<menuitem id="an1j4"></menuitem> 編寫教學(xué)工作計(jì)劃可以幫助教師系統(tǒng)化思考、分析和整理教學(xué)內(nèi)容。小編為大家精心挑選了一些教學(xué)工作計(jì)劃的范文，希望對(duì)大家的教學(xué)工作有所幫助。
一、理解注意和學(xué)習(xí)之間的密切關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生提高注意力的意識(shí)。
二、通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生掌握提高注意力以及排除干擾的方法?；顒?dòng)準(zhǔn)備：練字卡、調(diào)查表、多媒體課件。
一、游戲激趣、老師依次念一些事物名稱(小豬、雪梨、白菜、白兔、大象、西紅柿、長(zhǎng)頸鹿、桃樹(shù)、黃瓜、蝴蝶)，讓學(xué)生聽(tīng)到動(dòng)物名稱拍一下手，聽(tīng)到植物名稱拍兩下手。
(課件出示)師小結(jié)。
二、練習(xí)調(diào)查(了解自己在注意力抗干擾方面的情況。)。
(一)寫字練習(xí)。
師：請(qǐng)同學(xué)們拿出練習(xí)卡，將上面的字認(rèn)真抄寫四遍》注意姿勢(shì)正確，書(shū)寫工整。
練字卡。
世求忽夏終鳴邁底在寫字過(guò)程中老師有意制造一些干擾：拍拍桌子、把課件的音樂(lè)打開(kāi)、到處走動(dòng)、跟其他人說(shuō)幾句話等。
(二)調(diào)查。
我能在分鐘內(nèi)完成寫字練習(xí)嗎?
我的寫字姿勢(shì)正確嗎?
寫字的時(shí)候我和同學(xué)說(shuō)話了嗎?
寫字的時(shí)候我抬頭看課件了嗎?
寫字的時(shí)候我偷看下面的練習(xí)題了嗎?我的任務(wù)很好的完成了嗎?
(三)明確目標(biāo)。
從剛才的練習(xí)情況和平時(shí)同學(xué)們的表現(xiàn)來(lái)看，不少同學(xué)在學(xué)習(xí)中還是容易受到干擾，注意力有待提高。這節(jié)課，就讓我們一起認(rèn)真地完成一些訓(xùn)練，使自己掌握一些抗干擾的方法，提高自己的注意力。
三、注意力訓(xùn)練。
(一)聽(tīng)覺(jué)訓(xùn)練。
出示一只塑料玩具兔，讓學(xué)生聽(tīng)它發(fā)出的聲音，在心里默數(shù)。
你數(shù)了幾下?你是如何集中精神默數(shù)的?小結(jié)方法：排除外界與內(nèi)心的干擾。
(二)視覺(jué)訓(xùn)練：找不同。
(三)快速數(shù)數(shù)。
(四)師小結(jié)。
四、游戲：烏鴉和烏龜游戲規(guī)則：
五、談本節(jié)課的收獲和以后的打算。
(一)通過(guò)這節(jié)活動(dòng)課你有哪些收獲?在以后的學(xué)習(xí)中你打算用這些方法嗎?
(二)師總結(jié)：(課件出示課題、方法)希望同學(xué)們?cè)谝院蟮膶W(xué)習(xí)生活中不斷提高自己的注意力，做自己的主人，做學(xué)習(xí)的主人。讓我們一起努力吧!
2通過(guò)活動(dòng)，教育學(xué)生無(wú)論做什么事都應(yīng)該認(rèn)真，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
3、幫助學(xué)生在自修課時(shí)能充分利用時(shí)間，提高效率。
二、活動(dòng)準(zhǔn)備。
1、相關(guān)故事。
三、活動(dòng)過(guò)程。
（一）創(chuàng)設(shè)情景：
1、講個(gè)故事：
還有一次，陳毅到一個(gè)親戚家過(guò)端午節(jié)，進(jìn)門后，看見(jiàn)桌子上有一本自己找了很久都沒(méi)找到的書(shū)，于是，他忘了走幾十里路的疲勞，立即躲到一個(gè)空房里專心致志地讀起來(lái)。他一邊看，一邊用筆摘錄重要章節(jié)，到了吃飯的時(shí)候，親戚幾次來(lái)請(qǐng)他，他都舍不得把書(shū)放下。親戚見(jiàn)他這樣用功就不忍再打擾他了，就把糖和粽子給他端去。陳毅的全部注意力都集中在書(shū)本和摘錄上，粽子本來(lái)是蘸糖吃的，可他竟把粽子伸到書(shū)桌上的墨硯里蘸著墨汁往嘴里送，一連吃了兩個(gè)粽子，竟然沒(méi)有品出異味來(lái)。過(guò)了一會(huì)兒，親戚又給他端來(lái)面條，見(jiàn)他滿嘴是墨，便召來(lái)家人看，大家見(jiàn)了都忍不住大笑起來(lái)。陳毅起初還不知眾人在笑什么，他用手抹了一下嘴巴，見(jiàn)手上沾了很多墨汁，才知道自己誤吃了墨汁，他詼諧地對(duì)大家說(shuō)：“吃了墨沒(méi)關(guān)系，我正覺(jué)得我肚子里的墨水太少呢！
2、請(qǐng)學(xué)生說(shuō)說(shuō)故事的寓意。
（二）小品（晚自修時(shí)同學(xué)們的狀態(tài)）a：這道數(shù)學(xué)題怎么做？b:應(yīng)該這樣這樣做。
a:肯定是我贏，不過(guò)我不想你幫我洗衣服，你看你那衣服，臟死了，你有洗的嗎？b：你以為你的又很好，隨便在水里泡兩泡就拿上來(lái)。。。
我們一起來(lái)看看全班同學(xué)對(duì)于晚自修的煩惱同學(xué)間晚自修的煩惱。
臨湖沖同學(xué)說(shuō)，晚自修時(shí)兩個(gè)的老師輪流過(guò)來(lái)催交作業(yè)，忙于應(yīng)付。附近的同學(xué)吵得無(wú)法靜下心來(lái)寫作業(yè)，發(fā)現(xiàn)那些說(shuō)話的同學(xué)總是作業(yè)做得很快，原來(lái)他們是分工合作，一人做一科，然后互相抄襲。晚自修時(shí)總有個(gè)別同學(xué)打破安靜的局面，然后怎么也壓不住全班一起吵。b同學(xué)說(shuō)，遇到難題就不想做這一科，就換另一科，又遇到難題，又換另一科，換來(lái)?yè)Q去，做也做不完。有時(shí)，自己也想說(shuō)話。
c同學(xué)說(shuō)，某某同學(xué)經(jīng)常說(shuō)話，有時(shí)甚至唱歌，影響學(xué)習(xí)。
d同學(xué)，晚自修開(kāi)始時(shí)總是慢悠悠地做，很想做快一點(diǎn)，但是就是控制不住自己，作業(yè)不會(huì)做，一般問(wèn)同學(xué)，很少問(wèn)老師，有時(shí)稍微說(shuō)一下話。
2、集體討論：幫助這樣的同學(xué)剖析原因，共同找到自修課注意力不集中的原因與解決辦法。
（三）游戲活動(dòng)中體會(huì)。
游戲。
一、快樂(lè)算算算。
同學(xué)們一起計(jì)算運(yùn)算一道計(jì)算題所花的時(shí)間（老師計(jì)算時(shí)間）。
同學(xué)們一邊聽(tīng)故事一邊計(jì)算所花的時(shí)間分析兩次的差距，同學(xué)們找出原因。
游戲。
二、讀書(shū)。
拿到一篇文章，全篇閱讀一遍后，讓同學(xué)起來(lái)讀書(shū)，看誰(shuí)讀得準(zhǔn)確。
游戲。
三、背一段文字。
我們先請(qǐng)三個(gè)同學(xué)來(lái)背一段文字，四個(gè)小朋友在旁邊玩石頭、剪子、布的游戲，三個(gè)同學(xué)比一比誰(shuí)能不受干擾背一段文字。其他同學(xué)友擔(dān)任評(píng)委，靜靜地看，認(rèn)真地聽(tīng)，等會(huì)兒請(qǐng)你來(lái)點(diǎn)評(píng)。
他們背得怎么樣，請(qǐng)?jiān)u委點(diǎn)評(píng)。
頂紙棒。
1、說(shuō)明游戲規(guī)則：把紙棒放在頭頂上，保持不掉，走到規(guī)定的位置（畫(huà)線表示起點(diǎn)和終點(diǎn)）。
2、各人拿起紙棒試著頂一頂。
3、小組比賽（一趟）。
4、小組討論交流成功的辦法。
5、再次小組比賽（來(lái)回）。
6、暢談感受，適當(dāng)板書(shū)。
（教師是同學(xué)的朋友，是學(xué)生中的一員，以學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的游戲激起學(xué)生的熱情，親身體驗(yàn)，自己感悟，在活動(dòng)中增加心理體驗(yàn)。師生同玩同樂(lè)同說(shuō)，容易拉近與學(xué)生的距離，在融洽的氣氛，在輕松的情境中走近學(xué)生的心，更容易自然地發(fā)揮教師的輔導(dǎo)作用，讓學(xué)生在和諧、平等、民主的氛圍中暢所欲言，坦現(xiàn)真實(shí)想法，再加上畫(huà)龍點(diǎn)睛的板書(shū)，不著痕跡地引導(dǎo)學(xué)生從中發(fā)現(xiàn)自身在集中注意力方面的不足，體驗(yàn)集中注意力的重要性。
2、交流體會(huì)。
從游戲以及我們同學(xué)反映的晚自修的煩惱中，大家一起想辦法，如何提高我們的注意力，抗干擾能力。
同學(xué)討論，全班一起交流。
（四）行為指導(dǎo)。
有人把記憶比作知識(shí)的倉(cāng)庫(kù)，倉(cāng)庫(kù)里儲(chǔ)存的知識(shí)越多就越有學(xué)問(wèn)，但是你們知道嗎？集中注意力可以使更多的知識(shí)進(jìn)入腦海。注意力不集中，就好象大門緊閉，知識(shí)就進(jìn)不了倉(cāng)庫(kù)。所以無(wú)論做什么事都要集中注意力，事情就會(huì)做得更好。老師希望我們班的小朋友能從小養(yǎng)成集中注意力的好習(xí)慣。
小結(jié)：隨著抓手指游戲的結(jié)束，我們今天的活動(dòng)將要告一段落。老師衷心地希望我們班的每一位同學(xué)都能集中注意力，認(rèn)認(rèn)真真地去做好身邊的每一件事.
