<menuitem id="an1j4"></menuitem>
  • <bdo id="an1j4"></bdo>
    <nobr id="an1j4"><address id="an1j4"><dd id="an1j4"></dd></address></nobr>
      1. <bdo id="an1j4"><optgroup id="an1j4"><dd id="an1j4"></dd></optgroup></bdo><tbody id="an1j4"></tbody>
              <menuitem id="an1j4"></menuitem>

              1. 首頁 > 范文 > 模板

                凝心聚力活動方案(優(yōu)秀20篇)

                凝心聚力活動方案(優(yōu)秀20篇)



                活動方案應(yīng)該根據(jù)實際情況,合理安排活動的時間、地點和參與人員。以下是小編為大家整理的一些優(yōu)秀的活動方案范文,供大家參考和學(xué)習(xí)。

                團隊凝聚力活動方案

                這個項目的名稱叫盲人方陣,也叫黑夜協(xié)作,這是一個以團隊挑戰(zhàn)為主的項目。

                團隊挑戰(zhàn)人數(shù):14人左右

                90分鐘

                10分鐘

                40分鐘

                40分鐘

                1、培養(yǎng)團隊成員的溝通意識,提高溝通技巧和決策能力;

                2、感受特殊情境下完成任務(wù)的合作方式;

                3、了解團隊領(lǐng)導(dǎo)人的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格對完成任務(wù)的影響和重要作用;

                4、培養(yǎng)學(xué)員科學(xué)的思維方式和對知識的運用能力;

                5、使學(xué)員理解角色定位及盡職盡責(zé)的完成本職工作的重要性;

                6、理解“失與得”的辨正關(guān)系。

                盲人方陣拓展訓(xùn)練項目

                5、當(dāng)你們確認提前完成后,將繩踩在腳下,并通知拓展教師,得到準許后才可以按照拓展教師的要求摘下眼罩。

                1、要求地面平整,周圍沒有障礙物,以保證學(xué)員的安全;

                2、學(xué)員戴上眼罩后應(yīng)將雙手放置胸前,不得背手行走,嚴禁學(xué)員蹲坐在地上;

                3、不要讓繩子絆倒學(xué)員,不要猛烈甩動繩子以免打到學(xué)員面部;

                4、及時阻止學(xué)員向不安全地帶移動;

                5、提醒學(xué)員摘下眼罩時背對陽光,先閉一會再慢慢睜開眼眼睛;

                6、暑天盡量避免在烈日下或其他惡劣天氣下完成任務(wù)。

                2、學(xué)員回顧完成正方形的'方法,怎樣確認正方形:四邊形相等、四角為直角、對角線相等,他們是怎樣操作的,模糊的變量來量邊長是不可取方法,比如拉成四邊形用腳步量。對于3段式、6段式和12段式的結(jié)合確定直角的運用。只有用定量來衡量是相對精確的方法,如對折,聯(lián)系生活比如評優(yōu)評獎,用業(yè)績判斷還是用“感覺”判斷更有說服力。

                3、學(xué)員在摘去眼罩后會覺得眼前的“方陣”沒有之前感覺得那么大,這與心理學(xué)中人在相對不安的情況下更希望靠近一樣,這可以和生活中許多情況相聯(lián)系。

                5、民主討論與決策,個體決策與群體決策,可以簡單介紹群體決策所做的實驗方法;

                7、領(lǐng)導(dǎo)(隊長)合理授權(quán)給“專家”,并維護“專家的領(lǐng)導(dǎo)”,確保任務(wù)完成;

                8、暫時的放棄是一種勇氣,也是為了長久的收益,可以引入“缺勤理論”,有把握者可以聯(lián)系到“下崗政策”。

                11、對當(dāng)時出現(xiàn)的其他情況進行應(yīng)變分析與聯(lián)系,如在四角的人是否能夠始終握住繩角位置不松手,堅守自己的崗位等。

                1、布課時強調(diào)“一堆繩”“最大”“正方形”“人均勻地分布”。

                2、回顧時不要總是圍繞組圖形的問題糾纏不清,盡快引導(dǎo)學(xué)員聯(lián)系理論與生活進行回顧總結(jié)。

                3、很多拓展教練喜歡讓學(xué)員帶上眼罩走很長的路后再開始項目,經(jīng)過對10多個隊伍的跟蹤調(diào)查分析,結(jié)果不好,容易犯“揀了芝麻,丟了西瓜”之事。

                團隊凝聚力活動方案

                道具:a4紙每人一張,彩筆。

                人數(shù):小組完成,每組人數(shù)4~7人。

                場景:小型會議(30人以下)。

                目標:在10分鐘時間內(nèi),完成一幅“自畫像”

                步驟:

                (1)游戲亮點:操作簡便,全員參與度高,激發(fā)成員創(chuàng)新思維;。

                破冰效果:

                (1)使組員進一步認識自我、探索自我。促進組員彼此認識和了解,培養(yǎng)多元、開放的.思想。

                (2)每一幅自畫像都象征著不同意義,都是對自我的詮釋和表達,這需要組織者對其中的積極意義進行挖掘并分享。

                團隊凝聚力活動方案

                渤海大學(xué)。

                大學(xué)生演講團。

                組織部。

                聲音振飛夢的翅膀,語言乘載愛的力量!

                隨著大學(xué)生演講團的招新和幾次培訓(xùn)活動的結(jié)束,團員們都漸漸的融入了大學(xué)生演講團這個大家庭當(dāng)中,團員之間也由不熟悉變得熟悉起來,但是有一點我們必須發(fā)現(xiàn),在往年的團隊活動中,有少數(shù)的團員退團的狀況,團隊凝聚力不僅是維持團隊存在的必要條件,而且對團隊的潛能的發(fā)揮有重要的作用,一個團體如果失去了團隊凝聚力,就不可能完成組織賦予的任務(wù),本身也就失去了存在的條件。因此,加強團隊凝聚力是當(dāng)前要做的一件很重要的事情。所以見過演講團主席團的研究決定,將在近期舉行此項活動,以加強團隊的凝聚力。

                一、活動目的為了培養(yǎng)同學(xué)們的感情,豐富大學(xué)機體生活,促進同學(xué)之間的交流,加強班級團結(jié)合作,加強班級凝聚力。

                二、活動介紹。

                1、組織機構(gòu)。

                主辦單位:渤海大學(xué)大學(xué)生演講團。

                活動時間:2011年11月13日。

                活動地點:渤海大學(xué)校園范圍內(nèi)。

                2、組織人員。

                a)總負責(zé):團長孫健。

                b)活動組織人:劉君策。

                c)安全負責(zé)人:徐百成3、活動分組:(第一個為組長)。

                待定!

                4.參加人員:渤海大學(xué)大學(xué)生演講團全體。

                三、活動策劃。

                1.全團分為7個小組,分別由團干部來帶領(lǐng)。

                2.每組抽簽,抽到一張秘密的內(nèi)容,去某個地方,找到某個人或者某樣?xùn)|西。

                3.各組出發(fā)尋找,計時在規(guī)定的時間內(nèi)首先講四項任務(wù)。

                4.首先做完的組將所有的線索拼湊到一塊,得到團長的活動獎勵基金,購買一樣指定的東西方可獲勝,可得到一定的獎勵。

                四、詳細安排。

                1.提前做好天氣預(yù)報工作,活動為風(fēng)和日麗的日子,若因天氣原因無法當(dāng)天活動,則退至下周該時。

                2.出發(fā)時間定在13日中午14:00。請同學(xué)們在圖書館正門等候。

                3.關(guān)于人員編排。為避免集體活動中出現(xiàn)安全問題,出行過程中以組長配合團長。

                4.團員們注意保暖。

                五、經(jīng)費預(yù)算。

                70元。

                團隊凝聚力活動方案

                活動目的:幫助學(xué)生盡快熟悉身邊的同學(xué),融入班級集體,讓大學(xué)生活揚帆起航。

                參與對象:2012級全體新生,以班級為單位開展活動。

                活動時間:2小時。

                一、暖身活動:大樹與松鼠(10分鐘)。

                活動目標:活躍團隊氣氛。

                活動過程:

                1、事先分組,三人一組。二人扮大樹,面對對方,伸出雙手搭成一個圓圈;一人扮松鼠,并站在圓圈中間;指導(dǎo)老師或其它沒成對的學(xué)員擔(dān)任臨時人員。

                2、指導(dǎo)老師喊“松鼠”,大樹不動,扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹,重新選擇其他的大樹;指導(dǎo)老師或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹當(dāng)中,落單的人應(yīng)表演節(jié)目。

                3、指導(dǎo)老師喊“大樹”,松鼠不動,扮演"大樹"的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹,并圈住松鼠,指導(dǎo)老師或臨時人員就應(yīng)臨時扮演大樹,落單的人應(yīng)表演節(jié)目。

                4、指導(dǎo)老師喊“地震”,扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合,扮演大樹的人也可扮演松鼠,松鼠也可扮演大樹,指導(dǎo)老師或其他沒成對的人亦插入隊伍當(dāng)中,落單的人表演節(jié)目。

                二、知你識我(30分鐘)。

                活動目標:

                幫助成員了解團體;制定規(guī)則并督促成員遵守團體規(guī)范;促進成員相互認識。

                活動準備:團體輔導(dǎo)室、可以挪動的椅子。

                活動過程:指導(dǎo)老師先讓團隊所有成員在房間里自由漫步,見到其他成員,微笑并握手。給一定的時間讓成員自然相遇,鼓勵成員盡可能多的與其他成員握手。當(dāng)指導(dǎo)老師說:停!每個成員面對的或者正在握手的就是你的朋友,兩人一組,面對面坐下,各自做自我介紹。介紹的內(nèi)容包括:姓名,身份,性格特點,個人興趣愛好,家庭情況,以及個人愿意讓對方了解的有關(guān)的自我介紹。每人3分鐘,然后漫談幾分鐘。當(dāng)對方介紹時傾聽者要全身心的投入,通過言語和非言語的觀察,盡可能多的了解對方。

                分享與討論:

                1、我們剛才做了幾件事?

                2、我們在剛才的活動中最大的感受是什么?

                3、活動中你認識了幾位朋友?愿意在活動以外與他們繼續(xù)做朋友嗎?

                同學(xué)們在這個活動中,表現(xiàn)的都很好。給自己點掌聲!

                活動“知你識我”希望在一定程度上幫助大家更好的認識周圍的同學(xué),促進人際關(guān)系的產(chǎn)生和發(fā)展,為下面的活動做鋪墊。

                三、信任紐帶(20分鐘)。

                活動目標:促進成員互動狀況;幫助成員之間建立信任;促進相互理解,接納。

                活動準備:事先選擇好盲行路線;眼罩(圍巾或絲巾)若干。

                活動過程:團體成員兩人一組,一位做盲人,一位做幫助盲人的人,盲人蒙上眼睛,原地轉(zhuǎn)三圈,暫時失去方向感。然后在幫助人的攙扶下,沿著制定路線,繞室內(nèi)練習(xí)。期間不能講話,只能用手勢,動作幫助“盲人”體驗各種感覺。練習(xí)結(jié)束后在兩人坐下來交流,各自的感受。然后交換角色,再相互交流。

                分享與討論:

                1、對于“盲人”,你看不見后是什么感覺?

                2、在活動中,你的角色使你想起了什么?

                3、你對你的伙伴幫助滿意嗎?

                4、你自己和他人有什么心的看法?

                同學(xué)們在這個活動中,表現(xiàn)得都很好。給自己點掌聲!

                在活動“信任之旅”中相信大家對團隊有了深層次的信任,有了信任,我們在交流上,情感部分增加,人際關(guān)系得到很好發(fā)展。通過下面的活動,來繼續(xù)促進。

                四、同舟共濟(25分鐘)。

                活動目標:促進成員合作;培養(yǎng)成員間創(chuàng)新思維,努力嘗試,克服困難;提高團隊的凝聚力。

                活動準備:準備報紙若干張。

                活動過程:活動開始時,指導(dǎo)老師要求將報紙鋪在地上,代表汪洋大海中的一條船,現(xiàn)在,需要團體成員8人同時站在船上,一個也不能少,必須同生死共命運。隨后讓成員們想方設(shè)法,使成員同時登上船。成員在行動之前可以充分討論,拿出最佳方案。當(dāng)完成任務(wù)后,指導(dǎo)老師可以要求將報紙減半,隨著難度增加,成員的努力也會越來越強。

                分享與討論:

                1、活動后大家的感受如何?

                2、在活動中,你的'角色是什么?你對討論結(jié)果的態(tài)度?

                3、你對最佳合作方案滿意嗎?

                4、你在活動中是否有收獲?有哪些?

                同學(xué)們在這個活動中,表現(xiàn)的都很好。給自己點掌聲!

                通過活動“同舟共濟”,促進團隊協(xié)作,讓成員之間變得更融洽。同時在適應(yīng)方面通過活動也有所進步。

                五、相親相愛一家人(30分鐘)。

                活動目標:溫暖團體氣氛;增加團體的信任與向心力;體驗親密情感。

                活動準備:音響設(shè)備;紙、筆每人一份。

                活動過程:指導(dǎo)老師讓學(xué)員圍成圈,并說:在團體中我們就像一家人,需要彼此支持、關(guān)懷與幫助,每個人的行為會對營造和諧的氛圍產(chǎn)生作用,良好的氣氛又會促進成員的自我開放與信任。

                下面音響播放出歌曲《相親相愛一家人》,指導(dǎo)老師帶領(lǐng)大家做手語操,邊唱邊做。最后請我們每一位成員,在歌曲聲中,講出自己的心理話。

                最后,指導(dǎo)老師總結(jié):我們總共完成了四個活動,從相識到建立信任關(guān)系,在信任關(guān)系的基礎(chǔ)上,我們共同協(xié)作完成“同舟共濟”活動,最后我們通過“相親相愛一家人”活動讓大家理解團隊對于個體來說是非常重要的。在我們以后大學(xué)的道路上需要很好的融入到團隊中。作為大一新生,我們首先要做的就是認識集體,去適應(yīng)、去融入。讓我們有了團隊的氛圍,“家”的氛圍。這樣才能更好的去學(xué)習(xí),享受大學(xué)生活。我想這次系列活動只是為大家引個路,主要還是需要大家自己去努力。相信大家在以后的四年學(xué)習(xí)時間里都能有好的未來。

                本次系列活動結(jié)束,請大家填寫以下調(diào)查表,謝謝!

                六、團體效果評估(5分鐘)。

                今天的系列活動是我們專為大家設(shè)計,非常感謝大家的參與。在這里,我很想了解你對這期活動的收獲如何以及活動中還有哪些不足的地方,以為下次課程活動做更好的準備。

                作答須知:。

                1.請依照您個人真實的作法或想法,將自己的答案填在括號里。

                2.本問卷共6題,每一題都要作答,請勿遺漏。

                3.若有答案寫錯者,請涂掉后再另外選擇您的答案。

                提升團隊凝聚力活動方案

                三天的訓(xùn)練時間在人的一生中微不足道,但三天的激情、努力、挑戰(zhàn)給我這個剛走進社會踏上工作崗位的新人帶來了一筆寶貴的精神財富。拓展只是一種訓(xùn)練,是體驗下的感悟,我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去,能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當(dāng)中,還需要一個更長的磨練時間。“磨練意志、完善自我、熔煉團隊、陶冶情操”。

                如果你不能從溝通中獲得充分的信息,那么你的做事環(huán)節(jié)肯定會出問題。這點在“牧羊”任務(wù)中體現(xiàn)最為深刻,我們的隊伍脫節(jié)、有些指令“牧羊犬”無法下達,都是未能及早地意識到細致有效的溝通所致。

                人際關(guān)系是個體之間在社會活動中形成的以情感為紐帶的相互關(guān)系。社會心理學(xué)認為人際關(guān)系就是人與人之間的心理距離。溝通可以縮短人與人之間的距離。是人際交往的基礎(chǔ)和前提,是人際關(guān)系中最重要的一部分,人們通過溝通傳遞情感、態(tài)度、事實、信念和想法。

                很多日常工作的技巧,就像薄薄的窗戶紙,如果沒有人給你點破,單靠自己摸索,可能一年半載你還是霧里看花,而如果經(jīng)驗豐富的同事對你稍加點撥,你可能很短的時間內(nèi)就能云開霧散。作為剛走進礦區(qū)的大學(xué)生,在工作負荷還不是很大這個有利時機,除了執(zhí)行好領(lǐng)導(dǎo)交辦的各項事務(wù)的同時,盡快熟悉情況,不懂就問,勤溝通,積累經(jīng)驗。為礦區(qū)的發(fā)展貢獻自己的一份力量。今天、明天不論我們身居何位,更應(yīng)該認清溝通的重要性,注重平級之間的溝通、下級與上級的溝通、部門與項目間的溝通以及經(jīng)驗的交流等是實現(xiàn)集體目標的關(guān)鍵。

                雙贏其實還啟示著一種做人的道德,包含著磊落與寬容,健康與團結(jié),甚至可能因此而獲得“高山流水”般無價的友誼。

                團隊凝聚力活動方案

                凝聚力是指群體成員之間為實現(xiàn)群體活動目標而實施團結(jié)協(xié)作的程度,其外在表現(xiàn)于人們的個體動機行為對群體目標任務(wù)所具有的信賴性、依從性乃至服從性上。

                團隊凝聚力是使團體成員停留在團體內(nèi)的合力,也就是一種人際吸引力,就像力學(xué)中的向心力,如一個人在玩“流星球”時,流星球就是圍繞手這個中心轉(zhuǎn),不會丟失,手就是中心點,凝聚力的中心點是什么?就是一個團隊對所有成員的吸引力。凝聚力是維持團隊存在的必要條件,一個團隊如果沒有凝聚力,就不可能完成公司賦予的任務(wù),團隊本身也就失去了存在的條件,一盤散沙是不可能成為一個高效團隊的。

                團隊的凝聚力是針對團隊和成員之間的關(guān)系而言的。包括成員對團隊的向心力,以及團隊成員之間的相互吸引力。團隊本身對成員的吸引力表現(xiàn)在團隊的目標方向、組織形態(tài)、行業(yè)精神、社會位置等適合成員,吸引力就大,反之吸引力就會降低,甚至?xí)愠蓡T厭倦、反感,從而脫離團隊。凝聚力,是領(lǐng)導(dǎo)凝聚團隊的力量,和團隊向上凝聚的力量。二者相應(yīng)互襯。一個團隊有一個好的領(lǐng)導(dǎo),對其凝聚力的增強無疑是很重要的,領(lǐng)導(dǎo)者的個人魅力能給員工形成一把標尺,形成一個榜樣,領(lǐng)導(dǎo)者就需要時刻約束自己的言行舉止,因為自己的一言一行都有很雙眼睛在注視著,很可能會形成模仿效應(yīng),而作為下屬,應(yīng)該多學(xué)習(xí)你的上級領(lǐng)導(dǎo)的優(yōu)點。一個學(xué)習(xí)型的企業(yè)才是有生命力的企業(yè),每個員工都能在這個學(xué)習(xí)的環(huán)境中成長、發(fā)展,不斷進步。

                目標一致是形成凝聚力的前提條件。首先,如果團隊目標與個體目標是一致的,那么個體就會被團隊所吸引。所以,景區(qū)上上下下的員工應(yīng)該有一致目標,那就是把景區(qū)的工作做好,完成公司的各種任務(wù)。在發(fā)展中,我們要確立起與眾不同的行業(yè)精神,諸如團結(jié)、誠信、協(xié)作、自由、和睦等,達到讓這些精神成為每個員工的職業(yè)和修身標準,同時每一個員工應(yīng)該扮演好自己固有的角色,盡情地發(fā)揮出自己的優(yōu)勢和能力。其實,除了物質(zhì)利益外,精神文明的建設(shè)更能使景區(qū)形成一股吸引力,吸引優(yōu)秀人才來為景區(qū)效力。我們還應(yīng)該樹立一種思想:我們與公司的利益是一致的,公司運營的好了,我們自己才有保障;為客人服務(wù)好了,我們才有回報,要知道,我們的工資不是由老板發(fā),而是由客人為我們發(fā),應(yīng)該努力做到讓游客到這里有種賓至如歸的感覺。所以,我們應(yīng)該把景區(qū)當(dāng)作家一樣,樹立起主人翁意識,處處為自己的家園打算,使這個第二家園越來越好。既然是一家人,大家應(yīng)該開心工作,同事之間應(yīng)該互相關(guān)心,互相理解,領(lǐng)導(dǎo)多關(guān)心下屬,下屬多理解上級領(lǐng)導(dǎo)。如果能上下一心,必然其利斷金。

                會四散奔逃,所以只有固守待斃”。

                自覺性基礎(chǔ)上產(chǎn)生的凝聚力更為牢固。那么我們既要建立鞏固已有的自覺性,又怎么保障已有的自覺性甚至過度的自覺性向凝聚力的健康過渡呢?這種過渡的機制也就是公平誠信機制與群體目標引導(dǎo)機制,其中公平誠信機制是群體目標引導(dǎo)機制的基礎(chǔ)。以下是一個中國留學(xué)生在德國逃票的故事。

                在學(xué)報上發(fā)表過論文的人才?”“小事?我們并不認為這是小事。我們注意到,第一次逃票是在你來我們國家后的第一個星期,檢查人員相信了你的解釋,因為你說自己還不熟悉自助售票系統(tǒng),只是給你補了票。但在這之后,你又兩次逃票?!薄澳菚r剛好我口袋中沒有零錢?!薄安?、不,先生。我不同意你這種解釋,你在懷疑我的智商。我相信在被查獲前,你可能有數(shù)百次逃票的經(jīng)歷?!薄澳且沧锊恢了腊??干嗎那么較真?以后改還不行?”“不、不,先生。此事證明了兩點:

