青少年心理輔導活動方案,青少年心理輔導活動方案怎么寫

心理輔導基本模式的確立是我國學校心理輔導發展過程中的一個重要理論問題。你還在為了寫活動方案而苦惱嗎？下面是小編為大家整理的關于青少年心理輔導活動方案怎么寫，歡迎大家來閱讀。

青少年心理輔導活動方案怎么寫篇1

一、指導思想

蘇外立志培養具備優良的心理品質和完善人格的學生，提倡“以人為本”，讓健康的心理植根于學生的心靈。通過心理健康教育，引導學生認識自己，提高對學習環境和社會環境的適應能力。培養學生樂觀自信，友善待人，誠實守信，追求向上，不畏艱難的健全人格。使學生善于控制調節自己，排除心理困擾和行為偏差，樹立人生理想，并具備個人發展能力。

二、活動內容

1、心理健康圖片展

2、心理健康講座（外聘講師）

3、心理健康問卷調查

4、心理健康講座（湯凱）

5、5月7日—31日各年級心理健康教育

（1）入學適應問題：主要表現為產生情緒障礙，如焦慮、不安、抑郁、害怕等；注意力不夠集中，爾后對學習失去興趣；不能約束自己，總是違反紀律等。

（2）厭學問題：主要是對學習缺乏興趣，學習比較吃力，導致長期跟不上進度，又缺乏趕上去的勇氣和毅力。

（3）人際交往方面的問題：主要表現在與他人接觸中常出現過重的恐懼感，過強的防范心理，封閉自己。

（4）意志障礙：意志薄弱，缺乏行動的目的性和一致性。做事容易半途而廢，不能正確地面對挫折，行動放任自流，容易采取消極的逃避方式。

（5）人格障礙：主要表現為心胸狹窄，嫉妒心強，異常固執，我行我素，人際關系緊張。

（6）問題行為：主要表現為攻擊、逃避、自暴自棄等。

（7）依賴心理：主要表現為缺乏自理能力。

三、心理健康教育的途徑

1、全面滲透在學校教育的全過程中，利用晨會、班隊會、思品課等德育陣地對學生進行心理健康方面的教育。

2、舉辦心理健康教育的專題講座，幫助學生掌握一般的心理保健知識和方法，培養良好的心理素質。

3、開展心理咨詢和心理輔導，通過學校的各種途徑（心理咨詢室定時開放、悄悄話信箱），對個別存在心理問題或出現心理障礙的學生要進行認真、耐心、科學的心理輔導。

4、建立學校和家庭心理健康教育的溝通渠道，利用家長半日活動滲透心理健康教育方面的教育重要性。

四、班主任在開展心理健康教育過程中的幾點建議

1、要開朗、熱情、善解人意。

2、要掌握一定的輔導心理學的專業理論和操作技能，如關注、傾聽的溝通技術，同感、尊重、真誠等反應技術，情緒調節、行為矯正等。

3、要以學生為主體，切忌“老師說，學生聽”的知識傳授式的課堂模式，要與學生一同參與輔導活動，建立和諧的氣氛，給予贊許、同感、親切、鼓勵的態度。讓他們把真實的感受、想法表達出來。進而給予點撥、啟發和引導。

4、尊重學生的個人意愿和隱私，謹慎從事、量力而行。

青少年心理輔導活動方案怎么寫篇2

活動名稱：

敞開心扉交朋友

活動目標：

1.增進團體成員間的了解。

2.協助成員樹立積極主動的人際交往態度。

3.檢視團體的凝聚力，以及成員在團體中的參與、互動程度。

4.讓成員學會敞開心扉，主動去接納、喜歡和肯定他人。

5.在朋友之間，要學會信任和尊重他人，這樣，才能獲得真正的財富。

活動準備：

各種顏色的新型至卡片若干張，用硬紙繪制的標有十個等級的心情溫度計每人一個，記號筆每人一只。

活動程序：

（一）“坐地起身”暖身游戲（10分鐘）

1.將成員隨機分成兩組，確保兩組的人數以及男女生的比例差不多。

2.每組先派出兩名成員，背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上。當領導者發出“開始”的指令時，兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過程中，手不能松開，也不能觸碰地面。如果成功站起，則該小組繼續增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來一次，直到成功方可再增加一人。如此類推，小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方。

