<menuitem id="an1j4"></menuitem> 一篇優(yōu)秀的加油稿不僅能激勵自己，還能帶給身邊的人正能量和鼓舞。接下來，讓我們來看一下一些成功人士的加油稿，或許這些經(jīng)典語句可以點(diǎn)燃您的斗志。
放學(xué)了，同學(xué)們像小鳥一樣飛出了教室。
每個人都在做自己喜歡玩的游戲，有的玩小馬過河，有的玩貼人，有的玩老鷹捉小雞……其中有很多人在玩扔沙包?？此麄兺娴媒蚪蛴形兜臉幼?，于是，我也走到了這邊，說：“這個游戲是怎樣玩的?”李龍說：“例如兩個人在旁邊扔沙包，中間的人就跑，如果中間的人被沙包打到了就‘死’了，如果我們中間的人接到了沙包，就可以把‘死’了的人救活!”
游戲開始了，我和李龍、戴明、洪成在一個組里。兩邊的同學(xué)開始發(fā)動猛攻了。我們非常沉得住氣，可是戴明一不小心打到了腳，只好走到一邊為我們加油助威。我們也希望把他給“救”活。那邊的同學(xué)猛的打沙包給打過來，我的.身體往左邊一移動，沙包從我旁邊飛過去了。后面的同學(xué)連忙拾起包沖著李龍來的，我的眼睛一亮，連忙把李龍推開，扔包的那個同學(xué)說：“只差一點(diǎn)就打到了?！焙鋈宦牭酱蠛耙宦暎骸把?”洪成朝后一看，包打到了他的腳。我和李龍都跑得氣喘吁吁，筋疲力盡，已經(jīng)是有氣無力了。那邊的同學(xué)扔來一包是沖我的腳攻擊的，我的腳好像不聽我的使喚似的，不能動了。包一下子打到我的腳上。洪成說：“只有李龍一個人了，這可怎么辦?”戴明說：“李龍不會那么快就‘死’的。”李龍熱得堅(jiān)持不住了，他的臉都紅了，大滴大滴的汗從李龍頭上滾落下來。旁邊的同學(xué)說：“看我怎么打敗你?！眲傉f完就有一個包飛了過來，李龍一跳躲過了猛烈的一擊。那邊的同學(xué)又拾起包向李龍的腳攻擊。戴明說：“李龍小心?！贝髅鲃傉f完李龍就被打敗了。
第一次扔沙包的游戲真有趣啊!
今天，我們舉行了一場別開生面的動手游戲――縫沙包。
老師一進(jìn)教室就說道：“同學(xué)們，下面我們開始縫沙包，首先……”“縫沙包，小菜一碟，我一定行！”我對自己充滿了信心。
一開始，大家就都急忙動起手來，有的'剪布，有的穿線，真是八仙過海――各顯神通啊！我也不甘示弱，急忙做了起來。我先把線從針穿過去，但穿了很久也沒穿過去，眼看別人都已在縫線了，心中不時的緊張起來：唉，平時在家不是干這行挺厲害的嗎？怎么一到關(guān)鍵時刻總穿不過去呢？我不氣餒，繼續(xù)穿著，功夫不負(fù)有心人，終于穿了過去，我松了一口氣。接著，我把線的兩頭拉齊打了個結(jié)，拿起一塊布，正面相對，兩邊對齊，從右往左縫了起來。
針從上往下扎進(jìn)去，再從下往上穿過來，一針又一針，仔仔細(xì)細(xì)地縫著?！鞍?！”我驚叫了一聲。原來是針扎到手了，一股鮮血流了出來，十分疼痛。我忍著痛，咬緊牙關(guān)，繼續(xù)投入到比賽中。該裝米了，我取出米，小心翼翼地裝了灌了進(jìn)去。頓時，沙包鼓了起來，猶如青蛙的肚子。米裝完了，我又有條不紊的將沙包縫得密不透風(fēng)?！鞍?，終于做完啦！”我欣喜若狂。摸著自己縫的沙包，感覺軟軟的，十分舒服，心中有說不出的喜悅。
通過縫沙包這件事，使我明白了：做任何事情都要細(xì)心認(rèn)真，有耐心，不然的話，再簡單的事也做不好。
今天，我們舉行了一場別開生面的動手游戲――縫沙包。
老師一進(jìn)教室就說道：“同學(xué)們，下面我們開始縫沙包，首先……”“縫沙包，小菜一碟，我一定行！”我對自己充滿了信心。
一開始，大家就都急忙動起手來，有的剪布，有的穿線，真是八仙過海――各顯神通??！我也不甘示弱，急忙做了起來。我先把線從針穿過去，但穿了很久也沒穿過去，眼看別人都已在縫線了，心中不時的緊張起來：唉，平時在家不是干這行挺厲害的嗎？怎么一到關(guān)鍵時刻總穿不過去呢？我不氣餒，繼續(xù)穿著，功夫不負(fù)有心人，終于穿了過去，我松了一口氣。接著，我把線的兩頭拉齊打了個結(jié)，拿起一塊布，正面相對，兩邊對齊，從右往左縫了起來。
針從上往下扎進(jìn)去，再從下往上穿過來，一針又一針，仔仔細(xì)細(xì)地縫著?！鞍?！”我驚叫了一聲。原來是針扎到手了，一股鮮血流了出來，十分疼痛。我忍著痛，咬緊牙關(guān)，繼續(xù)投入到比賽中。該裝米了，我取出米，小心翼翼地裝了灌了進(jìn)去。頓時，沙包鼓了起來，猶如青蛙的肚子。米裝完了，我又有條不紊的將沙包縫得密不透風(fēng)?！鞍?，終于做完啦！”我欣喜若狂。摸著自己縫的沙包，感覺軟軟的，十分舒服，心中有說不出的喜悅。
通過縫沙包這件事，使我明白了：做任何事情都要細(xì)心認(rèn)真，有耐心，不然的話，再簡單的事也做不好。
文檔為doc格式。
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昨天的輝煌與失敗已成為過去，今天又是一個嶄新的看似是，高二(23)班的同學(xué)們，你們個個朝氣蓬勃，英姿煞爽，加油!讓我們一齊偶寫出關(guān)于青春青春的贊歌，展示青春的活力和風(fēng)采!許一個美好的心愿，祝你快樂連連沒送一份美妙的感覺祝萬事圓圓，寫一句股東的話語，祝你勝利。
1500米既是對你實(shí)力的考驗(yàn)，又是對你耐力的考察，經(jīng)過1500米之后，及將變得更強(qiáng)，龔桂枝，我們的小花，我們的開心過，向前沖吧!1500米雖漫長。但我們的情誼更長，小花加油!
