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隨著我國人口老齡化加劇及空巢家庭的增多,空巢老人的心理問題,特別是孤獨感成了影響我國空巢老人晚年生活質(zhì)量的重要因素。提出加強(qiáng)心理健康知識宣傳、繼續(xù)弘揚(yáng)“孝”文化傳統(tǒng)、發(fā)揮空巢老人主體優(yōu)勢并構(gòu)建完善的空巢老人身心健康服務(wù)體系等對策來幫助空巢老人克服孤獨感。
空巢老人;孤獨感;對策研究;精神慰藉。
隨著我國人口老齡化的發(fā)展和空巢老人的增加,空巢老人的生活照料、人身安全、精神慰藉、經(jīng)濟(jì)供養(yǎng)等問題也日益突出。有研究發(fā)現(xiàn),當(dāng)前我國老年人存在著較嚴(yán)重的心理問題,其中孤獨感是老年人群中最常見的心理問題之一;影響老年人心理孤獨的因素是多種多樣的,而空巢家庭的增多是不可忽視的重要因素之一。因此,筆者試著對我國空巢老人孤獨感現(xiàn)狀進(jìn)行分析,探討其對空巢老人身心健康的危害并提出合理建議,為解決空巢老人的孤獨感問題提供指導(dǎo)和幫助,使他們能夠安度晚年。
從心理學(xué)的角度來說,孤獨是指一種被對自己和他人、群體有意義地融合的系統(tǒng)排斥在外時所產(chǎn)生的感覺;從社會學(xué)的角度來說,孤獨的形成不僅與個人的心理、生理因素相關(guān),而且與家庭和社會環(huán)境的因素相關(guān)。由于空巢老人缺少來自家庭的精神慰藉,精神文化生活得不到滿足,其心理孤獨感尤為嚴(yán)重。上海的一項調(diào)查顯示,60—70歲的老年人群中,有孤獨心理癥狀的占到1/3左右;在80歲以上的老年人群中,這一比例達(dá)到60%。由此可見,老年人的心理孤獨感現(xiàn)狀不容樂觀。
現(xiàn)在將“空巢”和“孤獨”聯(lián)系在一起的研究有很多,王玲鳳(2009)的研究認(rèn)為城市空巢老人面臨的最大問題是情感問題,其中最主要是孤獨感。訪談結(jié)果顯示,城市老人普遍遭受孤獨,且部分老人常年承受孤獨,這與相關(guān)研究結(jié)果一致。也有類似研究發(fā)現(xiàn)與非空巢老年人相比,空巢老年人有著較低的社會支持和經(jīng)濟(jì)收入,更易產(chǎn)生孤獨感。孤獨感不僅嚴(yán)重降低了老人的生活質(zhì)量,而且損害或嚴(yán)重?fù)p害其社會功能。
高級心理咨詢師張沛超指出,孤獨感對于空巢老年人來說,是常見的心理問題,通常表現(xiàn)為寂寞、苦悶、心煩、少與人交談,如果不加以及時防治,久而久之強(qiáng)烈的孤獨感有衍生出精神疾病的可能。有的喪偶獨居老人,由于性格孤僻內(nèi)向,加上子女親友平時疏于關(guān)懷,孤獨抑郁心理日益嚴(yán)重,進(jìn)而產(chǎn)生悲觀厭世的想法。目前由于孤獨感引發(fā)老人自殺率不斷升高的現(xiàn)象,引起了社會越來越多的關(guān)注。
但在現(xiàn)實生活中很多老人對孤獨感并沒有清晰的認(rèn)識,不了解孤獨感的表現(xiàn)和危害,尤其是男性老人。這很可能與社會文化、社會角色期待有關(guān),男性普遍被認(rèn)為是不拘小節(jié)、心胸寬闊且能承受壓力的,這種角色期望可能導(dǎo)致男性較少關(guān)注自己心理狀態(tài)。同時當(dāng)意識到自己遭受孤獨時,也很少有老人主動采取措施減輕或消除孤獨。老人普遍缺乏基本的心理健康常識,對孤獨感產(chǎn)生的危害認(rèn)識不足,特別是空巢老人普遍缺乏行之有效的消除孤獨感的調(diào)節(jié)技巧。因此如何排遣老人的孤獨感,提高老人的晚年生活質(zhì)量,已成為一個重要的社會問題。
(一)空巢老人孤獨感的成因。
一般認(rèn)為,子女不在身邊是老人產(chǎn)生孤獨感的直接原因,中國養(yǎng)兒防老的傳統(tǒng)觀念有可能是造成空巢老人內(nèi)心失落的根本原因。而林明鮮等人的研究則表明,分住并不一定會導(dǎo)致老人孤獨感的產(chǎn)生,它不能成為老人晚年生活感到孤獨的最主要原因之一,最重要的是代際之間有沒有親密的交往關(guān)系。“空巢”背后真正影響老人內(nèi)心孤獨感的是其晚年婚姻狀況和子女的孝順程度。
隨著社會發(fā)展和老人認(rèn)識的提高,傳統(tǒng)的居家養(yǎng)老觀念正在悄然發(fā)生變化,與兒女分住,成為當(dāng)下一部分老人的生活方式。在某種程度上來看,“空巢”其實并不是老人被動接受的現(xiàn)實,而是很多老人自主自愿的選擇。然而如果空巢老人沒有做好相應(yīng)的心理準(zhǔn)備、沒有建立起良好的情緒宣泄途徑和社會支持系統(tǒng),無處不在的孤獨感就可能對他們的身心健康造成嚴(yán)重影響。
(二)孤獨感對空巢老人身心健康的危害。
1、損害空巢老人的身體健康。
眾所周知,酗酒、吸煙等是損害健康的不良習(xí)慣,卻少有人意識到孤獨感也是影響健康的一大因素。有研究發(fā)現(xiàn),社會孤獨感的危害等同于酗酒或每天吸煙15支,甚至比不運動所帶來的危害還要嚴(yán)重。而且孤獨可以削弱人體免疫系統(tǒng),使人體血壓上升、壓力增大,還有造成抑郁癥的危險。孤獨感可以增加人體壓力激素皮質(zhì)醇的分泌,皮質(zhì)醇分泌增多可以削弱人體免疫系統(tǒng),使人更容易生病7??傊?,孤獨感會損害空巢老人的身體健康,孤獨感和軀體疾病之間相互影響、相互制約。一方面,孤獨感可能增加軀體疾病的患病;另一方面,患軀體疾病的老年人由于軀體活動受限,可能體驗到更高水平的孤獨感。
2、影響空巢老人的心理健康。
孤獨感容易削弱空巢老人的意志,降低老人晚年生活質(zhì)量。有研究發(fā)現(xiàn),孤獨感能削弱空巢老人的意志力和決心,降低老人的自控力,不利于他們保持健康的生活方式。子女離家或子女去世后,老人最易產(chǎn)生無依無靠的孤獨寂寞感。性格內(nèi)向、不善表達(dá),社會支持度低的空巢老人有可能因孤獨寂寞產(chǎn)生抑郁心理,覺得生活沒有意義,求生意志降低,嚴(yán)重的將可能導(dǎo)致自殺行為出現(xiàn)。
(一)加強(qiáng)心理健康知識宣傳,提高空巢老人對孤獨感的認(rèn)識。
隨著我國老齡化、多元化的發(fā)展,空巢老人問題已不僅是家庭問題,同時也是社會問題和政治問題,將空巢老人心理健康問題提升到政府與社會層面來研究是一個不可回避的重要話題。因此,我們應(yīng)該在政府的主導(dǎo)下,家庭、社區(qū)、養(yǎng)老院等積極采取措施,以老人喜聞樂見的形式宣傳心理健康知識,幫助他們提高對孤獨感的認(rèn)識。一旦遭遇孤獨侵?jǐn)_,應(yīng)積極調(diào)整心態(tài),以科學(xué)方法應(yīng)對。面對應(yīng)激事件,鼓勵老人采用傾訴、宣泄、積極參加體育鍛煉、娛樂活動等積極應(yīng)對方式,避免或消除孤獨感的侵害。
(二)繼續(xù)弘揚(yáng)“孝”文化,給空巢老人精神慰藉。
在我國尊老、敬老的思想源遠(yuǎn)流長,孔子的“夫孝,德之本也”、孟子的“老吾老以及人之老”等,都體現(xiàn)了我國重“孝”,重精神贍養(yǎng)的傳統(tǒng)。心理學(xué)家羅爾認(rèn)為,空巢老人問題之所以是問題,主要責(zé)任應(yīng)該在子女方面,他們在社會壓力的多重因素干擾下不知道怎樣才能與父母融洽相處,加強(qiáng)“孝”文化的弘揚(yáng)應(yīng)該說是緩解和解決空巢老人心理關(guān)愛的一個重要路徑。因此我們應(yīng)繼續(xù)弘揚(yáng)“孝”文化,鼓勵孝心孝行,積極關(guān)注空巢老人的精神生活,以親情撫慰他們的孤獨寂寞。畢竟親情關(guān)愛是老年人晚年生活中不可或缺的需求,子女的精神慰藉可緩解或消除空巢老人的孤獨感。
(三)發(fā)揮空巢老人的主體優(yōu)勢,構(gòu)建完善的空巢老人身心健康服務(wù)體系。
一些空巢老人在離退休之前是各自行業(yè)的優(yōu)秀人才或社會有用之人,即使是那些表面看起來沒有任何能量的人都有可能隱藏著天賦。那些生活經(jīng)驗、與困難斗爭的品質(zhì),正好可以轉(zhuǎn)化為幫助空巢老人克服心理孤獨感的來源,并轉(zhuǎn)化為優(yōu)勢,因此要積極挖掘并發(fā)揮空巢老人的這些優(yōu)勢。通過政府領(lǐng)導(dǎo)、財政支持、社會援助等多方配合,建立完善的空巢老人身心健康服務(wù)體系,采取一系列行之有效的措施,提高養(yǎng)老護(hù)理人員、醫(yī)護(hù)人員、社區(qū)工作人員的心理護(hù)理能力,給予空巢老人更多關(guān)愛與幫助,是解決空巢老人孤獨感的有效途徑。
空巢老人孤獨感的消除不僅是空巢老人個人和空巢家庭的問題,更是一個全社會各環(huán)節(jié)都需要共同參與,協(xié)同配合的問題。因此,為切實解決好空巢老人的孤獨感問題,促進(jìn)空巢老人的身心健康,個人、家庭、社區(qū)、社會以及政府部門都要關(guān)注空巢老人,采取一系列行之有效的措施,積極發(fā)揮養(yǎng)老護(hù)理人員、醫(yī)護(hù)人員的作用,這對于解決空巢老人的孤獨感問題,提高老人的生活質(zhì)量,有著重要的現(xiàn)實意義和深遠(yuǎn)的社會影響。
為期五天的有關(guān)創(chuàng)業(yè)、創(chuàng)造、創(chuàng)新項目的課程學(xué)習(xí)結(jié)束,伴隨著課程的結(jié)束我們了收獲了很多?!皠?chuàng)業(yè)”這一詞在我們的腦海中也重新得到了詮釋。
在這幾天的課程中經(jīng)歷了無領(lǐng)導(dǎo)小組討論問題、相互自我介紹、游戲、企業(yè)模式生產(chǎn)、創(chuàng)業(yè)主意的產(chǎn)生、創(chuàng)業(yè)者必備的素質(zhì)、與創(chuàng)業(yè)成功者的直接對話、對創(chuàng)業(yè)者的優(yōu)勢劣勢的分析等。在此次課程中影響我最深的幾個課程是利用樂高來提升創(chuàng)新思考方式與提升個人自信心。