3.在游戲過程中，領導者負責發出“開始”的指令，并監督各小組不要犯規。

（二）“愛在指間”（30分鐘）

1.活動過程

將團體成員分成相等的兩組，一組成員圍成一個內圈，再讓另一組成員站內圈同學的身后，圍成一個外圈。內圈成員背向圓心，外圈同學面向圓心。即內外圈的成員兩兩相視而站。成員在領導者口令的指揮下。做出相應的動作。

當領導者發出“手勢”的口令時，每個成員向對方伸出1～4個手指：

（1）伸出1個手指表示“我現在還不想認識你”；

（2）伸出2個手指表示“我愿意初步認識你，并和你做個點頭之交的朋友”；

（3）伸出3個手指表示“我很高興認識你，并想對你有進一步的了解，和你做個普通朋友”；

（4）伸出4個手指表示“我很喜歡你，很想和你做好朋友，與你一起分享快樂和痛苦”。

當領導者發出“動作”的口令，成員就按下列規則做出相應的動作：

（1）如果兩人伸出的手指不一樣，則站著不動，什么動作都不需要做；

（2）如果兩個人都是伸出1個手指，那么各自把臉轉向自己的右邊，并重重地跺一下腳；

（3）如果兩個人都是伸出2個手指。那么微笑著向對方點點頭；

（4）如果兩個人都是伸出3個手指，那么主動熱情地握住對方的雙手；

（5）如果兩個人都是伸出4個手指，則熱情地擁抱對方。

每做完一組“動作一手勢”，外圈的成員就分別向右跨一步，和下一個成員相視而站，跟隨領導者的口令做出相應的手勢和動作。以此類推，直到外圈的同學和內圈的每位同學都完成了一組“動作一手勢”為止。

2.領導者引導成員進行經驗分享

（1）剛才自己做了幾個動作?握手和擁抱的親密動作各完成了幾個?為什么能完成這么多（或為什么只完成了這么少）的親密動作?

（2）當你看到別人伸出的手指比你多時，你心中的感覺是怎樣的?當你伸出的手指比別人多時，心里的感覺又是怎樣的?

（3）從這個游戲中你得到什么啟示?

3.領導者點評

在人際交往中，我們有一個共同的傾向——希望別人能承認自己的價值，支持自己。接納自己，喜歡自己。但是任何人都不會無緣無故地喜歡我們、接納我們。別人喜歡我們也是有前提的，那就是我們也要喜歡他們，承認他們的價值。也就是說人際交往中喜歡與討厭、接近與疏遠是相互的。一般而言，喜歡我們的人，我們才會去喜歡他，愿意接近我們的人，我們才會去接近他；而對于疏遠、厭惡我們的人，我們也會疏遠或厭惡他。因此在人際交往中，應遵循交互原則。對于交往的對象，我們應首先主動敞開心扉，接納、肯定、支持、喜歡他們，保持在人際關系的主動地位，這樣別人才會接納、肯定、支持、喜歡我們。

4.成員分小組進行討論：“人際交往中可以通過哪些方式來主動表達對他人的接納、喜歡和肯定?”

