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              1. 首頁 > 范文 > 模板

                乒乓球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃方案大全(15篇)

                乒乓球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃方案大全(15篇)



                社團(tuán)活動(dòng)是學(xué)生在校園中組織的各種團(tuán)隊(duì)活動(dòng),旨在培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。以下是一些社團(tuán)活動(dòng)的成功案例,它們或許能給你的活動(dòng)帶來一些建議。

                社團(tuán)乒乓球賽活動(dòng)方案

                1.經(jīng)過緊張的面試與社團(tuán)干部的慎重考慮,我社吸納了第一批社員。為了使大家能充分了解社和院,同時(shí)培養(yǎng)大家的團(tuán)隊(duì)意識(shí),我社特此舉辦此次活動(dòng)。

                2.深秋感冒易發(fā)季節(jié),通過課外素質(zhì)拓展,加強(qiáng)同學(xué)們積極參加體育活動(dòng)、鍛煉身體的意識(shí)。

                3.加大干部與社員之間的交流,消除彼此的陌生感。

                鑒于新社員和干部之間的了解較少,缺乏溝通,為解決此類問題我們舉辦此次活動(dòng),增進(jìn)彼此的了解從而提高社團(tuán)的凝聚力。借此契機(jī)為大家提供一個(gè)相互交流學(xué)習(xí)的平臺(tái),來豐富我們的課余生活,緩解期中考試帶來的壓力。

                素質(zhì)拓展之趣味乒乓球比賽

                會(huì)一東乒乓球場

                x社團(tuán)

                以趣味游戲?yàn)橹饕云古仪蚯蚣记写铻檩o八、活動(dòng)流程:

                1.由到場老師致辭,主持人宣布活動(dòng)開始。(若沒有老師到場,則由名譽(yù)社長致開幕詞)。

                2.按活動(dòng)細(xì)化書進(jìn)行相關(guān)趣味游戲環(huán)節(jié)項(xiàng)目。

                3.由到場老師總結(jié)發(fā)言,主持人宣布此次素質(zhì)拓展結(jié)束(若沒有老師到場,則由名譽(yù)社長代為宣布)。

                1、在活動(dòng)之前確定好場地可以正常使用。

                2、維持好活動(dòng)過程的秩序確保活動(dòng)順利進(jìn)行。

                3、負(fù)責(zé)好活動(dòng)過程中參賽人員的'安全。

                4、宣傳部做好活動(dòng)宣傳和活動(dòng)照片的拍攝。

                開銷動(dòng)向花銷金額備注活動(dòng)中的獎(jiǎng)品

                (棒棒糖100個(gè))42.50元

                買紙杯一袋3.50元

                買請柬五張7.50元

                1.宣傳部負(fù)責(zé)撰寫海報(bào)5張,分別貼于男女生宿舍樓,化工院宣傳欄及活動(dòng)現(xiàn)場。

                2.各部門提前統(tǒng)計(jì)參與活動(dòng)人員總數(shù)及名單,交予處匯總。

                3.各部門部長提前到達(dá)活動(dòng)現(xiàn)場,進(jìn)行相關(guān)布置及打掃。

                4.網(wǎng)絡(luò)編輯部負(fù)責(zé)制作胸貼、抽簽用的小紙條、繩子及相關(guān)道具。

                5.編輯部負(fù)責(zé)相機(jī)及照相工作。

                乒乓球社團(tuán)活動(dòng)方案

                為全面貫徹落實(shí)《全民健身計(jì)劃實(shí)施綱要》,弘揚(yáng)競技體育精神,豐富學(xué)生的課余生活,大力推動(dòng)我校乒乓球運(yùn)動(dòng)的開展,提高學(xué)生的.身心素質(zhì),增強(qiáng)團(tuán)結(jié)合作與頑強(qiáng)拼搏的意識(shí)。

                男子單打、女子單打

                20xx年4月下旬

                學(xué)校乒乓球場

                八年級(jí)

                20xx年4月7日-11日

                單打比賽每班可報(bào)男、女各2人,;

                1、采用國際乒聯(lián)最新的《乒乓球比賽競賽規(guī)則》執(zhí)行;

                3、比賽進(jìn)行單循環(huán)淘汰賽。每輪比賽進(jìn)行3局2勝制。

                1、比賽進(jìn)行中,參賽運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)傷病無法堅(jiān)持比賽按該隊(duì)員棄權(quán)處理,不能替換或改期;

                2、各參賽隊(duì)或個(gè)人須提前到比賽場地報(bào)到,比賽開始后遲到10分鐘作棄權(quán)處理;

                乒乓球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃

                為了促進(jìn)同學(xué)之間的交流,豐富同學(xué)們的課余生活,加強(qiáng)同學(xué)們積極參加體育活動(dòng),鍛煉身體的意識(shí),我們特別組織這樣一次活動(dòng),希望通過此活動(dòng),能讓社團(tuán)成員得到一個(gè)相互交流的機(jī)會(huì),讓大家在學(xué)習(xí)之余有更加豐富的活動(dòng)。

                1、活動(dòng)對象:本次活動(dòng)面向社團(tuán)所有學(xué)生,由參賽隊(duì)員提前報(bào)名。報(bào)名采用自由報(bào)名。

                2、比賽地點(diǎn):乒乓球場。

                3、比賽時(shí)間:周六和周日舉行。

                4、比賽方式:

                (1)形式定為男單,女單。

                (2)比賽采用單淘汰賽制。

                5、比賽器材要求:

                (1)乒乓球由乒乓球協(xié)會(huì)統(tǒng)一供給,乒乓板由選手自帶。

                (2)記分采取國際慣例:口報(bào)與記分相結(jié)合。

                6、比賽規(guī)則:

                (1)整個(gè)比賽分為預(yù)選賽和決賽。

                (2)預(yù)選賽采用三局淘汰制。先滿11分的勝出。整個(gè)預(yù)選賽采用單循環(huán)淘汰制,勝者進(jìn)入下一局。

                (3)所剩選手還有一定數(shù)量時(shí)(男單:4人;女單:4人;),先進(jìn)行半決賽,然后將進(jìn)行決賽。決賽采用七局四勝制。

                (4)其他乒乓球規(guī)則一切按國際慣例,由當(dāng)值裁判具體操作。

                7、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置:男子單打、女子單打各設(shè)一等獎(jiǎng)(一人),二等獎(jiǎng)(一人),三等獎(jiǎng)(兩人)。

                活動(dòng)宣傳(社團(tuán)幾個(gè)負(fù)責(zé)人)。

                1、裁判員要注意檢查運(yùn)動(dòng)員學(xué)生證,發(fā)現(xiàn)冒名頂替者立即取消比賽資格,比賽結(jié)束后才讓運(yùn)動(dòng)員簽名,防止弄反勝負(fù)隊(duì)員。