在樂高課程中,通過一系列的方法去探索在設(shè)計和創(chuàng)業(yè)中面臨的挑戰(zhàn)。在一系列創(chuàng)新模型搭建任務(wù)中,你將會被鼓勵去分享你的感受,解決搭建過程中存在的問題,然后使得自己在思考創(chuàng)業(yè)與合作中考慮的問題更廣更嚴(yán)謹(jǐn)。
此外提升訓(xùn)練自信心的課程目的在于幫助你當(dāng)你在任何環(huán)境中陳述某件事情的時候能夠優(yōu)秀的成為一個陳述者教會你如何提高個人自信心和減少壓力。不管對于你個人還是一個小團(tuán)隊來說這都是一個實際的課程。經(jīng)過訓(xùn)練的我們面對觀眾自信的表達(dá)和討論自己的想法。
訓(xùn)。從中學(xué)到只有在認(rèn)真的想好自己是否應(yīng)該創(chuàng)業(yè)的'前提下,才能夠結(jié)合市場環(huán)境以及自身條件,建立一個好的企業(yè)構(gòu)想,從而制定有效的市場營銷計劃。
課程讓我們了解創(chuàng)業(yè)、體驗創(chuàng)業(yè)、實踐創(chuàng)業(yè),真正發(fā)揮自己的才華,展現(xiàn)創(chuàng)新思想和個性特點,重新思考了自己的人生方向和自我定位。讓我們對于創(chuàng)業(yè)有一個更清晰的了解,逐漸改變了原來錯誤的理解和想法,端正了思想態(tài)度。課程從什么是創(chuàng)業(yè)講至創(chuàng)業(yè)的實質(zhì)意義,發(fā)現(xiàn)創(chuàng)辦企業(yè)需要考慮的很多因素。通過先進(jìn)的理念,系統(tǒng)的理論,對自己的以后起到了很大的作用。
很幸運的成為第一批參加此課程的學(xué)生,創(chuàng)業(yè)是一個很長的過程,既是一個完善自己的過程,也是一個融入社會、認(rèn)知社會。創(chuàng)業(yè)者必須具備這些,才能成為一個合格的創(chuàng)業(yè)者。創(chuàng)業(yè)更是一種磨練,一種挑戰(zhàn)人生、成就夢想的歷練。
年關(guān)將近,又到了鋪天蓋地寫總結(jié)的時候,為濟(jì)世救人,筆者特將訪遍名師學(xué)來的年終總結(jié)秘笈奉獻(xiàn)出來,希望能給各位同仁以啟迪。
要點一:篇幅要夠長
要想做到篇幅長,除了下苦工夫狠寫一通外,還有一個捷徑可走——字大行稀。即把字號定位在“三號”以上,盡量拉大行間距,但不可太過,否則會給人一種“注水肉”的感覺。
要點二:套話不可少
如開頭必是“時光荏苒,2004年很快就要過去了,回首過去的一年,內(nèi)心不禁感慨萬千……”結(jié)尾必是“新的一年意味著新的起點新的機(jī)遇新的挑戰(zhàn)”、“決心再接再厲,更上一層樓”或是“一定努力打開一個工作新局面”。
要點三:數(shù)據(jù)要直觀
如今是數(shù)字時代,故數(shù)據(jù)是多多益善,如“業(yè)務(wù)增長率”、“顧客投訴減少率”、“接待了多少來訪者”、“節(jié)約了多少開支”、“義務(wù)加班多少次”、“平均每天接電話多少個”、“平均每年有多少天在外出差”、“累計寫材料多少頁”等等。
要點四:用好序列號
序列號的最大好處是可以一句話拆成好幾句說,還能幾個字或半句當(dāng)一句,在紙面上大量留白,拉長篇幅的同時,使總結(jié)顯得很有條理。需要注意的是,一定要層層排序,嚴(yán)格按照隸屬關(guān)系,不要給領(lǐng)導(dǎo)留下思路不清晰的印象。
前后近半月的新課程學(xué)習(xí),我們是在不斷的收獲中走過來的。從觀念到課堂教學(xué)的實施,從為什么這樣做到怎么去做,從拓展專業(yè)知識到促進(jìn)教學(xué)能力,促進(jìn)教師的自身發(fā)展等,可以說,這是一次讓教師們獲得全面的、系統(tǒng)的、專業(yè)的大好學(xué)習(xí)機(jī)會。我做以下總結(jié):
觀念上,變被動轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃愚D(zhuǎn)變。音樂課程是人文學(xué)科的重要領(lǐng)域,是造就完美人格的基本方式與最佳途徑,是面向全體高中學(xué)生的必修課,對于促進(jìn)學(xué)生全面的,有個性的發(fā)展,具有不可替代的作用。
對目標(biāo)的確定,‘三維目標(biāo)“的認(rèn)知:它包含情感態(tài)度與價值觀、過程與方法、知識與技能三方面。在實際操作中,三者有著密切的聯(lián)系,是不可分割的有機(jī)體。即在音樂教學(xué)中,教師要本著以音樂為主體,以人為本,合理采用體驗、比較、探究、合作等手段,適度運用人文綜合知識與姊妹藝術(shù)進(jìn)行有效教學(xué),引領(lǐng)學(xué)生在音樂課堂中感受美、發(fā)現(xiàn)美、體驗美、創(chuàng)造美,才能讓學(xué)生真正意義上進(jìn)入音樂,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,從而在此過程中達(dá)到潛移默化地培養(yǎng)學(xué)生美好的情操,健全的人格。
新課程內(nèi)容凸顯學(xué)科綜合性和音樂學(xué)科專業(yè)性,這必然對音樂教師提出了相當(dāng)高的要求。這必然促使我們堅持不懈地去學(xué)習(xí),從必須具備扎實的、盡可能多的專業(yè)(包括姊妹藝術(shù))基本功,如唱腔、舞蹈、器樂等,還得具備相當(dāng)深厚的文化底子,還得會編、會寫、會導(dǎo);甚至還有服裝、道具、燈光、化裝等等。總的來說,教師就得是一個多才多藝之人。
正確理解和應(yīng)用學(xué)科綜合:音樂綜合教學(xué)本身就是基礎(chǔ)教育課程改革的深化,它滲透并融合了科學(xué)和人文精神,體現(xiàn)了現(xiàn)代教育的發(fā)展趨勢,是學(xué)科體系向?qū)W習(xí)領(lǐng)域的縱向伸展,也是精英文化向大眾文化的回歸。合理地進(jìn)行學(xué)科綜合,不僅能拓寬學(xué)生的審美視野,給學(xué)生廣闊的體驗和表現(xiàn)音樂的空間,而且有利于提高學(xué)生的綜合文化素質(zhì)。怎樣做?關(guān)鍵在于把音樂貫穿音樂課堂始終,音樂教師是講音樂的,在音樂教學(xué)過程中一定要做到以音樂為本,把握綜合的度,不盲目拓展,不偏離音樂本位。音樂教師在深入音樂、挖掘作品時,適當(dāng)放射姊妹藝術(shù),主要從各個音樂要素入手,挖掘音樂本質(zhì),擅長運用音樂體驗方法和有效手段,讓學(xué)生真正進(jìn)入音樂,獲得音樂課上最該獲得的知識。
此時的落幕,是真正教學(xué)舞臺的序幕。作為音樂教師的我們,一定要以積極的心態(tài)去面對高中音樂新課程,只有不斷的探索學(xué)習(xí),提高自己,才能勝任21世紀(jì)教師這一角色。
報告人:張三。
報告日期:2024年4月20日
一、項目背景與概述。
智能物流配送管理系統(tǒng)是一個集成了物流、計算機(jī)技術(shù)、數(shù)據(jù)庫技術(shù)和人工智能等多學(xué)科的綜合性應(yīng)用系統(tǒng)。它的主要功能是實現(xiàn)物流配送的自動化、智能化,提高物流效率,降低物流成本。本次課程項目旨在通過開發(fā)智能物流配送管理系統(tǒng),讓學(xué)生深入了解和掌握物流配送管理的基本概念和相關(guān)技術(shù)。
二、項目實施過程。
在項目實施過程中,我們按照課程大綱的要求,將項目分為需求分析、系統(tǒng)設(shè)計、系統(tǒng)開發(fā)和系統(tǒng)測試四個階段。
1.需求分析階段:我們通過問卷調(diào)查、面對面訪談等方式,了解了物流配送行業(yè)的實際需求,并據(jù)此設(shè)計了系統(tǒng)的功能模塊和基本架構(gòu)。
2.系統(tǒng)設(shè)計階段:我們根據(jù)需求設(shè)計了數(shù)據(jù)庫結(jié)構(gòu),并完成了系統(tǒng)的概要設(shè)計和詳細(xì)設(shè)計。
3.系統(tǒng)開發(fā)階段:我們使用java語言和mysql數(shù)據(jù)庫開發(fā)了系統(tǒng),并進(jìn)行了系統(tǒng)的集成和初步測試。
4.系統(tǒng)測試階段:我們對系統(tǒng)進(jìn)行了嚴(yán)格的測試,包括功能測試、性能測試和安全測試,并修復(fù)了存在的缺陷。
1.功能實現(xiàn):我們成功實現(xiàn)了系統(tǒng)的基本功能,包括配送訂單管理、配送路線規(guī)劃、配送進(jìn)度跟蹤和系統(tǒng)管理等。
2.技術(shù)應(yīng)用:我們應(yīng)用了物流配送管理的基本原理和相關(guān)技術(shù),如人工智能算法、數(shù)據(jù)庫技術(shù)等。
3.經(jīng)驗收獲:在項目實施過程中,我們深入了解了物流配送管理的實際運作,并掌握了相關(guān)技術(shù)的應(yīng)用。
四、項目反思與展望。
本次項目雖然取得了一定的成果,但在實施過程中也遇到了一些問題,如需求變更、時間緊張等。在未來的項目實施中,我們需要更好地應(yīng)對這些問題,提高項目實施效率。同時,我們也需要進(jìn)一步優(yōu)化系統(tǒng)功能,提高系統(tǒng)的實用性和用戶體驗。
總結(jié),本次課程項目讓我們深入了解了物流配送管理的基本概念和技術(shù),并掌握了相關(guān)技術(shù)的應(yīng)用。同時,我們也積累了一定的項目經(jīng)驗,如需求分析、系統(tǒng)設(shè)計和開發(fā)等。展望未來,我們將繼續(xù)努力,提高項目實施效率,優(yōu)化系統(tǒng)功能,為物流配送行業(yè)的發(fā)展做出貢獻(xiàn)。