5.領導者小結與人主動交往的方式，如主動與人打招呼，主動幫助別人，主動關心別人，主動約別人一起出去玩，等等。

（三）盲人旅行（20分鐘）

1.活動過程

（1）將教室桌椅布置成幾個障礙物。隨機將同學分為兩人一組，一人當盲者，一人當領路者。盲者用布遮住眼睛，領路者以話語輔導盲者前進，并饒過障礙物，但兩者不可以有肢體接觸。

（2）時間限制為三分鐘，三分鐘后更換盲者為領路者者，領路者為盲者，在進行三分鐘?；氐阶?，自由發言，討論剛才的感受。

2.領導者引導成員進行經驗分享。

（1）成為盲者的那一刻你是什么感覺？害怕？擔心？還是興奮？當知道與你一起搭檔的是你不熟悉也不了解的人時，你的第一感覺是什么？你相信你的搭檔會正確的帶路嗎？有想過要把搭檔交換成自己熟悉的人嗎？當領路者一路領著你安全暢通的走完障礙物時，你的感覺又是什么？

（2）當你領著盲人順利的完成任務時，你的心里是怎么想的？有成就感嗎？

（3）當你看著本不了解的兩個人配合默契的完成任務時，你心里是什么感覺？想想，如果是自己，會順利完成嗎？

（4）你從這個游戲中學到了什么？

3.活動小結。

人與人之間的交往應當是團結合作相互信任的，你毫無條件的信任我，我才可以毫無顧忌的幫助你。就比如剛才的游戲，盲人完全信任領路者，而領路者感覺到了盲人對他的信任及尊重，為了不讓盲人失望，必定會全力以赴的幫助盲人。如果，你不信任對方，遲遲不肯前行，還這里問，那里摸，領路者也肯定會不耐煩的，那樣，你們的任務就很難完成了。所以說，在人際交往中信任和尊重也是不可或缺的，我們更是要

（四）“團體檢測站”（15分鐘）

請每位成員從大紅、粉紅、橙、黃、藍、綠、紫、白、黑、灰等各種顏色的心形紙卡中挑選一個，代表自己進入團體的心情。并在心情溫度計上畫上相應的溫度，代表自己在團體活動中的參與程度（溫度越高表示在團體中的參與程度越高），然后加以解釋說明。

（五）小結（5分鐘）

領導者總結今天團體輔導的內容，并再次強調人際交往中的相互原則。強調敞開心扉、主動交往以及尊重和信任的重要性。

青少年心理輔導活動方案怎么寫篇3

輔導目的：

通過本活動增強學生的社會責任感，相信自己，相信老師，相信同學，為了自己的進步，樂意接受老師、同學給予的幫助。

輔導對象：

學習自覺性差的、不負責任的學生，特別是作業不完成的學生。

輔導者：

1、心理輔導員（要求靈活性、隨機應變、組織能力等方面都比較強的教師承擔）。

2、要有一位助手配合。

輔導場地：

1、活動室要相對大一點。

2、師生座站圖：“☆”代表教師，“○”代表學生。

器材準備：

1、無線遙控擴音設備，如領夾話筒配語言座即可。

2、獎品（練習本、筆若干）抽獎紙條若干張。

3、蒙眼睛用的毛巾之類物品。

輔導過程：

一、跟我一起做（約2分鐘）

師：同學們，我做一個動作，要求大家不評價。不思考，也學著跟我一起做，連續模仿做3遍。（師可選擇做做3～4動作。目的是消除學生緊張心理，把學生的注意力集中起來）。

二、結識新友（約5～6分鐘）（自我介紹內容可突出個人的性格特點、特長、愛好、學習生活習慣等為主，讓同學進—步了解自己）。

師：同學們，我們大家雖在—個班級多時，但相互之間不一定都十分了解。下面我們做個游戲，可以增進大家的了解，好不好?

師：這個游戲的名稱叫“結識新朋友”，游戲的方法是：大家在這個圓圈里自由走動，邊走邊與同學握握手、問聲好；然后再與別的同學握手問好。當老師說：“?！睍r，每個人都必須要與人握住手、面對面。這時握住手的兩個人，就是你的新朋友。然后對面而座，雙方作自我介紹。（我是鬃學校啄曇蹲班的喜歡鬃（唱歌、打籃球、畫畫或愛笑）的鬃祝ㄐ彰），我的學習情況、性格特點愛好等等）。一方介紹時，另一方認真聽，不明的地方可以提問。做到盡可能多地了解對方。明白了嗎（明白了?

