訓(xùn)練培訓(xùn)總結(jié)與反思（優(yōu)質(zhì)21篇）

通過參考范文，我們可以學(xué)習(xí)到一些實(shí)用的總結(jié)寫作技巧。以下是小編為大家選取的一些范文范本，供大家進(jìn)行參考和學(xué)習(xí)。

培訓(xùn)訓(xùn)練工作總結(jié)

金牌班組長5項(xiàng)全能訓(xùn)練9月1、2日，我有幸參加了安岷老師主講的《金牌班組長5項(xiàng)全能訓(xùn)練》的課程，感覺受益良多，安岷老師深入淺出的講解、生動有趣的課堂氛圍都給我；留下了深刻的印象，總的來說我主要由以下幾點(diǎn)感受：

一、我通過這次課程認(rèn)識到作為一名班組長，首先要身先士卒以理服人，處處要起到帶頭作用，更要有奉獻(xiàn)精神，要有分工，也要有合作，更要有檢查，而且使自己做到心中有數(shù)，清楚每天該做些什么，怎么去做，不能盲目的毫無計(jì)劃的去干。作為班組長，應(yīng)常常反思自己，在工作當(dāng)中找答案，時時關(guān)心員工，為員工排憂解難，對待下屬要一視同仁，充分發(fā)揮員工的積極性和團(tuán)隊(duì)合作精神，充分利用各方面的信息是班組產(chǎn)生有效的生產(chǎn)和經(jīng)濟(jì)效益，最終做到按質(zhì)、按量按時完成上級交給的各項(xiàng)任務(wù)。

二、在我們的實(shí)際工作中，領(lǐng)導(dǎo)層的決策再好，沒有員工的大力支持和密切配合，沒有一大批基層員工把上級分配的任務(wù)當(dāng)時來做，那就只能是一句空話，所以說基層的班組長是組織和領(lǐng)導(dǎo)者，又是執(zhí)行任務(wù)的領(lǐng)頭者，是企業(yè)管理金字塔的基礎(chǔ)。要想當(dāng)好這個班組長，看班組長是否稱職，是衡量你所帶的員工對廠是否有貢獻(xiàn)，在服務(wù)質(zhì)量上是否有提高。作為班組長，要處處為公司發(fā)展著想，適時提有效合理建議、想問題、想辦法，聽基層員工的心聲，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，發(fā)展好的方面，克服不足之處，才能促進(jìn)總廠的發(fā)展，上一個新的臺階。

三、班組是一個小的整體，是一個團(tuán)隊(duì)，企業(yè)的所有生產(chǎn)活動都在班組中進(jìn)行，所以班組工作的好壞直接關(guān)系著企業(yè)發(fā)展的成敗，只有班組充滿了勃勃生機(jī)，企業(yè)才會有旺盛的活力，才能在激烈的市場競爭中長久地立于不敗之地。班組長是上級與一線生產(chǎn)員工的主要溝通橋梁，起著承上啟下的，上請下達(dá)的作用。同時，班組長也最接近基層，了解基層，能夠及時發(fā)現(xiàn)基層員工存在或帶有苗頭性的問題。因此，班組長的管理好壞，對于全面提升總廠的管理水平，促進(jìn)各項(xiàng)工作的健康、快速發(fā)展，具有重大的意義。那么，如何才能當(dāng)好班組長呢？通過七天的學(xué)習(xí)和總廠各位領(lǐng)導(dǎo)的講話，使我認(rèn)識到，只有通過學(xué)習(xí)才能提高，在自己的工作崗位上怎么去做，訂出計(jì)劃，找準(zhǔn)目標(biāo)，大膽創(chuàng)新，大膽改革，才會有收獲。作為西王集團(tuán)最基層的管理者班組長，我深深感到肩上的擔(dān)子越來越重。

四、作為一名班組長，要做好溝通協(xié)調(diào)工作，要與領(lǐng)導(dǎo)溝通、與員工溝通，與其他班組溝通，與班員在思想上的交流。每個人的思想意識、家庭背景、文化素質(zhì)、性格脾氣都不一樣，在生活中要注意對人員進(jìn)行觀察了解、掌握班員的基本情況、摸清員工的心理想法外，在上班和休息時，可以與班員談?wù)勑?、拉家常，詢問班員在班里的感覺以及對班組骨干工作的評議和看法。以求達(dá)到思想上的統(tǒng)一，這樣班員的心也就齊了，班員的凝聚力和向心力便大大增強(qiáng)了。

五、班組長是本班組工作的帶頭人、既要做技術(shù)上的能手，也要做好基礎(chǔ)管理工作，起到工作上的工作上的表率和引導(dǎo)作用。對于廠里各項(xiàng)規(guī)章制度要帶頭遵守，嚴(yán)于律己、以身作則。特別是新來的班員，骨干就應(yīng)該及時向他傳授講解，并且自己帶頭執(zhí)行，不搞特殊化。班員看骨干，骨干怎么做，班員就跟著來。同時加強(qiáng)班員對崗上業(yè)務(wù)的培訓(xùn)，使其對自己的工作職責(zé)了解透徹，愛崗敬業(yè)，對他們在崗位上犯的錯誤，應(yīng)該把錯誤的性質(zhì)及危害性，會產(chǎn)生什么后果，細(xì)致地分析給班員聽，切不可動不動就發(fā)脾氣，大動肝火。人都是有自尊和體面的，這樣效果還會適得其反，班員也難以接受和理解。

總之通過這次學(xué)習(xí)，使自己認(rèn)識到一個班組長，首先要定出目標(biāo)，掌握技術(shù)，員工才有一個奮斗前進(jìn)的方向；我要更加努力提高自己的管理水平和組織能力，使自己在以后的工作中，有所提高，在技術(shù)、計(jì)劃、任務(wù)安排上，善用人才、合理分工。為我們西王集團(tuán)今后發(fā)展，做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

西王集團(tuán)果糖廠。

姜鋒。

20xx-9-5。

訓(xùn)練培訓(xùn)總結(jié)

最近因應(yīng)形勢的發(fā)展變化及社會安全穩(wěn)定的需要，各地政府針對中小學(xué)安全問題積極采取了應(yīng)對措施，我市各區(qū)分別招聘了200人至300人不等、年齡在35歲以下的男保安員集中培訓(xùn)了半個多月后，將于21日正式上崗了。培訓(xùn)時間雖短，但內(nèi)容豐富，管理嚴(yán)格，封閉訓(xùn)練，效果還是不錯的。今日上午在青島1中進(jìn)行分列式及上崗儀式，歡迎大家前往一睹校園保安的風(fēng)采。

從內(nèi)容看，涉及了思想教育、校園安保的形勢分析、作風(fēng)紀(jì)律整頓、軍事訓(xùn)練、急救知識、應(yīng)急訓(xùn)練、通訊知識等。尤其重點(diǎn)進(jìn)行了體能訓(xùn)練、軍體拳訓(xùn)練以及擒拿摔打訓(xùn)練，小伙子們體能素質(zhì)得到了很大的提升，拳術(shù)像模像樣，對一招制敵的招式很感興趣，學(xué)習(xí)效果明顯。

從管理上看，實(shí)行了嚴(yán)格的軍事化的封閉管理，從集合站隊(duì)、早操就餐、內(nèi)務(wù)衛(wèi)生、儀表儀容等，都進(jìn)行了嚴(yán)格的規(guī)定，并嚴(yán)抓落實(shí)，培養(yǎng)了令行禁止、雷厲風(fēng)行的作風(fēng)，訓(xùn)練時從站軍姿、做動作都一絲不茍。剛開始站不了幾分鐘就有摔倒的，到后來幾千米下了、站上一小時都沒有事。

從效果上看，半個月下來，大家增長了見識，開闊了視野，團(tuán)隊(duì)意識和整體意識提高了，執(zhí)行力得到了強(qiáng)化，體能素質(zhì)變化明顯，為開展保安工作打下了較好的基矗但從長遠(yuǎn)看，時間上短了些，有些內(nèi)容浮光掠影，一帶而過，知識還不扎實(shí)，各種意識還需進(jìn)一步強(qiáng)化，體能訓(xùn)練剛有了些效果，能否勝任工作，還要在實(shí)踐中去驗(yàn)證。

不管怎樣，這個年齡段的青年經(jīng)歷一次這樣的集訓(xùn)，難得。

培訓(xùn)訓(xùn)練工作總結(jié)

周一下午開始了廣州市公司的培訓(xùn)。培訓(xùn)的主要內(nèi)容有：廣州分公司的歷程和前景介紹，人力資源管理制度介紹，企業(yè)文化，廉政建設(shè)要求還有拓展訓(xùn)練。其中令我印象最深的就是為期1天半的拓展訓(xùn)練了。

拓展訓(xùn)練開始先是組建團(tuán)隊(duì)，這讓我深刻體會到了團(tuán)隊(duì)文化建設(shè)的重要性！團(tuán)隊(duì)的名稱，logo，隊(duì)歌，口號等信息成為了整個訓(xùn)練時期我們團(tuán)隊(duì)的象征。然后就是開始各項(xiàng)拓展項(xiàng)目了。“信任靠”培養(yǎng)了人與人之間的信任與合作關(guān)系；“機(jī)器人”讓我們在黑暗無助中體會到了如何信任別人，如何指引別人；“蜘蛛網(wǎng)”則讓我們明白了要進(jìn)行詳細(xì)的計(jì)劃以及明確的分工；“珠行萬里”培養(yǎng)了我們溝通與協(xié)作的能力；“背摔”讓我們克服恐懼，并體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)對個人的支持；最后的“畢業(yè)墻”讓我們感受到了團(tuán)結(jié)就是力量！

這些項(xiàng)目中令我感觸最深，收獲最大的就是“畢業(yè)墻”了。當(dāng)我們126人剛站在高4。8米的墻前面時，我們根本無法想象能爬上它。足足有3個我那么高，怎么可能爬的上去！這時教練教了我們攀爬的方法：首先由兩個人先搭建人梯將一名隊(duì)員送上畢業(yè)墻，接下來由其他隊(duì)員繼續(xù)搭建人梯，將其余隊(duì)員通過“下頂”、“上拉”的形式，依次送上畢業(yè)墻。雖然了解了攀爬的方法，但我們依然對成功缺乏自信。當(dāng)教練問我們多久能完成時，我們大都說2個小時，2個半小時。

翻越畢業(yè)墻開始了！一個個身材高大的隊(duì)員面朝墻壁，站定雙腳，探出堅(jiān)強(qiáng)的肩膀；一個個隊(duì)員將膝蓋頂在了一起。第一個我們組的趙陽在人梯隊(duì)員的雙手托舉下爬上了畢業(yè)墻，隨即，一個又一個的隊(duì)員一一踩在人梯隊(duì)員的身上由上面的隊(duì)員拉引下翻越了畢業(yè)墻。當(dāng)人梯的隊(duì)員們的衣服早已濕透，上面拉引的隊(duì)員汗如水下，在下面作保護(hù)的大群隊(duì)員都高舉雙手，仰望著畢業(yè)墻的上方，很多人都被感動了，眼里含著淚水。最后，我們終于成功了，竟然只花了30分鐘！這是多么短的時間啊！可以說這是我們事先都沒想到的！不知何故，此時的畢業(yè)墻顯得那么可愛，那么溫順，那么平靜；每個人的臉上顯得那么堅(jiān)強(qiáng)，那么自信，那么幸福！

單就畢業(yè)墻這個項(xiàng)目，我感觸頗多：

1、團(tuán)隊(duì)凝聚力建立于目標(biāo)上的共識。目標(biāo)上所達(dá)成的共識時團(tuán)隊(duì)凝聚力的基礎(chǔ)。這是因?yàn)橛兄餐哪繕?biāo)，所以從根本上激發(fā)了每位隊(duì)員的主觀能動性，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)的凝聚力。

2、團(tuán)隊(duì)凝聚力蘊(yùn)藏著對團(tuán)隊(duì)的尊重。在整個團(tuán)隊(duì)登頂?shù)倪M(jìn)程中，團(tuán)隊(duì)中每個人都客觀存在著與其他隊(duì)友不同的想法、不同的個性、甚至不同的性別。但是為了整個項(xiàng)目的成功，大家必需擰成一股繩、尊重團(tuán)隊(duì)的最后意見、服從團(tuán)隊(duì)的整體安排。當(dāng)面臨三米的高墻時所有人都有恐懼感，也許沒有隊(duì)員從心底一開始就甘做人梯。但為什么大家都按部就班的做了呢？因?yàn)榇蠹叶己芰私猓胪瓿身?xiàng)目必需舍棄個人利益、必需服從團(tuán)隊(duì)的安排、必需執(zhí)行團(tuán)隊(duì)的決定。而這“舍棄”、“服從”、“執(zhí)行”都蘊(yùn)藏著對團(tuán)隊(duì)的尊重。

3、團(tuán)隊(duì)凝聚力體現(xiàn)在成員間的協(xié)作。不難看出，整個項(xiàng)目的每一個環(huán)節(jié)就如一個個單列的珍珠，是相互間的協(xié)作把每一個環(huán)節(jié)整體的串聯(lián)在一起，最后形成一個完美的“珍珠項(xiàng)鏈”。而大家的協(xié)作是以相互間的信任為前提。就是人與人之間的這種相信，使得最下面的隊(duì)員甘做人梯；中間的隊(duì)員敢于伸出救助之手；上面的隊(duì)員勇于伸出援助之手。

雖是短短的一天半，我不僅進(jìn)一步認(rèn)識、提高自己，同時更感受到團(tuán)隊(duì)的作用。團(tuán)隊(duì)，不是“團(tuán)伙”，一個優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)具備的是團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作并有很好的團(tuán)隊(duì)文化。相信我們公司的每位成員在這次拓展中都受益匪淺，把自己的體會、感受轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動，在我們廣州電信這個大平臺上發(fā)揮我們團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，早日實(shí)現(xiàn)企業(yè)戰(zhàn)略目標(biāo)，那就是真正的成功。

培訓(xùn)訓(xùn)練工作總結(jié)

10月6號，是我值得深刻銘記的日子。因?yàn)榻裉焓俏业谝淮螀⒓印皥F(tuán)隊(duì)建設(shè)”的拓展訓(xùn)練。雖然只有短短的兩天時間，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富。無論我身在何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。

