為了確定工作或事情順利開(kāi)展,常常需要預(yù)先制定方案,方案是為某一行動(dòng)所制定的具體行動(dòng)實(shí)施辦法細(xì)則、步驟和安排等。方案能夠幫助到我們很多,所以方案到底該怎么寫(xiě)才好呢?下面是小編幫大家整理的方案范文,僅供參考,大家一起來(lái)看看吧。
一、活動(dòng)目的:
為提高廣大學(xué)生體質(zhì),創(chuàng)設(shè)文明、健康、活潑、和諧的校園文化生活。讓學(xué)生投身到積極、健康的戶外活動(dòng)中去,做一個(gè)健康向上,充滿活力的人。
二、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組:
組長(zhǎng):
副組長(zhǎng):
成員:
三、活動(dòng)時(shí)間:4月18號(hào)(星期五)
活動(dòng)地點(diǎn):本校操場(chǎng)
四、活動(dòng)內(nèi)容:
一二年級(jí)組:趕豬種豆得豆吊瓶
三四年級(jí)組:摸石頭過(guò)河兩人三足托球跑
羽毛球比賽
見(jiàn)附表
五、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置:
各組第一名為優(yōu)勝獎(jiǎng)。第二名為拼搏獎(jiǎng)。
六、注意事項(xiàng):
1、各班做好安全、紀(jì)律、環(huán)保教育,活動(dòng)期間不得亂跑,觀看有秩序,加油鼓勵(lì)方式合理。
2、精心選拔隊(duì)員參賽,抓緊時(shí)間演練,熟練掌握比賽規(guī)則及參賽要求,達(dá)到既鍛煉了體質(zhì),任課教師并協(xié)同管理好各班。
3、請(qǐng)注意比賽過(guò)程中運(yùn)動(dòng)員的安全。
4、貫徹和諧、友誼第一,比賽第二的精神。
活動(dòng)內(nèi)容:競(jìng)賽項(xiàng)目
1、趕豬
一名同學(xué)在左右寬為50厘米的跑道同用一木棍向前推實(shí)心球,距離為50米,用時(shí)最少者為勝。推出跑道或中間用手、腳接觸球即為犯規(guī)。
2、種豆得豆
隊(duì)員手持一空筐和一雙筷子站于起點(diǎn),發(fā)始令后跑至中間處放乒乓球的.筐前,用筷子將球夾入自己筐中,再快速跑至終點(diǎn),用時(shí)少者為勝。
3、吊瓶
隊(duì)員手持魚(yú)鉤站于起點(diǎn)發(fā)令后跑至中間放瓶處將瓶吊起跑至終點(diǎn),快者為勝。(瓶掉地成績(jī)無(wú)效)
4、摸石頭過(guò)河
為了促進(jìn)我校同學(xué)間的友誼,增強(qiáng)同學(xué)們的'集體榮譽(yù)感,也為讓同學(xué)們走出寢室,走向操場(chǎng),帶動(dòng)大家一起運(yùn)動(dòng)起來(lái);同時(shí)為同學(xué)們的大學(xué)生活增添色彩,為忙碌的學(xué)習(xí)生活穿插豐富的課余活動(dòng)。
xx年x月x日—x月x日
xx學(xué)院x、x、x級(jí)各班
田徑場(chǎng)
團(tuán)總支學(xué)生會(huì)
1、活動(dòng)宣傳:
(1)各班做好各班的宣傳、報(bào)名工作,積極參與本次院運(yùn)動(dòng)會(huì)。
(2)宣傳部負(fù)責(zé)制作海報(bào)、懸掛橫幅進(jìn)行宣傳。橫幅提前三天懸掛,比賽當(dāng)天懸掛于體育場(chǎng)。
(3)體育部召開(kāi)各班體委會(huì)議,宣傳第x屆院運(yùn)動(dòng)會(huì),并讓各班體委在班上宣傳及準(zhǔn)備報(bào)名工作。
2、外聯(lián)實(shí)踐部聯(lián)系贊助商,為運(yùn)動(dòng)會(huì)籌備資金。
3、籌備工作:準(zhǔn)備體育器材,提前培訓(xùn)裁判和安排工作人員。
