<menuitem id="an1j4"></menuitem> 活動方案是活動策劃的重要一環(huán)，它涉及到活動的方方面面，需要考慮到各種可能出現(xiàn)的情況和需要解決的問題。以下是一些成功活動的經(jīng)驗總結(jié)和精選方案，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>
為促進學(xué)生心理健康，普及心理健康常識，配合學(xué)校心理健康教育開展，為學(xué)生的健康成長營造積極向上的心理氛圍，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，堅持育人為本，促進學(xué)生身心健康和諧全面發(fā)展。
2課時。
第一課時送上一縷陽光。
使學(xué)生學(xué)會稱贊別人，懂得稱贊別人是增進同學(xué)之間友情的一種方式，幫助學(xué)生在交往中克服羞怯心理，勇敢地去與人交往。
（一）談話導(dǎo)入。
同學(xué)們，在寒冷的冬天，當(dāng)一縷陽光照耀在你身上的時候，你會有什么樣的感覺呢？（溫暖、舒適）是的，在寒冷的時候，在黑暗的時候，我們需要陽光，因為陽光帶給我們溫暖、舒適，使我們心情愉快?？墒?，你們知道嗎？并不只有太陽才能給我們帶來陽光，實際上，我們每個人都是一個小太陽，都會放射出溫暖的陽光。同學(xué)們，你們愿意做一個小太陽，給身邊的人送上一縷陽光嗎？（出示課題：送上一縷陽光）其實，想要送給別人陽光并不難，只要大家學(xué)會一項本領(lǐng)，那就是稱贊別人（板書：稱贊別人）。
（二）、學(xué)習(xí)稱贊別人的方法有的同學(xué)可能會說：“稱贊別人還不簡單嗎？”是這樣嗎？咱們請一位同學(xué)上臺來，大家一塊兒來稱贊稱贊他，看看同學(xué)們會不會稱贊別人。指名一位同學(xué)上臺，其他人稱贊他。（其中一位同學(xué)態(tài)度不夠真誠。詢問被稱贊的同學(xué)被別人稱贊是的感受，得出結(jié)論：稱贊別人時，態(tài)度一定要誠懇、真誠，這樣才能給別人帶去溫暖。而一味地奉承別人，缺乏真誠的態(tài)度，那么你的稱贊就會變成盛夏里的烈日，讓人感覺不那么舒服了。
（三）小組活動。
1、同學(xué)們都明白了該怎樣稱贊別人，那么現(xiàn)在請大家拿出準(zhǔn)備好的小卡片，在卡片上給你們這組其余的六位同學(xué)寫上一句贊語。受到稱贊的同學(xué)在卡片背面記錄下同學(xué)們稱贊你的`話。完成后投入“陽光信箱”。
2、小組活動、交流。
3、老師從信箱中隨意抽去幾張卡片，讀給大家聽，并詢問稱贊別人時和被別人稱贊時的感受。
（1）當(dāng)別人稱贊你時，你的心情怎樣？
（2）當(dāng)你稱贊別人時，你覺得他（她）怎樣？
5、給稱贊別人稱贊的好的同學(xué)頒發(fā)“陽光小天使”獎牌。
（四）總結(jié)。
是的，同學(xué)們，讓我們?nèi)ケM情的享受別人對自己的稱贊，也真誠的稱贊別人，為身邊的每一個人送上一縷溫暖的陽光吧！第四課時生活對我說活動目的：通過活動讓學(xué)生知道一個人的健康不僅指身體的健康，更包括心理的健康。讓學(xué)生爭做樂觀、自信、熱心的健康的人。
學(xué)生干部是學(xué)生群體中的先進分子，需要較全面的綜合素質(zhì)，特別是人際交往、協(xié)調(diào)、溝通、組織等能力。通過本次心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練，進一步提高學(xué)生干部的人際交往和協(xié)調(diào)等能力，培養(yǎng)學(xué)員間的相互信任感并認識到信賴與責(zé)任在與人相處中的重要性，以及感受“沒有英雄的個人，只有英雄的團隊”的深刻寓意，進一步認識到團隊合作的重要性。
卓越素質(zhì)，健康人生。
20xx年10月30日上午8點（雨天順延）。
塑膠操場。
黃山學(xué)院學(xué)生委員會全體成員。
黃山學(xué)院學(xué)生委員會。
文娛體育部。
（一）人員分組：共160人，分10組，每組16人。
（二）具體實施。
附件：
一、熱身游戲——直呼其名。
1、時間：10～15分鐘。
2、人數(shù)：16人圍成一個圈。
3、道具：2個乒乓球（或報紙團代替）。
4、目的：幫助大家記住彼此的名字。
5、步驟：
（1）選一塊寬闊平整的游戲場地。隊員們圍成一圈。每人相距約一臂長。
（2）拿著球的成員大聲喊出自己的名字，然后將手中的球傳給自己左邊的同學(xué)，以此類推，直到輪完一圈。要求成員在此過程中認真聽，并記住每位成員的名字。
（3）改變規(guī)則，現(xiàn)在接到球的成員必須喊出另一位成員的名字，然后把球拋給他（她）。每個球在成員手中停留的時間不得超過3秒。
（4）幾分鐘后，隊員們就會記住大多數(shù)隊友的名字，這時，再加一只球進來，讓兩個球同時被扔來扔去，游戲規(guī)則不變，增加游戲趣味性。
（5）游戲結(jié)束后，在解散小組之前，邀請一個志愿者，讓他在小組內(nèi)走一圈，報出每個人的名字。
6、討論：在一起認識了一段時間了，你對所有的成員都熟悉嗎？能脫口而出他們的名字嗎？（記住彼此的名字，是互相認識的第一步，也是互相尊重成為朋友的第一步。我們的部門，也是一個溫暖的“小家庭”，牢記“家人”名字，用心記住每個人的名字，是我們每個人必須做的?。?。
7、注意事項：注意扔球的時候不可用力過猛以免砸傷人，也會顯得不禮貌。領(lǐng)導(dǎo)者先做示范，建議采用較慢的高球。
二、大風(fēng)吹。
目的：一是考驗同學(xué)們的反應(yīng)能力，二是考查換位雙方的溝通和協(xié)調(diào)能力。
方法：
1.全體圍坐成圈，野外可劃地固定各人的位置，主持人沒有位置，立于中央。
2.主持人開始說：「大風(fēng)吹！」大家問：「吹什么？」主持人說：「吹.有穿鞋子的人?！箘t凡是穿鞋子者，均要移動，另換位置，主持人搶到一位置，使得一人沒有位置成為新主持人，再吹。
備注：可「吹」之資料：有耳朵的人、帶表的人、兩只鼻子的人、沒有指甲的人、穿x顏色衣服的人、帶戒指的人、打領(lǐng)帶、擦口紅的人、有太太的人….。
道具：無。
三、瞎子摸號。
活動目的：讓學(xué)員體會溝通的`方法有很多，當(dāng)環(huán)境及條件受到限制時，你是怎樣去改變自己，用什么方法來解決問題。
類型：問題解決方法及溝通。
時間：30分鐘。
材料及場地：眼罩及小貼紙和空地、攝像機（沒有也可以）。
適用對象：參加團隊建設(shè)訓(xùn)練的全體人員。
操作程序：
1、讓每位學(xué)員戴上眼罩。
2、給了他們每人一個號，但這個號只有本人知道。
3、讓小組根據(jù)每人的號數(shù)，按從小到大的順序排列出一條直線。
4、全過程不能說話，只要有人說話或脫下眼罩，游戲結(jié)束。
5、全過程錄象，并在點評之前放給學(xué)員看（沒有攝像機，可以省去）。
有關(guān)討論：
1、你是用什么方法來通知小組你的位置和號數(shù)？
2、溝通中都遇到了什么問題，你是怎么解決這些問題的？
3、你覺得還有什么更好的方法？
道具：眼罩160個（可用廢棄橫幅剪成長條）、編有從1-16的小紙條160個紙條（便簽條）。
四、氣氛調(diào)動游戲：可憐的小貓（可用可不用，靈活把握）。
方法：
1、全體圍坐成圈，一人當(dāng)小貓坐在中間。
2、小貓走到任何一人面前，蹲下學(xué)貓叫。面對者要用手撫摸小貓的頭，并說「哦！可憐的小貓?！沟墙^不能笑，一笑就算輸，要換當(dāng)小貓。
3、撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得離開找別人。
4、當(dāng)小貓者可以裝模做樣，以逗對方笑。
道具：無。
五、同心圓。
目的：促進團隊協(xié)作，提高團隊凝聚力。
操作步驟：首先所有隊員側(cè)向圓心圍成一個圓圈（不適合15人以下團隊操作，人越多效果越好）隊員盡可能用腳尖頂住前面隊友的鞋后跟，同時還要不斷調(diào)整成規(guī)則的圓圈，調(diào)整好隊形后，就可以同時坐在后面隊友的腿上了，一定要同起同坐，注意協(xié)助保護，避免受傷，可以先手扶前面隊友的肩膀坐好，再松開手向上，最后可以坐好后整體向前走，一邊走一邊喊激勵的口號或隊訓(xùn)。
寓意拓展：
每一個人都很重要，當(dāng)一個團隊能夠整體搭配的時候，就能匯聚出共同的方向，并整合每一個人的專長，使資源的浪費降到最低點，發(fā)揮每一個人的長處，截長補短，讓學(xué)員意識到無論在工作還是生活中，都要相互支持，相互依賴，相互協(xié)助。“沒有英雄的個人，只有英雄的團隊”。
道具：無。
六、解手鏈。
形式：10人一組為最佳。
時間：20分鐘。
適用對象：全體人員。
活動目的：讓學(xué)員體會在解決團隊問題方面都有什么步驟，聆聽在溝通中的重要性，以及團隊的合作精神。
操作程序：
1、主持人讓每組圈著站成一個向心圈；