                2、遲到者的處理:當(dāng)有任何一方選手遲到十分鐘以上當(dāng)自動(dòng)棄權(quán)論。若雙方都不到,則作雙方棄權(quán)論,下一選手輪空進(jìn)入下一輪。

                乒乓球社團(tuán)活動(dòng)方案

                為貫徹黨的全面發(fā)展的教育方針,增強(qiáng)孩子們體質(zhì),加強(qiáng)素質(zhì)教育的.開展,培養(yǎng)和發(fā)現(xiàn)更多的乒乓球優(yōu)秀后備人才。提高學(xué)生乒乓球的興趣和水平,配合國家體育總局部署的全民健身計(jì)劃。在教育改革和體育改革的大好形勢下,發(fā)揚(yáng)乒乓球國球傳統(tǒng)。現(xiàn)以學(xué)校為基地充分利用現(xiàn)有場地器材等條件,特制定出以下活動(dòng)計(jì)劃。

                1.為學(xué)校培養(yǎng)乒乓球人才。

                2.專項(xiàng)訓(xùn)練上,加強(qiáng)社員學(xué)習(xí)打乒乓球的基本動(dòng)作,隨時(shí)糾正學(xué)生們的握拍方法。

                3.培養(yǎng)社員四肢的協(xié)調(diào)性、靈活性,增進(jìn)社員的四肢力量,加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。

                4.培養(yǎng)社員的四肢力量,加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。

                初步掌握、簡單了解乒乓球的基本知識(shí)。初步掌握打乒乓球的握拍方法和基本技術(shù)動(dòng)作,在新學(xué)期里將學(xué)會(huì)推擋、正、反手攻球,發(fā)球練習(xí)。

                9月--10月:(基本功練習(xí))

                1.顛球10分鐘/天;推擋動(dòng)作練習(xí)50次/10組 ;正手動(dòng)作練習(xí)50次/10組;反手動(dòng)作練習(xí) 50次/10組。

                2.正手攻球練習(xí)300次/天;反手攻球練習(xí) 300次/天;

                發(fā)球練習(xí) 5分鐘/天;練習(xí)比賽(擂臺(tái)制2勝/3局)

                3.正手攻球練習(xí)5分鐘/天;反手攻球練習(xí) 5分鐘/天;

                下旋球練習(xí) 10分鐘/天;練習(xí)比賽(擂臺(tái)制2勝/3局)

                11月--12月:(優(yōu)秀隊(duì)員選拔/備戰(zhàn)乒乓球比賽)

                1.正手動(dòng)作練習(xí)50次/10組;反手動(dòng)作練習(xí) 50次/10組;

                正手發(fā)球練習(xí) 5分鐘/天;并步步法練習(xí)5分鐘/天。

                2.正手攻球練習(xí)300次/天;反手攻球練習(xí) 300次/天;

                發(fā)球練習(xí) 5分鐘/天;練習(xí)比賽(循環(huán)制2勝/3局)

                3.正手攻球練習(xí)5分鐘/天;反手攻球練習(xí) 5分鐘/天;

                下旋球練習(xí) 10分鐘/天;多種步法練習(xí) 10分鐘/天;

                元月:

                1.階段性比賽及評價(jià)。(分組循環(huán)制2勝/3局)

                2.訓(xùn)練總結(jié)。(總結(jié)本學(xué)期各個(gè)隊(duì)員訓(xùn)練情況并提出假期訓(xùn)練要求與目標(biāo))

                各班2-3名愛好者;學(xué)校操場乒乓球臺(tái);大課間時(shí)間

                社團(tuán)乒乓球賽活動(dòng)方案

                緩解公司員工工作的壓力,豐富員工的生活,提高員工的身體素質(zhì),培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作、頑強(qiáng)進(jìn)取的進(jìn)取精神,致力于為員工打造更好的互相交流互相學(xué)習(xí)的平臺(tái),從而為公司的發(fā)展貢獻(xiàn)更多的力量,我們將本著友誼第一,比賽第二,不重結(jié)果,重在參與的原則舉行比賽。

                1、主辦單位:

                2、參賽單位:

                3、報(bào)名時(shí)間:

                4、報(bào)名方式:

                5、比賽時(shí)間:

                6、比賽地點(diǎn):

                7、比賽項(xiàng)目:男子單打,女子單打、女子雙打。

                8、比賽總則:比賽采用11分制,即雙方分?jǐn)?shù)先達(dá)11分者勝,3局2勝。比賽進(jìn)行淘汰賽制度,排出所有名次。

                1、每個(gè)部門至少報(bào)2名參賽選手。比賽分男子單打組,女子單打組兩個(gè)組別。

                2、比賽采取抽簽形式,所有比賽實(shí)行單場淘汰賽制。

                3、球拍、乒乓球自備(公司會(huì)備用2—3副球拍),每位比賽選手參賽當(dāng)日自行著運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋到場。

                4、友誼第一,比賽第二。

                1.設(shè)個(gè)人賽,比賽進(jìn)行淘汰賽制度,排出前六名。

                2.比賽均采用三局兩勝,每次比賽均打滿兩局,每局采用11分制。

                3.比賽采用中國乒乓球協(xié)會(huì)審定的最新《乒乓球競賽規(guī)則》。

                4.比賽使用紅雙喜40mm白色乒乓球。

                1、男子單打獎(jiǎng)項(xiàng):前六名。

                2、女子單打獎(jiǎng)項(xiàng):前六名。

                2、參與獎(jiǎng):除獲獎(jiǎng)人員以外所有比賽選手。

                1、比賽用品:乒乓球拍、礦泉水、紙巾等(600元左右)。

                2、場地費(fèi)用:

                3、獎(jiǎng)金:

                獎(jiǎng)金設(shè)置:

                4、其他(橫幅、裁判等)500。

                1、如有心腦血管疾病或身體不適者請慎重報(bào)名參加比賽。

                2、本活動(dòng)最終解釋權(quán)歸。

                社團(tuán)乒乓球賽活動(dòng)方案

                為發(fā)展學(xué)生的個(gè)性和特長,激發(fā)學(xué)生廣泛的興趣愛好,豐富校園課余生活,為了在教學(xué)中取得更好的效果,盡快的提高同學(xué)們的球技,特制定本計(jì)劃。學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式,要求多種變化,各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合,以激發(fā)學(xué)生對乒乓球的興趣。首先要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功為主,對那些基礎(chǔ)相對較好的學(xué)生還要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì)。

                培養(yǎng)學(xué)生對乒乓球知識(shí)以及技能的.認(rèn)識(shí)和了解,并且初步掌握乒乓球基本技戰(zhàn)術(shù),發(fā)展身體素質(zhì)。通過乒乓球社團(tuán)活動(dòng),使學(xué)生不僅只是掌握一項(xiàng)技能,而是能在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)體會(huì) 乒乓球運(yùn)動(dòng)的快樂,體會(huì)集體的榮譽(yù)和個(gè)人的責(zé)任等等。并且借助乒乓球社團(tuán)活動(dòng),在孩子人生道路上構(gòu)建一座多元化的立交橋,為學(xué)生以后的發(fā)展提供基礎(chǔ)的源動(dòng)力。