輔導(dǎo)目標(biāo)：
1、通過(guò)輕松的游戲活動(dòng)，使學(xué)生明白集中注意力的重要性。
2、在活動(dòng)中使學(xué)生體驗(yàn)到集中注意力帶來(lái)的愉快感。
3、教會(huì)學(xué)生提高注意力的訓(xùn)練方法和技巧，使學(xué)生自覺(jué)養(yǎng)成在學(xué)習(xí)中集中注意力的習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)效率。
輔導(dǎo)重難點(diǎn)：
1、讓學(xué)生明白集中注意力的重要性以及如何集中注意力。
2、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)提高注意力的訓(xùn)練方法和技巧，使學(xué)生自覺(jué)養(yǎng)成在學(xué)習(xí)中集中注意力的習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)效率。
輔導(dǎo)準(zhǔn)備：
1.提前準(zhǔn)分好組、鉛筆；
2.連線題；分組序號(hào)1-7的序號(hào)卡，ppt3.課前滲透：放松訓(xùn)練的環(huán)節(jié)練一練。輔導(dǎo)對(duì)象：四年級(jí)輔導(dǎo)時(shí)數(shù)：一課時(shí)輔導(dǎo)過(guò)程：
一、熱身活動(dòng)：導(dǎo)入新課（以游戲進(jìn)入主題，吸引學(xué)生集中注意力。）。
2、在這個(gè)游戲中，要取得勝利，最重要的是什么?（注意力高度集中）。
3、過(guò)渡：依同學(xué)們看來(lái)，什么是注意力呢？
4、注意力小知識(shí)：注意力就是把全部精力集中于一個(gè)目標(biāo)，并能保持一段時(shí)間的能力。今天這節(jié)課，我們就一起來(lái)聊一聊有關(guān)集中注意力的話題。（出示課題：集中注意力）。
二、演示對(duì)比，體會(huì)效果。
1、過(guò)渡：首先老師告訴大家呀，在日常生活和學(xué)習(xí)中，集中注意力對(duì)我們有很大影響。
今天我們就一起來(lái)學(xué)習(xí)集中注意力，（貼板書(shū)）相信通過(guò)學(xué)習(xí)，你一定能掌握集中注意力的方法技巧，成為一個(gè)自律的好學(xué)生。
6、過(guò)渡語(yǔ)：那么，怎樣才能更好地集中注意力呢？
三、快樂(lè)游戲、掌握方法。
2、小結(jié)過(guò)渡：很多同學(xué)都有這樣的感受，喜歡的、感興趣的事情容易集中注意力，并保持較長(zhǎng)的時(shí)間，不喜歡、不感興趣的事情就容易注意力分散。因此，要想讓注意力保持集中并持久，首先要對(duì)學(xué)習(xí)的內(nèi)容感興趣。
3、所以說(shuō)，集中注意力，激發(fā)興趣很重要。（貼板書(shū)：激發(fā)興趣）。
（2）為什么你們剛才明明很專心地看了，但問(wèn)題出現(xiàn)的時(shí)候卻傻眼了呢?（3）因?yàn)槔蠋煕](méi)有布置明確的具體任務(wù)，同學(xué)們沒(méi)有帶著明確的任務(wù)去思考，當(dāng)然回答不出來(lái)啦。
2、小結(jié)：從上面的小測(cè)試中，同學(xué)們也發(fā)現(xiàn)了，集中注意力，明確任務(wù)很重要。（板書(shū)：明確任務(wù)）。只有當(dāng)我們明確具體的任務(wù)后，才能帶著問(wèn)題去思考，從而集中我們的注意力，提高記憶和觀察效果。
2、大家愿意挑戰(zhàn)一下自己?jiǎn)?？出示游戲：連連看。找出和數(shù)字相連的字母，寫在數(shù)字邊上。拿出老師給大家準(zhǔn)備的紙，聽(tīng)清老師的口令，我說(shuō)“開(kāi)始”，你們就做，我說(shuō)“停”，立刻放下手中的筆，聽(tīng)清楚了嗎？誰(shuí)先完成，誰(shuí)就站起來(lái)。預(yù)備——開(kāi)始?。úシ艅?dòng)畫(huà)片《藍(lán)精靈》，1分半鐘）。
（老師巡視，找連不下去的同學(xué)，心里有數(shù)）。
你為什么沒(méi)有完成任務(wù)，怎么啦？剛才的游戲讓我們明白：環(huán)境對(duì)集中注意力也非常重要。所以，集中注意力，還需要排除干擾。（板書(shū)：排除干擾）。
3、是啊，在我們學(xué)習(xí)或作業(yè)的時(shí)候，要盡量給自己創(chuàng)造一個(gè)安靜有序的環(huán)境。
（不要理會(huì)，要明確任務(wù)，用意志力去克服，排除干擾，想想自己的榜樣??）。
6、所以，當(dāng)遇到干擾的時(shí)候我們還要用自己的毅力去克服干擾。
7、在這里，老師要向大家介紹一下偉人毛澤東是如何用意志堅(jiān)強(qiáng)抗干擾。
毛澤東到城門洞里、車水馬龍之處讀書(shū)。練就了他在炮火連天的情況下，依然能夠非常沉靜地、注意力高度集中地在指揮戰(zhàn)斗。
1、剛才的學(xué)習(xí)中，同學(xué)們都非常專注，還學(xué)會(huì)了排除干擾，但如果長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)下去，很可能就不能專心了，要走神了，你們知道這是為什么？（累）。
我們的大腦就像一臺(tái)機(jī)器，工作久了，需要休息，需要放松，我們的大腦休息好了，才能保證注意力更集中更持久，學(xué)習(xí)效率才會(huì)更高。這就是勞逸結(jié)合（板書(shū)）。
1、在我們的身邊，是否也存在這樣的同學(xué)？情境辨析，提出合理解決方法。學(xué)生1：課堂注意力不集中，喜歡做小動(dòng)作。
請(qǐng)1、3、5組討論問(wèn)題1,請(qǐng)2、4、6組討論問(wèn)題2.幫他們支個(gè)招，說(shuō)說(shuō)幫助他的方法。（引導(dǎo)學(xué)生從板書(shū)的5各方面出發(fā)，分別支招）。
2、老師從排除干擾方面出發(fā)，也給他們想了些辦法！
自己約束：（自我提醒：課前寫張小紙條放在鉛筆盒；自我暗示：要走神時(shí)，對(duì)自己說(shuō)，要專心，現(xiàn)在是上課時(shí)間，不能分心；自我懲罰：捏一捏自己。老師講話，我就盯著老師看，同學(xué)發(fā)言，我就盯著同學(xué)看。做好預(yù)習(xí)，寫下不懂的問(wèn)題，在課堂上跟著老師找答案；對(duì)老師提的每個(gè)問(wèn)題都積極思考。）。
借助別人幫忙：（課前跟老師說(shuō)好，上課時(shí)多叫我回答問(wèn)題；叫同桌提醒自己、監(jiān)督自己……）向榜樣學(xué)習(xí)：
四、總結(jié)延伸，加強(qiáng)訓(xùn)練。
1、俄國(guó)教育家烏申斯基曾形象地比喻：（指名讀）“注意是學(xué)習(xí)的窗戶，沒(méi)有它，知識(shí)的陽(yáng)光就照射不進(jìn)來(lái)?！睂W(xué)習(xí)的成敗不僅依賴于一個(gè)人的聰明才智，而且依賴于一個(gè)人的注意品質(zhì)。由此可見(jiàn)集中注意力是多么的重要！
好，同學(xué)們請(qǐng)睜開(kāi)雙眼，回到現(xiàn)實(shí)中來(lái)，你有什么美好的感覺(jué)呢？
（是不是有神清氣爽的感覺(jué)，是的，平時(shí)學(xué)習(xí)累了，或者臨考前心情緊張了，或是遇到不順心的事，心浮氣躁的時(shí)候，都可以用這種方法調(diào)整，想得越逼真，越細(xì)致，心情便越沉靜，注意力就會(huì)越來(lái)越集中）。
（2）介紹盯秒針：為了提高你的注意集中能力，請(qǐng)準(zhǔn)備一塊帶秒針的手表或鬧鐘，用雙眼盯住秒針，隨秒針移動(dòng)，一直看秒針走3圈（即3分鐘）。這時(shí)不要想任何事，只盯著秒針。
（3）倒數(shù)數(shù)：假如你有注意力不集中的毛病，經(jīng)常做這樣一些練習(xí)題，對(duì)你的注意集中能力有很大提高。請(qǐng)你從201開(kāi)始隔兩個(gè)數(shù)倒數(shù)至1。如201，198，195，192，189……注意：如果數(shù)錯(cuò)了必須從頭開(kāi)始重?cái)?shù)。
4、總結(jié)提升：同學(xué)們：通過(guò)今天的學(xué)習(xí)，我們知道，在學(xué)習(xí)中，只要大家努力做到：激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，在學(xué)習(xí)中排除干擾，并注意勞逸結(jié)合，我就可以做到“集中注意力，我最棒！”（板貼：我最棒?。?。
板書(shū)：
我最棒！
聚精會(huì)神排除干擾勞逸結(jié)合激發(fā)興趣。
三、四年級(jí)的學(xué)生在許多能力上都有了很快的發(fā)展，如動(dòng)手能力，想象能力等，同時(shí)在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活當(dāng)中接觸的東西也比較多，再加上年幼控制能力比較查，做一件事情，特別是在上課是總是非常容易被外界的一些事情所吸引。而在低、中段，上課集中注意力這樣良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成非常重要，這對(duì)以后的學(xué)習(xí)都將產(chǎn)生很大的影響，因而設(shè)計(jì)“集中注意力”這樣一個(gè)主題的活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的注意力。
1、通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生的注意力集中，全神貫注。
2、通過(guò)活動(dòng)，教育學(xué)生無(wú)論做什么事都應(yīng)該認(rèn)真，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
注意力水平的高低表現(xiàn)在兩個(gè)方面：一方面表現(xiàn)在對(duì)目標(biāo)物集中的程度上，另一方面表現(xiàn)在對(duì)干擾的抑制能力上。當(dāng)我們把注意力集中于某一目標(biāo)時(shí)，會(huì)受到別的事物的干擾，分散注意力。所以，提高抵制外力事物的干擾能力，是訓(xùn)練注意力的好方法。本課通過(guò)設(shè)計(jì)一系列活動(dòng)來(lái)提高學(xué)生的注意力。