                一、你不尊重規(guī)則,不僅如此,你擅于發(fā)現(xiàn)規(guī)則中的漏洞并惡意使用;

                二、你不值得信任,而我們公司的許多工作的進行是必須依靠信任進行的,因為如果你負責(zé)了某個地區(qū)的市場開發(fā),公司將賦予你許多職權(quán)。為了節(jié)約成本,我們沒有辦法設(shè)置復(fù)雜的監(jiān)督機構(gòu),正如我們的公共交通系統(tǒng)一樣。所以我們沒有辦法雇傭你,可以確切地說,在這個國家甚至整個歐盟,你可能找不到雇傭你的公司,因為沒人會冒這個險的”。

                一、互助。

                有個公式是:凝聚力=共同責(zé)權(quán)意識=整體配合效能×歸屬心理。團隊的凝聚力也表現(xiàn)在合作意識上,團隊的合作意識是指團隊和團隊成員表現(xiàn)為協(xié)作和共為一體的特點。團隊成員間相互依存、同舟共濟、互相敬重、彼此寬容和尊重個性的差異;彼此間形成一種信任的關(guān)系,待人真誠、遵守承諾;相互幫助和共同提高;共享利益和成就、共擔(dān)責(zé)任。良好的合作氛圍是高績效團隊的基礎(chǔ),沒有合作就無法取得優(yōu)秀的業(yè)績。所以,我們在工作中,要努力培養(yǎng)團隊成員的合作意識。一是要在團隊內(nèi)部積極營造融洽的合作氣氛。團隊的精髓就是在于“合作”二字。團隊合作受到團隊目標和團隊所屬環(huán)境的影響,只有團隊成員都具有與實現(xiàn)目標相關(guān)的知識技能及與他人合作的意愿的基礎(chǔ)上,團隊合作才有可能取得成功。二是團隊領(lǐng)導(dǎo)者首先要帶頭鼓勵合作而不是競爭。美國總統(tǒng)肯尼迪曾說:“前進的最佳方式是與別人一道前進”。成功的領(lǐng)導(dǎo)者總是力求通過合作消除分歧,達成共識,建立一種互溶互信的領(lǐng)導(dǎo)模式。很多的管理者熱衷于競爭,嫉妒他人的業(yè)績和才能,恐懼下屬的成就超過自己,而事實上沒有一個領(lǐng)導(dǎo)者會因為自己下屬優(yōu)秀而吃盡苦頭。

                團隊士氣也是團隊凝聚力的一個重要方面。拿破侖曾說過:“一支軍隊的實力四分之三靠的是士氣”。將這句話的含義延伸到現(xiàn)代企業(yè)管理,為團隊目標而奮斗的精神狀態(tài)對團隊的業(yè)績非常重要。所以,我們在工作中,要始終保持一鼓作氣,積極的進取,同時也要關(guān)注關(guān)注士氣的高低,互相鼓勵,以提高工作效率。

                一個團隊的凝聚力大小,還與團隊內(nèi)部的人際關(guān)系有密切關(guān)系。

                良好的人際關(guān)系是團隊運作的潤滑劑。有人說:“事業(yè)的成功,15%由專業(yè)技術(shù)(工作能力)決定,85%與個人人際關(guān)系和處理技巧相關(guān)聯(lián)?!比穗H關(guān)系的主要特點就在于它具有明顯的情緒體驗色彩,是以自己的感情為基礎(chǔ)來建立的。生活中,工作中,我們都會有這樣的感覺,不同的人際關(guān)系帶給人們的情感體驗不一樣,親密的關(guān)系會使人愉快,而對抗的關(guān)系則會讓人煩惱。為了較好地改善人際關(guān)系,我們一是要理出與他人關(guān)系相對緊張的團隊成員的名單。二是要具體分析與誰的關(guān)系最為緊張。三是從利人利己的觀念出發(fā),找出存在的障礙。四是對于個人可以解決的問題,要在自己的范圍內(nèi)設(shè)法解決,不能解決的,借助組織的力量,找準時機,尋求解決。

                最后,根據(jù)大家的需要不同,合理、恰當(dāng)?shù)貞?yīng)用激勵方式可以增強團隊凝聚力;多開展一些積極的團隊競賽活動,通過參與競爭來增強團隊凝聚力;搞一些團隊拓展培訓(xùn),使成員在團隊活動中體會到團隊的重要性,增強團隊的凝聚力。

                銷售團隊凝聚力活動方案

                20xx年11月1日(具體時間暫定為:9:30—17:00)。

                xxxxx。

                放松心情,勇攀高峰。

                業(yè)務(wù)部及行政部。

                公司所有員工。

                活動總指揮:________;。

                監(jiān)督:________;。

                后勤服務(wù)與記分:________;。

                安全與紀律:________;。

                游戲主持人:________;。

                后勤保障:________;。

                以戶外拓展活動為主,宣傳為輔。

                拓展活動行程安排表。

                (一)拓展競賽部分。

                全體員工分為紅、黃、藍三組,每組需任命一名隊長,由該名隊長組織確定隊名口號并負責(zé)該隊拓展競賽的進程及相關(guān)事宜。

                拓展競賽評分標準。

                任務(wù)1(15分):跟陌生人要電話號碼。

                每組必須跟陌生人要3個電話號碼,3個號碼必須來自不同的陌生人,要到1個號碼得5分、2個為10分、3個為15分(判定標準為手機號能撥通并與人對話(采用揚聲器方式撥打),說聲“謝謝”!)。

                任務(wù)2(15分):跟陌生人合影。

                每組所有成員需分別與3個陌生人合影,合影一張為5分、2張為10分、3張為15分(判定標準為全體隊員及路人都必須必須正面清晰出鏡)。

                團隊凝聚力活動方案

                3、加強和鞏固員工對公司企業(yè)理念的'熟悉;

                4、休閑娛樂,緩解工作疲勞。

                xx明芯微電子全體同仁。

                三天二晚。

                xx蜈支洲島3天五星精品純玩團隊游(晚去晚回)。

                行政部(負責(zé)方案的制定、與旅行社的接洽、管理與協(xié)調(diào)活。

                動的組織實施)。

                旅行社(xx網(wǎng)帶給的導(dǎo)游服務(wù))。

                第一天:xx——q(乘飛機)xx——酒店入住。

                第二天:鹿回頭山頂公園——大xx旅游區(qū)——天涯海角——晚餐。

                1、價格:2210元起/人;

                2、費用包含:

                (1)往返機票、機場建設(shè)費、燃油費。

                (2)全程安排空調(diào)車。

                (3)2晚未掛牌五星酒店住宿(含xx政府調(diào)節(jié)基金)。

                (4)專業(yè)導(dǎo)游服務(wù)。

                (5)全程含三正二早(八菜一湯)。

                (6)景點第一門票。

                (7)旅行社職責(zé)保險和個人旅游意外險。

                3、公司費用預(yù)算。

                公司總?cè)藬?shù)45人x2210元/人=99450元。

                1、xx網(wǎng)預(yù)訂電話:xxxx。

                2、此價格截止。

                團隊凝聚力活動方案

                同樣的產(chǎn)品,有文化內(nèi)涵的品牌更能夠得到客戶的認可,同樣的設(shè)計策劃人員,有文化底蘊就更加能夠創(chuàng)造適合中國人喜好的方案,同樣的功能,有文化品位的產(chǎn)品,就能夠賣出更好的價格。

                總結(jié)。

                與反思,但是無論如何,這點投資相對于員工觀念的轉(zhuǎn)變、素質(zhì)的提升、責(zé)任心的增強、公司氛圍的改善,這點投入不算什么。

                文化必須通過管理來落地。文化不是空的,不僅僅是墻上的口號,也不僅僅是制度上的規(guī)定,更不是總裁天天講就是做文化了,企業(yè)文化需要通過有目的的管理手段在具體的管理活動中,教育員工,教育干部,轉(zhuǎn)變大家的思想觀念。文化必須為企業(yè)經(jīng)營服務(wù)。目前許多企業(yè)的文化建設(shè)最大的問題就是跑偏了,不是為了改善經(jīng)營狀況,提高公司績效做文化,而是單純的為了做文化而做文化了。企業(yè)文化要想落到實處,必須聚焦企業(yè)經(jīng)營活動的主線,只有這樣企業(yè)文化才有生命力,才能經(jīng)久不息。

                二、課程介紹。

                企業(yè)文化是企業(yè)的靈魂,是推動企業(yè)發(fā)展的不竭動力。積極向上的企業(yè)文化,能夠凝聚人心,降低企業(yè)溝通成本,提高企業(yè)管理效率,能夠吸引優(yōu)秀的人才,提升企業(yè)的品牌和公司的核心競爭能力。可以說只有企業(yè)文化的不斷突破,才能真正實現(xiàn)企業(yè)的基業(yè)長青!《團隊文化力》課程完美的將傳統(tǒng)文化、商業(yè)文明和企業(yè)文化的科學(xué)理論相結(jié)合,幫助員工提升境界,突破自我,掌握文化建設(shè)工具和方法,將文化的力量真正融入到地產(chǎn)行業(yè)的產(chǎn)品策劃、設(shè)計、施工、銷售的每個環(huán)節(jié)中去,推動文化建設(shè)達到“外化于形,內(nèi)化于心,固化于行”的文化建設(shè)新高度。

                三、課程目錄。

                四、課程目大綱。

                一、企業(yè)文化認知——追根溯源,直達本質(zhì)。

                企業(yè)文化是企業(yè)的象征,是企業(yè)的靈魂所在,是企業(yè)核心競爭力的重要組成部分,是投資最少,回報最大的管理手段,只不過需要長期投資才會見效。

                1、為什么要企業(yè)文化突破。

                2、對企業(yè)文化的五點認識。

                3、企業(yè)文化的四大作用。

                4、企業(yè)文化的真正內(nèi)涵。

                5、企業(yè)文化建設(shè)模型。

                二、企業(yè)文化傳承——諸子百家,古為今用。

                悠悠華夏史,上下五千年,中華民族的文化博大精深,源遠流長,我們的祖先給我們留下了許多寶貴的精神財富,至今仍影響著我們的行為習(xí)慣和工作生活。企業(yè)文化建設(shè)應(yīng)當(dāng)吸收和借鑒傳統(tǒng)文化的精華。

                1、《易經(jīng)》管理思想精髓。

                2、《風(fēng)水》設(shè)計思想精髓。

                3、《儒家》管理思想精髓。

                4、《道家》管理思想精髓。

                5、《兵家》競爭思想精髓。

                三、企業(yè)文化提煉——旗幟鮮明,信仰一致。

                企業(yè)文化最核心的部分應(yīng)該是企業(yè)的信仰,他決定著企業(yè)的方向和基本價值體系,主要包括使命、愿景、核心價值觀和工作理念,這是企業(yè)文化建設(shè)的指明燈,他的清晰度是決定企業(yè)文化能否有效發(fā)揮作用的關(guān)鍵!

                1、企業(yè)文化的核心要素。

                2、使命的提煉與優(yōu)化。

                3、愿景的提煉與優(yōu)化。

                4、核心價值觀的提煉與優(yōu)化。

                5、精神和理念的提煉與優(yōu)化。

                四、企業(yè)文化系統(tǒng)——三大系統(tǒng),有效支撐。

                系統(tǒng)的力量是巨大的,企業(yè)文化系統(tǒng)包括精神層、行為制度層和物質(zhì)形象層三大體系,其中精神層起決定作用,是企業(yè)的最高原則與信仰,行為制度層和物質(zhì)形象層是精神層的有效落地的基礎(chǔ)。

                1、履行職責(zé)的規(guī)范與要求。

                2、行為規(guī)范的規(guī)劃與設(shè)計。

                3、禮儀規(guī)范的規(guī)劃與設(shè)計。

                4、企業(yè)形象的規(guī)劃與設(shè)計。

                5、企業(yè)文化手冊設(shè)計與編制。

                五、企業(yè)文化傳播——精彩紛呈,深入人心。

                企業(yè)文化是企業(yè)員工的共同意識和行為習(xí)慣,只有被大家認同并遵守的文化才是真正的企業(yè)文化,文化傳播是建立共同意識的最有效的途徑,企業(yè)經(jīng)典文化故事案例集就是一個很好的載體!

                1、口傳心誦—企業(yè)文化口號化。

                2、榜樣力量—企業(yè)文化故事化。

                3、振聾發(fā)聵—企業(yè)文化廣告化。

                4、將心比心—企業(yè)文化溝通化。

                六、企業(yè)文化管理——機制保障,自動優(yōu)化。

                企業(yè)文化需要持續(xù)不斷的建設(shè)和維護,只有理性有效的運作和管理,才能讓企業(yè)文化工作暢通無阻,企業(yè)文化建設(shè)需要管理機制保障,企業(yè)文化管理制度就是一個有效機制!

                1、職責(zé)明確—企業(yè)文化職責(zé)化。

                2、機制保障—企業(yè)文化措施化。

                3、滴水穿石—企業(yè)文化培訓(xùn)化。

                4、物質(zhì)保證—企業(yè)文化激勵化。

                七、企業(yè)文化落地——春風(fēng)化雨,知行合一管理不在于知,而在于行,可以說一切管理問題背后都有文化因素,而一切文化理念都必須通過管理手段來落地,文化主題月活動就是企業(yè)文化落地的一個有效工具。

                1、順水行舟—企業(yè)文化氛圍化。

                2、百煉成鋼—企業(yè)文化活動化。

                3、通情達理—企業(yè)文化溫暖化。

                4、以身作則—企業(yè)文化示范化。

                八、企業(yè)文化突破——反求諸己,自我突破。

                公司企業(yè)文化氛圍不好,團隊士氣低落,內(nèi)部推諉扯皮嚴重,外部對公司的評價很差,這些現(xiàn)象需要企業(yè)多自我反思,尋找問題的根源,找到突破口,采取有效措施和方法,實現(xiàn)自我突破。

                1、他山之石—優(yōu)秀企業(yè)文化賞析。

                2、高效執(zhí)行—團隊執(zhí)行文化打造。

                3、職業(yè)選手—團隊職業(yè)文化培養(yǎng)。

                4、優(yōu)秀班組—卓越班組文化建設(shè)。

                5、強大中層—中層責(zé)任文化提升。

                提高團隊凝聚力活動方案【】

                活動目的:幫助學(xué)生盡快熟悉身邊的同學(xué),融入班級集體,讓大學(xué)生活揚帆起航。

                參與對象:2012級全體新生,以班級為單位開展活動。

                活動時間:2小時。

                一、暖身活動:大樹與松鼠(10分鐘)。

                活動目標:活躍團隊氣氛。

                活動過程:

                1、事先分組,三人一組。二人扮大樹,面對對方,伸出雙手搭成一個圓圈;一人扮松鼠,并站在圓圈中間;指導(dǎo)老師或其它沒成對的學(xué)員擔(dān)任臨時人員。

                2、指導(dǎo)老師喊“松鼠”,大樹不動,扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹,重新選擇其他的大樹;指導(dǎo)老師或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹當(dāng)中,落單的人應(yīng)表演節(jié)目。

                3、指導(dǎo)老師喊“大樹”,松鼠不動,扮演"大樹"的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹,并圈住松鼠,指導(dǎo)老師或臨時人員就應(yīng)臨時扮演大樹,落單的人應(yīng)表演節(jié)目。

                4、指導(dǎo)老師喊“地震”,扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合,扮演大樹的人也可扮演松鼠,松鼠也可扮演大樹,指導(dǎo)老師或其他沒成對的人亦插入隊伍當(dāng)中,落單的人表演節(jié)目。

                二、知你識我(30分鐘)。

                活動目標:

                幫助成員了解團體;制定規(guī)則并督促成員遵守團體規(guī)范;促進成員相互認識。

                活動準備:團體輔導(dǎo)室、可以挪動的椅子。

                活動過程:指導(dǎo)老師先讓團隊所有成員在房間里自由漫步,見到其他成員,微笑并握手。給一定的時間讓成員自然相遇,鼓勵成員盡可能多的與其他成員握手。當(dāng)指導(dǎo)老師說:停!每個成員面對的或者正在握手的就是你的朋友,兩人一組,面對面坐下,各自做自我介紹。介紹的內(nèi)容包括:姓名,身份,性格特點,個人興趣愛好,家庭情況,以及個人愿意讓對方了解的有關(guān)的自我介紹。每人3分鐘,然后漫談幾分鐘。當(dāng)對方介紹時傾聽者要全身心的投入,通過言語和非言語的觀察,盡可能多的了解對方。

                分享與討論:

                1、我們剛才做了幾件事?

                2、我們在剛才的活動中最大的感受是什么?

                3、活動中你認識了幾位朋友?愿意在活動以外與他們繼續(xù)做朋友嗎?

                同學(xué)們在這個活動中,表現(xiàn)的都很好。給自己點掌聲!

                活動“知你識我”希望在一定程度上幫助大家更好的認識周圍的同學(xué),促進人際關(guān)系的產(chǎn)生和發(fā)展,為下面的活動做鋪墊。

                三、信任紐帶(20分鐘)。

                活動目標:促進成員互動狀況;幫助成員之間建立信任;促進相互理解,接納。

                活動準備:事先選擇好盲行路線;眼罩(圍巾或絲巾)若干。

                活動過程:團體成員兩人一組,一位做盲人,一位做幫助盲人的人,盲人蒙上眼睛,原地轉(zhuǎn)三圈,暫時失去方向感。然后在幫助人的攙扶下,沿著制定路線,繞室內(nèi)練習(xí)。期間不能講話,只能用手勢,動作幫助“盲人”體驗各種感覺。練習(xí)結(jié)束后在兩人坐下來交流,各自的感受。然后交換角色,再相互交流。

                分享與討論:

                1、對于“盲人”,你看不見后是什么感覺?

                2、在活動中,你的角色使你想起了什么?

                3、你對你的伙伴幫助滿意嗎?

                4、你自己和他人有什么心的看法?

                同學(xué)們在這個活動中,表現(xiàn)得都很好。給自己點掌聲!

                在活動“信任之旅”中相信大家對團隊有了深層次的信任,有了信任,我們在交流上,情感部分增加,人際關(guān)系得到很好發(fā)展。通過下面的活動,來繼續(xù)促進。

                四、同舟共濟(25分鐘)。

                活動目標:促進成員合作;培養(yǎng)成員間創(chuàng)新思維,努力嘗試,克服困難;提高團隊的凝聚力。

                活動準備:準備報紙若干張。

                活動過程:活動開始時,指導(dǎo)老師要求將報紙鋪在地上,代表汪洋大海中的一條船,現(xiàn)在,需要團體成員8人同時站在船上,一個也不能少,必須同生死共命運。隨后讓成員們想方設(shè)法,使成員同時登上船。成員在行動之前可以充分討論,拿出最佳方案。當(dāng)完成任務(wù)后,指導(dǎo)老師可以要求將報紙減半,隨著難度增加,成員的努力也會越來越強。

                分享與討論:

                1、活動后大家的感受如何?

                2、在活動中,你的角色是什么?你對討論結(jié)果的。態(tài)度?

                3、你對最佳合作方案滿意嗎?

                4、你在活動中是否有收獲?有哪些?

                同學(xué)們在這個活動中,表現(xiàn)的都很好。給自己點掌聲!

                通過活動“同舟共濟”,促進團隊協(xié)作,讓成員之間變得更融洽。同時在適應(yīng)方面通過活動也有所進步。

                五、相親相愛一家人(30分鐘)。

                活動目標:溫暖團體氣氛;增加團體的信任與向心力;體驗親密情感。

                活動準備:音響設(shè)備;紙、筆每人一份。

                活動過程:指導(dǎo)老師讓學(xué)員圍成圈,并說:在團體中我們就像一家人,需要彼此支持、關(guān)懷與幫助,每個人的行為會對營造和諧的氛圍產(chǎn)生作用,良好的氣氛又會促進成員的自我開放與信任。

                下面音響播放出歌曲《相親相愛一家人》,指導(dǎo)老師帶領(lǐng)大家做手語操,邊唱邊做。最后請我們每一位成員,在歌曲聲中,講出自己的心理話。

                最后,指導(dǎo)老師總結(jié):我們總共完成了四個活動,從相識到建立信任關(guān)系,在信任關(guān)系的基礎(chǔ)上,我們共同協(xié)作完成“同舟共濟”活動,最后我們通過“相親相愛一家人”活動讓大家理解團隊對于個體來說是非常重要的。在我們以后大學(xué)的道路上需要很好的融入到團隊中。作為大一新生,我們首先要做的就是認識集體,去適應(yīng)、去融入。讓我們有了團隊的氛圍,“家”的氛圍。這樣才能更好的去學(xué)習(xí),享受大學(xué)生活。我想這次系列活動只是為大家引個路,主要還是需要大家自己去努力。相信大家在以后的四年學(xué)習(xí)時間里都能有好的未來。

                本次系列活動結(jié)束,請大家填寫以下調(diào)查表,謝謝!