在這兩天的訓(xùn)練中我們共有八項(xiàng)內(nèi)容：背摔，空中云梯，電網(wǎng)，孤島求生，七色板，空中斷橋，盲人擺繩，求生墻，讓我感受最深的有以下幾個方面：“背摔”這項(xiàng)運(yùn)動看起來似乎很平常，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊(duì)友，才能毫無顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自己，相信團(tuán)隊(duì)的每一個成員，做事情成功的機(jī)會就會越大?！翱罩性铺荨边@項(xiàng)運(yùn)動是對我們體力和毅力的考驗(yàn)，也是對我們團(tuán)隊(duì)在困難中能否團(tuán)結(jié)互助，相互鼓勵最終完成任務(wù)的一次考驗(yàn)，都說男女搭配，干活不累，我比較幸運(yùn)的和一位女同事分到一組。剛開始上的時候還比較順利，直到爬到第三階，渾身發(fā)酸，沒有力氣。兩根橫木之間的距離也越來越寬，一個人根本無法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。當(dāng)爬最后一根的時候，是對一個人體力和意志的考驗(yàn)，我爬了四次都失敗了，兩腿發(fā)軟，兩眼法花。再看看我的隊(duì)友連站的力氣都沒有了，真的不想再爬了，可又不甘心這么放棄，“再試一次，上”，隊(duì)友給了我一句鼓勵的話，看著她堅(jiān)定的眼神，我深吸了一口氣鼓足全身的力氣，踩著他的身體翻身艱難的爬上了最后一根木頭。成功了，我們成功了，此時的心情無言以對，我們擁抱著記下了這成功的一刻?！翱罩袛鄻颉边@個項(xiàng)目是個人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們在15米高的木板這邊跳到另一邊，然后再跳回來。有些事情看起來容易做起來難，只要勇敢的跨出第一步，困難也不是困難了。

在實(shí)際工作中，當(dāng)我們遇到困難的時候，只要我們堅(jiān)定信心，積極努力，付諸行動，勇敢的邁出第一步，就可以戰(zhàn)勝一切困難。“孤島求生，七色板，求生墻“等幾個項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。在訓(xùn)練的過程中，許多隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了作用，但是如果沒有統(tǒng)一的指揮，團(tuán)隊(duì)就會出現(xiàn)混亂，訓(xùn)練科目也難以成功完成。這就要求我們團(tuán)隊(duì)要有完善的組織體系，要領(lǐng)導(dǎo)有力，分工明確，執(zhí)行到位，要彼此信任，理解和包容。這樣我們的目標(biāo)，任務(wù)就能夠完成得又快又好，以便達(dá)到勝利的彼岸。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我戰(zhàn)勝了心魔，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)，團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個更漫長的磨練過程。相信只要發(fā)揮我們的聰明才智，運(yùn)用我們的智慧，踏踏實(shí)實(shí)干好每一件事情，做好每一件工作，我們的團(tuán)隊(duì)便會日益壯大。

團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展訓(xùn)練，促進(jìn)了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，我和大家一樣更加熱愛我們這個集體。最后我要感謝藍(lán)頓公司為我們提供了這么好的一次野外拓展訓(xùn)練的機(jī)會，讓我們受益匪淺。

6月14號，是我值得深刻銘記的日子，因?yàn)榻裉焓俏业谝淮螀⒓油卣褂?xùn)練，雖然只有短短的兩天時間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天半的時間里，讓我感受最深的有以下幾個方面：

（1）“信任背摔”：

相信他人，為成功贏取時間————背摔。背摔其實(shí)是一項(xiàng)很簡單的活動，一個人背站在1.6米高的地方，如果你相信自己的團(tuán)隊(duì)那你就平躺著摔下來。這項(xiàng)活動看上去似乎很平常，沒有什么蘊(yùn)涵，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流及可信度?！靶湃巍迸c“被信任”都是源于生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累?！靶湃巍笔紫纫嘈抛约?，做什么事情都要充滿自信。如果自己對自己都沒信心，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責(zé)任心，這樣才會被信任。游戲中短短幾個字“相信你的同伴”就會讓背摔者心中充滿信心，起碼有這些伙伴做后盾，這時心里就會輕松許多。工作中我們相信自己，信任這個團(tuán)隊(duì)的每一個成員，做事情成功的機(jī)會就會增大。做的事情成功得越多。那么我們也就會對這個團(tuán)隊(duì)越“信任”。總之一句話：自己的能力是有限的，而大家的能力是無限的，相信他人就是相信自己。

（2）“翻越畢業(yè)墻”：

“翻越畢業(yè)墻”訓(xùn)練是對我們意志的考驗(yàn)，項(xiàng)目要求在規(guī)定的時間內(nèi)將所有的人不借助任何工具爬過一4米筆直的墻，沒有任何工具，所有團(tuán)隊(duì)需要全部跨越！當(dāng)時就想著怎么過得去？結(jié)果大家齊心協(xié)力很快就征服了石墻。畢業(yè)墻讓我們每個人的感觸頗深，很多人都留下了激動的淚水。求生墻讓我們化為一個整體，真正意義上突破了零的突破！在困難面前，我們沒有退縮！這個訓(xùn)練給我很大啟發(fā)：只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。這就是我們的團(tuán)隊(duì)、步調(diào)一致的團(tuán)隊(duì)、無堅(jiān)不摧的團(tuán)隊(duì)。

總結(jié)：

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們戰(zhàn)勝了心魔，更由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。在訓(xùn)練中，我們?nèi)〉煤贸煽儯靡嬗趫F(tuán)隊(duì)成員都有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感。通過完成一個集體項(xiàng)目，我們手牽手，心連心，充分發(fā)揮集體的智慧，個人的潛能都有效發(fā)揮出來了。

培訓(xùn)反思總結(jié)

作為認(rèn)識對象而進(jìn)行全面而深入的冷靜思考和總結(jié)，撰寫培訓(xùn)反思總結(jié)。`它是一種用來提高自身的業(yè)務(wù)，改進(jìn)教學(xué)實(shí)踐的學(xué)習(xí)方式，不斷對自己的教育實(shí)踐深入反思，積極探索與解決教育實(shí)踐中的一系列問題，從而進(jìn)一步充實(shí)自己，提高教學(xué)水平。

二、為何要寫教學(xué)反思1、促進(jìn)思考向縱深發(fā)展的意義。

一般的思考，往往因時間、大腦遺忘規(guī)律等方面的因素，或者導(dǎo)致思考停留在一般或者還沒思考出具體的結(jié)果就產(chǎn)生了擱置現(xiàn)象。而寫，首先需要教師對在教學(xué)中的引發(fā)了注意的教學(xué)現(xiàn)象進(jìn)行認(rèn)真地回憶，具體、細(xì)致、形象的描述，形成對教學(xué)事件、個案的進(jìn)一步細(xì)致地、比較全面的認(rèn)識，為深入思考奠定了基矗其次，寫反思的時候，因?yàn)橐涔P，就需要對所思考的內(nèi)容進(jìn)行邏輯化、條理化、理性化的表述，促使思考具有一定的理性化。我們經(jīng)常遇到這樣的現(xiàn)象;同時，對寫下來的教學(xué)現(xiàn)象、個案進(jìn)行思考，因?yàn)閷懙孟鑼?shí)，思考也會趨于全面。

2、促進(jìn)教師教育理論學(xué)習(xí)的深入。

如果一般的思考，往往是教師的思考不能夠與理論的學(xué)習(xí)結(jié)合起來，從而導(dǎo)致思考的膚淺。而寫，往往使人產(chǎn)生一種寫的深刻一點(diǎn)的需求，在這種需求的驅(qū)動下，往往要參閱一些資料、翻看一些書籍，促使教師進(jìn)一步學(xué)習(xí)，是自己的思考與倡導(dǎo)的理論結(jié)合起來，從而實(shí)現(xiàn)對理論認(rèn)識的提升，從而提高自己的理論水平。

3、促成教師的經(jīng)驗(yàn)積累和提升。

一般的思考，會隨著時間的推移而將往事淡忘。而寫，能夠幫助教師把自己教學(xué)實(shí)踐中的經(jīng)驗(yàn)、問題和思考積累下來，使自己對自己教學(xué)現(xiàn)象中的典型事例和思考深深地記憶下來。因?yàn)閷懙姆e累作用，教師便真正成為了一個有豐富教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和理性思考的教師。同時，寫下來的東西更方便與人交流，會促進(jìn)教師更好的發(fā)展。

三、教學(xué)反思的內(nèi)容1、寫成功之處。

將教學(xué)過程中達(dá)到預(yù)先設(shè)計(jì)的教學(xué)目的、引起教學(xué)共振效應(yīng)的做法;課堂教學(xué)中臨時應(yīng)變得當(dāng)?shù)拇胧?層次清楚、條理分明的板書;某些教學(xué)思想方法的滲透與應(yīng)用的過程;教育學(xué)、心理學(xué)中一些基本原理使用的感觸;教學(xué)方法上的改革與創(chuàng)新等等，詳細(xì)得當(dāng)?shù)赜涗浵聛?，供以后教學(xué)時參考使用，并可在此基礎(chǔ)上不斷地改進(jìn)、完善、推陳出新，達(dá)到光輝頂點(diǎn)。

2、寫不足之處。

即使是成功的課堂教學(xué)也難免有疏漏失誤之處，對它們進(jìn)行系統(tǒng)的回顧、梳理，并對其作深刻的反思、探究和剖析，使之成為今后再教學(xué)上吸取教訓(xùn)，更上一層樓。

3、寫教學(xué)機(jī)智。

課堂教學(xué)中，隨著教學(xué)內(nèi)容的展開，師生的思維發(fā)展及情感交流的融洽，往往會因?yàn)橐恍┡及l(fā)事件而產(chǎn)生瞬間靈感，這些"智慧的火花"常常是不由自主、突然而至，若不及時利用課后反思去捕捉，便會因時過境遷而煙消云散，令人遺憾不已，工作總結(jié)《撰寫培訓(xùn)反思總結(jié)》。

4、寫學(xué)生創(chuàng)新。

在課堂教學(xué)過程中，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，學(xué)生總會有“創(chuàng)新的火花”在閃爍，教師應(yīng)當(dāng)充分肯定學(xué)生在課堂上提出的一些獨(dú)特的見解，這樣不僅使學(xué)生的好方法、好思路得以推廣，而且對學(xué)生也是一種贊賞和激勵。同時，這些難能可貴的見解也是對課堂教學(xué)的補(bǔ)充與完善，可以拓寬教師的教學(xué)思路，提高教學(xué)水平。因此，將其記錄下來，可以補(bǔ)充今后教學(xué)的豐富材料養(yǎng)分。

5、寫“再教設(shè)計(jì)”

一節(jié)課下來，靜心沉思，摸索出了哪些教學(xué)規(guī)律;教法上有哪些創(chuàng)新;知識點(diǎn)上有什么發(fā)現(xiàn);組織教學(xué)方面有何新招;解題的諸多誤區(qū)有無突破;啟迪是否得當(dāng);訓(xùn)練是否到位等等。及時記下這些得失，并進(jìn)行必要的歸類與取舍，考慮一下再教這部分內(nèi)容時應(yīng)該如何做，寫出“再教設(shè)計(jì)”，這樣可以做到揚(yáng)長避短、精益求精，把自己的教學(xué)水平提高到一個新的境界和高度。

四、寫好教學(xué)反思的方法1、從懷疑處反思。

從懷疑處尋求問題，至少產(chǎn)生兩個角度以上的思考。如：教學(xué)方法的使用是否科學(xué)。從“是”與“否”兩個角度，還可以延生出怎么“更科學(xué)”，怎么才能避免“不科學(xué)”等舉一反三的思考。

2、從轉(zhuǎn)換立場處反思。

一個教學(xué)細(xì)節(jié)，從教師、學(xué)生、家長的角度來看也會不同，細(xì)究之，從學(xué)生的不同層次來看也是如此。因此，反思中，要有機(jī)地尋求轉(zhuǎn)換立場，多角度來“包圍”反思主題，才能增強(qiáng)反思的深度與客觀性。

3、從轉(zhuǎn)換知識系統(tǒng)、學(xué)科領(lǐng)域處反思。綜合實(shí)踐、跨學(xué)科教學(xué)實(shí)踐是課程標(biāo)準(zhǔn)的新理念。因此，反思有時也應(yīng)從轉(zhuǎn)換知識系統(tǒng)、學(xué)科領(lǐng)域來尋求不同的答案。

4、轉(zhuǎn)換時空處反思。

環(huán)境、時間的變化影響了人們的'認(rèn)知。每個教學(xué)細(xì)節(jié)都有其發(fā)生、發(fā)展的時空特性，一堂課、一個教育教學(xué)過程的成功與失敗都有諸多偶然因素，不要因?yàn)槌晒蚴【头胚^或忽略潛藏其中的問題。

5、從假設(shè)性問題處反思。

注重思維的設(shè)計(jì)性是培養(yǎng)創(chuàng)新思維的要點(diǎn)。假設(shè)是邏輯思考的重要方式。一種假設(shè)就代表一種新思維、新概念，甚至能產(chǎn)生與已有的問題相悖的結(jié)果。反思中提出一個假設(shè)，就可能是在發(fā)現(xiàn)問題后尋找到的解決問題的一把鑰匙。

6、從聯(lián)系對比處反思。對比體現(xiàn)差異，聯(lián)系體現(xiàn)銜接，通過橫向、縱向的聯(lián)系、對比，我們就可以從中發(fā)現(xiàn)許多新的問題。

7、從事物本質(zhì)處反思。

哲學(xué)是所有科學(xué)的基礎(chǔ)，心理學(xué)、教育學(xué)是教育科學(xué)的基矗要學(xué)會做更深層次的反思，就必須掌握哲學(xué)原理，學(xué)習(xí)心理學(xué)、教育學(xué)知識，才能使“反思”更全面、更科學(xué)、更客觀，才能提高“反思”的含金量。

五、寫教學(xué)反思的注意點(diǎn)。

1、注意反思的“落腳點(diǎn)”。

教師們多數(shù)處于實(shí)踐研究層面，因此要重視發(fā)揮自已的優(yōu)長，找準(zhǔn)“反思”的落腳點(diǎn)。首先要做好個人教學(xué)能力與教學(xué)風(fēng)格的自我反思，如課堂教學(xué)設(shè)計(jì)是否過于單一，教學(xué)組織是否有序，激勵獎懲是否得法，課堂氛圍是否和諧。通過一番自我“反思”，明確自已“反思”的中短期目標(biāo)、方向;其次“反思”要有結(jié)合實(shí)際教育資源意識，如社區(qū)環(huán)境、學(xué)校環(huán)境、辦學(xué)條件、學(xué)生實(shí)際等，有了實(shí)際的教育資源意識，“反思”才能實(shí)事求是，才能因地制宜。

2、注意反思的“系統(tǒng)化”。

一堂課、一個教學(xué)細(xì)節(jié)都是反思的因子，但“反思”并不是僅僅只是為了一堂課或一個教學(xué)細(xì)節(jié)，而是為了更好地改造我們整個的教學(xué)理念，教學(xué)思維，說到底是提高教育教學(xué)的生命活力。因此，要做好反思還必須具備系統(tǒng)化意識。所有的學(xué)科都由若干的子系統(tǒng)組成，都有其內(nèi)在的規(guī)律特征與傳統(tǒng)經(jīng)驗(yàn)積累，只有進(jìn)行“系統(tǒng)”的反思、實(shí)踐，才能提高整體教學(xué)能力，才能提升自己的教育思想境界。