一、課前熱身活動(dòng)。
1、今天我從學(xué)校里給大家?guī)?lái)一首歡快的歌曲，《蝸牛與黃鸝鳥(niǎo)》，會(huì)唱的小朋友一起唱。
3、你們真了不起，在無(wú)意間就能注意到蝴蝶的顏色，注意力可真集中。這節(jié)課，我們就來(lái)探討注意力的話題，練一練，比一比誰(shuí)的注意力最集中。
二、游戲中放松。
（一）看誰(shuí)看得仔細(xì)。
2、大屏幕上將會(huì)出現(xiàn)幾種形狀不同的圖形，看誰(shuí)看得仔細(xì)，記得快，記得牢。
3、學(xué)生交流。
4、再校對(duì)一遍。
（二）看誰(shuí)拍得對(duì)。
1、接下來(lái)孫悟空想聽(tīng)聽(tīng)你們能不能跟著老師做拍手游戲。聽(tīng)老師講游戲規(guī)則：老師說(shuō)“聽(tīng)”，你們就豎起耳朵先聽(tīng)老師拍節(jié)奏，老師說(shuō)“拍”，你們就一起學(xué)拍老師剛才拍的節(jié)奏。準(zhǔn)備好了嗎？教室里的老師可都要聽(tīng)到你們響亮整齊的拍手聲噢！
2、再來(lái)一次。
三、活動(dòng)中體會(huì)。
1、快樂(lè)算算算。
小朋友，無(wú)論是看還是拍，都得集中注意力才能做的得更好。那我們到活動(dòng)中去感受感受。
2、現(xiàn)在老師發(fā)給每人一張口算紙，大家拿到以后等老師喊“開(kāi)始”，你就開(kāi)始算。老師說(shuō)“停”，你們就放下手中的筆，否則就算無(wú)效。能做到嗎？“開(kāi)始”
3、學(xué)生開(kāi)始不久，老師就放動(dòng)畫(huà)片《西游記》。
4、“停！”算了幾題，超過(guò)10題的請(qǐng)舉手，超過(guò)15題，請(qǐng)你報(bào)答案，你做到哪一題就對(duì)到哪一題，沒(méi)做完的不能再寫。
5、你們覺(jué)得自己算得快不快？說(shuō)說(shuō)是什么原因使你算得快或者算得慢？
剛才做口算時(shí)，有的小朋友專心致志，口算做得又對(duì)又快；而有的小朋友上了老師的當(dāng)分心了，口算就做得慢。在我們平時(shí)學(xué)習(xí)時(shí)就有一些小朋友上課專心致志，不受干擾，老師在同學(xué)們自修時(shí)看到發(fā)生在小冬和小明之間的這樣一幕情景。請(qǐng)看錄像。
6、看錄像體驗(yàn)。
（1）、播放錄像；
（2）、看了錄像，你是怎么想的？
四、榜樣大搜索。
1、小冬是我們學(xué)習(xí)的榜樣，在平時(shí)的學(xué)習(xí)、生活中像小冬一樣專心學(xué)習(xí)，做事的人很多，請(qǐng)你也來(lái)講一講，可以是自己，或者身邊的同學(xué)，是怎樣集中注意力做事的。
2、請(qǐng)大家先在小組內(nèi)討論。
3、請(qǐng)你們說(shuō)給大家聽(tīng)聽(tīng)。
五、點(diǎn)擊注意力不集中時(shí)。
1、集中注意力去做一件事，可以得到老師的稱贊，同學(xué)的佩服，更重要的是我們可以更好的去學(xué)好知識(shí)?？捎行r(shí)候總會(huì)由于各種原因不能集中注意力，這時(shí)候又會(huì)出現(xiàn)怎樣的后果呢？把你親身經(jīng)歷的，看到的，聽(tīng)到的這樣的故事，跟大家交流一下。
2、學(xué)生交流。
3、小結(jié)：注意力不集中就會(huì)寫錯(cuò)字說(shuō)錯(cuò)話做錯(cuò)事影響學(xué)習(xí)效率……。
六、抗干擾訓(xùn)練。
2、口訣背背背。
我們先請(qǐng)三個(gè)小朋友來(lái)背乘法口訣，四個(gè)小朋友在旁邊玩石頭、剪子、布的游戲，三個(gè)小朋友比一比誰(shuí)能不受干擾背完口訣。其他小朋友擔(dān)任評(píng)委，靜靜地看，認(rèn)真地聽(tīng)，等會(huì)兒請(qǐng)你來(lái)點(diǎn)評(píng)。
3、他們背得怎么樣，請(qǐng)?jiān)u委點(diǎn)評(píng)。
4、剛才我們請(qǐng)了少數(shù)的小朋友參加了抗干擾訓(xùn)練，老師發(fā)現(xiàn)在座的有的小朋友也想躍躍欲試了，那么我們大家一起到抗干擾訓(xùn)練營(yíng)去練一練注意力。
5、下面老師放一首歌曲，在歌曲聲中，播放幾種聲音，你們聽(tīng)聽(tīng)老師放了哪幾種聲音？
6、聽(tīng)清楚了嗎？你聽(tīng)到了什么聲音？你們覺(jué)得聽(tīng)得好不好，為什么？
7、那我們?cè)賮?lái)聽(tīng)一遍。
8、聽(tīng)到哪些聲音了？這一遍聽(tīng)得怎么樣？為什么這一遍比剛才聽(tīng)得好？你們看，只要多加練習(xí)，注意力就會(huì)越來(lái)越集中。
9、小朋友，剛才我們主要運(yùn)用抗干擾的方法進(jìn)行了注意力的訓(xùn)練，在我們的學(xué)習(xí)生活中，訓(xùn)練注意力的方法是多種多樣的，以后有機(jī)會(huì)我們?cè)賮?lái)交流、訓(xùn)練。
七、游戲中結(jié)束。
1、小朋友，經(jīng)歷抗干擾訓(xùn)練營(yíng)的鍛煉，我們?cè)賮?lái)玩一個(gè)孫悟空給我們帶來(lái)的《抓手指》游戲。
2、請(qǐng)兩個(gè)小朋友和老師合作，其他小朋友看，聽(tīng)老師講這個(gè)游戲的規(guī)則。我們先圍成一個(gè)圈，伸出右手，掌心朝下，伸出左手食指，頂住旁邊小朋友的右手掌心，聽(tīng)一段話，話中會(huì)多次出現(xiàn)一個(gè)詞，當(dāng)聽(tīng)到這個(gè)詞時(shí)，你們就用右手去抓頂住掌心的手指，而自己的左手指則要急忙逃脫。
3、聽(tīng)明白了嗎？記住這個(gè)詞會(huì)多次出現(xiàn)，所以抓完一次要馬上準(zhǔn)備做下一次，可不能分心噢！
4、有人把記憶比作知識(shí)的倉(cāng)庫(kù)，倉(cāng)庫(kù)里儲(chǔ)存的知識(shí)越多就越有學(xué)問(wèn)，但是你們知道嗎？集中注意力可以使更多的知識(shí)進(jìn)入腦海。注意力不集中，就好象大門緊閉，知識(shí)就進(jìn)不了倉(cāng)庫(kù)。所以無(wú)論做什么事都要集中注意力，事情就會(huì)做得更好。老師希望我們班的小朋友能從小養(yǎng)成集中注意力的好習(xí)慣。
5、小結(jié)：
隨著抓手指游戲的結(jié)束，我們今天的活動(dòng)將要告一段落。老師衷心地希望我們班的每一位小朋友都能集中注意力，認(rèn)認(rèn)真真地去做好身邊的每一件事。小朋友，再見(jiàn)！
通過(guò)游戲，讓學(xué)生初步懂得注意力集中在日常學(xué)習(xí)和生活中的重要性。
讓學(xué)生親身體驗(yàn)，自己感悟，集中注意力的小訣竅——牢記目標(biāo)。
學(xué)習(xí)集中注意力的方法：自我激勵(lì)法、四合一法。
教學(xué)重、難點(diǎn):通過(guò)體驗(yàn)、感悟集中注意力的小訣竅，學(xué)會(huì)集中注意力小方法。
一、課程導(dǎo)入。
熱身游戲，聲東擊西。
游戲規(guī)則：
1、注意聽(tīng)口令，做相反的動(dòng)作。
2、做錯(cuò)的同學(xué)回到位子上做正口令來(lái)干擾其他同學(xué)，看看最后哪些同學(xué)能不受干擾，獲得勝利。
提出問(wèn)題:在這個(gè)游戲中，要取得勝利，最重要的是什么？
二、感悟遷移。
看故事——《小貓釣魚(yú)》。
（1）師：通過(guò)剛才的`游戲，我們都知道了注意力對(duì)我們很重要，到底有多重要呢?接下來(lái)，我們一起走進(jìn)動(dòng)畫(huà)城里去看一個(gè)有趣的故事。
（2）師生觀看動(dòng)畫(huà)。
（3）交流：小貓剛開(kāi)始為什么釣不到魚(yú)？
那它后來(lái)怎樣做了才釣到大魚(yú)的呢?
(4)大家都表達(dá)的很完整很棒，那我們?cè)僖黄饋?lái)看看書(shū)中的小聰遇到了什么問(wèn)題？
（5）看圖話，想一想小聰為什么沒(méi)有完成圖畫(huà)作業(yè)呢？一起幫他找找原因吧！
（6）總結(jié)小貓和小聰遇到問(wèn)題的原因。
2、想一想，你是一個(gè)容易分心的人嗎?
三、切身體驗(yàn)。
既然我們有的同學(xué)不是很清楚自己是不是一個(gè)容易分心的人，那我們一起來(lái)做個(gè)小測(cè)驗(yàn)吧！
看圖集，找動(dòng)物。
接下來(lái)出現(xiàn)的動(dòng)物中，第五只是什么?
（2）不是所有學(xué)生都找到，告訴學(xué)生要明確目標(biāo)并重新觀看。
師:看來(lái)明確目標(biāo)對(duì)我們的注意力的集中很有幫助。牢牢記住自己要達(dá)成的目標(biāo)能更好地集中注意力。
設(shè)置情景，介紹方法。
（1）自我激勵(lì)法。
師：我們平時(shí)，如果注意力集中不了，我們都有什么好方法來(lái)集中我們的注意力呢？老師來(lái)介紹幾種方法，第一種叫自我激勵(lì)法，那什么是自我激勵(lì)法呢？老師來(lái)舉個(gè)例子。
師：老師曾經(jīng)也遇到過(guò)注意力不集中的事情。我還是學(xué)生的時(shí)候，有一次，我感冒了，又有點(diǎn)頭暈，上課的時(shí)候就迷迷糊糊的，很想睡覺(jué)，這時(shí)候，我告訴自己，我現(xiàn)在的目標(biāo)是專心聽(tīng)講。一遍又一遍默默地告訴自己這個(gè)目標(biāo)“我要專心聽(tīng)講”。自然而然的，我就不瞌睡了。這個(gè)就是自我激勵(lì)法。
自我激勵(lì)法：自己對(duì)自己說(shuō)話。自己告訴自己目標(biāo)。
（2）四合一法。
分解聰明。
師：耳口心眼四合一，日日用，夜夜用，我們就可以成為一個(gè)注意力非常集中的聰明孩子。
數(shù)字代替口令小游戲。
游戲規(guī)則：1—點(diǎn)頭，2—抬頭，3—左手上舉，4—右手上舉。
四、大家一起來(lái)：你覺(jué)得自己是不是一個(gè)能集中注意力的人？有什么好方法跟大家分享嗎?