                六、團體效果評估(5分鐘)。

                今天的系列活動是我們專為大家設(shè)計,非常感謝大家的參與。在這里,我很想了解你對這期活動的收獲如何以及活動中還有哪些不足的地方,以為下次課程活動做更好的準備。

                作答須知:。

                1、請依照您個人真實的作法或想法,將自己的答案填在括號里。

                2、本問卷共6題,每一題都要作答,請勿遺漏。

                3、若有答案寫錯者,請涂掉后再另外選擇您的答案。

                提升團隊凝聚力活動方案

                在拓展訓(xùn)練的團體項目“過畢業(yè)墻”中,要求全隊20名隊員在不借助外力(物品)、腳不粘墻的情況下全部攀登上三米高的畢業(yè)墻。整個項目流程是:首先由兩個人先搭建人梯將一名身強力壯的隊員送上畢業(yè)墻;接下來由其他隊員相續(xù)搭建人梯,將其余隊員通過“下頂”、“上拉”的形式,把所有隊員依次送上畢業(yè)墻;最后一名隊員是通過上面的一名隊友以整個身體作為連接鎖將其帶上畢業(yè)墻。

                目標上所達成的共識是團隊凝聚力的基礎(chǔ)。貫穿于整個項目始終的是共同的目標,那就是“團隊登頂”,而每位隊員也正是就這一共同目達成了共識。正是因為有著共同的目標,所以從根本上激發(fā)每位隊員主觀能動性;也正是因為有了主觀能動性,所以大家才可以緊密的聯(lián)合在一起;恰恰是這種緊密的聯(lián)合,增強了團隊的凝聚力。

                在整個團隊登頂?shù)倪M程中,團隊中每個人都客觀存在著與其他隊友不同的想法、不同的需求、不同的個性、甚至不同的性別。但是為了整個項目的'成功,大家必需擰成一股繩、尊重團隊的最后意見、服從團隊的整體安排。當(dāng)面臨三米的高墻時所有人都有恐懼感;也許沒有隊員從心底一開始就甘做人梯;最后登頂?shù)哪敲爢T和以身體做連接鎖的隊員,甚至看上去非常危險。但為什么大家都按部就班的做了呢?因為大家都很了解,要想完成項目必需舍棄個人利益、必需服從團人的安排、必需執(zhí)行團隊的決定。而這“舍棄”、“服從”、“執(zhí)行”都蘊藏著對團隊的尊重。

                3、團隊凝聚力體現(xiàn)于成員間的協(xié)作。

                不難看出,整個項目的每一個環(huán)節(jié)就如一個個單列的珍珠,是相互間的協(xié)作把每一個環(huán)節(jié)整體的串聯(lián)在一起,最后形成一個完美的“珍珠項鏈”。而大家的協(xié)作是以相互間的信任為前提。就是人與人之間的這種相信,使得最下面的隊員甘做人梯;中間的隊員敢于伸出救助之手;上面的隊員勇于伸出援助之手。而這“梯”與“手”之間,“手”與“手”之間的接觸與連接所體現(xiàn)的正是一種協(xié)作。也正是有賴于這種協(xié)作,使得整個項目圓滿完成。

                工作中的協(xié)作更無處不在,上級與下級之間;同級之間;平行部門之間。當(dāng)上級不援力、下級不得力、同級不借力、平行部門使反力,試問團隊還有任何凝聚力可言嗎?可以說,協(xié)作的品質(zhì)是影響團隊凝聚力的絕對指標。

                在整個項目的進程中,堅定不移的共有二個信念,其中一個就是“團隊登頂”,另一個則是“決不放棄任何一個人”。我們始終喊出一個口號就是:我們就是一家人!“我們”指的是團隊中的每一個成員;“家”指的是團隊;而“我們就是一家人”所指的是“團隊就是我們每個隊員的家,每個人都是家中的一員,我們將同進同退”。那么,“下頂”體現(xiàn)著“扶持”;“上拉”體現(xiàn)著“援助”;“中間連接”體現(xiàn)著“承擔(dān)”;“口號”體現(xiàn)著“鼓舞”和“關(guān)愛”。也恰恰是這些扶持、援助、承擔(dān)、鼓舞、關(guān)愛,營造出家的感覺,而這家的感覺隨之帶來的就是團隊的歸屬感!

                工作對每名員工來說不只是物資需求,也包含著精神需求。一份薪水不錯但勾心斗角的工作不見的人人都愿意做;一份薪水具平但關(guān)系融洽的工作不見就沒人愿意做;但值得肯定的一點是,一個缺乏歸屬感、沒有凝聚力的團隊,肯定免不了“缺兵少將”的局面。

                綜上所述,增強團隊凝聚力無異于增強團隊戰(zhàn)斗力。在商場如戰(zhàn)場的今天,團隊凝聚力的重要性不言而喻。

                希望能夠與業(yè)界同行相互交流。

                提高團隊凝聚力活動方案【】

                團隊的凝聚力是針對團隊和成員之間的關(guān)系而言的,團隊精神表現(xiàn)為團隊成員強烈的歸屬感和一體性,每個團隊成員都能感受到自己是團隊當(dāng)中的一分子,把個人工作和團隊目標聯(lián)系在一起,對團隊忠誠,對團隊的成功感到自豪,對團隊的困境感到憂慮。

                所以國有企事業(yè)單位在改革發(fā)展過程中,要不斷增強員工的凝聚力,不斷增強團隊的凝聚力。

                (1)要求團隊的領(lǐng)導(dǎo)要采取民主的方式,讓團隊的成員敢于表達自己的意見,積極參與組織的決策。

                (2)建立良好的信息溝通渠道,讓員工有地方、有時間、有機會向領(lǐng)導(dǎo)反映問題,互通信息,化解矛盾(具體可查看馬海祥博客《團隊管理的因素和矛盾:如何管理好一個團隊》的相關(guān)介紹)。

                (3)建立健全獎勵及激勵機制,個人獎勵和集體獎勵具有不同的作用,集體獎勵可以增強團隊的凝聚力,會使成員意識到個人的利益和榮譽與所在團隊不可分割;個人獎勵可能會增強團隊成員之間的競爭力,但這種獎勵方式會導(dǎo)致個人顧個人,在團隊內(nèi)部形成一種壓力,協(xié)作、凝聚力可能會弱化。

                所以對于公司,馬海祥建議可經(jīng)常采取的方式是在對職工獎勵時綜合考慮,即承認個人的貢獻,又承認團隊的成績,在對個人獎勵的同時,對員工所在的團隊在精神文明上給予獎勵。

                團隊需要發(fā)展一種成員之間互相激勵和支持的氛圍,在這種環(huán)境下,團隊成員之間會形成一種內(nèi)在的凝聚力,他們會對其他人的想法真正感興趣,他們愿意接受其他具有專長或經(jīng)驗的決策相關(guān)人員的領(lǐng)導(dǎo)和影響。

                如果團隊成員太過于互相支持,他們則會停止互相對抗,成員將會抑制他們個人的想法和感受,不會再互相批評對方的決策和行動,團隊決策時將不會出現(xiàn)不同意見,因為沒有一個人想制造沖突。

                如果持續(xù)出現(xiàn)這種情況,團隊成員很可能產(chǎn)生壓抑的挫折感,他們將只是想“走自己的路”,而不是真正解決問題,有效的團隊要想辦法允許沖突,而又不至于因此而使整個團隊受損。

                團隊的合作意識是指團隊和團隊成員表現(xiàn)為協(xié)作和共為一體的特點,團隊成員間相互依存、同舟共濟、互相敬重、彼此寬容和尊重個性的差異;彼此間形成一種信任的關(guān)系,待人真誠、遵守承諾;相互幫助和共同提高;共享利益和成就、共擔(dān)責(zé)任。

                在馬海祥看來,良好的合作氛圍是高績效團隊的基礎(chǔ),沒有合作就無法取得優(yōu)秀的業(yè)績,所以,我們在工作中,要努力培養(yǎng)團隊成員的合作意識:

                (1)要在團隊內(nèi)部積極營造融洽的合作氣氛。

                團隊的精髓就是在于“合作”二字,團隊合作受到團隊目標和團隊所屬環(huán)境的影響,只有團隊成員都具有與實現(xiàn)目標相關(guān)的知識技能及與他人合作的意愿的基礎(chǔ)上,團隊合作才有可能取得成功。

                (2)團隊領(lǐng)導(dǎo)者首先要帶頭鼓勵合作而不是競爭。

                美國總統(tǒng)肯尼迪曾說:“前進的最佳方式是與別人一道前進”,成功的領(lǐng)導(dǎo)者總是力求通過合作消除分歧,達成共識,建立一種互溶互信的領(lǐng)導(dǎo)模式,很多的管理者熱衷于競爭,嫉妒他人的業(yè)績和才能,恐懼下屬的成就超過自己,而事實上沒有一個領(lǐng)導(dǎo)者會因為自己下屬優(yōu)秀而吃盡苦頭。

                (3)制定合理的規(guī)章制度及合作的規(guī)范。

                在一個團隊中,如果出現(xiàn)能者多勞而不多得,就會使成員之間產(chǎn)生不公平感,在這種情況下也很難進展合作,要想有效推動合作,管理者必須制定一個被大家普遍認同的合作規(guī)范,采取公平的管理原則。

                (4)要強調(diào)大家的共同長遠利益。

                管理者要使團隊成員擁有共同的未來前景,使大家相信團隊可以實現(xiàn)目標,這樣團隊成員就不會計較眼前的一些得失,主動開展合作。

                (5)要建立長久的互動關(guān)系。

                作為團隊的管理者,要積極創(chuàng)造機會使團隊成員不斷增進相互間的了解,融為一體,如組織大家集中接受培訓(xùn)、開展各種有益的文體娛樂活動、進行比賽或采取多種激勵的活動等等。

                在團隊的發(fā)展中犯錯誤是不得避免的,然而我們應(yīng)該認為錯誤是學(xué)習(xí)所付出的成本,而不是作為懲罰的原因,這是鼓勵發(fā)展和革新,因而我們要不怕犯錯誤,勇敢的去探索,去挖掘,去學(xué)習(xí)(具體可查看馬海祥博客《激發(fā)團隊潛能的十大技巧》的相關(guān)介紹)。

                當(dāng)今社會發(fā)展日新月異,正如“逆水行舟,不進則退”的道理,團隊必須不停的學(xué)習(xí),用科學(xué)的知識來武裝自己的頭腦,這樣我們的團隊才能發(fā)揮其最大的潛能,飛得更高,走到更遠。

                團隊士氣是團隊精神的一個重要方面,拿破侖曾說過:“一支軍隊的實力四分之三靠的是士氣”,將這句話的含義延伸到現(xiàn)代企業(yè)管理,為團隊目標而奮斗的精神狀態(tài)對團隊的業(yè)績非常重要。

                所以,我們在管理中,要始終關(guān)注員工士氣的高低,以提高工作效率。

                (1)要采取措施讓員工的行為與團隊的目標一致。

                如果團隊成員贊同,擁護團隊目標,并認為自己的要求和愿望在目標中有所體現(xiàn),員工的士氣就會高漲。

                (2)利益分配要合理。

                每位員工進行工作都與利益有關(guān)系,無論是物質(zhì)的還是精神的,只有在公平、合理、同工同酬和論功行賞的情形下人們的積極性才會提高,士氣才會高昂。

                (3)要充分發(fā)揮員工的特長,讓員工對工作產(chǎn)生興趣。

                員工對工作熱愛、充滿興趣,士氣就高,因此,團隊的管理者應(yīng)該根據(jù)員工的智力、能力、才能、興趣以及技術(shù)特長來安排工作,把適當(dāng)?shù)娜藛T安排在適當(dāng)?shù)奈恢蒙稀?/p>

                (4)實行民主管理。

                團隊內(nèi)部的管理方式,特別是團隊的管理層的領(lǐng)導(dǎo)方式對員工的積極性影響很大,管理層作風(fēng)民主、廣開言路、樂于接納意見、辦事公道、遇事能與大家商量、善于體諒和關(guān)懷下屬,這時士氣就會非常高昂,而獨斷專行、壓抑成員想法和意見的管理者就會降低團隊成員的士氣。

                (5)營造和諧的內(nèi)部環(huán)境。

                團隊內(nèi)人際關(guān)系和諧、互相贊許、認同、信任、體諒,這時凝聚力就會很強。

                (6)要進行良好的溝通。

                管理層和下屬之間、下屬之間、同事之間的溝通如果受阻,就會使員工或團隊成員出現(xiàn)不滿的情緒。

                管理者和團隊成員或團隊之間要取得微妙的平衡,管理者不能推脫團隊業(yè)績最終的責(zé)任,授權(quán)并不意味著放棄控制,給團隊成員越多的自治和自由,他們遵守共同的目標就顯得越重要。

                好的團隊是靈活的,他們可以在管理者的決策和最適合的團隊解決方案之間取得平衡(具體可查看馬海祥博客《如何根據(jù)情境管理法來制定團隊規(guī)?!返南嚓P(guān)介紹)。

                實際上,在功能完善的團隊,成員相互之間具有高度的信任感,管理者在做出某些決定時不必討論,也不必解釋;相反,無效的團隊中缺乏信任感,即使管理者做最明白的事情或無關(guān)緊要的建議,團隊成員都要質(zhì)疑并提出疑問。

                良好的人際關(guān)系是團隊運作的潤滑劑,有人說:“管理者事業(yè)的成功,15%由專業(yè)技術(shù)決定,85%與個人人際關(guān)系和處理技巧相關(guān)聯(lián)。”

                人際關(guān)系的主要特點就在于它具有明顯的情緒體驗色彩,是以自己的感情為基礎(chǔ)來建立的,生活中,工作中,我們都會有這樣的感覺,不同的人際關(guān)系帶給人們的情感體驗不一樣,親密的關(guān)系會使人愉快,而對抗的關(guān)系則會讓人煩惱(具體可查看馬海祥博客《多年做團隊管理的10個感悟》的相關(guān)介紹)。

                為了較好地改善人際關(guān)系,我們一是要理出與他人關(guān)系相對緊張的團隊成員的名單;二是要具體分析與誰的關(guān)系最為緊張;三是從利人利己的觀念出發(fā),找出存在的障礙;四是對于個人可以解決的問題,要在自己的范圍內(nèi)設(shè)法解決,不能解決的,借助組織的力量,找準時機,尋求解決。

                提升團隊凝聚力活動方案【】

                一、活動的背景:”vip約租車”作為北京出行未來發(fā)展的重點工作項目之一,目前處于起步摸索階段。目前項目組內(nèi)人員多數(shù)為新入職員工,員工間彼此不夠熟悉,他們的責(zé)任意識、團隊意識還有待提高。

                二、活動目的:活動有利于灌輸部門“快樂工作、享受工作”的理念,希望通過此次活動讓工作氛圍更加的和-諧,促使各個崗位員工之間更好的交流和溝通,提高工作效率,促進崗位協(xié)作,從而達到打造一支團結(jié)一心、有效溝通、高素質(zhì)的團隊。

                三、活動的時間:2016年x月x日,13:00——17:00。

                四、活動的主體:”vip約租車”部門全體員工。

                五、活動的場所:交城山飯店b2康體活動中心。

                六、活動的開展:目前本部門共計員工32名,本次活動開設(shè)乒乓球單打、臺球兩個項目,要求全員參加,每人只能報名一項活動,具體名額為:乒乓球20人,臺球10人,2名裁判。

                (一)乒乓球單打(需要一名專職裁判)。

                名額:20人,分為5組。分組形式為抽撲克牌,牌面數(shù)字一樣者為一組,每組4人,對陣為抽到紅桃對方片,梅花對黑桃,進行單打初賽,比賽為3局2勝,11球制,初賽完畢后,10名勝者通過抽撲克牌決定復(fù)賽對陣,最終絕出5名優(yōu)勝者。優(yōu)勝者獲得一等獎,復(fù)賽失敗者獲得二等獎,初賽失敗者獲得三等獎。

                (二)臺球雙打(需要一名專職裁判)。

                名額:10人,分為5組。分組形式為抽撲克牌,牌面數(shù)字一樣者為一組,每組2人,共進行五場比賽,第一場由1組對2組,第二場由2組對3組,第三場由3組對4組,第四場郵4組對5組,第五場由5組對1組。

                四、五名三等獎。

                七、獎品設(shè)置。

                注:裁判配發(fā)三等獎。

                八、活動預(yù)算。

                注:兵乓球拍和乒乓球自備。

                新員工戶外拓展方案增強新員工凝聚力活動方案

                公司隊伍逐漸壯大,無法避免新老員工之間,業(yè)務(wù)團隊之間,業(yè)務(wù)與后勤各個職能部門之間,就工作問題上,難免存在配合和服務(wù)上溝通的障礙,和矛盾沖突。為了讓工作氛圍更加的和諧,促使各個部門之間更好的交流和溝通,提高工作效率,創(chuàng)造更大的收益,企劃部針對這一現(xiàn)象,特制訂了一系列關(guān)于緩解員工關(guān)系,促進部門協(xié)作效率周期性活動。

                活動有利于灌輸公司新的理念,互動能夠增加各部門人員之間的親和力。通過周期性的活動,能夠及時、有效的傳達公司最新精神和指示,讓員工更加清楚的.了解公司新動向。選擇不同部門進行聯(lián)誼的活動,更能增強不同崗位、不同職責(zé)員工之間的協(xié)作、理解、包容,從而達到團結(jié)一心,有效溝通,高效益的團隊。

                以兩個月為一個周期開展

                公司全體員工(根據(jù)不同的部門和員工之間的情況,組織人員活動。大活動人員不超過60人,小活動人員不低于30人)

                周期性活動大致可以分為三類:拓展項目、座談會項目、體育活動項目、知識趣味比賽。

                根據(jù)活動主體不同,企劃部牽頭組織培訓(xùn)部和部門管理溝通,確定最后的活動方案,確保活動能夠解決實質(zhì)問題,讓活動的價值最大化。

                (一)、拓展分為:室內(nèi)拓展和室外拓展

                室內(nèi)拓展:短期內(nèi)對心態(tài)和思維的調(diào)節(jié)效果好、見效快,成本低,可供選擇活動內(nèi)容豐富。

                戶外拓展:能夠形成觸動和刺激,強化服務(wù)意識,持久性好,可以增強團隊之間的協(xié)作能力,達到團隊相互協(xié)作與信任的目的。

                (二)、茶話會:形式靈活多樣,內(nèi)容豐富多彩,可以分為:團隊才藝展示、小游戲、個人才藝表演、座談會、工作角色轉(zhuǎn)變短時間體驗感受、案例分享、思想和心得交流、真心話、傳愛心等一些列小片段組成。既可以以團體的形象對公司進行宣傳,又會為公司的業(yè)務(wù)累計資源。

                (三)、活動:乒乓球比賽、拔河比賽、波斯飛毯、跳繩比賽、滾鐵環(huán)比賽、接力賽、合唱比賽、卡拉ok大賽、景區(qū)的旅游進行的團體賽和友誼賽等一系列活動。還可以組織到老人院、留守兒童、問題兒童等地區(qū)送溫暖活動,到社區(qū)為孤寡老人和空巢老人做服務(wù)和慰問活動,不僅可以提高員工之間的組織與協(xié)調(diào)能力,還有益于提高公司形象,宣傳力度。

                (四)房產(chǎn)專業(yè)知識競賽、助理團隊服務(wù)禮儀競賽、陌拜房源、客源角逐大賽、關(guān)于對待客戶、尋找房源、客源方式、方法的辯論賽、帶看經(jīng)紀人技巧、技能大賽等知識趣味比賽。通過比賽既可以促進員工之間的經(jīng)驗交流,又可以提升員工工作的積極性。

                每次活動最低標準以5元/人的標準,最高標準以10元/人為標準。

                提高團隊凝聚力活動方案【】

                團隊精神是指一個團隊基于其成員的共同利益,在企業(yè)戰(zhàn)略目標的導(dǎo)引下,通過一定的科學(xué)的運營機制和企業(yè)文化的規(guī)范熏陶,所形成的一種積極向上,拼搏進取,互相幫助,真誠協(xié)作,顧全大局等等文明健康的相對穩(wěn)定的心理品質(zhì)。

                企業(yè)團隊精神主要體現(xiàn)以下三個方面:

                (一)員工凝聚力。即指員工之間相互吸引、團結(jié)一致,并愿意留在團隊中。這種凝聚力包含著團隊對員工的吸引力和員工之間的吸引力,以及員工之間和睦相處的親和力。內(nèi)聚性是企業(yè)團隊精神質(zhì)的所在。

                (二)員工合作力。即指員工為實現(xiàn)共同目標或彼此共同利益而采取的聯(lián)合行動,這包括員工個人之間的合作,員工個人與集體的合作,不同集體之間的合作,合作必會產(chǎn)生一種新力量。合成性是企業(yè)團隊精神的重要內(nèi)容和要求。

                (三)員工參與力。即指員工參與企業(yè)決策、企業(yè)管理的能力。一方面,企業(yè)吸引員工參與決策和管理;另一方面,員工有能力參與決策和管理。通過參與決策和管理,使員工融入團隊,同舟共濟,構(gòu)鑄企業(yè)團隊精神。平等性是企業(yè)團隊精神的源泉。