                每周上午7點(diǎn)半到8點(diǎn)20,每周三第5、6節(jié)課。

                準(zhǔn)備期:(一周)

                1、召開全隊(duì)隊(duì)員會(huì)議,制度訓(xùn)練紀(jì)律。

                2、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需場地、器材。

                第一階段:入門階段,從握拍的方法開始教,以乒乓球球性訓(xùn)練為主。

                1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。

                2、乒乓球球性訓(xùn)練。

                3、最基本的發(fā)球:正手平擊發(fā)球、反手平擊發(fā)球、下蹲發(fā)球等。

                第二階段:乒乓球基本技術(shù)練習(xí)(包括手法和步法)。

                1、發(fā)球與接發(fā)球;

                2、推、擋球技術(shù);

                3、搓球技術(shù)與削球技術(shù);

                4、正手快帶與反手快帶;

                5、基本步法訓(xùn)練。

                第三階段:鞏固基本功球性訓(xùn)練,鞏固及提高階段 。

                第四階段:參加區(qū)級(jí)小學(xué)生乒乓球比賽,爭取取得優(yōu)異成績。

                男隊(duì):陳炳坤、程宇翔、張敬波、陳建齊、潘藝林、龍凌霄、劉星宇

                女隊(duì):皮晉涵、劉瑩瑩、姚堯、付一鳴、張軼淳、王譯汝

                乒乓球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃

                要求:練習(xí)在近臺(tái),中臺(tái)的控制球能力控制回球落點(diǎn)。

                熟練掌握動(dòng)作要領(lǐng)后,可在1/2臺(tái)范圍內(nèi)進(jìn)行2定點(diǎn)或不定點(diǎn)的練習(xí)。

                2,直拍反手推擋/橫板反手攻球。

                要求:熟練控制回球的路線、力量。

                3,左推右攻。

                要求:正、反手動(dòng)作結(jié)合自如,步法移動(dòng)迅速、準(zhǔn)確熟練控制回球路線。

                4,正手位/反手位連續(xù)拉弧圈球(高吊弧圈球或前沖弧圈球)。

                5,正、反手搓球。

                要求:控制回球的落點(diǎn)、旋轉(zhuǎn)的變化注意長短結(jié)合,轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)結(jié)合。

                6,搓中側(cè)身突擊/拉弧圈球。

                要求:突擊動(dòng)作速度快,爆發(fā)力較強(qiáng),具有一定的擊球質(zhì)量拉弧圈球動(dòng)作協(xié)調(diào),出手速度較快,爆發(fā)力較強(qiáng),旋轉(zhuǎn)質(zhì)量較高練習(xí)起板后連續(xù)擊球的能力橫板選手應(yīng)注意練習(xí)反手起板(拉/打弧圈球)。

                1,正手位/側(cè)身位正手攻球。

                2,直板反手推擋/橫板反手快撥。

                要求:動(dòng)作完整,迅速,協(xié)調(diào)。

                熟練掌握控球能力注意回球路線變化。

                3,連續(xù)性反手推擋,正手攻球(左推右攻)。

                要求:正、反手動(dòng)作結(jié)合自如,步法移動(dòng)迅速、準(zhǔn)確熟練掌握控球能力注意回球路線變化。

                4,推擋(反面拔/反手拔)、側(cè)身攻、撲正手(推、側(cè)、撲)。

                要求:各動(dòng)作結(jié)合自如,步法移動(dòng)迅速、準(zhǔn)確熟練掌握控球能力注意回球路線變化。

                5,正手位/側(cè)身位正手拉球。

                6,正手位/側(cè)身位正手突擊下旋球。

                7,反手位搓下旋球。

                要求:動(dòng)作完整、協(xié)調(diào),控制回球的落點(diǎn)、旋轉(zhuǎn)的變化注意長短結(jié)合,轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)結(jié)合。

                8,反手拉球。

                要求:熟練掌握動(dòng)作要領(lǐng)。

                動(dòng)作完整、協(xié)調(diào),步伐移動(dòng)迅速;熟練掌握控球能力。

                9,正手位/側(cè)身位正手中遠(yuǎn)臺(tái)拉弧圈球。

                要求:熟練掌握動(dòng)作要領(lǐng)。

                動(dòng)作完整、協(xié)調(diào),步伐移動(dòng)迅速熟練掌握拉弧圈球的能力注意回球路線變化。

                10,反手搓、側(cè)身拉/側(cè)身攻、撲正手。

                要求:各動(dòng)作結(jié)合自如,步法移動(dòng)迅速、準(zhǔn)確熟練掌握控球能力注意回球路線變化。

                11,正手挑/正手搓、反手攻/側(cè)身拉/側(cè)身突擊、正手攻。

                要求:各動(dòng)作結(jié)合自如,步法移動(dòng)迅速、準(zhǔn)確熟練掌握控球能力注意回球路線變化。

                12,正反手快擺。

                要求:動(dòng)作完整、協(xié)調(diào)。

                熟練掌握控球能力注意回球路線變化。

                13,直板反手推擠/反手推下旋。

                要求:動(dòng)作完整、協(xié)調(diào)。

                熟練掌握控球能力注意回球路線變化。

                14,正反手攻打弧圈球/快帶弧圈球。

                要求:熟練掌握動(dòng)作要領(lǐng),動(dòng)作完整、協(xié)調(diào)。

                熟練掌握回接弧圈球的能力并且運(yùn)用靈活、準(zhǔn)確。

                15,正手反拉弧圈球。

                要求:熟練掌握動(dòng)作要領(lǐng),動(dòng)作完整、協(xié)調(diào)。

                熟練掌握回接弧圈球的能力,并且運(yùn)用靈活、準(zhǔn)確。

                16,正反手近臺(tái)挑球。

                要求:熟練掌握動(dòng)作要領(lǐng),動(dòng)作完整、協(xié)調(diào)。

                17,打高球/機(jī)會(huì)球。

                要求:熟練掌握擊球要領(lǐng),運(yùn)用靈活、準(zhǔn)確步法移動(dòng)迅速、準(zhǔn)確。

                18,發(fā)球搶攻。

                19,接發(fā)球搶攻。

                要求:熟練掌握各個(gè)動(dòng)作要領(lǐng),動(dòng)作完整、協(xié)調(diào)。

                各動(dòng)作結(jié)合自如,步法移動(dòng)迅速、準(zhǔn)確;熟練掌握控球能力注意回球路線變化。

                20,發(fā)球。

                要求,熟練掌握多種發(fā)球方式,運(yùn)用靈活。

                1,側(cè)跳步。

                要領(lǐng):向左側(cè)跳的時(shí)候,蹬地腳是右腳,向右側(cè)跳的時(shí)候,蹬地腳是左腳,側(cè)跳的時(shí)候,步幅要稍大一些。

                2,側(cè)滑步。

                要領(lǐng):側(cè)滑步比側(cè)跳步的步幅要小一些,并步跳的方向不僅可以向左向右,還可以向斜前方,斜后方。

                3,交叉步。

                4,碎滑步。

                要領(lǐng):碎滑步的步幅要小,跟進(jìn)要快,身體重心保持平穩(wěn),起伏不大,可以向左向右,斜前方,斜后方滑動(dòng)。

                5,并步。

                要領(lǐng):來球落點(diǎn)遠(yuǎn)側(cè)方的腳先向近側(cè)方的腳靠一步,來球落點(diǎn)近側(cè)方的腳隨即再向來球落點(diǎn)方向邁出一步。這種步伐活動(dòng)范圍不大,移動(dòng)時(shí)身體重心平穩(wěn),是削攻型打法的常用步伐。