學(xué)習(xí)了汽車保養(yǎng)與維護(hù),首先就要明白汽車在使用過程中各種部件將產(chǎn)生不同程度的松動和磨損、損傷,使汽車技術(shù)狀況變壞。日常維護(hù)是保持汽車能正常行駛工作。
課程先后為大家介紹了汽車日常維護(hù)與接待,五千里維護(hù)、兩萬里維護(hù)、四萬里維護(hù)等。通常情況下作為維修人員的我們應(yīng)對汽車有著詳細(xì)的認(rèn)知、汽車系統(tǒng)功能操作及車載工具介紹、日常維護(hù)內(nèi)容。維修費用的解釋等等。汽車保養(yǎng)一般是是換三芯和機(jī)油,但是如果你的是新車,要嚴(yán)格按照保養(yǎng)手冊及時到4s點去保養(yǎng)維護(hù),按公里數(shù)定時更換機(jī)油及三芯。另外記住一點,每兩年更換一次剎車油,防凍液。因為剎車油使用時間久了后,剎車泵里的皮碗及活塞會有所磨損,造成剎車油混濁,所以換掉最佳。平時需要注意的問題:。
在駕車時,要養(yǎng)成天天早上開車前:檢查一下機(jī)油標(biāo)尺,入缺機(jī)油,及時補(bǔ)充。檢查一下水箱的水是否缺失,檢查一下剎車油,這樣一般不會有問題。平時對汽車保養(yǎng)沒有太多需要注意的地方,只要注意在駕車時,要養(yǎng)成天天早上開車前:檢查一下機(jī)油標(biāo)尺,入缺機(jī)油,及時補(bǔ)充。檢查一下水箱的水是否缺失,檢查一下剎車油,這樣一般不會有問題。
駕車時還要注意以下幾點:
1、不要用怠速預(yù)熱發(fā)動機(jī)。現(xiàn)在的電噴發(fā)動機(jī)有溫度補(bǔ)償控制系統(tǒng),能夠滿足車輛在冷車狀態(tài)下的正常行駛。如果電噴發(fā)動機(jī)采用長時間預(yù)熱,只會在無形中增加燃油消耗量。汽車啟動后應(yīng)原地升溫,待水溫達(dá)到起步溫度后再起步。駕駛中要選擇良好路面,保持中速行駛,油門要小,盡量避免急加速和急剎車。
2、駕駛時發(fā)動機(jī)不要高轉(zhuǎn)速行駛。
3、要避免發(fā)動機(jī)的負(fù)荷過重。滿載運行容易造成機(jī)件損壞,因此不能超過額定載荷的75%-80%。這些方面對于新手上路,都是需要注意的問題。千萬不要幫別人拖車,拖車有百害而無一利。
4、要經(jīng)常檢查機(jī)油、冷卻液、蓄電池、電解液是否充足,發(fā)現(xiàn)缺少一定要及時補(bǔ)充。
6、輪胎要每跑兩萬公里要前后交叉更換(右前輪換到左后輪上,左前輪換到右后輪上。
保輪胎氣壓正確。不夠氣或是氣太多,都會增加耗油量,因此應(yīng)該定時檢查輪胎氣壓。
先想好路程再上路。許多車主都沒有養(yǎng)成這個習(xí)慣,結(jié)果往往走了不少冤枉路。
不要隨意更換輪胎的大小。選擇更寬的輪胎或許讓你的車看來更有“跑車味”,但輪胎越寬,車輪阻力越大,所以除非你真的很需要那額外的抓地能力,否則你只是在白白浪費汽油錢。
定期檢查你的方向盤和輪胎是否調(diào)準(zhǔn)。
用粘度最低的發(fā)動機(jī)油。你的汽車手冊上應(yīng)有說明汽車所能用的最低發(fā)動機(jī)油粘度。發(fā)動機(jī)油粘度越低,發(fā)動機(jī)就越“省力”,也就越省油。
好好保養(yǎng)發(fā)動機(jī),有問題立刻修好它。因為不論問題大小,它們都會減低發(fā)動機(jī)的效率,浪費你的汽油。
好好保養(yǎng)車身。車身出現(xiàn)凹陷就會增加汽車行駛時所遇到的氣流阻力。另外,那些華而不實的裝飾品,也同樣只會增加阻力,干脆就把它們拆下來算了。別相信汽油辛烷值越高越好的說法。如果你的汽車只需要93辛烷值的汽油,你硬給它用97辛烷值汽油,這樣是不會提高效率或動力的。所以,先查一查你汽車所需要的汽油辛烷值,不要讓加油站白賺你的錢。
不要熱身過度。有些車主喜歡在早上開車前,熱身后才上路,這是個好習(xí)慣。但注意不要熱身過度。如果你需要在車上等一段時間,把發(fā)動機(jī)熄掉。不要猛踩油門來加速。這只會大大增加耗油量,但省不了你多少時間。
不要超速。對一般汽車而言,80公里的時速是最省油的速度,每增加1公里的時速,就使你的耗油量增加0.5%。
清理你的車后行李箱。多余的東西,不論那是一雙很少用到的球鞋,還是半罐用剩的機(jī)油,都會增加汽車的負(fù)擔(dān),也就是增加你口袋的負(fù)擔(dān)。學(xué)習(xí)了本門課程了解了汽車常見的需保養(yǎng)和維護(hù)的部件,空濾、機(jī)濾、燃油濾清器等;當(dāng)然了我們應(yīng)該培養(yǎng)自己的職業(yè)道德,這樣客戶才放心把車交給你。最后學(xué)習(xí)汽車的維護(hù)是很需要耐心的,要求我們能吃苦,這是必須的。是想哪個企業(yè)用人不是非常的嚴(yán)格。選擇了就要堅持,這樣才能有所收獲。
課程實訓(xùn)總結(jié)報告,學(xué)而不思則罔,思而不學(xué)則殆,下面是小編分享的課程實訓(xùn)總結(jié)報告,歡迎閱讀!
這次數(shù)據(jù)庫課程設(shè)計做的還是很成功的,功能全部基本都實現(xiàn)了。
在做的過程中出現(xiàn)過幾次小問題,搞了很長時間才做通的。
做完這次課設(shè)之后,回顧起來,數(shù)據(jù)庫課設(shè)其實挺簡單的。
只不過以為我們以往的不深入的探究,只看表面一堆堆的代碼就感覺很難很難,實際上代碼不要我們寫,照著模板做,一通百通,就ok了,正是因為我們的這種畏懼的敬而遠(yuǎn)之的心態(tài)導(dǎo)致我們數(shù)據(jù)庫課程始終都是初學(xué)狀態(tài),沒有一點長進(jìn),我想經(jīng)過這次系統(tǒng)的做了這個企業(yè)進(jìn)銷存數(shù)據(jù)庫,部分的數(shù)據(jù)庫結(jié)構(gòu)、功能、使用等方面與以前相比有了長足的進(jìn)步,雖然知道的依然很少,但有進(jìn)步都是可喜的。
在本次課程設(shè)計的軟件開發(fā)的過程中,我全面實踐一個面向數(shù)據(jù)庫的應(yīng)用系統(tǒng)的開發(fā)過程,學(xué)習(xí)了很多有關(guān)的知識。
這樣的項目對我學(xué)過的數(shù)據(jù)庫課程是一個綜合性很高的實踐。
一些以前沒有學(xué)得很雜實的課程的內(nèi)容,由于需要在實踐中運用,剛開始我也感到很頭痛。
但回過頭再去看教科書,經(jīng)過一段時間的鉆研,對與這些知識點的相關(guān)的背景,概念和解決方案理解得更透徹了,學(xué)習(xí)起來也越來越有興趣,越來越輕松。
差不多熟悉了數(shù)據(jù)庫設(shè)計的每一個過程。
另外我還充分體會了從事軟件開發(fā)工作需要特別嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的態(tài)度和作風(fēng),一點都馬虎不得。
每一個細(xì)微的細(xì)節(jié)都必須十分的注意,如果不認(rèn)真思考決策,就會出現(xiàn)或大或小的錯誤,如果早期的錯誤隱藏下來,對后面的工作影響就會很大,甚至有時要推倒很多前面做的工作重來。
有時候,我自己覺得我寫的程序非常的正確,但是就是編譯通不過,在查找錯誤的過程中,面臨著否認(rèn)自己的過程,非常的痛苦,只有不斷地向老師提問,有時提問的問題特幼稚,可就是不懂,很是郁悶。
在反反復(fù)復(fù)的學(xué)習(xí)及詢問之下,我的辛勤努力有了回報,終于做出了一個簡單的軟件,雖然這個軟件的功能非常的簡單,而且我想,在實際的運用中,還有些不足。
因為企業(yè)管理牽涉的內(nèi)容非常很多,我涉及到的僅僅是企業(yè)管理的一部分簡單內(nèi)容,離實際的客戶需求肯定還有一定的差距。
由于我的知識淺薄,經(jīng)驗不足及閱歷頗淺,因此,在該系統(tǒng)的設(shè)計方面還有很多不足,比如功能過少,界面不夠醒目等問題,我會在工作的使用過程中,根據(jù)工作的具體要求不斷的修改,完善,爭取使該系統(tǒng)慢慢趨向完美。
在本系統(tǒng)的設(shè)計過程和課程設(shè)計報告的編寫過程中,老師和同學(xué)都給予了我許多無私的幫助,尤其是我的指導(dǎo)老師嵇春梅老師給我的系統(tǒng)設(shè)計提出了很多寶貴的修改意見,在這里,我向這些無私幫助我的人表示衷心的感謝。
總的來說,這次實訓(xùn)過程唯一的遺憾就是天氣太熱,不過精神上卻是收獲很大,算是圓滿結(jié)束吧!
實訓(xùn)近一周了,實訓(xùn)給我最深刻的體會是有點累, 但在這過程中可以學(xué)到很多知識!尤其是對于像我這樣當(dāng)初在課堂上幾乎沒有學(xué)到什么知識的人來說,實訓(xùn)真的讓我受益匪淺!
實訓(xùn)第一天剛到教室時,說實話!真的不知道干什么?有一種“何去何從”的感覺!后來,經(jīng)過團(tuán)隊的討論和結(jié)合我們所掌握知識的實際情況,我們決定作最簡單的視距測量!這樣能確保我們至少有作品交的底線。
怎么說呢?有時候,壓力就是一種動力!既然課題作品名稱都提交了,也只能按時按量交作品啊!于是,我靜下心來,慢慢回想老師在上課時特別強(qiáng)調(diào)的知識點也就是我掌握地那點可憐的知識!借助它,我開始構(gòu)思屬于自己的程序代碼!當(dāng)然,在編寫程序代碼前我是認(rèn)真仔細(xì)地查閱了,測量課本上有關(guān)于視距測量的所有知識點,這也算是復(fù)習(xí)測量課的內(nèi)容吧!
代碼編寫是一項要求非常謹(jǐn)慎、細(xì)心、認(rèn)真的工作,而我恰恰缺少這些品性!所以,在代碼編寫過程中,我常常編寫了一些自己不易發(fā)現(xiàn)的錯誤代碼,幸虧我按照老師的要求在程序代碼前啟用了option explicit 通用聲明變量,加上vb本身具備的錯誤檢測幫了我一把!不然,我可跳不出“此緣身在此山中”的困局!