                員工是企業(yè)做好生產(chǎn)、服務(wù)的中堅力量。要使員工在企業(yè)品牌的建立和產(chǎn)品質(zhì)量的提升中發(fā)揮積極的作用,不僅要大力提高他們的業(yè)務(wù)素質(zhì),更要大力加強他們的團隊精神建設(shè)。團隊協(xié)作能更好地發(fā)揮個人特長,明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動力。團隊精神同時又是組織文化的一部分,良好的管理可以通過合適的組織形態(tài)將每個人安排至合適的崗位,充分發(fā)揮集體的潛能。如果沒有正確的管理文化,沒有良好的從業(yè)心態(tài)和奉獻精神,就不會有團隊精神。在企業(yè)工作中團隊是保證企業(yè)生產(chǎn)能正常開展的基礎(chǔ)單位,沒有任何一個人可以說他能夠獨立完成當(dāng)日部門的全部工作。所以培養(yǎng)員工的團隊精神成了當(dāng)務(wù)之急,也是重中之重。面對現(xiàn)代客戶需求的多樣性、復(fù)雜性,企業(yè)員工知識和能力的有限性,員工之間的相互溝通、交流和合作已成為一種必然。團隊的建設(shè)也有它的`必然性,只有這樣才能生產(chǎn)出更好的產(chǎn)品、服務(wù)好客戶。培養(yǎng)企業(yè)的團隊精神具有以下幾個作用:

                (一)引導(dǎo)方向。企業(yè)一般都有既定的或根據(jù)形勢需要及時作出調(diào)整的發(fā)展方向和目標追求,引導(dǎo)員工堅持企業(yè)發(fā)展方向,服從和維護企業(yè)發(fā)展大局,統(tǒng)一思想、統(tǒng)一認識、統(tǒng)一意志,自覺地將企業(yè)發(fā)展方向、目標作為自己行為的定位儀,團隊精神發(fā)揮著重要的導(dǎo)向作用。

                (二)凝聚力量。企業(yè)員工在社會生活和工作實踐中所形成的信仰、動機、習(xí)慣、興趣等是多向、多元的,斑斕多彩的。而通過企業(yè)團隊精神的感召,能夠大大增強他們對企業(yè)的認同感、歸屬感和責(zé)任感,從而凝心聚力,共同謀求企業(yè)發(fā)展。

                (三)激勵進取。積極健康的團隊精神,必將營造一個良好的和諧環(huán)境。不斷促進員工思想素質(zhì)、道德素質(zhì)、業(yè)務(wù)素質(zhì)的提高。使工作、生活于其中的人們相互感染、相互熏陶、自我激勵、嚴格自律,從而使企業(yè)形成奮勇爭先、不甘人后的生動局面。

                (四)自我約束。企業(yè)規(guī)章制度是對員工行為的硬約束,而企業(yè)團隊精神卻是對員工精神意識的軟約束。硬約束是他律,是企業(yè)要求“我該怎樣做”;而軟約束是自律,是“我為企業(yè)做什么”。在團隊精神的旗幟下,員工在接受規(guī)章制度硬約束的同時,也會在主觀上產(chǎn)生自我約束意識。而這種軟約束是來自于員工內(nèi)在的,往往堅持得更持久,影響也更深入。

                (一)樹立良好的團隊理念和規(guī)范,是培育企業(yè)團隊精神的基礎(chǔ)。

                要培育出具有競爭力的團隊精神,企業(yè)團隊必須樹立一種良好的團隊理念和規(guī)范。企業(yè)團隊意識是指企業(yè)團隊成員對團隊的態(tài)度。它包括了理想、價值觀、價值標準、工作態(tài)度等。一個團隊如果在理想、價值觀、價值標準、工作態(tài)度等方面具有積極取向的高度統(tǒng)一,無疑會形成強大的凝聚力量。團隊規(guī)范是團隊成員意識中的行為標準是一種思想觀念性的產(chǎn)物。規(guī)范在許多能夠融入企業(yè)文化的內(nèi)容之中能夠更加堅固有力地調(diào)節(jié)成員的行為。只有樹立了良好的理念和規(guī)范,才可能凝聚團隊力量,提高團隊的士氣使團隊成員對團隊感到滿足,樂意成為該團隊的一員,并協(xié)助達到團隊目標。如果大部分團隊成員獲得較高的滿足感時,就會形成一種企業(yè)凝聚力,并轉(zhuǎn)換成良好的企業(yè)團隊精神。

                在企業(yè)的管理過程之中,要樹立以人為本的經(jīng)營理念。團隊是由企業(yè)中不同層次、不同分工、不同性格的員工組成的,只有從員工本身著手,激發(fā)其積極性、主動性、創(chuàng)造性,才能談及團隊精神的發(fā)揮。每個員工作為普通的人,都有不同的需要,包含生理、心理、社交、尊重、自我實現(xiàn)等不同層次。需要被滿足了,員工自然會很投入地從事本職工作,從而保證團隊精神的最大發(fā)揮。這就要求企業(yè)堅持以人為本,充分地尊重人、愛護人、關(guān)心人,使每個人都感受到團隊大家庭的溫暖〖〗,而且要具體問題具體分析,因人而異、因時而異,盡量滿足每個員工的不同層次需要,尊重員工,關(guān)心他們的生活,這一切將極大地激發(fā)員工的獻身精神、忠誠團隊的信心與決心。

                (二)在企業(yè)團隊建設(shè)中培育企業(yè)團隊精神,是培育企業(yè)團隊精神的關(guān)鍵。

                加強企業(yè)團隊建設(shè),是培育企業(yè)團隊精神的重點。考察一個團隊是否成熟有以下幾個指標;符合社會進步潮流,內(nèi)聚力強,團隊維護意識、成員滿意程度高,有較強的團隊認同感,成員積極參與團隊管理,進取上進。要培育企業(yè)團隊精神,打造一個成熟的企業(yè)團隊,必須注重幾個問題。

                第一,要認識到團隊體系和組織體系的差異與不同。企業(yè)組織體系靠嚴密的組織結(jié)構(gòu)構(gòu)成,而企業(yè)團隊體系更多的是靠企業(yè)文化的認同來形成。企業(yè)團隊是其成員的信念、價值觀和行為賴以存在的社會組織之一。

                第二,要從企業(yè)文化建設(shè)的高度來審視企業(yè)團隊的建設(shè)與管理。加強團隊管理的最終目的是形成企業(yè)合力,所以發(fā)揮團隊在企業(yè)文化建設(shè)中的作用就顯得十分重要。一個企業(yè)一旦形成強勁的團隊合力,也就實現(xiàn)了克服困難、齊心協(xié)力,在市場竟爭中立于不敗之地的基礎(chǔ)。

                第三,要加強對企業(yè)團隊建設(shè)與深化改革關(guān)系的研究與實踐。隨著改革逐步深入,利益沖突加劇,各方面壓力逐步增大,改革目標對企業(yè)內(nèi)聚力的要求與對企業(yè)內(nèi)聚力的沖擊的矛盾日顯突出,怎樣使企業(yè)員工同心同德,克服困難,怎樣使團隊合力不斷加強,是企業(yè)管理者應(yīng)充分重視的問題。

                (三)強化團隊學(xué)習(xí)是培育企業(yè)團隊精神的重要途徑。

                如何培育和提升企業(yè)團隊精神,形成一個內(nèi)聚力強、工作效率高、健康發(fā)展的企業(yè)團隊,是企業(yè)管理者的重要任務(wù)。而開展團隊學(xué)習(xí),是達到這一目的的重要途徑。

                首先,需要樹立正確的理念,在信息技術(shù)高度發(fā)達的知識經(jīng)濟時代,由于科技迅猛發(fā)展,在每個人的整個職業(yè)生涯中,都有必要接受新的教育。因此,知識經(jīng)濟時代的團體必須建成學(xué)習(xí)型組織,才能適應(yīng)終生學(xué)習(xí)的需要。同時,必須樹立學(xué)以致用的理念。工作容易使人產(chǎn)生某種惰性,從而導(dǎo)致兩種分離:從組織角度看,是工作與學(xué)習(xí)的分離;從個人角度看,是工作與知識的分離。前者導(dǎo)致組織績效沒有因?qū)W習(xí)而帶來改善,后者則妨礙了個體的成長,這種現(xiàn)象必然嚴重束縛企業(yè)的學(xué)習(xí)力和創(chuàng)新能力。因此,要擺脫形式主義的做法,樹立學(xué)以致用的理念刻不容緩。

                其次,需要完善相應(yīng)的機制完善競爭激勵機制。要不斷深化企業(yè)內(nèi)部改革,實現(xiàn)“上崗靠競爭,收入憑貢獻,職位能上能下,人員能進能出,崗位動態(tài)管理”的核心機制,為員工打造一個公開、公平、公正的競爭平臺,促使員工不斷學(xué)習(xí),更好地適應(yīng)改革環(huán)境的要求。要真正形成人才激勵機制,充分調(diào)動起廣大職工刻苦學(xué)習(xí)、立足崗位、干好本職工作的積極性。

                再次,需要努力營造良好的學(xué)習(xí)氛圍。通過營造良好的氛圍,提高員工的學(xué)習(xí)力,培養(yǎng)員工的創(chuàng)新精神,鼓勵探索、允許失誤、容忍失敗,用創(chuàng)新精神帶動企業(yè)的學(xué)習(xí)精神。與此同時,建立健全反思機制,進行工作反思、決策反思、失誤反思,提倡在反思中學(xué)習(xí)和思考。

                教師節(jié)凝聚力活動方案

                從1992年開始,每年的10月10日定為世界精神衛(wèi)生日(worldmentalhealthday)。為進一步貫徹落實《阜陽市精神衛(wèi)生工作計劃實施方案(2016—2020年)》和全國衛(wèi)生與健康大會上重要講話精神,呼吁社會大眾關(guān)注心理健康,以已之力推動和諧社會進程,推進精神衛(wèi)生防治工作深入開展。我院制定了20xx年精神衛(wèi)生日宣傳活動方案。

                1

                一、活動主題。

                20xx年世界精神衛(wèi)生日的主題定為“心理健康,社會和諧”,旨在號召吝級政府、部門及單位、社會組織和個人等社會力量,各盡其力、各負其責(zé),加強合作,積極參與到精神衛(wèi)生和心理健康服務(wù)工作中,共同關(guān)注心理健康、關(guān)心精神疾病患者、推動構(gòu)建和諧社會環(huán)境,形成正視心理問題,理解、接納、關(guān)愛心理、精神疾病患者的良好社會氛圍。

                2

                二、活動內(nèi)容。

                1、10月2日下午,在我院七樓會議室,邀請中南大學(xué)xx二院xx教授來院講學(xué),圍繞提高醫(yī)務(wù)人員精神衛(wèi)生服務(wù)能力及學(xué)科建設(shè)開展座談,同時受聘為我院“重點學(xué)科建設(shè)發(fā)展”顧問。本次活動將進一步促進我院重點學(xué)科建設(shè),提高我市精神衛(wèi)生工作人員服務(wù)能力和水平。

                xx教授,博導(dǎo)。國務(wù)院突出貢獻專家。中南大學(xué)xx二院精神衛(wèi)生研究所副所長,聯(lián)合國國際麻醉品管制局委員、估量委員會副主席,who藥物與酒精專家顧問委員會委員,who成癮行為與健康合作中心主任、中國藥物濫用防治協(xié)會(一級協(xié)會)會長。曾任中國醫(yī)師協(xié)會精神科醫(yī)師分會第二屆會長,兩次在who工作主持精神衛(wèi)生與物質(zhì)依賴項目,主編的全國統(tǒng)編教材《精神病學(xué)》第4-7版為中國精神醫(yī)學(xué)的干細胞教材,發(fā)表sci論文近50篇,其中影響因子10分以上5篇。獲國家科技進步二等獎。

                2、10月9日,動員領(lǐng)導(dǎo)同志深入基層,慰問臨床一線精神衛(wèi)生工作人員和精神障礙患者,了解基層精神衛(wèi)生工作,解決精神衛(wèi)生工作中存在的問題和實際困難。

                3、10月10日上午,在xx區(qū)公共活動場所開展義診宣傳活動。通過發(fā)放宣傳材料、典型事跡宣傳,呼吁社會關(guān)懷精防醫(yī)生,關(guān)心精神衛(wèi)生事業(yè),關(guān)注精神疾病患者。

                4、10月10日下午,開展以“心理健康,社會和諧”為主題的全市醫(yī)務(wù)人員演講比賽,我院選派3名醫(yī)務(wù)人員參賽,宣傳精神衛(wèi)生知識,展現(xiàn)精神衛(wèi)生從業(yè)人員的精神風(fēng)貌。

                5、10月11日下午,在我院七樓會議室,開展一期心理健康知識大講堂,對在院患者及家屬宣傳精神疾病防治知識,提高患者和家屬對精神、心理疾病的認識,幫助患者及其家屬提高康復(fù)信心。

                6、邀請阜陽市電視臺等多種媒體,圍繞精神衛(wèi)生日主題開展報道,利用衛(wèi)生計生公眾微信號和醫(yī)院微信平臺,宣傳精神衛(wèi)生知識,提高全民精神衛(wèi)生知識知曉率,減少對精神障礙患者的社會歧視。

                7、10月份陸續(xù)錄制系列“心理健康專家談”節(jié)目,在阜陽市電視臺播出,通過形式多樣,內(nèi)容豐富的節(jié)目,向大眾宣傳常見心理問題的防治,利于提高全市人民心理健康水平。

                團隊凝聚力活動策劃方案范文

                無論何種性質(zhì)的企業(yè),都存在一個投入和產(chǎn)出的問題。每個人的能力都有一定限度,善于與人合作的人,能夠彌補自己能力的不足,達到自己原本達不到的目的。下面是本站小編為您精心整理的團隊凝聚力活動。

                范文。

                雷區(qū)取水。

                項目名稱:懸空排雷(雷區(qū)取水)。

                項目類別:個人挑戰(zhàn)和團隊合作項目。

                訓(xùn)練時間:每組10分鐘。

                人數(shù):6人以上。

                適宜人群:除有心臟病等疾病和身體有損傷者外,盡量要求全體學(xué)員全部參與。

                場地要求:野外或是湖邊比較空曠的場地即可。

                訓(xùn)練器材:玻璃杯(8個)、眼罩(1個)、結(jié)實的繩索1根(足夠長且光滑)、手套(若干雙)、秒表(1個)、哨子(1個)。

                訓(xùn)練目標:

                1、加強隊員之間的相互交流。學(xué)員通過共同討論,認識共同決策的重要性。

                2、培養(yǎng)團隊成員的合作意識,提高團隊的整體能力。

                3、增進團隊合作精神,使學(xué)員認識到協(xié)同合作在解決問題中的重要作用。

                任務(wù)布置:

                從成員之中推選出一名隊員當(dāng)“排雷者”,讓其蒙上眼罩,借助現(xiàn)有的工具(繩子)和其他隊員的幫助,使身體懸空將“地雷”(玻璃杯)從“雷區(qū)”(5m見方的正方形)中安全取出并放置到指定的安全位置。同時,該“排雷者”要遵守全身都不接觸地面的原則,其余的隊員使用繩子牽引住“排雷者”。在未把“地雷”放到指定位置之前,所有隊員都不可以松開繩索和踏人“雷區(qū)”。

                訓(xùn)練指導(dǎo)與實施:

                1、選取比較平坦的地面作為訓(xùn)練的場地,檢查場地、器材是否符合要求。

                2、把分配好了的小組帶領(lǐng)到訓(xùn)練的場地(其他的小組由其他的負責(zé)人帶領(lǐng)到距離訓(xùn)練場地較遠的地方,以免偷看)。

                3、將學(xué)員身上攜帶的所有硬物取下,并放置到安全的地方,比如手表等。

                4、讓成員觀察場地,并帶領(lǐng)學(xué)員熱身,以避免因準備活動不充分而受傷。

                5、清晰地宣講該項目的訓(xùn)練規(guī)則和注意事項。

                6、觀察和記錄學(xué)員的活動情況,活躍氣氛。

                注意事項:

                1、提醒學(xué)員在分配和安排控制繩索的隊員時,一定要注意男女力量的均衡搭配,切實保護好“排雷者”,以免使“排雷者”受傷。

                2、協(xié)助的人員在控制繩索時,要注意不能把繩索纏繞在手上,最好戴上手套,以免勒傷手。“排雷者”也要注意將頭發(fā)扎起來,以避免頭發(fā)與繩索纏繞在一起。

                3、時刻注意繩索的承受力,當(dāng)發(fā)現(xiàn)繩索的承受力快要達到最大限度時,應(yīng)及時果斷地中斷訓(xùn)練,更換繩索。

                4、注意做好“排雷者”的保護工作,不可太過于追求速度,應(yīng)盡量求穩(wěn),避免操之過急而事倍功半。

                5、若在“取雷”的過程中“地雷”發(fā)生爆炸(玻璃杯破裂),應(yīng)立即停止該項目,及時地清理場地,以免玻璃碎片扎傷隊員。

                一、活動意義:提高大家積極性,促進員工之間的溝通,讓員工放松心情,增強集體凝聚力和團隊精神。

                二、活動時間:20xx年4月26日星期六上午7點出發(fā)。

                三、活動。

                口號。

                :放松心情、團結(jié)協(xié)作!

                四、活動地點:爬山。

                五、參加人員:編委會成員、編輯部成員、所有通訊員、公司行政人員。

                七、活動內(nèi)容:。

                為了讓大家彼此都能盡快熟悉了解,活動期間要進行部分團隊游戲,活動結(jié)束后要進行集體拍照。

                八、注意事項。

                1、所有人員應(yīng)注意安全,不允許單獨行動。不允許抽煙,現(xiàn)在是防火期,

                2爬山時間為2個小時,2個小時后返回山莊進行其他活動。

                3、所有垃圾斗裝到食品袋中,不允許隨意亂扔。

                4、行為舉止大方得體,注意維護公司形象,不在風(fēng)景區(qū)里大聲喧嘩,亂扔垃圾,破壞公物,破壞環(huán)境。

                5、期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時,要及時上報負責(zé)人,負責(zé)人及時處理好應(yīng)變工作。

                6、在游玩中,請各組確認人數(shù)、注意安全,。

                7、必須嚴格遵守時間規(guī)定,并準時到達集合點,及時清點人數(shù)。一切聽從負責(zé)人的安排。

                8、請您保管好自己的行李。特別是手機、錢包及其他貴重物品。并應(yīng)時刻提醒自己不要遺忘物品。

                九、活動負責(zé)人。

                項目規(guī)則:

                1、每位領(lǐng)袖只負責(zé)建設(shè)團隊,所有隊員參加報數(shù)比賽。

                2、報數(shù),最先報完的為贏家,

                3、報數(shù)順序:abab交替先報。

                4、誤報、漏報、錯報、搶報都算輸,另一家不用再比,

                6、裁判兩隊成績出來后宣布的比賽結(jié)果為最終結(jié)果。

                項目注意事項:

                1、要求數(shù)數(shù)的助教要嚴厲,威嚴,聲音平常。

                2、開始就要訓(xùn)練隊長,一路訓(xùn)練下去,嚴格俯臥撐標準,不合格就重做。

                項目操作流程:

                1、分組。

                3、問隊員:“你們愿意接受他作你們的隊長嗎?”

                5、問隊長:“你覺得要作好一個領(lǐng)導(dǎo),言行一致的領(lǐng)導(dǎo)帶領(lǐng)的隊伍容易取勝還是一個出爾反爾的領(lǐng)導(dǎo)帶領(lǐng)的隊伍容易取勝?”請問:“你是不是一個言行一致的領(lǐng)導(dǎo)?”“如果你的隊員在比賽過程中有人犯規(guī)了,你愿不愿意代他們接受懲罰,如果你們領(lǐng)導(dǎo)的隊失敗了,你愿不愿意代他們接受懲罰?”“各位隊員,你們有沒有聽到,無論你們出了什么問題,你們的隊長都愿意代你們接受懲罰,你們要不要為有這么敢于負責(zé)任的領(lǐng)導(dǎo)用最熱烈的掌聲慶祝一下?”(兩邊的隊長單獨問)。

                6、取隊名。

                7、贏家先列隊整齊喊:“我們贏了,哈哈哈”,并用手指著對方。

                8、輸家列隊整齊說:“愿賭服輸,恭喜你們”同時一定三鞠躬,隊長就職演說。

                9、隊長鼓舞士氣,喊口號:隊,永第一、

                10、宣布比賽規(guī)則:(助教在白板上畫方框,隊名)。

                11、比賽正式開始。

                項目目標:

                1、讓領(lǐng)導(dǎo)管理層真正挑起所帶領(lǐng)的團隊的責(zé)任;。

                3、在有效溝通的基礎(chǔ)上,提高同事間的合作精神,清除同事、上級、下屬等之間的隔閡,多一些理解和認同,做好每件小事情,工作全情投入,認真、負責(zé),一次成功。

                4、培養(yǎng)員工的責(zé)任感,讓所有人為自己負起一個完全責(zé)任。樹立主人翁意識,建立“公司就是我的家”的氛圍,培養(yǎng)“公司的大成功就是每個員工小成就積累”的積極心態(tài)。

                增強班級凝聚力班會活動方案精選

                本次主題班會將開展一系列活動,通過活動讓學(xué)生有所感有所悟,讓他們在活動中體會“團結(jié)就是力量”,珍惜集體的團結(jié),能夠自覺維護集體的榮譽。

                1、提前安排主持人,布置活動步驟。

                2、提前安排演員和講故事的同學(xué)。

                3、布置好班級的桌椅的擺放。

                (一)宣布班會開始:

                1、主持人:一滴水,只有放進大海才不會干涸;一個人,只有融進集體,才能展現(xiàn)他的才華和生命的價值。親愛的同學(xué)們,今天我們來上一節(jié)主題班會課,讓我們發(fā)揮自己的力量,發(fā)揮我們集體的力量,努力的去思考,認真的去總結(jié),讓我們體會到“集體的凝聚力”是多么的重要。

                下面就請張少斌、包雨桐兩名同學(xué)來主持這節(jié)班會課。

                2、主持人:

                男:我們邁著青春的腳步走進學(xué)校的大門;。

                女:人生的新起點就在我們的腳下;。

                男:盼望在新的集體中展示自己的風(fēng)采;。

                女:流沙不能聚集成塔;。

                男:建材的團結(jié)卻能建立起巍峨的大廈;。

                合:這種力量就叫做凝聚力。

                女:現(xiàn)在我宣布:五(3)班主題班會開始;。

                (二)小小故事會。

                活動目的:通過學(xué)生講故事,讓大家體會到在集體中才能體現(xiàn)出人的價值,知道集體團結(jié)的重要性。

                活動過程:

                故事一:有一滴小水珠,從來沒有離開過大海媽媽的懷抱。它對外面的世界非常好奇。一次偶然的機會,它被拋到了高處,剛被拋到高處時還有些害怕,但漸漸地,它就被眼前的情景吸引住了。炫目的陽光、亮麗的彩虹、湛藍的大海,它陶醉了,沒想到空中的景色這么美!小水珠在微風(fēng)的吹拂下飄呀飄呀,忘卻了一切。這時,傳來了海媽媽焦急的聲音:“小水珠,快回來,太陽會把你曬干的!”小水珠滿不在乎地回答:“媽媽,我再玩會,這兒太美了……”

                可還沒等它說完,一束強烈的陽光照過來,小水珠瞬間消失得無影無蹤。

                提出問題:

                1、為什么小水珠離開大海媽媽的懷抱后,會馬上消失?