五、這節(jié)課你的收獲是什么？
六、作業(yè)：找兩個(gè)會(huì)寫的字帶拼音一個(gè)一行。
要求：1.三分鐘之內(nèi)完成；
2.字寫得準(zhǔn)確又整潔漂亮。
2、初步知道怎么樣集中注意力，通過(guò)游戲?qū)W(xué)生進(jìn)行提高注意力的訓(xùn)練。
讓學(xué)生感受到集中注意力的意義，初步學(xué)會(huì)自我控制注意力。
一、情景導(dǎo)入。
1、出示圖片“貓媽媽在給小貓講捉老鼠的方法”（附圖）。
2、學(xué)生看圖說(shuō)故事（引導(dǎo)出主要思想：小花貓和小黑貓沒(méi)有注意學(xué)習(xí)）。
二、照鏡子。
1、舉例孩子分心的狀態(tài)，對(duì)分心有初步認(rèn)識(shí)；
2、結(jié)合自己生活實(shí)際說(shuō)說(shuō)分心的現(xiàn)象，重點(diǎn)認(rèn)識(shí)分心的表現(xiàn)；
3、討論分心的危害是什么？
三、練一練。
1、說(shuō)明要求：在1~~100中，老師會(huì)隨意報(bào)一個(gè)數(shù)字，請(qǐng)你迅速地尋找，一旦找到就立即舉手，不可出聲。（附表）。
2、開(kāi)始游戲，老師報(bào)數(shù)，請(qǐng)舉手的小朋友指出所報(bào)數(shù)的位置，（以便檢查一些孩子先舉手，后找數(shù)或找不到數(shù)，人為強(qiáng)加緊張氛圍）。
3、改變規(guī)則：老師連報(bào)五個(gè)數(shù)字，學(xué)生一起找，用手指表示到找的個(gè)數(shù)。（連續(xù)的報(bào)數(shù)，提高要求，督促注意力的集中）。
4、訓(xùn)練：數(shù)數(shù)看（附圖）。
四、小結(jié)。
輔導(dǎo)目標(biāo)：
1、通過(guò)本次輔導(dǎo)，使學(xué)生了解注意力集中學(xué)習(xí)效果好，感受到取得成功的快樂(lè)體驗(yàn)。
2、幫助學(xué)生總結(jié)集中注意力的一些好方法。
輔導(dǎo)對(duì)象：小學(xué)二年級(jí)。
器材準(zhǔn)備：
1、五種顏色紙條及小動(dòng)物圖片。
2、圖片《袋鼠媽媽的廚房》。
3、演示文稿。
4、剪刀、膠棒。
一、分組：
提供五種顏色動(dòng)物圖片，請(qǐng)學(xué)生每人自選一張，然后到立有與手中卡片相同顏色和圖案標(biāo)志的小組內(nèi)就座。
二、暖身活動(dòng)——麥比烏斯帶。
1、同學(xué)們和老師一起做個(gè)小游戲，愿意嗎？
老師邊示范邊講解：把紙條對(duì)折后用膠棒粘上，再沿著紙條中間的線剪開(kāi)。
1、巡視，找到和老師剪的結(jié)果一樣的孩子，起立。
2、請(qǐng)剪對(duì)的同學(xué)說(shuō)說(shuō)你為什么可以剪對(duì)？
三、森林尋友。
1、出示一幅圖畫(huà)，十秒鐘后關(guān)上圖畫(huà)。問(wèn)學(xué)生：圖上有幾種小動(dòng)物？學(xué)生找不到答案，原因是老師在出示圖畫(huà)之前并沒(méi)有說(shuō)明要求。現(xiàn)在，再一次觀察圖畫(huà)。
1）告訴其中兩組，觀察圖中有幾種小動(dòng)物？出示課件，5秒鐘。
2）誰(shuí)知道圖中有幾種小動(dòng)物？
3）你找對(duì)了心里有什么感受？你是怎樣看圖的？
挖掘感受：找對(duì)了很高興，老師要求看圖找有幾種小動(dòng)物，我就看圖中的小動(dòng)物，不看別的。
教師引導(dǎo)：聽(tīng)清要求了，你的注意力就集中在圖中的小動(dòng)物上，真棒！
4）你找錯(cuò)了心里有什么感受？你是怎樣看圖的？請(qǐng)回答錯(cuò)誤的同學(xué)說(shuō)說(shuō)。
挖掘感受：沒(méi)找對(duì)有些失望，我看到圖特別漂亮，小動(dòng)物特別可愛(ài)。
5）教師小結(jié)：為什么我們這次在這么短的時(shí)間里都能準(zhǔn)確地說(shuō)出答案呢？因?yàn)槲覀冏⒁獾臅r(shí)候明確了目的，這樣效果就會(huì)提高。
板書(shū)：注意要有目的。
2、大家在進(jìn)教室時(shí)，隨意抽取了一張卡片根據(jù)上面的小動(dòng)物組成了小組。你們中的一個(gè)小伙伴太貪玩了，現(xiàn)在還在森林中沒(méi)回來(lái)呢！讓我們一起去找一找這個(gè)貪玩的小伙伴，如果你把它的位置找到了就趕快舉手告訴大家。1）出示圖5秒鐘（圖中小動(dòng)物位置變化）。
觀察誰(shuí)第一個(gè)找到了小猴子、小白兔、小熊、小馬、小鳥(niǎo)，請(qǐng)他們起立。
4）請(qǐng)答對(duì)的學(xué)生說(shuō)說(shuō)，你找對(duì)了，現(xiàn)在什么心情？你找得又快又準(zhǔn)確是怎樣做的？
挖掘感受：我特別高興，看圖時(shí)仔細(xì)地看，發(fā)現(xiàn)了小兔的耳朵、小馬的蹄子……。
我聽(tīng)清了要求，就找我的小伙伴。
我按順序找的。
5）請(qǐng)沒(méi)有舉手的學(xué)生說(shuō)，你找到了小伙伴了嗎？現(xiàn)在什么心情？你是怎樣做的？
挖掘感受：有點(diǎn)后悔，找的時(shí)候沒(méi)聽(tīng)請(qǐng)求。
找的時(shí)候沒(méi)按順序，沒(méi)看到。
找的時(shí)候不仔細(xì)，小馬和小熊看混了。
6）教師小結(jié)：從同學(xué)們的討論中我們知道，眼睛按順序看仔細(xì)也可以幫助我們集中注意力。
四、小貓釣魚(yú)。
1、同學(xué)們喜歡小貓釣魚(yú)的故事嗎？
2、播放到小貓沒(méi)釣到魚(yú)時(shí)，暫停！
1）小貓沒(méi)釣到魚(yú)，猜猜它想什么呢？心情什么樣？
挖掘出——因?yàn)椴患卸?，傷心、后悔?/p>
2）請(qǐng)每個(gè)小組討論一下：給小貓出出主意，怎么就能釣到魚(yú)了？
小組活動(dòng)。
討論匯報(bào)：不去捉蜻蜓、蝴蝶；不換地方；
3、讓我們看看小貓是怎樣做的？1）繼續(xù)播放課件到小貓釣到魚(yú)。
2）這時(shí)小貓釣到魚(yú)了，如果你是小貓有什么感受呢？
挖掘出——因?yàn)榧凶⒁饬Χ吲d3）小貓釣到魚(yú)了，它是怎樣做的？
4、小貓一心一意釣魚(yú)，不受干擾，注意力集中了，終于釣到了大魚(yú)了，心里特別的高興。
五、袋鼠媽媽的廚房。
1、觀察袋鼠媽媽的廚房，看看兩幅圖有什么不同？
10秒鐘，學(xué)生在紙上獨(dú)立找。
2、統(tǒng)計(jì)：找到10處、9處；找到2處、3處、4處的學(xué)生。
3、對(duì)照?qǐng)D，請(qǐng)全找到的學(xué)生匯報(bào)答案佩戴小獎(jiǎng)?wù)?，其他同學(xué)鼓掌祝賀。
挖掘感受：你現(xiàn)在什么心情？你是怎樣做的？
4、請(qǐng)2位找到2處、3處或4處的學(xué)生說(shuō)挖掘感受：你現(xiàn)在什么心情？你是怎樣做的？
五、總結(jié)：
1、通過(guò)這節(jié)課的活動(dòng)，我們學(xué)會(huì)了集中注意力的好方法。同學(xué)學(xué)得特別認(rèn)真，老師相信你們都把這些好方法用在學(xué)習(xí)和生活中。
2、每個(gè)都戴上小獎(jiǎng)?wù)掳伞?/p>
（小獎(jiǎng)?wù)聻榉纸M時(shí)用的小動(dòng)物畫(huà)片）。
1.通過(guò)輕松的游戲活動(dòng)及生動(dòng)的多媒體課件，使學(xué)生親身體驗(yàn)，感受集中注意力的重要性，通過(guò)活動(dòng)調(diào)動(dòng)學(xué)生的口、耳、眼、身體，進(jìn)行一些培養(yǎng)注意力的訓(xùn)練，體會(huì)集中注意力所帶來(lái)的快樂(lè)和成功。
2、通過(guò)班會(huì)上的多種活動(dòng)，使學(xué)生意識(shí)到“集中注意力”是良好學(xué)習(xí)的一個(gè)基礎(chǔ)條件，集中注意力可以提高學(xué)習(xí)效率。
3、初步培養(yǎng)學(xué)生的注意品質(zhì)。
課件，小獎(jiǎng)品，小游戲卡每生一張，調(diào)查表每生一張，舒爾特表每生一張。
師：同學(xué)們，生活中一定有很多朋友，今天，老師給同學(xué)們帶來(lái)一個(gè)特別的動(dòng)物朋友，你們看。不過(guò)，今天他不能來(lái)我們班級(jí)，因?yàn)椋裉焖蛬寢屓メ烎~(yú)。
一、欣賞動(dòng)畫(huà)片《小貓釣魚(yú)》師提問(wèn)：你知道嗎?
1、小貓剛開(kāi)始為什么沒(méi)有釣到魚(yú)?
生：因?yàn)樾∝埪?tīng)了媽媽的話，一心一意地釣魚(yú)，所以釣到魚(yú)了。師：一心一意，就是老師經(jīng)常說(shuō)的集中注意，(板書(shū)：集中注意)。
二、考考你的注意力。
師：同學(xué)們，小貓能集中注意釣魚(yú)，你能做到集中注意嗎?你們回答得很干脆，那我就來(lái)考考你。
游戲一：找不同(課件出示)。
要求：一分鐘之內(nèi)找到六處不同。找到的請(qǐng)舉手。
師：你們真的很棒，我要增加點(diǎn)難度了。請(qǐng)看第二題。
游戲二：數(shù)游戲。
(課件出示游戲要求——限時(shí)一分鐘，全部完成后舉手。
教師在游戲過(guò)程有意識(shí)地增加外界干擾，提高游戲難度：如放錄音，課件中出各種聲音，說(shuō)話或?qū)?shū)本，鉛筆盒碰翻等。
師：時(shí)間到了，這次的游戲可不那么輕松了吧，誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)，你為什么沒(méi)能完成呢?(受干擾者談自己的感受，失利的原因。)。
生：剛才有許多聲音打擾了我，所以沒(méi)完成。
三、聯(lián)系實(shí)際，明辨事理。
師：看來(lái)集中注意并不像我們想像的那么簡(jiǎn)單，我們的生活五彩繽紛，充滿了新奇和誘惑，干擾會(huì)有很多，可同學(xué)們對(duì)待干擾的態(tài)度卻大不相同，我們來(lái)看一下，他們誰(shuí)做的對(duì)，誰(shuí)做的錯(cuò)。
(一)、課件出示，兩個(gè)小學(xué)生表現(xiàn)不同的案例。生回答：判斷對(duì)錯(cuò)。
(二)同齡人的煩惱。
現(xiàn)在就請(qǐng)同學(xué)們以小組為單位說(shuō)一說(shuō)，用什么方法能改掉這些壞毛病。
生1：上課時(shí)，課桌上不要放太多東西，會(huì)分散注意。
生2：不要買像玩具一樣的學(xué)習(xí)用品。
生3：上課時(shí)聽(tīng)到影響你的聲音時(shí)，告訴自己不要聽(tīng)。
生4：寫作業(yè)時(shí)，要找安靜的地方。減少干擾。生5：當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己溜號(hào)時(shí)，要及時(shí)告訴自己要認(rèn)真。
師：同學(xué)們想到的方法簡(jiǎn)單有效，其實(shí)就是要告訴淘氣(大屏幕)控制自己，排除干擾。
(三)小調(diào)查師：你們都是熱心的同學(xué)，在幫助別人的同時(shí)，你也來(lái)想一想，這樣的現(xiàn)象在你的身上出現(xiàn)過(guò)嗎?同學(xué)們的手里都有一張這樣的表格，請(qǐng)?jiān)谀愠霈F(xiàn)過(guò)的現(xiàn)象后面打?qū)μ?hào)。
四、輔導(dǎo)員總結(jié)：
我通過(guò)剛才的游戲和表格發(fā)現(xiàn)，每位同學(xué)或多或少都有過(guò)注意力不集中的時(shí)候，還是容易受到干擾。我希望同學(xué)們掌握一些方法，提高自己的注意力。
2,看了錄象,你是怎么想的四,榜樣大搜索。
3,小結(jié):注意力不集中就會(huì)寫錯(cuò)字說(shuō)錯(cuò)話做錯(cuò)事影響學(xué)習(xí)效率六,抗干擾訓(xùn)練。
3,聽(tīng)清楚了嗎你聽(tīng)到了什么聲音你們覺(jué)得聽(tīng)得好不好,為什么。
1,小朋友,經(jīng)歷抗干擾訓(xùn)練營(yíng)的鍛煉,我們?cè)賮?lái)玩一個(gè)孫悟空給我們帶來(lái)的《抓手指》游戲.2,請(qǐng)兩個(gè)小朋友和老師合作,其他小朋友看,聽(tīng)老師講這個(gè)游戲的規(guī)則.我們先圍成一個(gè)圈,伸出右手,掌心朝下,伸出左手食指,頂住旁邊小朋友的右手掌心,聽(tīng)一段話,話中會(huì)多次出現(xiàn)一個(gè)詞,當(dāng)聽(tīng)到這個(gè)詞時(shí),你們就用右手去抓頂住掌心的手指,而自己的左手指則要急忙逃脫.3,聽(tīng)明白了嗎記住這個(gè)詞會(huì)多次出現(xiàn),所以抓完一次要馬上準(zhǔn)備做下一次,可不能分心噢!