當(dāng)然,在編寫程序的過程中不免會遇到各種問題。
首先,我會自己思考,畢竟思考過的東西記得牢,那才是自己的知識!想不出的話,我也可以通過vb自身的“索引”功能來查閱!此外,還有課本也行!最后真的解決不了時,我還可以找老師嘛!記得第一次請問老師是在解決編程的一個問題上:vb運算結(jié)果中在-1到1之間非整數(shù)是只顯示“.4545”或“-.4545”小數(shù)點前的“0”是沒有的!我花了九牛二虎之力動用if語句編了幾行的代碼才得到想要的效果!一請問老師,他教我用format(n,”0.0000”)就得到了相應(yīng)的效果!哈哈、、、當(dāng)時的我真感自己的幼稚啊!都怪當(dāng)初不好好學(xué)。
當(dāng)作品大概框架完成后,為了更完美!我在保持其基本功能不變的情況下,對其進(jìn)行了功能擴(kuò)充和外觀美化!主要是用 msgbox 和 picturebox 增加信息提示框和增添圖片!
現(xiàn)在作品已經(jīng)完成,一路走來,雖然有點累,但還是感謝有一周的實訓(xùn)機(jī)會。
在這一周里,我知道所學(xué)的知識比這一學(xué)期的課堂所學(xué)更多更充實!!!
通過這次實訓(xùn),我收獲了很多,一方面學(xué)習(xí)到了許多以前沒學(xué)過的專業(yè)知識與知識的應(yīng)用,另一方面還提高了自己動手做項目的能力。
本次實訓(xùn),是對我能力的進(jìn)一步鍛煉,也是一種考驗。
從中獲得的諸多收獲,也是很可貴的,是非常有意義的。
在實訓(xùn)中我學(xué)到了許多新的知識。
是一個讓我把書本上的理論知識運用于實踐中的好機(jī)會,原來,學(xué)的時候感嘆學(xué)的內(nèi)容太難懂,現(xiàn)在想來,有些其實并不難,關(guān)鍵在于理解。
在這次實訓(xùn)中還鍛煉了我其他方面的能力,提高了我的綜合素質(zhì)。
首先,它鍛煉了我做項目的能力,提高了獨立思考問題、自己動手操作的能力,在工作的過程中,復(fù)習(xí)了以前學(xué)習(xí)過的知識,并掌握了一些應(yīng)用知識的技巧等。
其次,實訓(xùn)中的項目作業(yè)也使我更加有團(tuán)隊精神。
從那里,我學(xué)會了下面幾點找工作的心態(tài):
一、繼續(xù)學(xué)習(xí),不斷提升理論涵養(yǎng)。
在信息時代,學(xué)習(xí)是不斷地汲取新信息,獲得事業(yè)進(jìn)步的動力。
作為一名青年學(xué)子更應(yīng)該把學(xué)習(xí)作為保持工作積極性的重要途徑。
走上工作崗位后,我會積極響應(yīng)單位號召,結(jié)合工作實際,不斷學(xué)習(xí)理論、業(yè)務(wù)知識和社會知識,用先進(jìn)的理論武裝頭腦,用精良的業(yè)務(wù)知識提升能力,以廣博的社會知識拓展視野。
二、努力實踐,自覺進(jìn)行角色轉(zhuǎn)化。
只有將理論付諸于實踐才能實現(xiàn)理論自身的價值,也只有將理論付諸于實踐才能使理論得以檢驗。
同樣,一個人的價值也是通過實踐活動來實現(xiàn)的,也只有通過實踐才能鍛煉人的品質(zhì),彰顯人的意志。
必須在實際的工作和生活中潛心體會,并自覺的.進(jìn)行這種角色的轉(zhuǎn)換。
三、提高工作積極性和主動性
實習(xí),是開端也是結(jié)束。
展現(xiàn)在自己面前的是一片任自己馳騁的沃土,也分明感受到了沉甸甸的責(zé)任。
在今后的工作和生活中,我將繼續(xù)學(xué)習(xí),深入實踐,不斷提升自我,努力創(chuàng)造業(yè)績,繼續(xù)創(chuàng)造更多的價值。
我認(rèn)為大學(xué)生實習(xí)難,就業(yè)難,除非你有關(guān)系,能給你輕松找到工作,否則就難逃市場選擇的厄運。
我在該公司實習(xí)總結(jié)了五個攻略,只能智勇雙全,才能在這個社會中出人頭地。
1、宜主動出擊:找實習(xí)崗位和找工作一樣,要講究方法。
公司一般不會對外公布實習(xí)機(jī)會,可以主動和其人力資源部門聯(lián)系,主動爭取實習(xí)機(jī)會。
可特別留意正在招聘人選的公司,說明其正缺乏人手,在沒有招到合適的員工的情況下,很有可能會暫時選擇實習(xí)生替代。
2、宜知己知彼:求職信和求職電話要穩(wěn)、準(zhǔn)、狠,即穩(wěn)當(dāng)?shù)亓私夤舅幍男袠I(yè)大背景及所申請崗位的要求,準(zhǔn)確地闡述自己的競爭力,自信自己就是對方要找的人;同時很誠懇地表現(xiàn)出低姿態(tài),表示實習(xí)的熱望和決心。
此外,規(guī)范的簡歷,良好的面試技巧都有助于提高實習(xí)成功率。
3、宜避熱趨冷:尋找實習(xí)單位時,宜避開熱門的實習(xí)單位和實習(xí)發(fā)布網(wǎng)站,勇于找冷門公司,回避熱點信息和實習(xí)高峰期,實習(xí)成功的可能性反而更大。
4、忌免費午餐:實習(xí)生與實習(xí)單位之間是雙贏關(guān)系,主動跟對方說我不要錢來干活是很糟糕的開始,說明自己缺乏自信。
有價值的付出一定要有價值的回報,不存在施舍性的實習(xí)崗位,能夠為雇主創(chuàng)造價值的實習(xí)生才是對方所需,而理性考慮到實習(xí)生價值的單位會給予實習(xí)生更多的鍛煉機(jī)會。
5、忌盲目實習(xí):未來求職拼的是專業(yè)度而不是態(tài)度。
謀職實習(xí)不應(yīng)是簡單的勞動經(jīng)驗積累和態(tài)度培養(yǎng),比如端盤子一類的工作,可能會增加挫折體驗;與專業(yè)不對口的實習(xí)在未來求職競爭時含金量很低,從找工作的角度,這樣的實習(xí)弊大于利。
實際上,實習(xí)只是接觸社會的一個過程,大學(xué)生實習(xí)的目的應(yīng)該是為了自己日后的發(fā)展,而不僅僅是累計工作經(jīng)驗,然后幫助找到一個薪水較高的工作而已。
在實習(xí)中,我嚴(yán)格按照實習(xí)規(guī)程進(jìn)行操作。
做為一名初出茅廬的普通大學(xué)生,我不會放松對自己的要求,我希望用自己一開始的學(xué)習(xí)熱情來對待日后的每一項任務(wù)工作。
在這次畢業(yè)實習(xí)期間,雖然經(jīng)常感到很苦,很累,但苦中有樂,累中有趣,也都表現(xiàn)的非常地積極努力認(rèn)真。
這次實習(xí)內(nèi)容主要就是機(jī)器維修工作,但我獲益不淺,感慨良多。
我感受最深的,有如下幾點:
其一,實習(xí)是個人綜合能力的檢驗。
要想優(yōu)秀完成工作,除了辦公室基礎(chǔ)知識功底深厚外,還需有一定的實踐動手能力,操作能力,應(yīng)付突發(fā)故障的能力,還要對辦公室中常用軟件都能熟練操作。
作為一名工作人員,還要求有較強(qiáng)的表達(dá)能力,同時還要善于引導(dǎo)自己思考、調(diào)節(jié)與人相處的氛圍等。
另外,還必須有較強(qiáng)的應(yīng)變能力、組織管理能力和堅強(qiáng)的毅力。
其二,此次實習(xí),我深深體會到了積累知識的重要性。
俗話說:要給學(xué)生一碗水,自己就得有一桶水。
我對此話深有感觸。
以往覺得很容易操作的office,但我的師父要求我完成某次產(chǎn)品統(tǒng)計的數(shù)據(jù)與記錄時,我卻一頭霧水,感覺和平時計算機(jī)課堂中學(xué)的完全不一樣,這也讓我感到巨大的慚愧。
因為以前的自己總以為這些東西學(xué)不學(xué)得好與專業(yè)沒有多大聯(lián)系,殊不知工作不是專攻一個方面,而是考察我們的綜合知識水平。
此次實習(xí)增強(qiáng)了我畢業(yè)就業(yè)的信心和勇氣。
這次實習(xí),我覺得我表現(xiàn)得還不錯,許多同學(xué)都認(rèn)為,自己以后進(jìn)入企業(yè)都是可以勝任的。
由此看來,我們在大學(xué)里還是學(xué)到了不少東西,只是感覺不到而已。
所以,我們有就業(yè)危機(jī)感是應(yīng)該的,但不能過于自卑和擔(dān)憂,否則會妨礙自己的學(xué)習(xí)。
現(xiàn)在,我們能做的就是多吸取知識,提高自身的綜合素質(zhì)
可以說這次實訓(xùn)不僅使我學(xué)到了知識,豐富了經(jīng)驗。
也幫助我縮小了實踐和理論的差距。
這次實訓(xùn)將會有利于我更好的適應(yīng)以后的工作。
我會把握和珍惜實訓(xùn)的機(jī)會,在未來的工作中我會把學(xué)到的理論知識和實踐經(jīng)驗不斷的應(yīng)用到實際工作中,為實現(xiàn)理想而努力。
最后,我要感謝學(xué)院組織的這次十分有意義的實訓(xùn),使我們學(xué)到了很多,也領(lǐng)悟了很多。
一、全面改革教材體系。
師范類院校的公共心理學(xué)教材體系,基本沿用普通心理學(xué)的體系,主要闡述心理學(xué)的基礎(chǔ)理論和心理產(chǎn)生的生理機(jī)制。這些內(nèi)容可以為心理學(xué)專業(yè)學(xué)生的學(xué)習(xí)奠定理論基礎(chǔ),但對師范生來講難度較大,而且與他們要從事的教育工作關(guān)系不大。另外,師范生將來面對的是中小學(xué)生,他們應(yīng)該了解中小學(xué)生的心理發(fā)展特點,而普通心理學(xué)是以正常成年人為研究對象,這就與師范院校的培養(yǎng)目標(biāo)不相符合了。因此,高師心理學(xué)教材應(yīng)全面改革教材體系,刪減實踐意義不大的內(nèi)容,如社會心理學(xué)、教育心理學(xué)等內(nèi)容,壓縮普通心理學(xué)基本理論、生理基礎(chǔ)等內(nèi)容,以擺脫普通心理學(xué)體系的限制;適當(dāng)增加應(yīng)用性、實踐性強(qiáng)的內(nèi)容,如心理健康教育、實驗心理等內(nèi)容。這樣不僅能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,更能使學(xué)生利用所學(xué)知識促進(jìn)自身發(fā)展,成為健康發(fā)展的專業(yè)人才。
二、改革教學(xué)內(nèi)容。
針對目前心理學(xué)教材存在的理論知識無法實際應(yīng)用的問題,同時也為了提高師范生的教育教學(xué)能力,必須進(jìn)行課程內(nèi)容的改革。