3、注意反思的“實(shí)踐性”。

新課標(biāo)是一種理念，實(shí)踐是在理念的指引下進(jìn)行的，理念又是在實(shí)踐的論證下發(fā)展的。“反思”的目的就是為了改造教學(xué)實(shí)踐，在實(shí)踐中體現(xiàn)價值。

4、注意反思的“發(fā)展性”。經(jīng)驗(yàn)的積累與知識能力的更新，對于新時期的。

老師來說，都是非常重要的。因此，反思不僅僅只是對教學(xué)實(shí)踐的反思，還應(yīng)該有對“反思”的“再反思”，反思后的再學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)后的再反思。

訓(xùn)練培訓(xùn)總結(jié)

xx年11月28日早上8點(diǎn)在學(xué)院舉辦了質(zhì)拓展訓(xùn)練營培訓(xùn)，本次培訓(xùn)在大體上取得圓滿成功，這是工商管理系在本學(xué)期舉辦的第一次素質(zhì)拓展訓(xùn)練營的培訓(xùn)，為今后素質(zhì)拓展部對此類活動的舉辦提供了模版基礎(chǔ)?；顒拥母鱾€流程進(jìn)行得較為順利，并且基本上達(dá)到了預(yù)期的目的，教練的耐心指導(dǎo)，同學(xué)的積極配合都有力地促進(jìn)了本次活動的進(jìn)行，有趣而又富含意義的游戲使得同學(xué)們積極主動地融入到了活動當(dāng)中，各營的隊(duì)長在活動結(jié)束后分別發(fā)言，表達(dá)了自己對此次活動舉辦的感言。大家都感觸頗深，收獲頗多。

當(dāng)然此次活動也存在著一些不足之處，需要我們通過不斷的反省，去進(jìn)一步地改進(jìn)與完善。下面是對本次活動優(yōu)、缺點(diǎn)的分別概括和總結(jié)：

盡管天氣嚴(yán)寒，但是教練員和參加人員仍然準(zhǔn)時到場，活動進(jìn)行過程中，大家踴躍提出自己關(guān)于玩游戲的建議，主動出謀劃策，各個營的教練員積極組織各營成員參與到活動中來，各個成員積極配合，12級系干各司其職，完成各種準(zhǔn)備工作，為活動的開展提供了很好的環(huán)境，準(zhǔn)備工作齊全，這將作為我系素質(zhì)拓展部開展活動的經(jīng)驗(yàn)。

由于音響設(shè)備原因，活動開展中的部分講話、指令傳達(dá)、集體安排等事項(xiàng)沒能起到預(yù)期效果，致使活動剛開始時，參加人員的積極性沒能很好地調(diào)動起來，活動場面氣氛不夠活躍。游戲開始后，部分同學(xué)對游戲規(guī)則不夠了解，致使游戲過程中耽誤了一些時間，能夠開展的游戲種類較少，這將作為我們本次活動的教訓(xùn)，下次活動中堅(jiān)決避免出現(xiàn)同類問題。

本次活動的組成部分共分為赤、橙、黃、綠、青、藍(lán)、紫七個營，每種顏色都代表了不同的精神，活動突出“洪戰(zhàn)輝精神”的主題，讓學(xué)生在一定程度上釋放了壓力，認(rèn)識了自身潛能，增強(qiáng)了自信心，也進(jìn)一步加強(qiáng)了12級新生之間的溝通與交流，為我系日后各類工作的開展打下了良好的基礎(chǔ)。

訓(xùn)練培訓(xùn)總結(jié)

今天是20xx年7月9日，離參加公司素質(zhì)拓展訓(xùn)練已過去兩天時間，時間的推延沒有抹去在英德黃花鎮(zhèn)受訓(xùn)的點(diǎn)滴經(jīng)歷與感受。此刻的我坐在電腦前，回顧短短兩天拓展培訓(xùn)的全過程，依然記憶猶新。教練、隊(duì)友，每一個項(xiàng)目，每一次分享，每一次點(diǎn)評，都?xì)v歷在目。

其實(shí)我去之前對這次培訓(xùn)完全沒有感覺，我想，兩天的培訓(xùn)，我們究竟能領(lǐng)悟到什么？能提高什么？我就是這樣抱著懷疑的心態(tài)去參加這樣兩天的訓(xùn)練。但是事實(shí)告訴我，兩天的培訓(xùn)，確實(shí)可以改變很多東西。也許，只有親身經(jīng)歷的才是最難忘的，只有親身體驗(yàn)的才是最真實(shí)的，只有在這種經(jīng)歷和體驗(yàn)中，我們才會思考那些看似簡單平凡的小問題，由此啟迪我們的思維。而人生又何嘗不是由無數(shù)的經(jīng)歷與體驗(yàn)組成，正是這無數(shù)的經(jīng)歷與體驗(yàn)教會了我們?nèi)绾巫鋈恕⑷绾巫鍪?、如何尋找人生的支點(diǎn)，如何實(shí)現(xiàn)自我的價值，這次“信力量”素質(zhì)拓展之旅，一次新的體驗(yàn)，讓我受益良多，我深深地感受到，我們，是一個厚德載物、志存高遠(yuǎn)、誠信共贏的團(tuán)隊(duì)；我們，是德高信的團(tuán)隊(duì)。

總結(jié)起來，此次拓展培訓(xùn)有三大關(guān)鍵詞：團(tuán)隊(duì)、溝通、執(zhí)行力。

在所有的訓(xùn)練項(xiàng)目中，無時不刻的籠罩著團(tuán)隊(duì)協(xié)作氣氛。從最開始的項(xiàng)目“互相認(rèn)識團(tuán)隊(duì)隊(duì)員”到最后的項(xiàng)目“一線生機(jī)”，沒有一種是脫離團(tuán)隊(duì)而展開的；所有的游戲，包括“七巧板”、“板凳”、“一線生機(jī)”、“定向越野”等等，沒有一個不是圍繞著團(tuán)隊(duì)協(xié)作、溝通、執(zhí)行力而展開的；沒有一個項(xiàng)目不是在強(qiáng)調(diào)著團(tuán)隊(duì)協(xié)作、信任、有效溝通以及執(zhí)行力的重要性。從失敗和成功中我們得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各部門之間需要有效的溝通、反饋和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。在工作和生活中，團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神有多重要，已是不言而喻。我們是一個團(tuán)隊(duì)，拓展訓(xùn)練使我對團(tuán)隊(duì)精神有了更深入的了解。

是什么時候讓我們深刻地體會到我們是德高信的團(tuán)隊(duì)的？我想應(yīng)該是在7月6日晚上的“魔王的誓言”中的誓言。那天晚上，不知有多少人被淚水模糊了雙眼。當(dāng)我們竭斯底里、高度響亮、高度整齊、高度統(tǒng)一地喊著我們的誓言，至高無上的魔王仍然不讓我們通過時，我深刻感受到，我們是一個團(tuán)隊(duì)，一個厚德載物、志存高遠(yuǎn)、誠信共贏的團(tuán)隊(duì)，目標(biāo)一致，只要堅(jiān)持下去就一定可以打動魔王。最終，我們以堅(jiān)定不移的信念打動了魔王，順利通過，但那時的我們，內(nèi)心充著滿滿的感動。

在這兩天的拓展訓(xùn)練中，每當(dāng)順利的完成一個項(xiàng)目時，我們會歡呼雀躍；失敗時，又會非常的懊悔，檢討自己的過失。每次項(xiàng)目結(jié)束后，教練會帶領(lǐng)我們進(jìn)行訓(xùn)練小結(jié)，無論成敗與否每個人都要發(fā)表自己的意見，談自己的想法同時提出建議，每一次的總結(jié)都是一次進(jìn)步。我感到訓(xùn)練小結(jié)起到了畫龍點(diǎn)睛的作用，使理論與實(shí)際相結(jié)合。在小結(jié)中，使我們能充分的發(fā)表自己的看法，學(xué)會了聆聽其他人的發(fā)言。經(jīng)過教練的總結(jié)和引導(dǎo)，對以前一些模糊的概念有了清晰的認(rèn)識。通過素質(zhì)拓展培訓(xùn)，不論是在團(tuán)隊(duì)意識還是團(tuán)隊(duì)工作能力都取得了一定的進(jìn)步，為自己今后的工作和學(xué)習(xí)打下了良好的基礎(chǔ)。

兩天的培訓(xùn)很快就結(jié)束了。兩天時間，我感受到了英德黃花鎮(zhèn)的秀麗風(fēng)光，感受到了在英德德高信上班的伙伴的熱情，更重要的是，我們獲得了與一群之前素不相識的人的深切友誼。而這一切，皆因我們共同的選擇——德高信集團(tuán)，我們就在德高信相遇相識。就像最后一天培訓(xùn)結(jié)束時有位隊(duì)友含著眼淚說的：選擇了德高信，我們不后悔。

人生充滿了無數(shù)的第一次，每個“第一次”都是一個新的開始，每一次的體驗(yàn)都是一筆寶貴的財(cái)富，都值得我們認(rèn)真體味，用心珍藏。在體驗(yàn)中學(xué)習(xí)與成長，踏實(shí)做人，認(rèn)真做事，一步一個腳印。超越，讓每一天的自己都是一個嶄新的自己。感謝德高信，給了我這樣一個體驗(yàn)培訓(xùn)的機(jī)會；感謝教練與我的隊(duì)友們，與我共度這短暫但卻又充滿啟迪和激情的兩天。未來充滿變數(shù)，還需要不斷地學(xué)習(xí)與成長；但相信有了這兩天的培訓(xùn)經(jīng)歷，未來的路，我會更加用心地走下去，走得更穩(wěn)、更堅(jiān)定。

我們的誓言是：我們是一個厚德載物、志存高遠(yuǎn)、誠信共贏的團(tuán)隊(duì)；我們，是德高信的團(tuán)隊(duì)。最后，用一句歌詞，結(jié)束我的總結(jié)：感謝天，感謝地，感謝命運(yùn)讓我們相遇。

總結(jié)培訓(xùn)反思

2020年的工作已經(jīng)圓滿結(jié)束，在本年度的工作當(dāng)中，公司人力資源部認(rèn)真建立、健全公司人力資源管理系統(tǒng)，確保人力資源工作按照公司發(fā)展目標(biāo)日趨科學(xué)化、規(guī)范化，制訂和實(shí)施人力資源部年度工作目標(biāo)和工作計(jì)劃，按月做出預(yù)算及工作計(jì)劃，提前完成了公司年度總目標(biāo)。2020年，公司的培訓(xùn)主要以內(nèi)部培訓(xùn)為主，基本無外部培訓(xùn)。內(nèi)訓(xùn)的重點(diǎn)是新員工入職培訓(xùn)，具體情況總結(jié)如下：

1、落實(shí)和優(yōu)化“伙伴制度”

“伙伴制度”其實(shí)跟導(dǎo)師制差不多，“伙伴”的主要職責(zé)包括：

入職當(dāng)天，認(rèn)識各部門負(fù)責(zé)人及本部門所有同事等;入職一周內(nèi)，“伙伴”將引導(dǎo)您or與您共進(jìn)第一周的午餐，并引導(dǎo)您熟悉公司周邊交通、就餐、購物、就醫(yī)等生活配套設(shè)施;入職一個月內(nèi)，“伙伴”將引導(dǎo)您了解公司文化、制度、流程等，有任何生活or工作流方面的需求可第一時間尋求“伙伴”的幫助。

員工入職前，就會提前與部門負(fù)責(zé)人確定“伙伴”，今年在“伙伴”的安排上，大多都會選擇小組的負(fù)責(zé)人，直接帶新人，以前主要是安排職位相關(guān)的。另外，公司在下半年增加了“伙伴—新員工溝通交流會”，公司每兩周舉辦一次，參與人員為試用期員工及員工的“伙伴”，員工轉(zhuǎn)正后不參加此會。主要形式為：新員工發(fā)言：主要包括本周“重點(diǎn)工作”、“個人感受和體會”和“主要問題及建議”三個方面;伙伴點(diǎn)評：對新員工本周工作及表現(xiàn)加以點(diǎn)評，提出指導(dǎo)意見。hr會記錄每位新員工的發(fā)言，建立臺賬，跟進(jìn)其中提到的問題。

2、定期舉辦新員工入職培訓(xùn)。

新員工入職培訓(xùn)主要由三部分組成：入職當(dāng)天指引、部門主管組織的部門級培訓(xùn)及公司級的強(qiáng)化培訓(xùn)。

2020年共組織新員工入職培訓(xùn)6次，參與人員共48人。原則上是每月舉辦一次新員工入職培訓(xùn)，但某些月份入職員工不多，一般新員工有8人左右，就會視情況舉辦一次公司級的強(qiáng)化培訓(xùn)。考慮到有些員工可能入職時間會超過一個月才參加公司級的培訓(xùn)，所以在培訓(xùn)的內(nèi)容上做了調(diào)整，入職當(dāng)天的指引相比去年會更詳細(xì)一些，主要目的是讓員工了解公司的基本制度。

需要改善的地方：新員工入職培訓(xùn)是重點(diǎn)，但同時要加強(qiáng)業(yè)務(wù)部門的操作流程培訓(xùn)，以及業(yè)務(wù)相關(guān)理論知識的培訓(xùn)。

以上就是公司人力資源部本年度培訓(xùn)工作總結(jié)，在以后的工作中，人力資源部將繼續(xù)結(jié)合公司戰(zhàn)略發(fā)展規(guī)劃，不斷完善和優(yōu)化相關(guān)制度建設(shè)，力爭打造一個更富有凝聚力的創(chuàng)業(yè)團(tuán)隊(duì)!