                6,滑步。

                社團(tuán)乒乓球賽活動(dòng)方案

                做好小區(qū)的文化建設(shè),形成一種積極、健康、活潑、有序的社區(qū)娛樂氛圍;豐富小區(qū)業(yè)主的文化生活,增強(qiáng)業(yè)主、員工的生活情趣,加強(qiáng)物業(yè)服務(wù)中心與業(yè)主相互之間的溝通交流。

                20xx年12月25日8:00

                乒乓球室

                已收樓業(yè)主(必須身體健康,適合參加比賽,嚴(yán)禁帶病參加比賽)

                通過制作橫幅、彩旗等方式宣傳圣誕活動(dòng)信息,向小區(qū)業(yè)主發(fā)放邀請函,以電話、手機(jī)短信、微信群或qq群等形式內(nèi)發(fā)布消息邀請業(yè)主參加。

                比賽按照國家有關(guān)乒乓球比賽規(guī)則執(zhí)行,設(shè)團(tuán)體、雙打、男子單打、女子單打四項(xiàng);團(tuán)體和雙打比賽不分性別,不分年齡自由組合。男子單打(設(shè)54周歲以下、55周歲以上兩個(gè)組)和女子單打(設(shè)50周歲以下、51周歲以上兩個(gè)組)年齡以身份證為準(zhǔn)。所有比賽項(xiàng)目均根據(jù)各項(xiàng)報(bào)名人數(shù)決定比賽方式。

                08:00——08:30開幕式(主持人:)

                08:30——09:30團(tuán)體賽(三臺(tái)同時(shí)進(jìn)行)

                09:30——10:30男單(四張球臺(tái)同時(shí)進(jìn)行)

                09:30——10:30女單(二張球臺(tái)同時(shí)進(jìn)行)

                11:00——11:30雙打(六張球臺(tái)同時(shí)進(jìn)行)

                11:30——12:00閉幕式:裁判長頒布成績;頒獎(jiǎng)

                (一)賽制采用現(xiàn)行國家體育總局審定的《乒乓球競賽規(guī)則》團(tuán)體及各單項(xiàng)每局執(zhí)行11分制,三局兩勝制。

                (二)報(bào)名

                根據(jù)報(bào)名人數(shù)決定比賽方式,所以參賽選手自行負(fù)責(zé)裁判,報(bào)名時(shí)注明性別年齡以便編排。

                (三)各項(xiàng)賽事安排

                (1)團(tuán)體賽:采用循環(huán)比賽,男女均可組隊(duì)參賽,每個(gè)代表隊(duì)最多可報(bào)兩組參賽隊(duì),每組隊(duì)員包括第一單打、第二單打、第三單打,比賽順序依次為:1、a-y;2、b-x;3、c-z;4、a-x;5、b-y,共計(jì)五場決勝負(fù)。

                (2)男子單打:按年齡分組,設(shè)54周歲以下組、55周歲以上組。

                (3)女子單打:按年齡分組,設(shè)50周歲以下、51周歲以上兩個(gè)組。

                (4)雙打:不分年齡不分性別自由組合。

                相關(guān)規(guī)定:

                1、第一局結(jié)束第二局開局時(shí)交換場地;第三局比賽中當(dāng)領(lǐng)先的'一方得分過半(即5分)時(shí)交換場地;如運(yùn)動(dòng)員未按規(guī)定交換場地,一經(jīng)發(fā)現(xiàn)立即交換,已得分?jǐn)?shù)有效。

                2、發(fā)球必須拋球或臺(tái)上發(fā)球,讓對陣方看清發(fā)球。

                3、擦網(wǎng)球重發(fā)。

                4、接發(fā)球時(shí)球拍兩次擊球算接球方失分。

                5、裁判長對比賽結(jié)果有最終裁定解釋權(quán),如有異議,請各代表隊(duì)領(lǐng)隊(duì)向裁判長提出,禁止罷賽。

                (二)團(tuán)體賽頒發(fā)獎(jiǎng)杯、獎(jiǎng)牌、獎(jiǎng)品;單項(xiàng)賽頒發(fā)獎(jiǎng)牌、獎(jiǎng)品;

                1、各參賽隊(duì)不得借用外援,弄虛作假。若有違反,經(jīng)查實(shí)取消本隊(duì)參賽資格及各項(xiàng)獎(jiǎng)項(xiàng)的評比。

                2、各參賽選手因故未按時(shí)到場比賽場地,按棄權(quán)處理。

                3、比賽期間不允許更換運(yùn)動(dòng)員。

                4、球拍及上場比賽服裝由各參賽選手自行準(zhǔn)備,比賽用球由物業(yè)服務(wù)中心負(fù)責(zé)提供。

                5、各參賽人員及工作人員均要著運(yùn)動(dòng)鞋入場。

                6、各參賽隊(duì)要加強(qiáng)安全教育,安排好比賽前的熱身活動(dòng),預(yù)防參賽隊(duì)員身體損傷。

                7、最終解釋權(quán)由物業(yè)服務(wù)中心和本次比賽組委會(huì)負(fù)責(zé)。

                乒乓球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃

                乒乓球社團(tuán)本著學(xué)生自愿參加,以學(xué)生自主參與為主,以體驗(yàn)性學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)為主要特征的新型課程。根據(jù)學(xué)校的.統(tǒng)一安排,對培養(yǎng)學(xué)生的興趣特長,創(chuàng)新思維習(xí)慣和實(shí)踐能力,培養(yǎng)學(xué)生分析和解決問題的能力以及團(tuán)結(jié)協(xié)作和社會(huì)活動(dòng)的能力,在提高與普及的統(tǒng)一中推動(dòng)乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展,致力于營造濃厚的乒乓球文化氛圍,以球育德,以球益智,以球練志,以球養(yǎng)性,全面提高學(xué)生素質(zhì),具有十分重要的意義。