1、各班級(jí)要加強(qiáng)精神文明和體育道德教育,嚴(yán)格組織紀(jì)律
3、運(yùn)動(dòng)員提前15分鐘到田、徑賽檢錄處檢錄。
4、裁判要認(rèn)真負(fù)責(zé),按時(shí)到達(dá)比賽場(chǎng)地,嚴(yán)格履行裁判職責(zé),做到嚴(yán)肅、認(rèn)真、公正、準(zhǔn)確。
5、大會(huì)工作人員要堅(jiān)守工作崗位,不得擅離職守,工作應(yīng)積極主動(dòng),做到認(rèn)真、責(zé)任、準(zhǔn)確、迅速。
6、提高警惕,注意安全,防止各類事故發(fā)生。
(一)開(kāi)幕式:(x月x日上午8:00—9:00)
1、前期準(zhǔn)備工作(7:00—7:40)
團(tuán)總支學(xué)生會(huì)各部門(mén)按時(shí)到場(chǎng)。生活部、宣傳部負(fù)責(zé)布置運(yùn)動(dòng)會(huì)現(xiàn)場(chǎng),包括主席臺(tái)、各個(gè)比賽地點(diǎn)和監(jiān)督場(chǎng)地;辦公室負(fù)責(zé)維持運(yùn)動(dòng)員進(jìn)場(chǎng)秩序.,檢錄人員到檢錄處。其他部門(mén)配合安排、分配,認(rèn)真完成工作。
(二)體育競(jìng)賽
1、比賽項(xiàng)目:
男子組(10項(xiàng)):100m、400m、1500m、4x800負(fù)重接力、4x200m接力、四項(xiàng)全能(100、1000、標(biāo)槍、鉛球)、跳高、三人接力跳遠(yuǎn)、三人接力鉛球、標(biāo)槍。
女子組(5項(xiàng)):100m、400m、1000m、鉛球、標(biāo)槍。
2、團(tuán)體項(xiàng)目:
a:搶人大戰(zhàn):每班選擇15人,此項(xiàng)目采用兩班對(duì)抗模式,一班在以半徑為3米的圓內(nèi),一隊(duì)在圓外。比賽計(jì)時(shí)開(kāi)始,圓外的人可上前爭(zhēng)搶園內(nèi)班級(jí)保護(hù)人員,但凡被搶出則比賽停止計(jì)時(shí)。隨后兩隊(duì)交換身份進(jìn)行比賽,以用時(shí)少者獲勝。
b:背人大戰(zhàn):每班兩支隊(duì)伍,每支隊(duì)伍兩人組合。
c:足球點(diǎn)門(mén):每班限選兩名女生(女子項(xiàng)目)。
3、按照競(jìng)賽規(guī)程進(jìn)行有序比賽,參見(jiàn)活動(dòng)規(guī)定。
4、所有比賽結(jié)束項(xiàng)目后,各班體委到主席臺(tái)領(lǐng)取獎(jiǎng)狀
1、名次:男子組4x200、4x800負(fù)重接力、三人接力跳遠(yuǎn)、三人接力鉛球、四項(xiàng)全能項(xiàng)目取前六名,跳高、標(biāo)槍取前八。其中鉛球跳遠(yuǎn)接力中三人總成績(jī)?yōu)樵摪嗉?jí)成績(jī),再取個(gè)人成績(jī)前三名。
2、個(gè)人名次:各項(xiàng)目男、女分別錄取前8名,按9、8、7、6、5、4、3、2、1記分并給予獎(jiǎng)勵(lì),其中接力記分加倍,破院最高紀(jì)錄者加7分。
3、不足8人者按6、5、4、3、2、1、計(jì)分。
4、女子組所有項(xiàng)目取前六名。
1、此次運(yùn)動(dòng)會(huì)也是校運(yùn)動(dòng)會(huì)的選拔賽,所以請(qǐng)各位運(yùn)動(dòng)員賽出成績(jī),賽出風(fēng)格。
2、各班級(jí)代表隊(duì)于6月7日上午7:30在兩個(gè)田徑場(chǎng)之間的小路集合,有工作人員安排整隊(duì),領(lǐng)進(jìn)場(chǎng)地。
3、運(yùn)動(dòng)會(huì)如受天氣及其他影響不能比賽將另行通知。
4參賽隊(duì)員比賽中要注意安全,并遵從友誼第一,比賽第二原則。