                2、如果小水珠不想在這個世界上消失,它該怎么辦?

                (三)活動一:“眾志成誠”游戲。

                活動目的:體驗“團結(jié)就是力量”。

                活動過程:每位同學(xué)可以用任何方式站到凳子上,(落地者不算)要求一分鐘時間到的時候,凳子上有最多的人的小組獲勝。

                這個游戲目的在于培養(yǎng)同學(xué)們通力合作的精神,使他們認識到班級是一個整體,只要大家團結(jié)一心,就可以眾志成城。

                活動小結(jié):讓獲勝的小組談?wù)勑牡皿w會。

                (四)小合唱:同一首歌。

                故事二:《老鼠偷油》。

                【提問】你從這樣故事中感受到什么?(一個人的力量是有限的,需要團結(jié)協(xié)作。班集體同樣如此)。

                (五)游戲:“沖出包圍圈”游戲。

                活動目的:為班集體添磚加瓦。

                活動過程:

                將全班分成兩組,一組為包圍者,一組為突圍者。所有包圍者手臂相勾圍成圓圈,形成包圍狀。突圍者則單兵作戰(zhàn),突圍隊員先站在圈內(nèi),然后可以采用各種方法闖出圈外。阻擋者彼此齊心協(xié)力阻擋該突圍者闖出。一分鐘以后,換過其他突圍隊員,直到所有突圍者輪完為止。

                組織學(xué)生討論以下問題:

                在游戲中……。

                1.包圍者成功了幾次?失敗了幾次?為什么會失敗?

                2.突圍者成功了幾次?失敗了幾次?為什么會失敗?

                3.包圍者在游戲中的體會如何?是否感到集體團結(jié)的重要?

                4.突圍者在游戲中的感受如何?單兵作戰(zhàn)容易嗎?

                5.班集體的團結(jié)重要嗎?

                6.我們班的同學(xué)是否團結(jié)?怎樣才能促進我們班級的團結(jié)?

                班集體的是怎樣形成的?有哪些行為規(guī)范?

                (六)詩朗誦:

                詩朗誦:《為了我們的五(3)班》。

                (七)總結(jié):

                1、主持人:

                男:有人把班集體比喻為一個大熔爐,班里的同學(xué)則像一塊塊的煤炭。

                女:大家想要得到溫暖,就必須把自己點燃,放進去,煤塊越多,燒得越旺,那么我們的班集體也就越溫暖。

                男:我們要記住,溫暖的班集體不是別人給予的,也不會從天上掉下來。

                合:它是靠全班同學(xué)的熱情和愛匯聚起來的。

                女:下面歡迎老師對我們的這次班會進行點評。

                師:集體就像汪洋大海,個人就是其中的一朵浪花。有了大海的寬闊,才有浪花的多姿多彩;也正是因為有了壯美的千萬朵浪花,才為大海增添了無窮的魅力。一個只強調(diào)自我,只強調(diào)個性的人,是很難有合作精神的。要認識到每個人的力量是有限的,一個人的本領(lǐng)無論有多么大,離開了集體,就像離開大海的一滴水,不久就會消亡。

                (八)齊唱“團結(jié)就是力量”

                大家拉成一個大圓圈,齊唱團結(jié)就是力量。并相互化解矛盾,相互擁抱相互祝愿,感悟集體的溫暖。

                感想:通過這節(jié)班會,同學(xué)們熱情高漲,心里都感覺暖融融,同學(xué)們深刻的體悟到在集體中,只有懂得了同學(xué)間團結(jié)友愛,互相謙讓,團結(jié)一心,只要能把通力合作的熱情和愛匯聚起來的,才能形成一個溫暖的班集體。我相信這樣打動學(xué)生身心的班會一定會有實效性的,大家斗志昂揚,堅信我們的集體會越來越進步越來越優(yōu)秀的。特別是馬主任對于老師的負出和班級的進步給與了高度的評價,老師和同學(xué)們都很激動,大受鼓舞!在此非常感謝領(lǐng)導(dǎo)的鼓勵!

                《凝聚力》中小學(xué)生班會活動方案

                高三(10)班???????????????????10?月???日。

                主題:凝聚力。

                活動目的(教育、培養(yǎng)的效果及目標):

                由于剛接新的班級,自感班級凝聚力不強,另外,也想讓自己盡快的融入到這個集體中,所以決定召開此班會。

                活動主要準備、過程及效果:

                準備工作:

                1、通過平時的觀察和積累,收集了一些體現(xiàn)班級凝聚力不強的素材。

                2、讓幾個學(xué)生談?wù)剬τ诎嗉壃F(xiàn)狀的一些看法和體會,并將具體問題一一提出。

                過程:

                1、由我將接班至今的所見所聞一一列出,并說出了我自己的觀點和看法,并指出了其中的利害關(guān)系。

                2、讓部分學(xué)生談?wù)勛约簩τ诎嗉壍目捶ê透惺?,并將問題一一列舉。

                3、讓班內(nèi)其他同學(xué)發(fā)表觀點,并共同參與討論。

                4、由部分同學(xué)帶頭提出倡議,制定解決的辦法和措施。

                5、由我提出對全班的要求和期望,并進行鄭重的承諾。

                團隊凝聚力活動方案_團建活動方案范文

                沒有完美的個人,只有完美的團隊,公司中的團隊凝聚力很重要,那應(yīng)該如何加強團隊凝聚力呢?下面本站小編給大家介紹關(guān)于團隊凝聚力。

                活動方案。

                的相關(guān)資料,希望對您有所幫助。

                盲人方陣。

                項目概述:這個項目的名稱叫盲人方陣,也叫黑夜協(xié)作,這是一個以團隊挑戰(zhàn)為主的項目。

                人數(shù)時間:團隊挑戰(zhàn)人數(shù):14人左右。

                項目完成時間:90分鐘。

                項目布課時間:10分鐘。

                項目挑戰(zhàn)時間:40分鐘。

                回顧總結(jié)時間:40分鐘。

                學(xué)習(xí)目的:

                1、培養(yǎng)團隊成員的溝通意識,提高溝通技巧和決策能力;。

                2、感受特殊情境下完成任務(wù)的合作方式;。

                3、了解團隊領(lǐng)導(dǎo)人的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格對完成任務(wù)的影響和重要作用;。

                4、培養(yǎng)學(xué)員科學(xué)的思維方式和對知識的運用能力;。

                5、使學(xué)員理解角色定位及盡職盡責(zé)的完成本職工作的重要性;。

                6、理解“失與得”的辨正關(guān)系。

                盲人方陣拓展訓(xùn)練項目。

                游戲規(guī)則:

                5、當(dāng)你們確認提前完成后,將繩踩在腳下,并通知拓展教師,得到準許后才可以按照拓展教師的要求摘下眼罩。

                安全監(jiān)控:

                1、要求地面平整,周圍沒有障礙物,以保證學(xué)員的安全;。

                2、學(xué)員戴上眼罩后應(yīng)將雙手放置胸前,不得背手行走,嚴禁學(xué)員蹲坐在地上;。

                3、不要讓繩子絆倒學(xué)員,不要猛烈甩動繩子以免打到學(xué)員面部;。

                4、及時阻止學(xué)員向不安全地帶移動;。

                5、提醒學(xué)員摘下眼罩時背對陽光,先閉一會再慢慢睜開眼眼睛;。

                6、暑天盡量避免在烈日下或其他惡劣天氣下完成任務(wù)。

                回顧總結(jié):

                2、學(xué)員回顧完成正方形的方法,怎樣確認正方形:四邊形相等、四角為直角、對角線相等,他們是怎樣操作的,模糊的變量來量邊長是不可取方法,比如拉成四邊形用腳步量。對于3段式、6段式和12段式的結(jié)合確定直角的運用。只有用定量來衡量是相對精確的方法,如對折,聯(lián)系生活比如評優(yōu)評獎,用業(yè)績判斷還是用“感覺”判斷更有說服力。

                3、學(xué)員在摘去眼罩后會覺得眼前的“方陣”沒有之前感覺得那么大,這與心理學(xué)中人在相對不安的情況下更希望靠近一樣,這可以和生活中許多情況相聯(lián)系。

                5、民主討論與決策,個體決策與群體決策,可以簡單介紹群體決策所做的實驗方法;。

                6、合理分工,四個人梳理繩子、組方陣足矣,其他人想辦法制定方案、確定檢測方法;。

                7、領(lǐng)導(dǎo)(隊長)合理授權(quán)給“專家”,并維護“專家的領(lǐng)導(dǎo)”,確保任務(wù)完成;。

                8、暫時的放棄是一種勇氣,也是為了長久的收益,可以引入“缺勤理論”,有把握者可以聯(lián)系到“下崗政策”。

                11、對當(dāng)時出現(xiàn)的其他情況進行應(yīng)變分析與聯(lián)系,如在四角的人是否能夠始終握住繩角位置不松手,堅守自己的崗位等。

                重點細節(jié):

                1、布課時強調(diào)“一堆繩”“最大”“正方形”“人均勻地分布”。

                2、回顧時不要總是圍繞組圖形的問題糾纏不清,盡快引導(dǎo)學(xué)員聯(lián)系理論與生活進行回顧總結(jié)。

                3、很多拓展教練喜歡讓學(xué)員帶上眼罩走很長的路后再開始項目,經(jīng)過對10多個隊伍的跟蹤調(diào)查分析,結(jié)果不好,容易犯“揀了芝麻,丟了西瓜”之事。

                雷區(qū)取水。

                項目名稱:懸空排雷(雷區(qū)取水)。

                項目類別:個人挑戰(zhàn)和團隊合作項目。

                訓(xùn)練時間:每組10分鐘。

                人數(shù):6人以上。

                適宜人群:除有心臟病等疾病和身體有損傷者外,盡量要求全體學(xué)員全部參與。

                場地要求:野外或是湖邊比較空曠的場地即可。

                訓(xùn)練器材:玻璃杯(8個)、眼罩(1個)、結(jié)實的繩索1根(足夠長且光滑)、手套(若干雙)、秒表(1個)、哨子(1個)。

                訓(xùn)練目標:

                1、加強隊員之間的相互交流。學(xué)員通過共同討論,認識共同決策的重要性。

                2、培養(yǎng)團隊成員的合作意識,提高團隊的整體能力。

                3、增進團隊合作精神,使學(xué)員認識到協(xié)同合作在解決問題中的重要作用。

                任務(wù)布置:

                從成員之中推選出一名隊員當(dāng)“排雷者”,讓其蒙上眼罩,借助現(xiàn)有的工具(繩子)和其他隊員的幫助,使身體懸空將“地雷”(玻璃杯)從“雷區(qū)”(5m見方的正方形)中安全取出并放置到指定的安全位置。同時,該“排雷者”要遵守全身都不接觸地面的原則,其余的隊員使用繩子牽引住“排雷者”。在未把“地雷”放到指定位置之前,所有隊員都不可以松開繩索和踏人“雷區(qū)”。

                訓(xùn)練指導(dǎo)與實施:

                1、選取比較平坦的地面作為訓(xùn)練的場地,檢查場地、器材是否符合要求。

                2、把分配好了的小組帶領(lǐng)到訓(xùn)練的場地(其他的小組由其他的負責(zé)人帶領(lǐng)到距離訓(xùn)練場地較遠的地方,以免偷看)。

                3、將學(xué)員身上攜帶的所有硬物取下,并放置到安全的地方,比如手表等。

                4、讓成員觀察場地,并帶領(lǐng)學(xué)員熱身,以避免因準備活動不充分而受傷。

                5、清晰地宣講該項目的訓(xùn)練規(guī)則和注意事項。

                6、觀察和記錄學(xué)員的活動情況,活躍氣氛。

                注意事項:

                1、提醒學(xué)員在分配和安排控制繩索的隊員時,一定要注意男女力量的均衡搭配,切實保護好“排雷者”,以免使“排雷者”受傷。

                2、協(xié)助的人員在控制繩索時,要注意不能把繩索纏繞在手上,最好戴上手套,以免勒傷手。“排雷者”也要注意將頭發(fā)扎起來,以避免頭發(fā)與繩索纏繞在一起。

                3、時刻注意繩索的承受力,當(dāng)發(fā)現(xiàn)繩索的承受力快要達到最大限度時,應(yīng)及時果斷地中斷訓(xùn)練,更換繩索。

                4、注意做好“排雷者”的保護工作,不可太過于追求速度,應(yīng)盡量求穩(wěn),避免操之過急而事倍功半。

                5、若在“取雷”的過程中“地雷”發(fā)生爆炸(玻璃杯破裂),應(yīng)立即停止該項目,及時地清理場地,以免玻璃碎片扎傷隊員。

                領(lǐng)袖風(fēng)采。

                項目規(guī)則:

                1、每位領(lǐng)袖只負責(zé)建設(shè)團隊,所有隊員參加報數(shù)比賽。

                2、報數(shù),最先報完的為贏家,

                3、報數(shù)順序:abab交替先報。

                4、誤報、漏報、錯報、搶報都算輸,另一家不用再比,

                6、裁判兩隊成績出來后宣布的比賽結(jié)果為最終結(jié)果。

                項目注意事項:

                1、要求數(shù)數(shù)的助教要嚴厲,威嚴,聲音平常。

                2、開始就要訓(xùn)練隊長,一路訓(xùn)練下去,嚴格俯臥撐標準,不合格就重做。

                項目操作流程:

                1、分組。

                3、問隊員:“你們愿意接受他作你們的隊長嗎?”

                5、問隊長:“你覺得要作好一個領(lǐng)導(dǎo),言行一致的領(lǐng)導(dǎo)帶領(lǐng)的隊伍容易取勝還是一個出爾反爾的領(lǐng)導(dǎo)帶領(lǐng)的隊伍容易取勝?”請問:“你是不是一個言行一致的領(lǐng)導(dǎo)?”“如果你的隊員在比賽過程中有人犯規(guī)了,你愿不愿意代他們接受懲罰,如果你們領(lǐng)導(dǎo)的隊失敗了,你愿不愿意代他們接受懲罰?”“各位隊員,你們有沒有聽到,無論你們出了什么問題,你們的隊長都愿意代你們接受懲罰,你們要不要為有這么敢于負責(zé)任的領(lǐng)導(dǎo)用最熱烈的掌聲慶祝一下?”(兩邊的隊長單獨問)。

                6、取隊名。

                7、贏家先列隊整齊喊:“我們贏了,哈哈哈”,并用手指著對方。

                8、輸家列隊整齊說:“愿賭服輸,恭喜你們”同時一定三鞠躬,隊長就職演說。

                9、隊長鼓舞士氣,喊。

                口號。

                :隊,永第一、

                10、宣布比賽規(guī)則:(助教在白板上畫方框,隊名)。

                11、比賽正式開始。

                項目目標:

                1、讓領(lǐng)導(dǎo)管理層真正挑起所帶領(lǐng)的團隊的責(zé)任;。

                3、在有效溝通的基礎(chǔ)上,提高同事間的合作精神,清除同事、上級、下屬等之間的隔閡,多一些理解和認同,做好每件小事情,工作全情投入,認真、負責(zé),一次成功。

                4、培養(yǎng)員工的責(zé)任感,讓所有人為自己負起一個完全責(zé)任。樹立主人翁意識,建立“公司就是我的家”的氛圍,培養(yǎng)“公司的大成功就是每個員工小成就積累”的積極心態(tài)。