                二、情況分析。

                乒乓球社團(tuán)充分注重主體性、合作性、選擇性、開放性、特色性和創(chuàng)造性,經(jīng)過調(diào)查、分析,參加乒乓球社團(tuán)的所有學(xué)生,都是自愿參加的,學(xué)生積極性比較高。

                三、安全教育。

                乒乓球社團(tuán)活動(dòng)要注意培養(yǎng)學(xué)生的安全意識(shí),每次活動(dòng)前五分鐘要堅(jiān)持對學(xué)生安全教育,教育學(xué)生在訓(xùn)練、比賽中相互尊重,發(fā)生糾紛、出現(xiàn)問題要找老師解決,要做準(zhǔn)備活動(dòng),防止運(yùn)動(dòng)性的受傷。

                四、時(shí)間、內(nèi)容安排。

                周次內(nèi)容備注。

                1乒乓球活動(dòng)課的要求、規(guī)范、練習(xí)。

                乒乓球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃

                豐富學(xué)生校園生活,為學(xué)生創(chuàng)造鍛煉成長的舞臺(tái),建設(shè)和諧健康的。校園文化。增強(qiáng)同學(xué)們的身體素質(zhì),鍛煉同學(xué)們的意志,團(tuán)結(jié)其他同學(xué)增強(qiáng)彼此之間的聯(lián)系,培養(yǎng)各班級(jí)同學(xué)的感情,為同學(xué)們提供一個(gè)展示自己的平臺(tái),陶冶學(xué)生的情操。

                為對乒乓球感興趣的同學(xué)們提供鍛煉,學(xué)習(xí),展示自我的舞臺(tái)。本社團(tuán)推動(dòng)校園乒乓球文化的建設(shè),提高學(xué)生身體素質(zhì)為宗旨。團(tuán)結(jié)全校乒乓球愛好者,利用課余時(shí)間通過廣泛地開展籃球活動(dòng)豐富學(xué)生的業(yè)余文化生活,緩解學(xué)習(xí)壓力,在開展課外體育活動(dòng),促進(jìn)乒乓球文化在校園的傳播等方面發(fā)揮主力軍作用。

                培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)結(jié)互助、共同提高的良好風(fēng)氣。以技術(shù)訓(xùn)練為重點(diǎn),同時(shí)抓戰(zhàn)術(shù)配合意識(shí)及運(yùn)用到實(shí)戰(zhàn)當(dāng)中去,樹立新的隊(duì)伍形象,爭取獲得更大的進(jìn)步。

                1、根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況制定訓(xùn)練計(jì)劃,注重挖掘?qū)W生的潛力。

                2、訓(xùn)練工作中突出狠抓思想作風(fēng),注意調(diào)整學(xué)生的心理狀態(tài)。

                1、握拍復(fù)習(xí)。

                2、顛球(原地、行進(jìn)間、正反顛、對墻顛)。

                3、發(fā)球(上拋發(fā)球復(fù)習(xí)鞏固)。

                4、正手攻球(復(fù)習(xí)加強(qiáng))。

                5、推擋球(復(fù)習(xí)加強(qiáng))。

                6、推攻(復(fù)習(xí)加強(qiáng))。

                7、搓攻(復(fù)習(xí)加強(qiáng))。

                乒乓球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃

                乒乓球社團(tuán)本著學(xué)生自愿參加,以學(xué)生自主參與為主,以體驗(yàn)性學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)為主要特征的新型課程。根據(jù)學(xué)校的統(tǒng)一安排,對培養(yǎng)學(xué)生的興趣特長,創(chuàng)新思維習(xí)慣和實(shí)踐能力,培養(yǎng)學(xué)生分析和解決問題的能力以及團(tuán)結(jié)協(xié)作和社會(huì)活動(dòng)的能力,在提高與普及的統(tǒng)一中推動(dòng)乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展,致力于營造濃厚的乒乓球文化氛圍,以球育德,以球益智,以球練志,以球養(yǎng)性,全面提高學(xué)生素質(zhì),具有十分重要的意義。

                二、情況分析。

                乒乓球社團(tuán)充分注重主體性、合作性、選擇性、開放性、特色性和創(chuàng)造性,經(jīng)過調(diào)查、分析,參加乒乓球社團(tuán)的所有學(xué)生,都是自愿參加的,學(xué)生積極性比較高。

                三、安全教育。

                乒乓球社團(tuán)活動(dòng)要注意培養(yǎng)學(xué)生的安全意識(shí),每次活動(dòng)前五分鐘要堅(jiān)持對學(xué)生安全教育,教育學(xué)生在訓(xùn)練、比賽中相互尊重,發(fā)生糾紛、出現(xiàn)問題要找老師解決,要做準(zhǔn)備活動(dòng),防止運(yùn)動(dòng)性的受傷。

                四、時(shí)間、內(nèi)容安排。

                周次內(nèi)容備注。

                1乒乓球活動(dòng)課的要求、規(guī)范、練習(xí)。

                14乒乓球隊(duì)內(nèi)的'分組比賽。

                乒乓球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃

                為了培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神與實(shí)踐能力,豐富學(xué)生的課余生活,開拓學(xué)生視野,提高學(xué)生的非智力因素。全面推進(jìn)素質(zhì)教育,開創(chuàng)教育教學(xué)改革的新局面。為了激發(fā)學(xué)生參加活動(dòng)的愿望和要求,提高學(xué)生參與的積極性和自覺性,使他們具有自覺接受教育和鍛煉的最佳心理狀態(tài),使學(xué)生每次參加活動(dòng)都能既滿足各自需要,樂意參加,又確實(shí)增長見識(shí),有所得益。結(jié)合我校的實(shí)際情況,本期體育社團(tuán)活動(dòng)開展情況如下:

                一、活動(dòng)課程設(shè)置:

                根據(jù)我校的實(shí)際情況,本著“活動(dòng)應(yīng)豐富多彩,富有吸引力;充分發(fā)揮學(xué)生的積極性主動(dòng)性;課堂教學(xué)和課外活動(dòng)互相配合,互相促進(jìn);符合學(xué)生的年齡特征,照顧學(xué)生的興趣和特長;因地、因校制宜”的五大原則。切實(shí)減輕學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān),在活動(dòng)中學(xué)習(xí),在活動(dòng)中進(jìn)步,根據(jù)學(xué)生的年齡特征、心理特征及興趣愛好,課程設(shè)置如下:

                1.乒乓球、2.羽毛球、3.籃球、4.跳繩、5.跑步。

                二、活動(dòng)時(shí)間安排:。

                每天上午大課間時(shí)間、課外活動(dòng)時(shí)間。

                三、社團(tuán)組織:

                負(fù)責(zé)人:楊華江。

                成員:各班班主任。

                四、后勤保障組:。

                負(fù)責(zé)教學(xué)、活動(dòng)設(shè)備的調(diào)劑和添置,保障興趣活動(dòng)的順利開展。

                五、活動(dòng)安全注意事項(xiàng):

