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              1. 首頁 > 范文 > 模板

                個(gè)人跳繩活動(dòng)方案(匯總23篇)

                個(gè)人跳繩活動(dòng)方案(匯總23篇)



                活動(dòng)方案的編寫需要充分考慮到資源的合理利用和風(fēng)險(xiǎn)的預(yù)防。接下來是一些活動(dòng)方案的范文和模板,供大家參考和借鑒,希望對(duì)大家的活動(dòng)策劃有所幫助和啟示。

                跳繩活動(dòng)方案

                全面實(shí)施《全民健身?xiàng)l例》,大力倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)休閑、科學(xué)健身、健身文明的生活方式;豐富我校教職員工業(yè)余文化生活,提高我校教職員工身體素質(zhì),推動(dòng)我校大課間及全民健身活動(dòng)深入持久地蓬勃發(fā)展,建和諧校園。

                1、表演賽:花樣跳繩。

                2、正式比賽:計(jì)時(shí)1分鐘,量多者優(yōu)勝。

                3、具體細(xì)則解釋權(quán)歸裁判。

                12月25日到31日,每天第六、七節(jié)課。

                籃球場、多功能教室(雨天)。

                分男、女兩組,各設(shè)一等獎(jiǎng)一名,二等獎(jiǎng)兩名,三等獎(jiǎng)三名,鼓勵(lì)獎(jiǎng)若干。

                20xx年12月15日至18日到各年級(jí)(處室)主任處報(bào)名登記。

                (七年級(jí):xx八年級(jí):xx九年級(jí):xx處室:xx)。

                組長:xx。

                副組長:xx。

                成員:xxxx。

                歡迎廣大教職工踴躍參加,一起加入到冬日健身行列。

                跳繩活動(dòng)方案

                為了全面落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》中提出的“學(xué)校要樹立健康第一的指導(dǎo)思想,切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校體育工作”的精神,本校在舉辦“體育節(jié)”和“田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)”的.基礎(chǔ)上,為了進(jìn)一步豐富學(xué)生的課余生活,增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康,活躍校園文體氛圍,特地舉行20xx鹿城區(qū)江臨中學(xué)跳繩比賽?,F(xiàn)將比賽有關(guān)事項(xiàng)通知如下:

                本校教學(xué)樓前水泥路。

                1、個(gè)人項(xiàng)目:1分鐘跳繩、3分鐘跳繩;

                2、集體項(xiàng)目:8字跳繩(3分鐘);

                在同一時(shí)間內(nèi),以跳過次數(shù)多者為勝。集體跳繩10人全部要跳,一人次通過計(jì)一次,如多人次同時(shí)通過也只計(jì)一次。

                1、仲裁委員會(huì):xx。

                2、發(fā)令、計(jì)時(shí)裁判:xx。

                3、計(jì)數(shù)裁判:

                七(1)x(主裁判)學(xué)生一名七(2)x(主裁判)學(xué)生一名。

                七(3)x(主裁判)學(xué)生一名八(1)x(主裁判)學(xué)生一名。

                八(2)x(主裁判)學(xué)生一名八(3)x(主裁判)學(xué)生一名。

                九(1)x(主裁判)學(xué)生一名九(2)x(主裁判)學(xué)生一名。

                九(3)x(主裁判)學(xué)生一名。

                (八)、評(píng)獎(jiǎng)辦法:

                1、個(gè)人項(xiàng)目設(shè)一等獎(jiǎng)1名,二等獎(jiǎng)3名,三等獎(jiǎng)5名;

                2、集體項(xiàng)目取前五名。

                個(gè)人跳繩活動(dòng)方案

                一、時(shí)間:20__年_月__日下午(暫定)。

                二、比賽地點(diǎn):初一、初三西院操場。

                初二、行政東院操場。

                三、參加單位:各工會(huì)小組。

                四:裁判組:

                西校區(qū):姚春生(組長)、孫業(yè)貴、隋曉松、王旭東、孫琦、姜濤、王錚。

                東校區(qū):刁曉巖(組長)、呂曉曼、王巖、韓濤、張濤、于路、李夢(mèng)秋。

                五:參、比賽原則:自愿參加,量力而行。

                鍛煉第一,比賽第二。

                六、比賽內(nèi)容及要求:

                (一)一分鐘(短繩)。

                1、分三組比賽:

                青年組:35歲以下教職工。

                中年組:35歲——45歲教職工。

                老年組:45歲以上教職工。

                2、比賽時(shí)間一分鐘(何種跳法不限)。

                3、參賽教師自備跳繩。

                (二)三分鐘(長繩)。

                1、以初一、初二、初三、行政工會(huì)小組為單位參加比賽,工會(huì)組長負(fù)責(zé)。

                2、每組12人(2人搖繩)。

                3、比賽時(shí)間三分鐘,不計(jì)失敗次數(shù)。以每組所跳的個(gè)數(shù)排名次。

                (三)報(bào)名、要求:

                參賽教工到各工會(huì)小組長處報(bào)名,報(bào)名從即日起至4月22日止。參賽人員要服從指揮和尊重裁判;裁判人員要公正、公平裁判;各工會(huì)組長要認(rèn)真組織本工會(huì)小組的報(bào)名、參賽、發(fā)獎(jiǎng)等工作;各工會(huì)委員要積極配合,大家齊心協(xié)力確保比賽順利進(jìn)行。。

                七、獎(jiǎng)次:

                團(tuán)體獎(jiǎng):

                一等獎(jiǎng)1名,二等獎(jiǎng)1名,三等獎(jiǎng)1名,紀(jì)念獎(jiǎng)1名。

                個(gè)人獎(jiǎng):

                成績匯總分別取各組前6名,其他均為紀(jì)念獎(jiǎng)。(獎(jiǎng)品在成績統(tǒng)計(jì)后,由各工會(huì)組長代表小組領(lǐng)取后發(fā)送到教工)。

                七、活動(dòng)執(zhí)行負(fù)責(zé)人(聯(lián)系人):刁曉巖。

                翻飛的跳繩,搖動(dòng)著健身的歡暢;。

                勃發(fā)的跳躍,沸騰了生活的熱望;。

                矯健的身姿,舒展在虹橋的操場;。

                歡聲和笑語,激揚(yáng)起快樂的交響……。

                跳繩活動(dòng)方案

                1、探索繩子的各種玩法,掌握玩繩的基本技能,發(fā)展幼兒的身體動(dòng)作。

                2、會(huì)一物多玩,體驗(yàn)創(chuàng)造性玩繩的樂趣,發(fā)展幼兒的想象力和創(chuàng)造力。

                3、培養(yǎng)幼兒的合作與團(tuán)結(jié)意識(shí)。

                4、懂得遵守游戲規(guī)則,感受參加集體活動(dòng)的樂趣。

                5、喜歡幫助別人,與同伴友好相處。

                重點(diǎn)難點(diǎn)。

                重點(diǎn):是引導(dǎo)幼兒和伙伴一起探索繩子的多種玩法。

                難點(diǎn):是在玩的過程中幼兒能掌握玩繩技巧。

                活動(dòng)準(zhǔn)備。

                1、錄音機(jī)、磁帶、幼兒每人一根繩。

                2、幼兒有跳繩和一物多玩的經(jīng)驗(yàn)。

                活動(dòng)過程。

                一、熱身運(yùn)動(dòng):