                2

                頁,當(dāng)前第。

                1

                1

                2

                相關(guān)內(nèi)容

                熱門閱讀
                隨機推薦
                返回

                歷史搜索

                大家都在搜

                久久精品香蕉视频,亚洲视频手机在线观看,国产精品亚洲一区在现观看,18禁无遮挡国产免费观看,偷拍亚洲欧美,国产精品久久久久久久专区,欧美日韩免费一区二区三区,在线视频久,国产9 9在线 | 免费,2022精品久久久久久中文字幕
                第四色激情网| 日韩理论在线播放| 日韩人妻人妻斩无码AV大香线蕉| 色综合激情丁香七月色综合| 波多野结衣一区二区三区免费视频| 精品无码综合一区二区三区| 亚洲一区不卡在线导航| 综合色天天久久| 亚洲不卡视频在线| 精品久久一区二区三区| 国产在线拍| 最新无码国产在线播放| 九九精品视频在线| 年经丰满岳欲乱中文字幕| 正在播放国产女免费| 色婷婷综合久久久久精品| 九九精品免视频国产成人| 欧美精品一区二区三区手机在线| 国产成人精品免费网站在线观看| 丁香婷婷激情综合激情| 国产精品成人99一区无码| 日韩欧美在线中文字幕| 亚洲成人一级| 日韩人妻无码中文字幕一区| 欧美日本免费一区二| 亚洲AV无码AV另类专区| 亚洲精品专区| 免费无码av在线| 日韩精品久久久久久免费 | 狠狠干2021| 亚洲国产高清无码视频| 国产亚洲福利| 国产天堂网| 欧美国产在精品视频观看| 中文字幕三区| 国内丰满少妇猛烈精品播| 清纯唯美亚洲综合一区| 日韩伦理亚洲欧美在线一区| 国产日韩精品欧美一区色| 国产96视频| 影音先锋大黄瓜视频| 国产精品一区二区久久不卡| 亚洲一区二区三区久久久久| 九九精品视频一区二区三区| 中文字幕亚洲精品| 久久91精品国产91久| 性色AV一区二区三区夜夜嗨| 精品在线99| 亚洲视频欧美| 国产视频久久久| a级国产精品片在线观看| 中文字幕成人网| 久久国产精品99久久久久久丝袜 | av人妻在线一区二区| 国产精品亚洲综合天堂夜夜| 国产成人AV天堂| 亚洲日韩A∨无码久| 日韩系列 中文无码| 久热精品视频在线| 福利一区二区在线| 日本人妻与黑人一区二区| 国产有码视频| 欧美精品网站| 无码国产精品一区二区免费n| 亚洲日韩中文无码久久| 国产精品亚洲精品日韩已方| 亚洲视频免费| 四虎影视 自拍偷拍| 亚洲欧美日韩在线精品2021| 国产精品黑色丝袜的老师| 国产高清在线视频| 一区五码在线| 亚洲av无码专区在线观看亚| 午夜毛片免费看| 国产精品无码高清不卡| 国产综合影院| 99久久免费精品国产免费高清| 樱花AV在线无码| 久久99精品久久久久婷婷下载| 欧美在线综合| 亚洲欧美黄色网站| 国产成人一区二区三区精品久久| 粗大猛烈进出高潮视频| 老司机精品久久最新免费| 日韩经典精品无码一区| 国产V日韩V亚洲欧美久久| 精品囯产AV无码一区二区三区6 | 亚洲午夜福利精品久久| 久久久国产99久久国产一| 久久久久精品亚洲AV| 亚洲日本片| 放荡少妇高潮喷水视频| 欧美日韩视频一区二区| 国产爆乳无码一区二区在线 | 国内精品亚洲| 国产精品激情综合久久| 亚洲 无码 制服 丝袜 自拍| 亚洲人成无码网站十八禁 | 思思久久99热| 精品国产制服丝袜高跟| 最新中文字幕av无码专区不卡| 亚洲日本在线观看网址| 国产精品九九久久精品女同| 免费 无码 国产在线观看观 | www.久久av.com| 久久精品久久精品国产大片| 国产美女视频一区二区二三区| 99久久免费精品国产免费高清| 午夜在线视频网站| 亚洲国产成人久久精品影视 | 在线看国产一区二区三区| 欧美日韩国产成人精品| 精品无码久久久久久久久成人 | 女同久久精品国产91网站| 加勒比无码人妻东京热| 久久国产免费观看精品1| 中文精品视频一区二区在线观看| 国产二级毛片| 日韩AV无码一区| 久久久久人妻精品一区二区三区| 亚洲免费视频在线观看| 99精品视频在线这里只有| 人妻有码中文字幕在线| 亚洲AV无码精品国产精品色欲| 中文字幕无码肉感爆乳在线| 99中文字幕在线| 狼友视频在线观看网址入口 | 精精国产xxxx视频在线播放| 日韩亚洲av无码三区二区不卡| 99国产成人综合亚洲欧美日韩| 国产第一页福利| 日韩欧美一区二区三区在线视频| 亚洲欧美日本久久网站| 九色蝌蚪在线| 亚洲精品无码av天堂| AAA级久久久精品无码片| 国产成人精品自拍| 欧美日韩亚洲高清不卡一区二区三区 | 亚洲AV永久纯肉无码精品动漫| 欧美经典人人爽人人爽人人片| 中文字幕AV在线| 毛片网站免费| 亚洲欧美国产中文| 精品国产乱码久久久久久1区二区| 亚洲精品韩国美女在线| 丰满人妻一区二区乱码中文电影网 | 精品亚洲成A人在线播放| 亚洲电影一区二区| 啪啪视频一区二区三区入囗| 久久天堂色| 亚洲五月综合缴情在线观看| 亚洲成在人网站天堂一区二区| 欧美经典人人爽人人爽人人片| 亚洲欧洲免费无码| 久久久久久久精品国产亚洲87| 福利午夜在线| 黄片免费试看小视频| 日本欧美在线| 伊人网视频在线| 国产对白在线正在播放| 亚洲中文字幕无码久久综合网| 级毛片无码a∨| 夜间福利片10000无码免费高潮| 91福利精品老师国产自产在线| 亚洲专区区免费| 97超碰免费| 亚洲精品天堂在线| 在线天堂网av| 国产精品理论片在线观看| 亚洲网址在线观看| 另类国产女王视频区| 91在线真实产子伦| 亚洲色欲大片AAA无码| 四虎成人精品永久网站| 91亚洲精品| 国产成人av一区二区三区在线| 色亚洲一区| 亚洲视频欧美| 人人模人人爽人人喊久久| 亚洲无码人成网| 一本久久综合久久网站| 中文字幕永久在线| 2020国内少妇自拍区免费视频| 91久久久无码国产精精品品不卡 | 国产精品十八禁在线观看| 无码中文字幕在线| 亚洲第一页在线视频| 国产激情视频网站| 亚洲国产精品久久久久网站| 国产成人91一区二区三区APP| 国产v亚洲v天堂无码网站| 超碰av一区二区| 亚洲av无码日韩精品影片| 99久久国产综合精品五月天喷水| 亚洲日韩国产精品不卡一区在线| P尤物久久99国产综合精品| 可以在线看AV的网站| 中文字幕无码高清| 亚洲免费网| 欧美一二三区| 亚洲毛片在线观看| 国产AV年轻的女教师麻豆一区| 精品国产一区二区三区免费看| 日韩色综合| 久久露脸国语精品国产91| 国产视频一区在线播放| 18萝自慰喷水的网站免费| 国产欧美日韩精品一区二区三区| 国产精品资源在线观看| 无码大片在线观看| 91久久综合精品国产丝袜长腿| 亚洲国产综合无码一区二区bt下| 亚洲三级在线播放| 久久夜色精品国产欧美乱| 国产精品美乳在线| 日韩乱码人妻无码中文字幕久久| 国产中文字幕一区| 97欧美在线看欧美视频免费| 国产精品永久久久久久久WWW| 国产va成无码人在线观天堂| 久久精品18| 亚洲综合无码AV一区二区| 精品中文字幕久久久久久| 午夜国产精品无码久久| 精品无码国产AV一区二区三区| 亚洲无遮挡| 日韩精品无码一二区| 动漫精品一区二区三区| 亚洲永久在线观看| 麻豆精品人妻系列无码专区| 一个人在线观看的www片自慰 | 久久青草亚洲AV无码麻豆| 中文岛国精品亚洲一区| 日本午夜精品理论片A级| 网红尤物自慰喷白浆在线观看| 全部免费特黄特色大片视频| 夜色55夜色66亚洲精品网站| 国产一级片网站| 亚洲国产精品免费观看| 国产一区精品在线| 国产一区亚洲欧美成人| 亚洲春色www| 四虎影视国产884a精品亚洲| 亚洲www在线观看| 亚洲综合国产| 99久久久久久亚洲精品| 巨胸喷奶水视频www免费网站 | 久久成人免费电影| 国产精品欧美久久久久天天影视| 一级黄色毛视频| 最近2019中文字幕免费视频| 波多野结衣一区二区三区免费视频| 久久午夜无码免费| 久久久久久人妻一区精品| 国产精品国产三级国产AV主播| 国产精品美女久久久网av| 性荡视频播放器在线视频播放| 免费萌白酱国产一区二区三区| AV麻豆男人的天堂在线观看| 男人窝在线观看视频| 91在线亚洲| 高清欧美不卡一区二区三区| 亚洲色大成网站www久久九| 激情综合色综合啪啪开心| 精品三级久久久久久久| 精品无码AV无码免费专区| 精品无码人妻久久久一区二区三区| 亚洲国产日韩欧美在线a乱码| 97国产成人精品免费视频| 日韩精品永久免费播放平台| 亚洲免费视频一区二区三区| 久久99精品综合国产首页 | 国产黄色视频在线观看| 99精品免费久久久久久久久| 中文字幕一区二区三区四区| 在线观看国内自拍| 美女黄频在线观看| 国产盗摄一区二区欧美精品| 热99re久久国免费超精品首页| 国产亚洲欧美日韩俺去了| 午夜无码一区二区三区在线| 精品撒尿视频一区二区三区| 亚洲欧美视频在线观看| 日韩精品123| 亚洲欧洲日产国产最新 | 美女极度色诱视频国产免费| 久久久久久精品免费无码网| 91青草久久久久久清纯| 无码人妻AV一二区二区三区| 毛片a级毛片免费观看| 视频国产一区| 岛国大片在线免费观看| 热99RE6久精品国产首页青柠| 国产一区二区三精品久久久无广告 | 婷婷综合在线| 欧美成人中文字幕在线看| 国产永久视频| HEYZO专区无码综合| 国产高清第一页| 亚洲 欧洲 日产 国产| 99色网站| 青青伊人精品| 国产黄色免费看| 精品日韩在线| 国产精品福利在线观看| 一级毛片特级毛片国产| 精品亚洲一区二区三区在线观看| 日韩亚洲欧美综合一区二区三区| 东京热亚洲色欲影院一区二区| 久久dvd| 亚洲一区二区精品| 久久精品国产亚洲7777小说 | 国产精品毛片久久久久久无码| 久久久久久久久亚洲| 亚洲国产成人精品无码二本| 五十路熟妇无码av| 国产偷国产偷亚洲欧美高清| 久久久人妻| 人妻少妇中文字幕乱码| 欧美日韩1区2区| 女人露P毛视频·WWW| 国产三级国产精品国产国在线观看| 久久久久亚洲AV无码成人片| 亚洲综合亚洲国产尤物| 鲁一鲁中文字幕久久| 91精品欧美成人观看免费| 999视频在线| 欧美一区视频| 日本亚洲国产| 色一情一乱一伦一视频免费看| 91精品国产高清久久久久久io| 亚洲第一无码视频| 视频一区无码中出在线| 在线一区国产| 国产精品免费久久久久影院| 日日噜噜夜夜狠狠久久无码区| 人妻激情乱人伦视频| 日韩一区精品| 久久天堂AV| 丰满人妻一区二区乱码中文电影网 | 国产熟女高潮视频| 欧美3p在线观看一区二区三区| 亚洲 日韩 在线精品| 国产aaa免费视频国产| 日韩无码精品人妻| 久久99这里只有精品| 加勒比色综合| 美女视频在线观看黄| 二色av电影网| 久久婷婷色| 美女视频黄频视频大全 | 久久久久国产精品免费网站| 无码aaa| 国产精品99久久99久| 综合网激情| 99久久久无码国产精品动漫| 国产AV年轻的女教师麻豆一区| 高潮毛片无遮挡高清视频播放| 欧美精品中文| 日韩AV在线免费看| 精品 无码 国产观看| 亚洲国产精品乱码在线观看97| 亚洲黄色尤物视频| 另类婷婷综合区小说区| 国产成人精品午夜福利在线| 免费人成视频x8x8入口AA| 一区视频免费观看| 亚洲国产精品激情在线观看| 国产真实伦在线视频免费观看| 色综合中文| 久久精品人妻系列无码专区| 亚洲精久久久久久无码精品小说| 久久丫精品国产亚洲AV不卡| 日韩精品无码一区二区三区AV| 午夜毛片免费看| 亚洲欧美国产中文| 亚洲中文字幕在线爆乳| 久久久久久久久久精品国产爽| 亚洲香蕉网| 国产人成精品| 亚洲AV无码一区二区观看| 99久久香蕉国产综合影院| 欧美熟妇精品视频| 亚洲精品无码专区在线播放| 天天射天天干天天操| 国产成人凹凸视频在线| 娇妻粗大高潮白浆| 偷拍精品视频一区二区三区| 亚洲色欲色欲大片WWW无码| 国产真人作爱免费视频播放| 福利黄片一级片| 九月丁香婷婷综合在线| 91亚洲精品无码成人久久久| 久久亚洲综合网| 青青91视频| 亚洲国产精品综合久久一线| 欧美日韩色视频| 人妻丰满熟妇AV无码区HD| 国产靠逼视频| 日韩高潮喷水一区二区| 欧美牲交a欧美牲交aⅴ免费| 亚洲国产成人久久一区www| 亚洲中文字幕久爱亚洲伊人| 99精品久久只有精品| 久久亚洲这里只有精品18| 亚洲av无码专区在线播放| 国产精品高清视亚洲一区二区| 久草视频在线播放| 日本一区二区中文字幕| 亚洲在成人网在线看| 国产美女一区二区在线观看| 日韩高清无码视频| 丁香婷婷激情综合激情| 国内精品视频免费观看| 视频一区精品| 99国产精品久久久蜜芽| 久久久久久久精品女人毛片| 校花高潮一区日韩| 找国产毛片看| 国产综合影院| 久久久久久无码精品亚洲日韩| 精品人妻大屁股白浆无码 | 精品视频久久| 中文AV怡红院| 久久国产色AV免费观看| 国产亚洲欧美在线播放网站 | 国产盗摄XXXX视频XXXX| 无码精品人妻一区二区不卡| 欧亚熟女手机视频| 久久99热成人精品国产| 亚洲AV无码一区二区三区久久久| 久草香蕉视频在线观看| 国产日韩一区二区三区在线播放| 午夜免费福利视频| av无码喷水在线| 高清无码精品一区二区三区| 日韩中文字幕高清在线专区| 中文字幕在线色| 在线观看无码网| 国产在线视频国产永久视频| 精品一区二区三区视频在线观看 | 伊人国产在线观看| 日韩AV无码一区| 99国产在线| 超级碰碰免费视频| 国产精品看片| 在线观看你懂| 亚洲欧美日本视频| 黄色毛片在线| 加勒比无码中文无码系列| 久久精品亚洲中文字幕无码| 国产精品美女一级在线观看 | 亚洲激情在线视频| 久久精品一区二区三区日韩| 人妻无码少妇一区二区| 一道本在线视频| 国产一级久久久久毛片精品| 无码AV人妻一区二区三区四区 | 一本综合狼友精彩视频日韩| 手机无码人妻一区二区三区免费| 无码人妻黑人中文字幕| 一级毛片直播亚洲| 在线视频观看国产| 国内精品久久久久女同| 国产在线精品涩涩涩涩91| 亚洲aⅴ优女av综合久久久| 毛片三级在线观看| 无码专区AAAAAA免费视频| 免费人成在线观看播放国产 | 亚洲AV超清无码不卡在线观看| 亚洲精品无码不卡久久久久| 中文字幕日本一区久久| 国产成人99精品免费观看| 99热这里只有精品3| 中文字幕人妻一区二区三区久久| 99精品视频免费| 亚洲四虎在线| 成人国产在线观看高清不卡| 日批视频免费在线观看| 久久久久久穴| 久久久无码国精品无码三区三区| 91精品国产闺蜜国产在线闺蜜| 亚洲人成网αⅴ| 国产精品午夜无码AV体验区| 亚洲av永久无码精品国产精品| 亚洲黄色高清视频| 99自拍视频在线观看| 久久中文字幕久久久久| 欧美二区视频| 国产AV无码精品一品二区| 国产精品久草| 中文无码av一区二区三区| 精品系列无码一区二区三区| 青青综合在线| 欧美 国产 综合 欧美 视频| 亚洲国产精品久久久久| 国产精品亚洲ΑV三区| 日本在线不卡视频| h录音国产在线| 国产亚洲AV片a区二区| 91香蕉视频在线看| 久久精品费精品国产一区二区| 极品少妇被啪到呻吟喷水| 亚洲AV午夜精品无码一区| 欧美国产91| 天天看片国产| 中文字幕无码久久精品| 国产综合久久久久影院| AV无码精品一区二区三区宅噜噜| 亚洲国产成人无码影院| 九七理论97午夜在线观看一| 久久国产亚洲高清观看5388| 丁香婷婷综合激情| 加勒比国产精品| 日本熟妇中文字幕三级| 久久精品无码午夜福利理论片| 99热高清亚洲无码| 久久66久这里精品99| 人人爽人人爽人人片av免费| 黄色成年人网站| 欧美丝袜一区二区| 狼友AV在线| 亚洲三级国产| 人妻AV中文字幕一区二区三区| av在线入口| 18进禁美女网站| 亚洲特级黄色视频| 久久久人妻少妇| 日本午夜精品| 国产一二区视频| 天堂无码一区二区三区| 午夜无码不卡| 国产一级一片免费播放| 国产精品偷伦视频免费观看了| 国产日韩久久久久精品| 欧美日本啪啪一区二区三区| 成人国产精品| 国产欧美日韩图片一区二区| 久久永久免费视频| 无码一区在线视频| 丝袜美腿美女被狂躁长网站 | 亚洲资源在线观看| 欧美三级不卡在线播放| 日韩精品1区| 久久精品国产亚洲AV成人看光了| 一区二区三区无码按摩精油| 98bb国产精品视频| 91美女在线观看| 久久精品免费观看视频| 天天视频一区二区三区| 国产丰满肥熟在线观看| 国产在线色视频| 国产视频1区| 首页 综合国产 亚洲 丝袜日本| 日韩欧美一区二区三区不卡视频| 精品久久久久久中文字幕202| 伊人在综合| 国产精品三级AV三级AV三级| 久久精品香蕉| 日本亚洲色大成网站www| 亚洲视频在线一区二区三区| 亚洲AV无码AV另类专区| 国产成人综合日韩精品无码| 国产中文字幕在线视频| 亚洲 精品 综合 精品 自拍| 精品国产一级在线观看| 亚洲va国产日韩欧美精品| 鲁丝无码一区二区三区| 欧美久久一区二区| 乱色视频中文字幕在线看| 美女视频一区| 欧美第二区| 日本一区二区三区免费观看| 久久天天躁综合夜夜黑人鲁色| 2019亚洲日韩新视频| 国产在线视频99| 亚洲视频手机在线观看| 婷婷色香五月综合缴缴情香蕉| 成人国产一区二区三区精品小说| 成人午夜精品无码区| 国产成人 亚洲 欧洲在线| 99久久久无码国产精品性黑人| 国产高清精品久久久久久久| 精品人妻无码一区二区三区αv| 国产精品久久久久久免费| 精品日韩亚洲AV无码| 国产无遮挡裸露视频免费| 99精品国产福久久久久久| 国产精品丝袜久久久久久不卡| 大又大粗又爽又黄少妇毛片 | www.