廣闊的綠茵場，是為你們搭建的舞臺。張揚(yáng)吧，年輕的心，我們將為你永遠(yuǎn)喝彩!泰戈?duì)栐谠娭姓f，天空沒有翅膀的影子，但我已飛過;艾青對朋友說，也許有人到達(dá)不了彼岸，但我們共同擁有大海。也許你們沒有顯赫的成績，但運(yùn)動場上留下了你們的足跡。也許你們沒有獎品，但我們心中留下了你們拼搏的身影。所有的努力都是為了迎接這一剎那，所有的拼搏都是為了這一聲令下。
堅(jiān)定的步伐，高昂的斗志，風(fēng)一樣的速度。槍聲，吹響戰(zhàn)斗的號角。勝利，在重點(diǎn)招手，勇士們在疆場拼搏，汗水，在風(fēng)中揮灑。追風(fēng)英雄，我們?yōu)槟泸湴?，我們因你而自豪?/p>
接力棒，在你們手中傳遞，牽動著每個人的心。運(yùn)動員，在跑道上奮斗，振奮著每個人的精神。吶喊聲，在運(yùn)動場上空振蕩，激勵著運(yùn)動員們更加努力，放開腳步，追逐夢想，接力賽場是你們揮灑的舞臺。努力吧，同學(xué)們因你們而驕傲!!
磨煉的是非凡的毅力，較量的是超常的體力，拼搏的是出類拔萃的耐力。把長長的跑道跑成一段漫漫的征途，聽!呼嘯的風(fēng)在為你喝彩，看!獵獵的彩旗在為你加油，加油吧!為了到達(dá)終點(diǎn)時那一刻的輝煌!
我們知道，這是意志的考驗(yàn)，長長的跑道上，留下長長的堅(jiān)持;我們知道，這是耐力的考驗(yàn)，每一步的前進(jìn)，充滿執(zhí)著和堅(jiān)定。我們知道，你是今天的明星，我衷心為你祝福!為你喝彩!
這是速度與毅力的接力，這是期望與祈盼的接力，時間在這里凝固，幾分幾秒也變得如此漫長。千百雙眼睛注視著你那矯健的身影，近了，近了，你可曾聽到，那山呼海嘯般的加聲?近了，近了，前方就是終點(diǎn)，加油啊，運(yùn)動員，成功和失敗就在轉(zhuǎn)瞬之間。
離弦箭似的助跑，螞蚱似的起跳，空中的走步表演，引起陣陣驚嘆，落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟，不管怎樣，榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。
致全體運(yùn)動員。
總有一種力量讓我們前進(jìn)，總有一種精神讓我們感動，總有一種信仰讓我們淚流滿面，而為我們呈現(xiàn)這一切的是我們的運(yùn)動員。當(dāng)看到九人十足的隊(duì)員摔倒后迅速爬起，而后再次摔倒，再次爬起沖向終點(diǎn)的時候，當(dāng)看到8*50m混合接力的隊(duì)員在烈日下輪番上陣、奮力拼搏的時候，當(dāng)看到在比賽場地旁邊吶喊“加油”助威的拉拉隊(duì)員的時候，雖不會有流淚的沖動，但卻有內(nèi)心的感動。他們，無論歡呼面對勝利，還是微笑面對失敗，都是光榮的完成使命;他們，用自己的實(shí)際行動，向我們詮釋了什么叫奮斗!
致全體組織和策劃者。
贊三千米堅(jiān)持者：漫漫長路，你愿一人獨(dú)撐，忍受著孤獨(dú)與寂寞，承受著體力與精神的壓迫，只任汗水溶于淚水，可腳步卻從不停歇。好樣的，縱然得不了桂冠，可堅(jiān)持的你，定會贏得最后的掌聲。
馬上就要進(jìn)行高一女子400米預(yù)賽了，伍月瑩，黃?；佑?希望你們在賽場上能夠賽出自己的風(fēng)采，沒有你們的拼搏奮進(jìn)，就沒有賽場上的即激烈，吶喊聲，加油!你們永遠(yuǎn)是最棒的想雄鷹展翅一般，勇向終點(diǎn)，我們等著你的加油!
堅(jiān)定，執(zhí)著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點(diǎn)點(diǎn)凝聚!力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠(yuǎn)的終點(diǎn)線上漸漸明亮!時代的強(qiáng)音正在你的腳下踏響。
青春的腳步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，將會在你們的身上盡情體現(xiàn)。迎接自我，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我!我們相信你們一定能行，加油吧，運(yùn)動員!終點(diǎn)就在眼前!
。
上科學(xué)課的時候，老師告訴我們下節(jié)課每人縫制一個沙包。我聽后高興地一蹦三尺高，要知道我最愿意做手工了。再看看其它同學(xué)，女同學(xué)都閃爍著興奮的目光，而男生有的情緒高亢，有的則垂頭喪氣。這時老師說：“回家先跟媽媽學(xué)習(xí)。”
回到家，媽媽先教我穿線。首先要把線頭搓細(xì)，然后用手拿著離線頭較近的地方，另一只手拿著針，慢慢地往里穿，我接過媽媽手里的線，按照媽媽說的去做，我睜著一只眼，閉著一只，線對準(zhǔn)針眼，小心翼翼地一穿，竟然穿過去了。這大大地提高了我的信心。接下來的任務(wù)就是打結(jié)了，媽媽手把手地教我，打結(jié)可沒有穿線那么容易了。我試了好幾次才成功。接著找來兩塊廢舊的布，做了次縫沙包試驗(yàn)，把兩塊布縫在了一起，媽媽說我縫得還不錯。這些都準(zhǔn)備好以后，就等著第二天上科學(xué)課了。
第二天，我高高興興地來到學(xué)校，第一節(jié)課上完了，第二節(jié)課上完了，第三節(jié)課上完了，終于盼到了第四節(jié)上科學(xué)課。上課了，我按照昨天學(xué)的步驟做得特別順手，速度也加快了。我認(rèn)認(rèn)真真，仔仔細(xì)細(xì)地縫，生怕哪縫錯了。五分鐘過去了，我縫好了兩塊布后，抬頭看別的同學(xué)。教室已經(jīng)成了“菜市場”了，沒帶工具的同學(xué)到處在買“菜”，而帶工具的同學(xué)則在位子上認(rèn)真地縫著沙包。臉上還帶著像花兒一樣美的微笑?？吹竭@我也趕緊縫我的沙包了，縫完第三、四和第五塊，把第六塊縫完三邊后，剩下的一邊留著裝大米。小心地裝上大米后，縫完最后一個接口，就這樣一個漂亮的沙包誕生了，看著自己第一次縫制的沙包我開心地笑了。
我第一次縫沙包，經(jīng)過自己的努力竟然成功了，讓我興奮不已。通過件事，使我悟出了一個道理：你想做一件事情，只要你用心、認(rèn)真加上努力，就一定會成功。
看看我在家的表現(xiàn)吧！
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目錄用料做法小貼士營養(yǎng)價值收縮展開用料。