師：游戲現在開始（經過10秒鐘左右師叫停，學生自我介紹1～2）分鐘，然后再進行一次或二次）

師：同學們，剛才我看到你們都認識了新朋友，我很高興，你們高興嗎?誰來把你認識的新朋友介紹給大家?

（請3～4位不等。講完后讓他們抽獎。先拿抽獎紙，活動結束前發獎。注：抽獎紙上寫的是師對學生各種鼓勵的語言；獎品是練習本和鉛筆。）

三、信任之旅（8對～10對）（約20分鐘）

目的：通過游戲，讓學生體驗助人與受助的感受，增加對別人的信任與接納；同時培養樂于助人和接受幫助的意識。

師：為了加深朋友之間的友誼，我們大家做—個游戲，好嗎?

師：游戲的要求：兩人一組，不準說話，只能用動作去幫助別人和接受別人幫助，按照規定的路線走，大家都要體驗當時各種感受。其他同學在一旁觀看，也要談體會，看哪組配合最好，方法最好。

步驟：

1、邀8～10位同學參加游戲扮“盲人”。（可選幾位最不守紀律的、作業常不做的學生在其中，男生、女生數不均等），排到走廊里（這些人不要讓其他同學看到，或集中到高一層樓的走廊蒙上他們的眼睛（以上請助手完成，然后讓他們原地轉3圈（目的：失去方向感）。

2、師：（神秘而緊張地語氣）同學們：我估計，外面這些同學目前有困難了，而且肯定有很大的困難。誰愿意做好心人，去幫助他們?（選8～10位）要求：在幫助他們時也不能說話，只能用動作。

在他一對一結對完成后，進行一段艱難的真正的：“信任之旅”。

附：艱難路線圖，可設置在教室里（如能走走樓梯最好）。在他們結對時，教室里快速完成如下的布置：

師：宣布“信任之旅”開始，請好心人幫助“盲人”走好客觀存在艱難的歷程。（線路可以曲折點，在“信任之旅”活動開始之前，這些障礙不要布置，待參加游戲學生出門后，再布置起來，盡量就地取材，請學生幫忙，同時以最后一對學生到終點為游戲結束。）

3、情感交流：（圍成圓圈狀）

師：①先問蒙住眼睛的學生：

a、當你蒙住眼睛看不見什么時，心里什么感覺？此時心里最希望什么？

b、在好心人幫助下，你說說在通過各種障礙時，心里有什么感受？

c、你對幫助你的朋友滿不滿意？（2～4位學生）。

②問好心人：

a、你看到“盲人”時，首先想到的是什么？

b、你是怎樣想方設法幫助你的朋友的？

c、通過對朋友的幫助，你有什么感受？（2～4位學生）

③問觀看的學生:看了這個游戲，你有什么想法？（這里要求教師抓住以下重點區組織提問：當你有困難時，渴望得到朋友的幫助；當朋友幫助你時，你要樂意接受；當你幫助了朋友，或在朋友的幫助下，戰勝困難后，心里感到欣慰。）（時間允許的話，可以換一批學生再做，再交流）。

4、小結：

師：同學們，游戲結束了，我發現大家今天交了新朋友，而且敢于說出自己心里的感受，雖然有的同學沒有說，但相信他們也已經有了新的感受和想法。特別是當自己碰到困難需要幫助時，同學、老師、朋友會向你伸出友誼之手，真心誠意的、耐心地給予幫助，他們認為這是一種責任，你就要愿意、樂意接受老師、學生、朋友對你的幫助。接受別人對你的幫助，是自己不斷進步，也是有責任心的表現。