訓(xùn)練培訓(xùn)總結(jié)

一段激揚(yáng)之旅，改變我的思維,塑造了我的靈魂。

我與激揚(yáng)的不解之緣，源于兩次激揚(yáng)的公益講座。第一次是在我們校內(nèi)，當(dāng)時我只是抱著聽一下的想法去的，當(dāng)然聽到xx老師的演講卻有觸動，但當(dāng)時慣性思維告訴我，那只不過是一種商業(yè)宣傳而已。所以當(dāng)時并沒有報(bào)班。第二次是在理工桂園大酒店，當(dāng)時xx老師請到了黃石及黃岡當(dāng)?shù)睾苡忻娜磺嗄昶髽I(yè)家給我們做了分享，從他們的言語中深刻體會到學(xué)習(xí)與改變思維的重要性。所以當(dāng)時義無反顧的報(bào)了班。

半個月之后，我們正式開班了。但有點(diǎn)讓我吃驚的是，當(dāng)時只有七名學(xué)員。不過想想機(jī)會總是只會留給少數(shù)人。再說，人少我更加有機(jī)會和xx老師交流，于是就沉下心來聽課。

第一天上午一個啟動儀式，主要講職業(yè)生涯規(guī)劃，和一些改變思維的想法觀念。在半天的課程中，“四不眨眼”，是老師強(qiáng)調(diào)最多的詞句。也給我留下了最深的映像，在這里我不得不將其寫下：“孝敬父母花錢不眨眼，為了心愛的人花錢不眨眼，為了值得信賴的伙伴花錢不眨眼，為自己投資學(xué)習(xí)花錢不眨眼”。我也會將其銘記一生，做為自己踐行的原則。

在職業(yè)規(guī)劃部分，我們要學(xué)會問自己這幾句話。一、我是誰？二、我的專項(xiàng)適合我嗎？三、我適合做什么？四、我的優(yōu)勢在哪里？五、擴(kuò)展職業(yè)地平線六、細(xì)分優(yōu)化選擇七、最后決戰(zhàn)沖刺。聽了這一席話，當(dāng)時我陷入了沉思之中，但當(dāng)xx老師讓我高喊：我相信自己，我一定能成功時，這讓我瞬間激發(fā)了自己。有時人們總懷疑自己不行，那是你連做的勇氣都沒有，何談行與不行，有時真的深刻反思，當(dāng)一個人的思維停滯時，人的一切都完了，正所謂思路決定出路。

中午吃飯間隙，胡老師讓我們每個人去收集三張名片，當(dāng)時我只是簡單的完成任務(wù)。要了三張名片，也并沒有理會胡老師的深意，但當(dāng)要做分享的時候，我當(dāng)時體會到與人交流才是最重要的，正如胡老師說劉婷的：“雖然她沒有要到一張名片，但她在與他人交流中了解到許多意外的信息，而這些交流正是我想要的”，當(dāng)時我深感慚愧。

下午的課程是由xx老師上的，他是我們學(xué)校成功創(chuàng)業(yè)的范例，讓他給我們講創(chuàng)業(yè)分析和指導(dǎo)，不僅恰當(dāng)而且特別有親切感。他給我們講的資產(chǎn)負(fù)債圖，和四種人的區(qū)別，讓我記憶深刻。一個人要想獲得大的收益，必須成為生意擁有人或投資者。因?yàn)樗潜粍邮杖胝撸呐滤桓苫?，公司也能為他們產(chǎn)生利潤，他們的收入是飛速遞增的，反之，像我們這樣廣大的雇員，干著百分之九十的工作，卻拿著百分之十的酬勞，我們得不停的工作才能產(chǎn)生工資，相比之下，讓我們深刻體會到，我們只有做到那被動消費(fèi)收入人群中，我們才能從工作中解放出來，我們才有希望。

而資產(chǎn)負(fù)債讓我體會到錢生錢的奇妙，一個人只有有效的利用手中的錢去投資才能創(chuàng)造更多的效益，當(dāng)然之間我們還要學(xué)會規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)。

第二天課程，早上是由黃石當(dāng)?shù)睾苡忻麣獾狞S愛武教練給我們上的課，由她給我們講社交禮儀，而她特別又給我們講了職場禮儀，當(dāng)代大學(xué)生知識文化并不低，但在職場游刃有余的并不多，關(guān)鍵在于職場禮儀的素質(zhì)太低，在不經(jīng)意之間觸動了上司，與同事關(guān)系不和，這些都會影響你的職場成長，不光在職場，生活禮儀其實(shí)也必不可少，充分的個人涵養(yǎng)，不僅能提高自己與他人和諧相處的能力，而且還為自己打開人脈通道創(chuàng)造條件。

下午我們在戶外上的課，我們選擇了一個鬧市區(qū)公交站點(diǎn)，訓(xùn)練克服在眾人面前說話恐懼的活動，胡老師讓我們反復(fù)在眾人面前說這么一句話：“我經(jīng)過自己的努力，一定會取得成功”，難不在說的本身，而是如何去克服內(nèi)心的恐懼，當(dāng)時劉婷同學(xué)可能是第一次做這么瘋狂的舉動，當(dāng)場就哭了出來，最后含淚說出了這句話，最后他實(shí)現(xiàn)了自我超越。當(dāng)然我們在公眾演說這反面還很欠缺，還需繼續(xù)努力。

最后我們進(jìn)行了一個即興演講，與其說是演講，不如說是談心，我們將近兩天的切身感受談了一遍。我們最后以感恩操結(jié)束了這兩天的學(xué)習(xí)歷程。

在此期間，我不僅收獲了豐富了理論知識，還結(jié)交了很多志同道合的同學(xué)，最重要的是我獲取了xx老師一些優(yōu)秀的人脈資源，這些都將成為我成長的助力。

在此與xx老師深度接觸之間，深切感受到他的真誠與豁達(dá)，他很好的踐行了激揚(yáng)精神。在這里祝愿激揚(yáng)秉承文化理念，越走越遠(yuǎn)，也希望我們能與激揚(yáng)一起成長。

訓(xùn)練培訓(xùn)總結(jié)

為了進(jìn)一步提高官兵防范安全事故的水平和能力，確保部隊(duì)作戰(zhàn)訓(xùn)練安全。根據(jù)遵義市消防支隊(duì)《關(guān)于開展作戰(zhàn)訓(xùn)練安全專項(xiàng)教育培訓(xùn)活動的通知》文件精神和要求，中隊(duì)結(jié)合實(shí)際情況，于今年6月至8月在中隊(duì)開展作戰(zhàn)訓(xùn)練安全專項(xiàng)教育培訓(xùn)活動?，F(xiàn)將活動開展情況總結(jié)如下：

為保證安全專項(xiàng)教育培訓(xùn)和整治活動有組織、有計(jì)劃、有步驟、地開展，中隊(duì)在接到支隊(duì)文件通知以后，及時動員部署。在動員會上，中隊(duì)長沈泰霖同志傳達(dá)了文件有關(guān)精神，討論并研究制定出了具體的方案和措施。官兵們還針對目前中隊(duì)存在的一些問題各述己見，會議氣氛十分活躍。通過動員，官兵們充分認(rèn)識了此次安全專項(xiàng)教育培訓(xùn)和整治活動的重要性和緊迫性，為活動的順利展開奠定了良好的基礎(chǔ)。

為切實(shí)加強(qiáng)對這次專項(xiàng)教育培訓(xùn)和整治活動的組織領(lǐng)導(dǎo)，中隊(duì)成立了以中隊(duì)長陳杰同志為組長，副中隊(duì)長為副組長，xx、xx、xxx為成員的領(lǐng)導(dǎo)小組。突出深化安全教育、抓好駕駛員管理、解決突出問題和健全制度措施四個重點(diǎn)，不斷提高中隊(duì)車輛安全管理水平。并組織全體官兵認(rèn)真學(xué)習(xí)結(jié)合自身實(shí)際，正確處理工作和活動的關(guān)系，充分利用白天和晚上的時間，確保工作、整治兩不誤，切實(shí)把這項(xiàng)工作抓緊抓好，抓出成效。

在動員教育階段。中隊(duì)為提高官兵對安全專項(xiàng)教育培訓(xùn)和整治活動重要性和必要性的認(rèn)識，使每一個官兵熟悉安全防事故的有關(guān)法規(guī)和本職崗位的安全操作規(guī)程，有針對性地開展各項(xiàng)安全專項(xiàng)教育活動，使安全專項(xiàng)活動意識深入官兵頭腦。在專項(xiàng)教育培訓(xùn)和整治活動第一階段，中隊(duì)認(rèn)真組織全體官兵學(xué)習(xí)了《安全管理規(guī)定》、《事故防范細(xì)則》、《執(zhí)勤戰(zhàn)斗條令》、《搶險(xiǎn)救援勤務(wù)規(guī)程》、《作戰(zhàn)訓(xùn)練安全要則》、《滅火搶險(xiǎn)救援行動安全十要素》等規(guī)章制度和安全常識有關(guān)內(nèi)容。中隊(duì)主官真正做到掌握安全專項(xiàng)活動有關(guān)法規(guī)和上級有關(guān)文件，掌握本單位防安全專項(xiàng)活動的重點(diǎn)、特點(diǎn)，在研究、布置、檢查工作時把安全專項(xiàng)活動列入工作內(nèi)容之一，并定期進(jìn)行檢查分析。中隊(duì)主官還積極督促戰(zhàn)士們熟悉掌握安全安全專項(xiàng)活動中的有關(guān)法規(guī)、擬訂相關(guān)制度、本崗位的安全規(guī)程以及易發(fā)生的事故及防范措施，發(fā)現(xiàn)隱患及時進(jìn)行排查。

在落實(shí)措施階段。中隊(duì)內(nèi)部進(jìn)行了一次安全隱患大排查活動，針對查找出來突出的安全隱患問題，制定切實(shí)可行的整改措施，經(jīng)過認(rèn)真分析研究，建立和完善了涉及車輛管理，防訓(xùn)練事故、防作戰(zhàn)事故、防食物中毒事故等多個方面內(nèi)容的規(guī)章制度，中隊(duì)在完善各類規(guī)章制度的同時，還明確了在安全防事故工作中的獎懲和事故責(zé)任追究，嚴(yán)格要求，嚴(yán)肅紀(jì)律，增強(qiáng)預(yù)防事故的能力。進(jìn)一步鞏固官兵們對開展安全專項(xiàng)教育培訓(xùn)和整治活動重要性和必要性的認(rèn)識，使每個官兵熟悉掌握訓(xùn)練、執(zhí)勤方面的安全操作規(guī)程，牢固樹立官兵們的安全意識，堅(jiān)持用中隊(duì)各項(xiàng)規(guī)章制度來規(guī)范自己，通過規(guī)章制度的完善，進(jìn)一步促進(jìn)中隊(duì)規(guī)范化管理。

在強(qiáng)化培訓(xùn)階段。中隊(duì)結(jié)合今年開展的崗位練兵活動，在訓(xùn)練中組織指導(dǎo)官兵們操作及應(yīng)用個人防護(hù)裝備，熟練掌握偵察、警戒、滅火、登高、破拆等戰(zhàn)斗行動安全操作規(guī)程。在訓(xùn)練中更是重點(diǎn)開展安全檢查、警示發(fā)布、陣地選擇、互救自救等安全專項(xiàng)訓(xùn)練，全面提高了官兵們安全施救和應(yīng)急避險(xiǎn)能力。在訓(xùn)練和作戰(zhàn)中更是設(shè)置了專門的安全檢查員，明確落實(shí)安全責(zé)任制，確保在訓(xùn)練和作戰(zhàn)中的安全。

安全專項(xiàng)活動每一階段結(jié)束后，中隊(duì)都認(rèn)真進(jìn)行階段性總結(jié)，并于將涉及安全專項(xiàng)活動的有關(guān)資料歸檔。在中隊(duì)支部的領(lǐng)導(dǎo)下，通過官兵的共同努力，在此次開展作戰(zhàn)安全專項(xiàng)教育培訓(xùn)和整治活動中，中隊(duì)無任何安全事故發(fā)生，保證了在訓(xùn)練和滅火救援中工作的順利進(jìn)行，促進(jìn)了部隊(duì)正規(guī)化建設(shè)。

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)總結(jié)

上周天，注定是一個艱難但著實(shí)充滿意義的一天，拓展訓(xùn)練培訓(xùn)總結(jié)。正所謂人生處處是課堂，只要去用心去體會，何處不修行....它帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)砹艘还P精神上的財(cái)富。我也為我能處于這樣一個有默契的團(tuán)隊(duì)而感到榮幸，我相信，在我們這個大家庭中，不論我們接下來會面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因?yàn)槲覉?jiān)信：團(tuán)結(jié)就是力量!

在這個過程中，我深刻的理解到了什么叫“團(tuán)隊(duì)”回顧訓(xùn)練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。沒有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒有競爭力。如果沒有團(tuán)隊(duì)精神，這次的所有訓(xùn)練項(xiàng)目就無法完成。如果一個團(tuán)隊(duì)的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀(jì)，勢必一盤散沙，工作就是難出成就，相反當(dāng)這個團(tuán)隊(duì)面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時能堅(jiān)定信心，同舟共濟(jì)，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認(rèn)為無法完成的任務(wù)，就能順利地到達(dá)勝利的彼岸。這次訓(xùn)練的全過程中，所有的隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求自己，注重了細(xì)節(jié)，一絲不茍、自動自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務(wù)。

這次拓展活動使我深深的體會到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷，工作總結(jié)《拓展訓(xùn)練培訓(xùn)總結(jié)》。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過對拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿ΑＷC明了自己，超越了自己。

通過這種拓展項(xiàng)目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團(tuán)員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。

我很感謝能通過學(xué)校的社會實(shí)踐活動有這樣一次深刻的體驗(yàn)和有意義的經(jīng)歷。在這次拓展中,安排的訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,它的最大特點(diǎn)就是群策群力，團(tuán)隊(duì)的集體智慧的體現(xiàn)和團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)造力。在本次拓展的過程中,每個隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個隊(duì)員自己如何能做得更好;個體對團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身!