4,有人把記憶比作知識(shí)的倉(cāng)庫(kù),倉(cāng)庫(kù)里儲(chǔ)存的知識(shí)越多就越有學(xué)問(wèn),但是你們知道嗎集中注意力可以使更多的知識(shí)進(jìn)入腦海.注意力不集中,就好象大門緊閉,知識(shí)就進(jìn)不了倉(cāng)庫(kù).所以無(wú)論做什么事都要集中注意力,事情就會(huì)做得更好.老師希望我們班的小朋友能從小養(yǎng)成集中注意力的好習(xí)慣.5,小結(jié):隨著抓手指游戲的結(jié)束,我們今天的活動(dòng)將要告一段落.老師衷心地希望我們班的每一位小朋友都能集中注意力,認(rèn)認(rèn)真真地去做好身邊的每一件事.小朋友,再見(jiàn)!
一、教學(xué)目標(biāo)。
幫助學(xué)生理解集中注意力對(duì)自己學(xué)習(xí)與生活的重要性，在調(diào)節(jié)自我以及他人的注意力時(shí)保持積極良好的心態(tài)；培養(yǎng)學(xué)生將其進(jìn)一步運(yùn)用到實(shí)際中去的能力，加強(qiáng)學(xué)生的自我控制能力，養(yǎng)成做事專心致志的良好習(xí)慣。
二、教學(xué)重、難點(diǎn)：
教學(xué)難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生將找出的集中注意力的方法進(jìn)一步運(yùn)用到實(shí)際中去，培養(yǎng)學(xué)生加強(qiáng)自我控制的能力，養(yǎng)成做事專心致志的良好習(xí)慣。
三、教學(xué)準(zhǔn)備課件、游戲。
四、教學(xué)過(guò)程。
（一）組織教學(xué)。
（二）游戲?qū)搿?/p>
導(dǎo)入：同學(xué)們，首先讓我們做一個(gè)有趣的游戲，挑戰(zhàn)一下自己的能力。
1、每位同學(xué)左右手各拿一支筆，在紙上同時(shí)用左手畫(huà)一個(gè)圓，右手畫(huà)一個(gè)正方形。
2、同學(xué)們談?wù)動(dòng)惺裁锤惺堋?/p>
老師小結(jié)：同畫(huà)方圓是一件非常困難的事情，因?yàn)槲覀兗纫⒁庖恢皇之?huà)方，又要注意一只手畫(huà)圓，俗話說(shuō)：一心不能兩用。這也說(shuō)明了無(wú)論做什么事情都要一心一意，集中注意力。
1、過(guò)渡：老師想問(wèn)問(wèn)，生活中大家是不是有很多一心二用的壞習(xí)慣，比如邊看電視邊做作業(yè)、邊上課邊看課外書(shū)、邊走路邊玩手機(jī)等等。
2、提問(wèn)：如果注意力不集中，會(huì)導(dǎo)致怎樣的結(jié)果呢？（出示圖片，學(xué)生說(shuō)說(shuō)）。
（1）學(xué)生課堂開(kāi)小差（2）學(xué)生做作業(yè)時(shí)玩耍（3）學(xué)生一邊走路一邊看書(shū)教師總結(jié)：通過(guò)剛才的圖片我們知道：如果注意力不集中，會(huì)影響我們的學(xué)習(xí)效率。由此可見(jiàn)，集中注意力對(duì)我們是多么重要呀！
過(guò)渡：既然集中注意力這么重要，讓我們一起來(lái)做幾個(gè)小游戲，共同測(cè)測(cè)我們的注意力吧。（課件出示游戲）。
1、聰明算算算！
公共汽車上除司機(jī)、兩名售票員和你外還有21人，到站后，2人下，4人上，下一站，1人下，2人上，下一站，3人下，2人上，下一站，5人下，6人上，下一站，2人下，1人上，下一站，4人下，2人上?，F(xiàn)在汽車上一共有多少人？（25人）。
2、數(shù)一數(shù)：圖中一共有多少棵向日葵？（32棵）。
3、說(shuō)一說(shuō)：在圖中看到哪些動(dòng)物？
教師：其實(shí)注意力并不是天生的，而是可以通過(guò)訓(xùn)練慢慢提高的。讓我們一起走進(jìn)注意力訓(xùn)練營(yíng)去接受那里的訓(xùn)練吧！老師先預(yù)祝大家能夠順利畢業(yè)。
1、花兒朵朵（出示圖片，找出和。
2、找對(duì)應(yīng)的腳。
（出示圖片，找出圖片中的腳是誰(shuí)的，小結(jié)方法）。
3、找動(dòng)物。
（出示圖片：兔子，找出它是由哪些動(dòng)物組成的）。
4、觀察圖形和數(shù)字。
5、“拍拍手”讓學(xué)生聽(tīng)到動(dòng)物名稱拍一下手。
教師：很好，小朋友的注意力越來(lái)越好了。下面我們就再來(lái)玩一個(gè)文字游戲。當(dāng)你聽(tīng)到動(dòng)物的名稱時(shí)，拍一下手。
6、圈數(shù)字。
0——9這十個(gè)數(shù)字你最喜歡哪個(gè)？
一樣的花，小結(jié)方法）在紙上圈出所有你喜歡的那個(gè)數(shù)字，聽(tīng)到“音樂(lè)”開(kāi)始。音樂(lè)聲停，游戲結(jié)束。比比在一定的時(shí)間里，誰(shuí)的注意力最集中，誰(shuí)圈出的數(shù)字最多。
（六）課堂小結(jié)。
好了，今天我們的“注意力訓(xùn)練營(yíng)”馬上就要結(jié)束了。通過(guò)大家的齊心協(xié)力，我們完成了一項(xiàng)又一項(xiàng)訓(xùn)練任務(wù)，了解了注意力的重要性以及對(duì)我們學(xué)習(xí)與生活的意義。俄國(guó)有位教育家曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“注意是一扇門?！蔽覀兯獙W(xué)習(xí)的一切知識(shí)都要從它那里通過(guò)，我們學(xué)會(huì)了集中注意力，就好比找到了一把打開(kāi)知識(shí)寶庫(kù)大門的金鑰匙，就能學(xué)到很多的知識(shí)。最后，老師送給你們四個(gè)法寶——眼到、耳到、手到、心到。在學(xué)習(xí)中，只有時(shí)時(shí)、處處保持高度的注意力，才不會(huì)讓知識(shí)從我們身邊溜走，這樣你的學(xué)習(xí)成績(jī)也會(huì)越來(lái)越好。
圈出你喜歡的數(shù)字。
現(xiàn)在，手機(jī)很普及了，喜歡看小說(shuō)的人也很多。但是凡是要把握好一個(gè)度。上課的時(shí)候要養(yǎng)成遠(yuǎn)離手機(jī)的習(xí)慣，將手機(jī)調(diào)成關(guān)機(jī)狀態(tài)。同時(shí)也不要碰小說(shuō)，一旦看小說(shuō)就很容易上癮，畢竟是上課時(shí)間。課下看都是可以的。
絕對(duì)不要小看預(yù)習(xí)的作用性。在課下提前預(yù)習(xí)了，不僅有利于找出哪些難點(diǎn)，這樣上課的時(shí)候就會(huì)有目標(biāo)，注意力也不容易分神了。當(dāng)然，預(yù)習(xí)還能增加對(duì)書(shū)本的'熟練程度。上課的時(shí)候就不至于太陌生。也不會(huì)覺(jué)得老師講得無(wú)趣了。
上課的時(shí)候，養(yǎng)成做筆記的習(xí)慣是很重要的。俗話說(shuō)，好記性不如爛筆頭。同時(shí)，記筆記的話，會(huì)逼迫你很用心集中注意力聽(tīng)講。久而久之，等好習(xí)慣一旦養(yǎng)成，注意力自然容易集中了。
興趣是最好的老師。如果你對(duì)一門課程失去了興趣，你怎么可以學(xué)進(jìn)去呢?上課自然會(huì)分心。試著培養(yǎng)這門課程的興趣。比如說(shuō)自然課，要多去做實(shí)驗(yàn)，認(rèn)真觀察身邊的一些事物，試著去從中找到一些樂(lè)趣，等你有興趣了，自然就會(huì)喜歡上它，上課時(shí)就不容易分散注意力了。
上課的時(shí)候，要習(xí)慣跟著老師的思維前進(jìn)，不要我行我素，以為自己很優(yōu)秀，了不起。既然你是這樣的認(rèn)為自己，那么你還去上課做什么呢?所以，不論你喜不喜歡這個(gè)老師，不論你喜不喜歡他(她)的講課風(fēng)格，如果你得條件允許，你可以選擇轉(zhuǎn)班或者轉(zhuǎn)學(xué)，如果不行的話，請(qǐng)?jiān)囍蠋煹乃季S走!
