正常的眼睛標準視力

隨著我們現(xiàn)在的社會越來越國際化，很多的工作不得不用電腦來進行完成，雖然這個時候工作質(zhì)量是提高了，但是我們的時候視力也會下降，形成近視眼的變化，下面小編給大家分享正常的眼睛標準視力，希望能夠幫助大家!

正常的眼睛標準視力

眼睛的標準視力是在1.0左右，也就是5.0左右。通常成年人或者6歲以上的兒童都應(yīng)該達到1.0左右的視力。

小孩子剛出生，視力可能在0.01左右，隨著年齡的增長、生長發(fā)育的進行，眼睛的視覺功能也在逐漸的發(fā)育完全。大概在半歲的時候，可能會有0.1左右的視力，到1歲可能會有0.2-0.3左右的視力，3-4歲應(yīng)該有0.6左右的視力，一般4-6歲應(yīng)該有0.8左右的視力，6歲以上應(yīng)該達到標準的視力1.0左右。

如果孩子視力明顯低于同齡人的正常視力標準，需要去行驗光檢查是否存在屈光不正。如果存在近視或者遠視，需要配眼鏡矯正度數(shù)、提高視力。

怎樣保護視力

保護眼睛的視力有很多種方法，要注意養(yǎng)成良好的用眼習慣，比如在平時看書的時候，一定要注意端正姿勢，避免離得過近或者是光線過暗。

如果是長時間看書的時候，要注意勞逸結(jié)合，建議每看書1個小時的時間就休息10-15分鐘的時間，還要注意盡量減少看電視和電腦等電子產(chǎn)品的時間，平時可以經(jīng)常做一下眼部的保健按摩，有助于緩解眼部的疲勞，在飲食方面也可以多吃對眼睛有利的食物，比如可以多吃富含維生素A，或者是胡蘿卜素的蔬菜和水果，如果已出現(xiàn)真性近視的情況，需要及時的配戴眼鏡，避免繼續(xù)加重。

眼睛近視了才能慢慢矯正

眼睛近視了可以通過框架眼鏡、隱形眼鏡、手術(shù)等方法慢慢矯正。

近視眼主要由遺傳和環(huán)境因素引起。遺傳因素引起的近視眼不可逆，目前沒有有效藥物可以治療；環(huán)境因素引起的真性近視，主要通過配戴框架眼鏡、隱形眼鏡進行矯正，嚴重近視患者可以采用角膜激光手術(shù)或有晶狀體眼人工晶體植入手術(shù)進行矯正。

在進行物理矯正視力的同時，還應(yīng)增加戶外活動，平衡飲食，改善視覺環(huán)境，緩解眼睛疲勞。

患者如有眼睛近視癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下治療，以免耽誤病情。

保護眼睛的食物

1、維他命A

不用多說，素有“護眼之必需”之稱的維他命A，是預(yù)防眼干、視力衰退、夜盲癥的良方，以胡蘿卜及綠、黃的蔬菜(蔬菜食品)及紅棗含量最多。

2、維他命B

維他命B是視覺神經(jīng)的營養(yǎng)來源之一，維他命B1不足，眼睛容易疲勞;維他命B2不足，容易引起角膜炎?？梢远喑孕┲ヂ?、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。