在三天的學(xué)習(xí)當(dāng)中，我體會到心理健康教育在班主任工作當(dāng)中的重要性。也是佟老師讓我們真正體驗了作為學(xué)生的喜怒哀樂，其實際訓(xùn)練活動操作內(nèi)容包括角色扮演、相互詢問、人際交往訓(xùn)練，掌握一些轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調(diào)節(jié)手段。身臨其境的感受到老師、學(xué)生是一個相互學(xué)習(xí)的、相互成長的生命體，也讓我們重回到學(xué)生時代的感覺。更多的是感受到聶老師的人格魅力，總之是獲益匪淺。
人的健康，應(yīng)當(dāng)是身體健康，加上心理健康。中學(xué)生正處于青春發(fā)育期，學(xué)習(xí)任務(wù)重，是人生觀、世界觀、價值觀形成的關(guān)鍵時期。作為班主任我們既要關(guān)注他們的身體健康，又要關(guān)注他們的心理健康。可是，有些家長只重視孩子的身體發(fā)育，而忽視孩子的心理健康教育；有些教師只重視學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，而對學(xué)生的心理健康教育重視不夠。因此，許多中學(xué)生存在著各種心理問題，嚴重地影響了學(xué)習(xí)、生活，影響了學(xué)生的健康成長。
而良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部份，是未來人才素質(zhì)中的一項十分重要的。內(nèi)容。為了適應(yīng)社會激劇變化、飛速發(fā)展和人才成長的需要，當(dāng)前，中學(xué)生由于受個體發(fā)展、社會文化等因素的影響，在不同程度上會發(fā)生一些心理異常現(xiàn)象。諸如懶惰、好動、打架罵人，偷摸說謊，迷戀游戲機，或因某些心理因素造成驕傲，自卑、倔強、厭學(xué)、無禮、散漫、孤僻等非正常現(xiàn)象。如果這種心理異常行為長時間得不到引導(dǎo)和教育，而個體主觀上又難以自己調(diào)節(jié)，將會積習(xí)難改，影響正常的心理活動，妨礙學(xué)生身心健康的發(fā)展。學(xué)生心理健康教育越來越受到人們的重視，我們學(xué)校也把心理健康教育擺到了越來越重要的地位。
由于班級不僅是開展教學(xué)的集體，也是學(xué)校中的基本生活集體。班主任在班級中接觸學(xué)生的機會，要比其他任課教師多，條件也更優(yōu)越，班主任有可能更好的理解每個學(xué)生的性格、能力、交友關(guān)系、家庭狀況及其他問題。因此，在學(xué)校心理教育工作中，最適宜也最能夠把這項工作開展好的角色就是班主任。另一方面，則是班主任搞好班級管理工作的需要。面對社會的變化，學(xué)生的思想、心理的變化以及現(xiàn)代教育要求的變化，隨著學(xué)校心理教育活動的興起和心理教育理論的學(xué)習(xí)，班主任已逐漸意識到學(xué)生的有些問題并不全是思想品德問題，而有些是心理問題，不能把學(xué)生的心理問題當(dāng)作思想問題來處理。即使是思想品德問題，其解決也有賴于學(xué)生積極的心理活動的進行。班主任只有掌握有關(guān)心理診斷、心理咨詢、心理治療、心理教育的理論，并持之以恒的對學(xué)生進行心理教育，才能卓有成效的解決自己工作中出現(xiàn)的新問題。
二、活動主題。
“心關(guān)懷·愛隨行·悅自己·共成長”
三、活動內(nèi)容。
1、院級常規(guī)工作。
各學(xué)院以本次心理健康教育月活動為契機，進一步構(gòu)建心理健康五級關(guān)懷機制，扶持學(xué)院心理輔導(dǎo)站標(biāo)準(zhǔn)化建設(shè)。
（1）配備健全的學(xué)生干部隊伍。各學(xué)院在原有心理健康教育工作隊伍基礎(chǔ)上，選拔并配備年級朋輩心理導(dǎo)師、班級心理委員（男女各一名）、宿舍心理信息員（各宿舍一名），并定期開展培訓(xùn)及考核工作。
（2）召開主題班會。依據(jù)春季大學(xué)生常見心理問題及各年級學(xué)生心理發(fā)展特點，組織各年級各班召開“心關(guān)懷·愛隨行·悅自己·同成長”主題班會，引導(dǎo)學(xué)生樹立科學(xué)的心理健康意識，學(xué)會做自己的“心理健康第一負責(zé)人”，懂得調(diào)適情緒困擾與心理壓力，積極自助。
（3）實施畢業(yè)生心理專項教育，引導(dǎo)并幫助畢業(yè)生樹立科學(xué)擇業(yè)和發(fā)展觀念，克服就業(yè)和升學(xué)過程中因失敗、挫折帶來的焦慮、困惑、悲觀等不良情緒，積極調(diào)整心態(tài)，恰當(dāng)確立期望值，科學(xué)規(guī)劃未來，把握就業(yè)機會，實現(xiàn)平穩(wěn)畢業(yè)、成功就業(yè)。
（4）排查危機心理。做好各年級學(xué)生心理危機傾向排查工作，杜絕極端事件發(fā)生。本著“內(nèi)緊外松、以人為本”的原則，深入細致地開展心理危機排查工作。對排查結(jié)果要認真分析，做好備案，對“重點”學(xué)生要有針對性的干預(yù)措施，預(yù)防心理危機事件的發(fā)生。
（5）培訓(xùn)全體班級心理委員和宿舍心理信息員。利用學(xué)院心理輔導(dǎo)站，開展“心理健康教育理論與實踐”培訓(xùn)，提升隊伍的理論認識和工作水平。各學(xué)院可發(fā)揮合力，共享資源，打造精品培訓(xùn)。
2、主題教育活動。
（1）積極開展心理健康科普宣傳。充分利用宣傳板面、校園廣播、宣傳手冊、課堂教學(xué)等傳統(tǒng)傳播形式，并借助校園網(wǎng)站、博客、微博、微信等新媒體技術(shù)，營造線上線下、課內(nèi)課外相結(jié)合的宣傳氛圍，積極宣傳自尊自信、樂觀向上的心理健康意識。
（2）繼續(xù)舉辦校級精品活動。由大學(xué)生心理健康教育中心宏觀指導(dǎo)，各學(xué)院合作承辦，采用學(xué)生們喜聞樂見的形式，舉辦心理劇比賽、心理美文美圖比賽，敘事演講、心理微視頻大賽、心靈手語操比賽和心理趣味運動會等面向全校學(xué)生的校級活動，提升全體學(xué)生的心理健康素養(yǎng)。根據(jù)各院地理位置分設(shè)活動點，各院至少參與組織1項校級活動。
（3）精心組織學(xué)院特色活動。各學(xué)院圍繞今年的活動主題，結(jié)合本院專業(yè)知識結(jié)構(gòu)和學(xué)生發(fā)展特點，形成切實可行、富有特色的活動方案，豐富活動形式，增強活動吸引力，營造良好的教育氛圍。
3、“精彩一課”課程教學(xué)競賽。
每位心理健康課教師根據(jù)自己的授課內(nèi)容和特色，錄制15分鐘的課程精彩片段。通過共享交流，提升心理健康理論課和活動課的教學(xué)質(zhì)量與水平。提交時間截止到5月21日。
四、活動要求。
1、高度重視，精心組織，營造氛圍。
4月15日前提交各院“5·25”心理宣傳月的簡要活動方案；
4月25日上午將心理健康知識展板在指定地點展出；
5月25日前將學(xué)院活動總結(jié)（含主題班會、心理委員培訓(xùn)、活動圖文記錄）、心理危機排查記錄、班級心理委員名單及表彰學(xué)生名單，文字版加蓋分團委公章交回大學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)中心，電子版發(fā)送至xx。
2、有序開展，凝練經(jīng)驗，積極推廣。
學(xué)工部對宣傳月活動進行跟蹤檢查、量化評比及表彰，對各學(xué)院特色活動進行總結(jié)、推廣，評比結(jié)果作為表彰依據(jù)和年終評優(yōu)重要因子。
根據(jù)省教育工委、教育廳《關(guān)于印發(fā)活動方案的通知》(湘教工委通〔20學(xué)習(xí)〕47號)的文件要求，現(xiàn)就組織我院學(xué)生開展“公益活動人人參與”主題教育活動有關(guān)事項通知如下。
大學(xué)生參加公益活動，是大學(xué)生培育與踐行社會主義核心價值觀的有效途徑。通過參與公益活動使大學(xué)生了解社會、感受社會，培育關(guān)心公共事業(yè)的熱情;通過參與公共活動，增強大學(xué)生的勞動觀念，培養(yǎng)大學(xué)生的競爭意識和開拓進取精神;通過參與公益活動，增強大學(xué)生的社會責(zé)任感和社會適應(yīng)能力，培養(yǎng)大學(xué)生服務(wù)社會、服務(wù)人民的無私奉獻精神，并使他們在公益活動中增強團隊合作意識，引導(dǎo)教育學(xué)生樹立正確的人生觀、世界觀。
1、組織開展“公益活動人人參與”主題宣講。擬在10月初由學(xué)院關(guān)工委劉自千主任開展主題為“公共利益直接關(guān)系到個人的生存與發(fā)展”宣講。通過讓學(xué)生了解公益活動來培養(yǎng)學(xué)生參與公益活動的`熱情。地點：體育館，參加時間和參與人員另行通知。