上課的時(shí)候最怕打瞌睡了。一旦瞌睡來(lái)襲，就很難注意集中力了。所以養(yǎng)成良好的作息規(guī)律是很有必要的。在中午的時(shí)候，一定要養(yǎng)成小睡一會(huì)兒的習(xí)慣。這樣就能保證好良好的睡眠質(zhì)量，上課時(shí)，精神自然就會(huì)好。
學(xué)習(xí)時(shí)注意力無(wú)法集中的原因有很多，先看看你屬于哪一種：一是學(xué)習(xí)目的不夠明確。二是學(xué)習(xí)內(nèi)容太難，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重，心理壓力太大。三是學(xué)習(xí)內(nèi)容太易，你已爛熟于心了，因重復(fù)學(xué)習(xí)而厭煩。四是疲勞過(guò)度，大腦未得到充分休息。不管是什么原因?qū)е聦W(xué)習(xí)時(shí)注意力不集中，只要你試試以下辦法，就多少都會(huì)有一些“療效”：
盡量利用白天學(xué)習(xí)，提高單位時(shí)間的學(xué)習(xí)效率，不要貪黑熬夜，累得頭腦昏昏沉沉而一整天打不起精神。同時(shí)，別把考試成績(jī)看得太重，一分耕耘，一分收獲，相信自己只要平日作出努力了，必然會(huì)有好的回報(bào)。這樣，學(xué)習(xí)時(shí)就能心里輕松、心情愉快，注意力就容易集中了。
從大的方面說(shuō)，我們要認(rèn)識(shí)到，今天努力學(xué)習(xí)是為了創(chuàng)造美好的明天，成為對(duì)家庭對(duì)社會(huì)有用的人。從小的方面說(shuō)，這一年，這一學(xué)期甚至這一天，我應(yīng)該完成哪些學(xué)習(xí)任務(wù)。目標(biāo)明確了，學(xué)習(xí)的動(dòng)力就足了，注意力就不易分散了。誠(chéng)然，我們要注意用一些較好的方法來(lái)訓(xùn)練自己集中注意力從而提高學(xué)習(xí)效率：
1.放松訓(xùn)練法。舒適地坐在椅子上或躺在床上，向身體的各個(gè)部位傳遞休息的.信息。從左腳開(kāi)始，使腿部肌肉繃緊，然后松弛，同時(shí)暗示它休息，然后，從右腳到軀干，再?gòu)淖笥沂址潘傻杰|干。這時(shí)，再?gòu)能|干到頸部、頭部、臉部全部放松。只需短短的幾分鐘，你就能進(jìn)入輕松、平和的狀態(tài)。
2.難易適度法。對(duì)于那些已能熟練解答的習(xí)題不要一遍又一遍地去演算，要找一些這方面經(jīng)典性的題目去攻克。對(duì)于難度大的題目，先是獨(dú)立思考，再求助老師、同學(xué)或家長(zhǎng)。對(duì)于不感興趣難度又比較大的內(nèi)容，自己首先訂好計(jì)劃，限定時(shí)間去學(xué)習(xí)，就不會(huì)松懈拖沓。拿下學(xué)習(xí)中的一個(gè)“山頭”，就給自己一個(gè)獎(jiǎng)賞，讓成就感來(lái)激勵(lì)自己，從而集中注意力。
3.感官同用法。調(diào)動(dòng)多種運(yùn)動(dòng)器官來(lái)協(xié)同活動(dòng)，在大腦皮層形成一個(gè)較強(qiáng)的興奮中心。如耳聽(tīng)錄音帶，嘴里讀單詞，眼睛看課本，手在紙上寫單詞。這樣，注意力就當(dāng)不了“逃兵”了。
4.排除干擾法。先在沒(méi)有任何干擾的情況下背誦一段200-400字的文章看需要多少時(shí)間，然后在旁邊有干擾時(shí)背這段文章，看需要多長(zhǎng)時(shí)間，直到在兩種環(huán)境中時(shí)間相同為止。
注意力集中與聽(tīng)講能力上課基本上是一個(gè)聽(tīng)講的過(guò)程。
小學(xué)生上課時(shí)間的50％是在聽(tīng)老師講話。但卻經(jīng)常會(huì)遇到這樣一些兒童：上課木能長(zhǎng)時(shí)間聽(tīng)講，注意力分散；記不全或記不住老師口頭布置的家庭作業(yè)或其他事情；無(wú)法理解老師的講課內(nèi)容，常常是聽(tīng)而不聞；復(fù)述聽(tīng)到的事情缺少邏輯順序，語(yǔ)無(wú)倫次??而這些孩子的智商又屬正常。于是許多家長(zhǎng)、老師只好給這些孩子戴上“注意力缺損”、“多動(dòng)癥”的帽子。有些家長(zhǎng)還試圖用讓兒童學(xué)棋、練琴、甚至罰孩子靜坐來(lái)訓(xùn)練其注意力，結(jié)果收效甚微。
其實(shí)，這些孩子大多并非真正的“注意力缺損”，而是缺少一種重要的學(xué)習(xí)能力——聽(tīng)講能力或稱聽(tīng)知覺(jué)能力。
我們知道，人主要是通過(guò)視動(dòng)和聽(tīng)說(shuō)兩大通道來(lái)獲取外界信息并做出相應(yīng)反應(yīng)的。而聽(tīng)一說(shuō)通道對(duì)兒童上課聽(tīng)講則顯得更為重要。聽(tīng)說(shuō)通道又包括聽(tīng)覺(jué)收訊、聽(tīng)覺(jué)聯(lián)合、語(yǔ)言發(fā)訊三個(gè)過(guò)程。如果任何一個(gè)過(guò)程出現(xiàn)障礙都會(huì)影響到兒童對(duì)教師講課內(nèi)容的接納吸收。所以，可以說(shuō)聽(tīng)說(shuō)通道的暢通或說(shuō)聽(tīng)知覺(jué)的好壞是孩子有效聽(tīng)課的基礎(chǔ)。
聽(tīng)知覺(jué)學(xué)習(xí)能力是有結(jié)構(gòu)的。它包括聽(tīng)覺(jué)辨別力、聽(tīng)覺(jué)記憶力、聽(tīng)覺(jué)編序力、聽(tīng)覺(jué)理解力、聽(tīng)說(shuō)結(jié)合力等五個(gè)方面。
下面就來(lái)看看聽(tīng)知覺(jué)落后在這五方面的具體表現(xiàn)。
（一）聽(tīng)覺(jué)辨別力的落后。
聽(tīng)覺(jué)辨別力是指接受和辨別各種聲音的能力。一般而言，對(duì)聲音或語(yǔ)音差別較大的聽(tīng)覺(jué)刺激，兒童較易分辨。如果聲音接近，差別較小，則分辨較難。兒童聽(tīng)覺(jué)分辨力低下，就會(huì)對(duì)相差不大的語(yǔ)言或語(yǔ)音產(chǎn)生混淆，從而使語(yǔ)言的接收出現(xiàn)錯(cuò)誤。如：兒童發(fā)音不準(zhǔn)，卻無(wú)生理原因；孩子聽(tīng)不清或記錯(cuò)了老師的作業(yè)；對(duì)聲音反應(yīng)遲鈍，難聽(tīng)清環(huán)境中的聲音；缺少傾聽(tīng)的態(tài)度。
（二）聽(tīng)覺(jué)記憶力的落后。
聽(tīng)覺(jué)記憶力是指兒童能保持共復(fù)述所聽(tīng)到的信息。記憶力是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，而聽(tīng)講是兒童上課的主要活動(dòng)。因此聽(tīng)覺(jué)記憶力將直接關(guān)系到兒童學(xué)習(xí)的效果。聽(tīng)覺(jué)記憶力差的孩子，往往表現(xiàn)在：聽(tīng)覺(jué)記憶的廣度小，記不全較長(zhǎng)的信息；不能復(fù)述以前聽(tīng)到的信息，如：忘記老師口頭布置的家庭作業(yè)；由于忘得快，兒童不能將新舊知識(shí)聯(lián)系起來(lái)，因此，理解力水平低，學(xué)習(xí)成績(jī)差。
（三）聽(tīng)覺(jué)編序力的落后。
聽(tīng)覺(jué)編序力是指兒童將過(guò)去聽(tīng)覺(jué)獲得的資料以詳細(xì)的先后順序回憶出來(lái)，以及將聽(tīng)覺(jué)信息加以組織使之有意義的能力。它對(duì)兒童將聽(tīng)學(xué)的知識(shí)有系統(tǒng)、有組織地保留下來(lái)是非常有幫助的。聽(tīng)覺(jué)編序力是以聽(tīng)覺(jué)記憶力為基礎(chǔ)的。兒童聽(tīng)覺(jué)編序力低下主要表現(xiàn)在：說(shuō)話缺少邏輯，常常是丟三落四，語(yǔ)無(wú)倫次。
（四）聽(tīng)覺(jué)理解力的落后。
聽(tīng)覺(jué)理解力是指兒童能辨識(shí)聲音以及了解說(shuō)話的能力。有些兒童雖然智力水平、知識(shí)結(jié)構(gòu)具備了聽(tīng)課能力，但對(duì)教師講課內(nèi)容聽(tīng)而不聞，原因之一就在于聽(tīng)覺(jué)理解力差。聽(tīng)覺(jué)理解力差的兒童往往聽(tīng)不懂詞意、句義，聽(tīng)不懂老師的講課內(nèi)容；注意力分散；難確定兩個(gè)聽(tīng)覺(jué)概念之間的關(guān)系。如：草是綠的，無(wú)是藍(lán)的等。
（五）聽(tīng)說(shuō)結(jié)合力的落后。
聽(tīng)說(shuō)結(jié)合力是指兒童能聽(tīng)懂別人所說(shuō)的并做出較復(fù)雜而有意義的語(yǔ)言反應(yīng)的能力。在現(xiàn)實(shí)生活中，聽(tīng)說(shuō)總是密不可分的，如：聽(tīng)講與發(fā)言。聽(tīng)說(shuō)結(jié)合是一項(xiàng)復(fù)雜的活動(dòng)，它涉及到兒童對(duì)詞匯的聯(lián)系、推理及判斷等多種能力。因此，聽(tīng)說(shuō)結(jié)合力差的兒童往往會(huì)缺少基本的口述技能，經(jīng)常是話到嘴邊卻不知如何表達(dá)；詞匯貧乏，常用動(dòng)作、手勢(shì)來(lái)替代說(shuō)話，人際溝通困難。
教學(xué)目標(biāo)：
1、讓學(xué)生了解上課注意力不集中的原因。
2、是學(xué)生掌握上課集中注意力的方法。
3、使學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中集中自己的注意力教學(xué)準(zhǔn)備：ppt課件、游戲紙張教學(xué)重難點(diǎn)：
1、課堂紀(jì)律的控制。
2、使學(xué)生掌握在學(xué)習(xí)中集中注意力的重要性教學(xué)方式：游戲，學(xué)生討論教學(xué)程序：
一、導(dǎo)入。
讓學(xué)生觀看視頻《饑餓的鼴鼠》后回答與片中有關(guān)的問(wèn)題，考驗(yàn)同學(xué)們有無(wú)集中注意力觀看。
引出本節(jié)課主題：集中注意力。