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)總結(jié)

20xx年11月3日，由我校研究生院、黨委研工部舉辦的20xx級研究生新生干部培訓(xùn)班在思念果嶺素質(zhì)拓展基地進(jìn)行了為期一天的素質(zhì)拓展培訓(xùn)活動。來自各個院系的新生干部190人及院系輔導(dǎo)員，研工部負(fù)責(zé)老師參加了拓展活動。通過訓(xùn)練，學(xué)員們鍛煉了意志，提升了團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，提高了業(yè)務(wù)素質(zhì)，接下來，讓我們看看拓展現(xiàn)場吧。

軍訓(xùn)環(huán)節(jié)拉開了整個訓(xùn)練的序幕。所有隊(duì)員需認(rèn)真聽從教官的指示站軍姿、左右看齊。訓(xùn)練過程中，一個人動作出錯，所在團(tuán)隊(duì)的所有成員必須共同接受懲罰。軍訓(xùn)練習(xí)提高了整個團(tuán)隊(duì)的紀(jì)律意識，提升隊(duì)員的執(zhí)行力，要求所有人統(tǒng)一行動步伐，嚴(yán)肅團(tuán)隊(duì)紀(jì)律。

在教官的帶領(lǐng)下，同學(xué)們組建成了9個隊(duì)伍，經(jīng)過二十分鐘的討論，每個隊(duì)伍制定出各自團(tuán)隊(duì)的口號、對歌、隊(duì)旗，并做隊(duì)列展演，最后完成的三個隊(duì)伍成員要接受懲罰。團(tuán)隊(duì)的組建使團(tuán)隊(duì)文化更加深入人心，提升了大家的團(tuán)隊(duì)意識，增強(qiáng)了成員彼此間的交流。

本環(huán)節(jié)，各隊(duì)成員要前后圍圈，互相蹲坐在隊(duì)友腿上，既要在規(guī)定的三十分鐘內(nèi)保持造型，還要經(jīng)受住教練的突襲。圍圈蹲坐訓(xùn)練增強(qiáng)成員的目標(biāo)感，淬煉堅(jiān)毅的品格，使隊(duì)員之間互相支持，磨練團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識。

成員們要將一根繩子編織成網(wǎng)，并在網(wǎng)上空彈動起足球，每隊(duì)彈起次數(shù)最多者獲勝。繩子編織成的網(wǎng)就像是成功的基礎(chǔ)，扎實(shí)的基本功是成功的關(guān)鍵，做事情前要理清頭緒，三思而后行，注重團(tuán)隊(duì)分工，提高工作效率。

成員按照地圖上的數(shù)字行進(jìn)，進(jìn)入雷區(qū)就要原路返回，下一個成員需牢記前面的同學(xué)所經(jīng)過的雷區(qū)由哪些，避免雷區(qū)，找尋新路。在學(xué)習(xí)工作中，要勇于創(chuàng)新，敢于探索未知領(lǐng)域，善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，成員間要做到準(zhǔn)確的信息共享。

在跨繩游戲中，成員要運(yùn)用力量優(yōu)勢，在不接觸繩子的前提下，將隊(duì)員運(yùn)送至安全地帶。團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的達(dá)成離不開每個成員的努力付出，面對困難,成員應(yīng)迎難而上，發(fā)揮主觀能動性，思考解決辦法。

經(jīng)過一天的訓(xùn)練，大家累并快樂著，所有成員合影留念，分享在活動中的感悟。

本次素質(zhì)拓展活動提升了新生干部群體的整體戰(zhàn)斗力，培養(yǎng)了大家克服困難的毅力、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團(tuán)隊(duì)意識。相信在今后的學(xué)習(xí)生活中，研究生干部將以更加飽滿的熱情和態(tài)度為同學(xué)們服務(wù)，實(shí)現(xiàn)自身價值。

10月6號，是我值得深刻銘記的日子。因?yàn)榻裉焓俏业谝淮螀⒓?團(tuán)隊(duì)建設(shè)"的拓展訓(xùn)練。雖然只有短短的兩天時間，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富。無論我身在何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。

在這兩天的訓(xùn)練中我們共有八項(xiàng)內(nèi)容：背摔，空中云梯，電網(wǎng)，孤島求生，七色板，空中斷橋，盲人擺繩，求生墻，讓我感受最深的有以下幾個方面："背摔"這項(xiàng)運(yùn)動看起來似乎很平常，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊(duì)友，才能毫無顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自己，相信團(tuán)隊(duì)的每一個成員，做事情成功的機(jī)會就會越大。"空中云梯"這項(xiàng)運(yùn)動是對我們體力和毅力的考驗(yàn)，也是對我們團(tuán)隊(duì)在困難中能否團(tuán)結(jié)互助，相互鼓勵最終完成任務(wù)的一次考驗(yàn)，都說男女搭配，干活不累，我比較幸運(yùn)的和一位女同事分到一組。剛開始上的時候還比較順利，直到爬到第三階，渾身發(fā)酸，沒有力氣。兩根橫木之間的距離也越來越寬，一個人根本無法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。當(dāng)爬最后一根的時候，是對一個人體力和意志的考驗(yàn)，我爬了四次都失敗了，兩腿發(fā)軟，兩眼法花。再看看我的隊(duì)友連站的力氣都沒有了，真的不想再爬了，可又不甘心這么放棄，"再試一次，上"，隊(duì)友給了我一句鼓勵的話，看著她堅(jiān)定的眼神，我深吸了一口氣鼓足全身的力氣，踩著他的身體翻身艱難的爬上了最后一根木頭。成功了，我們成功了，此時的心情無言以對，我們擁抱著記下了這成功的一刻。"空中斷橋"這個項(xiàng)目是個人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們在15米高的木板這邊跳到另一邊，然后再跳回來。有些事情看起來容易做起來難，只要勇敢的跨出第一步，困難也不是困難了。

在實(shí)際工作中，當(dāng)我們遇到困難的時候，只要我們堅(jiān)定信心，積極努力，付諸行動，勇敢的邁出第一步，就可以戰(zhàn)勝一切困難。"孤島求生，七色板，求生墻"等幾個項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。在訓(xùn)練的過程中，許多隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了作用，但是如果沒有統(tǒng)一的指揮，團(tuán)隊(duì)就會出現(xiàn)混亂，訓(xùn)練科目也難以成功完成。這就要求我們團(tuán)隊(duì)要有完善的組織體系，要領(lǐng)導(dǎo)有力，分工明確，執(zhí)行到位，要彼此信任，理解和包容。這樣我們的目標(biāo)，任務(wù)就能夠完成得又快又好，以便達(dá)到勝利的彼岸。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我戰(zhàn)勝了心魔，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)，團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個更漫長的磨練過程。相信只要發(fā)揮我們的聰明才智，運(yùn)用我們的智慧，踏踏實(shí)實(shí)干好每一件事情，做好每一件工作，我們的團(tuán)隊(duì)便會日益壯大。

團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展訓(xùn)練，促進(jìn)了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，我和大家一樣更加熱愛我們這個集體。最后我要感謝藍(lán)頓公司為我們提供了這么好的一次野外拓展訓(xùn)練的機(jī)會，讓我們受益匪淺。

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)總結(jié)

××年××月××日，在這秋高氣爽，金秋收獲的季節(jié)，我們“熔煉團(tuán)隊(duì)，超越自我”拓展訓(xùn)練在我們×總的帶領(lǐng)下出發(fā)了。雖然只有短短三天的時間，拓展訓(xùn)練給我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，我相信今后不管我們在何種崗位上，只要用心體會我們就能得到不同的人生感悟。

當(dāng)我們踏上開往培訓(xùn)基地的大巴時，我們每個人都懷著激動、期盼的心情，教練員讓我們每個人都起了有意思的代號，在這三天里我們將不以年齡、職務(wù)而都得互叫代號，這樣使我們沒有了在單位的上下級束縛，使大家都很放松，在經(jīng)過四個多小時的快樂旅途我們終于來到了風(fēng)景秀麗，山青水秀的太行山半山腰，我們將要在這里渡過人生中具有非常重要意義的三天。

我們分了兩組，每個隊(duì)分別起了隊(duì)名，制了隊(duì)微，編了隊(duì)歌，擬了口號。我們進(jìn)行的第一個項(xiàng)目是高空抓杠。這是個個人項(xiàng)目，當(dāng)我們站在下面時看著對友們似乎很輕松的就抓住了，當(dāng)我站在7米多的高空中，我突然有點(diǎn)膽怯了，有點(diǎn)想放棄了，看著對友們對我鼓勵的眼神，我不能讓他們失望，我猛的一下就沖出去了，結(jié)果一次就成功了了。原來并不像我們想象的那么困難，只要你勇敢挑戰(zhàn)，相信自己就沒有辦不到的事情，在這項(xiàng)活動中，我們每個隊(duì)友都非常出色的完成了任務(wù)。

我們進(jìn)行的第二個項(xiàng)目是信任背摔。當(dāng)我站在4米多高的平臺上，教練員問我準(zhǔn)備好了嗎?其實(shí)我心里真的很沒底，我很不自信的說：“我準(zhǔn)備好了”因?yàn)槠綍r在生活中我們受到了太多的欺騙和愚弄，讓我們?nèi)伺c人之間失去了信任。我怕我的隊(duì)友接不住我怎么辦?當(dāng)我聽到我的隊(duì)友大聲的說：“我們準(zhǔn)備好了，請相信我們，我們愛你”我就開始倒了，當(dāng)我倒下那一刻，在半空中我感到了一絲涼意，當(dāng)我被隊(duì)友那溫馨、有力的臂膀穩(wěn)穩(wěn)接住時，我感到了從未有過的踏實(shí)與信任。這個活動就是任任與責(zé)任的體現(xiàn)。在工作中也是如此，作為一個單位我們要建立信任，真誠，加強(qiáng)我們各個部門的配合，提高我們的工作效率。

我們進(jìn)行的第三個項(xiàng)目叫盲人方陣。這個項(xiàng)目是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，我們最終失敗了。失敗的原因有好多，本來這是一個簡單的任務(wù)，而我們沒有提前做好溝通，沒有領(lǐng)導(dǎo)統(tǒng)一管理，而是在各自做戰(zhàn)，而到最后我們也沒明白我們到底要做些什么?在盲目的各自行動，而沒有理解透這是個“團(tuán)隊(duì)任務(wù)”真的很遺憾!這項(xiàng)活動讓我們深刻的認(rèn)識到在我們工作當(dāng)中保持有效的溝通是多么的重要，只要互相交流，互相交換信息才能充分發(fā)揮集體的力量!

我們進(jìn)行的第四個項(xiàng)目是懸崖速降。當(dāng)我一個人站在20多米的懸崖上，往下看那一瞬我有點(diǎn)發(fā)暈了，我竟然有點(diǎn)手足無措了，我始終不敢邁開我的雙腿，但當(dāng)我真正的跳了兩下后，原來是這樣的刺激，這樣的富有挑戰(zhàn)性，最后順利完成任務(wù)。這就是我們在日常生活中對一些事情缺乏勇氣和挑戰(zhàn)，使我們失去了很多機(jī)會。通過這次活動，我將對以后的工作當(dāng)中勇往直前，越越極限!

最后一個項(xiàng)目叫深海逃生也叫畢業(yè)墻。就是不能借助任何工具和外力，我們?nèi)w成員在最短的時間里翻越7.2米的高墻，就算全體畢業(yè)。因?yàn)闀r間的緊迫，我們的男隊(duì)友一個個自覺的搭成人字梯，先讓體重大，年齡大，我們女生先上，在我們共同的努力下我們以優(yōu)異的成績完成了最后一項(xiàng)任務(wù)。當(dāng)我們?nèi)w站在畢業(yè)墻上歡呼的那一刻，看著下面的戰(zhàn)友手磨破了，肩膀也滲出了血跡，我知道了什么是勇敢，什么是奉獻(xiàn)，什么是大無畏精神，使我想起了一首歌是這樣唱的：“一要筷子輕輕被折斷，十根筷子牢牢抱成團(tuán)”我們?yōu)槟切└蕿槿颂荩瑸樗麄兊挠赂?，奉獻(xiàn)鼓掌，感謝他們，沒有大家的共同配合，我們最終不可能完成任務(wù)!

3天的培訓(xùn)時間很短，但意義重大。永遠(yuǎn)不會忘記背摔臺上的那堅(jiān)實(shí)有力的臂膀;不會忘記那坎坷人生路上教會我們時刻用一顆感恩的心去善待所有的人;不會忘記那畢業(yè)墻的那一幕幕感動時刻……當(dāng)我?guī)еv和不舍踏上回來的路程時，我的心里時終不能平靜下來，回來這三天的點(diǎn)滴，讓我回味一生，感慨萬千!通過這次排練訓(xùn)練讓我戰(zhàn)勝了自我，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，讓我增強(qiáng)了自信心，讓我們?nèi)w成員的手拉的更緊了，心貼的更近了。相信每個人都從中得到了多少的啟發(fā)。在這次拓展中，既有個人項(xiàng)目也有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，只有團(tuán)隊(duì)中的每個成員互相團(tuán)結(jié)，互相幫助才能共同完成任務(wù)。在今后的工作中，我們要發(fā)揮自身的潛能，克服心理懼，敢于挑戰(zhàn)，改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心他人，樹立團(tuán)隊(duì)意識。不管遇到什么困難，能歷功的跨出就是海闊天空，就離成功近了一步，退縮只有失敗。這次拓展將使我受益一生，它將成為我人生道路上重要的一個里程碑!最后我感謝精益公司的全體教練員們，你們讓我學(xué)到了很多很多……，感謝我們××公司給我們這么好的機(jī)會，我會努力的將我所學(xué)所思運(yùn)用到日后的工作中，回報(bào)公司!

訓(xùn)練營工作總結(jié)訓(xùn)練營培訓(xùn)總結(jié)

我們的第一堂語文課可謂是“笑林高手“各顯神通。只要某位同學(xué)講一個讓同學(xué)們發(fā)笑的笑話，就能為自己所在的小組贏得200分。我們班幾乎每個同學(xué)都是笑口常開，以往，任何一個笑話都會讓我們笑得人仰馬翻?？墒墙裉觳灰粯?，為了小組的利益，同學(xué)們打破了“吉尼斯班級記錄”――如果不是自己組的同學(xué)講的笑話，就繃著臉，忍著笑！

“一個人看到另一個人仰著頭，就問他在干什么。那個人說：‘我流鼻血了?！倍戊逞笤捯魟偮?，同學(xué)們就唧唧喳喳地說成了一團(tuán)：“流鼻血干嘛仰頭??？”“就是，什么意思嘛！”“一點(diǎn)兒都不好笑！”……唉，段斐洋真是慘，不但沒有得到同學(xué)們“寶貴”的笑聲，反而“收獲”了同學(xué)們一浪高過一浪的疑惑聲。

一波未平，一波又起。只見曹文韜胸有成竹地站了起來，說了一句令人丈二和尚摸不著頭腦的話：“你們先笑十秒鐘，我再說笑話?！蔽艺脒肿煨r，忽然反應(yīng)過來：“這個詭計(jì)一大堆的曹文韜，居然用這種方法“引魚上鉤”，真是“老奸巨猾”呀！還好我反應(yīng)快，不然就做不了“忍者”啦！不過，還真有些“上鉤的魚兒”樂呵呵地笑了十秒鐘！

“我未必會是班里最漂亮的`，我未必會是班里最聰明的，我未必會是班里最拔尖的。對了，忘記告訴大家，我叫蔚碧慧。”嘿！潘敏的這個笑話倒是蠻經(jīng)典的，兩個諧音詞“未必會”和“蔚碧慧”引發(fā)的誤會讓同學(xué)們都有了一種想笑又不敢笑的奇怪表情。

我們組的鄧之瀚，向瓊高，劉礎(chǔ)潤也是盡出風(fēng)頭，把黃老師逗得喜笑顏開，為我們組贏得了500分呢！

別開生面的一堂“笑話課”就這樣結(jié)束了，但是同學(xué)們?nèi)耘f沉浸在一種極其不自然的氣氛中。在生活中，我們可不能繃著臉，要帶著笑容面對一切。畢竟笑一笑，十年少嘛！

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)總結(jié)

20xx年8月21日至22日，我們學(xué)校組織了一次班主任論壇，其中一天半的時間是拓展訓(xùn)練。回顧在訓(xùn)練中受到的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步讓我作好各項(xiàng)工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種精神、一種理念的更新；同時也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概的升華。