2、組織召開“公益活動人人參與”主題班會。要求各系組織學(xué)生在10月份召開“公益活動人人參與”主題班會，請同學(xué)們圍繞這一主題，暢談公益活動參與的意義。各班級有關(guān)該班會活動的總結(jié)請于10月底以系為單位發(fā)至郵箱，郵箱主題請注明系別及班級。
3、開展“公益活動人人參與”有獎黑板報評比活動。10月份的黑板報主題定為“公益活動人人參與”，請14級各班級利用板報宣傳公益活動，營造公益活動氛圍，教育學(xué)生將公益活動與學(xué)生生活實際相結(jié)合。
4、舉行“公益我先行”主題演講比賽。擬定于20xx年上半年在學(xué)院舉行“公益我先行”演講比賽。屆時，將評選出演講比賽一、二、三等獎，除頒發(fā)榮譽證書外，還給予一定的物質(zhì)獎勵。具體活動安排另行通知。
5、組織開展“公益活動人人參與”征文大賽。開展“公益活動人人參與”主題征文比賽。參賽作品要求學(xué)生結(jié)合參與公益活動的實際情況，記錄活動過程中的感人事跡，抒發(fā)收獲與體會，傳遞社會正能量，自擬題目，文體不限，杜絕抄襲，字數(shù)控制在1500-20xx之內(nèi)，稿件上請注明姓名、班級、聯(lián)系方式。交稿方式與地點：紙質(zhì)文稿(用a4紙打印，標(biāo)題用二號黑體加粗居中，正文內(nèi)容用四號宋體，行距20磅)交至學(xué)生工作處(辦公樓b120)，或?qū)㈦娮痈寮?郵件請注明“公益活動”征文)發(fā)至郵箱，截稿時間為20xx年5月10日，逾期不再受理。屆時學(xué)工處將聯(lián)合關(guān)工委對征文作品進行評獎，并推薦優(yōu)秀稿件參加省級比賽，獲得省級獎勵者，學(xué)院頒發(fā)社會活動獎。
各系、各班級要高度重視，認真組織開展“公益活動人人參與”各類活動，要擴大活動的覆蓋面和學(xué)生的參與面，增強活動的吸引力和感染力，使該活動成為加強大學(xué)生思想政治教育的過程;倡導(dǎo)同學(xué)們積極參與社會公益活動，在實踐中歷練良好的道德品質(zhì)，增強社會責(zé)任感與使命感，努力培養(yǎng)自己成為社會有用人才。
歷時近兩個月的05級畢業(yè)生素養(yǎng)拓展訓(xùn)練已經(jīng)圓滿完畢，回憶拓展訓(xùn)練的點點滴滴，做為輔導(dǎo)教師我感受許多，當(dāng)看到同學(xué)們?nèi)硇耐度胪卣沟母鱾€環(huán)節(jié)時我很欣慰，當(dāng)聽到同學(xué)們在共享時，說到對母校的感謝，對團隊精神的深刻領(lǐng)悟，對信任的正確理解等等時，我很感動。現(xiàn)對自己的拓展歷程做如下總結(jié)和反思：
在仔細參與屢次集體備課的同時，自己在業(yè)余時間對所要做拓展的學(xué)生有個全面的了解。感覺要想做好畢業(yè)生素養(yǎng)拓展工作，要始終堅持“以人為本”的原則，首先分析畢業(yè)生目前的狀況，特殊是心理狀態(tài)。始終堅持敬重學(xué)生、理解學(xué)生、啟發(fā)學(xué)生、關(guān)懷學(xué)生、鼓勵學(xué)生的根本原則?，F(xiàn)在的學(xué)生在意識形態(tài)上要求公平、自己意識強、挑戰(zhàn)意識強。他們思想比擬解放，不盲從，有自己的觀點和見解，不喜愛那種“我說你聽”的灌輸式教育方式，尤其不喜愛聽大道理，這是當(dāng)代大學(xué)生普遍的心理特征。那么對于馬上走入社會的畢業(yè)生來說，他們又具有著對進入社會的恐慌，特殊是實習(xí)回來后對為人、處事方面的求知欲要更劇烈些，這就需要我課前做充分的理論學(xué)問預(yù)備，把自己工作中積存的一些實戰(zhàn)閱歷與他們一起共享，準(zhǔn)時對他們的感悟進展總結(jié)提升。讓他們對活動的熟悉自覺內(nèi)化為自覺意識，從而到達拓展訓(xùn)練的真正目的。
1、輔導(dǎo)教師要有很劇烈的方向感和感染力。肯定要擁有著足夠的感染力，由于感染力會比感冒更簡單傳染給學(xué)生，使學(xué)生緊緊跟隨團隊。記得上課前楊教師也一再的和我們強調(diào)輔導(dǎo)教師要有勢氣，沒上課前主悅耳同事的課，仔細觀看學(xué)生參加狀態(tài)，為自己的課做方方面面的預(yù)備。做為輔導(dǎo)教師，用我們的語言感染學(xué)生，有時要像帶兵上戰(zhàn)場一樣，讓我的兵們，帶著戰(zhàn)斗的激情去參與各個環(huán)節(jié)的拓展活動，只有這樣才能把大家團結(jié)起來，更重要的是把不積極參加的、性格內(nèi)向同學(xué)帶動起來。只有讓學(xué)生全身心投入了，學(xué)生才會真正有收獲。
2、輔導(dǎo)教師要用真誠換取真誠。素養(yǎng)拓展從傳統(tǒng)的學(xué)問灌輸轉(zhuǎn)變?yōu)椤霸谧鲋袑W(xué)”。學(xué)生能夠完全的理解與接納培訓(xùn)的內(nèi)容不是一件簡單的事。每個人都守著一扇自內(nèi)開啟的心門沒有人能任憑地翻開。輔導(dǎo)教師要做的事情就是進入學(xué)生的心理，轉(zhuǎn)變和優(yōu)化他們的固有的心理定勢。這需要輔導(dǎo)教師首先亮出真誠，博得學(xué)生的信任。在共享中，我回想自己在剛剛走入社會時的心理感受，和學(xué)生產(chǎn)生了共鳴。在大家都發(fā)完言后，隊長主動說，教師你多給我們說說吧，其他人連連點頭。當(dāng)時我看到了大家對我的信任，我毫無保存的述說了自己在工作中的點滴閱歷。盼望能對他們有一點點的幫忙。真誠的、互動的共享讓大家很受益。
3、輔導(dǎo)教師要有堅決的信念。輔導(dǎo)教師會用尋常心來告知自己別只去尋求工作以外的歡樂而無視了工作本身的歡樂。事實不是這樣嗎？學(xué)生在拓展中給了我們太多的感動和意外。學(xué)生不但把我們此次拓展的真正目的都感受到了，甚至超越了我們的想象，他們說的'更深，想的更遠了。
1、努力讓每位同學(xué)都積極參加，獲得真實的體會。
“寓教于樂”始終是我們追求的境地。在活動中，能使學(xué)生真正地動起來，使每一個人在富有挑戰(zhàn)性、趣味性的歷奇活動中體驗、合作、溝通、探討和共享，為每一個學(xué)生營造最正確的學(xué)習(xí)和受教育的契機，激發(fā)主動的參加意識。輔導(dǎo)教師在“傳道”中要激發(fā)學(xué)生興趣，使訓(xùn)練過程像消遣活動一樣有吸引力和樂趣；同時輔導(dǎo)教師通過調(diào)動性非常向?qū)W生的積極性，帶動整體氣氛，進而使不易融入集體的學(xué)生積極參加。通過活動營造了“團結(jié)、支持、合作、鼓舞”的氣氛，使同學(xué)們在共同的體驗過程中戰(zhàn)勝自己、實現(xiàn)了深切的體驗、共同成長。
2、啟發(fā)我在日常學(xué)生工作中努力嘗試建立新型師生關(guān)系。
俗話說：“身教勝于言教?！痹谒仞B(yǎng)拓展訓(xùn)練的每一項活動中，教師都會適當(dāng)做些示范和指導(dǎo)。當(dāng)學(xué)生在活動過程中遇到困難或挑戰(zhàn)時，教師都會適時介入，供應(yīng)適當(dāng)?shù)膸兔Γ黾訉W(xué)生對活動的信念。同時，在師生互動和學(xué)生合作活動中，無形之中已建立了良好的朋友式、戰(zhàn)友式的新型師生的關(guān)系。這使我不禁想到在做學(xué)生日常思想教育工作時，要努力變換工作方式，抓住思想教育的契合點，讓學(xué)生在詳細行為中自覺辨析對與錯，是與非。
1、在做好大學(xué)生素養(yǎng)拓展訓(xùn)練工作中，輔導(dǎo)教師應(yīng)當(dāng)利用自己的優(yōu)勢，克制缺乏。感覺自身的缺乏主要是心理專業(yè)學(xué)問不豐富。在今后的工作中加強自身的學(xué)習(xí)，不斷提高和豐富心理專業(yè)學(xué)問，特殊是加強與學(xué)校心理詢問中心教師的溝通，獲得心理教育的專業(yè)技能。
2、進一步加強理論學(xué)問的學(xué)習(xí)和提高語言組織力量。在和學(xué)生共享時雖然有所預(yù)備，但感覺自己的語言不能到達抱負效果，要想給學(xué)生一碗水，自己要擁有一桶水甚至更多。平常要留意綜合學(xué)問的積存，才能在拓展中應(yīng)用自如。
是第一次參與素養(yǎng)拓展活動，感覺很好玩、很有意義，我收獲許多。這是外語系團學(xué)干部培訓(xùn)素養(yǎng)拓展訓(xùn)練。
這次活動給我留下最深的印象是責(zé)任感，不管我們是什么身份，都應(yīng)當(dāng)要有責(zé)任心，對自己、對他人、對團隊負責(zé)，就像人們常說的“在其位，謀其正”，你在什么樣的崗位上，就應(yīng)當(dāng)擔(dān)起什么樣的責(zé)任。這次活動，在我們14人的小團隊中，我擔(dān)當(dāng)?shù)氖恰罢币宦?，我的職?zé)就是協(xié)作隊長，跟隊長和隊員們一起出謀劃策為完成任務(wù)共同努力。而在“密宗挑戰(zhàn)”中，我在40人的大團隊中擔(dān)當(dāng)隊長一職，我們的報數(shù)挑戰(zhàn)在開頭和結(jié)尾兩輪都取得了圓滿的勝利，但是在中間其次輪的時候，我們隊由于一些小緣由失敗了，隊員們承受了20下俯臥撐的懲處，而我作為隊長就要擔(dān)當(dāng)起責(zé)任，承受60下的俯臥撐。對于一個女生，我不曾做過這么多的俯臥撐，但是由于我知道隊長就該擔(dān)當(dāng)隊長的責(zé)任，我不愿也不能放棄。