                引導(dǎo)幼兒聽音樂做律動(dòng),活動(dòng)身體各個(gè)部位。

                二、鼓勵(lì)幼兒開動(dòng)腦筋,自由探索各種不同的玩法,體驗(yàn)創(chuàng)造性玩繩的樂趣。

                1、談話:小朋友,你們看老師手里拿著什么?(繩子)今天我們就一起來玩繩子,看誰能想出好玩的方法。

                2、選幾名幼兒自由分散玩繩:

                可以讓孩子自由選擇繩子玩耍,探索不同的玩法。

                3、師:孩子們你來想一想,手里的繩除了剛才小朋友的玩法,還有什么不同的玩法?(讓幼兒自己找一個(gè)空地探索不同的玩法,教師教育幼兒注意安全)。

                師:小朋友真聰明,都想出了這么多的玩法。

                4、幼兒展示自己繩的多種玩法。

                (1)踩繩跳:

                每人一根一米長的繩子,兩手捏住繩子的兩端,雙腳踩在繩子的中間部位,兩手拉緊繩子,雙腳用力前跳。

                (2)走小路:

                兩條繩拉成相距有一定距離的平行線做小路,幼兒在小路中間走,踩繩、出繩為犯規(guī)。

                (3)走鋼絲:

                把繩子拉成或s形,幼兒踩繩前進(jìn)。

                5、引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)同伴的好玩法,探索合作玩繩的方法,體會(huì)合作的快樂。

                師:繩子除了一個(gè)人玩,還能與好朋友一起玩?

                (1)幼兒自由結(jié)伴,2人、3人或多人合作探索繩子的玩法。

                (2)幼兒分組展示自己創(chuàng)編繩子的玩法,老師與其他幼兒及時(shí)對(duì)展示的玩法做出評(píng)價(jià),(讓幼兒做評(píng)委),鼓勵(lì)大家互相學(xué)習(xí)。

                a.兩人跳繩。

                一名幼兒掄動(dòng)繩子兩人同時(shí)起跳;每名幼兒用一只手掄動(dòng)繩子,兩人同時(shí)起跳。

                b.三人跳繩。

                兩名幼兒掄動(dòng)繩子,一名幼兒在繩中間跳。

                c.捉尾巴:

                幼兒兩人一隊(duì),各自在后腰帶上系上短繩子當(dāng)尾巴。游戲開始,四散跑開,每一對(duì)幼兒要想辦法捉到對(duì)方尾巴,同時(shí)要保護(hù)好自己的尾巴。先抓到對(duì)方尾巴者為勝。

                d.給娃娃打領(lǐng)結(jié):

                幼兒分成人數(shù)相等的四隊(duì),各隊(duì)第一名幼兒手拿短繩當(dāng)領(lǐng)帶站在起跑線后。游戲開始,教師發(fā)令,幼兒去給娃娃系好領(lǐng)帶后返回并拍第二個(gè)幼兒的手,比賽依次進(jìn)行,快的為勝。

                e.跨欄:

                多名幼兒拉直繩子,組成高低不同的障礙,讓其余幼兒跨越。

                放音樂:老師帶幼兒做創(chuàng)編繩操的模仿動(dòng)作,進(jìn)行放松活動(dòng)。

                個(gè)人跳繩活動(dòng)策劃方案

                為豐富教師業(yè)余生活,進(jìn)步教師身體素質(zhì),修建“陽光體育,健康快樂”的校園體育氛圍,展現(xiàn)教師良好的精神面貌和自強(qiáng)進(jìn)取的拼搏精神,經(jīng)研究決定,學(xué)校將于2015年10月底舉行全校教職工跳繩比賽?,F(xiàn)將比賽有關(guān)事項(xiàng)通知以下:

                一、比賽時(shí)間:2015年10月底(具體比賽時(shí)間待定)。

                二、比賽地點(diǎn):學(xué)校北區(qū)操場。

                三、比賽項(xiàng)目:單人跳繩。

                四、比賽規(guī)則:

                1、單人比賽,1分鐘。一分鐘的時(shí)間內(nèi),累計(jì)單人跳繩次數(shù)。跳繩進(jìn)程中可以停頓,以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績,有效計(jì)數(shù)多者名次列前。

                2、參賽職員到各年級(jí)組組優(yōu)點(diǎn)報(bào)名,報(bào)名采取自愿的原則。報(bào)名時(shí)間:2015年10月19日——23日。

                3、比賽按男、女兩大組別分別計(jì)算成績和進(jìn)行嘉獎(jiǎng)。

                4、比賽跳繩采用學(xué)校同一購置的計(jì)數(shù)跳繩,個(gè)人自帶的跳繩無效。

                5、參賽職員比賽完,要及時(shí)將計(jì)數(shù)跳繩交給裁判登記成績,逾期無效。

                6、比賽順序根據(jù)報(bào)名順序(或秩序冊(cè)上的編排順序)而定。

                7、比賽裁判長由嚴(yán)校長擔(dān)負(fù),其他裁判由未報(bào)名職員擔(dān)負(fù)(具體職員待定)。參賽職員要服從指揮和尊重裁判,裁判職員要公正、公平裁判。

                五、留意事項(xiàng):

                1、比賽前,參賽隊(duì)員要做好賽前熱身預(yù)備,確保安全。

                2、參賽隊(duì)員要在規(guī)定的時(shí)間準(zhǔn)時(shí)趕到比賽場地,順次比賽。

                3、沒有報(bào)名參賽的老師均要到操場觀看比賽,加油助威。

                六、嘉獎(jiǎng)辦法:

                根據(jù)男、女兩組報(bào)名人數(shù)的1/3分別取獎(jiǎng),第一位:100元,第2—5名:80元,第6—10名:70元,第11—15名:65元,第16—20名:60元,以此類推。沒有獲獎(jiǎng)的參賽教師發(fā)放記念獎(jiǎng)。

                實(shí)驗(yàn)小學(xué)教育工會(huì)。

                跳繩活動(dòng)方案

                為貫徹執(zhí)行我?!坝H子跳繩比賽”活動(dòng)通知精神,培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣,豐富親子活動(dòng)內(nèi)容,深化家校共建,增進(jìn)親子之間的'感情交流為活動(dòng)宗旨,結(jié)合六年級(jí)學(xué)生年齡特點(diǎn)及家長參與情況,特制訂本次活動(dòng)方案,具體內(nèi)容如下:。

                六年級(jí)全體師生及參與活動(dòng)的家長。

                1.“一分鐘單搖”

                要求:每班限報(bào)3名學(xué)生,分三組進(jìn)行,每組7人,一分鐘內(nèi)單搖數(shù)計(jì)數(shù)。

                2.“30秒雙搖”