青草视频| 91久久精品国产91性色TV| 91av爱爱| 亚洲精品国产福利在线观看| 亚洲色无码中文字幕| 欧美成人尤物影院视频在线播放| 1精品啪国产在线观看免费牛牛| 久久婷婷一区二区三区| 97精品国产97久久久久久| 亚洲国产精品成人午夜在线观看| āV第三区亚洲狠狠婷婷综合久久| 国产精品一级毛片无码| 激情综合色综合啪啪开心| 久久久久亚洲AV无码专区体验| 日曰摸日日碰夜夜爽歪歪| 亚色中文字幕| 精品国产AV一二三区无码| 国产一区二区视频啪啪视频| 亚洲无码毛片免费视频在线观看| 久久激情综合网| 亚洲精品tv久久久久久久久j| 亚洲欧美视频一级| 91久久愉拍愉拍国产一区| 国产黄片视频| 97在线无码精品秘 入口| 日韩精品在线一区| 中文字幕第六页| 91精品日本久久久久久牛牛| 中文字幕亚洲色图| 亚洲欧美精品一区二区三区在线| 国产综合第一夜| 国产在线精品无码二区| 亚洲一区 无码| 无码人妻AⅤ一区二区三区湄公河| 国产精品精久久久久久无码| 亚洲欧美日韩精品香蕉| 国产 国语对白 露脸正在播放| 久久网视频| 亚洲熟妇av一区二区三区| 亚洲天堂三区| 亚洲精品网站在线观看不卡无广告| 国产经典免费视频在线观看| 国产成人一区二区三区| 国产一区高清视频| 亚洲成av人片在线播放无码漫画| 日韩AV一区二区精品不卡| 日韩Va亚洲va欧美Ⅴa久久| 国产激情无码一区二区| 在线观看h的网址| 久久99精品亚洲热综合| 国产天堂网| 在线国产视频一区| 成年人福利视频| 手机在线看片国产| 无码强姦精品一区二区三区黑人| 国产精品欧美久久久久无广告| 精品国产91久久久久久久| 91探花在线| 国产精品午夜激爽毛片| 女同久久精品国产99国产精品| 免费看一级a女人自慰青春网| 国产麻豆精品免费视频| 18禁止观看爆乳挤奶美女| 亚洲av日韩精品| 国产精品一区伦免视频播放 | 国产一级淫片免费大片| 久久久91精品国产一区二区三区| 亚洲最新中文字幕| 99在线观看免费视频| 国产精品视频成人| 亚洲中文久久久久久精品国产| 日韩一级精品久久久久| 久久精品国产在热亚洲完整版| 亚洲综合久久一区二区| 夜色55夜色66亚洲精品网站| 久国产精品久久精品国产四虎 | 一本大道香蕉久在线不卡视频| 九九国产视频| 亚洲国产精品免费观看| 日韩亚洲欧美综合| 91精品国产调教在线观看 | 高清国产美女一级a毛片录| 国产精品午夜波多野结衣性色| 久久91精品国产91久| 久久综合精品不卡一区二区| 亚洲激情专区| 91亚洲外卖剧情无码| 不卡无在一区二区三区四区| 无码不卡av手机版免费| 三级黄色网站| 欧美日本在线一区二区三区| 亚洲欧美性爱| 日韩在线无| 久久久久久久伊人电影| 天堂AⅤ无码一区二区三区| yw193国产在线观看| 天堂网亚洲| 久久黄色免费电影| 国产精品久久久久久久专区| 国产98在线 | 欧美| 精品国免费一区二区三区| 乱人伦人妻中文字幕无码| av一区无码不卡毛片| 国内精品自线一区二区三区| 日韩有码在线视频| 国产白丝网站精品污在线入口| 欧美日韩成人在线视频| 亚洲日本久久| 久久不射网站| 久久久久精品免费观看| 九九亚洲精品| 亚洲一级成人| 一区二区免费在线观看| 人妻无码免费一区二区三区| 国产精品ⅴA在线观看H| 亚洲午夜久久久久中文字幕久| 日韩国产欧美一区二区三区| 三级aa久久| 最新在线你懂的| 成人片99久久精品国产桃花岛| 一道本不卡免费视频| 福利午夜视频| 无码国产精品一区二区视色| 久久久久成人精品一区二区| 亚洲一区二区无码影院 | A级情欲片在线观看免费一| 色女人天堂aV| 久久噜噜噜久久亚洲va久| 四虎影院久久久| 无卡无码无免费毛片| 福利午夜在线| 国产精品无码久久久久久久久作品 | 欧美日韩精品| 欧美一区三区| 国产三级小视频在线播放完整版| 久久AV秘 一区二区三区无码| 精品中文字幕久久久久久| 蜜臀精品无码国产AV一区二区| 国产伦人伦偷精品视频| 色综合网站在线| 久久精品亚洲综合| 国内精品视频免费观看| 西西大胆视频午夜无码| 精品国产日韩一区二区三区| 最新国产毛片| 国产成人久久综合777777麻豆| 欧洲国产成人精品91铁牛tv| 成人xx免费无码| 91麻豆精品国产91久久久| 18禁啪啪无遮挡免费动漫| 国产精品无码无片在线观看3D| 国产不卡视频在线播放| 97超碰人人人人人人少妇| 国产成人美女AV| 中国熟妇牲交视频大全| 精品久久久久久中文字幕专区| а∨天堂在线中文免费不卡| 国第一产在线无码精品区| se01国产短视频在线观看| 亚洲资源在线观看| 精品免费久久久久久影院| 日韩精品一区二区三区在线观看| 被操到高潮视频| 精品三级av无码一区| 国产精品拍天天在线| 久久国产精品99精品国产| 亚洲第四页| 国产三级在线观看a| 五月婷中文国产| 性无码专区一色吊丝中文| 91一级毛片| 97综合久久| 无码专区久久综合久综合字幕| 99久久人人爽亚洲精品美女| 在线视频亚洲| 一区二区三区影院| 日本国产中文字幕| 久草最新在线| 国产一区二区99久久久久| 99riav精品国产| 国产精品白浆一区二区免费看| 狠狠综合网| 亚洲AV无码精品色午夜一区二区| 欧美日本成人| 日韩精品专区| 青青草一区| 成人亚欧网站在线观看| 日本高清不卡一区久久精品| 亚洲精品资源| 精品一区二区三区AV| 久久精品无码AV| 国产三级手机在线| 精品国产一区二区三区无码蜜桃| 国产精品18p| 手机国产乱子伦精品视频| 久久精品午夜免费看| 亚洲另类天天更新影院在线观看| 久久久国产一区二区三区| 亚洲综合激情视频| 久久这里只有精品国产| 国产不卡免费视频| 免费一级欧美精品| 欧美激情人成日本在线视频| 日本一区二区三区爆乳| 亚洲日韩乱码中文无码蜜桃| 久久伊人色综合| 无码人妻AⅤ一区二区三区视频| 亚州AV综合色区无码一区| 在线亚洲免费| jlzzjlzz全部女高潮| 91精品国产免费青青碰在线观看| 欧美中文一二三四网站| 亚洲人成电影网站图片| 亚洲AV无码一区二区一二区色戒 | 无码人妻精品一区二区三区不卡| 亚洲精品成人网久久久久久| 亚洲精品无码久久久影院五月天| 亚洲av乱码一区二区三区林ゆな | 日韩三级精品| 69av视频在线| 18禁白丝JK自慰喷水无码| 国产午夜精品片一区二区三区| 久久久久噜噜噜亚洲熟女综合 | 亚洲丝袜一区| 无码人妻视频网站红杏| 亚洲八十路av在线| 亚洲国产精品国语在线| 热re99久久精品国产66热6| 精品国产一区二区三区免费看| 美女高潮喷水在线播放| 国产精品欧美激情在线观看| 国产1区2区在线观看| 日韩中文字幕第一页| 亚洲男人的天堂精品一区二区| 一区二区三区不卡免费视频97| 国产精品免费播放| 日韩在线欧美高清一区| 亚洲 暴爽 AV人人爽日日碰| 91欧洲在线视精品在亚洲| 久久99国产亚洲高清观看韩国| 欧美成人精品高清在线观看| 国产对白刺激在线观看| 国产福利久久| 99精品网站| 亚洲成a∧人片在线播放| 久久中文字幕综合不卡一二区| 亚洲中文字幕不卡无码| 少妇AV网| 99riav精品国产| 国产一区视频在线| 黄片免费试看小视频| 日韩人妻中文字幕| 国产xxxxx在线观看免费| 亚洲人妻精品在线| 欧美 日韩 人妻 高清 中文| 热の无码热の有码热の综合| 国产精品免费AV片在线观看| 人妻教师无码中字在线| AV无码网站网址| 精品一区二区久久久久久久网站| 日韩欧美在线播放视频| 日本欧美高清全视频| 亚洲国产成人最新精品| 久久久久国产精品免费看| 亚洲精品专区在线观看| 久久国产精品偷任你爽任你| 国产视频一二区| 国产激情一区二区三区| 久久久久无码国产精品| 久久国产高清一区二区三区| 国产精品va无码一区二| 尤物网址在线播放| 久久久婷婷亚洲5月97色| 久久网站免费| 国产人妖一区二区| 十八禁黄色网站| 亚洲熟妇20| 国产日本亚洲欧美| 精品日本一区二区| 久久91亚洲人成电影网站| 亚洲AV无码专区在线电影| 久久久久亚洲AV成人片| 欧美人成在线播放网站免费| 偷亚洲偷国产欧美高清| 精品三级久久久久久久| 色综合久久久久久| 国产精品久久久久久无码| 福利视频免费观看| 久久综合综合久久98色| 囯产精品无码成人久久久3p| 亚洲国产区| 99精品国产综合久久久久五月天| 99久久精品国产免费| 婷婷久久综合九色综合九七| 久久水蜜桃网国产无线网欧美日韩| 99草在线观看| 18禁美女黄网站| 在线中文字幕av| 日韩AV无码精品久久一区二区| 青热久思思| 亚洲AV无码精品国产精品色欲| 婷婷开心中文字幕| 福利片一区二区| 国产日韩欧美中文字幕| 亚洲人妻av在线不卡| 九九热国产精品视频| 国产91系列| 国产成人1024精品免费| 欧美人成在线播放网站免费| www.无码在线| AV无码国产精品色午夜| 777久久| 人妻AV无码一区二区三区奥田咲| 2020精品国产自在现线看| 亚洲深夜福利视频| 亚洲精品无码久久久久YW| 999久久66久6只有精品| 日韩av无码午夜福利电影| 国产尤物av| 欧美视频精品一区二区三区| 情侣午夜国产在线一区无码| 日韩一区二区三区中文| 国产中文字幕视频在线观看 | 国产毛片一区二区| 亚洲精品美女在线观看播放| 九九热思思| 永久免费AV无码国产网站 | 国产精品三级a三级三级午夜| 亚洲成av人影片在线观看| 日韩中文字幕精品| 五月开心六月伊人色婷婷| 亚洲大尺度av无码专区自慰| 久久久老熟女一区二区三区| 国产女人性大毛片视频| 国产精品igao视频| 国产玖玖爱| 午夜精品无码一区二区三区| 国产激情自拍视频| 亚洲av无码无限在线观看不卡| 亚洲无码偷拍视频| 韩国久久精品| se01国产短视频在线观看| 99精品免费久久久久久久久| 日韩在线看片免费人成视频| 青青青伊人色综合久久| 久久久窝窝午夜精品| 亚洲最大在线观看天堂| 一区二区三区波多野结衣| 久久精品国产一区二区| 色国产精品一区在线观看| 中文字幕一区二区三区在线观看 | 不卡在线一区| 91大神精品网站在线观看| 在线日韩中文字幕| 国产va在线播放| 精品无码久久久| 黄色毛片免费观看| 香蕉人人精品| 一线天自慰流白酱无码专区| 2021久久精品国产99国产精品| 日韩一区二区免费| 日本一区不卡在线观看| 日韩精品视频福利资源站| 久久成人综合| 亚洲无码视频在线观看公司| 亚洲中文字幕无码永久免弗| 一级国产在线观看高清| 国产一区二区免费在线| 久综合日韩| 超碰97久久国产精品牛牛| 亚洲天堂av在线播放| 伊人久久免费视频| 亚洲中文无码成人影院在线播放 | 国产鲁鲁视频在线观看| 无码中文字幕乱在线观看| 久久夜色精品国产尤物| 成年女人片免费视频播放A| 无码无在线观看| 99久久综合国产精品免费| 99热在线精品观看| 亚洲午夜精品一级在线播放放| 日韩欧美不卡视频| 在线观看的黄网| 久久精品一区二区三区中文字幕| 国产精品深夜福利免费观看| 亚洲国产精品99久久无色无码| 国产精品久久久久久永久牛牛| 欧美亚洲三级裸体视屏| 无码中文字幕一区二区免费蜜桃| 国产 在线播放无码不卡| 国产成人久久久精品二区三区| 无码av波多野结衣久久| 精品国产乱码久久久久久樱花| 欧美日韩国产一区二区三区在线| 亚洲午夜片子大全精品| 久久精品国亚洲A∨麻豆| 在线免费亚洲| 亚洲第一视频区| 久久综合99| 国产熟女亚洲精品麻豆| 久久午夜免费视频| 91国内在线国内在线播放| 任你躁欧美一级在线精品免费| 最新无码在线视频2021| 国产成人一区二区三区小说| 伊人免费网| 亚洲制服无码一区二区三区 | 国产激情无码一区二区在线看| 私色综合网| 一区二区啪啪视频| 国产中文字幕亚洲| 久久精品国产99国产精品澳门| 亚洲欧洲免费无码| 国产mm1314无码视频在线观看| 精品国产一区在线观看| 国产偷久久| 99久久综合国产精品免费| 久久精品天天中文字幕人妻| 日韩全球免费视频| 蜜臀AⅤ永久无码精品| 国产艳妇av在线出轨| 免费无遮挡黄片| 国产日比视频| 狠狠躁日日躁夜夜躁欧美老妇| 国产精品亚洲二区在线| 欧美日韩国产在线观看免费| 最新国产午夜福利| 91在线|亚洲| 精品国产高清在线看国产| 国产精品偷伦视频免费手机播放 | 国产亚洲啪啪| 波多一区| 久久精品女人天堂AV影院| 亚洲欧洲日产无码av网站| 精品无码一区二区三区水蜜桃承传| 久久久亚洲精品蜜桃臀| 福利黄片一级片| 九九色综合| 免费不卡AV在线| 女人的天堂A国产在线观看| 在线看欧美日韩中文字幕| 男人天堂2022在线免费观看视屏 | 亚洲综合久久1区2区3区| 加勒比无码人妻好看的| 久久久久99精品成人片牛牛影视| 中文字幕亚洲精品| 亚洲综合久久久| 亚洲另类欧美综合久久图片区| 丰满人妻一区二区三区免费视频| 亚洲2022国产成人精品无码区| 国产亚洲AV成人噜噜噜| 九九九九精品视频在线观看| 99久久久国产精品免费播放器| 99精品国产自慰| 国产精品亚洲А∨无码播放精品| 亚洲午夜精品a片一区二区小蝌蚪 午夜无码区在线观看 | 亚洲欧洲卡1卡2卡新区网站| 亚洲草逼视频| 日韩在线国产精品| 2020Av天堂在线| 天天舔夜夜操| 久久久久亚洲AV成人网人| 一区二区三区精品国产| 亚洲黄色尤物视频| 黑人巨大精品欧美一区二区| 久久亚洲精品无码观看不卡| 色狠狠一区二区三区熟女91| 日韩欧美亚州| 91成人精品午夜福利一区| 在线无码不卡app| 18禁真人抽搐一进一出在线| 精品日本亚洲一区二区三区| 国产精品无码素人福利| 亚洲日本va中文字幕久久道具| 日韩中文字幕不卡网站| 国产黄色91| 91视频国产一区| www.国产精品视频| 又爽又色又过瘾的视频| 国产激情久久| 亚洲日韩在线视频| 国产午夜无码福利在线看网站| 狼色在线精品影视免费播放| 久久高清一区二区三区| 亚洲国产精品无码久久最新98| 欧美手机在线视频| 777精品视频| 在线播放日韩| 欧美亚洲三级裸体视屏| 亚洲欧美精品久久| 91精品国产综合久久香蕉| 亚洲免费视频网址| 国产精品人人爱一区二区白浆| 成年女人毛片免费视频喷潮 | 少妇111111| 91久久国产情侣真实对白| 中文字幕在线观看一区二区三区| 999精品久久久中文字幕蜜桃| 加勒比人妻交换在线无码AV| 久久青草亚洲AV无码麻豆| 国产天堂av| 一本色道久久综合亚洲精品高清 | 国产一区二区在线看| 日本视频中文字幕一区二区| 亚洲高清无码第一| 精品国产AV无码一区二区| 久久久久久九九| 日韩亚洲欧美综合| 国产亚洲精品自在线亚洲情侣| 精品久久久久88久久久| 无码AV午夜福利一区| 超清无码AV丝袜片在线观看| 国产精品国产精品国产三级普| 日韩一区二区三区电影在线观看| 欧美日韩久久| 亚洲av无码无限在线观看不卡| 国产AV高清精品久久| 91无套极品外围在线播放| 久久久久亚州AⅤ无码专区首| 国内熟妇人妻色无码| 亚洲高清国产品国语在线观看| h片免费在线播放| 国产精品黄大片在线播放| 久久丫精品国产亚洲av| 国产亚洲三级| 欧美精品日韩一区二区三区| 国产精品第一页在线| 国产区视频在线| 无码一区二区三区AV| 久久亚洲国产欧洲精品一| 国产激情视频在线观看| 国产精品久久久久久久久免费| 亚洲综合久久久| 亚洲AV无码日韩AV无码一卡| 嗯啊动欧美| 亚洲另类激情综合偷自拍| 91在线色| 久久午夜无码免费| 国产特级毛片AAAAAA毛片| 伊人网综合在线观看| 国产午夜久久久| 999久久66久6只有精品| 欧美日韩一二区| 久久制服丝袜| 91精品国产91热久久p| 亚洲色无码中文字幕在线| 国产亚洲精品美女久久久| 久久午夜羞羞影院免费观看| 久久综合给合久久狠狠狠9| 精品国产免费久久久久久婷婷 | 综合久久久久久中文字幕| 亚洲熟妇另类久久久久久| 777久久| 国产日韩精品欧美一区色| 国产成人精品自在线观看| 免费无码久久成人网站| 成年人福利视频| AV无码免费看| 无码一区二区三区在线观看| 韩国久久av| 日韩欧美在线中文字幕| 丁香九月综合激情| 亚洲国产精品国语在线| 91网红福利精品区一区二| 亚洲欧洲一区二区三区在线观看| 国产欧美一区二区三区久久| 日韩a∨无码中文无码电影| www.欧美色| 国产操视频| 中文精品久久久久人妻| 香蕉爱爱网| 亚洲剧情在线| 91免费视频观看| 精品无码久久久久久| 中文字幕第一页在线无码一区二区| 亚洲2008黄色视频一区| 无码人妻精品一区二区三区66| 亚洲加勒比无码一区二区在线播放| 少妇高潮A一级| 日韩一二三无码专区| av在线免费观看网站| 国产在线播放91| 国内精品久久九九国产精品| 人妖在线网国产一二三| 亚洲国产精选| 国产精品欧美韩国日本久久| 尤物H无码精品视频在线观看| 天堂亚洲AV无码成人精品区| 日韩亚洲一区二区三区| 亚洲国产电影在线观看| 久久精品国产亚洲AV高清色欲| 无码乱码在线观看| 国产AV日韩A∨亚洲AV电影| 狠狠躁日日躁夜夜躁欧美老妇 | 思思热AV| 免费福利在线看黄网站| 男女高潮免费观看无遮挡| 九色视频在线播放| 日韩av在线直播| 国产免费区| 加勒比黑人在线| 欧美天天射| 中文字幕在线影院| 国产成人精品曰本亚洲| 亚洲大尺度无码无码专线一区| 精品国产一区二区三区卡| 成人久久久| 亚洲视频在线一区二区三区 | 伊人五月综合大香线蕉| 亚洲欧美韩日| 久久久亚洲精品成人777大小说 | 亚洲AV无码一区二区三区动漫| 精品国产亚欧无码久久久| 精品国产亚洲一区二区三区大结局| JIZZJIZZ国产| 亚洲一区二区约美女探花| 97国产精品国产品国语字幕| 五月婷中文字幕| 国产精品国产亚洲区艳妇糸列短篇| 一区二区中文字幕| 久久精品免视着国产成人 | 91精品在线免费视频| 亚洲五月综合缴情婷婷| 亚洲欧美日本韩国| 国产专区青青草原亚洲| 无码流畅无码福利午夜| 毛片之按摩| 久久午夜一区二区| 亚洲欧美日韩精品一区| 亚洲性无码一区二区三区四区| 久久精品香蕉| 精品无码国产自产拍在线观看| 男人把女人桶到爽爆了的视频 | 欧美日韩国产在线观看| 国产精品久久久久精品综合紧| 欧美国产精品一区二区三区| 国产成人精品在在线观看| 国产成人精品综合久久久久性色| 91精品福利一区二区| 欧美日韩一二三| 五月激情久久| 日韩国产一区| 国产精品视频99| 日韩一级片免费在线观看| 欧美一级在线观看视频| 黑人欧美一级在线视频| 亚洲日韩成人无码不卡网站| 九九精品免视看国产成人| 麻豆久久久久久久| 18禁日本黄无遮挡网站| 日韩亚洲人成网站| 久久精品久久精品| 制服丝袜人妻中文字幕在线| 亚洲国产91在线| 成人三人乱一区二区三区无码| 国产精品无码免费一区二区三区| 一本色道久久综合狠狠躁| 亚洲精品国产偷五月天丁香| 四虎国产精品永久在线| 日本一本草久p| 精品久久伊人| www.se在线观看| 国产成人在线免费| 狠狠干导航| 性激烈的欧美三级视频中文字幕| 国产色播视频免费| 久久久久久久久久久精品尤物| 牛牛在线精品第一区| 日韩爱爱网| 91综合久久| 香港三日本三级少妇三级99| 亚洲午夜一级| 日韩精品无码专区| 国内亚州视频在线观看| 国产日韩在线播放| 一本久道久久综合多人| 美女粉嫩喷水在线看| 国产办公室丝袜裙AⅤ在线| 无码国产精品一区二区免费模式| 在线视频制服丝袜中文字幕| 欧美日韩国产在线视频一区二区| 91一区二区视频| 91麻精品国产91久久久久| 国产精品麻豆天美精品久久| 久久国产乱子| 国产精品久久久久久久久久免费| 日韩av片无码一区二区不卡电影| 国产美女视频一区| sss亚洲国产欧美一区二区| 91AV美女窝窝网| 91五月天中国熟妇| 毛片基地视频| 欧美亚洲国产人妖系列视| 国产精品18p| 无码一级毛片免费视频播放| 日本精品中文字幕在线播放| 99精品国产成人一区二区在线| 国产包臀裙AV在线播放| 91精品福利一区二区| 国内揄拍国内精品少妇| 高清盗摄国产精品| 亚洲色偷拍区另类无码专区 | 国产精品久久久久精品香蕉| 日韩亚洲综合精品国产| 欧美亚洲综合激情在线| 亚洲视频精选| 久久综合日韩亚洲精品色| 国产高清精品自在线看| 人伦片无码中文字幕| 黄色在线观看国产| 永久无码精品三区在线4| 日韩免费视频播播| 国产91免费视频| 国产乱人伦偷精品视频免| 一本久道久久综合婷婷| 日韩一区二区三区不卡| 曰本女人牲交全视频免费播放| 国产乱理伦片a级在线观看| 高清国产美女一级a毛片录| 伊人天伊人天天网综合视频| 亚洲日韩乱码中文无码蜜桃臀网站 | 亚洲国产电影在线观看| 欧美激情_区二区三区| 欧美精品视频一区二区三区| 国产人成亚洲第一网站在线播放| 国产精品社区在线观看| 久久久久久精品一区二区无码| 国产一级特黄高清免费下载| 在线视频中文字幕| 免费国产成人综合| 国产毛片在线| 日本一区二区在线免费观看| 久久久久久久伊人电影| 国产精品视频一区牛牛视频| 日韩久久综合| 国产一级视频在线观看| 50岁人妻丰满熟妇ΑV无码区| 水蜜桃国产成人精品网站| 久久成人国产精品二三区| 国产AV人人夜夜澡人人爽麻豆| 西西午夜无码大胆啪啪国模| 亚洲黄色网站在线观看| 97超碰国产精品无码| 亚洲图片av在线| 国产一级久久久久毛片精品| www.