除了責(zé)任，我還重新熟悉了團隊與個人的關(guān)系。唯有每個人都抱著對自己、對團隊負責(zé)的態(tài)度，仔細完成每一件任務(wù)，那才能構(gòu)建一個優(yōu)秀的團隊；而也只有在優(yōu)秀的團隊中，個人才能得到更好的進展，才能做最好的自己。所以我們應(yīng)當(dāng)為了團隊而努力。而在構(gòu)建團隊中，應(yīng)當(dāng)有“不拋棄，不放棄”的理念和“木桶原理”，不該放棄團隊中的任何一名伙伴，即使他在某些方面的力量不及他人，而應(yīng)當(dāng)積極地幫忙他，幫忙他提升自己的綜合素養(yǎng)。由于木桶裝水的多少取決于的是最短的那塊板。
關(guān)于領(lǐng)導(dǎo)者或者治理者，我學(xué)到了應(yīng)當(dāng)留意溝通的有效性和學(xué)會授權(quán)以及不為失敗找借口這幾點。并學(xué)到了在做一件事的時候應(yīng)當(dāng)有這樣幾個步驟，簡稱為“pdca”。即，plan，do，check，action。而最關(guān)鍵的就是檢查這個環(huán)節(jié)，學(xué)會檢查，可以使我們做事勝利率更高、滿足度更高，并且能夠從中學(xué)會更多意想不到的東西。
不管是作為一般員工或者治理者或者領(lǐng)導(dǎo)者，我們都應(yīng)當(dāng)記得“重要的不是我，重要的是我們”，秉持著“不拋棄不放棄”的精神，向明確的目標(biāo)前進，為自己和團隊的將來而努力。
三天半的學(xué)習(xí)，是一次知識的積累，是一次認識的提高，更是一次素質(zhì)的提升。學(xué)習(xí)中，我反思過去，規(guī)劃明天，針對如何做好班組建設(shè)工作找到了一些答案，在此，與大家共享。
充分挖掘地域資源優(yōu)勢，從歷史、人文、地區(qū)特色等角度深化品牌建設(shè)。從現(xiàn)實情況看，許多班組建設(shè)難以形成有內(nèi)涵、有特色的班組。文化引領(lǐng)的目的，最終是為了形成內(nèi)涵豐富，更具文化底蘊的班組。
沒有規(guī)矩，不成方圓。完善的規(guī)章制度是做好班組建設(shè)的保障和依據(jù)，建立健全規(guī)章制度，規(guī)范班組成員行為，增強約束機制，確保各項工作有章可循，有規(guī)可依。
班組長作為兵頭將尾，具有管理班組的各項權(quán)利，要用好這些權(quán)利，就要堅持原則，不徇私情。否則，就會引起員工不滿，影響班組的和諧團結(jié)，使隊伍失去凝聚力、戰(zhàn)斗力。只有堅持原則，獎懲分明，才能把員工的積極性調(diào)動起來，更好地發(fā)揮員工的主觀能動性。
一名優(yōu)秀的班組長必須做到身先士卒，率先垂范，有了榜樣的力量，才能夠凝聚隊伍士氣，調(diào)動員工的積極性。要身體力行，嚴格遵守各項規(guī)章制度，起到模范表率作用，讓員工心悅誠服服從你的管理。
民航的工作性質(zhì)決定了安全、服務(wù)是整個生產(chǎn)過程的關(guān)鍵因素，員工素質(zhì)的高低關(guān)系到每個航班的平安起降和服務(wù)產(chǎn)生的社會效應(yīng)。加強班組建設(shè)，就必須把員工隊伍素質(zhì)的提升作為重要工作來抓，從安全知識到服務(wù)意識，從理論知識到崗位實操，要幫助員工進行職業(yè)規(guī)劃，真正讓員工在企業(yè)發(fā)展的同時，實現(xiàn)職業(yè)發(fā)展。
班組作為企業(yè)最基本的組織細胞，承擔(dān)著重要且基礎(chǔ)的工作，而對人、財、物的使用沒有決定權(quán)，這就需要管理者要深入了解班組建設(shè)中[]存在問題和困難，適時給予指導(dǎo)幫助，對班組建設(shè)中出現(xiàn)的難題及時上報公司予以解決，杜絕充當(dāng)“甩手掌柜”，“信息員”的角色。
為維護學(xué)生心理健康，增強學(xué)生心理素質(zhì)，解決學(xué)生心理問題，結(jié)合學(xué)校實際，特制定本學(xué)年心理健康教育方案。
一、活動目標(biāo)。
學(xué)校心理健康教育的宗旨是維護學(xué)生心理健康、增強學(xué)生心理素質(zhì)，解決學(xué)生心理問題，其具體目標(biāo)為：
(一)培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會做人，使學(xué)生形成自尊、自愛、自信、自立、自律、自覺遵守社會公德，促進學(xué)生優(yōu)良品德的形成。
(二)培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)，樹立敬學(xué)、勤學(xué)精神，養(yǎng)成自覺自愿學(xué)習(xí)的態(tài)度，促進學(xué)生學(xué)業(yè)的成功。
(三)培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會生活，增強學(xué)生人格協(xié)調(diào)能力，生活適應(yīng)能力，社會交往能力和競爭能力，促進學(xué)生生存能力的發(fā)展。
二、活動內(nèi)容。
根據(jù)學(xué)生生理、心理發(fā)展的特點，運用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)成學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進學(xué)生身心發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育，其教育內(nèi)容方要有以下幾個方面：
(一)發(fā)展性心理健康教育。
發(fā)展性心理健康教育是指通過施加一定的教育和輔導(dǎo)，促使學(xué)生心理素質(zhì)販妥善解決，心理潛能的充分發(fā)揮和個性品質(zhì)的和諧發(fā)展，從而預(yù)防各類身心疾病，促進身心健康的發(fā)展。主要包含以下幾個內(nèi)容。
1、學(xué)習(xí)心理健康教育。學(xué)習(xí)是學(xué)生的天職，因此培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力和實踐能力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機和學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生掌握學(xué)習(xí)方法和策略，學(xué)會微笑面對學(xué)習(xí)，樹立積極樂觀的學(xué)習(xí)心態(tài)。
2、情感和意志的心理健康教育。根據(jù)學(xué)生的心理發(fā)展特點進行人格、情感和意志的輔導(dǎo)，讓學(xué)生學(xué)會控制自己的情緒，做情感的主人，學(xué)會正確處理理智與沖動，個人和社會，挫折與磨礪的關(guān)系，形成良好的心理素質(zhì)和性格特點。
3、人際關(guān)系心理教育。要培養(yǎng)學(xué)生能夠正確認識、評價和表現(xiàn)自己的能力，掌握人際交往的基本規(guī)范和技巧，養(yǎng)成寬宏大度，自我克制；尊重他人、樂于助人的良好品質(zhì)。
4、個性心理教育，把塑造個性與樹立正確的價值觀念有機地結(jié)合起來，讓學(xué)生形成正確的世界觀和人生觀、價值觀。
5、青春期教育。加強青春期教育，包括青春期性知識，性心理教育以及性道德，性法律教育，讓學(xué)生形成自我調(diào)節(jié)的控制能力，正確處理好男、女同學(xué)的間的交往，做到自尊與互尊。
三、活動途徑。
1、開設(shè)心理健康教育課，加強心理健康指導(dǎo)。
2、運用心理咨詢室，開展心理咨詢和心理輔導(dǎo)。
3、通過班主任疏通學(xué)校、家庭心理健康教育的渠道，發(fā)揮家教的作用，建立校內(nèi)外一體化網(wǎng)絡(luò)。
4、利用學(xué)校廣播站、墻報等多樣化工具，宣傳普及心理健康知識。
總之，注重并加強學(xué)校的心理健康教育，減少學(xué)生的不適應(yīng)行為，為學(xué)生正常成長營造良好的環(huán)境。
雖然這期拓展訓(xùn)練僅僅只有一天，所有項目都具有一定的難度，心理，體能的極限挑戰(zhàn)。但我感悟深切，訓(xùn)練過程中的一幕幕仍在腦海中來回展現(xiàn)。