                要求:每班限報(bào)3名學(xué)生,分三組進(jìn)行,每組7人,30秒鐘內(nèi)雙搖數(shù)計(jì)數(shù)。

                3.“30秒雙人車輪跳”

                要求:每班限報(bào)3組(6名)學(xué)生,分三組進(jìn)行,每次7組,30秒鐘內(nèi)車輪跳計(jì)數(shù)。

                4.班級(jí)組:跳長繩比賽。

                要求:以班級(jí)為單位,每班10人,兩人搖繩8人連續(xù)跳,記連續(xù)跳的數(shù)量。

                4月19日上午。

                鳳鳴湖畔。

                以個(gè)人組、班級(jí)組等形式進(jìn)行。

                學(xué)生單人跳繩自備、長繩一根。

                主裁判:張建付。

                裁判員:袁玉俠、楊榮、顏靜、劉中莉、劉曉丹、王丹丹、牛莉華、周成振、劉娟、各班家委會(huì)成員代表。

                活動(dòng)策劃:六年級(jí)級(jí)部。

                跳繩活動(dòng)方案

                一、指導(dǎo)思想:

                為了活躍校園文化,提高教師健康水平,繼續(xù)將我校的文藝活動(dòng)推向深入,經(jīng)校務(wù)會(huì)研究決定,在20xx年12月下旬,暨本周舉行草灘中學(xué)女教職工跳繩比賽。

                二、活動(dòng)時(shí)間:

                20xx年12月19日(星期4下午)課外活動(dòng),大課間取消,自習(xí)課檢查社團(tuán)活動(dòng)學(xué)期展示。

                三、活動(dòng)地點(diǎn):

                學(xué)校籃球場。

                四、人員分工:

                總指揮:

                組委會(huì)成員:

                裁判員:

                擺繩:

                計(jì)時(shí):

                計(jì)分:

                五、比賽規(guī)則。

                1、單人短繩。

                參加對(duì)象:全校女教工。

                比賽時(shí)間:一分鐘。

                比賽規(guī)則:

                a、一分鐘的時(shí)間內(nèi),單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓,以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績。

                b、其方法為:單、雙腳起跳身體騰空后,跳繩自雙腳后沿身體額狀軸旋轉(zhuǎn)360度為一周計(jì)算為一次,如未完成,則計(jì)算為一次失敗。

                c、比賽時(shí),須有二人記數(shù),然后互報(bào)數(shù)目,以低數(shù)為準(zhǔn)記錄成績。

                名次設(shè)定:根據(jù)次數(shù)排名。

                2、雙人短繩集體賽:

                參加對(duì)象:自愿組隊(duì)。

                比賽時(shí)間:一分鐘。

                比賽規(guī)則:一分鐘的時(shí)間內(nèi),雙人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓,以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為最后成績。

                六、獎(jiǎng)勵(lì)辦法。

                單人賽和雙人集體賽的前三名都進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì),另外報(bào)名參加的女教師每人都有紀(jì)念品。

                七、注意事項(xiàng):

                1、比賽前,各組長應(yīng)率領(lǐng)本組參賽隊(duì)員做好賽前熱身準(zhǔn)備,確保安全。

                2、下午4:25分在?;@球場集合,比賽順序依次按報(bào)名順序而定。

                3、沒有報(bào)名參賽的老師均到操場觀看比賽,加油助威。

                跳繩活動(dòng)方案

                學(xué)校操場。

                七年級(jí)組、八年級(jí)組、九年級(jí)組。

                單人一分鐘單搖跳繩。

                單人一分鐘雙搖跳繩)。

                1、參賽運(yùn)動(dòng)員必須是本校在校學(xué)生。

                2、單人單搖男女各3人。

                單人雙搖男女各2人。

                1、單人單搖跳繩:以腳起跳,身體騰空后,跳繩自雙腳下,沿身體額狀軸旋轉(zhuǎn)360度為一周,雙腳齊跳齊落,計(jì)算為一個(gè),如未完成,則算為一次失敗,時(shí)間一分鐘,以所跳個(gè)數(shù)多者為勝。

                2、單人雙搖跳繩:以腳起跳,身體騰空后,跳繩自雙腳下,沿身體額狀軸旋轉(zhuǎn)720度為一周,雙腳齊跳齊落,計(jì)算為一個(gè),如未完成,則算為一次失敗,時(shí)間一分鐘,以所跳個(gè)數(shù)多者為勝。

                1、成績按試跳的成績排列名次,次數(shù)多者,名次列前;如遇成績相等,則抽簽決定名次。

                2、各年級(jí)男女單人單搖、雙搖取前六名,發(fā)給獎(jiǎng)狀、積分卡。

                各班將報(bào)名表于20xx年3月4日前報(bào)政教處,聯(lián)系電話,郵箱x,報(bào)名表紙質(zhì)材料一份,并發(fā)送郵箱。

                裁判長副裁判長。

                裁判員xx。

                計(jì)時(shí)員。

                計(jì)數(shù)員:由裁判員和學(xué)生擔(dān)任。

                記錄員。

                攝影負(fù)責(zé)。

                跳繩活動(dòng)方案

                跳繩是傳統(tǒng)體育項(xiàng)目,我們希望通過活動(dòng),豐富學(xué)生課余生活,提高學(xué)生身體素質(zhì)。當(dāng)然,活動(dòng)還是課堂教學(xué)的延伸,它不僅可以使學(xué)生開闊視野,豐富知識(shí),增長智慧,激發(fā)學(xué)習(xí)興趣,而且有助于學(xué)員鞏固課內(nèi)所學(xué)知識(shí),培養(yǎng)學(xué)員的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力。

                一、指導(dǎo)思想:

                堅(jiān)持學(xué)生為本,健全學(xué)生人格,鍛煉學(xué)生體質(zhì),與時(shí)俱進(jìn),培養(yǎng)學(xué)生健康的體魄和良好的鍛煉習(xí)慣,培養(yǎng)全體學(xué)生的創(chuàng)新、創(chuàng)優(yōu)意識(shí),體現(xiàn)青少年學(xué)生朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌,豐富校園文化生活,推動(dòng)學(xué)校陽光體育活動(dòng)的持續(xù)開展,展示青少年奮發(fā)向上,朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌,特制定活動(dòng)方案。

                二、創(chuàng)建理念:

                通過實(shí)踐活動(dòng)和理論研究,發(fā)現(xiàn)跳繩對(duì)青少年身心健康和智力發(fā)展有以下諸多好處:。

                4、青少年在跳繩活動(dòng)中,能夠自覺地形成組織紀(jì)律性,可以培養(yǎng)其團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和集體主義觀念。

                三、活動(dòng)要求:

                1、活動(dòng)是學(xué)生的興趣活動(dòng)。因此,我們以自愿參與為首要原則,在不增加學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)的前提下,讓學(xué)生有充分的選擇權(quán)。

                2、學(xué)生應(yīng)該按時(shí)參加活動(dòng),有特殊事情不能到的,必須提前跟教師請(qǐng)假。

                3、活動(dòng)時(shí)要能吃苦耐勞、持之以恒。

                4、活動(dòng)過程中一定要嚴(yán)格要求,每天按質(zhì)按量完成活動(dòng)任務(wù)。

                四、活動(dòng)的時(shí)間與地點(diǎn):