首先,增設(shè)可操作性知識,如心理實驗、心理測量等內(nèi)容。在心理學(xué)教材中引入一定的心理實驗的內(nèi)容,使心理學(xué)知識更直觀、形象,這樣不僅能增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,更符合學(xué)生學(xué)習(xí)的習(xí)慣。通過心理實驗內(nèi)容的學(xué)習(xí),可促進(jìn)學(xué)生有效地理解、記憶,輕松地掌握理論知識。如在學(xué)習(xí)認(rèn)知過程內(nèi)容時,以往過于注重心理現(xiàn)象規(guī)律的介紹,導(dǎo)致學(xué)生只記住了規(guī)律的文字描述,卻不會用這些知識解釋現(xiàn)實生活中的種種心理現(xiàn)象。引入心理實驗后,學(xué)生先學(xué)習(xí)理論知識,再通過操作實驗加強(qiáng)理解,實驗結(jié)束后還要及時討論總結(jié)這些心理現(xiàn)象、心理規(guī)律在教學(xué)實際中應(yīng)如何利用。這樣就能促進(jìn)學(xué)生主動思考,將所學(xué)知識應(yīng)用到實際生活中,培養(yǎng)他們主動從心理學(xué)的視角思考問題的習(xí)慣。
其次,增設(shè)心理健康教育內(nèi)容。心理健康知識是高師生必須具備的。這是因為,一方面,我國中小學(xué)已開設(shè)心理健康教育課,掌握心理健康教育的知識可以幫助高師生在將來的教育教學(xué)實際中解決中小學(xué)生常見的心理問題;另一方面,要促進(jìn)中小學(xué)生心理健康的發(fā)展,教師首先就要有健康的心理。近些年很多相關(guān)調(diào)查都顯示出中小學(xué)教師中處于亞健康狀態(tài)的人數(shù)逐年增長,而教師的心理健康又直接影響到學(xué)生的身心健康。鑒于此,應(yīng)對高師生加強(qiáng)心理健康教育知識內(nèi)容的教學(xué),使其在進(jìn)入工作崗位后能盡快適應(yīng),并且在以后的工作中能適當(dāng)、有效地調(diào)節(jié)自己的消極心理狀態(tài),同時,還能有效對抗由于職業(yè)倦怠給教師帶來的巨大損耗。
三、改革教學(xué)方法。
以往的公共心理學(xué)課程之所以不能引起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,最主要的原因之一就是教學(xué)方法單一。學(xué)生感到枯燥乏味,上課時便難以投入其中,以致于學(xué)生最后只記住了一些心理學(xué)概念和心理現(xiàn)象的名稱。新課程理念強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)是學(xué)生主動參與的過程,應(yīng)該充分調(diào)動學(xué)生的主動性,讓學(xué)習(xí)在教師的指導(dǎo)、幫助下成為一件愉快的事。因此,心理學(xué)課程的教學(xué)應(yīng)讓高師生切身感受到學(xué)習(xí)的愉快,為其以后的教學(xué)提供可以模仿的行為范式。也就是說,除了沿用傳統(tǒng)的講授法外,還應(yīng)結(jié)合多種方法,激起學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,讓他們真正成為學(xué)習(xí)活動的主體。
1、心理實驗。心理學(xué)教學(xué)過程中,應(yīng)加強(qiáng)實驗教學(xué)的比重。對認(rèn)知過程的各章內(nèi)容的學(xué)習(xí),應(yīng)在理論學(xué)習(xí)后利用心理學(xué)教學(xué)軟件讓學(xué)生在實驗室進(jìn)行實驗,如記憶廣度、注意的分配、錯覺等實驗。這樣可以讓抽象的概念等更加具體化、形象化,促進(jìn)學(xué)生對所學(xué)知識的理解和掌握。而個性心理的內(nèi)容,則可結(jié)合心理測量,如進(jìn)行氣質(zhì)、性格、能力等的測量。這樣既可以達(dá)到增加學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的目的,也可以達(dá)到了解和掌握高師生心理健康水平狀況,及時進(jìn)行預(yù)防和矯治的目的。
2、案例法。首先,由教師搜集整理教育教學(xué)中的典型案例和學(xué)生關(guān)心的現(xiàn)實生活中的問題,然后讓學(xué)生從心理學(xué)視角對問題進(jìn)行思考分析,最后由師生共同討論,總結(jié)如何解釋隱含在案例中的心理現(xiàn)象,如何利用所學(xué)的心理學(xué)規(guī)律解決實際問題。通過案例教學(xué)可以幫助學(xué)生有效利用心理學(xué)知識解決教學(xué)中的常見問題,培養(yǎng)和提高學(xué)生的問題意識以及對教學(xué)進(jìn)行反思的意識和能力。
3、教育見習(xí)。通過在實習(xí)基地的教育見習(xí),不僅是讓學(xué)生真實體驗教學(xué)實際,更重要的是讓學(xué)生觀察每個教師的教學(xué)技巧。如怎樣激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,教師的言語和肢體語言對教學(xué)有什么影響,如何利用非言語信息影響學(xué)生等。利用課后評價對教師的教學(xué)技巧進(jìn)行總結(jié),既可以促進(jìn)學(xué)生對心理學(xué)知識的掌握,又有利于學(xué)生掌握一定的教學(xué)技巧,學(xué)會靈活運用各種教學(xué)方法。
4、模擬教學(xué)法。這是根據(jù)角色扮演的方法,圍繞中小學(xué)生常見的問題,如怎樣吸引學(xué)生注意力、如何解決學(xué)生厭學(xué)情緒等,設(shè)計問題情境。然后,讓學(xué)生分別扮演教師和學(xué)生的角色,將其解決問題的過程完整再現(xiàn)。最后,教師組織學(xué)生對其解決方法進(jìn)行討論總結(jié)。通過具體問題的解決,使高師生在實際操作中學(xué)會靈活運用心理學(xué)知識。
5、觀看經(jīng)典影視作品。在教學(xué)中可適當(dāng)觀看一些經(jīng)典的心理學(xué)電影,如《愛德華大夫》、《第六感》、《美麗心靈》等,通過撰寫觀后感引起學(xué)生思考。
6、自我心理分析法。心理健康的大學(xué)生應(yīng)具備一個重要的能力,就是有良好的自知能力,即能正確地認(rèn)識自己、評價自己和悅納自己。自我心理分析就是要求學(xué)生更深入地分析自己、了解自己,即結(jié)合自己的經(jīng)歷,分析自己的個性特征及其形成的原因,并提出完善與發(fā)展的措施。
總之,為了適應(yīng)基礎(chǔ)教育改革與發(fā)展的要求,如何才能為基礎(chǔ)教育培養(yǎng)出高質(zhì)量的教師是高等師范教育面臨的重要問題。為此,我們應(yīng)在高等師范教育培養(yǎng)目標(biāo)的規(guī)范下,進(jìn)行公共心理學(xué)課程在教材、教法方面的全面改革。
摘要:心理學(xué)是師范生的必修課之一,也是提高師范生從業(yè)技能的重要課程之一。但目前,高師公共心理學(xué)教學(xué)存在很多問題。為適應(yīng)新課程改革的要求,有必要對高師公共心理學(xué)課程進(jìn)行教學(xué)改革,以確保師范院校的教學(xué)質(zhì)量,為基礎(chǔ)教育培養(yǎng)出合格的專業(yè)教師。
“大學(xué)生心理健康教育”課程,是對《教育部關(guān)于加強(qiáng)高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育的意見》等文件的具體落實,是促進(jìn)大學(xué)生健康成長、培養(yǎng)高素質(zhì)合格人才的重要途徑。受傳統(tǒng)心理學(xué)影響,課程在教學(xué)內(nèi)容設(shè)置上偏重心理健康的標(biāo)準(zhǔn)、正常與異常的區(qū)分、心理疾病的預(yù)防等消極心理學(xué)內(nèi)容;在教學(xué)方法上,教師習(xí)慣于在單位時間里傳授更多的知識,致使教學(xué)形式機(jī)械單一,充斥其間的是太多的講解,師生雙方缺乏教學(xué)熱情和互動,缺乏愉快的情感體驗,而且多數(shù)學(xué)生養(yǎng)成了被動的性格,缺乏求知的主動性、積極性和創(chuàng)造性。筆者查閱統(tǒng)計了14個出版社1998~2010年出版的20種大學(xué)生心理健康方面的教材或?qū)VD壳?,大學(xué)生心理健康課程目標(biāo)主要定位于心理問題的評估和矯正上,往往重心理疾病的診治輕心理問題的預(yù)防,重心理障礙的咨詢輕心理發(fā)展的咨詢,對學(xué)生心理發(fā)展教育不足。然而,消除負(fù)性心理品質(zhì)不等于培養(yǎng)起了正性心理品質(zhì);知道了怎樣避免負(fù)性情緒,不等于學(xué)會了如何增進(jìn)正性情緒;知道了怎樣克服悲觀、自卑、嫉妒等不良人格,不等于學(xué)會了如何發(fā)展樂觀、自信、寬容等積極人格。這種狀況不僅與課程以體驗性為主、加強(qiáng)自我教育的課程性質(zhì)不相融,也違背了促進(jìn)大學(xué)生健康成長、培養(yǎng)高素質(zhì)合格人才的課程教學(xué)目標(biāo)。
國內(nèi)外積極心理學(xué)課程主要有以下兩大目的:幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)他們的署名性格力量;提高學(xué)生在日常生活中對這些性格力量的運用。它旨在三個層面提高學(xué)生的幸福體驗。第一個層面是情緒層面,即,幫助學(xué)生多體驗正面、積極的情緒,并減少負(fù)面、消極情緒的體驗。第二個層面是生活投入的層面,即幫助學(xué)生全心投入他們從事的事情中,盡量體驗“心理流暢”。第三個層面是生活意義的層面,即幫助學(xué)生在各種生活事件中尋找生命的意義。通過這一系列課程設(shè)置更關(guān)注人生的意義;更注重發(fā)掘?qū)W生的潛能;更注重教學(xué)活動的新穎性及學(xué)生參與性。國內(nèi)外積極心理學(xué)課程理念的運用現(xiàn)狀和效果。
1、以積極心理學(xué)為指導(dǎo),落實以培養(yǎng)學(xué)生積極的心理機(jī)能的課程目標(biāo)落實以培養(yǎng)學(xué)生積極的心理機(jī)能為目標(biāo)。積極心理學(xué)發(fā)現(xiàn),存在著具有緩解心理疾病作用的積極的人格素質(zhì)或人格素養(yǎng),諸如勇氣,人際關(guān)系技巧,理性,洞察力,誠實,堅韌,現(xiàn)實主義等品質(zhì),通過識別和增強(qiáng)人們身上的這些積極的人格力量,就能夠有效地對心理疾病進(jìn)行預(yù)防。因而,以積極心理學(xué)為理論指導(dǎo)的大學(xué)生心理健康教育課程,將積極心理學(xué)的科學(xué)研究成果與學(xué)生的生活聯(lián)系起來,師生共同發(fā)現(xiàn)和解讀問題的積極方面,提供積極體驗,教授積極應(yīng)對方式,促進(jìn)學(xué)生在情感、行為以及認(rèn)知等方面的積極改變,達(dá)到塑造積極人格、培養(yǎng)學(xué)生積極的心理機(jī)能為課程目標(biāo)。