青少年心理輔導活動方案怎么寫篇4

一、目標：

通過七個活動單元的設計，引導離異家庭孩子認識自已的成長背景，培養他們正確表達自己及分享內心想法的積極態度。

二、方式：

輔導教師就設計的活動方案，以團體的分享及互動的過程來達到預定目標，在每一次活動后，輔導教師將會撰寫一份觀察記錄與報告，供學校輔導室參考，按實際需要由班主任及任課教師，配合學校輔導室追蹤及關心組員的成長情況，并建立完整個案輔導材料。

三、對象：

小學四、五、六年級離異家庭的男生

四、時間：

課外活動(40分鐘左右)

五、地點：

學校多媒體室或適合孩子游戲的場所

六、工作人員：

心理輔導教師

七、活動內容安排內容：

離異型家庭學生心理輔導輔導者收集案主資料成立“談心小組”共同確定目標、要求、原則

活動之一“我有我的小秘密”交流

活動之二“我在家庭中所感受的最痛苦”傾訴

活動之三“最愉快事件”或“我是一個……人分享”或“假如我是一個……人”的角色互換

活動之四“嚴重事件”討論

活動之五“我想要一個這樣的家”

活動之六“個人的夢想”

活動之七“健康生活輔導”

青少年心理輔導活動方案怎么寫篇5

一、心理輔導目標：

小學生心理輔導的基本目標就是幫助正確地認識自己和環境（自然環境以及社會環境），學會生活、學會學習、學會交際，形成合理的個人知識結構、能力結構以及健康人格，為學生的個人發展進一步奠定良好基礎。

二、內容和形式：

以培養良好的學習習慣和生活習慣為中心，以學生喜聞樂見的活動為基本形式，對學生進行學習輔導、生活輔導以及心理偏差、不良行為習慣進行恰當的矯正。

三、具體工作任務：

1、努力營造積極向上、健康活潑的校風，形成良好的學生成長氛圍。

2、教師應注意觀察學生的心理現象，并作認真的分析，針對學生的心理現象對學生進行心理輔導。

3、幫助學生正確地認識個人生理特點、人格特質及潛質。

4、為家長提供家庭教育建議和指導。

5、對個別學生出現的心理偏差典型個案，教師之間應多會診，并請教心理咨詢教師，力求對學生尋求有效的心理疏導、矯治方法。

6、把心理健康教育貫穿在學校教育教學活動之中，把心理健康教育與教師的教、學生的學結合，注重發揮教師在教育教學中的人格魅力和為人師表的作風，結合新課改，努力構建民主、平等、相互尊重的新型師生關系。班級活動與要滲透心理健康教育。

7、積極開通教師和家庭實施心理健康教育渠道。通過問卷與家訪等方式引導家長轉變教育觀念，了解和掌握心理健康教育的方法，營造家庭心理健康教育的氛圍，創建符合學生健康成長的環境。

8、指導學生進行自我心理健康教育。指導學生學習簡單有效的自我心理健康教育的方法：

①、學會放松。要使小學生知道緊張是正常的心理反應，是可以通過想象、轉移注意力、調整呼吸、體育活動、聽音樂、唱歌、閱讀、睡覺等方法調節放松的。

②、與人談心。要使小學生知道有問題要學會求助，在學?？梢哉依蠋?、心理輔導老師談心；在家里可以找長輩、親友談心；在社會上也可以有談心的對象，如心理咨詢電話等等。無論何事何時都可以與人談話，學會與人談心一輩子受益。

③、學習寫日記或周記。小學生要學習用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來，這對心理健康成長有很大的幫助。

青少年心理輔導活動方案怎么寫篇6

一、活動主題：關注自我放飛青春

二、活動宗旨：

在學校中營造一種關注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的氛圍，通過組織設計一系列內容豐富、形式多樣、參與性強、針對性強的活動，在宣傳普及心理健康知識的同時為學生搭建起鍛煉心理品質、提高心理素質的平臺，全方位地加強對我校學生的心理健康教育。