                2、在指定位置進(jìn)行規(guī)定項(xiàng)目活動(dòng),不能擅自進(jìn)行其他項(xiàng)目活動(dòng),更不能亂竄亂跑;。

                3、要根據(jù)身體情況開展活動(dòng),如有身體不適或受傷應(yīng)立即告知老師;。

                4、活動(dòng)時(shí),同學(xué)間要互相協(xié)作、謙讓,互相幫助,共同做好安全保護(hù)工作,不能互相吵鬧、爭執(zhí)甚至打架。

                六、指導(dǎo)教師職責(zé):

                1、要加強(qiáng)安全教育,并使學(xué)生掌握必要的安全防范知識(shí)。

                2、按活動(dòng)方案準(zhǔn)備活動(dòng)器材,做好安全檢查工作。

                3、檢查學(xué)生衣著,了解學(xué)生的健康狀況,合理安排運(yùn)動(dòng)量。

                4、活動(dòng)時(shí),要做好組織及安全防護(hù)工作,防止傷害事故發(fā)生。

                5、如有意外傷害事故,要嚴(yán)格按照《傷害突發(fā)事件處理辦法》進(jìn)行處理。

                6、及時(shí)做好活動(dòng)記錄,隨時(shí)接受各級(jí)督查。

                7、和學(xué)生一起參與活動(dòng),不能做聊天、乘涼等活動(dòng)。

                8、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組加強(qiáng)督導(dǎo),認(rèn)真巡視,切實(shí)保證活動(dòng)開展的時(shí)間和活動(dòng)效率,杜絕將活動(dòng)時(shí)間移作它用,并確保活動(dòng)安全。

                七、安全措施。

                1、要求指導(dǎo)老師牢固確立安全第一的意識(shí),把學(xué)生上課及活動(dòng)安全放在首要位置。指導(dǎo)老師對社團(tuán)成員情況了如指掌,做到心中有數(shù),確保活動(dòng)安全。

                2、要組織學(xué)生召開《加強(qiáng)體育課運(yùn)動(dòng)安全》的會(huì)議,使學(xué)生們了解運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)、運(yùn)動(dòng)安全技巧,明確安全運(yùn)動(dòng)的重要。

                3、每次社團(tuán)活動(dòng),都要制定相應(yīng)的安全措施。

                (1)要用的器材、場地進(jìn)行安全檢查,確保使用安全。

                (2)指導(dǎo)老師要根據(jù)不同體質(zhì)的學(xué)生安排不同運(yùn)動(dòng)量的項(xiàng)目,絕不能“一視同仁”;建議身體欠佳者見習(xí)或小運(yùn)動(dòng)量練習(xí)與活動(dòng),確保運(yùn)動(dòng)安全。

                (3)社團(tuán)成員必須做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng),使學(xué)生們充分認(rèn)識(shí)到準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性,積極預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害的出現(xiàn)。

                (4)教育學(xué)生活動(dòng)時(shí)要膽大心細(xì),特別注意自我保護(hù)及學(xué)生間的保護(hù)與幫助,注意力集中,安全第一。

                4、活動(dòng)場地設(shè)施都有專人負(fù)責(zé)管理,定期檢查、維修和保養(yǎng),確保使用安全。

                (二)應(yīng)急預(yù)案。

                1、活動(dòng)時(shí)遇有學(xué)生發(fā)生暈倒、抽搐等中暑癥狀,立即將其送往衛(wèi)生院救治,嚴(yán)重者由學(xué)校衛(wèi)生老師陪同立刻送往醫(yī)院,并及時(shí)向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)。

                2、活動(dòng)時(shí)遇有學(xué)生四肢無力、面色蒼白等癥狀,立即將其安置陰涼通風(fēng)處,給予補(bǔ)充水份,并將其送往衛(wèi)生院救治。

                3、體育活動(dòng)時(shí),老師應(yīng)時(shí)時(shí)觀察學(xué)生的運(yùn)動(dòng)狀況,如在課上一旦有運(yùn)動(dòng)性傷害事故發(fā)生,教師們要沉著冷靜,安全應(yīng)急處理小組在第一時(shí)間對事故做出判斷,及時(shí)處理解決問題,不得以任何理由拖延。

                4、學(xué)生運(yùn)動(dòng)時(shí)一旦發(fā)生傷害事故,要沉著冷靜,及時(shí)匯報(bào)老師,安全應(yīng)急處理小組立刻對事故作出判斷并加以處理解決。

                5、對學(xué)生進(jìn)行專項(xiàng)安全教育,進(jìn)行體育活動(dòng)意外傷害事故應(yīng)急預(yù)案的演練,提高學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)及處理突發(fā)事件的能力,以便發(fā)揮應(yīng)急預(yù)案的最大效用。

                (三)突發(fā)性傷害事件處理辦法:

                1、傷情發(fā)生后,在場教師必須第一時(shí)間對傷者進(jìn)行處理,了解傷者情況、判斷傷情,傷害嚴(yán)重必須立即通知學(xué)校領(lǐng)導(dǎo),并及時(shí)送醫(yī)院觀察治療或打120急救。

                2、及時(shí)通知家長或監(jiān)護(hù)人,妥善做好溝通、安慰工作。

                3、保護(hù)現(xiàn)場,了解事故發(fā)生經(jīng)過,調(diào)查事故原因,作好有關(guān)記錄并保護(hù)現(xiàn)場,采集有關(guān)證據(jù),以利于對事故做到事實(shí)清楚,責(zé)任明確。

                平壩鎮(zhèn)中心完小體育社團(tuán)。

                乒乓球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃

                如今我們學(xué)校正在處于本科評估的大環(huán)境下,為了營造一個(gè)“團(tuán)結(jié)活潑、勤奮嚴(yán)謹(jǐn)、文明誠信、求實(shí)創(chuàng)新”的校園環(huán)境,提高學(xué)生素質(zhì),為旅協(xié)與__協(xié)會(huì)提供一個(gè)展示和交流的平臺(tái),將在3月17日舉行(3+2)籃球賽。

                籃球是一種文化,是一種團(tuán)隊(duì),更是一種精神,奮發(fā)向上的精神。它在當(dāng)代大學(xué)生中可以說是最多人參加的體育活動(dòng)。各社團(tuán)中定有著一大批熱愛籃球而且身手不凡的同學(xué)。球場上的隊(duì)員的表現(xiàn),在一定程度上影響著觀看同學(xué),激發(fā)他們投入到運(yùn)動(dòng)中去。對于大學(xué)生而言,籃球賽更有助于增進(jìn)彼此的了解、加強(qiáng)部門間的團(tuán)結(jié),從而為大學(xué)生的大學(xué)生涯以及以后工作生涯打下堅(jiān)實(shí)基矗因此我們相信這次活動(dòng)一定會(huì)得到同學(xué)們的積極響應(yīng)。