在上午進行中的攀爬五米高的鐵柱，還要想辦法站在柱子頂部，用盡全身的力量向前跳起去抓眼前的橫桿，當(dāng)時第一個上去的同事在完成的同時讓我感覺好難，心理的壓力好大，本來說我要第一個女生去攀登，但是我為眼前的恐懼嚇到了，我退縮了，讓另一個女同事先上，她的一句話讓我很感動，早晚都要完成不能退縮，她完成后讓我很佩服，我做好心理準(zhǔn)備鼓起勇氣，在大家的鼓勵下，勇敢的爬了上去，在頂部完成跳躍的那一刻，下面的掌聲一片，我心里好欣慰好激動，我做到了。這使我明白人類最大的敵人不是別人而是自己。‘世上無難事，只要肯攀登’在以后的工作當(dāng)中一定要克服自己的心魔，成功往往和我們只要一步之遙。
下午的訓(xùn)練是信任背摔；讓我真正學(xué)會信任同伴，相信集體。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持。一個人的力量是薄弱的，在很多的情況下只靠個人的力量是不能夠完成任務(wù)的，只有充分信任同伴，相信集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責(zé)任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
拓展訓(xùn)練中做的游戲讓我感到很快樂，大家的互相幫助，一起想辦法完成比賽，大家都想贏得比賽，所以在最后的關(guān)頭由于過于想贏得比賽，讓我們失去重心，沒有調(diào)整好心態(tài)，才會到最后出現(xiàn)失誤，最重要的是我們贏得了自己內(nèi)心的恐懼，克服了心理障礙，更由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)理了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)認識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)。更熔煉了一只堅強，團結(jié)的優(yōu)秀團隊。
活動對象：集團公司全體成員。
活動組織者：綜合部及策劃部。
活動目的：通過春季野外拓展的活動，增進員工之間的溝通交流，調(diào)動員工工作積極性，緩解工作壓力，實現(xiàn)勞逸結(jié)合，增強團隊凝聚力，體現(xiàn)公司對廣大員工的關(guān)愛。同時也為了增強團隊之間合作的集體榮譽感，調(diào)節(jié)緊張的工作學(xué)習(xí)氣氛，達到快樂工作，團結(jié)和諧的目的。
活動過程：
1、9:00集合，出發(fā)。
2、10:00抵達長豐草莓基地。
3、上午游戲活動：
(1)開心摘草莓。
5、游戲活動：
1、五毛和一塊。
規(guī)則：在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。
游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數(shù)(比如3塊5、6塊或8快5這樣的)，裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)的小團隊，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。請記住動作要快，因為資源是有限的，人員也很少有機會能平均分配，所以動作慢的同志可能會因為少幾塊或幾毛錢而慘敗，所以該出手時就出手，看見五毛(mm)先下手為強;當(dāng)然動作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團隊里已經(jīng)變成5塊了，這時候你就需要踢人了，該狠心時就狠心，一般被無情踹出去的都是可憐的一塊。反應(yīng)要快，裁判一說出來錢數(shù)，就要立刻知道分別由幾男幾女的團隊可以達到要求;動作也要快，搶五毛和踢一塊都要又快又狠。
2、一反常態(tài)。
規(guī)則：上場的隊員聽主持人的號令，作出與號令相反的動作。比如，主持人說舉右手，隊員則舉左手。
3、占領(lǐng)陣地。
規(guī)則：每隊六人要求游戲開始后先共同站在一張報紙上，各人身體的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半報紙站，接著再撕去一半……直至失敗，最后以最佳辦法能站進最小報紙的隊為勝。
6、留影返回。
活動預(yù)算：
1、草莓一箱4斤，每斤7.5元按實際所需購買;。
2、午餐按人員數(shù)量安排;。
3、其他。
在繁忙的工作之余，為了能讓員工釋放出工作中的壓力、生活中的疲勞，公司決定組織員工拓展活動至至郊游燒烤。此次活動的目的是豐富員工的業(yè)余文化生活，促進同事之間的溝通與交流，使大家體會到團隊的活力和凝聚力。
待定。
圣名國際商貿(mào)城有限公司全體員工。
郊游，戶外徒步，燒烤，攝影，游戲。
(1)集合時間：20xx.4.(13、14、15)暫定任選一天。
(2)集合地點：公司招商大廳。
(4)所需物品：公司橫幅、相機、燒烤材料、餐具、飲用水、桌布等。
(5)燒烤場地安排：辦公室負責(zé)聯(lián)系好場地確保正常使用。
(一)人員編制：以抽簽方式?jīng)Q定隊員選擇，每10人為一小隊，共5個隊伍。(注：男生女生各5人)。
(二)活動流程：
1、8：30至9：00至至至指定地點集合、點名，安排車輛出發(fā)至目的地。
2、9：00至10：30至到達目的地。
5、17：00以后至至至離開景區(qū)，參加燒烤活動的同事整理東西，保持環(huán)境的清潔，結(jié)束一天行程。
1、燒烤爐費：100元一個燒烤架，(包含：燒烤碳、3張燒烤網(wǎng))100×3=300元。
2、食材采購費：
1、全體員工著裝輕便或者運動服、運動鞋，注意防曬。
2、注意保管好自己的貴重物品。
3、在活動中注意安全，最好不要單獨行動，如有特殊情況告知同伴。
4、天干氣燥，注意用火。
5、活動結(jié)束后請各自收拾好垃圾，注意環(huán)境的清潔。
3、每輪游戲選用積分制，第一名積4分，第二名積3分，第三名積2分，第四名積1分；
4、拓展結(jié)束后，積分排名第一團隊站中間拍合照時露笑臉，比“棒”的手勢，其他團隊露“哭”臉，比“差勁”的手勢（若遇到排名重合，則由組長猜拳決定排名）。
二、拓展游戲1：小雞變鳳凰1、所有人都蹲下，扮演雞蛋；
6、優(yōu)勝區(qū)鳳凰最多組數(shù)排名第一，以此類推（若遇人數(shù)重合則猜拳決定排名）。
1、猜拳決定四組兩兩pk，pk獲勝者進入決賽，每個小組發(fā)一張全開的報紙，小組成員全部站到報紙上（不借助于外物，并且腳不能接觸到報紙以外的地面）。
3、站在報紙上至少堅持5秒才算合格，由裁判判斷是否合格；4、獲勝兩組進入決賽，征戰(zhàn)冠亞軍，失敗兩組決出第三第四名。
3、最先完成則獲勝，獲勝兩組進入決賽，征戰(zhàn)冠亞軍，失敗兩組決出第三第四名。
2、每組利用透明膠帶將報紙粘貼成一個圈，粘貼成功后，全組人員站在圈內(nèi)（腳踩報紙上）一起從起點走向終點，誰先完成則排名第一。（期間報紙不能踩破，如果破了則返回修補好后重新出發(fā)）。
3、需要工具：報紙若干、透明膠帶4圈、“起點”、“終點”標(biāo)識一組。
西南大區(qū)人事部培訓(xùn)組。
2018年8月22日。
二、活動宗旨：活動宗旨：塑造先進的太陽能學(xué)院校園文化，培養(yǎng)新世紀的高素質(zhì)人才,加強團隊精神，為更好的加強校園的校風(fēng)及學(xué)風(fēng)做出自己的一份力量。加強學(xué)院各個學(xué)生會的交流，更好的建設(shè)學(xué)院明天。
四、活動時間：11月。
五、活動地點：
六、活動簡介：推進大學(xué)生素質(zhì)教育工程向縱深方向發(fā)展，營造活躍、氛圍、活動簡介提高在校學(xué)生的學(xué)以致用和創(chuàng)新能力，為青年學(xué)生的成長成才服務(wù)。我校校園科技文化藝術(shù)節(jié)已經(jīng)連續(xù)成功舉辦過多屆，活動的開展對提高廣大同學(xué)的綜合素質(zhì)和創(chuàng)新、創(chuàng)業(yè)、實踐能力產(chǎn)生了廣泛而積極的影響。隨著活動范圍的普及性，以更為先進、入時、新穎的面貌展現(xiàn)在全校師生面前。
七、活動要求：為進一步豐富和繁榮我校大學(xué)生的校園文化生活，充分展活動要求：現(xiàn)班級的班風(fēng)班貌，增強團隊的凝聚力和向心力，努力打造學(xué)生會團隊精神，每個團隊必須要有自己的'口號。
八、活動項目：
(二)“7人8足”綁腳比賽7綁腳比賽10分10分游戲簡介：游戲簡介：團隊成員站成一排，用若干條短繩將相鄰隊員的左腿與另外隊員的右腿綁在一起，然后規(guī)定一段距離隨著裁判的一聲令下，參賽隊伍腳并腳扣緊繩子，肩搭肩，齊步的跑起來，比賽在同學(xué)們的喊叫聲中激烈的進行著。哪個隊協(xié)調(diào)的好用時最短通過終線哪個隊獲勝。游戲人數(shù)：游戲人數(shù)：7-10人場地要求：場地要求：開闊的場地一塊道具要求：道具要求：繩子若干條、口哨一個項目評分：項目評分：設(shè)置規(guī)定的一段距離，哪個對用時最短到達終點即獲勝活動目的：活動目的：增進同學(xué)之間的友誼，增強團隊的凝聚力活動評分：一名1010分二名9三名8依此類推?；顒釉u分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。