胡蘿卜2根、面粉250克、咸蛋黃4粒糖、牛奶大油（可用植物油替代）、少許發(fā)酵粉2.5克、泡打粉2.5克。
做法。
胡蘿卜口味。
1?胡蘿卜榨汁。2?面粉+發(fā)酵粉+泡打粉+胡蘿卜汁揉成面團(tuán)，發(fā)酵備用。3?咸蛋黃蒸熟（8分鐘），用刀背碾碎+糖+牛奶+油混合調(diào)勻，成餡兒。4?將發(fā)酵好的面團(tuán)分成十個劑子，分別包入餡兒（用包湯圓的握團(tuán)式手法），收口處朝下，靜置10分鐘。5?水開后上屜，大火蒸制10分鐘。關(guān)火，3分鐘后開蓋，出鍋。
奶黃口味。
小貼士。
1?面和的稍軟一些。2?碾蛋黃時盡量碾的細(xì)碎些。3?關(guān)火后不要馬上開蓋，過3分鐘再開蓋。4?餡兒不要包太多，這個用量是10包子的`餡兒量。
營養(yǎng)價值。
面粉最大程度地保留了小麥中的蛋白質(zhì)、面筋質(zhì)、胡蘿卜素、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素b1、b2等各種營養(yǎng)物質(zhì)，特別是石磨面粉中的胡蘿卜素和維生素e是其它面粉的18倍。它的低速研磨特點(diǎn)又保持了面粉的分子結(jié)構(gòu)，無需任何添加劑，在煮面的時候，石磨面粉的面湯顏色呈淡黃色，而其它含有添加劑的面粉面湯顏色呈白色。因此，石磨面粉保留了小麥的原汁原味，用石磨面粉制作的各種面食口感柔韌、麥香濃郁、營養(yǎng)價值更高，是真正天然綠色的健康食品！
沖向勝利的終點(diǎn)磨煉的是非凡的毅力,較量的是超常的體力,拼搏的是出類拔萃的耐力.把長長的跑道跑成一段漫漫的征途,在赤色的.跑道上，有四圈弧長，在綠色的場地上，有你的明亮，畫出四圈生命的軌跡，奪得無數(shù)由衷的驚喜，邁出不一樣的生活旋律，奏出不同凡響的歌曲。
這是你的表演場，任你自由翱翔，這是你的起飛場，舒展你的翅膀。不為掌聲的詮釋，不為刻意的征服只為辛勤的汗水化作追求的腳步心中堅(jiān)定的信念腳下沉穩(wěn)的步伐，你用行動訴說著一個不變的真理沒有比腳更長的路沒有比人更高的山希望在終點(diǎn)向你招手，努力吧用你堅(jiān)韌不拔的毅志，去迎接終點(diǎn)的鮮花與掌聲相信成功屬于你。
昨天的輝煌與失敗已成為過去，今天又是一個嶄新的看似是，高二（23）班的同學(xué)們，你們個個朝氣蓬勃，英姿煞爽，加油！讓咱們一齊偶寫出關(guān)于青春青春的贊歌，展示青春的活力和風(fēng)采！許一個美好的心愿，祝你快樂連連沒送一份美妙的感覺祝萬事圓圓，寫一句股東的話語，祝你勝利。
1500米既是對你實(shí)力的考驗(yàn)，又是對你耐力的考察，經(jīng)過1500米之后，及將變得更強(qiáng)，龔桂枝，咱們的小花，咱們的開心過，向前沖吧！1500米雖漫長。但咱們的情誼更長，小花加油！
廣闊的綠茵場，是為你們搭建的舞臺。張揚(yáng)吧，年輕的心，咱們將為你永遠(yuǎn)喝彩！泰戈?duì)栐谠娭姓f，天空沒有翅膀的影子，但我已飛過；艾青對朋友說，也許有人到達(dá)不了彼岸，但咱們共同擁有大海。也許你們沒有顯赫的成績，但運(yùn)動場上留下了你們的足跡。也許你們沒有獎品，但咱們心中留下了你們拼搏的身影。所有的努力都是為了迎接這一剎那，所有的拼搏都是為了這一聲令下。
贊三千米堅(jiān)持者：漫漫長路，你愿一人獨(dú)撐，忍受著孤獨(dú)與寂寞，承受著體力與精神的壓迫，只任汗水溶于淚水，可腳步卻從不停歇。好樣的，縱然得不了桂冠，可堅(jiān)持的你，定會贏得最后的掌聲。
馬上就要進(jìn)行高一女子400米預(yù)賽了，伍月瑩，黃海花加油！希望你們在賽場上能夠賽出自己的風(fēng)采，沒有你們的拼搏奮進(jìn)，就沒有賽場上的即激烈，吶喊聲，加油！你們永遠(yuǎn)是最棒的想雄鷹展翅一般，勇向終點(diǎn)，咱們等著你的加油！
堅(jiān)定，執(zhí)著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點(diǎn)點(diǎn)凝聚！力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠(yuǎn)的終點(diǎn)線上漸漸明亮！時代的強(qiáng)音正在你的腳下踏響。
青春的腳步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，將會在你們的身上盡情體現(xiàn)。迎接自我，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我！咱們相信你們一定能行，加油吧，運(yùn)動員！終點(diǎn)就在眼前！
堅(jiān)定的步伐，高昂的斗志，風(fēng)一樣的速度。槍聲，吹響戰(zhàn)斗的號角。勝利，在重點(diǎn)招手，勇士們在疆場拼搏，汗水，在風(fēng)中揮灑。追風(fēng)英雄，咱們?yōu)槟泸湴?，咱們因你而自豪?/p>
接力棒，在你們手中傳遞，牽動著每個人的心。運(yùn)動員，在跑道上奮斗，振奮著每個人的精神。吶喊聲，在運(yùn)動場上空振蕩，激勵著運(yùn)動員們更加努力，放開腳步，追逐夢想，接力賽場是你們揮灑的舞臺。努力吧，同學(xué)們因你們而驕傲??！
磨煉的是非凡的毅力，較量的'是超常的體力，拼搏的是出類拔萃的耐力。把長長的跑道跑成一段漫漫的征途，聽！呼嘯的風(fēng)在為你喝彩，看！獵獵的彩旗在為你加油，加油吧！為了到達(dá)終點(diǎn)時那一刻的輝煌！
咱們知道，這是意志的考驗(yàn)，長長的跑道上，留下長長的堅(jiān)持；咱們知道，這是耐力的考驗(yàn)，每一步的前進(jìn)，充滿執(zhí)著和堅(jiān)定。咱們知道，你是今天的明星，我衷心為你祝福！為你喝彩！
這是速度與毅力的接力，這是期望與祈盼的接力，時間在這里凝固，幾分幾秒也變得如此漫長。千百雙眼睛注視著你那矯健的身影，近了，近了，你可曾聽到，那山呼海嘯般的加聲？近了，近了，前方就是終點(diǎn)，加油啊，運(yùn)動員，成功和失敗就在轉(zhuǎn)瞬之間。
離弦箭似的助跑，螞蚱似的起跳，空中的走步表演，引起陣陣驚嘆，落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟，不管怎樣，榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。
都灑在這幾十米的跑道上。
加足油吧。
把所有的汗水。
都融在這十幾米的坑道中吧。
一二三跳!