隊(duì)歌：《相信自己》。

隊(duì)長：張海峰。

隊(duì)秘：張娟主任。

旗手：孟慶展。

隊(duì)員：劉書君校長、孟慶山主任、高文泰主任、李繼強(qiáng)主任、高海峰、顏偉、孟祥耀、王鵬、袁忠軍、雷景堯、劉洪艷、彭祥霞、夏立芝。

整個訓(xùn)練主要包括幾大項(xiàng)目：高空抓桿，七巧板，高空斷橋，背摔，不倒森林、擂鼓擊球、？？？？、攀登“畢業(yè)墻”等。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以隊(duì)訓(xùn)激勵和支持著隊(duì)友，為隊(duì)友加油，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過了重重考驗(yàn)。然后大家送上熱情的擁抱來祝賀成功。

高空抓扛。

在空地上豎立一根約9米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住斜上方的單杠。雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施，但在高空跳躍，每個人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，特別是從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗(yàn)，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起。。。在每一個隊(duì)員“加油”中，目送他們一個一個爬上搖搖晃晃的高桿，然后不斷呼喊，每完成一個步驟都熱烈地鼓掌高呼。

體會與分享：

1．表面看起來很難的事，其實(shí)并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。

2．面對高桿，在隊(duì)友、教練的注視中進(jìn)行攀登和跨越，需要承受相當(dāng)?shù)膲毫?。然而，在這個過程中，其它的隊(duì)員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導(dǎo)、歡呼，親歷者能深刻地體會到團(tuán)隊(duì)的鼓勵與支持，每一次前進(jìn)，如果得到同伴的喝采和認(rèn)可，所有的壓力將化成前進(jìn)的動力，這就是團(tuán)隊(duì)中鼓勵、贊美和支持的作用！

3．當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候，才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。

高空斷橋。

它是一個個人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們在9米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.5米左右,然后再跳回來就算完成。當(dāng)我們一步一步爬上高空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，木板也在晃動，盡管有保險(xiǎn)帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻，在下面的決心也開始被擊破，但這個時候不能猶豫，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。勇敢的一跨，成功！回來時就更自信了，大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動著這里的每一個人。

體會與分享：通過這個項(xiàng)目，教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試、不斷超越。有些事情，看起來容易、做起來卻很難。只要勇敢跨出第一步，困難也不是這么難，超越只是一步之遙。當(dāng)我們戰(zhàn)勝了心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)。

信任背摔。

“背摔”，這是我們拓展訓(xùn)練中項(xiàng)目之一。當(dāng)人站在跳臺上直挺挺地向后倒下的時候，在臺下方的同事會用手托起成一個“人床”把臺上摔下的人接住。不少隊(duì)友出于本能的恐懼，在后倒時心理上出現(xiàn)猶豫，弓起身子，屁股先下去，這樣在下面接的同伴承受的局部重力過大，容易導(dǎo)致傷害。

體會與分享：

1、項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個人在團(tuán)隊(duì)的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊(duì)友能夠順利的完成此項(xiàng)目，與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自己對團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開的。

2、當(dāng)臺上的人問到：“你們準(zhǔn)備好了嗎？”，臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“我們準(zhǔn)備好了，你來吧，我們愛你！”這就是承諾。團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。

3、臺下隊(duì)友表現(xiàn)出死守陣地，精神高度集中的狀態(tài)，能讓臺上同事拋開心中的疑慮放心地摔下去，這體現(xiàn)了彼此間信任的作用。集體的溫暖、團(tuán)隊(duì)的力量都會在信任中得到解釋和感受。

4、只有姿勢標(biāo)準(zhǔn)的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。但在實(shí)際體驗(yàn)中人的本能會多少影響意識，潛意識中總想不自覺地抬身，然后動作就會變形、行動容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團(tuán)隊(duì)的利益，而且最終讓自己受到損害。

畢業(yè)墻。

每個人都要翻越一堵4.3米且垂直的圍墻，這又是一個必須依靠集體的力量才能完成的項(xiàng)目。剛開始，大家都認(rèn)為這項(xiàng)任務(wù)很艱巨，估計(jì)需要半個小時，甚至一個多小時才能全部通過。最終教練給了我們20分鐘的時間，大家都感覺很緊張。

通過集體協(xié)商，我們確定了作為基底，讓身強(qiáng)力壯的賈秋理、孟慶展、齊春波等九人為底座。確定范自成為第一位上去的人選，第一位需要靠自己的力量攀上去，這需要很大的力量，而且他必須有較好的臂力以便拉后面的隊(duì)友。最后確定出最后攀越的兩人。所有的人員都圍在周圍做好保護(hù)和協(xié)助。就這樣我們開始了緊張的攀爬，通過下面的托起上面的，先上的拉著后上的，我們快速地翻越了高墻，剩下最后兩名隊(duì)友了，他們的成功才能為活動的完美畫上句號，先是倒是第二人高慶德站在張海峰的肩上托起讓上面的隊(duì)友抓到手后，掉在空中，最后一名隊(duì)友跳起抓住腳踝，沿身體上爬，到上面隊(duì)友的腰部再讓其他隊(duì)友抓住手，最后兩人幾乎同上去了，我們成功了，大家一陣歡呼。最后我們的教練宣布我們只用了7分多鐘，我們太厲害了，我們用集體的力量創(chuàng)造了奇跡。

體會與分享：

1．首先要感謝作為底座的九位同事，幾十個同伴踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿了衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻(xiàn)和付出，換來了團(tuán)隊(duì)的成功。正是他們踏實(shí)的肩膀的精神，才真正奠定了成功的基石、托起了事業(yè)的希望！

2．每個游戲都會遇到很多困難，面對“不可能”完成的任務(wù)，我們都沒有選擇放棄和退縮，因?yàn)槊總€成員都相信，只要依靠團(tuán)隊(duì)的力量，就一定能戰(zhàn)勝困難。

3．團(tuán)隊(duì)必須具備團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項(xiàng)目的坦誠分享，都會讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情?！拔覟槿巳耍巳藶槲摇?，對待幫助自己的人，要有感恩的心，學(xué)會幫助別人，才會被別人幫助。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，收獲挺多，感想挺多，總結(jié)起來對以后的工作有補(bǔ)益的可以從以下幾方面總結(jié)為：

第一，明確目標(biāo)，理性計(jì)劃。做任何事情都要有一個明確的目標(biāo)，同時制定切實(shí)可行的計(jì)劃。只要我們有堅(jiān)定的信念和合理的計(jì)劃，必然可以達(dá)到目標(biāo)。

第二，信任同事，相信集體。信任是我們開展工作的基礎(chǔ)，我們在工作中離不開同事的協(xié)助，只有充分信任同事，相信集體，才能在需要的時候得到他人的幫助，而我們也會因?yàn)橄嗷ブg的信任而全身心地投入到工作中。

第三，群策群力，協(xié)同作戰(zhàn)。個人的力量是有限的，而團(tuán)隊(duì)的力量卻是無窮的。在遇到某些困難時，僅憑個人的能力已經(jīng)無法逾越，此時我們應(yīng)該發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作的力量。通過有效的溝通，大家群策群力，協(xié)同作戰(zhàn)，攻克難關(guān)。

訓(xùn)練培訓(xùn)總結(jié)

這三天來，每個人都在發(fā)生著或大或小的變化，尤其是我自己。原本我只是個甘于平庸、默默無聞、只想做好自己分內(nèi)事的平凡女生。但是，是這次軍事拓展改變了我。在操場上休息時，我看到了很多條幅，其中有一句是：“有第一就搶”。我知道是我發(fā)生改變的時候了，我不要做一只木木的小綿羊，我要做一直有能力，并且個性張揚(yáng)的大野狼。于是我開始變的積極主動，當(dāng)我的隊(duì)友一致認(rèn)為我個性張揚(yáng)并且愛爭第一的時候，我知道我已經(jīng)取得了初步的勝利。

對于最開始的體能訓(xùn)練，原本我真的有種不以為意的感覺，因?yàn)槲矣X得憑我的體力，這根本難不倒我。但是后來首長的一席話讓我翻然醒悟。“要把簡單的事無數(shù)便的做好就成為不簡單的事了。”而我根本沒有可以驕傲的資本，因?yàn)槲疫B一遍都做不好，還有什么值得驕傲的呢。這是態(tài)度問題，是我犯的極其嚴(yán)重的錯誤。驕傲使人落后，不改正還談什么進(jìn)步呢。我必須要擺正自己的心態(tài)，給自己作個正確的定位，這樣才能夠健康的發(fā)展。

在接下來的軍事拓展當(dāng)中，我才真正的明白公司送我們來參加這樣的一個活動的原因。每一項(xiàng)活動都有他自己獨(dú)特的目的和意義。但是，我們卻只是單純的去參加，思考著如何去戰(zhàn)勝自己的對手，卻從未想過這樣的活動是出于怎樣的目的。我們更多的只是關(guān)注活動的結(jié)果，卻從未意識到要去思考。每次都是首長和教官在活動后作總結(jié)才有所感悟。有時，教官在活動當(dāng)中會傳授給我們很多經(jīng)驗(yàn)，雖然這些經(jīng)驗(yàn)是前人總結(jié)的智慧的結(jié)晶，但我發(fā)現(xiàn)應(yīng)用起來也不是得心應(yīng)手，需要一段時間來適應(yīng)，然而機(jī)會只有一次，失去就不再來，那我們?yōu)槭裁匆艞壸约阂呀?jīng)熟悉和能夠駕馭的方法呢?我們也可以創(chuàng)新，找出適合我們的方法。經(jīng)過一段時間后，我們也開始意識到思考的重要性，并且能夠及時的調(diào)整戰(zhàn)術(shù)，每個人都努力開動腦筋，都想為集體貢獻(xiàn)一份力量。這是我們每個人的進(jìn)步，但是每個人一點(diǎn)的進(jìn)步，對集體來說就是最大的進(jìn)步。

軍事拓展的第三天，就是我們將要離開的那天。雖然大家都沒說，但可以看出大家都很不舍，但我們依然堅(jiān)持著要做到最好。可惜，在并肩起立的拓展中，我們沒能完成任務(wù)，雖然有點(diǎn)遺憾，但依然沒有人氣餒。但在后來的集體俯臥撐當(dāng)中，我的隊(duì)員們受了傷，這對我來說是個嚴(yán)重的打擊。我感到十分沮喪，眼淚都要流出來了，吃中飯時也沒心情再吃了，但后來我一想到已經(jīng)有人受了傷，如果我再不調(diào)整好自己的心態(tài)，只會造成更大的損失和“傷亡”，于是我迅速吃完飯，準(zhǔn)備下午繼續(xù)奮戰(zhàn)。

三天來，即使我們失敗了，我都沒有流過一滴淚，除了那次參加心靈苦旅的活動，因?yàn)槲乙欢ㄒ龅健傲骱沽餮涣鳒I”，眼淚幫不了我什么，我只要繼續(xù)的努力下去，堅(jiān)持不懈。無論是在以后的生活還是工作當(dāng)中，都要保持著這份積極，樂觀的態(tài)度，努力工作，一定要做出一番成績。

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)總結(jié)

4月22日，一個特別的一天，一個讓我難忘、讓我成長的一天。4月22日，汽車工程系團(tuán)總支學(xué)生會參加了南寧北斗星戶外拓展公司素質(zhì)拓展活動。大家由一開始的興奮、好奇、期待的情緒，到結(jié)束時的不虛此行。寓意深刻的素質(zhì)拓展活動給了我很大的啟示。

在這一天的素質(zhì)拓展中，隊(duì)員們表現(xiàn)得相當(dāng)?shù)某錾?，這是我以前在學(xué)校是不曾看到過的，這給了我很大的震撼。在挑戰(zhàn)任務(wù)中，隊(duì)員都非常積極、主動的為本隊(duì)的完成而出謀劃策，當(dāng)任務(wù)挑戰(zhàn)成功時，大家都自發(fā)的為自己的成功而鼓掌。當(dāng)任務(wù)挑戰(zhàn)失敗時，隊(duì)員們并沒有氣餒，而是馬上從自己的身上尋找失敗的原因，共同討論面對挑戰(zhàn)時如何更好的去完成，如何更好的組織好本隊(duì)隊(duì)員一起去完成，這樣就能更好的找到解決的辦法。在失敗的過程中，隊(duì)員并沒有因?yàn)槭《ヘ?zé)怪任何一個隊(duì)員，我覺得這種團(tuán)結(jié)的態(tài)度是非常好的，也是我們學(xué)生會需要發(fā)展的。

在完成挑戰(zhàn)時，隊(duì)友們都積極的配合彼此，也敢于發(fā)表自己的意見和說出自己的想法，以便本隊(duì)篩選出最佳的的辦法。而這樣的場景在學(xué)校幾乎是見不到的，看到隊(duì)友們活躍于活動中，我感到很欣慰、也很自豪。因?yàn)檫@個集體是最棒的。倘若在學(xué)校能把這一心態(tài)放在工作和學(xué)習(xí)上，我想我們的整個團(tuán)隊(duì)肯定是很出色的。

的不足，也激發(fā)了很多隊(duì)友的潛力，同時也讓隊(duì)友們很開心。我覺得這小小的小結(jié)是作用是很大的，它使理論和實(shí)際相結(jié)合，把想法付諸于行動。在小結(jié)中，使我們更充分的發(fā)表自己的見解，學(xué)會了聆聽其他人的發(fā)言。再加上教練的總結(jié)與教導(dǎo)，使我對以前一些模糊的概念有了清晰的認(rèn)識。

通過這次的素質(zhì)拓展活動，我認(rèn)識到了,第一、團(tuán)隊(duì)精神，就是要實(shí)行分層管理，明確領(lǐng)導(dǎo)核心人物。第二、要有自信心，有信心，自己對自己肯定，才可以把事情做得更好。第三、團(tuán)結(jié)一致，創(chuàng)造集體結(jié)晶，有配合才有勝利，通過和隊(duì)員的合作、協(xié)調(diào)，借助隊(duì)員的力量，集思廣益，共同完成所有事。通過這次的素質(zhì)拓展活動，為以后的工作和學(xué)習(xí)打下了良好的基礎(chǔ)。最后，用訓(xùn)練中的一句話作為結(jié)束語、汽車工程，眾志成城!