(三)合力吹氣球游戲類型：游戲類型：室內(nèi)游戲、趣味游戲、團隊游戲游戲目的目的：游戲目的：溝通配合能力，借著分工合作來完成任務(wù)人數(shù)要求：人數(shù)要求：每組限六人10分道具要求：道具要求：主持人準(zhǔn)備每組各六張簽，上寫：嘴巴;手(二張);屁股;腳(二張)汽球(每組一個)游戲方法：游戲方法：
1.分兩組，但每組必須要有六人。
2.主持人請每組每人抽簽。
3.首先，抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二個抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破?；顒釉u分：依此類推。以用時長短評分?；顒釉u分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。
(四)接力語句10分游戲簡介：游戲簡介：由第一個人(a組)說出一句五個字的話，由第二個(b組)人從中插入一個字組成六個字的話，第三個(a組)同上，依次道最后一位。重復(fù)三次勝利兩局的方陣獲勝。交換第一次發(fā)言權(quán)，最后一次劃拳決定、。游戲人數(shù)：游戲人數(shù)：每組6人活動目的：活動目的：培養(yǎng)團隊間的綜合實力和個人應(yīng)變能力?；顒釉u分：一名1010分二名9三名8依此類推。以語句字數(shù)評分?；顒釉u分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以語句字數(shù)評分。
(五)比劃猜猜10分。
游戲簡介：先在紙板上寫上動物或物品的名字，兩位同學(xué)互相面對彼此，給紙板給比劃的人看了后，比劃的人不能說話和出聲。用肢體語言表達其意思，由猜的人來猜答案。每組人員輪流上兩位共三組.游戲人數(shù)：游戲人數(shù)：每組6人場地要求：場地要求：不限道具要求：道具要求：寫好的紙片若干活動目的：活動目的：培養(yǎng)團隊間的默契程度。活動評分：一名1010分二名9三名8依此類推?；顒釉u分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以猜出個數(shù)評分。
(六)踩氣球比賽10分游戲簡介：游戲簡介：每位同學(xué)腿上綁2個氣球，并每成員手臂相連不得分開，由主持人宣布開始則開始互踩對方氣球，主持人宣布結(jié)束時停止踩氣球。一個余下的氣球算一分。游戲人數(shù)：游戲人數(shù)：每組5人道具要求：道具要求：氣球若干，口哨一個。活動目的：活動目的：培養(yǎng)團隊間的默契程度，團隊協(xié)作能力活動評分：一個余下的氣球一分，計算總分?；顒釉u分：一個余下的氣球一分，計算總分。
(七)夾氣球跑步接力10分游戲簡介：游戲簡介：每對成員用腿夾住一個氣球，從第一位成員從起點開始，到達終點返回，回來后與第二位成員擊掌，第二位同學(xué)開始，依此類推游戲人數(shù)：游戲人數(shù)：每組5人道具要求：道具要求：氣球若干，口哨一個?；顒幽康模夯顒幽康模号囵B(yǎng)團隊間的默契程度，團隊協(xié)作能力活動評分：一名1二名9三名8依此類推?；顒釉u分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分?；顒蝇F(xiàn)場進展情況：
九、活動現(xiàn)場進展情況：
1)、主持人至開幕詞并介紹到場嘉賓。
2)、安排評分人員，計時，主持人員。
3)、主持人介紹本次活動主題和宗旨。
4)、請領(lǐng)導(dǎo)到場啟動此次活動。
5)、各隊員按順序在指定的位置進行活動了解開展活動。
十、活動操作：
(1)、院部，各系部所有成員組隊參加。
(2)、11月日把前期工作落實，安排人員，場地，道具到位。
(3)、介紹活動規(guī)則，進行本次的參賽。
(4)、每個活動都進行評比記錄，最后將各項活動的情況綜合評出最優(yōu)秀的三個團隊，同時對團隊口號凝聚力和集體感較好的三個團隊。
十一、活動經(jīng)費預(yù)算：
十二、活動準(zhǔn)備工作流程：時間安排11月25日前11月日活動項目參加活動人員團體落實，舉行開幕所有活動活動事項統(tǒng)計各隊成員負責(zé)人電話每個活動都以團隊參加、其它團隊及工作人員進行監(jiān)督記。
活動宗旨：塑造先進的太陽能學(xué)院校園文化，培養(yǎng)新世紀的高素質(zhì)人 才,加強團隊精神，為更好的加強校園的校風(fēng)及學(xué)風(fēng)做出自己的一份力 量。加強學(xué)院各個學(xué)生會的交流，更好的建設(shè)學(xué)院明天。
：全院、系學(xué)生會所有成員 活動對象：
2016年11月
推進大學(xué)生素質(zhì)教育工程向縱深方向發(fā)展，營造活躍、氛圍、 活動簡介提高在校學(xué)生的學(xué)以致用和創(chuàng)新能力，為青年學(xué)生的成長成才服務(wù)。 我 校校園科技文化藝術(shù)節(jié)已經(jīng)連續(xù)成功舉辦過多屆， 活動的開展對提高廣大 同學(xué)的綜合素質(zhì)和創(chuàng)新、創(chuàng)業(yè)、實踐能力產(chǎn)生了廣泛而積極的影響。隨著 活動范圍的普及性， 以更為先進、 入時、 新穎的面貌展現(xiàn)在全校師生面前。
為進一步豐富和繁榮我校大學(xué)生的校園文化生活，充分展 活動要求：現(xiàn)班級的班風(fēng)班貌，增強團隊的凝聚力和向心力，努力打造學(xué)生會團隊精 神，每個團隊必須要有自己的口號。
(二)“7人8足”綁腳比賽 7 綁腳比賽 10分 10分 游戲簡介： 游戲簡介：團隊成員站成一排，用若干條短繩將相鄰隊員的左腿與另外隊員的 右腿綁在一起，然后規(guī)定一段距離隨著裁判的一聲令下，參賽隊伍腳并腳扣 緊繩子，肩搭肩，齊步的跑起來，比賽在同學(xué)們的喊叫聲中激烈的'進行著。 哪個隊協(xié)調(diào)的好用時最短通過終線哪個隊獲勝。 游戲人數(shù)： 游戲人數(shù)：7-10人 場地要求： 場地要求：開闊的場地一塊 道具要求： 道具要求：繩子若干條、口哨一個 項目評分： 項目評分：設(shè)置規(guī)定的一段距離，哪個對用時最短到達終點即獲勝 活動目的： 活動目的：增進同學(xué)之間的友誼，增強團隊的凝聚力 活動評分：一名10 10分 二名9 三名8 依此類推。 活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。
(三)合力吹氣球游戲類型： 游戲類型：室內(nèi)游戲、趣味游戲、團隊游戲 游戲目的 目的： 游戲目的：溝通配合能力，借著分工合作來完成任務(wù) 人數(shù)要求： 人數(shù)要求：每組限六人 10 分 道具要求： 道具要求：主持人準(zhǔn)備每組各六張簽，上寫：嘴巴;手(二張);屁股;腳(二 張) 汽球(每組一個) 游戲方法： 游戲方法：
1. 分兩組，但每組必須要有六人。
2. 主持人請每組每人抽簽。
3. 首先，抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起(抽到嘴 巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二個抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽 球給坐破。 活動評分： 依此類推。以用時長短評分。 活動評分：一名 10 分，二名 9 分，三名 8 分，依此類推。以用時長短評分。
(四)接力語句 10 分 游戲簡介： 游戲簡介：由第一個人(a組)說出一句五個字的話，由第二個(b組)人從中 插入一個字組成六個字的話，第三個(a組)同上，依次道最后一位。重復(fù) 三次勝利兩局的方陣獲勝。交換第一次發(fā)言權(quán)，最后一次劃拳決定、 。 游戲人數(shù)： 游戲人數(shù)：每組6人 活動目的： 活動目的：培養(yǎng)團隊間的綜合實力和個人應(yīng)變能力。 活動評分：一名10 10分 二名9 三名8 依此類推。以語句字數(shù)評分。 活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以語句字數(shù)評分。
(五)比劃猜猜 10 分
游戲簡介：先在紙板上寫上動物或物品的名字，兩位同學(xué)互相面對彼此，給紙 板給比劃的人看了后，比劃的人不能說話和出聲。用肢體語言表達其意思，由猜 的人來猜答案。每組人員輪流上兩位共三組. 游戲人數(shù)： 游戲人數(shù)：每組6人 場地要求： 場地要求：不限 道具要求： 道具要求：寫好的紙片若干 活動目的： 活動目的：培養(yǎng)團隊間的默契程度。 活動評分：一名10 10分 二名9 三名8 依此類推。 活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以猜出個數(shù)評分。