一陣有力的助跑后。
你騰空躍起。
頓時——。
然后——。
就會有個屬于你的距離。
無論遠(yuǎn)近。
都是青春的風(fēng)采。
無論勝負(fù)。
都是動人的旋律。
手指間，光線有些特別；
我能看得見，看見光在變，
變成七彩的寓言，飛向夢的起點(diǎn)。
某一天，飛奔在跑道間；
兩腮間，汗水不斷流出；
我能感覺到，感覺你在變，
變成生活的強(qiáng)者，奔向成功的邊緣！
雖然，天陰沉沉的，
雖然，有些隱隱的寒意。
但是，每個人都昂首向前，
每個人都精神煥發(fā)，
每個人都向著終點(diǎn)向著勝利沖去！
運(yùn)動員們，你是我們的驕傲。
我們?yōu)槟銈儦g呼，為你們加油！
以你為榮。
你是體育寶座上的顆燦爛奪目的珍珠，
你是在藍(lán)天中展翅飛翔的雛鷹。
不要怕失敗，
不要怕冷落，
無論何時，
我們以你為榮。
活動目標(biāo)：
1、通過活動，激發(fā)幼兒對玩沙包游戲的興趣，增強(qiáng)幼兒參與體育活動的積極性。
2、引導(dǎo)幼兒在游戲中學(xué)會雙腳夾包連續(xù)跳的動作，并能夾包擲遠(yuǎn)50厘米。
3、發(fā)展幼兒的彈跳力及動作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性。
4、鍛煉幼兒手臂的力量，訓(xùn)練動作的協(xié)調(diào)和靈活。
5、喜歡與同伴合作，體驗(yàn)運(yùn)動的挑戰(zhàn)與快樂。
活動準(zhǔn)備：
1、沙包若干（數(shù)目與幼兒人數(shù)相等）。
2、錄音機(jī)、音樂磁帶。
活動過程：
一、準(zhǔn)備部分（6-7分鐘）：隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：聽音樂做模仿操。
1、在音樂伴奏下，教師組織幼兒進(jìn)入活動場地，走成大圓圈、一路縱隊(duì)、左右分隊(duì)走成4路縱隊(duì)。
2、幼兒做模仿操，重點(diǎn)練習(xí)踝關(guān)節(jié)、腳趾、腿部動作。
1、看誰玩的花樣多：
教師將沙包分給幼兒，鼓勵幼兒自由探索沙包的玩法，引導(dǎo)幼兒探索出沙包可以用雙腳夾著跳和用腳夾包擲遠(yuǎn)的玩法，并激發(fā)幼兒學(xué)會這兩個動作的愿望。
2、教師講解示范夾包連續(xù)跳夾包擲遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)：
兩腳踝部內(nèi)側(cè)加緊沙包，雙腳連續(xù)跳；擲遠(yuǎn)時兩腳用力蹬地甩踝并向下緊繃腳面擲出沙包，落地時稍微屈膝。教師重點(diǎn)講解夾包擲遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)，并放慢速度示范。
3、幼兒練習(xí)：
幼兒四散在場地上，同一方向自由練習(xí)夾包連續(xù)跳和夾包擲遠(yuǎn)動作。教師巡回指導(dǎo)，讓動作完成好的幼兒做給大家看，并說說自己是怎么做的，同時鼓勵幼兒之間開展比賽活動，看誰沙包擲的`遠(yuǎn)。
（1）、幼兒分成人數(shù)相等的4對隊(duì)，分別站在起跑線后。教師介紹游戲規(guī)則及注意事項(xiàng)。
（2）、游戲開始，教師發(fā)出信號后，每隊(duì)排頭幼兒夾包連續(xù)跳行進(jìn)至前方10米的投擲線處，雙腳夾包跳起擲遠(yuǎn)，然后跑回來拍第二名幼兒的手并站到隊(duì)尾，第二名幼兒以同樣的辦法完成動作，依次進(jìn)行。
（3）、游戲結(jié)束后，以跑得快、投擲遠(yuǎn)的隊(duì)為勝利者。最后一起撿回沙包。
5、幼兒在教師指導(dǎo)下玩游戲，教師及時指導(dǎo)并和幼兒一起評出每次游戲的優(yōu)勝者。
三、結(jié)束部分：幼兒隨教師在音樂伴奏下做放松活動。
活動延伸：
在日常的戶外活動中，教師隨時指導(dǎo)幼兒用沙包進(jìn)行一物多。
活動反思：
大班的孩子探索欲望很強(qiáng)，能相互合作，也有競爭意識，經(jīng)過這次活動孩子們對自己有了重新認(rèn)識，感覺自己厲害、勇敢了，增強(qiáng)了自信心。在接觸中發(fā)現(xiàn)，這些孩子喜歡探索，敢于嘗試。
二、教材分析。
投擲與游戲是小學(xué)三至四年級體育的主要教材之一。投擲是一種常用的自然活動，由于投擲及其游戲能通過擊中目標(biāo)或擲遠(yuǎn)吸引學(xué)生的興趣，展現(xiàn)學(xué)生的能力，因此，它不僅使學(xué)生的身體得到了鍛煉，而且使其心理上也得到了滿足。并且擲遠(yuǎn)和投準(zhǔn)是投擲教學(xué)的重點(diǎn)，是最常用、最有效的投擲教學(xué)內(nèi)容。
本課時在教材的選擇上以《小沙包擲遠(yuǎn)》為主教材，游戲《抓尾巴》為輔助教材。屬小學(xué)體育課程標(biāo)準(zhǔn)水平二的教學(xué)內(nèi)容。通過本次課的教學(xué)使學(xué)生初步形成背后過肩與肩上屈肘的技術(shù)動作，體驗(yàn)正確姿勢的身體感受；發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、力量素質(zhì)以及正確的判斷力與時空感，提高投擲的能力。同時使學(xué)生獲得充分的運(yùn)動和心理體驗(yàn)，感受游戲活動的樂趣，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，為以后的進(jìn)一步學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。
三、學(xué)情分析。
小學(xué)四年級的學(xué)生個性天真活潑，好動，模仿能力強(qiáng)，愛展現(xiàn)自我，對新事物好奇心強(qiáng)。但約束能力和控制能力較差。所以在本課時教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計(jì)上我根據(jù)小學(xué)生的心理和兒童年齡生長發(fā)育的生理特征，用一根小小的布條貫穿整個課堂，注重引導(dǎo)、啟發(fā)，鼓勵學(xué)生發(fā)揮想象，大膽創(chuàng)新。變學(xué)生“要我學(xué)”為“我要學(xué)”，通過學(xué)生自己的探索、學(xué)習(xí)，獲得體育基本技能。
四、教學(xué)目標(biāo)。
根據(jù)教材的特點(diǎn)和學(xué)生的實(shí)際情況，制定以下教學(xué)目標(biāo)：