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)總結(jié)

人生充滿了無數(shù)的第一次，每個“第一次”都是一個新的開始，每一次的體驗(yàn)都是一筆寶貴的財(cái)富，都值得我們認(rèn)真體味，用心珍藏。在體驗(yàn)中學(xué)習(xí)與成長，踏實(shí)做人，認(rèn)真做事，一步一個腳櫻超越，讓每一天的自己都是一個嶄新的自己。感謝博來，給了我這樣一個體驗(yàn)培訓(xùn)的機(jī)會;感謝教練與我的隊(duì)友們，與我共度這短暫但卻又充滿啟迪和激情的兩天。我還年輕，還需要不斷地學(xué)習(xí)與成長;未來充滿變數(shù)，但相信有了這兩天的培訓(xùn)經(jīng)歷，未來的路，我會更加用心地走下去，走得更穩(wěn)、更堅(jiān)實(shí)。

9.18-19日，公司組織全體人員參加了“歷奇培訓(xùn)體驗(yàn)中心”指導(dǎo)進(jìn)行的拓展培訓(xùn)，兩天的培訓(xùn)讓我感受到了融匯公司員工的活力與團(tuán)隊(duì)精神，做為銷售部的一名成員，兩天的拓展訓(xùn)練，雖然感到勞累，但通過精心設(shè)置的各類富有寓意的游戲活動，自身獲益匪淺。

通過“畢業(yè)墻“活動，我感受到了同事之間互相配合互相照顧，當(dāng)自己在畢業(yè)墻下為同事護(hù)航時，自身更感受到了壓力與責(zé)任，我如何能讓此時無依無靠的同事不受傷害，這種壓力和責(zé)任讓自己每走一步都要想到同事的安全，讓自己小心翼翼;同樣，做為銷售部成員，我要努力做好自己的本職工作，明確自己的責(zé)任和壓力，要更認(rèn)真，更仔細(xì)的去對待每一位客戶，做好當(dāng)下的工作。

這是“信任背摔”這項(xiàng)活動帶給我的收獲，當(dāng)自己信任同伴能接住自己時，自己很舒服的倒在了同伴有力的臂膀中，當(dāng)不信任同伴而臀部先向下掉落時，由于受力點(diǎn)集中，增加了部分同伴的壓力而不能讓這種壓力平均的傳遞給所有同伴，既讓自己非常不舒服，也讓部分同伴受到傷害;同樣，在我們的工作中，銷售部雖然是公司的排頭兵，但與公司的各個部門都關(guān)系緊密，我是前方，公司就是后方，只有前后方之間互相信任，互相支持，并不斷進(jìn)行換位思考，才能讓公司更加具有競爭力。

這是“大海撈針”這項(xiàng)活動帶給我的啟示。我們做這個游戲時，一開始未進(jìn)行認(rèn)真的思考，盲目的進(jìn)行，第一次做出來的結(jié)果離目標(biāo)要求差距甚遠(yuǎn)，如果事先充分理解教練的要求，先認(rèn)真分析，將事半功倍，正所謂磨刀不誤砍柴工;結(jié)合自身目前的工作崗位及性質(zhì)來看，首先要認(rèn)真了解、分析客戶的要求，針對客戶情況做好分析，確定方案然后在去實(shí)施，或許比現(xiàn)在做完之后再進(jìn)行修改更能提升效率，也更能滿足客戶的需求。

這是整個訓(xùn)練中感觸最深的一點(diǎn);在“團(tuán)隊(duì)圓“游戲中，大家由多根小繩子綁在手臂為支撐點(diǎn)圍成一個圓圈，讓同伴從繩上踩過，這個游戲告訴我，每個人都是團(tuán)隊(duì)的支點(diǎn)，必須依靠團(tuán)隊(duì)的力量共同完成，讓我感受到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作和支持的`力量;回到日常工作中，我認(rèn)為，做為銷售部的一員，同樣要做好與各個部門的溝通、協(xié)作，只有這樣才可以形成合力，也就可以生成巨大的戰(zhàn)斗力。

有人說，拓展是體驗(yàn)下的感悟。更是身體力行下的收獲。我們所處的位置不同，決定了我們欣賞到不同的風(fēng)景。但無論我們體會到了什么，相信這都是積極的，是有助于融匯團(tuán)隊(duì)建設(shè)的，也是增強(qiáng)公司凝聚力，增強(qiáng)公司榮譽(yù)感的一種很好的方式，亦是提升工作氛圍、提高工作效率的一個有效途徑。

衷心感謝我們的教練、公司領(lǐng)導(dǎo)和同事。此次拓展訓(xùn)練是非常成功的，雖然只有短短兩天時間，拓展培訓(xùn)所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富，無論我們身處何種崗位、承擔(dān)哪些職責(zé)，只要用心體會都會從拓展培訓(xùn)中獲益良多。在今后的工作中我愿意和我們的領(lǐng)導(dǎo)、同事們一起探討，一起努力，去完善我們這個大團(tuán)體，去開拓更廣闊的天地。

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)總結(jié)

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)總結(jié)怎么寫?請看下面為大家整理的拓展訓(xùn)練培訓(xùn)總結(jié)范文。

這次戶外拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深，使我受益非淺。

雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了“團(tuán)隊(duì)”的真正含義，懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵。

這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。

它使我們重新認(rèn)識和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量，也激發(fā)了我們個人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。

它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開拓思路，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗(yàn)，建立一種新的工作模式。

同時讓我們學(xué)會了相互溝通，學(xué)會了換位思考。

使大家嘗試一種全新的生活，同時教導(dǎo)我們每個人要學(xué)會感激，學(xué)會寬容，學(xué)會回報(bào)，學(xué)會讓步，整個團(tuán)隊(duì)才會是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。

使我感受最深的是逃生墻，在訓(xùn)練即將結(jié)束之際教練把我們帶到了一面墻前，墻面光滑且高約4米多，要求團(tuán)隊(duì)中所有隊(duì)員需要不借助任何外物翻上這堵墻，并且在逃生過程當(dāng)中不許任何人講話，及不能犯有安全隱患的錯誤，即為安全逃生。

那道墻不高、但是光靠你自己一人、兩人的力量想要攀爬到頂點(diǎn)絕對不可能，你更需要的是戰(zhàn)友的協(xié)助，才能完成的一次逃生體驗(yàn)。

教練講完規(guī)矩后給了我們五分鐘的討論時間，在這期間我們的團(tuán)隊(duì)中包洲 李毅 孫強(qiáng) 李維 的站了出來要做我們大家的人梯 還有10位家人第一時間上去拉我們 五分鐘后我們開始了 好不容易我們“逃生”幾個人，突然教練吹哨喊停，結(jié)果全部返回所有的隊(duì)員又要重新再”逃生“一遍。

此刻我們的兩位領(lǐng)導(dǎo)要受罰了 做20個俯臥撐 他們做的很辛苦 我們也只是看著 沒有辦法替他們 心里很不是滋味 很快我們開始了第二輪 教練讓幾位給我們提供肩膀和膝蓋的隊(duì)友保持剛才的姿勢在我們面前，“你還記得是誰給了你臂膀、讓你踩在他結(jié)實(shí)的膝蓋、肩膀上不斷的攀爬，你還記得又是誰在高墻上向下伸出援助的臂膀嗎 ?你還記得又是誰在你攀爬的過程中努力的把手舉到最高點(diǎn)，他們是我們整個團(tuán)隊(duì)的一部份、在關(guān)鍵時刻挺聲而出默默付出的隊(duì)友們，相互間向逃生墻方向做著保護(hù)你向上攀巖，他們都是人生父母養(yǎng)的，在家里我相信他們都是父母的寶貝兒子”

看著我的隊(duì)友一個個肩膀被我們踩的淤青，此刻每個隊(duì)員都忍不住流下了眼淚，不能避免的是我們兩位領(lǐng)導(dǎo)受到了懲罰，先20個后40個我們犯了三次錯誤他們做了100個俯臥撐，他們累得 趴在地上， 隊(duì)友們的抽泣聲和教練的數(shù)數(shù)聲，我們團(tuán)隊(duì)的加油聲最后他們還是堅(jiān)持下來了。

我看見大家都開始信心滿滿，斗志昂揚(yáng)，在這次還是一樣每個隊(duì)員都爭先恐后的擠到墻下充當(dāng)支撐隊(duì)員的角色 ，很快我們就有條不紊的一個一個隊(duì)員被送到了墻上，漸漸的下面的人越來越少，最后只剩下四位包洲 李毅 孫強(qiáng) 和李維 他們是直得我們每個人感謝和感激的，他們就像船長，把生的希望留給了我們每個人，用肩膀支撐我們每個人。

最后我們的“船長”也安全“逃生”。

那一刻、“感恩”與“感謝”彌漫了整個體驗(yàn)基地，感謝隊(duì)友的鼓勵、感謝隊(duì)友的幫助、感謝教官的指導(dǎo)、感謝公司領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷，同時也感謝生我養(yǎng)我的父母、是你們讓我真正明白了什么是“感恩”“責(zé)任”“犧牲”

我們每一個人都有說不完的“謝謝”和說不完的“對不起”。

只用眼淚代表了心里的這一切，這不是做作，更不是虛偽，這是真情的表露，更是內(nèi)心的直白。

短短兩天的拓展訓(xùn)練就這樣結(jié)束了，時間雖短，但收獲良多，這次拓展把妙趣橫生的任務(wù)和工作、人生、事業(yè)、團(tuán)隊(duì)、親人、朋友聯(lián)系在了一起。

人生如游戲，游戲入人生。

兩天短暫的拓展訓(xùn)練帶給我的不只是和大家相處的快樂，更多的是個人的成長。

通過集體團(tuán)隊(duì)活動，我深刻地感悟到了習(xí)慣的力量和合作的意義，同時也切身體會到了企業(yè)文化帶給我們的正能量和凝聚力。

來之前大家都在猜測，這個活動無非是玩樂?訓(xùn)練?受虐?活動結(jié)束后才明白此行意義在于感悟，反省，提高，超越。

首先快樂是無可質(zhì)疑的。

從出發(fā)起代號調(diào)侃捉弄，到游戲犯規(guī)懲罰，還有晚會反串玩樂，大家都積極融入集體和角色，真心地感受這份快樂，也踴躍拋棄形象給別人帶來快樂。

發(fā)現(xiàn)其實(shí)快樂很簡單，放下心中的包袱，憂慮，害怕，真正投入你現(xiàn)在所做的事情，有所獲，就有所樂。

小時侯，幸福是一件東西，擁有就幸福;長大后，幸福是一個目標(biāo)，達(dá)到就幸福;成熟后，發(fā)現(xiàn)幸福原來是一種心態(tài)，領(lǐng)悟就幸福。

在這個過程中，擁有積極樂觀的心態(tài)，為團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)自己的價值，共同完成目標(biāo)任務(wù)，不管勝利或失敗，你都是快樂的。

因?yàn)槟阌兴冻觯兴斋@ ，有所成長。

一個選擇，決定一條道路;一條道路，到達(dá)一方土地;一方土地，開始一種生活;一種生活，形成一個命運(yùn)。

人們常說選擇大于努力，選擇什么樣的團(tuán)隊(duì)前進(jìn)確實(shí)對事業(yè)發(fā)展有重要的影響。

很慶幸我選擇了卓越的公司和優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。

什么叫團(tuán)隊(duì)?工作任務(wù)技能不同，企業(yè)使命卻將我們緊鎖一起。

同心山成玉，協(xié)力土變金。

完成目標(biāo)，需要一種克難攻堅(jiān)的精神，更需要一種團(tuán)結(jié)協(xié)作的合力。

任何一個單位，如果是組織渙散人心浮動，人人自行其事，集體一盤散沙，那又何來生機(jī)與活力?談何業(yè)績與成功?我們都知道團(tuán)結(jié)好處多多，可以提高決策效率，發(fā)揮創(chuàng)新能力，有效約束規(guī)范團(tuán)體。

但是在拓展訓(xùn)練個別活動中，我過于注重成績和競爭，眼界狹小，思想局限，導(dǎo)致活動沒有達(dá)到理想效果。

試想在一個企業(yè)工作中，會有什么后果?

團(tuán)結(jié)的力量離不開個體的努力。

作為最基礎(chǔ)的組成單元，每個個體付出的多少直接決定著最終力量的大小。

盡管團(tuán)結(jié)的合力并非個體簡單的線性累加，但只要每個人都全心全意將自己的能量發(fā)揮到極致，其整體必將堅(jiān)如磐石，牢不可破，成為鋼鐵般不可戰(zhàn)勝的力量。

三人成虎，眾口鑠金。

團(tuán)結(jié)的力量亦有良莠之別。

對于全體職工們來說是一個令人終身難忘的日子，在短短的一天的時間里，職工們通過參加化肥廠組織的拓展訓(xùn)練，深深體會到如何激發(fā)自己的潛能，挑戰(zhàn)自我、超越自我，更重要的是認(rèn)識到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。

一、激發(fā)潛能，挑戰(zhàn)自我、超越自我 我是我們隊(duì)第一個做“空中抓杠”動作的。

沒上去的時候，我心里一點(diǎn)也不害怕，但上去后，站在6、7米高，面積只能容納兩只腳的搖搖晃晃的鐵桿上，我心里十分緊張極了。

兩只腳一動不動，不敢向前邁出。

站在那里雖然幾次伸出手想抓，但我還是戰(zhàn)勝不了自己心理恐懼。

最后在教練的指導(dǎo)和隊(duì)友的鼓勵下，我伸出了雙手，向前一躍——成功啦!那一刻我感到成功后的喜悅。

成功原來如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協(xié)。

但我知道，如果沒有隊(duì)友們的鼓勵，我是不會輕易從那么高的平臺上跳出去的。

我從內(nèi)心感謝給我鼓勵與支持的隊(duì)友們，是他們讓我戰(zhàn)勝了心理的恐懼。

在攀巖運(yùn)動中，我替教練收繩。

因此，每位隊(duì)員的攀巖過程我都清清楚楚。

我們隊(duì)的隊(duì)員最短的用時30秒鐘，最長的近10分鐘。

雖然在這個項(xiàng)目中我沒有碰到什么困難很快地通過，但我更佩服在上面徘徊幾分鐘在隊(duì)友的鼓勵下最后通過的隊(duì)友。

在我們的一生工作、生活中，會遇到許多的困難，當(dāng)你面對困難時，是選擇挑戰(zhàn)，還是退縮，關(guān)鍵在于自己的態(tài)度，只要相信自己，走出第一步，我相信許多事情都會有完美的結(jié)局。

二、相信隊(duì)友、共同協(xié)作“心靈之窗”

參加完公司組織的兩天一夜的團(tuán)隊(duì)拓展特訓(xùn)后，我感受頗多。

整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的.樂趣、信心和勇氣，而且給我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富!在這里，每個項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵，從一開始設(shè)計(jì)自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌，就預(yù)示了整個過程離不開集體的智慧和力量。

所有的活動，大家都以一種積極的心態(tài)參與，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監(jiān)督示警的，總之是在一個有序有組織的狀態(tài)下完成的。