三、活動時間：__年5月9——5月31日

四、參與對象：德化三中全校學生

五、活動項目：

活動一：心理健康征文賽

主題：我的青春我做主

要求：1、1000字以內手寫稿（統一用作文紙）或打印稿

2、內容健康、積極向上

3、嚴禁抄襲

參與方法：各班語文課代表統一收齊，于5月28日前上交學生處，每個班級至少選送一份（初、高三除外）

注：稿件須注明作者的真實姓名、班級、學號。

活動二：心理漫畫大賽

心理漫畫作品要求：

1、統一規格：四開紙

2、原創作品，作品題目自擬，力求突出所繪作品表達的核心意義。

3、作品要集中體現學生成長過程中的心路歷程或心情片斷，以校園、家庭、社會生活為大背景，表達真情實感。主題明確，內容完整，創意新穎，風格獨特，富有情趣。

4、形式要求：單幅或多格漫畫，黑白或彩色畫稿皆可，創作方式不限。

5、參賽作品必須由參賽者原創。

參與方法：各班宣傳委員統一收齊，于5月28日前上交學生處，每個班級至少選送一份（初、高三除外）

注：稿件須注明作者的真實姓名、班級、學號。

活動三：心理健康知識宣傳板報比賽

主題：關注自我放飛青春

參加對象：各個班級（初、高三除外）

評比時間：5月25日

活動四：心理圖片展

展覽時間：時間另行通知

展覽地點：校門口宣傳欄

活動五：現場心理咨詢、測量

時間：時間另行通知

地點：校門口宣傳欄旁

活動六：心理影片放送

時間：5月24日、25日中午12點

地點：電教樓1樓會議室

結束工作：

1、心理健康宣傳月成果展（屆時將獲獎文章、漫畫、班級板報發布到校園網上）。

2、頒獎活動：征文賽、漫畫大賽、班級板報活動將評選出一、二、三等獎若干名，頒發獎狀。

青少年心理輔導活動方案怎么寫篇7

生活本來就是一首韻律動人的詩，迭宕起伏，時而激昂奮進，時而低沉萎靡。我們雖然不是身居繁華鬧市，但一樣有著緊張的生活節奏，繁重的學習任務使我們像一根繃緊了的弦，半點不敢放松，我們這些剛踏進大學校園不久的大一學生開始變得煩躁不安。為此我們20__2761班組織了這次心理健康促進活動，具體內容如下：

一、活動主題：放飛心靈，享受生活——用愛推開層層鎖心的門

二、活動時間：20__年12月2日（初定）

三、活動地點：美人城（初定）

四、參加人員：20__2761班全體同學等

五、活動計劃：

為了配合學院心理健康促進部的相關工作，開展心理健康促進月的一系列活動，我們20__2761班將舉行“放飛心靈，享受生活——用愛推開層層鎖心的門”為主題的交流會。具體活動計劃如下：

1、組織全班同學一起去燒烤，讓同學們在枯燥的學習生活之余放松心情。

2、在燒烤期間玩一個小游戲——“猜猜我是誰”讓同學們從他人的反饋中認識自己，并體會被別人理解的感受。（操作：每人發一張白紙，寫下3-5句描述自己的話，如：‘我是__’不寫名字，寫完后將紙折疊，放在中央，然后每人抽取一張，打開紙上的內容，讓大家猜是誰寫的，猜中的人要說理由，我引導大家發表自己猜中別人或被別人猜中的感受。）

3、讓同學們自愿講述自己的成長故事，引導大家用虔誠的心去傾聽別人的故事。

4、讓全班同學圍成一個圈，自由交談，促進同學們之間的友誼。

5、全班高歌一曲《朋友》結束此次活動。

六、活動的目的及意義：

通過此次活動，促進同學們的心理健康，建立相互信任與彼此接納的關系，用同學之情，同學之愛推開各自那層層鎖心的門，增加班級凝聚力，放飛心靈，享受生活。真正達到這次活動的目的——“用愛推開層層鎖心的門”。