(六)踩氣球比賽 10 分 游戲簡介： 游戲簡介：每位同學(xué)腿上綁 2 個氣球，并每成員手臂相連不得分開，由主持人 宣布開始則開始互踩對方氣球，主持人宣布結(jié)束時停止踩氣球。一個余下的氣球 算一分。 游戲人數(shù)： 游戲人數(shù)：每組5人 道具要求： 道具要求：氣球若干，口哨一個。 活動目的： 活動目的：培養(yǎng)團隊間的默契程度，團隊協(xié)作能力 活動評分：一個余下的氣球一分，計算總分。 活動評分：一個余下的氣球一分，計算總分。
(七)夾氣球跑步接力 10 分 游戲簡介： 游戲簡介：每對成員用腿夾住一個氣球，從第一位成員從起點開始，到達終點 返回，回來后與第二位成員擊掌，第二位同學(xué)開始，依此類推 游戲人數(shù)： 游戲人數(shù)：每組5人 道具要求： 道具要求：氣球若干，口哨一個。 活動目的： 活動目的：培養(yǎng)團隊間的默契程度，團隊協(xié)作能力 活動評分：一名1 二名9 三名8 依此類推。 活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。 活動現(xiàn)場進展情況：
1)、主持人至開幕詞并介紹到場嘉賓。
2)、安排評分人員，計時，主持人員。
3)、主持人介紹本次活動主題和宗旨。
4)、請領(lǐng)導(dǎo)到場啟動此次活動。
5)、各隊員按順序在指定的位置進行活動了解開 展活動
(1)、院部，各系部所有成員組隊參加。
(2)、11月 日把前期工作落實，安排人員，場地，道具到位。
(3)、介紹活動規(guī)則，進行本次的參賽
(4)、每個活動都進行評比記錄，最后將各項活動的情況綜合 評出最優(yōu)秀的三個團隊，同時對團隊口號凝聚力和集體 感較好的三個團隊。
時間安排 11月25日前 11月 日 活動項目 參加活動人員 團體落實，舉行開幕 所有活動 活動事項 統(tǒng)計各隊成員 負責(zé)人電話 每個活動都以團 隊參加、其它團 隊及工作人員進行監(jiān)督記。
2017年8月20日早上8：30集合于湖小大門口。
長泰后坊桃花島。
通過活動，讓同學(xué)提高互相幫助的精神，增加團隊的溝通能力和親子感情，使同學(xué)在訓(xùn)練中提升心靈及身體的`健康成長。
優(yōu)惠報名148元/人（含旅行大巴車、攝影、午餐、執(zhí)行活動、道具、保險、活動精心策劃）。
09：40第一環(huán)節(jié)親子游戲（大風(fēng)吹）。
10:00景點觀光。
10：20前方打戰(zhàn)后支援。
11：10柴火灶升起來大廚pk。
12：10享受農(nóng)場美食。
14：00親子共讀。
14：30傳統(tǒng)射箭。
15：10竹竿舞。
16：30激情潑水大戰(zhàn)。
17：30返回溫馨家園。
以上行程僅供參與，以當(dāng)天天氣加減或更換活動內(nèi)容。
20xx年10月28—29日。
浙江海鹽縣。
戰(zhàn)略研討會—賓館中型會議室;。
公司主管級以上員工(含后勤工作人員)。
會議內(nèi)容及形式下周提交領(lǐng)導(dǎo)批示再行下發(fā)。
項目時間活動安排備注。
第一天10月27日。
18：00公司出發(fā)，到達賓館晚餐、住宿。
第二天10月28日戰(zhàn)略發(fā)展研討會。
主持人：
9:30x10:00全員溝通—我們的優(yōu)勢回顧公司的發(fā)展歷程，總結(jié)公司在一年多創(chuàng)業(yè)期的成功經(jīng)驗和失敗教訓(xùn)，對公司發(fā)展內(nèi)、外部保險展開討論分析，對公司目前的現(xiàn)狀進行客觀、全面的自我剖析。
10：00x11：00全員溝通—我們的困難與不足。
11：10x11：20休息。
1、公司未來的前景如何。
2、公司的真正使命是什么。
3、公司的最終目標(biāo)是什么。
全員溝通—三年發(fā)展目標(biāo)之五：公司管理目標(biāo)(體系、制度、流程)及措施。
16：00x16：10休息。
16：10x17：00全員溝通—公司目標(biāo)匯總。
17：00x17：30公司企業(yè)文化氛圍討論大家就公司今后應(yīng)倡導(dǎo)、營造什么樣的文化氛圍暢所欲言，各抒己見。
17：30x18：30公司領(lǐng)導(dǎo)總結(jié)。
附注：研討會后續(xù)工作行政人事部匯總討論意見后，4月20日左右提出規(guī)劃初稿，再組織多次不同層次的討論，經(jīng)多次修改后6月份定稿。
第一日晚餐18：30。
20：30草坪燒烤+激情篝火晚會。
返回賓館休息20：30。
起床，洗漱08:00。
賓館早餐08：10賓館自助早餐及辦理退房手續(xù)。
前往基地9：30x10：00南北湖拓展培訓(xùn)基地。
拓展活動10：00x11：00破冰及集體展示。
團隊熱身活動。
11：00x12：00中餐湖邊農(nóng)家特色。
12：00x14：10a線：大型高空個人挑戰(zhàn)項目。
信任背摔高空抓杠。
b線：團隊拓展培訓(xùn)項目(團隊整合類)。
孤島求生鱷魚湖穿越繩網(wǎng)。
備選項目：大腳板心心相印所有的隊伍將分為兩部分，a，b兩條線開展進行。
14：10x16：10a線：團隊拓展培訓(xùn)項目(團隊整合類)。
孤島求生鱷魚湖穿越繩網(wǎng)。
b線：大型高空拓展挑戰(zhàn)項目。
信任背摔高空抓杠。
16：10x17：00大型團隊項目：極地求生墻請聽從教練的講解釋!
謝謝。
返回上海17：00。
項目明細備注價格。
交通費豪華車全程陪同路橋費，司機津貼。
賓館費含早餐三星豪華賓館。
餐飲費晚餐1+中餐x2+燒烤1奉送激情篝火晚會一臺。
風(fēng)景區(qū)門票南北湖風(fēng)景區(qū)門票團隊優(yōu)惠價。
拓展基地場地費包括器械消耗拓展培訓(xùn)費培訓(xùn)師，保護教練，相關(guān)工作人員。
意外保險費。
飲用水免費奉送。
會議室中型會議室。
人均費用930元/人。
費用合計39x930元/人。
一、活動目的。
二、活動路線與場地。
三、活動流程。
四、活動經(jīng)費。
五、物資保障。
六、人員配備與職責(zé)分工。
七、注意事項:。
八、總結(jié)與提高：
一、活動目的。
1、為員工提供一次放松身心的機會。
2、為員工提供一次相互交流的機會，在活動中增進了解與互信。
3、探索團隊活動經(jīng)驗，為今后團隊活動提供支持。
二、活動路線與場地。
1、總倉---重慶路----白塔湖（主場地）。
三、活動流程。
1、確定參加人員，一次大約50人。
（2）、方案2：工作量大，時間不允許時，安排兩次，每次一半人員輪流參加；
2、確定時間：3月底或4月初，天氣晴好、業(yè)務(wù)量小時；
3、確定活動方案；
4、每天關(guān)注次日工作量，確定活動時間；
6、活動當(dāng)日8點20分在總倉集合，整隊、學(xué)唱一首歌曲，保障人員給車輛。
懸掛標(biāo)語等，編車隊，9點整出發(fā)，保障人員直接前往白塔湖布置主場地；
7、沿最美鄉(xiāng)村公路觀光：總倉---重慶路---娘娘崗休息---到達白塔湖主場地；
8、預(yù)計11點整到達主場地集合---搬運物資---分組野炊；
9、評委組對各小組野炊評分：
評分依據(jù)：野炊組織與菜品質(zhì)量各10分。
10、13：10環(huán)湖游---各組沿環(huán)湖路尋找事先放置的標(biāo)志物（總共80個）---以找到的標(biāo)志物多少和回到出發(fā)點時間評分：
（1）、各組找到多少標(biāo)志物就記多少分。
12、15：00分組進行穿越烽火線游戲；
游戲規(guī)則：
（1）、先過單層障礙，后過雙層障礙；
（2）、每組抽簽或選定兩人過，其余人員協(xié)助；
（3）、抽簽決定順序1-5，抽到1的小組最先過，抽到5的為1設(shè)置障礙場地；
（4）、4為2、1為3、2為4、3為5設(shè)置障礙場地；
（5）、以兩人全部過記時，小組人員每觸碰一次障礙物加10秒；
（6）、單層障礙過了以后，各小組總結(jié)方法，重新抽簽過雙層障礙；
13、16：00分組進行你做我猜游戲；
14、16：30根據(jù)場地分組進行同足跑或營救戰(zhàn)友比賽；
15、17：00，跳鍋莊，統(tǒng)計小組所有環(huán)節(jié)得分評名次。
16、頒獎。
17、晚餐：
18、返程。
四、活動經(jīng)費。
2、每年可開展數(shù)次，預(yù)計3000---5000元/次，保證每名計時人員都至少參加一次。
五、物資保障（后勤保障組統(tǒng)一帶的物資）。
1、音響、發(fā)電機一臺（帶汽油桶）、照相機兩臺、電線。
2、桌椅板凳：折疊桌2、折疊椅2、木椅2。
3、飲料、酒水。
4、大（第一名禮品約70元/份，共10份；第二名禮品約40元/份，共10份）、小禮品（每份2-5元/份，約100份）。
5、白板、紅-白紙、大夾子、繩子（棉、編織繩）、口哨、秒表等.