訓(xùn)練有很多的項(xiàng)目，給我印象最深的是高空斷橋和畢業(yè)墻兩項(xiàng)。

在高空斷橋訓(xùn)練時，我在下面望著八米高的斷橋心里就在想，一米多的跨度，在平地上輕輕一躍應(yīng)該過得去，可在高空中萬一過不去摔下怎么辦?當(dāng)我爬上八米的高空走上跳板時就更緊張了，跳過去時還好，但是中間跳板是由一根柱從中間撐起的，過去后站立開始就不停的搖晃，好一會兒才慢慢的轉(zhuǎn)過身來，盡管有保險(xiǎn)帶，心里仍然咚咚咚的加速狂跳，站不穩(wěn)，不敢往回跳，那種恐懼真是無法形容。

下面同伴一遍遍地喊;不要往下看深呼吸穩(wěn)定，加油!加油!;，于是我稍稍調(diào)整心態(tài)穩(wěn)定，看準(zhǔn)目標(biāo)心一橫跳過去，成功!那一刻，我感動于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍;這個項(xiàng)目對人的體能要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解，在實(shí)際工作中也一樣，當(dāng)我們遇到困難的時候，只要我們堅(jiān)定信心，積極努力，付諸行動，勇敢的邁出第一步，就可以戰(zhàn)勝一切困難。

最后一個項(xiàng)目是畢業(yè)墻，此項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。

一堵4米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊(duì)員都翻越過去，才算勝利。

一個人做不到，而團(tuán)隊(duì)可以做到。

為達(dá)成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)，每個人都應(yīng)奮勇爭先，相互支持與合作，團(tuán)隊(duì)精神在這里得到完美體現(xiàn)。

這個項(xiàng)目給予我的，除了感動，還是感動。

為第一個爬上墻頭，堅(jiān)持救上一個又一個同伴的隊(duì)友感動!為在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭的隊(duì)友感動!為指揮大家伙兒安全，用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的隊(duì)友感動!當(dāng)墻下只剩下了一個隊(duì)友，再沒有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時候，于是，一個體重較輕的隊(duì)友從墻頭上垂了下來，讓墻下的隊(duì)友抓住了腳成功躍上墻頭的時候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。

那一刻，我的眼睛都濕潤。

最后，感謝兩個字彌漫了整個訓(xùn)練營中。

感謝隊(duì)友的鼓勵、感謝隊(duì)友的幫助、感謝教練的指導(dǎo)、感謝公司的關(guān)懷，幾乎每個人的帶著感謝相互去擁抱，似乎每個人都有著說不完的謝意。

還有笑翻天樂園的高級教練運(yùn)用生動活潑、深入淺出與淺入深出相結(jié)合，寓教于樂并實(shí)例相結(jié)合的授課方式，給我們上了有益的一堂有關(guān)干部職能提升的課程，主要內(nèi)容為：1.提升管理干部工作教導(dǎo)的能力﹔2.促進(jìn)良好的組織氣氛、建立良好的人際關(guān)系﹔3.減少現(xiàn)場意外災(zāi)害的發(fā)生，減少浪費(fèi)﹔4.提升管理干部分析問題、解決問題能力﹔5.提升管理干部溝通能力及領(lǐng)導(dǎo)﹔6.工作中同事間的談話技巧及相處之道。

并強(qiáng)調(diào)我們一定要學(xué)以致用，運(yùn)用到實(shí)際工作中。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。

訓(xùn)練的時間雖短，收獲卻很大。

回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。

這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動力。

它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。

真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一支堅(jiān)強(qiáng)，團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。

這次拓展訓(xùn)練心得體會，總結(jié)起來有以下幾點(diǎn)：一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。

訓(xùn)練營工作總結(jié)訓(xùn)練營培訓(xùn)總結(jié)

我是xx的一名員工，在xx擔(dān)任店長一職。首先，我為作為xx的一員，我感到無比的榮幸。

在前幾天，我們的主管經(jīng)理為我們精心制定了這次的培訓(xùn)內(nèi)容，以職業(yè)，人生，熱愛，未來四個主題展開了一次精彩的講座。

培訓(xùn)課中陳主管結(jié)合了一些小測驗(yàn)和自己的親身經(jīng)歷 ，使原本枯燥乏味的氛圍變得繪聲繪色起來。任何事情在做之前，必須對它有一個明確和正確的認(rèn)識，明確我們在做的是什么，抱著什么樣的態(tài)度去做，用什么樣的方法去做，將決定最后的結(jié)果。

在我們的培訓(xùn)中，有這樣一句話，讓我記憶深刻今天干了明天還得干的叫職業(yè)。今天干了明天還想干的叫事業(yè)”然而我們現(xiàn)在就應(yīng)該抱著一種心態(tài)，擁有那種熱情，拿出那股沖勁!去創(chuàng)造我們服務(wù)業(yè)的未來!

身為一店之長，我所承擔(dān)的責(zé)任比想象中多得多，可是我并不覺得累，我知道這不僅是我的工作，也是對我人生極其重要的一次經(jīng)歷，一種成長。 作為一個員工，我必須嚴(yán)格要求自己;作為一個管理者我必須以身作則，這雙重的身份要求我堅(jiān)決貫徹和執(zhí)行xx的政策和服務(wù)理念。在日常的工作中，監(jiān)督本店員工嚴(yán)格遵守商場的日常行為規(guī)范，在工作中悉心指導(dǎo)員工服務(wù)過程中的細(xì)節(jié)。

經(jīng)過這次培訓(xùn)，我吸收到了很多正能量，明確了我的目標(biāo)，正確引導(dǎo)了我的工作，讓我?guī)ьI(lǐng)著我的團(tuán)隊(duì)在做好基本服務(wù)的同時，提高自身的素養(yǎng)和專業(yè)水平，在未來的工作生活中不斷進(jìn)步，不斷完善。

在?兩個共同?精神的指導(dǎo)下，20xx年x月x日我參加了在蘭州舉辦的?‘山東杜郎口中學(xué)教學(xué)模式’整體觀摩會和小學(xué)名師經(jīng)典課堂展示甘肅省專場研討會?的培訓(xùn)。在兩天的時間中，我聆聽的'多位教育專家的生動、形象而有精彩的公開課及講座，提高了自身的業(yè)務(wù)水平和業(yè)務(wù)知識。同時我也深深地干到自身存在的不足，面對數(shù)學(xué)新課程、新教材的實(shí)施，要想真正提高課堂教學(xué)的時效性，在實(shí)施課堂教學(xué)時，不能僅僅滿足于把書本上的有限知識傳給學(xué)生，要根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，年齡特點(diǎn)探討課堂教學(xué)的方式、方法。要改變對學(xué)生的傳統(tǒng)看法，充分注意學(xué)生的?差異性?、?潛在性?，努力提高學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性。我決定細(xì)品所學(xué)，總結(jié)所得，把此次培訓(xùn)的所學(xué)、所得用于現(xiàn)實(shí)教學(xué)中。下面我就如何設(shè)計(jì)好低年級數(shù)學(xué)教學(xué)談幾點(diǎn)自己的心得：

的想要跟隨老師進(jìn)入那奇妙的知識殿堂。

2.營造具有吸引力的學(xué)習(xí)背景?！稊?shù)學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)》指出，數(shù)學(xué)教學(xué)中，要創(chuàng)設(shè)與學(xué)生生活環(huán)境、知識背景密切相關(guān)的，又是學(xué)生感興趣的學(xué)習(xí)情境。讓學(xué)生在觀察、操作、猜測、交流、反思等活動中，逐步體會數(shù)學(xué)知識的產(chǎn)生，形成與發(fā)展的過程，獲得積極的情感體驗(yàn)。數(shù)學(xué)教學(xué)情景的創(chuàng)設(shè)是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的有力形式，能充分調(diào)動學(xué)生學(xué)數(shù)學(xué)的?情商?，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)動機(jī)和好奇心，培養(yǎng)他們的求知欲望，促使他們的思維進(jìn)入最佳狀態(tài)，并在學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的過程中體驗(yàn)數(shù)學(xué)內(nèi)容中的情感，使他們的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)變得有趣、有效、自信、成功。

3.給學(xué)生提供探索與交流的空間。這樣才能培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，也有利于學(xué)習(xí)能力的提高。每節(jié)課的教學(xué)力求做到：先嘗試后講解，先猜想后驗(yàn)證，先獨(dú)立思考，再小組合作交流。用數(shù)學(xué)的眼光去思考、去傾聽、交流、歸納，從而使學(xué)生獲得良好的學(xué)習(xí)動力，獲得可持續(xù)性的發(fā)展。數(shù)學(xué)老師應(yīng)著眼于方法能力、邏輯思維能力培養(yǎng)等各方面的訓(xùn)練，而不能只盯著眼前，如果真正在教學(xué)中關(guān)注了、注重了學(xué)生的可持續(xù)發(fā)展性，將會取得事半功倍的成效。

學(xué)的高效率。而要想不被淘汰出局，就要更努力地提高自身的業(yè)務(wù)素質(zhì)、理論水平、教育科研能力、課堂教學(xué)能力等。這就需要我付出更多的時間和精力，努力學(xué)習(xí)各種教育理論，并勇于到課堂上去實(shí)踐，及時對自己的教育教學(xué)進(jìn)行反思、調(diào)控，我相信通過自己的不斷努力會有所收獲，有所感悟的。

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)總結(jié)

跨年聯(lián)歡晚會暨野外軍事旅游拓展訓(xùn)練一天倒計(jì)時(還剩32個小時)開始，一切準(zhǔn)備就緒，讓我們期待一個令人激動的時刻、讓我們參與一次不一樣的盛大戶外活動、讓我們共同享受不一樣的精彩紛呈，有你更美。我們本次活動取得圓滿成功!七巧板游戲?qū)F(tuán)隊(duì)的溝通，領(lǐng)導(dǎo)有著重要的作用;這個游戲看起來很簡單，兒時玩的游戲，不過經(jīng)過改編了，教練將我們40個人分成7個小組，然后將5色7塊共35塊七巧板分給7個小組，要求7個小組按照既定要求完成計(jì)劃。每個小組的任務(wù)不同，之間需要相互配合，溝通，通過交換方能完成任務(wù)。游戲開始后各組為了各自的目標(biāo)與其他小組進(jìn)行溝通，后發(fā)展到七巧板誰也不借給誰了。一時大家都不能完成任務(wù)，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)問題嚴(yán)重后，立即召集各組聯(lián)絡(luò)員開會，一組一組完成，最后得到了教練的認(rèn)同，我們組將我們的七巧板全部貢獻(xiàn)給其他組，結(jié)果我們6組得到了80分，第二名。最高分僅為90分。

過這個游戲我們學(xué)習(xí)到工作中溝通的重要性，協(xié)同工作發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量，即使一個小組獲得了滿分，但整個團(tuán)隊(duì)沒能完成任務(wù)一樣不能成功，只能與失敗攜手。通過這個游戲是我們認(rèn)識到：如果我們工作中大家各自管各自的工作，沒有協(xié)同，即使一個部門使出渾身解數(shù)，萬分努力，也是事倍功半。故通過該游戲我們認(rèn)識：在領(lǐng)導(dǎo)下達(dá)工作任務(wù)后各部門需要及時甚至隨時隨地進(jìn)行溝通，給對方出謀劃策，讓別人給自己提建議;以及溝通部門之間如何合作，如何謀劃，如何利用目前的資源最短時間，最節(jié)約資源完成任務(wù)。盡管溝通協(xié)調(diào)可能浪費(fèi)一點(diǎn)時間，但是砍柴不誤磨刀工，制定工作計(jì)劃，實(shí)施步驟，提高工作效率，最后將事半功倍。

同時通過這個游戲中我們看到第7小組的重要性，其實(shí)第7組是核心組，第7組的聯(lián)絡(luò)員需要召集大家開會，明確目標(biāo)。資源是有限的，如何充分利用現(xiàn)有資源完成既定目標(biāo)，那么就需要一個核心的組織者，來協(xié)調(diào)大家的資源，在有限的資源的情況下通過合理的組織，并分工明確才能在最短的時間里完成工作。使團(tuán)隊(duì)的各個部門形成合力，每個部門都必須有大局觀和良好的協(xié)作意識，要服從決策者的指揮，以團(tuán)隊(duì)的利益為最高利益，與其他部門之間要相互信任，要有主動溝通的意識，并掌握有效的溝通渠道和方法，共享資源并且合理配置資源來提高團(tuán)隊(duì)整體價值達(dá)到互利共贏的目的。組織工作優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)首先應(yīng)該有一個優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，有一個共同的目標(biāo)愿景，利用現(xiàn)有資源，合理調(diào)配方能組織大家實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計(jì)劃。

停車游戲：群策群力，共同謀劃。通過這個游戲需要大家共同努力，開動腦筋，群策群力，共同謀劃;一個人的智慧是有限的，大家的共同參與力量是無窮的。團(tuán)隊(duì)需要信任;該游戲是讓兩個小組各圍繞一個圓圈，后邊的人雙手搭在前邊的人的肩膀上，隨著教練的口令，前邊的人坐在后邊的人的腿上，整個團(tuán)隊(duì)能夠保持穩(wěn)定。

該游戲需要每個人信任被坐的人能夠讓自己坐下來，而不認(rèn)為自己將坐到地上，只要任何一個人擔(dān)心將會導(dǎo)致全小組人失敗。聯(lián)想到平時的工作中，不要自我設(shè)限，處處打自己的小算盤，要相信自己同時更要相信團(tuán)隊(duì)的每一個成員，只要你信任別人，拿出你的真手共同去克服，因?yàn)槲覉?jiān)信：團(tuán)結(jié)就是力量!在這個過程中，我深刻的理解到了什么叫“團(tuán)隊(duì)”回顧訓(xùn)練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。沒有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒有競爭力。如果沒有團(tuán)隊(duì)精神，這次的所有訓(xùn)練項(xiàng)目就無法完成。如果一個團(tuán)隊(duì)的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀(jì)，勢必一盤散沙，工作就是難出成就，相反當(dāng)這個團(tuán)隊(duì)面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時能堅(jiān)定信心，同舟共濟(jì)，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認(rèn)為無法完成的任務(wù)，就能順利地到達(dá)勝利的彼岸。這次訓(xùn)練的全過程中，所有的隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求自己，注重了細(xì)節(jié)，一絲不茍、自動自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務(wù)。

這次拓展活動使我深深的`體會到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過對拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿?。證明了自己，超越了自己。

通過這種拓展項(xiàng)目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團(tuán)員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。

我很感謝能通過學(xué)校的社會實(shí)踐活動有這樣一次深刻的體驗(yàn)和有意義的經(jīng)歷。在這次拓展中,安排的訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,它的最大特點(diǎn)就是群策群力，團(tuán)隊(duì)的集體智慧的體現(xiàn)和團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)造力。在本次拓展的過程中,每個隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個隊(duì)員自己如何能做得更好;個體對團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身!