2、以積極心理學(xué)為指導(dǎo),著重加強(qiáng)積極心理體驗和心理品質(zhì)形成課程體系以積極心理學(xué)為理論形成三個明確的研究方向貫穿整個課程體系。一為積極的情緒體驗。積極心理學(xué)提出了拓寬建構(gòu)理論來論證積極情緒體驗在人類生活實踐中的顯著作用。二為主觀幸福感。這是積極心理學(xué)的重點研究內(nèi)容,其核心思想是個體應(yīng)該滿意地看待過去,幸福地感受當(dāng)前的生活,并以積極樂觀的心態(tài)面對未來的生活。三為積極的人格特質(zhì)。積極心理學(xué)著眼于人格中樂觀、積極的層面,強(qiáng)調(diào)心理學(xué)應(yīng)該通過對個體積極的人格品質(zhì)的研究與探討,來促進(jìn)個體的全面健康發(fā)展。同時,課程體系還需建立以活動為主線、以體驗為核心的心理健教育模式,只有將外部活動與內(nèi)心體驗有機(jī)聯(lián)合起來,才能激發(fā)學(xué)生的潛能,讓他們獲得更多的積極體驗、情緒、感悟與提高,從而從整體上提高學(xué)生的積極心理品質(zhì)與能力。
3、以積極心理學(xué)為指導(dǎo),促進(jìn)體驗式與合作式的教學(xué)改革方式。
1.案例式體驗教學(xué)。案例式體驗教學(xué)主要是指教師根據(jù)教學(xué)內(nèi)容將有關(guān)案例提供給學(xué)生,組織學(xué)生閱讀、分析、思考、討論,讓學(xué)生在思想的碰撞中進(jìn)一步理解理論原理,達(dá)到提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣、扎實掌握理論知識的目的。案例式體驗教學(xué)中每位個體在發(fā)揮自己智慧的同時,也學(xué)習(xí)了其他人的智慧,這在加深學(xué)生對重要觀點、原理的理解,調(diào)動學(xué)生積極性,提高學(xué)生解決問題的能力等方面,具有明顯的優(yōu)勢。
2.角色扮演式體驗教學(xué)。角色扮演式體驗教學(xué)指教師提供一定的主題情境和表演要求,讓學(xué)生扮演某種人物角色,演示某種行為方式、方法與態(tài)度,達(dá)到深化學(xué)生的認(rèn)識,感受或評價“劇中人”的內(nèi)心活動和情感體驗的目的。實踐表明,只要運用得當(dāng),這種方法對培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)能夠起到較為滿意的效果。
3.團(tuán)體活動式體驗教學(xué)。團(tuán)體活動式體驗教學(xué)是一種在團(tuán)體的情境下教育者(活動中一般稱領(lǐng)導(dǎo)者)引導(dǎo)或者協(xié)助個體在諸如人際關(guān)系、價值觀、自信心等某個具體方面有更深入的認(rèn)識和更深刻的體驗。如將團(tuán)體心理咨詢的理論技術(shù)運用到心理教育課程,注重其相互之間的多向溝通,學(xué)生在課程外以問題討論、分享參與等多種學(xué)習(xí)方式領(lǐng)會知識、探討問題,在輕松、和諧的氣氛中學(xué)習(xí)掌握自我成長的方法。
4.以積極心理學(xué)為指導(dǎo),課程評估強(qiáng)調(diào)實證性來檢驗課程效果積極心理學(xué)的課程設(shè)置強(qiáng)調(diào)是以實證研究為基礎(chǔ),主張對開設(shè)的課程都進(jìn)行深入、全面的心理學(xué)跟蹤調(diào)查,并予以多樣的統(tǒng)計分析(seligman,ernst,gillham,reivich,&link-ins,2009)。賽利格曼教授特別強(qiáng)調(diào)積極心理學(xué)的課程與干預(yù)評估要像醫(yī)學(xué)那樣嚴(yán)謹(jǐn),具有深入的數(shù)據(jù)支撐。
記著我當(dāng)時在選壓力管理心理學(xué)這門課程時是抱著能夠從這門課程中學(xué)習(xí)到怎樣面對壓力,怎樣去減小或是解決壓力,因為壓力是我們每個人都會有而且客觀存在著的',特別是在當(dāng)今這個快節(jié)奏的社會環(huán)境里,很多人在高壓下神經(jīng)錯亂亦或是選擇輕生者不計其數(shù),所以,我覺得很有必要學(xué)習(xí)一些應(yīng)對、解決壓力的方法,于是選擇了這門課程。
我還清楚的記著上第一節(jié)課時就有了壓力,當(dāng)時楊戈老師讓我們大家在十分鐘的時間里離開座位選擇十個不認(rèn)識的.同學(xué)進(jìn)行交流認(rèn)識,因為我是個性格比較內(nèi)向,而且比較靦腆的人,平時雖然看起來總是面帶微笑,但是我很少與陌生人交流,而對于楊老師這個讓我最不想做又不得不做的要求,我的內(nèi)心感到有一股壓力,壓得我喘不過氣來。盡管發(fā)自內(nèi)心的不想做,但還是不得不做,于是,我強(qiáng)迫自己去與別人交流。最后,在十分鐘的時間里,我只認(rèn)識或者說只與兩個人進(jìn)行了短暫的淺層次的交流。說實話,當(dāng)時我覺得老師這樣做很難為我們,有很多同學(xué)我們雖然不熟悉或是不認(rèn)識,但只是在一起上個課而已,沒必要非得很熟悉。但后來我才明白,我們不能僅僅只生活在自己的世界里,在大學(xué),在同一節(jié)課堂上,我們都不會選擇與人交往,以后等我們踏入社會之后就更不會主動與人交往了,那樣的話我們的社會圈子將會很小,我們也很難與別人相處。
在明白了這個道理之后,我化被動為主動,在之后的每節(jié)課上,每當(dāng)老師要我們在規(guī)定的時間內(nèi)選擇去認(rèn)識不熟悉的同學(xué)時,我都會離開座位主動去與人搭訕,而且是以樂觀的心態(tài)去認(rèn)識他人的,不再是等待別人上前與我交流。我開始東得怎樣將這種來自外界的壓力化解、減輕甚至將這種壓力化為一種動力。幾乎每節(jié)課我們都會做這樣的活動,在上了幾節(jié)課之后,我認(rèn)識了很多人也找到了很多志趣相投的朋友。還有一點,就是老師一開始就讓我們一組為單位進(jìn)行活動,我們很多次活動都是在組員相互配合,共同幫助的情況下完成的,在我們共同完成活動的過程中,我學(xué)會了怎樣在組中協(xié)調(diào)、配合、怎樣更好的發(fā)揮整體的優(yōu)勢?,F(xiàn)在想想如果沒有楊老師要求我們主動與人交往,去認(rèn)識了解別人,我也就不會發(fā)現(xiàn)這些與我有共同愛好或是共同理想的同學(xué)了,也不會克服我的弱項,同時也讓我真正感受到了一個團(tuán)體的力量。真的很感謝楊老師。
楊老師是個喜歡上進(jìn)行實踐教學(xué)的人,而且我們也是在很多次實踐活動的過程中才真正理解和掌握他傳授的知識的,老師的這種讓每一個同學(xué)都積極參與,能調(diào)動起同學(xué)們的積極性的授課方法讓我由衷的喜愛,而楊戈老師的壓力管理心理學(xué)這門課程也成了我最喜愛的課程之一,我每節(jié)課都去的很早,從來沒有缺過課,在上課時聽講非常用心。
我記憶最深的一節(jié)課是老師讓我們以組為單位,從講臺的一邊怎樣在不連續(xù)向前走三步的前提下,讓全體成員以最多的數(shù)量走過去。當(dāng)時,我們都在絞盡腦汁的思考,雖然想出了一些辦法,但都覺得不怎么好,而且全班同學(xué)加起來也就想了那么幾個。后來,老師給我們講怎樣走過去,而且還是相當(dāng)輕松的,雖然這個方法在他講出來后我們都覺得自己能夠做到,但當(dāng)時為什么就沒做呢?答案就是,思維受限,沒有打破常規(guī),在他說出了幾個方法后我也想到了幾個,而這幾個方法是之前并沒想到的。那一節(jié)課我學(xué)到的知識總結(jié)起來就八個字:打破常規(guī),以進(jìn)為退。以進(jìn)為退,也是完成那個游戲的一種方法,但以進(jìn)為退個方法,在我之后的很多事中都得以運用。
老師還給我們講了人際交往,通過對人際交往四個字的層層解刨,向我們講授怎樣與人更好的進(jìn)行交往,在交往過程中應(yīng)該注意怎樣做,老師的這種授課,不僅讓我聯(lián)想到國學(xué)大師劉文典在西南聯(lián)大教學(xué)生寫文章時,僅授以觀世音菩薩五字,學(xué)生不明所指,劉文典解釋說:觀,乃是多多觀察生活;世,就是需要明白世故人情;音,就是文章要講音韻;菩薩,就是救苦救難、關(guān)愛眾生的菩薩心腸。雖然只是幾個字,但卻給人以極其深奧的哲理。
楊老師在上課時雖然沒有直接講怎樣解決壓力,但是他將這些解決減輕壓力的方法以活動的方式讓我們自己感悟出來了,并且記憶深刻。我記得老師在課上有一句話令我覺得很貼切也很有道理,他說:我們之所以沒有達(dá)到優(yōu)秀,并不是我們沒有找到合適的方法,往往都是因為我們沒有堅持下去。其實,我們不論是在學(xué)習(xí)、工作中還是在生活中,在我們遭遇失敗時,我們往往都抱怨方法不對,亦或是受到外界的因素干擾??墒牵覀儾辉脒^,我們需要的只是頑強(qiáng)的意志力,一顆永不放棄的恒心,那些成功的人士,他們都是鍥而不舍的堅持下得以成功的。
整體來說,壓力管理心理學(xué)這門課程雖然只有短短的八個學(xué)時,而且雖然名稱叫壓力管理,但我們從這門課程中學(xué)習(xí)到的知識卻很多,這些知識會讓我們在以后的學(xué)習(xí)生活中倍受重用。真心的希望能繼續(xù)聽楊戈老師講授的壓力管理心理學(xué),也希望其它的課程也能借鑒這種理論與實踐相結(jié)合的教學(xué)模式,通過實踐活動來調(diào)動同學(xué)們的積極性,讓大家在活動中對知識的掌握更牢固,理解的更透徹,并最終將理論知識運用于實踐活動之中。
最后,再次感謝楊老師,感謝他在這八個學(xué)時中帶給我們的樂趣與教誨。
項目背景:
在課程項目中,我們開發(fā)了一個智能圖書館管理系統(tǒng),利用其所集成的智能化功能,可以提高圖書館的管理效率和讀者的滿意度。項目實施的目的是通過現(xiàn)代化的手段提高圖書館的服務(wù)質(zhì)量,為學(xué)校和讀者提供更加便捷和高效的服務(wù)。
項目內(nèi)容:
1.需求分析:對圖書館管理系統(tǒng)的功能需求、非功能需求進(jìn)行分析,明確系統(tǒng)需要實現(xiàn)的功能和系統(tǒng)的邊界條件。