1、參與目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生對投擲與游戲的興趣，提高學(xué)生參與體育活動的積極性和主動性，并在活動中表現(xiàn)出展示自我的愿望和行為。
2、技能目標(biāo)：通過本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步形成背后過肩與肩上屈肘的技術(shù)動作，體驗(yàn)正確姿勢的身體感受；發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、力量素質(zhì)以及正確的判斷力與時空感，提高投擲的能力。
3、心理目標(biāo)：通過本次課的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷、服從集體、遵守紀(jì)律的優(yōu)良品質(zhì)，并在活動中促進(jìn)學(xué)生的人際關(guān)系，發(fā)展學(xué)生的合作精神和體育道德。
五、教學(xué)重、難點(diǎn)。
根據(jù)教材內(nèi)容的.選擇，本次課的教學(xué)重、難點(diǎn)如下：
六、設(shè)計(jì)思路。
本課時采用一根布條貫穿整個課堂，結(jié)合講解示范法、啟發(fā)誘導(dǎo)法、表揚(yáng)激勵法、練習(xí)競賽法等多種教學(xué)方法交叉使用，使學(xué)生在課堂中身臨其境，游戲與學(xué)習(xí)并存，充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，形成積極主動的學(xué)習(xí)態(tài)度，在玩中學(xué)、玩中想、玩中悟，提高了學(xué)習(xí)效果，使學(xué)生身心都得到健康的發(fā)展。
在教學(xué)方法上注重以人為本，以學(xué)生為主體，以教師為主導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)中學(xué)會觀察、思考、想象、創(chuàng)新、練習(xí)、比賽，充分發(fā)揮學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力，在歡快的氛圍中鍛煉身體。
六、教學(xué)過程。
根據(jù)人體機(jī)能活動能力的變化規(guī)律，并注重發(fā)揮學(xué)生主體作用的因素，把本堂課分為五個階段：調(diào)動情緒激發(fā)興趣階段，陶冶情操身心準(zhǔn)備階段，合作探究激活思維階段，掌握技能拓展能力階段，穩(wěn)定情緒恢復(fù)身心階段。
第一階段：調(diào)動情緒激發(fā)興趣階段。
1、教學(xué)常規(guī)。
2、根據(jù)人體活動的基本規(guī)律，人體從靜止?fàn)顟B(tài)到運(yùn)動狀態(tài)必須有一個適應(yīng)過程，于是我在這一部分充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，激趣學(xué)生、營造良好的氣氛，為探索與嘗試學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。在課的開始我采用了游戲，讓學(xué)生進(jìn)行集中注意力的練習(xí)，通過練習(xí)學(xué)生馬上就投入到了學(xué)習(xí)的氛圍之中，為下一步教學(xué)做好了鋪墊。
第二階段：陶冶情操身心準(zhǔn)備階段。
能夠積極完成本階段的任務(wù)。
第三階段：合作探究激活思維階段。
在這一部分我改變了以往傳統(tǒng)的教學(xué)方法，而是讓學(xué)生先通過玩布條，來體驗(yàn)投擲的樂趣，再通過個別學(xué)生的動作示范，讓學(xué)生體會投擲的基本動作。改變以往教師教、學(xué)生學(xué)的傳統(tǒng)理念，讓學(xué)生去自主發(fā)現(xiàn)動作要領(lǐng)及重、難點(diǎn)。
在經(jīng)過學(xué)生正確的投擲布條動作練習(xí)過后，出示小卡片，卡片上畫有整個投擲過程的示意圖，教師打亂順序，讓學(xué)生交流如何按照正確的順序進(jìn)行排序，此環(huán)節(jié)又再一次為學(xué)生掌握投擲動作要領(lǐng)和重、難點(diǎn)打下了基礎(chǔ)，學(xué)生由感受、體驗(yàn)慢慢過渡到更加直觀的了解動作和用力順序。
在學(xué)生基本能夠掌握投擲動作后，此時再加入沙包練習(xí)，并且沙包和布條通過學(xué)生的自制能夠很好的結(jié)合起來，學(xué)生喜聞樂見，投擲的積極性大大提高。
在解決投擲高度這一問題上，我采取了標(biāo)志線的方法，就是在兩名學(xué)生投擲區(qū)域的中間擺放一根明顯的，有高度的標(biāo)志線，讓學(xué)生每回練習(xí)時都要讓沙包從標(biāo)志線的上方通過，這樣大大改變了學(xué)生的投擲角度，讓學(xué)生主動去體會，去領(lǐng)悟投擲的技巧。
第四階段：掌握技能拓展能力階段。
為了進(jìn)一步提高、鞏固學(xué)生的投擲能力我安排了學(xué)生到能力拓展區(qū)練習(xí)這一環(huán)節(jié)，能力拓展區(qū)共分為三個層次分別是加油！成功！真棒！學(xué)生在練習(xí)過程當(dāng)中會發(fā)現(xiàn)自己屬于哪一個層次，也會根據(jù)所投擲的距離來調(diào)整自己的投擲方法。我持沙包擲遠(yuǎn)說課稿為了區(qū)別對待學(xué)生，也是為了關(guān)注學(xué)生的個體差異，隨時的對投擲線做出調(diào)整，盡可能的讓每一位學(xué)生都體驗(yàn)到成功的快樂。避免了學(xué)生產(chǎn)生消極情緒，并且能激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣，同時還利用體育尖子生輔助課堂教學(xué)，充分體現(xiàn)了關(guān)注學(xué)生個體差異和不同需求，確保每個學(xué)生受益這個教學(xué)理念。
再次通過小布條的運(yùn)用來進(jìn)行副教材：游戲《抓尾巴》。
大大提高了器材使用率，同時讓學(xué)生的下肢力量，靈敏性，協(xié)調(diào)性得到了提高。
第五階段：穩(wěn)定情緒恢復(fù)身心階段。
利用優(yōu)美的音樂使學(xué)生的身心得到恢復(fù)。
紅山區(qū)第一小學(xué)。
說
課
稿
馬天宇。
活動目標(biāo)：