                時(shí)間:每周四下午。

                地點(diǎn):操場。

                五、活動(dòng)的內(nèi)容的安排:

                單人連續(xù)跳正、單人連續(xù)跳反、單腳跳、交叉跳、花式跳、雙人花式跳。

                六、具體措施。

                (第一階段):準(zhǔn)備階段。

                1、結(jié)合本區(qū)實(shí)際,制定切實(shí)可行的方案,跳繩內(nèi)容取自網(wǎng)絡(luò)。

                2、以少帶多,先組建一支30人左右的.隊(duì)伍,然后逐步推廣。

                (第二階段):設(shè)施階段。

                1、在校期間利用周四下午社團(tuán)活動(dòng)時(shí)間開展跳繩教學(xué)活動(dòng)并記錄教學(xué)進(jìn)程及內(nèi)容。

                2、充分利用各休息時(shí)段進(jìn)行豐富多彩的跳繩活動(dòng)。

                3、積極開展單人跳,逐漸發(fā)展集體跳、花樣跳及跳繩游戲等活動(dòng)內(nèi)容。

                (第三階段):普及總結(jié)階段。

                1、定時(shí)對(duì)花樣跳繩活動(dòng)實(shí)踐情況進(jìn)行總結(jié)。

                七、加強(qiáng)安全教育。

                要加強(qiáng)安全教育,幫助同學(xué)們掌握科學(xué)的鍛煉方法,特別要注意安全,防止鍛煉過程中發(fā)生意外受傷等。

                要把活動(dòng)和思想教育結(jié)合起來,有意識(shí)地滲透品德教育,培養(yǎng)學(xué)員“愛祖國、愛少年宮、懂禮貌、講文明、肯吃苦”的品質(zhì),加強(qiáng)跟家長的聯(lián)系,使學(xué)員能安心活動(dòng),無“后顧之憂”。通過全體學(xué)員的共同努力.從難、從嚴(yán)、從實(shí)戰(zhàn)出發(fā),大運(yùn)動(dòng)量地進(jìn)行嚴(yán)格活動(dòng),加強(qiáng)意志品質(zhì)培養(yǎng),爭創(chuàng)佳績。

                跳繩活動(dòng)方案

                為進(jìn)一步豐富親子游園活動(dòng)的內(nèi)容和形式,深化家校共建形式和內(nèi)涵,為學(xué)生營造一個(gè)家庭鍛煉的.環(huán)境氛圍,培養(yǎng)孩子終身體育鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣,特舉行本次級(jí)部親子游園跳繩比賽。

                二年級(jí)學(xué)生、家長、教師。

                1、學(xué)生組:一分鐘單搖、一帶一單搖(各三人、組)。

                2、家庭組:家長一帶一跳(學(xué)生、家長三組)。

                3、班級(jí)組:家長跳長繩(每班五名家長,其中兩人搖繩,三人連跳)。

                鳳鳴湖公園。

                游園時(shí)集中活動(dòng)40分鐘。

                每班兩位家長、張亞慧、劉瑤。

                短繩(學(xué)生自備)、長繩一根、計(jì)時(shí)器一個(gè)。

                跳繩活動(dòng)方案

                為了落實(shí)關(guān)于《落實(shí)學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉實(shí)施方案》,普及學(xué)校體育運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),豐富校園文化;提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)能力,提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣。根據(jù)學(xué)?;顒?dòng)課要求,結(jié)合本校的具體情況和學(xué)生興趣、愛好的特點(diǎn),創(chuàng)建一套科學(xué)的、學(xué)生感興趣的體育與健康活動(dòng)課。

                二、活動(dòng)內(nèi)容:

                花樣跳繩:簡單的跳繩也可以跳出繁多的花樣,給健身帶來無窮的樂趣。一人跳短繩時(shí),在腳步變化中還可以加上手臂搖繩的變化做出各種各樣的動(dòng)作,根據(jù)這些可以創(chuàng)造出多種多樣的趣味跳繩方法。

                一至五年級(jí)學(xué)生自愿報(bào)名,控制在1016人。

                四、活動(dòng)場地:

                學(xué)校操場。

                五、活動(dòng)時(shí)間:

                每周二、四下午第三節(jié)活動(dòng)課。

                六、活動(dòng)組織:

                王效鳳。

                學(xué)期末或?qū)W校大型活動(dòng)中,以節(jié)目的形式,表演展示。

                八、保障措施:

                實(shí)行點(diǎn)名制度,保證在規(guī)定時(shí)間、規(guī)定場地和規(guī)定的人員進(jìn)行訓(xùn)練與學(xué)習(xí)。

                跳繩活動(dòng)方案

                為了增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣,檢驗(yàn)“人人會(huì)跳繩、人人愛跳繩”活動(dòng)的.開展,形成全員參與體育鍛煉的良好風(fēng)氣,特舉辦本次跳繩比賽。

                xx年4月26日。

                :學(xué)校廣場。

                一年級(jí)全體學(xué)生。

                1、比賽時(shí)間1分鐘。

                2、在規(guī)定的場地內(nèi),以繩同時(shí)繞過頭頂和腳底計(jì)一次。比賽過程中如跳繩絆腳中斷,除該次不計(jì)外,可繼續(xù)跳繩,連續(xù)記數(shù)。

                3、跳繩自備。

                4、跳繩個(gè)數(shù)由學(xué)校安排專人統(tǒng)計(jì)。

                每班男、女生一分鐘跳繩個(gè)數(shù)除以男、女生人數(shù)為本班男女生比賽成績,他們的平均成績?yōu)樵摪嘧詈蟪煽儭?/p>

                1、集體獎(jiǎng):根據(jù)團(tuán)體總分,評(píng)出一等獎(jiǎng)4名,二等獎(jiǎng)4名。

                2、跳繩小能手:各年級(jí)獎(jiǎng)勵(lì)男、女前十名。

                1、如有學(xué)生特殊情況不能參加比賽,提前向教導(dǎo)處請(qǐng)假,以便統(tǒng)計(jì)成績。(如有學(xué)生沒提前請(qǐng)假不參加比賽的,該生成績?yōu)?)。

                2、比賽時(shí),每班要按照十人一組(男女生分開)站好隊(duì),依次參加比賽。

                裁判員:

                計(jì)時(shí)員:

                計(jì)數(shù)員:

                統(tǒng)計(jì)員:

                跳繩比賽活動(dòng)方案

                推進(jìn)素質(zhì)教育,普及體育運(yùn)動(dòng);增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),豐富校園文化;提高運(yùn)動(dòng)能力,提高運(yùn)動(dòng)興趣,提高集體凝聚力。

                xx年9月28—30日每天下午第二節(jié)課。

                學(xué)?;@球場。

                1、單人跳:30秒單人原地雙腳搖跳(一年級(jí)、二年級(jí))1分鐘單人原地雙腳搖跳(三年級(jí)、四年級(jí))1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳(五年級(jí)、六年級(jí))各班報(bào)男女各10人,一年級(jí)可報(bào)男女各3人。