二、游戲環(huán)節(jié)。
看愛(ài)因斯坦圖片，引出天才，再引用法國(guó)生理學(xué)家的名言：“天才，首先是注意力?！?/p>
為了測(cè)試大家有沒(méi)有做小天才的潛質(zhì)，我們先來(lái)玩?zhèn)€游戲：反口令游戲。
規(guī)則：保持安靜、集中注意力、做反口令動(dòng)作（即做與老師相反的動(dòng)作，如老師說(shuō)起立，你就坐下，等等）。
討論：做好這個(gè)游戲需要什么條件？
有同學(xué)做不到集中注意力，那么下面再進(jìn)行一個(gè)游戲，這次不要大家集中注意力了，我們可以一心二用：
一心二用游戲同學(xué)們準(zhǔn)備好紙和筆，然后兩手同時(shí)，一手畫(huà)圓，一手畫(huà)方。請(qǐng)覺(jué)得可以畫(huà)好的同學(xué)到黑板上畫(huà)。
再左手左右運(yùn)動(dòng)，右手上下運(yùn)動(dòng)，兩手同時(shí)運(yùn)動(dòng)，能不能做好。讓同學(xué)們比較前后兩個(gè)游戲的不同，哪個(gè)簡(jiǎn)單點(diǎn)。
總結(jié)：相比之下我們可以更好地做好集中注意力去坐某件事，但是一心二用的結(jié)果往往是兩件事都做不好，所以呢，我們還是要一心一意地在一個(gè)時(shí)間內(nèi)做好一件事。
三、學(xué)習(xí)中的注意力（課堂上）。
剛剛是在游戲中，那么在同學(xué)們?nèi)粘５膶W(xué)習(xí)和時(shí)候中也應(yīng)該做到集中注意力吧，但是有同學(xué)可能做不到，那么請(qǐng)同學(xué)們列舉上課注意力不集中的表現(xiàn)。
找原因，同學(xué)分析大家上課注意力不集中的原因。獻(xiàn)良策，對(duì)癥下藥，找出對(duì)策。
四、結(jié)束。
課后作業(yè)：搜集有關(guān)注意力的名人名言或趣味小故事，同學(xué)間也可以自由分享。用于激勵(lì)自己，特別是在注意力渙散的時(shí)候。
方法一：
1、幫助孩子減輕心理壓力。這是針對(duì)由于學(xué)習(xí)心理疲勞引起的注意力不集中，幫助孩子減輕心理壓力。
2、幫助孩子學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，在繁重的學(xué)習(xí)壓力下，幫助孩子提高信心，調(diào)節(jié)情緒，讓孩子學(xué)會(huì)身心放松、緩解、克服孩子上課走神的不良習(xí)慣。
3、幫助孩子抵制“誘惑”，增強(qiáng)自制力，孩子學(xué)習(xí)時(shí)分心，通常是由于他們受到“誘惑”的源頭，使孩子平心靜氣的學(xué)習(xí)。比如說(shuō)不想讓孩子看電視，想讓他寫作業(yè)，那么家長(zhǎng)也不能打開(kāi)電視。這樣，“誘惑”的源頭就堵住了。針對(duì)孩子上課不集中的源源，具體原因具體分析，找到了原因，也就找到了正確的解決方法。
方法二:。
孩子寫作業(yè)慢：家長(zhǎng)應(yīng)少說(shuō)“慢”字。經(jīng)常批評(píng)孩子“動(dòng)作慢”，會(huì)給孩子心理暗示：每次學(xué)習(xí)都是很漫長(zhǎng)的，久而久之很容易出現(xiàn)一些“小插曲”，如發(fā)呆、上廁所等。父母要改變孩子對(duì)自己的評(píng)價(jià)：你可以“快”起來(lái)，只要學(xué)習(xí)時(shí)不做其他事就可以了。另外，要讓孩子“快得值得”。有些家長(zhǎng)給孩子額外增加作業(yè)，這會(huì)讓孩子覺(jué)得：還不如慢點(diǎn)好，反正越快任務(wù)越多。所以，節(jié)約出來(lái)的時(shí)間，應(yīng)該讓孩子做一些自己感興趣的事情。
孩子不愛(ài)動(dòng)腦怎么辦：孩子做作業(yè)不愛(ài)動(dòng)腦，遇到難題就喊：“這道題怎么做？”這時(shí)家長(zhǎng)別著急講解，學(xué)會(huì)對(duì)孩子說(shuō)：“我不會(huì)”，這并非不管，而是坐下來(lái)與孩子共同研究。孩子思考后仍做不出來(lái)時(shí)，家長(zhǎng)可有意無(wú)意地透露其中少許竅門，卻假裝不知后面該怎么做，孩子經(jīng)提示完成后會(huì)很興奮，再借機(jī)讓孩子給自己上課，千萬(wàn)別忘夸獎(jiǎng)一下小老師。
孩子不愛(ài)看書(shū)：很多孩子寫不好作文，與不愛(ài)看書(shū)有一定關(guān)系。要孩子愛(ài)讀書(shū)，首先要?jiǎng)?chuàng)造讀書(shū)氛圍，培養(yǎng)閱讀興趣，俗話說(shuō)言傳不如身教，身教不如環(huán)境氛圍教育，家庭的學(xué)習(xí)氛圍是關(guān)鍵。家長(zhǎng)?？磿?shū)，孩子耳濡目染自然也會(huì)與書(shū)交上朋友。自主摘抄也是一種良好的閱讀習(xí)慣，讓孩子學(xué)會(huì)看書(shū)時(shí)對(duì)感興趣的部分寫下簡(jiǎn)要體會(huì)，可幫助提高理解能力；看完后家長(zhǎng)可及時(shí)與孩子交流，可提高其概括能力。平時(shí)作文課有個(gè)口頭作文練習(xí)，讓學(xué)生先將準(zhǔn)備寫的內(nèi)容說(shuō)一說(shuō)。有孩子能說(shuō)會(huì)道，可寫時(shí)五句合成了一句，完全失去了生動(dòng)感。建議家長(zhǎng)在孩子寫作文或日記時(shí)先讓孩子說(shuō)，并用錄音機(jī)錄下來(lái)，再聽(tīng)錄音寫，最后修改時(shí)將口頭語(yǔ)改成書(shū)面語(yǔ)即可。
孩子做題愛(ài)出錯(cuò)怎么辦：有些題目簡(jiǎn)單孩子會(huì)很粗心，經(jīng)常出錯(cuò)。此時(shí)讓孩子自己總結(jié)弱點(diǎn)，比家長(zhǎng)說(shuō)教有效得多。建立“錯(cuò)題集”是種不錯(cuò)的總結(jié)方法。將曾犯過(guò)的錯(cuò)誤記錄下來(lái)，以便以后借鑒；輔導(dǎo)孩子時(shí)要耐心讓他們逐題、逐字、逐句都看清，讓他們告訴你從題目中收集到的信息，養(yǎng)成習(xí)慣后就會(huì)有改觀。
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下面推薦幾種方法，看看能不能幫到你！
保證良好的睡眠質(zhì)量。
上課的時(shí)候最怕打瞌睡了。一旦瞌睡來(lái)襲，就很難注意集中力了。所以養(yǎng)成良好的作息規(guī)律是很有必要的。在中午的時(shí)候，一定要養(yǎng)成小睡一會(huì)兒的習(xí)慣。這樣就能保證好良好的睡眠質(zhì)量，上課時(shí)，精神自然就會(huì)好。
提前預(yù)習(xí)的重要性。
絕對(duì)不要小看預(yù)習(xí)的作用性。在課下提前預(yù)習(xí)了，不僅有利于找出哪些難點(diǎn)，這樣上課的時(shí)候就會(huì)有目標(biāo)，注意力也不容易分神了。當(dāng)然，預(yù)習(xí)還能增加對(duì)書(shū)本的熟練程度。上課的時(shí)候就不至于太陌生。也不會(huì)覺(jué)得老師講得無(wú)趣了。
培養(yǎng)對(duì)課程的興趣。
興趣是最好的老師。如果你對(duì)一門課程失去了興趣，你怎么可以學(xué)進(jìn)去呢？上課自然會(huì)分心。試著培養(yǎng)這門課程的興趣。比如說(shuō)自然課，要多去做實(shí)驗(yàn)，認(rèn)真觀察身邊的一些事物，試著去從中找到一些樂(lè)趣，等你有興趣了，自然就會(huì)喜歡上它，上課時(shí)就不容易分散注意力了。
學(xué)會(huì)跟著老師思維。
上課的時(shí)候，要習(xí)慣跟著老師的思維前進(jìn)，不要我行我素，以為自己很優(yōu)秀，了不起。既然你是這樣的認(rèn)為自己，那么你還去上課做什么呢？所以，不論你喜不喜歡這個(gè)老師，不論你喜不喜歡他（她）的講課風(fēng)格，如果你得條件允許，你可以選擇轉(zhuǎn)班或者轉(zhuǎn)學(xué)，如果不行的話，請(qǐng)?jiān)囍蠋煹乃季S走！
不要太計(jì)較難點(diǎn)。
上課的時(shí)候，有時(shí)會(huì)遇到疑難點(diǎn)，不要把心思放在難點(diǎn)上，這樣你就分心了，有的甚至?xí)|張西望，做小動(dòng)作，很快就會(huì)脫離上課的節(jié)奏，就容易因小失大了。個(gè)人建議，將自己不懂的地方或者不太理解的地方做上記號(hào)，等下課了再去解決。畢竟有時(shí)候，老師一節(jié)課的信息量特別大，有些不理解的地方是很正常的。
勤于做筆記。
上課的時(shí)候，養(yǎng)成做筆記的習(xí)慣是很重要的。俗話說(shuō)，好記性不如爛筆頭。同時(shí)，記筆記的話，會(huì)逼迫你很用心集中注意力聽(tīng)講。久而久之，等好習(xí)慣一旦養(yǎng)成，注意力自然容易集中了。
課下積極找同學(xué)或老師請(qǐng)教。
上課的時(shí)候，總會(huì)或多或少的遇到一些不太理解，或者自己不能接受的東西。那么下課后，一定要抽出業(yè)余時(shí)間，及時(shí)找同學(xué)或者老師弄明白。一般課本上章節(jié)與章節(jié)之間都有一定的連貫性，有可能自己一時(shí)的不懂會(huì)影響后面的學(xué)習(xí)，這樣越堆越多，上課時(shí)，就容易失去興趣，自然精神容易不集中了。
遠(yuǎn)離小說(shuō)和手機(jī)。
現(xiàn)在，手機(jī)很普及了，喜歡看小說(shuō)的人也很多。但是凡是要把握好一個(gè)度。上課的時(shí)候要養(yǎng)成遠(yuǎn)離手機(jī)的習(xí)慣，將手機(jī)調(diào)成關(guān)機(jī)狀態(tài)。同時(shí)也不要碰小說(shuō)，一旦看小說(shuō)就很容易上癮，畢竟是上課時(shí)間。課下看都是可以的。
活動(dòng)目的：
1、了解注意力集中程度與學(xué)習(xí)效果之間的關(guān)系，明確集中注意力的重要性。
2、通過(guò)活動(dòng)鍛煉，提高學(xué)生注意力?；顒?dòng)過(guò)程：
一、放松靜心。
在老師的指導(dǎo)下，全班同學(xué)一起隨著悠揚(yáng)的輕音樂(lè)閉目靜坐。