1、通過活動，激發(fā)幼兒對玩沙包游戲的興趣，增強(qiáng)幼兒參與體育活動的積極性。
2、引導(dǎo)幼兒在游戲中學(xué)會雙腳夾包連續(xù)跳的動作，并能夾包擲遠(yuǎn)50厘米。
3、發(fā)展幼兒的`彈跳力及動作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性。
4、鍛煉幼兒手臂的力量，訓(xùn)練動作的協(xié)調(diào)和靈活。
5、喜歡與同伴合作，體驗(yàn)運(yùn)動的挑戰(zhàn)與快樂。
活動準(zhǔn)備：
1、沙包若干(數(shù)目與幼兒人數(shù)相等)。
2、錄音機(jī)、音樂磁帶。
活動過程：
一、準(zhǔn)備部分(6-7分鐘)：隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：聽音樂做模仿操。
1、在音樂伴奏下，教師組織幼兒進(jìn)入活動場地，走成大圓圈、一路縱隊(duì)、左右分隊(duì)走成4路縱隊(duì)。
2、幼兒做模仿操，重點(diǎn)練習(xí)踝關(guān)節(jié)、腳趾、腿部動作。
1、看誰玩的花樣多：
教師將沙包分給幼兒，鼓勵幼兒自由探索沙包的玩法，引導(dǎo)幼兒探索出沙包可以用雙腳夾著跳和用腳夾包擲遠(yuǎn)的玩法，并激發(fā)幼兒學(xué)會這兩個動作的愿望。
2、教師講解示范夾包連續(xù)跳夾包擲遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)：
兩腳踝部內(nèi)側(cè)加緊沙包，雙腳連續(xù)跳;擲遠(yuǎn)時兩腳用力蹬地甩踝并向下緊繃腳面擲出沙包，落地時稍微屈膝。教師重點(diǎn)講解夾包擲遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)，并放慢速度示范。
3、幼兒練習(xí)：
幼兒四散在場地上，同一方向自由練習(xí)夾包連續(xù)跳和夾包擲遠(yuǎn)動作。教師巡回指導(dǎo)，讓動作完成好的幼兒做給大家看，并說說自己是怎么做的，同時鼓勵幼兒之間開展比賽活動，看誰沙包擲的遠(yuǎn)。
(1)、幼兒分成人數(shù)相等的4對隊(duì)，分別站在起跑線后。教師介紹游戲規(guī)則及注意事項(xiàng)。
(2)、游戲開始，教師發(fā)出信號后，每隊(duì)排頭幼兒夾包連續(xù)跳行進(jìn)至前方10米的投擲線處，雙腳夾包跳起擲遠(yuǎn)，然后跑回來拍第二名幼兒的手并站到隊(duì)尾，第二名幼兒以同樣的辦法完成動作，依次進(jìn)行。
(3)、游戲結(jié)束后，以跑得快、投擲遠(yuǎn)的隊(duì)為勝利者。最后一起撿回沙包。
5、幼兒在教師指導(dǎo)下玩游戲，教師及時指導(dǎo)并和幼兒一起評出每次游戲的優(yōu)勝者。
三、結(jié)束部分：幼兒隨教師在音樂伴奏下做放松活動。
本節(jié)課的教學(xué)主題內(nèi)容是學(xué)習(xí)正向沙包擲遠(yuǎn)動作，投擲類的教學(xué)內(nèi)容在小學(xué)階段來講是學(xué)生學(xué)習(xí)掌握起來會有一定難度的運(yùn)動項(xiàng)目，他需要學(xué)生有較好的身體協(xié)調(diào)能力和一定的力量兩項(xiàng)要素所夠成，主要就是培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生的投擲能力，現(xiàn)將整節(jié)課的上課情況做一下教學(xué)反思：
本節(jié)課開始部分學(xué)生整體的隊(duì)列練習(xí)，我自我感覺稍顯不整齊，尤其是向后轉(zhuǎn)時，還有個別學(xué)生是從左側(cè)轉(zhuǎn)體，這點(diǎn)我應(yīng)該在今后的課堂中加強(qiáng)隊(duì)列練習(xí)內(nèi)容，讓學(xué)生熟能生巧的形成動作概念與意識，區(qū)級展示課教學(xué)反思。
準(zhǔn)備活動后我安排了集體先徒手與老師模仿正向投沙包的動作技術(shù)，然后持沙包自由分散在場地進(jìn)行擲遠(yuǎn)練習(xí)，在練習(xí)前我沒有明確規(guī)定學(xué)生投擲的方向，因此造成了練習(xí)中從哪個方向投的都有，在練習(xí)安全措施中存在隱患，在以后的課中要避免這樣的失誤，教學(xué)反思《區(qū)級展示課教學(xué)反思》。
課的主題部分我覺得是本節(jié)課的亮點(diǎn)，首先我采用了梯形站位的隊(duì)列形式，使每一個學(xué)生都能夠觀看到其他同學(xué)練習(xí)的情況，教師對學(xué)生的觀察也一目了然。其次針對學(xué)生出手角度過低的問題我安排了投過一定高度橫繩的練習(xí)內(nèi)容，從而很好的為改善出手角度問題提供的輔助性練習(xí)。在學(xué)生適應(yīng)橫繩的一定高度后，我又提高了橫繩的高度，加大了出手角度的難度，學(xué)生通過練習(xí)也就又有了一定程度的提高，教學(xué)效果較好。最后我在一定高度的標(biāo)志物后畫上了不同遠(yuǎn)度的橫線并且標(biāo)有分值，以最遠(yuǎn)的橫線分值最高，組織學(xué)生進(jìn)行小組比賽，激發(fā)學(xué)生練習(xí)熱情與興趣。在提高擲遠(yuǎn)能力的同時也培養(yǎng)了學(xué)生的集體榮譽(yù)感。
最后的春種秋收小接力賽，學(xué)生們練習(xí)情緒很高，課堂秩序也很好，整個課堂的效果又達(dá)到一個小高潮。
總結(jié)本節(jié)課我自我感覺教學(xué)內(nèi)容層次比較清晰，并能通過輔助器材提高投擲的能力，調(diào)動學(xué)生練習(xí)的積極性。這對我自己來說是一次教學(xué)上的提高，但我覺得還是有需要有待加強(qiáng)提高的地方，希望在今后的課中能做的更好。
1、通過活動，激發(fā)幼兒對玩沙包游戲的興趣，增強(qiáng)幼兒參與體育活動的積極性。
2、引導(dǎo)幼兒在游戲中學(xué)會雙腳夾包連續(xù)跳的動作，并能夾包擲遠(yuǎn)50厘米。
3、發(fā)展幼兒的彈跳力及動作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性。
4、幼兒能自主結(jié)隊(duì)進(jìn)行游戲，學(xué)會與他人協(xié)作，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力。