                2、集體跳:30秒原地跳擺繩(一年級(jí)),男女混合單人魚貫式二十人跳(報(bào)十男十女)。(二、三、四、五、六年級(jí))搖繩兩人不包括在內(nèi)。在3分鐘時(shí)間內(nèi)過去的人數(shù)多為勝,二十人中途不能插隊(duì),按次序跳。

                每人只能報(bào)一個(gè)項(xiàng)目,不能多報(bào)。如特殊情況不能參加比賽的報(bào)教務(wù)處批準(zhǔn),如缺一人扣團(tuán)體總分一分,依次類推。

                比賽時(shí)一人搖繩(單搖),雙腳起跳身體騰空后,跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期,計(jì)為一次,如未完成計(jì)為一次失誤。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少記入本班成績,次數(shù)多者名次列前;次數(shù)相同,則名次并列。跳繩過程中可以停頓,以規(guī)定時(shí)間結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績。所有項(xiàng)目總個(gè)數(shù)為班級(jí)團(tuán)體成績。

                1、個(gè)人獎(jiǎng):各年級(jí)男女單人跳取前十二名(一年級(jí)取前六名),發(fā)給獎(jiǎng)狀、獎(jiǎng)品。

                2、集體獎(jiǎng):各年級(jí)取團(tuán)體總分前兩名,男女混合魚貫式二人跳前兩名,各年級(jí)另評(píng)選道德風(fēng)尚獎(jiǎng)、優(yōu)秀組織獎(jiǎng)各一名。集體獎(jiǎng)發(fā)給獎(jiǎng)品,并計(jì)入班級(jí)積分。

                組長:謝旭紅副組長:喬黎萍唐文勝。

                成員:文秋云易應(yīng)應(yīng)唐森彪鄭貴珍劉運(yùn)程汪世清。

                裁判長:汪世清。

                裁判員:謝恒何玉蔣恒唐祖海羅天黎。

                計(jì)時(shí)員:蔣雄英、唐秋艷。

                計(jì)數(shù)員:由學(xué)生擔(dān)任(4-6年級(jí)各班報(bào)10人擔(dān)任計(jì)數(shù)員,并于9月21日課間操時(shí)間在體育組參加培訓(xùn))。

                記錄員:何友蓮、徐君華、張潔、黃敏。

                統(tǒng)計(jì)員:張文、李亞軍。

                宣告:劉運(yùn)程學(xué)生兩人。

                學(xué)生紀(jì)律監(jiān)督員:文秋云。

                攝影、攝像負(fù)責(zé):蔣昱、王本有。

                跳繩各班可以自備。

                1、請(qǐng)各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則,服從裁判組指揮。

                2、在比賽的過程中,出現(xiàn)爭議或其他特殊情況,由裁判組決定。

                3、請(qǐng)各位參賽人員著輕便裝,運(yùn)動(dòng)鞋。

                4、不許參賽者:各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動(dòng)手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。

                5、在跳繩比賽過程中,請(qǐng)?jiān)谕鉁?zhǔn)備的班級(jí)班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生,使其不影響他班比賽。

                6、比賽后成績現(xiàn)場公布,如對(duì)成績有異議,請(qǐng)各班主任馬上到計(jì)分處核準(zhǔn)。

                7、希望參與跳繩比賽的隊(duì)員,提前熱身,避免受傷。

                8、請(qǐng)所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后,積極行動(dòng)起來,做好思想動(dòng)員和落實(shí)工作,迅速組隊(duì),抓緊訓(xùn)練,做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備。

                9、請(qǐng)各班主任將報(bào)名表于9月21日前上交到教務(wù)科。

                跳繩比賽活動(dòng)方案

                為了增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣,檢驗(yàn)“人人會(huì)跳繩、人人愛跳繩”活動(dòng)的開展,形成全員參與體育鍛煉的良好風(fēng)氣,特舉辦本次跳繩比賽。

                二、比賽時(shí)間:**年4月26日

                三、比賽場地:學(xué)校廣場

                四、參加人員:一年級(jí)全體學(xué)生

                五、比賽規(guī)則:

                1、比賽時(shí)間1分鐘。

                2、在規(guī)定的場地內(nèi),以繩同時(shí)繞過頭頂和腳底計(jì)一次。比賽過程中如跳繩絆腳中斷,除該次不計(jì)外,可繼續(xù)跳繩,連續(xù)記數(shù)。

                3、跳繩自備。

                4、跳繩個(gè)數(shù)由學(xué)校安排專人統(tǒng)計(jì)。

                六、計(jì)分辦法:

                每班男、女生一分鐘跳繩個(gè)數(shù)除以男、女生人數(shù)為本班男女生比賽成績,他們的平均成績?yōu)樵摪嘧詈蟪煽儭?/p>

                七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置:

                1、集體獎(jiǎng):根據(jù)團(tuán)體總分,評(píng)出一等獎(jiǎng)4名,二等獎(jiǎng)4名。

                2、跳繩小能手:各年級(jí)獎(jiǎng)勵(lì)男、女前十名。

                八、注意事項(xiàng):

                1、如有學(xué)生特殊情況不能參加比賽,提前向教導(dǎo)處請(qǐng)假,以便統(tǒng)計(jì)成績。(如有學(xué)生沒提前請(qǐng)假不參加比賽的,該生成績?yōu)?)

                2、比賽時(shí),每班要按照十人一組(男女生分開)站好隊(duì),依次參加比賽。

                九、工作人員安排:

                裁判員:張楠顏培峰

                計(jì)時(shí)員:顧士亭

                計(jì)數(shù)員:一年級(jí)全體數(shù)學(xué)老師、朱思玉、陳蕾、任慶利、李婷婷、吳文謙

                統(tǒng)計(jì)員:趙守華

                跳繩比賽活動(dòng)方案

                為了促進(jìn)“陽光一小時(shí)”體育活動(dòng)的開展,豐富同學(xué)們的`大課間活動(dòng),加強(qiáng)各班之間的交流,提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力,培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好,增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力,培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,舉行本次跳繩比賽。

                跳出健康、跳出快樂。

                20xx年1月。

                學(xué)校操場(如遇雨天改在體育館)。

                學(xué)生組:一年級(jí)組;二三年級(jí)組;四年級(jí)組級(jí)組;六年級(jí)組;七年級(jí)組。組、生活組。

                1、并腿前跳:兩分鐘比賽人數(shù):全班學(xué)生繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓,以兩分后成績。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù),速度跳:參加對(duì)象:4—7賽人數(shù):全班學(xué)生、全體教師。跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓,以一最后成績。然后把全班(全組)跳繩總次數(shù)除平均數(shù)高者為勝。

                3、跳長繩分鐘比賽人數(shù):全班學(xué)生其余為跳繩員,五分鐘內(nèi)累計(jì)跳過次數(shù),5—19號(hào)下午課外活動(dòng)時(shí)間。

                教師組:行政組參加對(duì)象:

