難免會有一些抱怨，在生活上遇到的不順遂，發(fā)發(fā)小牢騷、吐吐苦水，這些在大多數(shù)人的`眼里就是理所當然的事。但是不要忘了一個重要的理論“吸引力法則”，當我們在說一些負面和不開心的事時，就會收到負面和不快樂的事，講一個比較通俗的例子：當一個女生受到過一次感情上的創(chuàng)傷時候，肯定就會抱怨世界上沒有一個好男人，當她在抱怨的時候就已經(jīng)在心底種下了一個“不相信世界上有好男人”的種子，所以即使會遇到好男人，這一個深藏內(nèi)心的種子就會竄出來，讓她開始懷疑，這樣即使遇到，也會錯過吧。其實抱怨的最大的受害者就是我們自己，抱怨不會有很明顯的惡果，但是如果心懷感恩、寬容大度就會給我們帶來不一樣的人生。

著名的人際關(guān)系學(xué)家戴爾·卡內(nèi)基先生在他的著作中總結(jié)的30條溝通人際關(guān)系原則中，第一條就是：不批評、不責備、不抱怨。抱怨會讓我們陷入一種負面的生活、工作態(tài)度中，常常在他人身上找缺點，包括最親密的人。如果我們在生活中、工作中只會抱怨，那么成功只會離你愈來愈遠，真正的成功只會垂青積極主動的人，而不是一直對工作中各種事務(wù)抱怨，那樣只會讓我們產(chǎn)生抵觸心理，實際一點的說如果你只會抱怨，那么以后的升職加薪公司的領(lǐng)導(dǎo)又憑什么來選擇你呢。當我們把這些消極的想法從自己內(nèi)心中掃除殆盡，讓自己的內(nèi)心充滿陽光、充滿希望。你會發(fā)現(xiàn)，人們不但欣賞積極主動的人，還會對其充滿敬佩。因為世界上少有這樣的人，所以，世上也少有成功的人。一句話，庸人是因為自己而平庸的，也是因為不斷抱怨而平庸的。

總而言之，若想改變生活走出低潮，停止抱怨，是重新出發(fā)的第一步。遇到挫折從容面對，不抱怨、不放棄……只要繼續(xù)努力，就一定會走向成功。對生活不抱怨，用積極的態(tài)度去面對，自然也會成為快樂的人。

不抱怨世界讀后感

這幾天讀了一本書《不抱怨的世界》，剛看第一遍覺得很平平。可在細讀了以后，才真正理會了其中的道理。也許有人會說，不抱怨如何讓人發(fā)泄，長期不抱怨會不會得玻其實不抱怨是人生的一種境界，是一種放下挫折和不滿去尋找和追求新目標的一種銜接方式。真正的做到不抱怨，再加上努力和拼搏，你的事業(yè)會更加成功，你的人生會更加美好。

在現(xiàn)實生活中，在我們渴望尋找人生幸福和快樂之時，我們每個人都難免要遭遇很多挫折和失敗或不盡如人意的事情。每當這時，有些人便不能正確對待，產(chǎn)生不滿，引發(fā)很多牢騷和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命運、怨同事、怨領(lǐng)導(dǎo)……其實抱怨的最大受害者是自己。抱怨雖然沒有明顯的惡果，但一種心懷感恩、寬容大度的態(tài)度卻給我們帶來另外一種人生，如果做到這一點我們的人生會更加快樂。不抱怨需要一個過程，加入“不抱怨”活動，戴上紫手環(huán)，讓快樂代替抱怨，關(guān)閉那扇抱怨之門。

所謂的抱怨，就是表達哀傷、痛苦或不滿。然而，生命中足以讓我們有理由抱怨的事件，其實寥寥可數(shù)。抱怨的人是不快樂的，他永遠只會在不快樂的出發(fā)點原地打轉(zhuǎn)，沒有意識到自己在思維和行為上需要的改變。抱怨是容易的，而停止抱怨，卻需要意志力。要一個人“不抱怨”很難，在生活上遇到任何的不順遂，發(fā)發(fā)小牢騷、吐吐苦水，似乎是一件理所當然的事。但是別忘了一個重要的理論“吸引力法則”，要知道，當一個人在說些負面和不快樂的事時，就會接收到負面和不快樂的事。當你的嘴巴停止表達負面的思想，你的心靈就會產(chǎn)生其他更快樂的念頭。你的心靈就像一座意念工廠，隨時都在運作，若是負面的想法缺乏市場，工廠就會重建改組，轉(zhuǎn)而生產(chǎn)快樂的思想。張德芬的話就給我留下很深刻的印象，天下只有三種事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己;抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請求;抱怨老天的人，請試著用祈禱的方式來訴求你的愿望。這樣一來，你的生活會有想象不到的大轉(zhuǎn)變，你的人生也會更加地美好、圓滿。

細細想想，人生真正值得抱怨的理由真的很少，但人都不想抱怨，可都禁不住的報怨。也許經(jīng)過了眾多挫折和困苦之后，人們需要更多的抱怨，可是抱怨又有什么用處，又能解決什么問題?長期抱怨之后，也許有一天我們會真正成為現(xiàn)代的“祥林嫂”。我們要學(xué)會更多的放棄，放棄過去的挫折帶給我們的傷害和痛楚，我們要對未來充滿信心，為自己尋找更多的前進的借口。

在工作中，我們更應(yīng)該放棄抱怨。我們常常會抱怨工作環(huán)境不好，同事之間不夠和諧，工資不高等等，但當我們放棄抱怨，心懷感恩，用一顆寬容的心投入工作時，你會發(fā)現(xiàn)你所期待的一切又已“水到渠成”。過多的抱怨不僅不能解決問題，只能讓你的心情更加不好。學(xué)會不抱怨之后,心情會比較開朗,也會有能量去面對生活中的各種難題。

書中不乏至理名言，但我卻深深的記住了一句話：任何人和團隊要成功，就永遠不要抱怨，因為抱怨不如改變，要有接納批評的包容心，以及解決問題的行動力。朋友，試著加入“不抱怨”活動吧!不要匆匆經(jīng)歷這個過程，這不是賽跑，而是一種過程。從帶著紫手環(huán)的那一刻起，你就在改變，你用你的意志在完成一種挑戰(zhàn)，為自己創(chuàng)造心想事成的無怨人生的挑戰(zhàn)。放棄抱怨，相信自己!