副組長(zhǎng):xxx
組員:生活部、秘書(shū)部、學(xué)習(xí)部
任務(wù):
1、運(yùn)動(dòng)會(huì)期間負(fù)責(zé)藥品的保管,安排具體人員留守大本營(yíng),為受傷運(yùn)動(dòng)員服務(wù)。(生活部負(fù)責(zé))
2、安排組員密切關(guān)注各項(xiàng)比賽中出現(xiàn)的'運(yùn)動(dòng)員損傷之類的事情,特別是中長(zhǎng)跑的項(xiàng)目。(生活部負(fù)責(zé))
3、負(fù)責(zé)營(yíng)養(yǎng)品、茶水、杯子、飲水機(jī)的添置和保管。(秘書(shū)部負(fù)責(zé))
4、體育器材的保管(號(hào)碼布、運(yùn)動(dòng)鞋的借用和保管工作),運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束后歸還。(學(xué)習(xí)部負(fù)責(zé),器材提前聯(lián)系體軍部5月20前完成)
青春活力無(wú)限
二、活動(dòng)目的
1、提供給協(xié)會(huì)成員一個(gè)交流的平臺(tái),促進(jìn)彼此間的了解,拉近心與心的距離;
2、增加協(xié)會(huì)內(nèi)部的凝聚力;
3、緩解壓力,擴(kuò)展思維能力,增強(qiáng)體能鍛煉;
4、培養(yǎng)協(xié)會(huì)人員的團(tuán)隊(duì)合作能力;
5、對(duì)大學(xué)生職業(yè)發(fā)展協(xié)會(huì)進(jìn)行宣傳,增強(qiáng)其在院內(nèi)的影響力。
三、活動(dòng)時(shí)間
20__年4月20號(hào)
四、活動(dòng)地點(diǎn)
武漢工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院足球場(chǎng)
五、活動(dòng)對(duì)象
大學(xué)生職業(yè)發(fā)展協(xié)會(huì)的全體人員
六、活動(dòng)內(nèi)容
(1)個(gè)人賽
1、摸石過(guò)河(分男女單人比賽)
游戲類型:益智型、考驗(yàn)身體協(xié)調(diào)能力。
游戲目的:增強(qiáng)組員身體協(xié)調(diào)能力,提高個(gè)人集體榮譽(yù)感。
游戲人數(shù):每個(gè)部門(mén)選派1名男選手和1名女選手。
游戲道具:石頭或者用來(lái)做石頭的書(shū)本。
游戲規(guī)則:每個(gè)運(yùn)動(dòng)員二塊磚頭,放在起點(diǎn)線后沿(縱向放置),聽(tīng)到裁判員發(fā)出“各就各位”口令后,運(yùn)動(dòng)員兩腳站在兩塊磚上,當(dāng)裁判員吹響口哨后,運(yùn)動(dòng)員即可起動(dòng),提起左腳,用手拿起原左腳踏的一塊磚頭,并放置在前方(距離自定),左腳踏上前方磚頭,提起右腳,用手拿起原右腳踏的一塊磚,并放至到前方(距離自定),右腳踏上前方磚頭,這樣依此前進(jìn),直至最后一塊磚頭用手拿起人出終點(diǎn)線。
注意事項(xiàng):途中如有腳落地者,則判為犯規(guī),成績(jī)作廢,重新從起點(diǎn)出發(fā))。
2、反轉(zhuǎn)地球
游戲類型:動(dòng)作游戲
游戲目的:判斷一個(gè)人的耐力和平衡力
游戲人數(shù):每部門(mén)1名選手
游戲道具:籃球
游戲規(guī)則:選手彎腰一只手背在背后,一只手指向籃球,然后圍著籃球逆時(shí)針旋轉(zhuǎn),轉(zhuǎn)10圈后拿起籃球在地下拍10下,用時(shí)最短的獲勝。
注意事項(xiàng):若是不能轉(zhuǎn)到10圈的則視為淘汰,拍籃球時(shí)要連續(xù)拍10個(gè),若失敗這要重頭在來(lái)。
(2)團(tuán)隊(duì)賽
1、相濡以沫接力賽