                1比賽規(guī)則:比賽規(guī)則:參加對(duì)象:、初中組3年級(jí)比賽時(shí)間:兩分鐘的時(shí)間內(nèi),單人跳鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最平均數(shù)高者為勝。比賽時(shí)間:一分鐘。一分鐘的時(shí)間內(nèi),單人分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人以全班(全組)人數(shù),4—7年級(jí)比賽時(shí)間:五次數(shù)多者為勝。

                2、比;五年、小學(xué)年級(jí)、教師組。比賽方法:全班選出兩名學(xué)生為甩繩員,

                本次比賽以班級(jí)(組)為單位,各年級(jí)組分別設(shè)一等獎(jiǎng)(一年級(jí)組、教師組分一、二等獎(jiǎng))。

                德育處。

                1、各班主任請(qǐng)?jiān)谡n余時(shí)間指導(dǎo)、督促學(xué)生練習(xí),以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動(dòng)快樂的過程。

                2、每個(gè)班級(jí)要求全員參戰(zhàn),如有傷病需出具醫(yī)療證明。要充分做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng),指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)動(dòng)器材學(xué)生自備(長跳繩除外)判員指揮,未按時(shí)到場班級(jí)(組)視為自另行通知。

                3、請(qǐng)參加比賽的團(tuán)隊(duì)(班級(jí))賽前關(guān)節(jié),避免出現(xiàn)事故。

                跳繩比賽活動(dòng)方案

                20xx年3月第4周,具體待定。

                學(xué)校操場。

                七年級(jí)組、八年級(jí)組、九年級(jí)組。

                單人一分鐘單搖跳繩。

                單人一分鐘雙搖跳繩)。

                1、參賽運(yùn)動(dòng)員必須是本校在校學(xué)生。

                2、單人單搖男女各3人。

                單人雙搖男女各2人。

                1、單人單搖跳繩:以腳起跳,身體騰空后,跳繩自雙腳下,沿身體額狀軸旋轉(zhuǎn)360度為一周,雙腳齊跳齊落,計(jì)算為一個(gè),如未完成,則算為一次失敗,時(shí)間一分鐘,以所跳個(gè)數(shù)多者為勝。

                2、單人雙搖跳繩:以腳起跳,身體騰空后,跳繩自雙腳下,沿身體額狀軸旋轉(zhuǎn)720度為一周,雙腳齊跳齊落,計(jì)算為一個(gè),如未完成,則算為一次失敗,時(shí)間一分鐘,以所跳個(gè)數(shù)多者為勝。

                1、成績按試跳的成績排列名次,次數(shù)多者,名次列前;如遇成績相等,則抽簽決定名次。

                2、各年級(jí)男女單人單搖、雙搖取前六名,發(fā)給獎(jiǎng)狀、積分卡。

                各班將報(bào)名表于20xx年3月4日前報(bào)政教處,聯(lián)系電話,郵箱z,報(bào)名表紙質(zhì)材料一份,并發(fā)送郵箱。

                裁判長副裁判長。

                裁判員zz。

                計(jì)時(shí)員。

                計(jì)數(shù)員:由裁判員和學(xué)生擔(dān)任。

                記錄員。

                攝影負(fù)責(zé)。

                跳繩活動(dòng)方案

                通過開展跳繩比賽,豐富同學(xué)們的課余生活,加強(qiáng)各班之間的交流,提高學(xué)生的`身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力,培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好,增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力,培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

                1、每班選出5名同學(xué)。

                2、動(dòng)作連貫、身體協(xié)調(diào)。

                3、必須遵守比賽規(guī)則。

                4、每個(gè)學(xué)生只能跳1分鐘。

                5、各班于4月18日下午將參賽學(xué)生名單上報(bào)學(xué)校。

                20xx年4月20日下午第二節(jié)。

                學(xué)校操場。

                組長:校長魏紅霞。

                計(jì)數(shù):學(xué)生四名。

                計(jì)時(shí):韓美芹牟洪霞。

                跳繩活動(dòng)方案

                為了確保冬鍛體育活動(dòng)的有序有效深入開展,進(jìn)一步豐富學(xué)生體育活動(dòng),形成“我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂”的校園運(yùn)動(dòng)氛圍,激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣,培養(yǎng)學(xué)生終身運(yùn)動(dòng)意識(shí),引導(dǎo)和促進(jìn)學(xué)生體能全面發(fā)展,我校在舉辦體育節(jié)和田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)的基礎(chǔ)上,抓住冬季鍛煉身體的大好時(shí)機(jī),廣泛開展學(xué)生冬季體育鍛煉活動(dòng)。具體安排如下:。

                1、組織學(xué)生開展冬季跳繩和其他鍛煉活動(dòng)。

                2、比賽項(xiàng)目:。

                1)跳短繩比賽:。

                一年級(jí):并腳跳男女各10名、單腳跳男女各5名計(jì)時(shí)1分鐘。

                二、三年級(jí):并腳跳男女各5名、單腳跳男女各5名、帶人跳男女各5名(可男女生混合跳)計(jì)時(shí)1分鐘。

                注:每位運(yùn)動(dòng)員單腳跳與并腳跳只能參加一項(xiàng),帶人跳可兼報(bào)。

                2)跳長繩比賽:。

                1、一、二年級(jí)設(shè)團(tuán)體一等獎(jiǎng)3個(gè)、二等獎(jiǎng)3個(gè)、三等獎(jiǎng)4個(gè)。

                2、三年級(jí)設(shè)團(tuán)體一等獎(jiǎng)3個(gè)、二等獎(jiǎng)3個(gè)、三等獎(jiǎng)3個(gè)。

                3、四、五年級(jí)設(shè)團(tuán)體一等獎(jiǎng)2個(gè)、二等獎(jiǎng)2個(gè)、三等獎(jiǎng)2個(gè)。

                4、六年級(jí)年級(jí)設(shè)團(tuán)體一等獎(jiǎng)3個(gè)、二等獎(jiǎng)3個(gè)、三等獎(jiǎng)4個(gè)。

                20xx年11月至20xx年1月。

                1、宣傳階段:提高認(rèn)識(shí)廣泛宣傳學(xué)校體育活動(dòng)。每位學(xué)生準(zhǔn)備一根短繩,每班準(zhǔn)備兩條長繩。

                2、鍛煉階段:各班建立各類冬鍛小組,充分利用學(xué)?,F(xiàn)有的體育場地設(shè)施,利用晨間、課間、課外體育活動(dòng)課展開,人人參與“并腳跳”、“雙搖跳”、及“8”字跳繩等活動(dòng)。

                3、比賽階段:各班主任、體育老師,認(rèn)真抓好各班的.冬鍛活動(dòng),落到實(shí)處。定于20xx年1月7日至9日下午第一節(jié)課進(jìn)行冬鍛“迎新跳繩”比賽。

                4、表彰階段:20xx年1月底對(duì)冬鍛活動(dòng)進(jìn)行總結(jié),并對(duì)鍛煉活動(dòng)中組織開展較好的班級(jí)進(jìn)行表彰。