日韩在线观看| 国产a自拍| 久久久久亚洲AV无码专区首JN | 青青草成人在线| 精品久久久无码不卡| 国产网站在线免费观看| 久99久精品免费视频热77| 国产精品99久久不卡| 婷婷在线综合| 国产综合精品| 亚洲一级二级| 国产一区二区三区亚洲欧美| 久久国产成人免费网站| 亚洲AV无码久久| 中文字幕在线久热精品| 丰满少妇爆乳无码专区| 99久久久久久亚洲精品| 免费无码国产v片在线观看| 99这里精品| 亚洲欧美日韩一区高清中文字幕| 91综合久久| 亚洲 欧美 综合 在线 精品| 超碰97亚洲无玛| 好了AV四色综合无码16| 97热精品视频免费视频| 日韩欧美精品视频在线| 国内精品久久久久久久| 国产精品无码无片在线观看3D| 韩国三级在线久看| 亚洲欧美精品中文字幕| 久久久精品免费| 精品久久久久无码| 久久福利国产| 日韩视频国产| 久久精品国产一区二区三区不卡| 免费一级a毛片在线播出| 2021年性爱喷水视频| 国产一级视频在线观看网站| 久久不射网站| 在线观看中国无码| 伊人狠狠色j香婷婷综合| 一级无码啪啪| 综合网红自慰一线天在线| 亚洲免费人成在线视频观看| 国产aⅴ一区二区三区| 国内精品伊人久久久久av| 国产无遮挡又黄又爽又色| 中文在线日韩| 国产精品无码一区二区在线| A级毛片18以上观免费| 丰满少妇人妻无码超清| ww亚洲ww亚在线观看| 视频一区二区免费| 欧美一区二区久久精品| 亚洲欧美日韩综合在线一区二区三区| 美女黄频视频免费国产大全| 久久成人免费电影| 国产精品九九热| 国产包臀裙AV在线播放| 亚洲欧美另类精品久久久| 久久久久久久国产精品毛| 国产欧美一区二区| 久久久久久久精品| 肉色超薄丝袜脚交一区二区| 91精品福利在线| 成人无码精品一区二区三区亚洲区| 免费在线亚洲视频| 日韩99精品| 久久与欧美视频| 久草热视频在线观看| 久久亚洲AV无码ⅤS国产AV| 国产xxxxx在线观看免费| 日韩成人免费视频| 综合成人在线| 国产成人 亚洲 欧洲在线| 人妻无码专区一区二区三区| 国精品午夜福利视频导航| 国产精品日韩专区| 欧美福利精品| 欧美一区二区视频三区| 亚洲xx视频| 99久久久国产精品免费播放器| 亚洲AV无码一区二区三区老太| 高清无码精品一区二区三区| 一二三区在线视频| 色爱区综合| 被屁孩玩弄的人妻中文字幕| 久久综合AV中文无码| 欧美人妻a v 中文字幕| av深夜福利在线| 日韩不卡av高清中文字幕| 久久久久亚洲精品无码网址蜜桃 | 乱色熟女综合一区二区三区| 99久久国产| 中文字幕一级毛片| 国产超碰人人青草| 国产高潮久久免费观看| 精品无人区无码乱码大片国产| 成人国产激情福利久久精品| 日韩精品欧美成人| 久久影院午夜理论片无码| 国产伦精品一区二区三区2 | 成人中文字幕在线观看| 亚洲二区视频| 无码国产精品第100页| 亚洲无码喷水视频| 久久99热国产精品免费| 中文字幕在线免费视频| 久久大香国产成人av| 三级黄色网站| 国产精品成人亚洲| 日韩欧美精品在线观看| 精品国产v| 久青草国产免费观看| 亚洲AV无码一区二区高潮| 亚洲欧美日韩成人| 久久久久久精品在免线费观看| 亚洲国产精品一区二区久久| 国产午夜成人久久无码一区二区| 久久亚洲精品人成综合网| 在线国产一区二区| 国产亚洲精彩视频| 亚洲国内精品久久| 欧产日产国产精品99在线| 免费视频成人片在线观看| ririai66国产在线观看| 亚洲国产精彩中文乱码AV| 亚洲欧美综合精品成| 26uuu欧美日本在线播放| 丁香婷婷色| 级毛片免费视频| 免费国产黄色片| 久久www免费人成看国产片| 国产成人综合精品| 日本三级中文字幕| 精品无码国产自产拍在线观看| 国产精品无码A∨麻豆| 精品久久久久久国产91| 人妻无码第一区二区三区| 91尤物电影在线| 亚洲国产综合无码一区二区bt下| 国产精品无码A在线观看播放| 日韩插插插| 国产成人一区二区三区| 欧美精品一区二区精品久久| 97人妻免费碰视频碰免| 无码日韩精品一区二区三区视频 | 国产成人亚洲精品无码AV大片 | 国产精品V日韩精品| 亚洲最色网站| 欧美一级鲁丝片免费一区| 色老头在线一区二区三区| 韩国AV一区二区| 日韩欧美国产丝袜视频| 中文一区二区在线观看| 亚洲综合av永久无码精品一区二区| 高潮娇喘抽搐在线观看| 亚洲综合日韩中文字幕v在线| 最新福利视频午夜| 亚洲国产成人无码AV在线| 久久久久久精品毛片a级蜜桃| 91在线国偷自产国产永久| 亚洲成AV人不卡无码| 亚洲国产一区二区A毛片| 日韩欧美在线观看视频一区二区| 成人亚洲精品| 久久夜色精品国产网站| 精品无码AV无码免费专区| 国产99区| 国产伦精品一区二区三区高清版| 欧美一级视频| 波多野结衣一区二区三区视频| 久久精品国产亚洲精品| 亚洲av无码成人精品区蜜桃| 亚洲视频在线看| 亚洲高清一区二区三区久久| 国产免费小视频在线观看| 亚洲五月七月丁香缴情| 日韩中文字幕在线亚洲一区| 久久精品2| 福利午夜视频| 唐人电影一区二区三区视频| 亚洲AV无码久久精品一区二区三区 | 欧美亚洲中日韩中文字幕在线| 国产精品无码制服丝袜网站| 狠狠色丁香婷婷综合精品视频| 国精无码欧精品亚洲一区| 精品无码久久久久成人AV| 无码人妻aⅴ一区二区三区| 亚洲欧美在线一区| 性Av在线| 二级毛片免费完版| 精品无码人妻久久久一区二区三区| 精品一区二区三区亚洲| 久久免费看少妇免费观看| 成人一区二区久久亚洲| 妺妺窝人体色www聚色窝| 欧美人妖精品| 久久精品小视频| 精品无码久久久久成人AV| 手机精品福利在线观看| 国产精品丝袜| 无码四虎在线观看| 中文无码av一区二区三区| 亚洲一区二区三区视频在线观看| 久久精品日韩av无码| 国产精品一区二区三区不卡| 精品国产一区二区三区久久久蜜臀| 免费高清自慰区| 中文字幕第一页无码久久网| 日韩在线国产精品| 狼友视频久久精品| 国产精品无码久久久久.v| 久久青青热| 日本久久久久久久| 尤物H无码精品视频在线观看| 中文字幕一区日韩精品欧美| 好吊日在线观看| 国产V亚洲V天堂无码久久久| 久久久久亚洲精品天堂| 欧美性精品不卡在线观看| a一级毛片久久久久久精品| 亚洲综合干| AV无码免费看| 波多野结衣中文字幕一区| 日韩在线观看一区| 国产一级免费黄片无码AV| 99久久99久久精品| 亚洲欧美第一| 亚洲欧美日韩精品| 激情综合丁香| 激情综合亚洲| 久久99精品久久久久久噜噜| 国产欧美日韩精品在线| 麻豆日韩区久久综合 | 1区1区3区4区不卡乱码在线播放| 久久久久久精品人妻无码动漫专区| 无码人妻黑人中文字幕| 国产精品毛片久久久久久久AV | 欧美一区二区九九| 日韩在线观看精品| 黄色视频在线观看免费| 91在线国产观看| 久久精品123| 尤物网址在线播放| 国产在线观看a| 精品久久久久久中文字幕无码vr| 亚洲女同在线| 亚州AV无码乱码精品国产| 成年免费A级毛片免费看无码| 亚洲福利在线看| 国产免费一区二区三区网站免费 | 亚洲五月激情综合图片区| 中文字幕无码免费久久99| 欧美成人高清手机在线视频| 国产午夜精品久久久久| 亚洲精品在线播放| 午夜无码片在线观看影院y| 国产精彩对白综合视频| 2021国内精品久久久久精免费| 无遮挡十八禁在线视频国产| 久久香蕉综合精品国产| 亚洲欧美第一页| 国产日韩欧美中文字幕| 亚洲精品乱码久久久久久真人| 国产免费一区二区在线看| 无套美女在线| 亚洲国产情侣一区二区三区| 色之综合网| 久久久久久久精品免费久精品| 久久免费区一区二区三波多野| 国内永久福利在线视频| 久久久久人妻一区精品色| 亚洲AV日韩一区二区精品区| 国产精品久久久久久久久| 国产三级综合视频在线播放| 国产福利精品视频| 久草中文网| 亚洲精品国产自在久| 日本一二三不卡视频| 99国产午夜精品一区二区天美| 精品亚洲成a人在线观看青青| 婷婷色九月综合激情丁香| 中文字幕一区二区三区精彩视毒| 美女不带套日出白浆免费视频| 亚洲国产aV无码AV一区| av天堂手机在线| 国产浮力第一页草草影院| 中文无码一区二区三区在线观看 | 亚洲AV无码国产精品麻豆天美| 欧洲乱码伦视频免费| 亚洲一区二区免费在线观看| 麻豆久久久久久久| 久久精品6| 国产一级片网站| 99精品国产高清一区二区三区| 久久网视频| 亚洲欧美一区二区三区| 特级做A爰片毛片免费看| 国产特黄a级三级三级三级| 免费A级毛片无码| 亚洲欧美成人另类激情久久影院 | 538在线视频| 欧美激情欧美狂野欧美精品免费| 精品国产亚洲第一区二区三区| 欧美亚洲国产日韩一区二区| 亚洲国产精品乱码在线观看97| 久久精品无码一级| 亚洲av无码日韩精品影片| 久久久久免费观看| 宅男噜噜噜一区二区三区| 国内精品伊人久久久影院| 未满十四周岁A毛片在线| 日本亚洲a| 久久久精品国产SM最大网站| 免费裸体网站18禁免费看| 久久精品国产亚洲av麻豆蜜芽| 久久h视频| 久久精品视频5| 乱人伦人妻中文字幕无码久久网| 国产在线观看黄色| 无码日韩人妻精品久久性色麻豆| 少妇高潮后中文字幕| 日韩精品无码一区二区三区视频国| 在线观看亚洲一区二区| 尤物无码在线观看| 亚洲熟女少妇一区二区| 网站欧美在线你懂| 亚洲AV无码吞精久久久| 午夜精品999| 58av国产精品| 国产美女AV毛片| 91在线丨亚洲| 亚洲午夜片子大全精品| 歐美AⅤ视频在线| 亚洲无码高清中文字幕| 欧美日韩一区精品视频一区二区| 日韩中文字幕精品| 性色av一区| 99精品视频在线免费观看 | 久久久免费电影| 日韩一二三无码专区| 日韩人妻高清精品专区| 91最新网址| 国产亚洲一级精品久久久| 五月天婷婷综合网| 欧美成人免费看片一区| 91精品国产91久久久久| 中文字幕在线免费视频| 白丝自慰出水在线| 性Av在线| 日韩亚洲人成网站| 精品人妻无码专区在线视频孕妇| 校花高潮一区日韩| 国产午夜精品理论片a级在线观看| 亚洲欧洲日本在线观看| 欧美a级毛欧美1级a大片| 国产一级av在线| 日本欧美中文| 在线视频制服丝袜中文字幕| 三级全黄的视频在线观看| 欧美日韩精品在线视频| 最新亚洲精品国偷自产在线| 欧美一级在线观看视频| 久久国产亚洲观看| 欧美综合精品| 国产免费观看青青草原网站| 日本成熟妇人高潮aⅴ| 毛多水多高潮高清视频| 国产精品久久亚洲不卡| 亚洲护士老师的毛茸茸| 久久在精品| 91热视频在线观看| 精品国产乱码久久久久久1区二区| 亚洲VA久久久噜噜噜久久天堂| 久久久久国产精品| 精品视频国产| 思思99热| 久久精品毛片| 久久婷婷国产精品香蕉| 欧美巨大xxxx做受中文字幕| 色欲日韩精品无码人妻AV| 久久国产亚洲精品| 蜜桃久久久aaaa成人网一区| 天天干天天插| 国产精品美乳在线| 亚洲国产日产AV无码在| 国产高清一级片| 特级做a爰片毛片免费看无码| 国产成a人片在线观看网站| 色噜噜狠狠狠综合曰曰曰88av| 亚洲AV永久精品三区在线| 久久午夜一区二区| 亚洲伊人网站| 韩国久久av| 天天做天天弄天天爱天天爽| 国产成人亚洲综合小说区| 亚洲第一页中文字幕| 久久精品屋| 久9热免费精品视频在线观看| 91精品国久久久久久无码| 人妻无码一区二区三区免费| 久久久久久精品国产日韩一二三区| 国内无遮码无码| 国产精品麻豆一区二区三区| 久久4k岛国高清一区二区| 99精品国产免费久久国语| 曰韩在线视频| 456亚洲人成在线播放网站| 国产一区在线看| 亚洲国产理论视频| 18萝自慰喷水的网站免费| 亚洲嫩草精品| 99r在线视频| 亚洲AV无码一区二区一二区教师| 亚洲第一区无码专区| 日韩天堂无码av| 欧美精品亚洲精品日韩1818 | 91狠狠综合久久久久精品网站| 美女粉嫩喷水在线看| 中文字幕在线色| 国产普通话对白视频二区| 日韩亚洲av无码三区二区不卡| 尤物精品国产福利网站| 国产视频一区在线播放| 青青国产成人久久91| 肉色超薄丝袜脚交一区二区| 九九久久九九久久| 久久久久久久精品国产亚洲| 激情综合丁香| 亚洲欧美专区精品久久| 欧美精品亚洲精品日韩1818 | 久久国产一区二区三区| 自慰网站免费| 国产伦精品一区二区三区视频金莲| 久久亚洲一级α片| 久久99精品久久久66| 99久久精品国产亚洲| 无码毛片网址| 亚洲AV无码精品色午夜蜜芽| 国产在线91精品入口首页| 天天做天天爱天天爽天天综合| 欧美第九页| 明星换脸无码精品区| 99精品国产自慰| 香蕉网站男人网站| 亚洲欧美综合一区二区三区| 亚洲欧美影院| 国产成人黄网站在线观看| 国产亚洲AV片在线观看播放| 国产精品亚洲ΑV天堂无码| 久久精品一区二区免费看| 国内精品久久九九国产精品| 欧美日韩亚洲视频| 亚洲欧洲日产国无码| 亚洲区精选网址| 一本久久A久久精品VR综合| 一亚洲无码视频| HEYZO专区无码综合| 视频精品一区二区三区| 国产剧情在线视频| 51av视频| 亚洲国产天堂久久综合226| 亚洲欧美日韩国产成人精品影院 | 精品91精品91精品国产片| 国产精品高潮久久久无码| 欧美 日韩 人妻 高清 中文| 亚洲av美女在线播放啊| 国精品无码一区二区三区左线| 熟妇人妻无码中文字幕老熟妇| 成人亚洲精品国产www| 亚洲熟妇色xxxxx欧美老妇| 国产日产欧美一区二区三区| 精品综合久久久久久99| 精品国产乱码久久久久久蜜桃不卡 | 国产精品一区二区三区不卡| 中文无码人妻影音先锋| 91亚洲国产成人aⅴ毛片大全| 久久超碰热热哦| 色蝌蚪欧美| 精品视频一区二区三区| 在线亚洲网站| 亚洲系列一区中文字幕| 人妻超碰在线| 性色av无码专区一ⅴa亚洲| 无码十区| 国产成人精品一区二区三在线观看| 国产精品一亚洲AV日韩AV欧| 无毒色69 视频免费观看| 日韩天堂 av中文| 亚洲AV无码久久精品蜜桃| 波多野结衣亚洲一区二区三区| 国产精品大全国产精品| 久久国产精品久久久| 欧美激情国产亚州一区二区| 深夜美女高潮喷白浆视频| 欧美日韩视频综合一区无弹窗| 人妻丰满熟妇AV无码区HD| 69精品欧美一区二区综合在线 | 大又大又爽又黄的视频| 久久精品免看国产成| 国产91福利在线精品剧情尤物 | 无码高潮爽到爆的喷水视频app| 国产69精品福利| AV电影在线免费送送看看| 国产精品爽爽va在线无码观看| 久久亚洲人成网站| 久久久国产精品亚洲一区| aⅴ色综合久久天堂av色综合 | 日本一道综合久久AⅤ久久| 99色亚洲| av 三区| 麻豆亚洲AV永久无码精品久久| 久久久久久精品国产| 国产精品久久久久精品麻豆| 亚洲aⅴ无码精品一区二区三区| 无码人妻AⅤ一区二区三区湄公河| av在线百合一区| 人妻视频网站| 精品在线播放视频| 国产亚洲精品自在久久77| 久热re在线视频精品免费| 视频一区久久| 国产老妇伦国产熟女老妇视频| 亚洲AⅤ综合色区无码一区| 91呻吟丰满娇喘国产区| 亚洲黄色激情网站| 亚洲综合色在线观看一区二区三区| 国产精品第6页| 日韩中文字幕在线观看| 欧美性第一页| 亚洲无码手机在线观看| 91精品无码国产在线观看一区| 黄色毛片a级| 国产精品视频久久| 国产精品9999| 国产精品日本亚洲777| 五十路熟妇视频| 国内自拍第一页| 狠狠亚洲婷婷综合久久久| 精品一区二区三区在线视频观看 | 无码精品97在线观看| 国产日韩精品欧美一区灰灰 | 无码国产精品一区二区免费网曝| 亚洲婷婷激情| 国产高清吃奶成免费视频网站| 麻豆成人无码区免费A∨视频在线| 无码人妻精品中文字幕免费| 亚洲av日韩av高潮无码专区| 三级片中文字幕免费无码专区| 成人片99久久精品国产桃花岛| 99久久国产热无码精品免费| 久久的色偷偷| 亚洲一区区| 亚洲国产欧美在线看片一国产| 伊人色综合久久天天人手人婷| 久久久久亚洲AV无码去区首| 亚洲人成人无码网www国产| 国产天堂av| 一区二区视频免费看| 国产精品高潮久久久无码| 国产综合久久久久影院| 久久精品国产99久久99久久久| 99热在线观看免费| 亚洲av日韩av综合aⅴxxx| 综合色久七七综合尤物| 韩日无码不卡| 国产精久久久久久精品| 激情久久久久久久久久| 久久精品毛片| 国产精品亚洲二区在线观看| 精品一本久久中文字幕| 欧美福利网站| 日韩无码国产视频| 国产精品一级二级三级视频| 亚洲AV无码国产精品午夜黑丝| 太粗太大太爽太湿视频| 在线看欧美日韩中文字幕| 无码片久久久天堂中文字幕| 免费观看欧美一区二区三区| 国语自产偷拍精品视频偷| 99久久国内精品成人免费| 亚洲欧美日韩综合在线| 人妻丰满av∨中文久久不卡| 国产精品无码素人福利| 欧美激情欧美狂野欧美精品免费| 毛片网站在线观看| 亚洲春色AV无码专区在线播放| 国产精品无码翘臀在线观看 | 亚洲同性男男gv无码在线网站| 中文字幕一区二区三区四区| 亚洲AⅤ无码日韩AV中文AV伦| 夜夜摸夜夜添夜夜添破| 国产女人体一区二区三区| 欧美日韩亚洲区久久综合| 国产波霸爆乳一区二区| 免费看奶头视频的网站动漫| 免费一级特黄aa大片爽爽影院| 97久久精品亚洲中文字幕无码| 亚洲无碼香腸视頻| 人妻av乱片av出轨av| 日韩精品在线看| 国产成人精品无卡无码AV| 亚洲AV永久中文无码精品综合| 亚洲AV永久无码精品无码直播| 亚洲一区在线免费| 亚洲AV无码国产精品永久一区| 中文无码AV人妻久久系列蜜臀| 色窝综合网| 欧美国产在精品视频观看| 免费无码av片在线观看网址| 国产精品美女www爽爽爽视频| 婷婷四房综合激情五月性色| 亚洲va久久久久久久精品| 无码精品孕妇视频| 国产在线观看福利一区二区 | 亚洲AV永久无码精品视色影视| 未满十八18禁止免费无码网站| 国产欧美日韩亚洲更新| 国产欧美一区二区三区精品| 色www亚洲| 日韩激情小说| 国产精品原创视频| 久久久久久综合网| 国产精品视频欧美激情专区| 国产一级淫| 成黄色片视频日本秘书丝袜 | 精品国产免费人成网站| 亚洲一区二区三区高清视频| 天堂AV无码不卡| 亚洲中文字幕精品久久吃奶| 日韩h在线| 久久久久成人亚洲综合精品| 精品一区二区三区视频在线观看免 | 伊人精品久久久久7777| 国产夫妻av| 国产精品色图| 一区二区成年人午夜黄色视频| 亚洲黄色激情| jizzzz在线无码 观看| 国产一区二区精品久久麻豆不卡| 国产盗摄AV| 国产成人一区二区三区免费 | 欧美最猛性xxxxx(亚洲精品)| 国产高清在线免费| 一区二区三区在线播放| 亚洲∧V久久久无码精品| 秋霞午夜成人鲁丝片午夜精品| 国产精品综合一区二区三区 | 亚洲の无码国产の无码AV| 欧美一级一级做性视频| 亚洲精品无码久久毛片波多野吉衣| 亚洲一区二区欧美色妞影院| 精品国产亚洲日韩欧洲一区| 全部免费特黄特色大片视频| 欧美一区二区九九| 亚洲人成网站在线播放小说| 区美黄色视频| 国产精品九九久久一区hh| 日本国产一区二区三区在线观看| 日韩精品一区二区三区免费视频| 亚洲AV无码成人国产精品色| 欧美久久一区二区| 国产乱偷国产偷高清| 欧美中出在线| 在线丝袜欧美日韩制服| 精品久久久无码中文字幕一丶 | 九色综合网| 国产精品WWW夜色视频| 国产精品JIZZ在线观看无码| 亚州精品无码人妻久久99| 亚洲日本va| 欧美特黄特色aaa大片免费看| 久久久久亚洲AV无码专区网站| 国产91在线看| 国产伦精品一区二区三区高清| 亚洲涩涩在线| 黄色网站黄色电影院黄色视频| 亚洲欧美成人综合久久久| 国产精品一区二区手机看片| 免费av中文字幕| 美女天堂aV乱叫电影| 天天射色综合| 亚洲一区二区久久| 最新久久精品| 四虎最新免费网址| 久久精品无码一区二区三区不卡| 亚洲福利在线| 亚洲一区二区三区中文字幕 | 国产精品福利久久| 国产不卡在线观看视频| 中文字幕一区二区在线视频| 久久国产精品免费| 久久精品黄色电影| 日本a在线播放| 国产对白在线正在播放| 狠狠色丁香久久综合网| 人妻丰满熟妇无码区免费| 午夜福利片国产精品| 亚洲熟妇在线播放| 亚洲爆乳精品无码一区二区| 人妻丰满熟妇a无码区| 国产永久精品一区二区污污| 久久久久久精品免费免费英国| 日韩五十路| 亚洲av香蕉一区区二区三区| 日韩欧美中文字幕在线播放| 91性视频| 国产三级a三级三级天天| 中文字幕AV人妻一区二区| 久久久久久精品国产免费| 国产精品黑丝| 久久中文综合| 色成人亚洲| 国产精品一区伦免视频播放| 91麻精品国产91久久久久| 免费二级毛片在线播放| 国产精品成久久久久三级蜜桃| 岛国AV一区二区三区在线观看| 国产精品亚洲精品日韩电影| 国产亚洲色视频国产精品亚洲а∨天堂| 精品国产一区在线观看| 女女同性黄网在线观看| 人妻系列无码专区2020| 国产影视一区二区三区| 国产爽爽视频| 久久久久久网站|