游戲類型:益智游戲
游戲目的:考驗(yàn)個(gè)人的速度和耐心
游戲人數(shù):每部門(mén)4名選手
游戲道具:塑料杯、水
游戲規(guī)則:每組比賽由三隊(duì)參加,每隊(duì)四人。各隊(duì)成員雙手背后,相距2米左右,前一位成員用牙齒咬住裝有半杯水的一次性塑料杯,快速跑至下一位隊(duì)友處,將杯中的水倒在隊(duì)友咬住的空杯子中,以此類推。最后根據(jù)杯中所剩的水的多少排出1、2、3名。第一名記5分,第二名記3分,第三名記1分。根據(jù)到達(dá)終點(diǎn)的時(shí)間長(zhǎng)短分出1、2、3。第一名記2分,第二名記1分,第三名記0.5分。然后將分?jǐn)?shù)累加即為各隊(duì)此項(xiàng)比賽的分?jǐn)?shù)。
注意事項(xiàng):只有第一個(gè)開(kāi)始者的杯中是有水的,參賽者在向其隊(duì)友倒水的過(guò)程中不能用手。
2、二人三腳
游戲類型:動(dòng)作游戲
游戲目的:培養(yǎng)個(gè)人的適應(yīng)和協(xié)調(diào)能力
游戲人數(shù):每部門(mén)5—7名選手
游戲道具:繩子若干
游戲規(guī)則:在操場(chǎng)上畫(huà)兩條線,一條起點(diǎn)線,一條終點(diǎn)線,兩條線相隔30米,每個(gè)部門(mén)選5—7個(gè)人站成一排(部門(mén)人數(shù)要相等),用繩子分別將兩人相鄰的腳綁在一起,當(dāng)裁判口哨響起,運(yùn)動(dòng)員開(kāi)始出發(fā),按到達(dá)終點(diǎn)的時(shí)間來(lái)判斷名次。
3、跳大繩
游戲類型:體育游戲
游戲目的:訓(xùn)練隊(duì)員的體力,提高隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力
游戲人數(shù):每部門(mén)7名選手
游戲道具:長(zhǎng)跳繩一根
游戲規(guī)則:每個(gè)部門(mén)出7位選手(2個(gè)人甩跳繩,5個(gè)人跳繩),當(dāng)裁判吹響口號(hào)后,甩跳繩的兩名同學(xué)開(kāi)始甩跳繩,甩到3個(gè)后,剩余的5名同學(xué)依次開(kāi)始跳,一名接著一名,當(dāng)5個(gè)人都進(jìn)入后,數(shù)三下若沒(méi)人停下來(lái)則算完成任務(wù),用時(shí)最少的一組獲勝。
注意事項(xiàng):若有人在跳繩的過(guò)程中沒(méi)有跳過(guò),這所有人必須重頭在來(lái)。
4、瞎子背瘸子
游戲類型:角色扮演游戲
游戲目的:考驗(yàn)隊(duì)員的口才能力和判斷能力
游戲人數(shù):每部門(mén)2名選手
游戲道具:眼罩布、椅子、氣球、花
游戲規(guī)則:一人當(dāng)“瞎子”,用眼罩蒙住眼睛,一人扮“瘸子”,為“瞎子”指引路,繞過(guò)路障,達(dá)到終點(diǎn),最早到達(dá)者,為贏。其中路障設(shè)置可擺放椅子,須繞行;氣球,須踩破;鮮花,須拾起,遞給“瘸子”。
注意事項(xiàng):
(1)比賽距離20米,各個(gè)障礙物間隔5米。
(2)選手單程接力,途中“瘸子”腳不得落地。
(3)拾花時(shí)可將“瘸子”放在凳子上,拾花后繼續(xù)背起。
勝負(fù)判定:一場(chǎng)決勝負(fù),按每隊(duì)用時(shí)先后按計(jì)時(shí)取名次。
七、資源準(zhǔn)備
1、主持人2人,裁判5人
2、需要的道具
八、活動(dòng)流程
1、做好活動(dòng)的前期安排(準(zhǔn)備道具,通知人員,熟悉流程);
2、活動(dòng)開(kāi)始(主持人和裁判介紹活動(dòng)規(guī)則,活動(dòng)依次展開(kāi));
3、活動(dòng)結(jié)束(頒發(fā)獎(jiǎng)品,清理活動(dòng)場(chǎng)地,解散)。