                二、【活動(dòng)目的】。

                為了豐富同學(xué)們的課余生活,增強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉的意識(shí)和各專業(yè)同學(xué)之間的溝通,以組織比賽的形式為平時(shí)缺乏體育鍛煉的學(xué)生創(chuàng)造運(yùn)動(dòng)機(jī)會(huì),進(jìn)一步推動(dòng)體育活動(dòng)開展,帶動(dòng)體育活動(dòng)的風(fēng)氣,為同學(xué)們提供展現(xiàn)集體風(fēng)采的舞臺(tái)。同時(shí)也為了增強(qiáng)社團(tuán)內(nèi)各部的凝聚力,加強(qiáng)部門之間的交流,提高團(tuán)隊(duì)合作能力并加大各社團(tuán)之間的交流。

                三、【活動(dòng)主題】。

                青春無限運(yùn)動(dòng)無限。

                四、【主辦單位】。

                許昌學(xué)院旅行者協(xié)會(huì)。

                許昌學(xué)院工程聯(lián)盟。

                許昌學(xué)院世紀(jì)風(fēng)文學(xué)社。

                許昌學(xué)院紅帆船文學(xué)社。

                許昌學(xué)院思奕棋社。

                許昌學(xué)院思辨社。

                五、【時(shí)間】。

                __-3-17上午09:00。

                __-3-24上午09:00。

                __-3-25下午15:00。

                六、【比賽地點(diǎn)】。

                靜廬東籃球場。

                七、【參與人員】。

                旅協(xié)、世紀(jì)風(fēng)、紅帆船、工程聯(lián)盟、思奕棋社、思辨社各協(xié)會(huì)干事及部分會(huì)員。

                八、【活動(dòng)流程】。

                (一)前期準(zhǔn)備及部門分工。

                1、各社團(tuán)負(fù)責(zé)在3月15日之前通知本社團(tuán)干事、會(huì)員,宣傳本次活動(dòng);。

                3、各社團(tuán)賽前聯(lián)系好一名有豐富經(jīng)驗(yàn)的主裁判,并出一名記分員,一名計(jì)時(shí)員;。

                7、所有人員須于比賽開始前10分鐘到常。

                (二)分組情況。

                本次友誼賽采取單輪淘汰制,一共3輪,依次為初賽、復(fù)賽、決賽。首輪3對勝方和從初賽負(fù)方中抽簽選出的1名復(fù)活對進(jìn)入復(fù)賽。復(fù)賽勝利方進(jìn)入決賽。

                經(jīng)過首輪抽簽初賽對陣如下:。

                1、紅帆船····思奕棋社。

                2、世紀(jì)風(fēng)····工程聯(lián)盟。

                3、旅協(xié)·····思辨社。

                復(fù)賽對陣:(抽簽決定)。

                1、a對·····b對。

                2、c對·····d對。

                決賽對陣:。

                1、a對·····b對。

                (三)比賽規(guī)則:。

                1、比賽期間如天氣不適合比賽,將另行安排比賽時(shí)間。

                2、參賽隊(duì)由一名領(lǐng)隊(duì)和10名運(yùn)動(dòng)員參賽。

                3、比賽分為上下半場,每半場15分鐘,中間休息10分鐘。

                4、半場開球后,下半場輪換發(fā)球并交換場地。

                5、比賽為三男兩女籃球賽,每次進(jìn)攻時(shí)必須至少經(jīng)過一次女生。

                的傳遞,否則進(jìn)球無效。

                6、全場比賽中累計(jì)五次犯規(guī)的球員將被罰出常。

                7、全場比賽中各隊(duì)只有五次要求暫停的機(jī)會(huì)上半場兩次,下半場三次。暫停時(shí)間30s。換人無限制。

                提示裁判暫停(或換人)。場上裁判可有特殊暫停,領(lǐng)隊(duì)和場上球員不能向場上裁判直接請求暫停。

                9、參賽的社團(tuán)統(tǒng)一服裝且有編號(hào),兩只隊(duì)伍應(yīng)有所區(qū)別。

                10、球員做出的不體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員精神的犯規(guī)動(dòng)作,比如打人等,發(fā)生此類情況后,球員將被罰出場外,如有滋事者可將其部門的該場比賽按棄權(quán)處理。

                11、比賽在計(jì)時(shí)員發(fā)出比賽結(jié)束終了信號(hào)時(shí)結(jié)束;在比賽時(shí)間即將終了前的投籃,如在信號(hào)發(fā)出前球已在空中,投中有效。

                12、如比賽出現(xiàn)隊(duì)員受傷,立即暫停比賽,到有關(guān)工作人員處進(jìn)行傷口處理,情況嚴(yán)重者請馬上送往校醫(yī)處。

                13、在比賽中須尊重裁判、尊重工作人員、尊重對手、尊重隊(duì)友。場上裁判有比賽最終裁定權(quán)。

                14、本次籃球賽競賽規(guī)則按照中國籃協(xié)近年制定的競賽規(guī)則執(zhí)行。

                15、若比賽開始20分鐘后仍未到,取消比賽資格。

                (四)每場人員分配。

                設(shè)一名主裁、一名副裁、兩名記分員、一名計(jì)時(shí)員、三名場邊工作人員(兩名維護(hù)秩序和一名醫(yī)護(hù)人員)。

                (五)活動(dòng)后期。

                1、照相留念。

                2、清理籃球場衛(wèi)生。

                3、歸還已借的物品。

                4、寫好新聞做好事后的報(bào)道工作。

                1、比賽結(jié)束根據(jù)各隊(duì)隊(duì)員、干事表現(xiàn)適量發(fā)放榮譽(yù)證書;。

                2、主辦方旅行者協(xié)會(huì)為合作社團(tuán)的會(huì)員提供旅協(xié)者協(xié)會(huì)會(huì)員待遇,本學(xué)期世紀(jì)風(fēng)、紅帆船、工程聯(lián)盟、思奕棋社、思辨社的會(huì)員均可以旅協(xié)會(huì)員身份參加旅協(xié)舉辦的外出游玩活動(dòng)。

                十【活動(dòng)經(jīng)費(fèi)】。

                旅協(xié)者協(xié)會(huì)。

                1、可借物品。

                物品數(shù)量。

                籃球2(個(gè))。

                計(jì)分板6(個(gè))。

                粉筆3(盒)。

                2、不可借物品。

                物品數(shù)量金額。

                礦泉水1(箱)20_=20。

                哨子7(個(gè))2_=14。

                創(chuàng)可貼10(個(gè))1_0=10。

                藥水1(瓶)6_=6。

                云南白藥1(瓶)10_=10。

                紗布若干5_=5。

                總計(jì):65(元)。

                世紀(jì)風(fēng)、紅帆船、工程聯(lián)盟、思奕棋社、思辨社。

                1、可借物品。

                物品數(shù)量。

                籃球1(個(gè))。

                2、不可借物品。

                物品數(shù)量金額。

                礦泉水1(箱)20_=20。

                總計(jì):20(元)。

                十一、【注意事項(xiàng)】。

                1、安全問題:比賽前工程聯(lián)盟需派出人員將比賽場地仔細(xì)檢查并清理,看是否有釘子、石子等堅(jiān)硬物,有的話清理干凈,以防隊(duì)員摔倒或摔倒后擦傷,如果真的發(fā)生意外,醫(yī)護(hù)人員、管理人員也應(yīng)在第一時(shí)間及時(shí)幫助傷者清理傷口。