5、提高幼兒身體的協(xié)調(diào)能力，體驗(yàn)玩游戲的樂趣。
【活動準(zhǔn)備】。
1、沙包若干(數(shù)目與幼兒人數(shù)相等)。
2、錄音機(jī)、音樂磁帶。
【活動過程】。
一、準(zhǔn)備部分(6-7分鐘)：
隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：聽音樂做模仿操。
1、在音樂伴奏下，教師組織幼兒進(jìn)入活動場地，走成大圓圈、一路縱隊(duì)、左右分隊(duì)走成4路縱隊(duì)。
2、幼兒做模仿操，重點(diǎn)練習(xí)踝關(guān)節(jié)、腳趾、腿部動作。
1、看誰玩的花樣多：
教師將沙包分給幼兒，鼓勵幼兒自由探索沙包的`玩法，引導(dǎo)幼兒探索出沙包可以用雙腳夾著跳和用腳夾包擲遠(yuǎn)的玩法，并激發(fā)幼兒學(xué)會這兩個動作的愿望。
2、教師講解示范夾包連續(xù)跳夾包擲遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)：
兩腳踝部內(nèi)側(cè)加緊沙包，雙腳連續(xù)跳;擲遠(yuǎn)時兩腳用力蹬地甩踝并向下緊繃腳面擲出沙包，落地時稍微屈膝。教師重點(diǎn)講解夾包擲遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)，并放慢速度示范。
3、幼兒練習(xí)：
幼兒四散在場地上，同一方向自由練習(xí)夾包連續(xù)跳和夾包擲遠(yuǎn)動作。教師巡回指導(dǎo)，讓動作完成好的幼兒做給大家看，并說說自己是怎么做的，同時鼓勵幼兒之間開展比賽活動，看誰沙包擲的遠(yuǎn)。
(1)幼兒分成人數(shù)相等的4對隊(duì)，分別站在起跑線后。教師介紹游戲規(guī)則及注意事項(xiàng)。
(2)游戲開始，教師發(fā)出信號后，每隊(duì)排頭幼兒夾包連續(xù)跳行進(jìn)至前方10米的投擲線處，雙腳夾包跳起擲遠(yuǎn)，然后跑回來拍第二名幼兒的手并站到隊(duì)尾，第二名幼兒以同樣的辦法完成動作，依次進(jìn)行。
(3)游戲結(jié)束后，以跑得快、投擲遠(yuǎn)的隊(duì)為勝利者。最后一起撿回沙包。
5、幼兒在教師指導(dǎo)下玩游戲，教師及時指導(dǎo)并和幼兒一起評出每次游戲的優(yōu)勝者。
三、結(jié)束部分：
幼兒隨教師在音樂伴奏下做放松活動。
【活動延伸】。
在日常的戶外活動中，教師隨時指導(dǎo)幼兒用沙包進(jìn)行一物多玩活動，如：拋接、投擲等上肢運(yùn)動，使幼兒的上下肢都得到鍛煉。
【活動反思】。
大班的孩子探索欲望很強(qiáng)，能相互合作，也有競爭意識，經(jīng)過這次活動孩子們對自己有了重新認(rèn)識，感覺自己厲害、勇敢了，增強(qiáng)了自信心。在接觸中發(fā)現(xiàn)，這些孩子喜歡探索，敢于嘗試。
茫茫中，勝利永遠(yuǎn)屬于你。
你沒有忘記，
把閃亮的青春飛揚(yáng)，
你沒有忘記，
把身姿馳向勝利的方向，
風(fēng)一樣的馳騁，
風(fēng)一樣的縱橫，
不要輕言放棄，
因?yàn)槲覀円褳榍啻盒模?/p>
風(fēng)雨中灑脫你的激情，
陽光下釋放你的希冀，
沒有你過去的過去，
只有把握現(xiàn)在，
沒有你明天的明天，
只有眼前的路。
逝去的已經(jīng)逝去，
要明白，
今天的才是真正的你，
用你的真實(shí)，你的所有，
揮灑出心中的希望。
運(yùn)動會的時候有一項(xiàng)是乒乓球，各位，我們看看下面運(yùn)動會夾乒乓球加油稿，歡迎借鑒哦！
一、?多少次揮汗如雨，傷痛曾填滿記憶，只因?yàn)槭冀K相信，去拼搏才能勝利?？傇诠奈枳约?，要成功就得努力。熱血在賽場沸騰，巨人在賽場升起。相信自己，您將贏得勝利，創(chuàng)造奇跡；相信自己，夢想在您手中，這是您的天地。當(dāng)一切過去，您們將是第一。相信自己，您們將超越極限，超越自己！相信自己，加油吧，健兒們，相信您自己。
二、?一道道優(yōu)美的弧線劃過眼前，我不禁浮想聯(lián)翩，這精彩的弧線啊，凝結(jié)著多少辛勤的汗水和不懈的努力；無倫的弧線啊，寄托著多少熱切的期盼。它是這般自然，又是如此完美，沒有什么遺憾，只會留下一片美的體驗(yàn)。我要永遠(yuǎn)將您留下，讓我的心中印上條條弧線。
三、?我只想，在您的理想和希望里，為您增添一點(diǎn)鼓勵我只想，在您沮喪和疲憊時，能給您一些力量和勇氣我只想，化作一方素馨的手帕，為您拭去額角的汗滴我只想對您說：勝負(fù)不是最重要的，最重要的.是勇敢的參與！
五、?乒乓巧致，伊人風(fēng)儀玉立，故乒乓皆著巾幗色彩，皆無嬌柔裝束之態(tài)乒乒乓乓，如同鑼鼓齊悅，猶如烽火炮響?乒乓球兒華麗轉(zhuǎn)身，搏得世人驚人動色泱泱中華驚瀾浩蕩，共同見證爍然乒乓乒乓癲狂引領(lǐng)風(fēng)騷，借三板，化解紛亂?乒乓球兒若有神，是我人生絢美之相??眼前的球王將是我永恒的里程,迎風(fēng)而立者，必有馬的英姿，龍的叱咤夢繞乒乒乓乓，看過刀光劍影問天下誰是英雄，唯有賽場見輸贏。
六、?球臺是我硝煙的戰(zhàn)場，我猛揮手臂拍落一地的黃花乒乓之聲，聲聲落入我心中?我身姿敏捷，出手快準(zhǔn)狠，但我女兒身精粹廣納，柔情未變那些逝者來者，因此神采飛揚(yáng)策馬揚(yáng)鞭的時候，我的青春浮光躍金令人目眩的三米見方，我是無影橫打的俠客?無論成敗如何，請不要為我黯然神傷，請為我吶喊，高聲地吶喊吧！七、?面對漫漫的征途?您沒有畏懼和退縮?任汗水打濕脊背?任疲憊爬滿全身?依然奮力揮舞只有一個目標(biāo)?只有一個信念?為團(tuán)隊(duì)贏得榮譽(yù)?拼搏吧！我為您們吶喊?加油！加油！
八、?生命的意義在于奮斗，人生的意義在于拼搏，我們的激情在燃燒，我們的活力在四射，在今天這激動人心的日子里，運(yùn)動健兒們請發(fā)揮您們的風(fēng)采本色吧。?加油吧，健將們，無論成敗輸贏，去吧，和著汗水，和著眼淚與熱血，在球臺上共同譜出一篇屬于我們自己的詩章。?請記住，掌聲依然為您們響起，鮮花依然為您們獻(xiàn)上，一時的輸贏不代表終生的成敗。請您們勇敢地去挑戰(zhàn)吧！
九、?無論烏云有幾分陰沉，它給大地是一種感慨；?無論荊棘有幾多稠密，它給目光是一片風(fēng)景；?無論生活有幾多泥潭，它給生命是一種考驗(yàn)！?一根竹筍，如果從頭到飽滿滄桑，也許能成為一首凱歌；一株小草，如果能承受寒霜考驗(yàn)，也許能長成一片綠洲。?朋友們，堅(jiān)持不放棄，您就是這場乒乓戰(zhàn)斗中的勝者！