                1、醫(yī)務(wù)室要加強(qiáng)學(xué)生在各項(xiàng)體育活動(dòng)和跳繩鍛煉中的醫(yī)務(wù)監(jiān)督。

                2、各班在活動(dòng)過程、組織都要嚴(yán)格把關(guān),切實(shí)做到安全、衛(wèi)生、科學(xué),盡量避免傷害事故的發(fā)生。

                跳繩比賽活動(dòng)方案

                推進(jìn)素質(zhì)教育,普及體育運(yùn)動(dòng);增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),豐富校園文化;提高運(yùn)動(dòng)能力,提高運(yùn)動(dòng)興趣,提高集體凝聚力。

                20xx年9月28―30日每天下午第二節(jié)課。

                學(xué)?;@球場

                (跳繩方法附頁)

                1、單人跳:30秒單人原地雙腳搖跳(一年級(jí)、二年級(jí))1分鐘單人原地雙腳搖跳(三年級(jí)、四年級(jí))1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳(五年級(jí)、六年級(jí))各班報(bào)男女各10人,一年級(jí)可報(bào)男女各3人。

                2、集體跳:30秒原地跳擺繩(一年級(jí)),男女混合單人魚貫式二十人跳(報(bào)十男十女)。(二、三、四、五、六年級(jí))搖繩兩人不包括在內(nèi)。在3分鐘時(shí)間內(nèi)過去的人數(shù)多為勝,二十人中途不能插隊(duì),按次序跳。

                每人只能報(bào)一個(gè)項(xiàng)目,不能多報(bào)。如特殊情況不能參加比賽的報(bào)教務(wù)處批準(zhǔn),如缺一人扣團(tuán)體總分一分,依次類推。

                比賽時(shí)一人搖繩(單搖),雙腳起跳身體騰空后,跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期,計(jì)為一次,如未完成計(jì)為一次失誤。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少記入本班成績,次數(shù)多者名次列前;次數(shù)相同,則名次并列。跳繩過程中可以停頓,以規(guī)定時(shí)間結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績。所有項(xiàng)目總個(gè)數(shù)為班級(jí)團(tuán)體成績。

                1、個(gè)人獎(jiǎng):各年級(jí)男女單人跳取前十二名(一年級(jí)取前六名),發(fā)給獎(jiǎng)狀、獎(jiǎng)品。

                2、集體獎(jiǎng):各年級(jí)取團(tuán)體總分前兩名,男女混合魚貫式二人跳前兩名,各年級(jí)另評(píng)選道德風(fēng)尚獎(jiǎng)、優(yōu)秀組織獎(jiǎng)各一名。集體獎(jiǎng)發(fā)給獎(jiǎng)品,并計(jì)入班級(jí)積分。

                組長:xx

                成員:xx

                裁判長:xx

                裁判員:xx

                計(jì)時(shí)員:xx

                計(jì)數(shù)員:由學(xué)生擔(dān)任(4―6年級(jí)各班報(bào)10人擔(dān)任計(jì)數(shù)員,并于9月21日課間操時(shí)間在體育組參加培訓(xùn))。

                記錄員:xx

                統(tǒng)計(jì)員:xx

                宣告:xx

                學(xué)生紀(jì)律監(jiān)督員:xx

                攝影、攝像負(fù)責(zé):xx、xx

                跳繩各班可以自備。

                1、請(qǐng)各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則,服從裁判組指揮。

                2、在比賽的過程中,出現(xiàn)爭議或其他特殊情況,由裁判組決定。

                3、請(qǐng)各位參賽人員著輕便裝,運(yùn)動(dòng)鞋。

                4、不許參賽者:各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動(dòng)手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。

                5、在跳繩比賽過程中,請(qǐng)?jiān)谕鉁?zhǔn)備的班級(jí)班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生,使其不影響他班比賽。

                6、比賽后成績現(xiàn)場公布,如對(duì)成績有異議,請(qǐng)各班主任馬上到計(jì)分處核準(zhǔn)。

                7、希望參與跳繩比賽的隊(duì)員,提前熱身,避免受傷。

                8、請(qǐng)所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后,積極行動(dòng)起來,做好思想動(dòng)員和落實(shí)工作,迅速組隊(duì),抓緊訓(xùn)練,做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備。

                9、請(qǐng)各班主任將報(bào)名表于9月21日前上交到教務(wù)科。

                跳繩小組活動(dòng)方案

                一、通過跳繩興趣小組活動(dòng),豐富了學(xué)生的課余生活.參加跳繩比賽的同學(xué)來自各個(gè)班,相比于以前,學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)多,不是寫作業(yè)就是背書,現(xiàn)在學(xué)生參加了跳繩活動(dòng),活躍鍛煉了身心,使校園生活變得真正豐富起來.

                二、通過跳繩興趣小組,增加了學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的認(rèn)識(shí),發(fā)展了學(xué)生的體質(zhì),較好的彌補(bǔ)了體育課的不足.我校是一個(gè)農(nóng)村薄弱學(xué)校,體育。

                教學(xué)。

                方面比較薄弱,學(xué)生鍛煉的時(shí)間,方式難得到有效的保證,在體質(zhì)方面情況不容樂觀.跳繩興趣小組與晨練結(jié)合起來,能夠在這方面做一點(diǎn)努力.三、當(dāng)然跳繩興趣小組活動(dòng)也存在很多困難與不足.首先是隊(duì)員太多.我校規(guī)定是每天每個(gè)當(dāng)天沒有體育課的班級(jí)(六年級(jí)除外)除了參加其他興趣小組的同學(xué)外,剩下的都要參加跳繩小組.平均每天都有幾十個(gè),而負(fù)責(zé)的老師只有我一個(gè),精力上的確顧不過來,光組織就費(fèi)了很多時(shí)間,幾乎沒有時(shí)間去具體指導(dǎo).其次是虎頭蛇尾.開始學(xué)生熱情還很高,但到了后來熱情就少了,人也越來越少了.有些班干脆就不下來了,甚至要我在廣播里喊才出來.我覺得根本原因是各方面對(duì)體育工作重視不夠,不能從一種“育”的角度來看問題.農(nóng)村學(xué)校,體育課程本來就艱難有限,體育工作的開展還要靠全體老師的堅(jiān)韌開拓.經(jīng)過一學(xué)期的跳繩活動(dòng),學(xué)生有不少收獲,我將從以下兩個(gè)方面進(jìn)行總結(jié):

                一、群體性方面。

                1、自覺性提高。

                1、班內(nèi)比賽。

                速度跳繩:時(shí)間為1分鐘,全班參與,成績相加除平均數(shù)為本班總成績,在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)跳的次數(shù)最多的為勝者.總而言之,跳繩活動(dòng)豐富了學(xué)生的課余生活,增強(qiáng)了學(xué)生體質(zhì),鍛煉了學(xué)生意志,增強(qiáng)了班級(jí)凝聚力,增強(qiáng)了學(xué)生集體榮譽(yù)感,密切了師生之間的溝通和聯(lián)系,促進(jìn)了校園的和諧發(fā)展.