                2、心態(tài)問題:應(yīng)在賽前向參賽人員強(qiáng)調(diào)心態(tài)問題,讓比賽雙方以“友誼第一,比賽第二”的心態(tài)來面對比賽,并要無條件服從裁判的判決,如有異議,也應(yīng)在賽后向裁判說明。

                3、環(huán)境問題:近期季節(jié)變換,天氣很不穩(wěn)定,如遇下雨、大風(fēng)等特殊天氣,則暫時(shí)取消比賽,另行通知。

                乒乓球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃

                為發(fā)展學(xué)生的個(gè)性和特長,激發(fā)學(xué)生廣泛的興趣愛好,豐富校園課余生活,為了在教學(xué)中取得更好的效果,盡快的提高同學(xué)們的球技,特制定本計(jì)劃。

                學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式,要求多種變化,各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合,以激發(fā)學(xué)生對乒乓球的興趣。首先要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功為主,對那些基礎(chǔ)相對較好的學(xué)生還要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì)。

                (黑體字為小組隊(duì)長)。

                三、具體訓(xùn)練內(nèi)容安排:

                準(zhǔn)備期:(一周)。

                1、召開全隊(duì)隊(duì)員會(huì)議,制度訓(xùn)練紀(jì)律。

                2、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。

                第一階段:入門階段,從握拍的方法開始教,以乒乓球球性訓(xùn)練為主。

                1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。

                3、最基本的發(fā)球:正手平擊發(fā)球。

                第二階段:乒乓球基本技術(shù)練習(xí)(包括手法和步法)。

                1、發(fā)球與接發(fā)球;

                2、推、擋球技術(shù);

                3、搓球技術(shù)與削球技術(shù);

                4、正手快帶與反手快帶;

                5、基本步法訓(xùn)練。

                第三階段:鞏固基本功球性訓(xùn)練,鞏固及提高階段。

                1、學(xué)生的相互推擋,搓球,削球,快帶及正手攻球。

                2、以開火車的形式進(jìn)行球性練習(xí),培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。

                第四階段:發(fā)球和接發(fā)球練習(xí),專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練。

                1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作,發(fā)球包括下旋、側(cè)旋、以及奔球。

                2、接發(fā)球要求站位正確,注意力集中。

                第五階段:乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)在比賽中的運(yùn)用。

                1、乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)。

                2、學(xué)生隊(duì)內(nèi)進(jìn)行比賽,可以用多種形式進(jìn)行,以提高比賽成績。

                3、訓(xùn)練學(xué)生在比賽中的心理素質(zhì)。

                乒乓球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃

                為了豐富學(xué)生的課余生活,進(jìn)一不推動(dòng)校園文化建設(shè),營造良好的藝術(shù)氛圍,本學(xué)期我校一如既往的開展了舞蹈社團(tuán)活動(dòng),通過每周一次的訓(xùn)練要求學(xué)生在元旦藝術(shù)節(jié)上展示。在進(jìn)行技能技巧訓(xùn)練的同時(shí),激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性思維,增強(qiáng)自信心,展現(xiàn)自我。舞蹈興趣小組是學(xué)生非常樂于參與的一個(gè)興趣小組,活動(dòng)內(nèi)容與教育性和藝術(shù)性相結(jié)合,適合學(xué)生的年齡特點(diǎn),它有利于提高學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的興趣,培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì),增強(qiáng)集體意識(shí),培養(yǎng)學(xué)生的樂感?;顒?dòng)面向部分學(xué)生,有組織,有計(jì)劃的進(jìn)行,堅(jiān)持自愿參加和普及提高的原則,讓學(xué)生在唱唱、跳跳、動(dòng)動(dòng)中去感受音樂,理解音樂和表現(xiàn)音樂。啟迪學(xué)生的智慧,陶冶學(xué)生的情操,使學(xué)生的身心得到健康的發(fā)展。

                參加舞蹈隊(duì)的學(xué)生分為處一和初二兩批,由于學(xué)生的年齡和基本條件。

                的不同,所以不能要求同一標(biāo)準(zhǔn),不能操之過急,特別是軟度和開度要在個(gè)人原有的基礎(chǔ)上逐步提高。因此,我結(jié)合我們舞蹈對的實(shí)際情況,特別做出如下的訓(xùn)練計(jì)劃:

                1、經(jīng)過選拔組建舞蹈小隊(duì),對學(xué)生進(jìn)行強(qiáng)化基本功訓(xùn)練,教師通過有趣的基訓(xùn),使學(xué)生腿的開度和腰有一定的控制能力,壓腿、踢腿、下腰等內(nèi)容順利完成。

                2、當(dāng)學(xué)生在地面完成軟度開度的訓(xùn)練以后,可以進(jìn)行把上規(guī)范而且簡化的芭蕾訓(xùn)練,使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進(jìn)一步提高。

                3、通過組合的練習(xí),使學(xué)生加深基本功訓(xùn)練的系統(tǒng)性,更好的服務(wù)于平日的舞蹈之中。

                4、舞蹈訓(xùn)練,這是使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分,這個(gè)訓(xùn)練主要解決形體、中心、控制和唿吸,因?yàn)橹挥姓莆者@些才能完成舞蹈的表演。

                手、頭頸、胯、胸肩、腰、腿等地面部分的練習(xí):

                坐姿、勾繃腳、腿的外開、肩和頭部的練習(xí)、后背挺直的練習(xí)、伸腿練習(xí)、壓腿練習(xí)、胯膝屈伸、踢腿組合、背肌和腰肌的練習(xí)、腹肌的練習(xí)。腿的練習(xí):前壓腿、旁壓腿、吸腿、壓胯。

                身體協(xié)調(diào)訓(xùn)練。

                腰組合、頭肩組合、手臂動(dòng)作配合、步伐訓(xùn)練。

                活動(dòng)后重點(diǎn)排練元旦藝術(shù)節(jié)節(jié)目。為元旦藝術(shù)節(jié)早做準(zhǔn)備,爭取新校區(qū)的第一個(gè)藝術(shù)節(jié)舞蹈社團(tuán)能有一個(gè)精彩的展示。

                每周日上午。

                學(xué)校舞蹈房-----博學(xué)樓四樓。

                黃燕。

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