十、?明亮的體育館中您矯健地?fù)]舞著球拍熱鬧的比賽場上您敏捷地移動著步伐美麗的鮮花后有您辛勤的汗水我們的喝彩中有您的自豪與驕傲！我的健將們?我們知道您們的辛勤我們了解您們的辛苦加油吧！?不論您是成功還是失敗我們都是您們堅(jiān)強(qiáng)的后盾勝也愛您敗也愛您我們永遠(yuǎn)支持您?您們永遠(yuǎn)是“最特別的存在”！
田徑運(yùn)動跳躍項(xiàng)目。又稱急行跳遠(yuǎn)。由助跑、起跳、騰空和落地等動作組成。下面是小編為你帶來的致跳遠(yuǎn)運(yùn)動員加油稿范文，歡迎閱讀。
你像一只矯健的飛燕。
輕捷地掠過了橫竿，
頓時，全場晴天霹靂般哄起一片歡呼聲。
在喝彩聲中。
橫竿升上了新的高度。
伴隨著這喝彩聲。
你又開始向新的、更高的目標(biāo)攀登。
大地屬于你，
藍(lán)天屬于你，
在你一躍的瞬間，
同時躍出了我們的希望。
草兒欣賞你，
白云歡迎你，
身輕如燕，飛躍藍(lán)天，
奧林匹克精神在你身上體現(xiàn)，
跳吧，跳出你的自信，
跳出你的頂尖，
跳出你的勝利山顛。
離弦箭似的助跑，
螞蚱似的起跳，
空中的走步表演，
引起陣陣驚嘆，
落地的瞬間，
你觸到了沙的柔軟，
不管怎樣，
榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。
螞蚱似的起跳，空中的走步表演，
引起陣陣驚嘆，落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟，
不管怎樣，榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。
運(yùn)動場上有你們的颯爽英姿，
運(yùn)動場上有你們拼搏的身影，
面對漫漫的征程，
你沒有畏懼和退縮，
任汗水打濕脊背，
任疲憊爬滿全身，
依然奮力追趕，
只有一個目標(biāo)，
只有一個信念，
為班級贏得榮譽(yù)，拼搏吧，
我為你們吶喊，加油！
年輕的我們自信飛揚(yáng)，
青春的`氣息如同出生的朝陽，
蓬勃的力量如同陽光的揮灑。
此時此刻，跑道便是我們精彩的舞臺，
聲聲加油便是我們最高的獎項(xiàng)！
論何成功，談何榮辱，
心中的信念只有一個：拼搏！
活動目標(biāo)：
1、通過活動，激發(fā)幼兒對玩沙包游戲的興趣，增強(qiáng)幼兒參與體育活動的積極性。
2、引導(dǎo)幼兒在游戲中學(xué)會雙腳夾包連續(xù)跳的動作，并能夾包擲遠(yuǎn)50厘米。
3、發(fā)展幼兒的彈跳力及動作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性。
活動準(zhǔn)備：
1、沙包若干（數(shù)目與幼兒人數(shù)相等）。
2、錄音機(jī)、音樂磁帶。
活動過程：
一、準(zhǔn)備部分（6-7分鐘）：
隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：聽音樂做模仿操。
1、在音樂伴奏下，教師組織幼兒進(jìn)入活動場地，走成大圓圈、一路縱隊(duì)、左右分隊(duì)走成4路縱隊(duì)。
2、幼兒做模仿操，重點(diǎn)練習(xí)踝關(guān)節(jié)、腳趾、腿部動作。
1、看誰玩的花樣多：
教師將沙包分給幼兒，鼓勵幼兒自由探索沙包的玩法，引導(dǎo)幼兒探索出沙包可以用雙腳夾著跳和用腳夾包擲遠(yuǎn)的玩法，并激發(fā)幼兒學(xué)會這兩個動作的愿望。
2、教師講解示范夾包連續(xù)跳夾包擲遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)：
兩腳踝部內(nèi)側(cè)加緊沙包，雙腳連續(xù)跳；擲遠(yuǎn)時兩腳用力蹬地甩踝并向下緊繃腳面擲出沙包，落地時稍微屈膝。教師重點(diǎn)講解夾包擲遠(yuǎn)的.動作要領(lǐng)，并放慢速度示范。
3、幼兒練習(xí)：
幼兒四散在場地上，同一方向自由練習(xí)夾包連續(xù)跳和夾包擲遠(yuǎn)動作。教師巡回指導(dǎo)，讓動作完成好的幼兒做給大家看，并說說自己是怎么做的，同時鼓勵幼兒之間開展比賽活動，看誰沙包擲的遠(yuǎn)。
（1）、幼兒分成人數(shù)相等的4對隊(duì)，分別站在起跑線后。教師介紹游戲規(guī)則及注意事項(xiàng)。
（2）、游戲開始，教師發(fā)出信號后，每隊(duì)排頭幼兒夾包連續(xù)跳行進(jìn)至前方10米的投擲線處，雙腳夾包跳起擲遠(yuǎn)，然后跑回來拍第二名幼兒的手并站到隊(duì)尾，第二名幼兒以同樣的辦法完成動作，依次進(jìn)行。
（3）、游戲結(jié)束后，以跑得快、投擲遠(yuǎn)的隊(duì)為勝利者。最后一起撿回沙包。
5、幼兒在教師指導(dǎo)下玩游戲，教師及時指導(dǎo)并和幼兒一起評出每次游戲的優(yōu)勝者。
三、結(jié)束部分：
幼兒隨教師在音樂伴奏下做放松活動。
活動延伸：在日常的戶外活動中，教師隨時指導(dǎo)幼兒用沙包進(jìn)行一物多玩活動，如：拋接、投擲等上肢運(yùn)動，使幼兒的上下肢都得到鍛煉。
每一塊肌肉都固執(zhí)得頂起像一尊雕像慢慢地慢慢地。
你抬起了頭堅(jiān)毅的目光中透出了貪婪汗?jié)竦陌l(fā)絲終于飛了起來。
沖吧沖吧化作勇敢的蒼鷹去尋找我心中的太陽。
在這激動的時刻，白云露出了笑臉，太陽為你們而高照。親愛的運(yùn)動員們，為了你們的目標(biāo)而努力向前沖吧!只要你們相信自己能行，我想：勝利的到來就離你們不遠(yuǎn)了。沖吧，運(yùn)動員們，我們會為你們吶喊，會為你們加油的，記住，前面的勝利旗永遠(yuǎn)為你們而準(zhǔn)備的。
在這激動的時刻，白云露出了笑臉，太陽為你們而高照。親愛的運(yùn)動員們，為了你們的目標(biāo)而努力向前沖吧!只要你們相信自己能行，我想：勝利的到來就離你們不遠(yuǎn)了。沖吧，運(yùn)動員們，我們會為你們吶喊，會為你們加油的，記住，前面的勝利旗永遠(yuǎn)為你們而準(zhǔn)備的。
山不在高，有仙則名;水不在深，有龍則靈;人不在多，有你則行。運(yùn)動員們，你們那英姿颯爽、豪邁的步履，深深地牽引著我們這些觀眾的心，讓我們不分班級情不自禁的為你們吶喊，不由自主的為你們的勝利而興奮。你們——運(yùn)動場上的靈魂，你們——烈日下的主宰者，你們——我們之中的佼佼者，你們——我們驕傲的理由……因?yàn)橛心?，我們感到自豪。因支持，我們必?
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