二、活動主題：提高團隊工作能力促進同事之間情感交流活動目的：通過本次活動，讓各同事能夠更進一步的相互了解，交流感情，提高組織、溝通、團結(jié)、應(yīng)變能力，促進同事們的團結(jié)互助，以提高員工整體素質(zhì)。
三、
四、
五、
六、活動時間：8月12日上午9點準(zhǔn)備從公司集合出發(fā)活動地點：青秀山活動形式：野餐前期準(zhǔn)備：
1、活動前1天安排人員準(zhǔn)備當(dāng)活動訓(xùn)物資，野餐所需要的食品和拓展所需道具。
2、活動前1天活動負責(zé)人要確定活動準(zhǔn)備情況，所有物資務(wù)必在1天前準(zhǔn)備到位。
七、活動流程：
1、負責(zé)人做好提前1天通知各同事什么時候出發(fā)的時間。
2、活動當(dāng)天9：00分在公司樓下處集合3、到達青秀山后大約10：00分，讓同事先熟悉一下活動場地，熟悉15分鐘后統(tǒng)一進行集合，做活動的前期工作。集合所到人員排好隊進行報數(shù)，分單雙分組。給大家15分鐘的.時間相互認識了解，15分鐘后每組選出一個隊長向另一個小組介紹自己小組的每一個成員。（要求有自己小組的隊名和簡介）預(yù)計時間30分鐘。
4、進行第二個階段，以20分鐘來準(zhǔn)備好任何形式的節(jié)目來向大家展示自己小組，以積極主動帶有激勵性的活動為主，主題是：百田一家人！11：00分開始表演，預(yù)計時間20分鐘。每組10分鐘。
（1)拓展活動(60分鐘）
活動主持人：待定
小組組長：活動現(xiàn)場選舉
處罰方式：除特殊說明外采用以下方式。受罰方式可以選擇：1、一個游戲中一次受罰做俯臥撐10個，以后每增加一次受罰則罰一倍；一個游戲中一次受罰蛙跳20個，以后每增加一次受罰則加罰一倍。其中允許小組內(nèi)成員代替受罰。
（1）兩人三足
每組分為4隊，一隊兩人，用繩子綁住兩個人的其中一個腳，然后在距離起點10米處設(shè)置問答點問題以化肥基礎(chǔ)知識為主，要答對題目才可折返，如回答錯誤則可以選擇繼續(xù)回答直到正確又或者放棄答題直接折返，那么時間將增加20秒。當(dāng)小組成員全隊回到起點即為勝利。
第一名不用接受懲罰，第二名全隊做10個俯臥撐或者20個蛙跳；第三名全隊做20個俯臥撐或者40個蛙跳；第四名全隊做30個俯臥撐或者50個蛙跳。
（2）傳真機
小組在不說話的情況下將副培訓(xùn)師的一個指令，從頭傳到尾。在規(guī)定時間內(nèi)，若未傳到或者傳錯的小組，將受到懲罰。預(yù)計10分鐘。
（3）暢所欲言
7、下午五點戶外活動結(jié)束，集合會公司
八、注意事項：
1、行政部負責(zé)做好物品采購工作
2、原則希望每個員工都能積極參加，沒有特殊情況不得缺席。部門負責(zé)人做好
人員參加情況。
3、當(dāng)天需要帶相機
4、行政部提前做好費用預(yù)算，和物資購買清單
5、活動當(dāng)天需要帶雨傘、一些應(yīng)急藥品等；
6、活動期間要注意安全，部門負責(zé)人要求監(jiān)管好隊員，注意安全，全程需要負
責(zé)人統(tǒng)一帶隊往返
九、
十、活動總負責(zé)人：杜國威活動人員安排：
活動人數(shù)：16人
南寧部：8人總部：8人
十二、經(jīng)費預(yù)算
1、門票費用：16×20=320
2、
附錄：引導(dǎo)分享內(nèi)容
一、活動背景：
為增強我院學(xué)生會內(nèi)部成員間的凝聚力和團結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎(chǔ)，特組織首屆煙草學(xué)院xx屆學(xué)生會全體成員參加素質(zhì)拓展活動。
二、活動目的：
增強團隊意識，培養(yǎng)團隊精神，加強成員間相互交流和認識了解，以便更好地合作。
三、活動時間：
xx年11月14日上午9：00。
河南農(nóng)業(yè)大學(xué)校區(qū)東操場。
五、參與人員：
煙草學(xué)院xx屆學(xué)生會全體成員。
六、活動形式：
主要以素質(zhì)拓展形式開展活動，通過幾個小組游戲展開。
七、人員安排：
活動主體為煙草學(xué)院xx屆學(xué)生會全體部長、副部及干事，主席團部分人員做裁判。根據(jù)各部人員隨機分成五隊。并選定五名隊長。以抽簽的方式確定隊長所負責(zé)的隊名。
一、互動游戲——“瞎子”背“瘸子”
目的：培養(yǎng)溝通配合能力，借著分工合作來完成任務(wù)，培養(yǎng)隊員溝通配合能力，活躍氣氛。
人數(shù)：每隊三組，每組兩人，其余人員做好自己所在隊成績記錄及監(jiān)督其余各隊。
道具：布條鮮花飲料瓶(20)汽球(每組20個)。
游戲方法：
1、各隊選六名隊員，三男三女。
2、男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用布條蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。
3、“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。
4、路障設(shè)置可擺放飲料瓶，須繞行;汽球，須踩破;鮮花，須拾起，遞給女生等。
5、距離設(shè)置為30米，用時最少隊為勝。
6、勝出隊給予一定的物質(zhì)獎勵。
二、夾傳氣球。
目的：提高溝通協(xié)調(diào)能力，增強集體配合程度。
道具：每隊氣球六只。
比賽方法：
1、所有人員參與，每隊分成三組，每組三人，每組女生必須有參加且一組內(nèi)不能全部為女生，其余人員監(jiān)督其他隊比賽。
2、各組首尾兩人背對背，中間一人方向隨意。將氣球置于中間一人胸前和背后，首尾兩人將氣球夾緊但氣球不能被擠破。
3、裁判喊開始后第一組開始夾氣球橫向向終點走，必須保持首尾兩人背對方向到達終點。
4、到達終點后以同樣的方式原路返回，擊掌后下一組開始傳遞。
5、按照各隊所有組所用時間長短分第一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。
三、六人七足。
目的：培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作精神，.認知團隊的作用，增強對團體的責(zé)任心和參與意識。
道具：每隊繩子5根。
比賽方法：
1、每隊分成兩組，每組六人，其余人員監(jiān)督其他各隊比賽。
2、裁判喊開始口令以后，各隊第一組用繩子把腿綁好并向終點走，到達終點后原路返回起點，解開繩子交給第二組。
3、第二組重復(fù)第一組。用時最短的隊獲勝。
4、比賽過程中開繩一次扣10秒鐘。未按要求比賽的組扣時間10秒鐘。
5根據(jù)每隊三組所有時間之和的長短定出一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。
四、互動游戲——蠶蟲行。
目的：培養(yǎng)小組的合作性。
道具：舊報紙若干。
比賽方法：
1、每隊十人，其余人員監(jiān)督其他各隊比賽。
2、參加者將報紙的中央撕一洞，小心地套過頭部放在肩上。
3、大家排成直行，相距約半米，然后各自輕輕拿起身前報紙的兩角，連接前面的人身后的報紙的兩角。
4、連接以后，當(dāng)裁判喊開始后便慢慢起行至終點，保持報紙不脫不爛。
5、用時最短的隊將給予一定的物質(zhì)獎勵。
五、倒跑接力。
目的：增加活動的趣味性充分調(diào)動參與人員積極性。
道具：接力棒4個，音箱一部。
1、本活動以disco音樂為背景。
2、每組選出十人參加比賽，女生必須全部參加，其余人員作為拉拉隊員，并監(jiān)督其他隊比賽。
3、比賽的十名人員按照男女比例分別站在起點和終點，且站在起點的人員背向起點，站在終點的人員背向終點。
4、裁判發(fā)出開始口令后站在起點的同學(xué)手持接力棒倒跑向終點，跑過終點第一個同學(xué)后把接力棒交給終點第一位同學(xué)，接到棒的同學(xué)以同樣的方式棒交出，如此重復(fù)進行。直至終點的第五名同學(xué)持棒到達起點。
5、最先結(jié)束比賽的隊給予一定物質(zhì)獎勵。
六、銜紙杯傳水。
目的：增進親近感，考驗成員配合、協(xié)作能力。
道具：紙杯若干，水盆兩個。
比賽方式：
1、每組六人，男女交替配合，每隊人員分成兩組同時進行比賽。另有二名人員輔助倒水和接水。
2、每隊第一組首先進行比賽，其余人員在制定區(qū)域作拉拉隊并監(jiān)督各隊比賽。
3、第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個容器內(nèi)，首先把容器裝滿水的組獲勝。并根據(jù)各組所用時間評出一、二、三、四、五名，分別為其所在隊夾5、4、3、2、1分。
4、第一組進行完畢以后可以開始第二組比賽，比賽內(nèi)容及加分方法同第一組。
九、獎項設(shè)置。
總分最高團隊每人頒發(fā)榮譽證書一張。
十、物質(zhì)準(zhǔn)備：
氣球：五包接力棒：四支。
水盆：四只紙杯：四包。
繩子：若干報紙若干。
水果：若干音箱：一部。
鮮花若干飲料瓶20個。
十一、預(yù)算：
氣球：6*5=30元紙杯：4.5*4=18元。
水果：30元鮮花：20元。
棒棒糖：20元擴音器：40元。
合計：158元。
增強責(zé)任意識，熔煉團隊精神通過cs對抗游戲，在活動中考驗策劃部署、分工協(xié)作、上下溝通、團隊交流及應(yīng)變的能力。在活動中釋放壓力，培養(yǎng)團隊友誼及合作精神。
擬定：20xx年9月1日（全天）。
包頭市大型真人cs場所。
三良家具有限責(zé)任公司全體成員?？蓭Ъ覍伲覍僮再M）。
周一早上工廠7：:30之前集合；8：10午餐前團建講解及對抗拓展訓(xùn)練午餐結(jié)束后商定下午團建內(nèi)容。
活動結(jié)束后現(xiàn)場點名人數(shù)，散場。
三良家具廠人員活動經(jīng)費，午餐，雜費由工廠支出，三良人員出車，工廠油補，人良人員家屬工廠提供午餐，娛樂收費項目家屬自費。
1.因活動地點在戶外，注意防曬、補水。
2.請穿著防滑運動鞋，以免扭傷、滑到等意外。
暫時預(yù)計cs對抗結(jié)束后有pk燒烤。
本活動為草擬方案，各位成員如有良好的團建方案，可以在今晚八點前提供到三良工廠內(nèi)部群，大家討論修改。團建日期周一（教師節(jié)），無特殊原因，團建活動必須參加，不可請假，辦公室和車間統(tǒng)計一下，團建日期可根據(jù)實際情況修改。
此活動為三良家具廠第一次團建，歡迎有經(jīng)驗的`成員給這次團建出謀劃策，提供寶貴經(jīng)驗及團建內(nèi)容，同時歡迎有經(jīng)驗的成員自薦作為此次團建組長，帶領(lǐng)大家更好的完成活動。
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