2.系統(tǒng)設(shè)計:根據(jù)需求分析的結(jié)果,設(shè)計系統(tǒng)的架構(gòu)、數(shù)據(jù)庫結(jié)構(gòu)、界面設(shè)計等,確定系統(tǒng)實現(xiàn)的技術(shù)手段。
3.系統(tǒng)實現(xiàn):根據(jù)設(shè)計結(jié)果,使用編程語言和開發(fā)工具,實現(xiàn)系統(tǒng)的各項功能。
4.系統(tǒng)測試:對系統(tǒng)進(jìn)行全面的測試,包括功能測試、性能測試、安全測試等,確保系統(tǒng)穩(wěn)定、可靠。
5.系統(tǒng)上線:將系統(tǒng)部署到服務(wù)器上,并進(jìn)行后期的維護(hù)和更新。
1.系統(tǒng)功能:實現(xiàn)了圖書管理、借閱管理、用戶管理等功能,為圖書館的管理提供了全面的支持。
2.用戶界面:系統(tǒng)的用戶界面簡潔明了,易于使用,提高了讀者的滿意度。
3.性能優(yōu)化:通過對系統(tǒng)進(jìn)行性能測試,系統(tǒng)的響應(yīng)速度和負(fù)載能力得到了提升。
4.安全保障:系統(tǒng)采用了多重安全保障措施,保證了系統(tǒng)的安全性和穩(wěn)定性。
1.團(tuán)隊協(xié)作:在項目實施過程中,團(tuán)隊協(xié)作非常重要,需要充分協(xié)調(diào)各個團(tuán)隊成員的工作。
2.技術(shù)學(xué)習(xí):在項目實施過程中,需要不斷學(xué)習(xí)和掌握新的技術(shù)和工具,提高自己的技能水平。
3.風(fēng)險管理:在項目實施過程中,需要充分識別風(fēng)險,并采取相應(yīng)的措施進(jìn)行規(guī)避。
總結(jié):
在課程項目中,我們通過智能圖書館管理系統(tǒng)的開發(fā),積累了寶貴的經(jīng)驗教訓(xùn)。
在這個課程項目中,我們的任務(wù)是開發(fā)一個基于人工智能的圖像分類系統(tǒng)。通過這個項目,我們學(xué)習(xí)了使用python和tensorflow等工具進(jìn)行深度學(xué)習(xí),并掌握了圖像分類技術(shù)的核心概念和實現(xiàn)方法。
在項目過程中,我們首先進(jìn)行了需求分析,明確了圖像分類系統(tǒng)的功能和性能要求。然后,我們進(jìn)行了系統(tǒng)設(shè)計,包括數(shù)據(jù)預(yù)處理、模型訓(xùn)練和測試等模塊。在實現(xiàn)方面,我們使用tensorflow等工具進(jìn)行深度學(xué)習(xí)模型的構(gòu)建和訓(xùn)練,并使用keras等框架進(jìn)行模型的調(diào)優(yōu)和測試。在測試階段,我們對圖像分類系統(tǒng)的準(zhǔn)確率、召回率和f1得分等指標(biāo)進(jìn)行了評估,并進(jìn)行了性能優(yōu)化和改進(jìn)。
通過這個項目,我們收獲了很多經(jīng)驗和感悟。首先,我們掌握了深度學(xué)習(xí)技術(shù)的基本原理和應(yīng)用方法,提高了自己的編程和算法能力。其次,我們學(xué)會了如何進(jìn)行項目設(shè)計和實現(xiàn),如何進(jìn)行性能評估和優(yōu)化,以及如何與團(tuán)隊成員進(jìn)行有效的溝通和協(xié)作。最后,我們體驗到了團(tuán)隊合作的力量,感謝團(tuán)隊成員的幫助和支持。
總之,這個課程項目讓我們受益匪淺,不僅提高了我們的技術(shù)水平,還鍛煉了我們的團(tuán)隊協(xié)作和溝通能力。在未來的學(xué)習(xí)和工作中,我們將繼續(xù)努力,不斷提高自己的能力和水平,為人工智能領(lǐng)域做出更大的貢獻(xiàn)。
在本次課程項目中,我們團(tuán)隊主要負(fù)責(zé)了項目設(shè)計、開發(fā)、測試等工作。在項目實施過程中,我們遇到了諸多困難和挑戰(zhàn),但通過團(tuán)隊成員的共同努力,我們成功地完成了項目并取得了一定的成果。
在項目實施過程中,我們采用了敏捷開發(fā)方法,分階段完成了項目任務(wù)。在第一階段,我們完成了項目需求分析、設(shè)計等工作,并順利通過了評審。在第二階段,我們根據(jù)需求設(shè)計,開發(fā)了核心功能,并進(jìn)行了初步測試。在第三階段,我們對前兩個階段的工作進(jìn)行了整合,完成了項目的核心功能開發(fā),并進(jìn)行了詳盡的測試。最后,我們在第四階段進(jìn)行了項目的部署和上線,并持續(xù)進(jìn)行了維護(hù)和優(yōu)化。
在項目實施過程中,我們遇到了諸多困難和挑戰(zhàn)。其中最大的問題是開發(fā)進(jìn)度失控,導(dǎo)致我們在后期出現(xiàn)了嚴(yán)重的交付壓力。為了解決這個問題,我們采取了多種措施,包括增加開發(fā)人員、調(diào)整開發(fā)計劃、優(yōu)化開發(fā)流程等。這些措施有效地緩解了開發(fā)進(jìn)度失控的問題,并保證了項目的順利實施。
在項目實施過程中,我們團(tuán)隊成員之間密切協(xié)作,互相幫助,共同解決問題。這種良好的團(tuán)隊氛圍使得我們的項目進(jìn)展順利,并取得了較好的成果。同時,我們也學(xué)習(xí)到了很多寶貴的經(jīng)驗教訓(xùn),包括如何優(yōu)化開發(fā)流程、如何提高開發(fā)效率等。
在項目實施過程中,我們也遇到了一些問題。其中最大的問題是開發(fā)進(jìn)度失控,導(dǎo)致我們在后期出現(xiàn)了嚴(yán)重的交付壓力。為了解決這個問題,我們采取了多種措施,包括增加開發(fā)人員、調(diào)整開發(fā)計劃、優(yōu)化開發(fā)流程等。這些措施有效地緩解了開發(fā)進(jìn)度失控的問題,并保證了項目的順利實施。
總之,本次課程項目是一次有益的經(jīng)歷。通過本次項目,我們團(tuán)隊成員之間建立了良好的合作關(guān)系,并取得了一定的成果。同時,我們也學(xué)習(xí)到了很多寶貴的經(jīng)驗教訓(xùn),包括如何優(yōu)化開發(fā)流程、如何提高開發(fā)效率等。在未來的工作中,我們將繼續(xù)努力,不斷優(yōu)化自己的工作方法,不斷提高自己的工作能力,以更好地完成工作任務(wù)。
一、項目背景。
在本課程中,我們進(jìn)行了多個項目以幫助我們深入了解各種不同的技術(shù)領(lǐng)域。這些項目包括項目設(shè)計、實踐性教學(xué)以及團(tuán)隊協(xié)作。
二、項目內(nèi)容。
1.項目設(shè)計:我們設(shè)計了一系列關(guān)于人工智能、物聯(lián)網(wǎng)、數(shù)據(jù)科學(xué)和嵌入式系統(tǒng)的項目。這些項目旨在鍛煉我們的技術(shù)應(yīng)用能力,培養(yǎng)我們解決實際問題的技巧。
2.實踐性教學(xué):通過實驗和案例研究,我們學(xué)習(xí)了如何將理論知識應(yīng)用于實際問題。這種教學(xué)方法增強(qiáng)了我們的理解和記憶,也提高了我們的動手能力。
3.團(tuán)隊協(xié)作:我們分組進(jìn)行了一些項目,需要與團(tuán)隊成員進(jìn)行有效溝通,共同解決問題,提高了我們的團(tuán)隊協(xié)作能力。
三、項目成果。
1.技術(shù)應(yīng)用能力:通過項目設(shè)計,我們深入了解了各種技術(shù)領(lǐng)域,并實際應(yīng)用了所學(xué)知識。
2.問題解決能力:在實踐性教學(xué)和團(tuán)隊協(xié)作項目中,我們提高了解決問題和批判性思維的能力。
3.團(tuán)隊協(xié)作能力:通過分組項目,我們更加熟練地掌握了團(tuán)隊協(xié)作的技巧,增強(qiáng)了相互理解與溝通的能力。
四、項目經(jīng)驗教訓(xùn)。
1.持續(xù)學(xué)習(xí):在項目過程中,我們認(rèn)識到持續(xù)學(xué)習(xí)和適應(yīng)變化的重要性。
2.批判性思維:我們需要更加深入地思考問題,以便更好地解決問題。
3.自我管理能力:我們需要更好地管理自己的時間和精力,以確保能夠有效地完成所有任務(wù)。
五、后續(xù)改進(jìn)。
1.深化實踐性教學(xué):我們希望在未來的課程中,有更多的實踐性教學(xué)項目,以便更好地將理論知識應(yīng)用于實際問題。
2.增強(qiáng)團(tuán)隊協(xié)作:我們建議在未來的課程中,增加更多的團(tuán)隊協(xié)作項目,以提高我們的團(tuán)隊協(xié)作能力。
3.持續(xù)學(xué)習(xí):我們建議提供持續(xù)學(xué)習(xí)機(jī)會,以便我們能夠不斷適應(yīng)變化的環(huán)境和技術(shù)發(fā)展。
六、總結(jié)。
通過這些項目,我們深入了解了各種技術(shù)領(lǐng)域,提高了我們的技術(shù)應(yīng)用能力、問題解決能力和團(tuán)隊協(xié)作能力。在未來的學(xué)習(xí)中,我們將繼續(xù)努力,以提高我們的技能,適應(yīng)不斷變化的環(huán)境和技術(shù)發(fā)展。
項目時間:2024年2月1日至2024年5月1日。
項目成員:學(xué)生a,b,c,d,e。
1.項目背景和目標(biāo)。
課程項目旨在通過實踐操作,讓學(xué)生掌握項目開發(fā)的流程和技能。項目將包括需求分析、設(shè)計、開發(fā)、測試和上線等環(huán)節(jié),要求學(xué)生在規(guī)定時間內(nèi)完成。
2.項目實施過程。
2.1需求分析。
在項目開始時,學(xué)生a負(fù)責(zé)收集和整理了項目需求,并與教師和同學(xué)進(jìn)行了深入的討論。需求包括功能、性能、安全等方面。
2.2設(shè)計。
學(xué)生b設(shè)計了項目架構(gòu),制定了開發(fā)計劃。在設(shè)計過程中,學(xué)生c和d進(jìn)行了代碼審查和技術(shù)交流,確保代碼質(zhì)量和可維護(hù)性。
2.3開發(fā)。
學(xué)生e負(fù)責(zé)項目管理,協(xié)調(diào)團(tuán)隊成員的工作。在開發(fā)過程中,團(tuán)隊成員進(jìn)行了代碼檢查和測試,確保代碼的正確性和穩(wěn)定性。
2.4測試。
團(tuán)隊成員對項目進(jìn)行了全面的測試,包括單元測試、集成測試和系統(tǒng)測試。測試結(jié)果反饋到了開發(fā)階段,學(xué)生e及時修改了代碼。
2.5上線。
在項目接近尾聲時,團(tuán)隊成員對項目進(jìn)行了最后的調(diào)整和優(yōu)化,確保項目上線后的穩(wěn)定性和可用性。