九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算
1、道具需花費(fèi)約10元
2、獎(jiǎng)品約20元
十、人員安排
略
十一、注意事項(xiàng)
1、運(yùn)動(dòng)會(huì)以五個(gè)部門(mén)為單位來(lái)開(kāi)展
2、活動(dòng)中以安全第一
3、裁判員負(fù)責(zé)現(xiàn)場(chǎng)秩序
為了迎接青奧會(huì),豐富我校教職工業(yè)余文化生活,樹(shù)立“健康第一”理念,經(jīng)學(xué)校工會(huì)研究并報(bào)校長(zhǎng)室批準(zhǔn),決定召開(kāi)第十屆教職工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì),本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)以趣味性為主,提倡全員參與?,F(xiàn)將方案公布如下:
10月24號(hào)
單項(xiàng)比賽時(shí)間:
13:30——15:50;
團(tuán)體比賽16:00開(kāi)始
東區(qū)中學(xué)田徑場(chǎng)
1、個(gè)人項(xiàng)目分組(分男女組計(jì)分):
男:中青年組(50歲以下含50歲)
女:中青年組(50歲以下含50歲)
老年組(50歲以上)老年組(50歲以上)
2、團(tuán)體項(xiàng)目分組:小學(xué)1組,小學(xué)2組,中學(xué)1組,中學(xué)2組,國(guó)際高中組,行政組
1、投靶擲準(zhǔn)
2、足式保齡球
3、自行車(chē)慢行
4、飛盤(pán)進(jìn)門(mén)大賽
5、定點(diǎn)投籃比賽
6、趕豬賽跑
1、抱三球接力
2、三分鐘跳長(zhǎng)繩
3、拔河
1、個(gè)人參賽方法:由組委會(huì)統(tǒng)一制定發(fā)放參賽券,每位教職員工憑兩張參賽券在規(guī)定時(shí)間內(nèi)可任意游玩兩項(xiàng)指定個(gè)人比賽項(xiàng)目。
2、團(tuán)體參賽方法:由組委會(huì)統(tǒng)一發(fā)報(bào)名表模板給各學(xué)部部門(mén),各學(xué)部相關(guān)負(fù)責(zé)人將本部門(mén)教職工都通知到后進(jìn)行報(bào)名,將組別分清認(rèn)真填寫(xiě)并校對(duì),一旦交給組委會(huì)不得增加和修改,在比賽過(guò)程中如有將組別寫(xiě)錯(cuò)被查到,將取消比賽成績(jī),不得補(bǔ)賽。
1、個(gè)人項(xiàng)目按成績(jī)先后錄取分別頒發(fā)一、二、三等獎(jiǎng),每組別一等獎(jiǎng)2名,二等獎(jiǎng)4名,三等獎(jiǎng)5名。
2、團(tuán)體比賽取前三名發(fā)一、二、三等獎(jiǎng),名單由各學(xué)部負(fù)責(zé)人提供。
3、凡報(bào)名參賽者獲等級(jí)獎(jiǎng)的,可重復(fù)領(lǐng)??;未獲等級(jí)獎(jiǎng)的,均發(fā)紀(jì)念獎(jiǎng)一份。
1、所有教職工必須在指定時(shí)間和地點(diǎn)比賽,遲到作棄權(quán)處理。
2、參賽券轉(zhuǎn)讓給他人或代賽者取消個(gè)人成績(jī),只發(fā)紀(jì)念獎(jiǎng)。
3、所有的裁判員由組委會(huì)統(tǒng)一安排執(zhí)行,裁判員要本著公平、公正、公開(kāi)的態(tài)度去工作,讓教職工在愉悅、和諧的氛圍中參與比賽。
4、本競(jìng)賽規(guī)程最終解釋權(quán)歸大會(huì)組委會(huì)。
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