指導(dǎo)語(yǔ)：兩眼輕輕地合上，要求走進(jìn)一個(gè)美麗的大森林??我放松自如、輕松舒適，我頭腦清晰，我精力充沛，我思想集中，在活動(dòng)中我能行。
二、同畫(huà)方圓。
1、每位同學(xué)左右手各拿一支筆，在紙上同時(shí)用左手畫(huà)一個(gè)圓，右手畫(huà)一個(gè)正方形。
2、同學(xué)們談?wù)動(dòng)惺裁锤惺堋?/p>
老師小結(jié)：同畫(huà)方圓是一件非常困難的事情，因?yàn)槲覀兗纫⒁庖恢皇之?huà)方，又要注意一只手畫(huà)圓，俗話說(shuō)：一心不能兩用。這也說(shuō)明了無(wú)論做什么事情都要一心一意，集中注意力。怎樣才能集中注意力呢？這堂課讓我們一起來(lái)探討集中注意力的方法。
1、看。
2、聽(tīng)。
游戲規(guī)則：老師發(fā)給每組最前面的一位同學(xué)一張紙條，老師喊“一二三”，學(xué)生把紙條打開(kāi)，看清以后以耳語(yǔ)的形式告訴下一位同學(xué)，一個(gè)接一個(gè)傳下去，每個(gè)人只準(zhǔn)說(shuō)一遍，不能讓別的同學(xué)聽(tīng)到，最后一位同學(xué)把聽(tīng)到的寫在小卡片上交給老師。比一比哪組說(shuō)得又對(duì)又快。
游戲結(jié)果：老師給同學(xué)的是同一個(gè)內(nèi)容（螞蟻是蟲(chóng)，不能說(shuō)成龍），經(jīng)過(guò)耳語(yǔ)傳遞后卻變得五花八門。
學(xué)生自由發(fā)表對(duì)游戲結(jié)果的看法。
3、想。
（1）看圖聽(tīng)故事。
古時(shí)候，有個(gè)叫奕秋的下棋能手，他收了兩個(gè)聰明伶俐的弟子，想把自己的棋藝全部傳給他們。結(jié)果，一個(gè)弟子成了棋藝高超的好棋手，另一個(gè)弟子卻差遠(yuǎn)了。
（2）想一想：圖中的兩個(gè)弟子，誰(shuí)成了棋藝高超的好棋手，為什么？
原來(lái)，他們雖然同坐在一個(gè)教師里，聽(tīng)一個(gè)老師講課，但是他們學(xué)習(xí)時(shí)用心程度完全不一樣。其中一個(gè)人學(xué)下棋時(shí)全神貫注地聽(tīng)奕秋講解下棋的技藝。由于他聽(tīng)講時(shí)思想集中，學(xué)得快，領(lǐng)悟深刻，下棋的技巧也掌握得熟練，所以后來(lái)就成了一名出色的棋手。另一個(gè)青年人則不同，每次當(dāng)奕秋講下棋的時(shí)候，他雖然也坐在那里聽(tīng)，可是心里總是想與下棋無(wú)關(guān)的事。有時(shí)設(shè)想有只天鵝快要飛過(guò)來(lái)了，接著一心想著當(dāng)天鵝飛近后，如何拿弓，如何搭箭，如何瞄準(zhǔn)，然后再怎樣放箭，等等。這個(gè)青年人雖然和前一個(gè)青年人一道學(xué)習(xí)下棋，但由于他老是思想不集中，而是沉迷在遐想之中，所以學(xué)習(xí)的結(jié)果遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如全神貫注學(xué)習(xí)的那個(gè)青年人，最終棋藝平平。
4、說(shuō)。
（1）在座的都是聰明的學(xué)生，都是同樣的老師教的，為什么有的人學(xué)得好，有的人則不太理想呢？大膽說(shuō)一說(shuō)。
（2）以后，我們上課時(shí)，應(yīng)該怎樣做呢？
學(xué)生自由發(fā)表看法，老師總結(jié)。
集中注意力歌：眼睛仔細(xì)看，耳朵專心聽(tīng)，腦子勤思考，嘴巴大膽說(shuō)，一心寫作業(yè)，學(xué)習(xí)有成效。
5、做。
集中注意力看一看，讀一讀。老師指定一篇范文，讓全班劃出難寫的詞語(yǔ)，邊讀邊記，比一比哪些同學(xué)能寫全對(duì)。
老師總結(jié)：在短短幾分鐘內(nèi)，大多數(shù)同學(xué)寫出了這首詩(shī)歌中較難的詞，知道成功的秘訣是什么嗎？因?yàn)槲覀冏龅搅恕八牡健?，把集中注意力歌運(yùn)用到學(xué)習(xí)當(dāng)中，學(xué)習(xí)就會(huì)有進(jìn)步，可以說(shuō)，記住注意力，是我們學(xué)習(xí)進(jìn)步的階梯。
與成人相比，兒童所注意的范圍較小。試驗(yàn)表明，在1/20秒時(shí)間內(nèi)，成人能看到4-6個(gè)毫無(wú)聯(lián)系的黑點(diǎn)，兒童只能看到2-4個(gè)。另外，兒童的注意力也不能像成年人那樣較長(zhǎng)時(shí)間地集中在一個(gè)目標(biāo)上。
1、兒童注意力有何特點(diǎn)。
（1）范圍小，時(shí)間短。
與成人相比，兒童所注意的范圍較小。試驗(yàn)表明，在1/20秒時(shí)間內(nèi)，成人能看到4-6個(gè)毫無(wú)聯(lián)系的黑點(diǎn)，兒童只能看到2-4個(gè)。另外，兒童的注意力也不能像成年人那樣較長(zhǎng)時(shí)間地集中在一個(gè)目標(biāo)上。據(jù)觀察表明：5歲的男孩，集中注意力于某一目標(biāo)的時(shí)間僅5分種左右，5歲的女孩和6歲的男孩，均在10分種左右。兒童時(shí)期，女孩比男孩注意力要好些。
（2）隨需要和興趣轉(zhuǎn)移。
兒童的注意力受其本身的需要和興趣的影響較大，他們對(duì)需要和感興趣的東西常常能集中注意力，而對(duì)那些不滿意和不感興趣的東西則不屑一顧。比如，他們對(duì)動(dòng)物園中又叫又跳的小鳥(niǎo)、活潑好動(dòng)的猴子和可愛(ài)的熊貓，能站立一旁全神貫注地觀看好半天，對(duì)其它動(dòng)物則一看而過(guò)。對(duì)玩具也一樣，父母為他們提供不少的玩具，有的玩幾次就棄之一旁，有的則久玩不膩，這都和兒童的需要和興趣有關(guān)。而他們的需要和興趣是常常改變的，因此他們注意的目標(biāo)也常常改變。
（3）受情緒影響。
兒童注意力能否集中，與他們當(dāng)時(shí)的情緒有密切關(guān)系。高興時(shí)，他們比較能集中注意做某件事，不高興時(shí)，他們就會(huì)分散注意力。電視中逗樂(lè)的相聲和滑稽的兒童節(jié)目，他們甚至連飯都顧不上吃而看不夠。因此，做父母的要善于寓教于樂(lè)，并在孩子高興時(shí)多教他學(xué)點(diǎn)東西。
（4）注意力比較單一。
成年人能同時(shí)把注意力集中于兩件以上的事上，并能區(qū)別主次和適當(dāng)分配注意力。而兒童則缺乏這種能力，他們?cè)谕粫r(shí)間內(nèi)只能注意一個(gè)目標(biāo)或一件事情。如大人吃飯時(shí)可以邊吃飯邊看電視，做到兩不誤，而兒童，則顧了這一頭就顧不了那一頭。并且一旦注意力集中在某一點(diǎn)上，周圍的一切都可以忘記，有時(shí)大聲叫他，他也聽(tīng)不見(jiàn)。兒童注意力的單一性和專注性，對(duì)學(xué)習(xí)知識(shí)、掌握技能、發(fā)展智力有一定的好處，應(yīng)當(dāng)充分利用。
（1）擴(kuò)大注意的范圍，提高注意的穩(wěn)定性。
兒童的注意范圍比較狹小，主要原因是他們的知識(shí)面不寬，理解能力不強(qiáng)，所以擴(kuò)大注意的范圍，不是一朝一夕的功夫，要從逐步擴(kuò)大他們的知識(shí)面、增強(qiáng)他們的理解能力入手。兒童注意的穩(wěn)定性不強(qiáng)，主要是由于他們?nèi)狈γ鞔_的目的性和自我控制的能力。因此，在培養(yǎng)兒童注意力的時(shí)候，一定要求兒童每做一件事都有明確的目的性，要求他們?cè)谝欢螘r(shí)間內(nèi)只能集中精力于某一件事上，并且要求從頭到尾地觀察，全面細(xì)致地觀察，力求對(duì)事物的外表、形態(tài)、功能、內(nèi)部結(jié)構(gòu)等都有一個(gè)較深刻的印象。比如，對(duì)兒童玩具，父母要注意一次只給一個(gè)，不要提供幾種，那樣會(huì)使孩子拿不定主意，不知道玩那個(gè)好，從而使注意力分散。
（2）培養(yǎng)良好的習(xí)慣。
有的兒童無(wú)論做什么事，都能專心致志、集中注意力，而有的兒童，干什么都漫不經(jīng)心，集中不了注意力。這和他們平常養(yǎng)成的習(xí)慣有關(guān)。為了使孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣，父母平常對(duì)孩子要嚴(yán)格要求。如同孩子談話或給孩子講故事時(shí)，一定要叫他集中注意力聽(tīng)，讓孩子觀察某個(gè)事物或干某件事情之前，要提出明確的要求，事后要檢查結(jié)果，當(dāng)孩子專心致志干某件事時(shí)，如畫(huà)畫(huà)、看書(shū)、寫字等，父母要及時(shí)加以鼓勵(lì)。如果他做什么事都漫不經(jīng)心，思想走神，就要嚴(yán)格批評(píng)，以促進(jìn)他發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)、克服缺點(diǎn)，逐漸養(yǎng)成好的習(xí)慣。
（3）培養(yǎng)兒童分配注意力的能力。
注意力是一種心理素質(zhì)，但不是一個(gè)獨(dú)立的心理過(guò)程，它隨時(shí)都與其它心理過(guò)程聯(lián)系在一起。注意，分有意的和無(wú)意的兩種，無(wú)論哪一種都要消耗大腦的一定能量，如果注意、特別是有意注意過(guò)分集中，時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)感到疲勞，如果有意注意和無(wú)意注意合理搭配使用，即把有意注意集中于主要事情的同時(shí)，把一定的無(wú)意注意分配給次要事情，那就有利消除大腦因過(guò)分集中注意而引起的疲勞，從而提高注意的效率。注意分配和注意力不集中是兩回事。不要讓孩子把注意力同時(shí)平均分配于兩件事，而要把主要注意力集中于主要事情的同時(shí)，把次要注意力放到次要事情上。比如，在孩子看書(shū)，寫字的同時(shí)，可以讓他聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，這不但不會(huì)妨礙他，相反會(huì)促進(jìn)他做好主要的事情。
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