3.1技術(shù)成果。
在項目過程中,團(tuán)隊成員掌握了java開發(fā)技能,學(xué)會了使用git等工具,提高了團(tuán)隊協(xié)作和項目管理的能力。此外,團(tuán)隊成員還學(xué)會了需求分析和設(shè)計的方法,能夠獨立進(jìn)行項目開發(fā)。
3.2成果展示。
在項目結(jié)束后,團(tuán)隊成員通過演示和講解的方式,向教師和同學(xué)展示了項目成果。演示內(nèi)容包括項目功能、性能和安全等方面。
在項目過程中,團(tuán)隊成員遇到了若干技術(shù)問題,并最終通過討論和查閱資料解決了這些問題。此外,團(tuán)隊成員還學(xué)會了如何與團(tuán)隊成員溝通和協(xié)作,提高了團(tuán)隊協(xié)作能力。
4.2項目教訓(xùn)。
在項目過程中,團(tuán)隊成員也發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處,例如技術(shù)知識的欠缺、溝通能力不足等。這些問題促使團(tuán)隊成員在日后的學(xué)習(xí)和工作中更加努力和進(jìn)步。
4.3項目展望。
通過項目實踐,團(tuán)隊成員掌握了項目開發(fā)的流程和技能,為未來的學(xué)習(xí)和工作打下了堅實的基礎(chǔ)。同時,團(tuán)隊成員也意識到了自己的不足之處,將在日后的學(xué)習(xí)和工作中更加努力和進(jìn)步。
5.建議和展望。
5.1建議。
在項目過程中,團(tuán)隊成員發(fā)現(xiàn)了一些問題,例如需求分析不夠詳細(xì)、設(shè)計不夠嚴(yán)謹(jǐn)?shù)取_@些問題導(dǎo)致項目開發(fā)過程中出現(xiàn)了一些困難和延誤。因此,建議在項目開發(fā)過程中,加強(qiáng)需求分析和設(shè)計環(huán)節(jié)的把控,確保項目能夠按時完成。
5.2展望。
團(tuán)隊成員希望在未來的學(xué)習(xí)和工作中,繼續(xù)提高自己的技能和能力,掌握更多的知識和技能,為未來的項目開發(fā)做好準(zhǔn)備。同時,團(tuán)隊成員也希望能夠在未來的項目中,發(fā)揮自己的所學(xué)所長,為項目成功做出更大的貢獻(xiàn)。
總之,項目課程是一個很好的實踐機(jī)會,讓學(xué)生們掌握了項目開發(fā)的流程和技能,提高了團(tuán)隊協(xié)作和項目管理的能力。在項目過程中,團(tuán)隊成員遇到了若干技術(shù)問題,并最終通過討論和查閱資料解決了這些問題。同時,團(tuán)隊成員也學(xué)會了如何與團(tuán)隊成員溝通和協(xié)作,提高了團(tuán)隊協(xié)作能力。在項目結(jié)束后,團(tuán)隊成員通過演示和講解的方式,向教師和同學(xué)展示了項目成果。
課程項目總結(jié)報告是在課程項目完成后提交的書面報告,用于總結(jié)項目經(jīng)驗、展示項目成果以及提出改進(jìn)建議。以下是一篇智能垃圾桶的設(shè)計與實現(xiàn)的課程項目總結(jié)報告:
一、項目背景與目標(biāo)。
智能垃圾桶的設(shè)計與實現(xiàn)是本課程的一項實踐項目,目的是通過硬件搭建、軟件設(shè)計和調(diào)試,實現(xiàn)垃圾桶的自動分類投放垃圾,提高垃圾桶的使用效率和環(huán)境衛(wèi)生水平。
二、項目實施過程。
在項目實施過程中,學(xué)生們首先進(jìn)行了硬件搭建,包括傳感器、電機(jī)、電源等設(shè)備,通過搭建傳感器網(wǎng)絡(luò)實現(xiàn)垃圾分類檢測。接著,學(xué)生們進(jìn)行了軟件設(shè)計,包括垃圾分類識別、用戶行為識別等,通過算法優(yōu)化實現(xiàn)智能分類投放垃圾。
三、項目成果展示。
在項目成果展示環(huán)節(jié),學(xué)生們展示了智能垃圾桶的設(shè)計與實現(xiàn),包括垃圾桶外觀設(shè)計、傳感器網(wǎng)絡(luò)布局、垃圾分類識別算法等。同時,學(xué)生們還進(jìn)行了現(xiàn)場演示,演示了智能垃圾桶的垃圾分類投放和用戶行為識別功能。
在項目經(jīng)驗總結(jié)環(huán)節(jié),學(xué)生們總結(jié)了項目經(jīng)驗,包括硬件搭建、傳感器網(wǎng)絡(luò)設(shè)計、垃圾分類識別算法等。學(xué)生們還提出了一些改進(jìn)建議,如進(jìn)一步優(yōu)化算法、提高傳感器精度等。
五、項目改進(jìn)建議。
針對智能垃圾桶的設(shè)計與實現(xiàn),學(xué)生們提出了一些改進(jìn)建議,包括進(jìn)一步優(yōu)化算法、提高傳感器精度、增加用戶交互等。這些改進(jìn)建議有助于提高智能垃圾桶的性能和使用效果。
六、項目評價與建議。
在項目評價與建議環(huán)節(jié),學(xué)生們對項目進(jìn)行了評價,包括項目難度、項目成果、項目經(jīng)驗等。同時,學(xué)生們還提出了一些改進(jìn)建議,包括進(jìn)一步優(yōu)化算法、提高傳感器精度、增加用戶交互等。這些改進(jìn)建議有助于提高智能垃圾桶的性能和使用效果。
在項目總結(jié)與展望環(huán)節(jié),學(xué)生們對項目進(jìn)行了總結(jié),包括項目成果、項目經(jīng)驗、項目改進(jìn)建議等。同時,學(xué)生們還提出了一些改進(jìn)建議,包括進(jìn)一步優(yōu)化算法、提高傳感器精度、增加用戶交互等。這些改進(jìn)建議有助于提高智能垃圾桶的性能和使用效果。
八、項目參考文獻(xiàn)。
在項目參考文獻(xiàn)中,學(xué)生們列舉了項目中所涉及的文獻(xiàn)和資料,包括傳感器技術(shù)、垃圾分類識別算法、智能垃圾桶設(shè)計等方面的文獻(xiàn)和資料。這些參考文獻(xiàn)為學(xué)生們進(jìn)一步學(xué)習(xí)和研究提供了參考。
本課程項目旨在讓學(xué)生通過實踐掌握人工智能在教育領(lǐng)域的應(yīng)用相關(guān)知識,培養(yǎng)分析和解決問題的能力。課程項目小組在規(guī)定的時間內(nèi),通過市場調(diào)研、數(shù)據(jù)分析、系統(tǒng)設(shè)計和實現(xiàn),完成了一個基于人工智能的在線教育平臺的設(shè)計和開發(fā)。本報告將詳細(xì)介紹課程項目的內(nèi)容、過程、結(jié)果和經(jīng)驗教訓(xùn),并針對項目過程中遇到的問題提出改進(jìn)建議。
課程項目的內(nèi)容包括需求分析、系統(tǒng)設(shè)計、開發(fā)、測試和上線等步驟。項目小組首先進(jìn)行了市場調(diào)研,了解了在線教育市場的現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢,以及目標(biāo)用戶的需求和痛點。在此基礎(chǔ)上,項目小組確定了系統(tǒng)的功能和性能需求,并制定了詳細(xì)的需求文檔。
接下來,項目小組進(jìn)行了數(shù)據(jù)分析,根據(jù)用戶數(shù)據(jù)和行為特征,分析用戶的學(xué)習(xí)習(xí)慣、興趣愛好和需求,為系統(tǒng)優(yōu)化提供依據(jù)。項目小組還編寫了數(shù)據(jù)挖掘算法,提取了有價值的數(shù)據(jù),如用戶行為偏好、學(xué)習(xí)進(jìn)度等,用于指導(dǎo)系統(tǒng)優(yōu)化。
在系統(tǒng)設(shè)計階段,項目小組設(shè)計了數(shù)據(jù)庫模型,制定了系統(tǒng)架構(gòu),包括后端服務(wù)器、前端界面和數(shù)據(jù)存儲等部分。項目小組還設(shè)計了用戶界面,包括前端和后臺管理界面,確保系統(tǒng)易用性和美觀性。
在開發(fā)階段,項目小組使用python語言編寫了后端服務(wù)器,使用django框架構(gòu)建前端界面,使用mysql數(shù)據(jù)庫存儲數(shù)據(jù)。項目小組還開發(fā)了用戶管理、課程管理、在線學(xué)習(xí)等功能,確保系統(tǒng)功能完善。
測試階段,項目小組對系統(tǒng)進(jìn)行了白盒測試和黑盒測試,發(fā)現(xiàn)了系統(tǒng)中的漏洞和缺陷,并進(jìn)行了修復(fù)。項目小組還編寫了用戶手冊和開發(fā)者文檔,方便后續(xù)維護(hù)和升級。
項目小組在實施過程中遇到了許多挑戰(zhàn),如數(shù)據(jù)挖掘算法實現(xiàn)困難、團(tuán)隊協(xié)作不暢等。此外,項目時間緊張、預(yù)算有限等問題也給項目實施帶來了困難。為了克服這些困難,項目小組采取了一些改進(jìn)措施,如加強(qiáng)團(tuán)隊協(xié)作溝通、優(yōu)化數(shù)據(jù)挖掘算法等。
在項目實施過程中,項目小組成員之間需要良好的溝通和協(xié)作,以確保項目進(jìn)度和質(zhì)量。此外,項目小組還加強(qiáng)了團(tuán)隊成員之間的溝通和協(xié)作,以確保項目進(jìn)度和質(zhì)量。在數(shù)據(jù)挖掘算法方面,項目小組優(yōu)化了算法,提高了計算效率和準(zhǔn)確性。
通過課程項目的實施,學(xué)生不僅掌握了人工智能在教育領(lǐng)域的應(yīng)用相關(guān)知識,還培養(yǎng)了分析和解決問題的能力。同時,項目小組在實踐中也積累了寶貴的經(jīng)驗教訓(xùn),如加強(qiáng)團(tuán)隊協(xié)作溝通、優(yōu)化數(shù)據(jù)挖掘算法等。這些經(jīng)驗教訓(xùn)對于學(xué)生未來的學(xué)習(xí)和工作具有重要的指導(dǎo)意義。
總結(jié)來說,課程項目為學(xué)生提供了一個實踐人工智能在教育領(lǐng)域的應(yīng)用的機(jī)會,通過市場調(diào)研、數(shù)據(jù)分析、系統(tǒng)設(shè)計和實現(xiàn),學(xué)生掌握了相關(guān)知識,培養(yǎng)了分析和解決問題的能力。同時,項目小組在實踐中也積累了寶貴的經(jīng)驗教訓(xùn),如加強(qiáng)團(tuán)隊協(xié)作溝通、優(yōu)化數(shù)據(jù)挖掘算法等。這些經(jīng)驗教訓(xùn)對于學(xué)生未來的學(xué)習(xí)和工作具有重要的指導(dǎo)意義。
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