                跳繩小組活動(dòng)方案

                經(jīng)過一學(xué)期的跳繩活動(dòng),學(xué)生有不少收獲,我將從以下兩個(gè)方面進(jìn)行總結(jié):

                一、群體性方面。

                1、自覺性提高。

                在剛開始組織跳繩時(shí),所有學(xué)生都非常興奮,一拿到繩子,就飛快地奔跑著、跳著。在指導(dǎo)教師的帶領(lǐng)下,學(xué)生學(xué)會(huì)了選繩,有組織、有秩序地排著隊(duì)走到所在的區(qū)域內(nèi)跳繩,活動(dòng)完畢后,學(xué)生們也都自覺地回到教室。

                2、花樣豐富。

                學(xué)生的模仿和創(chuàng)新能力非常強(qiáng)。剛開始很多學(xué)生都不太會(huì)跳繩,只是興奮地拿著繩子亂奔亂跳。經(jīng)過這一個(gè)多月的練習(xí),學(xué)生學(xué)會(huì)了很多花樣。例如正交叉跳,后交叉跳,雙腳跳、單腳跳……五花八門,各式各樣。有的學(xué)生很有創(chuàng)意,兩個(gè)人拿一條短繩,蹦跳著,簡稱為“雙雙跳”。

                3、師生關(guān)系融洽。

                在跳繩的過程中,指導(dǎo)教師和學(xué)生融成一片。有時(shí)指導(dǎo)教師作搖手,搖著長繩,有順序地組織學(xué)生跳;有時(shí)學(xué)生作搖手,指導(dǎo)教師和學(xué)生一起跳。指導(dǎo)教師跳短繩,組織一個(gè)學(xué)生在面前,師生同心協(xié)力,配合得非常好,經(jīng)過這些活動(dòng)中,指導(dǎo)教師和學(xué)生的關(guān)系更融洽了。

                4、促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)。

                在跳繩的過程中,指導(dǎo)教師還讓學(xué)生一邊跳繩一邊背數(shù)學(xué)乘法口訣,手腦并用,促進(jìn)學(xué)生利用那激烈的體育活動(dòng)精神學(xué)習(xí)文化,使學(xué)生們更快更有效地掌握口訣。

                二、競賽方面。

                1、比持久。

                在一次不死繩的情況下,計(jì)算誰跳的最多,評(píng)出了第一名497下,予以獎(jiǎng)勵(lì)。

                2、比速度。

                時(shí)間為1分鐘,在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)跳的次數(shù)最多的為勝者,評(píng)出第一名191下,予以獎(jiǎng)勵(lì)。

                3、挑戰(zhàn)賽。

                挑戰(zhàn)第一名的同學(xué),次數(shù)比第一名多則獲勝,予以獎(jiǎng)勵(lì)。

                總而言之,跳繩活動(dòng)豐富了學(xué)生的課余生活,增強(qiáng)了學(xué)生體質(zhì),鍛煉了學(xué)生意志,增強(qiáng)了班級(jí)凝聚力,增強(qiáng)了學(xué)生集體榮譽(yù)感,密切了師生之間的溝通和聯(lián)系,促進(jìn)了校園的和諧發(fā)展。

                2018.10。

                跳繩活動(dòng)方案

                為了推進(jìn)素質(zhì)教育,普及學(xué)校陽光體育運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),豐富校園文化;提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)能力,提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣;提高班級(jí)體凝聚力,提倡“人人會(huì)跳繩人人愛跳繩”,特舉辦本次跳繩比賽。

                20xx年4月9日上午。

                漢賓公園廣場。

                以班級(jí)為單位報(bào)名,一二三四五六年級(jí)每班男女生各2人參與比賽(備注:跳繩自備)。

                單人雙腳跳。

                以繩從腳下通過一次并跳起一次計(jì)一次成績,按60秒所跳的次數(shù)確定成績。

                1、1—2年級(jí)男女分別取一個(gè)第一名;二個(gè)第二名;三個(gè)第三名。

                2、3—4年級(jí)男女分別取一個(gè)第一名;二個(gè)第二名;三個(gè)第三名。

                3、5—6年級(jí)男女分別取一個(gè)第一名;二個(gè)第二名;三個(gè)第三名。

                組長:

                副組長:

                成員:各班班主任。

                裁判員:xxx。

                計(jì)時(shí)、信號(hào):x。

                計(jì)數(shù)員:xx。

                統(tǒng)計(jì):xxx。

                調(diào)度人員:xx。

                圖像采集:凡海薇。

                大班跳繩活動(dòng)方案

                幼兒體育是幼兒園教育的重要組成部分,是促進(jìn)幼兒體、德、智、美全面發(fā)展不過或缺的一步?!吨改稀分兄赋龃蟀嘤變簯?yīng)該能夠連續(xù)跳繩,因此為了培養(yǎng)孩子參加體育活動(dòng)的興趣,加強(qiáng)幼兒體能發(fā)展,我們幼兒園將開展大班跳繩比賽活動(dòng)。

                一、活動(dòng)目標(biāo)。

                1.通過比賽,能夠掌握正確的跳繩方法,并喜歡上跳繩。2.感受到競賽的激烈與快樂,從小喜愛參加體育鍛煉。3.養(yǎng)成堅(jiān)持、勇于挑戰(zhàn)和敢于超越的良好品質(zhì)。

                二、活動(dòng)時(shí)間2014年1月15日。

                三、

                活動(dòng)地點(diǎn)機(jī)關(guān)幼兒園操場。

                四、參賽人員大班每班10名小朋友。

                五、裁判中班主班教師。

                六、活動(dòng)準(zhǔn)備。

                1.每位幼兒自己準(zhǔn)備好一根跳繩2.成績記錄表,秒表,獎(jiǎng)狀。

                七、活動(dòng)規(guī)則。

                1.比賽時(shí)間為1分鐘,每班10名幼兒為一組。各組10名小朋友站到操場相應(yīng)圓圈上,圍成一個(gè)圓。每次比賽,有一名小朋友到圓心跳繩。各組10名幼兒跳繩累計(jì),總數(shù)最高者獲勝。

                2.設(shè)立一等獎(jiǎng),二等獎(jiǎng),三等獎(jiǎng),鼓勵(lì)獎(jiǎng),并頒發(fā)獎(jiǎng)狀。3.中班教師作裁判。

                八、活動(dòng)流程。

                1.主持人宣布活動(dòng)開始。

                2.介紹裁判員、運(yùn)動(dòng)員及比賽規(guī)則。3.幼兒開始比賽。

                比賽分組進(jìn)行,每組10人參加,裁判員記錄運(yùn)動(dòng)員一分鐘內(nèi)跳繩次數(shù)。

                4.比賽結(jié)果匯總,按照跳繩次數(shù)的多少從高到低評(píng)選出一等獎(jiǎng),二等獎(jiǎng),三等獎(jiǎng),鼓勵(lì)獎(jiǎng)。5.頒發(fā)獎(jiǎng)狀。

                6.鼓勵(lì)幼兒再接再厲,堅(jiān)持參加體育鍛煉,健康快樂地成長。

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